Analisi di esempio
La tua corsa, misurata dal tuo video.
Largest left-right gap
3,4°
Inclinazione del tallone (pronazione) Above 3°, a video can tell the two sides apart.
Inclinazione del tallone (pronazione)Sinistra -7,0°Destra -3,6°
How far your heel tips as you land. Good range: -3,0° to 3,0°.
Caduta del bacinoSinistra 3,1°Destra 2,8°
How far your hip drops on the swing side. Good range: 0,0° to 2,0°.
Allineamento del ginocchioSinistra 2,0°Destra 1,0°
How far your knee moves in or out. Good range: -3,0° to 3,0°.
Closest matchBrooks Adrenaline GTS 24
Scorri per il report completoCorsa
Tre angoli, misurati su ogni gamba da dietro e mediati sui tuoi passi. Le fasce colorate sono gli intervalli di riferimento del nostro strumento di analisi, non norme mediche.
Inclinazione del tallone (pronazione)
I tuoi piedi rientrano più della media. Alcuni studi suggeriscono che una scarpa più stabile può aiutare i runner come te, quindi è nel tuo profilo. Ma l’ultima parola spetta sempre al comfort della prima uscita.
Sinistra-7,0°Fuori dall’intervallo abitualeDestra-3,6°Intervallo accettabileAffidabilità della misura: buona
Differenza sinistra-destra: 3,4°. Abbastanza ampia perché un video la distingua.
Come lo misuriamo
L’angolo tra il tallone e la parte bassa della gamba, visto da dietro, all’appoggio. Negativo significa che il tallone si inclina verso l’interno, positivo verso l’esterno.
La fotocamera vede la scarpa, non l’osso del tallone, quindi la scarpa che indossavi entra nella misura. L’angolo cresce anche con la velocità.
Perché questo livello Da un video al telefono, l’angolo del tallone concorda bene con la misura 3D di laboratorio e si ripete bene (Mousavi et al. 2020).
Caduta del bacino
Il fianco dal lato della gamba libera scende un po’ all’appoggio. È comune.
Sinistra3,1°Intervallo accettabileDestra2,8°Intervallo accettabileAffidabilità della misura: discreta
Differenza sinistra-destra: 0,3°. Più o meno uguale sui due lati: una differenza così piccola rientra in ciò che un video non distingue in modo affidabile.
Come lo misuriamo
Di quanti gradi scende il fianco dal lato della gamba libera mentre l’altro piede è a terra.
Da un video al telefono, questa misura si ripete bene ma concorda solo in parte con le misure di laboratorio. I vestiti possono nascondere la linea dei fianchi.
Perché questo livello La caduta del bacino si ripete in modo discreto da una sessione all’altra, e differenze sotto circa 2,8° non si possono distinguere (Dingenen et al. 2018).
Allineamento del ginocchio
Le tue ginocchia restano quasi dritte. Gli angoli del ginocchio sono la cosa più difficile da leggere in un video al telefono, quindi non costruiamo la scelta della scarpa su di essi.
Sinistra2,0°Intervallo buonoDestra1,0°Intervallo buonoAffidabilità della misura: limitata
Differenza sinistra-destra: 1,0°. Più o meno uguale sui due lati: una differenza così piccola rientra in ciò che un video non distingue in modo affidabile.
Come lo misuriamo
L’angolo formato da fianco, ginocchio e caviglia nell’immagine, visto da dietro. Negativo significa che il ginocchio rientra verso l’interno.
Un angolo 2D di un movimento 3D: la flessione e la rotazione della gamba entrano nella misura. La meno affidabile delle tre letture.
Perché questo livello Gli angoli del ginocchio da un video 2D concordano poco con la misura 3D di laboratorio (Maykut et al. 2015, Dingenen et al. 2018). Considera questa lettura un’indicazione approssimativa.
Profilo della scarpa
Le caratteristiche della scarpa scelte dal motore di raccomandazione in base alla tua corsa e alle tue risposte.
- DropAlto
- SupportoStabileDefinito dal tuo video da dietro: l’unico parametro che ne ha bisogno.
- AmmortizzazioneMedia
- SchiumaMedia
- PiastraSenza piastra
- PesoMedia
- RockerSenza rocker
- FlessibilitàFlessibile
Le tue scarpe
In ordine secondo il motore di raccomandazione. Per ogni scarpa contiamo i criteri in cui ha il valore consigliato.
