Análisis de ejemplo
Tu pisada, medida a partir de tu vídeo.
Mayor diferencia izquierda-derecha
3,4°
Inclinación del talón (pronación) Por encima de 3°, un vídeo distingue los dos lados.
Inclinación del talón (pronación)Izquierda -7,0°Derecha -3,6°
Cuánto se inclina tu talón al apoyar el pie. Rango bueno: de -3,0° a 3,0°.
Caída de caderaIzquierda 3,1°Derecha 2,8°
Cuánto baja tu cadera del lado de la pierna libre. Rango bueno: de 0,0° a 2,0°.
Eje de la rodillaIzquierda 2,0°Derecha 1,0°
Cuánto se va tu rodilla hacia dentro o hacia fuera. Rango bueno: de -3,0° a 3,0°.
Par más cercanoBrooks Adrenaline GTS 24
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Tres ángulos, medidos en cada pierna desde atrás y promediados sobre tus pasos. Las franjas de color son los rangos de referencia de nuestra herramienta de análisis, no normas médicas.
Inclinación del talón (pronación)
Tus pies ruedan hacia dentro más que la mayoría. Algunos estudios sugieren que una zapatilla más estable puede ayudar a corredores como tú, así que está en tu perfil. La comodidad en la primera salida sigue teniendo la última palabra.
Izquierda-7,0°Fuera del rango habitualDerecha-3,6°En el rango aceptableFiabilidad de la medida: buena
Diferencia izquierda-derecha: 3,4°. Lo bastante grande para que un vídeo la distinga.
Cómo se mide
El ángulo entre tu talón y tu pierna, visto desde atrás, al apoyar. Negativo significa que el talón se inclina hacia dentro; positivo, hacia fuera.
La cámara ve tu zapatilla, no el hueso del talón, así que la zapatilla que llevabas forma parte de la lectura. El ángulo también aumenta con la velocidad.
Por qué este nivel En un vídeo de móvil, el ángulo del talón coincide bien con la medición 3D de laboratorio y se repite bien (Mousavi et al. 2020).
Caída de cadera
La cadera del lado de la pierna libre baja un poco al apoyar. Es habitual.
Izquierda3,1°En el rango aceptableDerecha2,8°En el rango aceptableFiabilidad de la medida: aceptable
Diferencia izquierda-derecha: 0,3°. Más o menos igual en ambos lados: una diferencia tan pequeña está dentro de lo que un vídeo puede distinguir con fiabilidad.
Cómo se mide
Cuántos grados baja la cadera del lado de la pierna libre mientras el otro pie está en el suelo.
En un vídeo de móvil, esta lectura se repite bien pero solo coincide en parte con las mediciones de laboratorio. La ropa puede ocultar la línea de la cadera.
Por qué este nivel La caída de cadera se repite de forma moderada de una sesión a otra, y no se pueden distinguir diferencias de menos de unos 2,8° (Dingenen et al. 2018).
Eje de la rodilla
Tus rodillas siguen una línea casi recta. Los ángulos de rodilla son lo más difícil de leer en un vídeo de móvil, así que no basamos tu elección de zapatilla en ellos.
Izquierda2,0°En el rango buenoDerecha1,0°En el rango buenoFiabilidad de la medida: limitada
Diferencia izquierda-derecha: 1,0°. Más o menos igual en ambos lados: una diferencia tan pequeña está dentro de lo que un vídeo puede distinguir con fiabilidad.
Cómo se mide
El ángulo que forman cadera, rodilla y tobillo en la imagen, visto desde atrás. Negativo significa que la rodilla va hacia dentro.
Un ángulo en 2D de un movimiento en 3D: la flexión y la rotación de la pierna influyen en él. Es la menos fiable de las tres lecturas.
Por qué este nivel Los ángulos de rodilla medidos en un vídeo 2D coinciden poco con la medición 3D de laboratorio (Maykut et al. 2015, Dingenen et al. 2018). Toma esta lectura como una indicación aproximada.
Perfil de zapatilla
Las características de zapatilla que el motor de recomendación eligió según tu pisada y tus respuestas.
- DropAlto
- SoporteEstabilidadDefinido a partir de tu vídeo grabado de espaldas: es el único parámetro que lo necesita.
- AmortiguaciónMedia
- EspumaMedia
- PlacaSin placa
- PesoMedia
- RockerSin rocker
- FlexibilidadFlexible
Tus pares
Ordenados por el motor de recomendación. Para cada zapatilla contamos los criterios en los que tiene el valor recomendado.
- N.º 1
Brooks Adrenaline GTS 24
6 de 7 criterios alineados Otro más está a un paso.
Recomendado frente a esta zapatilla
Criterio Recomendado Esta zapatilla Drop Alto Alto (Alineado) Soporte Estabilidad Estabilidad (Alineado) Amortiguación Media Media (Alineado) Espuma Media Firme (A un paso) Placa Sin placa Sin placa (Alineado) Peso Media No figura en nuestros datos (Sin comparar) Rocker Sin rocker Sin rocker (Alineado) Flexibilidad Flexible Flexible (Alineado) Aún no hay ofertas de tiendas en tu país.
Ver esta zapatilla - N.º 2
ASICS GT-2000 14
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Saucony Guide 18
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Método y límites
Cómo medimos. Te grabas corriendo mientras te alejas de la cámara. Nuestro análisis con IA sigue puntos en tus caderas, rodillas, tobillos y talones a lo largo de varios pasos y después promedia tres ángulos en cada lado: cuánto baja tu cadera, cómo se alinea tu rodilla y cuánto se inclina tu talón hacia dentro o hacia fuera al apoyar. Los comparamos con rangos de referencia y relacionamos tu perfil con zapatillas.
Lo que no hace. Es una estimación a partir de un vídeo en 2D, no una medición de laboratorio. El ángulo de la cámara, la luz y el ritmo cambian las cifras. No es un examen médico ni hace predicciones sobre tu salud.
Cuándo acudir a un profesional. Si tienes dolor, hinchazón o una molestia que vuelve una y otra vez, habla con un fisioterapeuta o un médico deportivo.
No es un examen médico.
Fuentes
- Maykut JN et al. Concurrent validity and reliability of 2D kinematic analysis of frontal plane motion during running. Int J Sports Phys Ther 2015;10(2):136-146.
- Dingenen B et al. Test-retest reliability of two-dimensional video analysis during running. Phys Ther Sport 2018;33:40-47.
- Mousavi SH et al. Validity and reliability of a smartphone motion analysis app for lower limb kinematics during treadmill running. Phys Ther Sport 2020;43:27-35.
- Dingenen B et al. Are two-dimensional measured frontal plane angles related to three-dimensional measured kinematic profiles during running? Phys Ther Sport 2018;29:84-92.
- Turner JA et al. Validation of OpenCap: a low-cost markerless motion capture system. J Biomech 2024;171:112200.
- Nigg BM et al. Running shoes and running injuries: mythbusting and a proposal for two new paradigms. Br J Sports Med 2015;49(20):1290-1294.
- Malisoux L et al. Injury risk in runners using standard or motion control shoes: a randomised controlled trial. Br J Sports Med 2016;50(8):481-487.
- Ryan MB et al. The effect of three different levels of footwear stability on pain outcomes in women runners. Br J Sports Med 2011;45(9):715-721.