Análise de exemplo
A tua passada, medida a partir do teu vídeo.
Maior diferença esquerda-direita
3,4°
Inclinação do calcanhar (pronação) Acima de 3°, um vídeo consegue distinguir os dois lados.
Inclinação do calcanhar (pronação)Esquerda -7,0°Direita -3,6°
Quanto o teu calcanhar inclina quando assentas o pé. Intervalo bom: de -3,0° a 3,0°.
Queda da ancaEsquerda 3,1°Direita 2,8°
Quanto a tua anca cai do lado da perna livre. Intervalo bom: de 0,0° a 2,0°.
Alinhamento do joelhoEsquerda 2,0°Direita 1,0°
Quanto o teu joelho vai para dentro ou para fora. Intervalo bom: de -3,0° a 3,0°.
Par mais próximoBrooks Adrenaline GTS 24
Desliza para ver o relatório completoPassada
Três ângulos, medidos em cada perna, vistos de costas e com a média dos teus passos. As faixas coloridas são os intervalos de referência da nossa ferramenta de análise, não normas médicas.
Inclinação do calcanhar (pronação)
Os teus pés rolam para dentro mais do que na maioria. Alguns estudos sugerem que umas sapatilhas mais estáveis podem ajudar corredores como tu, por isso isto entra no teu perfil. Mesmo assim, o conforto na primeira corrida tem a palavra final.
Esquerda-7,0°Fora do intervalo habitualDireita-3,6°Intervalo aceitávelFiabilidade da medição: boa
Diferença entre esquerda e direita: 3,4°. Grande o suficiente para um vídeo a distinguir.
Como isto é medido
O ângulo entre o calcanhar e a parte de baixo da perna, visto de costas, no momento do apoio. Negativo significa que o calcanhar inclina para dentro; positivo, para fora.
A câmara vê a sapatilha, não o osso do calcanhar, por isso as sapatilhas que usaste fazem parte da leitura. O ângulo também aumenta com a velocidade.
Porque este nível Num vídeo de telemóvel, o ângulo do calcanhar concorda bem com a medição 3D de laboratório e repete-se bem (Mousavi et al. 2020).
Queda da anca
A anca do lado da perna livre cai um pouco quando assentas o pé. É comum.
Esquerda3,1°Intervalo aceitávelDireita2,8°Intervalo aceitávelFiabilidade da medição: razoável
Diferença entre esquerda e direita: 0,3°. Quase igual dos dois lados: uma diferença tão pequena está dentro do que um vídeo consegue distinguir com fiabilidade.
Como isto é medido
Quantos graus cai a anca do lado da perna livre enquanto o outro pé está no chão.
Num vídeo de telemóvel, esta leitura repete-se bem, mas só concorda em parte com as medições de laboratório. A roupa pode esconder a linha da anca.
Porque este nível A queda da anca repete-se razoavelmente bem de uma sessão para outra, e diferenças abaixo de cerca de 2,8° não se conseguem distinguir (Dingenen et al. 2018).
Alinhamento do joelho
Os teus joelhos seguem quase direitos. Os ângulos do joelho são o mais difícil de ler num vídeo de telemóvel, por isso não baseamos a escolha das sapatilhas neles.
Esquerda2,0°Intervalo bomDireita1,0°Intervalo bomFiabilidade da medição: limitada
Diferença entre esquerda e direita: 1,0°. Quase igual dos dois lados: uma diferença tão pequena está dentro do que um vídeo consegue distinguir com fiabilidade.
Como isto é medido
O ângulo formado por anca, joelho e tornozelo na imagem, visto de costas. Negativo significa que o joelho vai para dentro.
Um ângulo 2D de um movimento 3D: a flexão e a rotação da perna aparecem nele. É a menos fiável das três leituras.
Porque este nível Os ângulos do joelho num vídeo 2D concordam pouco com a medição 3D de laboratório (Maykut et al. 2015, Dingenen et al. 2018). Trata esta leitura como uma indicação aproximada.
Perfil de sapatilha
As características de sapatilha que o motor de recomendação escolheu para a tua passada e as tuas respostas.
- DropAlto
- SuporteEstabilidadeDefinido pelo teu vídeo de costas: o único parâmetro que precisa dele.