- N. 1
Brooks Adrenaline GTS 24
6 criteri allineati su 7 Un’altra è a un passo.
Consigliato e questa scarpa a confronto
Criterio Consigliato Questa scarpa Drop Alto Alto (Allineato) Supporto Stabile Stabile (Allineato) Ammortizzazione Media Media (Allineato) Schiuma Media Rigida (A un passo) Piastra Senza piastra Senza piastra (Allineato) Peso Media Non presente nei nostri dati (Non confrontato) Rocker Senza rocker Senza rocker (Allineato) Flessibilità Flessibile Flessibile (Allineato) Ancora nessuna offerta di negozi nel tuo Paese.
Vedi questa scarpa - N. 2
ASICS GT-2000 14
5 criteri allineati su 7 Altre 2 sono a un passo.
Consigliato e questa scarpa a confronto
Criterio Consigliato Questa scarpa Drop Alto Medio (A un passo) Supporto Stabile Stabile (Allineato) Ammortizzazione Media Media (Allineato) Schiuma Media Media (Allineato) Piastra Senza piastra Senza piastra (Allineato) Peso Media Non presente nei nostri dati (Non confrontato) Rocker Senza rocker Senza rocker (Allineato) Flessibilità Flessibile Media (A un passo) Ancora nessuna offerta di negozi nel tuo Paese.
Vedi questa scarpa - N. 3
Saucony Guide 18
3 criteri allineati su 7 Altre 4 sono a un passo.
Consigliato e questa scarpa a confronto
Criterio Consigliato Questa scarpa Drop Alto Medio (A un passo) Supporto Stabile Stabile (Allineato) Ammortizzazione Media Sottile (A un passo) Schiuma Media Rigida (A un passo) Piastra Senza piastra Senza piastra (Allineato) Peso Media Non presente nei nostri dati (Non confrontato) Rocker Senza rocker Senza rocker (Allineato) Flessibilità Flessibile Media (A un passo) Ancora nessuna offerta di negozi nel tuo Paese.
Vedi questa scarpa
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Metodo e limiti
Come misuriamo. Ti filmi mentre corri allontanandoti dalla fotocamera. La nostra analisi IA segue alcuni punti su fianchi, ginocchia, caviglie e talloni per diversi passi, poi calcola la media di tre angoli per ogni lato: quanto scende il fianco, come si allinea il ginocchio e quanto si inclina il tallone verso l’interno o l’esterno all’appoggio. Li confrontiamo con intervalli di riferimento e abbiniamo il tuo profilo alle scarpe.
Cosa non fa. È una stima da video 2D, non una misura di laboratorio. Angolo della fotocamera, luce e ritmo cambiano i numeri. Non fa diagnosi e non prevede infortuni.
Quando rivolgersi a un professionista. Se hai dolore, gonfiore o un infortunio che si ripresenta, parlane con un fisioterapista o un medico dello sport.
Non è una visita medica.
Fonti
- Maykut JN et al. Concurrent validity and reliability of 2D kinematic analysis of frontal plane motion during running. Int J Sports Phys Ther 2015;10(2):136-146.
- Dingenen B et al. Test-retest reliability of two-dimensional video analysis during running. Phys Ther Sport 2018;33:40-47.
- Mousavi SH et al. Validity and reliability of a smartphone motion analysis app for lower limb kinematics during treadmill running. Phys Ther Sport 2020;43:27-35.
- Dingenen B et al. Are two-dimensional measured frontal plane angles related to three-dimensional measured kinematic profiles during running? Phys Ther Sport 2018;29:84-92.
- Turner JA et al. Validation of OpenCap: a low-cost markerless motion capture system. J Biomech 2024;171:112200.
- Nigg BM et al. Running shoes and running injuries: mythbusting and a proposal for two new paradigms. Br J Sports Med 2015;49(20):1290-1294.
- Malisoux L et al. Injury risk in runners using standard or motion control shoes: a randomised controlled trial. Br J Sports Med 2016;50(8):481-487.
- Ryan MB et al. The effect of three different levels of footwear stability on pain outcomes in women runners. Br J Sports Med 2011;45(9):715-721.