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- Brooks
- Adrenaline GTS 24
Análise da Brooks Adrenaline GTS 24
A sapatilha de estabilidade mais conhecida da Brooks: GuideRails, 12 mm de drop e uma passada mais firme e protetora para km diários, com um calcanhar muito mais suave do que antes.
- Drop
- 12 mm
- Stack no calcanhar
- 39 mm
- Antepé
- 27 mm
- Peso
- 284 g
- Suporte
- Estabilidade
- Placa
- Nenhuma
O nosso veredicto
Um apoio que deixas de notar.
A Adrenaline GTS 24 é uma sapatilha de treino diário firme e de drop alto, que orienta o calcanhar e o médio-pé sem parecer uma correção. Serve a quem pisa de calcanhar e roda um pouco ou muito para dentro, e serve muito menos a quem pisa de médio-pé ou de antepé, sobretudo por causa desse drop acentuado.
Pontos fortes
- GuideRails e um apoio medial estabilizam o calcanhar e o médio-pé
- A transição do calcanhar mais suave das Adrenaline recentes
- Versões de estreita a extralarga
- Feita para quilometragem diária, com durabilidade esperada acima da média
Pontos fracos
- Drop muito alto, má correspondência para quem pisa de médio-pé e antepé
- Amortecida mas ligeiramente firme, não fofa
- Rocker do antepé tardio, não premeia a velocidade
- Contraforte rígido
A quem serve
- Quem pisa de calcanhar e roda para dentro
- Quem gosta de um drop alto
- Km diários a ritmos fáceis e regulares
- Pés que precisam de uma largura específica
Quem deve passar ao lado
- Quem pisa de médio-pé e de antepé
- Quem quer fofa
- Sessões de velocidade
- Uma parte de trás do pé sensível
Perfil da sapatilha
Onde Adrenaline GTS 24 se posiciona entre as 395 sapatilhas do nosso catálogo, e o que mudou face a Adrenaline GTS 23.
| Eixo | Adrenaline GTS 24 | Adrenaline GTS 23 | Alteração |
|---|---|---|---|
| Amortecimento | 52 | 24 | +28 |
| Leveza | 26 | 24 | +2 |
| Estabilidade | 85 | 85 | = |
| Drop | 98 | 98 | = |
| Resposta | 6 | 6 | = |
Fig. 1 · Como ler. Cada eixo vai de 0 no centro a 100 na borda. Amortecimento, leveza e drop são a posição da sapatilha no catálogo a partir dos dados divulgados; estabilidade e resposta são pontuadas pelo tipo de suporte, pela placa, pelo rocker e pela utilização prevista. A linha cinzenta a tracejado é a mediana do catálogo. Fonte: catálogo Strideprint (cat).
Onde fica no catálogo
Peso283,5 g, mais pesada do que 74% das sapatilhas
Drop12 mm, mais alto do que 98% das sapatilhas
Stack no calcanhar39 mm, mais alto do que 52% das sapatilhas
Stack no antepé27 mm, mais baixo do que 78% das sapatilhas
Como é no pé
Escrito a partir de 2 testes publicados. Citamos medições, não impressões que não tivemos.
Protetora, um toque firme. DNA Loft v3 protetora e ligeiramente firme, com 39 mm no calcanhar e 27 mm no antepé: mais amortecida do que as Adrenaline anteriores, mas estável e não macia.
Orientada no calcanhar, livre nos dedos. GuideRails e um apoio medial orientam o calcanhar e o médio-pé, com um antepé quase neutro: boa quando o pé roda para dentro cedo na passada.
Suave, não viva. Suave e não viva: o novo chanfro do calcanhar dá uma transição muito suave, mas o rocker do antepé chega tarde, por isso serve a ritmos regulares.
Protetora, um toque firme. A entressola é a DNA Loft v3 da Brooks, infundida com azoto. A Doctors of Running chama ao resultado amortecido mas ligeiramente firme e mais absorvente do que reativo, uma melhoria face às Adrenaline anteriores que continua a inclinar-se para estável e não para macia.
Há mais do que antes. A RunRepeat mediu um calcanhar de 39,0 mm contra 34,1 mm na GTS 23, e a Doctors of Running indica uma altura de 39 mm no calcanhar e 27 mm no antepé. Isso coloca-a em nono lugar em altura do calcanhar entre as 40 sapatilhas de estrada de estabilidade do nosso catálogo.
Orientada no calcanhar, livre nos dedos. A Brooks combina GuideRails, laterais de espuma elevadas dos lados medial e lateral, com um apoio medial: uma secção de espuma mais densa que vai do calcanhar ao médio-pé, que a Doctors of Running e a RunRepeat descrevem ambas. A Doctors of Running nota que poucas marcas generalistas ainda usam um. A Doctors of Running sente um calcanhar e um médio-pé rígidos e centrados e um antepé no limite do neutro.
Isso torna-a uma boa correspondência quando a rotação para dentro acontece cedo na passada, logo a seguir à aterragem do pé. A Fleet Feet nota que a Brooks a posiciona tanto para quem tem pronação excessiva como para corredores neutros que querem estabilidade extra.