- AmortecimentoMédio
- EspumaMédia
- PlacaSem placa
- PesoMédio
- RockerSem rocker
- FlexibilidadeFlexível
Os teus pares
Ordenados pelo motor de recomendação. Para cada par de sapatilhas, contamos os critérios em que tem o valor recomendado.
- N.º 1
Brooks Adrenaline GTS 24
6 de 7 critérios alinhados Mais um está a um passo.
Recomendado vs estas sapatilhas
Critério Recomendado Estas sapatilhas Drop Alto Alto (Alinhado) Suporte Estabilidade Estabilidade (Alinhado) Amortecimento Médio Médio (Alinhado) Espuma Média Firme (A um passo) Placa Sem placa Sem placa (Alinhado) Peso Médio Fora dos nossos dados (Não comparado) Rocker Sem rocker Sem rocker (Alinhado) Flexibilidade Flexível Flexível (Alinhado) Ainda não há oferta de loja no teu país.
Ver estas sapatilhas - N.º 2
ASICS GT-2000 14
5 de 7 critérios alinhados Mais 2 estão a um passo.
Recomendado vs estas sapatilhas
Critério Recomendado Estas sapatilhas Drop Alto Médio (A um passo) Suporte Estabilidade Estabilidade (Alinhado) Amortecimento Médio Médio (Alinhado) Espuma Média Média (Alinhado) Placa Sem placa Sem placa (Alinhado) Peso Médio Fora dos nossos dados (Não comparado) Rocker Sem rocker Sem rocker (Alinhado) Flexibilidade Flexível Média (A um passo) Ainda não há oferta de loja no teu país.
Ver estas sapatilhas - N.º 3
Saucony Guide 18
3 de 7 critérios alinhados Mais 4 estão a um passo.
Recomendado vs estas sapatilhas
Critério Recomendado Estas sapatilhas Drop Alto Médio (A um passo) Suporte Estabilidade Estabilidade (Alinhado) Amortecimento Médio Fino (A um passo) Espuma Média Firme (A um passo) Placa Sem placa Sem placa (Alinhado) Peso Médio Fora dos nossos dados (Não comparado) Rocker Sem rocker Sem rocker (Alinhado) Flexibilidade Flexível Média (A um passo) Ainda não há oferta de loja no teu país.
Ver estas sapatilhas
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Método e limites
Como medimos. Filmas-te a correr a afastar-te da câmara. A nossa análise por IA segue pontos na anca, nos joelhos, nos tornozelos e nos calcanhares ao longo de vários passos e depois calcula a média de três ângulos para cada lado: quanto a tua anca cai, como o teu joelho se alinha e quanto o teu calcanhar inclina para dentro ou para fora no apoio. Comparamos esses ângulos com intervalos de referência e cruzamos o teu perfil com as sapatilhas.
O que ela não faz. É uma estimativa por vídeo 2D, não uma medição de laboratório. O ângulo da câmara, a luz e o ritmo mudam os números. Não diagnostica nada nem prevê lesões.
Quando procurar um profissional. Se tens dor, inchaço ou uma lesão que volta sempre, fala com um fisioterapeuta ou um médico do desporto.
Não é um exame médico.
Fontes
- Maykut JN et al. Concurrent validity and reliability of 2D kinematic analysis of frontal plane motion during running. Int J Sports Phys Ther 2015;10(2):136-146.
- Dingenen B et al. Test-retest reliability of two-dimensional video analysis during running. Phys Ther Sport 2018;33:40-47.
- Mousavi SH et al. Validity and reliability of a smartphone motion analysis app for lower limb kinematics during treadmill running. Phys Ther Sport 2020;43:27-35.
- Dingenen B et al. Are two-dimensional measured frontal plane angles related to three-dimensional measured kinematic profiles during running? Phys Ther Sport 2018;29:84-92.
- Turner JA et al. Validation of OpenCap: a low-cost markerless motion capture system. J Biomech 2024;171:112200.
- Nigg BM et al. Running shoes and running injuries: mythbusting and a proposal for two new paradigms. Br J Sports Med 2015;49(20):1290-1294.
- Malisoux L et al. Injury risk in runners using standard or motion control shoes: a randomised controlled trial. Br J Sports Med 2016;50(8):481-487.
- Ryan MB et al. The effect of three different levels of footwear stability on pain outcomes in women runners. Br J Sports Med 2011;45(9):715-721.