Esimerkkianalyysi
Askeleesi, mitattuna videostasi.
Suurin vasen-oikea ero
3,4°
Kantapään kallistus (pronaatio) Yli 3° ero: video erottaa puolet toisistaan.
Kantapään kallistus (pronaatio)Vasen −7,0°Oikea −3,6°
Kuinka paljon kantapääsi kallistuu alastulossa. Hyvä alue: −3,0°-3,0°.
Lantion painuminenVasen 3,1°Oikea 2,8°
Kuinka paljon lantiosi painuu heilahduspuolella. Hyvä alue: 0,0°-2,0°.
PolvilinjaVasen 2,0°Oikea 1,0°
Kuinka paljon polvesi liikkuu sisään tai ulos. Hyvä alue: −3,0°-3,0°.
Lähin vastineBrooks Adrenaline GTS 24
Vieritä nähdäksesi koko raportinAskel
Kolme kulmaa, mitattu kummastakin jalasta takaa ja keskiarvoistettu askeltesi yli. Värilliset alueet ovat analyysityökalumme vertailualueita, eivät lääketieteellisiä normeja.
Kantapään kallistus (pronaatio)
Jalkasi vierivät sisäänpäin enemmän kuin useimmilla. Jotkin tutkimukset viittaavat siihen, että tukevampi kenkä voi auttaa sinunlaisiasi juoksijoita, joten se on profiilissasi. Mukavuus ensimmäisellä lenkillä ratkaisee silti.
Vasen−7,0°Tavanomaisen alueen ulkopuolellaOikea−3,6°Kohtalainen alueMittauksen luotettavuus: hyvä
Vasen-oikea ero: 3,4°. Tarpeeksi suuri, jotta video erottaa sen.
Miten tämä mitataan
Kantapään ja sääriluun välinen kulma takaa katsottuna alastulossa. Negatiivinen tarkoittaa, että kantapää kallistuu sisäänpäin, positiivinen ulospäin.
Kamera näkee kenkäsi, ei kantaluuta, joten käyttämäsi kenkä vaikuttaa lukemaan. Kulma kasvaa myös vauhdin mukana.
Miksi tämä taso Puhelinvideolta kantapääkulma vastaa hyvin laboratorion 3D-mittausta ja toistuu hyvin (Mousavi ym. 2020).
Lantion painuminen
Vapaan jalan puolen lantio painuu hieman alastulossa. Se on yleistä.
Vasen3,1°Kohtalainen alueOikea2,8°Kohtalainen alueMittauksen luotettavuus: kohtalainen
Vasen-oikea ero: 0,3°. Suunnilleen sama molemmin puolin: näin pieni ero on sen rajoissa, minkä video pystyy luotettavasti erottamaan.
Miten tämä mitataan
Kuinka monta astetta vapaan jalan puolen lantio painuu, kun toinen jalka on maassa.
Puhelinvideolta tämä lukema toistuu hyvin mutta vastaa laboratoriomittauksia vain osittain. Vaatteet voivat peittää lantion linjan.
Miksi tämä taso Lantion painuminen toistuu kohtalaisen hyvin istunnosta toiseen, eikä alle noin 2,8° eroja voi erottaa toisistaan (Dingenen ym. 2018).
Polvilinja
Polvesi kulkevat lähes suoraan. Polvikulmat ovat vaikeimmin luettava asia puhelinvideolta, joten emme rakenna kenkävalintaasi niiden varaan.
Vasen2,0°Hyvä alueOikea1,0°Hyvä alueMittauksen luotettavuus: rajallinen
Vasen-oikea ero: 1,0°. Suunnilleen sama molemmin puolin: näin pieni ero on sen rajoissa, minkä video pystyy luotettavasti erottamaan.
Miten tämä mitataan
Lantion, polven ja nilkan muodostama kulma kuvassa takaa katsottuna. Negatiivinen tarkoittaa, että polvi liikkuu sisäänpäin.
Kolmiulotteisen liikkeen kaksiulotteinen kulma: jalan taipuminen ja kiertyminen näkyvät siinä. Kolmesta lukemasta epäluotettavin.
Miksi tämä taso Polvikulmat 2D-videolta vastaavat heikosti laboratorion 3D-mittausta (Maykut ym. 2015, Dingenen ym. 2018). Pidä tätä lukemaa suuntaa-antavana.
Kenkäprofiili
Kenkäominaisuudet, jotka suositusmoottori valitsi askeleesi ja vastaustesi perusteella.
- DropKorkea
- TukiTukevaAsetettu takakuvavideostasi: ainoa parametri, joka sitä tarvitsee.
- VaimennusKeskitaso
- VaahtoKeskitaso
- LevyEi levyä
- PainoKeskitaso
- RockerEi rockeria
- JoustavuusJoustava
Parisi
Suositusmoottorin järjestämä. Jokaisesta kengästä lasketaan kriteerit, joissa sillä on suositeltu arvo.
- Sija 1
Brooks Adrenaline GTS 24
6/7 kriteeriä täsmää Yksi lisää on askeleen päässä.
Suositus vs. tämä kenkä
Kriteeri Suositus Tämä kenkä Drop Korkea Korkea (Täsmää) Tuki Tukeva Tukeva (Täsmää) Vaimennus Keskitaso Keskitaso (Täsmää) Vaahto Keskitaso Kiinteä (Askeleen päässä) Levy Ei levyä Ei levyä (Täsmää) Paino Keskitaso Ei tiedoissamme (Ei verrattu) Rocker Ei rockeria Ei rockeria (Täsmää) Joustavuus Joustava Joustava (Täsmää) Ei vielä kauppatarjousta maassasi.
Katso tämä kenkä - Sija 2
ASICS GT-2000 14
5/7 kriteeriä täsmää 2 lisää on askeleen päässä.
Suositus vs. tämä kenkä
Kriteeri Suositus Tämä kenkä Drop Korkea Keskitaso (Askeleen päässä) Tuki Tukeva Tukeva (Täsmää) Vaimennus Keskitaso Keskitaso (Täsmää) Vaahto Keskitaso Keskitaso (Täsmää) Levy Ei levyä Ei levyä (Täsmää) Paino Keskitaso Ei tiedoissamme (Ei verrattu) Rocker Ei rockeria Ei rockeria (Täsmää) Joustavuus Joustava Keskitaso (Askeleen päässä) Ei vielä kauppatarjousta maassasi.
Katso tämä kenkä - Sija 3
Saucony Guide 18
3/7 kriteeriä täsmää 4 lisää on askeleen päässä.
Suositus vs. tämä kenkä
Kriteeri Suositus Tämä kenkä Drop Korkea Keskitaso (Askeleen päässä) Tuki Tukeva Tukeva (Täsmää) Vaimennus Keskitaso Ohut (Askeleen päässä) Vaahto Keskitaso Kiinteä (Askeleen päässä) Levy Ei levyä Ei levyä (Täsmää) Paino Keskitaso Ei tiedoissamme (Ei verrattu) Rocker Ei rockeria Ei rockeria (Täsmää) Joustavuus Joustava Keskitaso (Askeleen päässä) Ei vielä kauppatarjousta maassasi.
Katso tämä kenkä
Jotkin kauppalinkit voivat tuottaa meille provision. Se ei koskaan muuta järjestystä.
Menetelmä ja rajat
Miten mittaamme. Kuvaat itsesi juoksemassa kamerasta poispäin. Tekoälyanalyysimme seuraa pisteitä lantiostasi, polvistasi, nilkoistasi ja kantapäistäsi usean askeleen aikana ja keskiarvoistaa sitten kolme kulmaa kummallekin puolelle: kuinka paljon lantiosi painuu, miten polvesi asettuvat ja kuinka paljon kantapääsi kallistuu sisään tai ulos alastulossa. Vertaamme niitä vertailualueisiin ja sovitamme profiilisi kenkiin.
Mitä se ei tee. Se on 2D-videoarvio, ei laboratoriomittaus. Kuvakulma, valo ja vauhti muuttavat lukuja. Se ei diagnosoi mitään eikä ennusta vammoja.
Milloin mennä ammattilaiselle. Jos sinulla on kipua, turvotusta tai toistuva vamma, puhu fysioterapeutin tai urheilulääkärin kanssa.
Ei lääketieteellinen tutkimus.
Lähteet
- Maykut JN et al. Concurrent validity and reliability of 2D kinematic analysis of frontal plane motion during running. Int J Sports Phys Ther 2015;10(2):136-146.
- Dingenen B et al. Test-retest reliability of two-dimensional video analysis during running. Phys Ther Sport 2018;33:40-47.
- Mousavi SH et al. Validity and reliability of a smartphone motion analysis app for lower limb kinematics during treadmill running. Phys Ther Sport 2020;43:27-35.
- Dingenen B et al. Are two-dimensional measured frontal plane angles related to three-dimensional measured kinematic profiles during running? Phys Ther Sport 2018;29:84-92.
- Turner JA et al. Validation of OpenCap: a low-cost markerless motion capture system. J Biomech 2024;171:112200.
- Nigg BM et al. Running shoes and running injuries: mythbusting and a proposal for two new paradigms. Br J Sports Med 2015;49(20):1290-1294.
- Malisoux L et al. Injury risk in runners using standard or motion control shoes: a randomised controlled trial. Br J Sports Med 2016;50(8):481-487.
- Ryan MB et al. The effect of three different levels of footwear stability on pain outcomes in women runners. Br J Sports Med 2011;45(9):715-721.