Suave, não viva. A principal mudança é um novo chanfro na parte exterior do calcanhar. A Doctors of Running chama às transições do calcanhar as mais suaves de qualquer Adrenaline recente e diz que o drop de 12 mm parece muito mais baixo do que é.
A impulsão é menos inspirada: o rocker do antepé chega tarde, por isso a sapatilha rola bem a ritmos regulares mas não premeia quem acelera. Com 283 g num US 9 de homem, não é pesada nem leve para a sua categoria.
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Protetora, um toque firme. A entressola é a DNA Loft v3 da Brooks, infundida com azoto. A Doctors of Running chama ao resultado amortecido mas ligeiramente firme e mais absorvente do que reativo, uma melhoria face às Adrenaline anteriores que continua a inclinar-se para estável e não para macia.
Há mais do que antes. A RunRepeat mediu um calcanhar de 39,0 mm contra 34,1 mm na GTS 23, e a Doctors of Running indica uma altura de 39 mm no calcanhar e 27 mm no antepé. Isso coloca-a em nono lugar em altura do calcanhar entre as 40 sapatilhas de estrada de estabilidade do nosso catálogo.
Orientada no calcanhar, livre nos dedos. A Brooks combina GuideRails, laterais de espuma elevadas dos lados medial e lateral, com um apoio medial: uma secção de espuma mais densa que vai do calcanhar ao médio-pé, que a Doctors of Running e a RunRepeat descrevem ambas. A Doctors of Running nota que poucas marcas generalistas ainda usam um. A Doctors of Running sente um calcanhar e um médio-pé rígidos e centrados e um antepé no limite do neutro.
Isso torna-a uma boa correspondência quando a rotação para dentro acontece cedo na passada, logo a seguir à aterragem do pé. A Fleet Feet nota que a Brooks a posiciona tanto para quem tem pronação excessiva como para corredores neutros que querem estabilidade extra.
Suave, não viva. A principal mudança é um novo chanfro na parte exterior do calcanhar. A Doctors of Running chama às transições do calcanhar as mais suaves de qualquer Adrenaline recente e diz que o drop de 12 mm parece muito mais baixo do que é.
A impulsão é menos inspirada: o rocker do antepé chega tarde, por isso a sapatilha rola bem a ritmos regulares mas não premeia quem acelera. Com 283 g num US 9 de homem, não é pesada nem leve para a sua categoria.
Para que treinos serve
| Treino | Adequação | Porquê | Fonte |
|---|---|---|---|
| Corridas leves | Feita para isso | Feita como sapatilha de treino diário de estabilidade para ritmos fáceis e regulares. | Doctors of Running |
| Treinos longos | Dá conta do recado | Durável e firme, mas rija; a Doctors of Running não a escolheria para o máximo amortecimento em longas distâncias. | Doctors of Running, RunRepeat |
| Caminhada | Feita para isso | A Doctors of Running indica quem caminha entre os seus melhores utilizadores. | Doctors of Running |
| Treino de ritmo | Não é para isso | O rocker do antepé chega um pouco tarde para correr mais depressa. | Doctors of Running |
| Treino intervalado | Não é para isso | Pesada e centrada no calcanhar demais para uma rotação rápida. | Doctors of Running |
Fonte: Doctors of Running, RunRepeat
O que dizem os testes
A Doctors of Running e a RunRepeat concordam que a Adrenaline GTS 24 é uma sapatilha de treino firme, ligeiramente rija e de drop alto para quem pisa de calcanhar e quer apoio todos os dias.
| Teste | Tipo | A nossa leitura | Numa frase | Fonte |
|---|---|---|---|---|
| Doctors of Running | Análise | Positivo | A Doctors of Running chama-lhe uma das Adrenaline com melhor transição em muito tempo, apesar de um ajuste de baixo volume que exige um atacado cuidadoso. | Ler |
| RunRepeat | Laboratório | Positivo | A RunRepeat dá-lhe 85 em 100 e vê uma sapatilha de estabilidade sólida para quem pisa de calcanhar, ainda que a entressola pareça firme. | Ler |
Concordam
- Feita para quem pisa de calcanharA Doctors of Running centra o seu apoio no calcanhar e no médio-pé, e a RunRepeat indica quem pisa de calcanhar e precisa de apoio fiável como os corredores a quem melhor serve.
- Amortecida mas ligeiramente firmeA Doctors of Running descreve a DNA Loft v3 como amortecida mas ligeiramente firme, e a leitura do durómetro da RunRepeat confirma-o.
- Feita para durarAmbas esperam uma durabilidade acima da média em quilometragem diária.
- Um contraforte rígidoAmbas assinalam um contraforte rígido, a experimentar se um copo firme te incomoda.
Divergem
- Como se sente o dropA RunRepeat mediu 13,5 mm e avisa que pode ser um impedimento para quem pisa de médio-pé e antepé, enquanto a Doctors of Running achou que o novo chanfro do calcanhar faz o drop de 12 mm parecer muito mais baixo.
Como é feita
Uma construção de estabilidade com apoio: entressola DNA Loft v3 com GuideRails e um apoio medial, uma sola de borracha grossa e uma parte superior em malha técnica de várias camadas.
Uma construção de estabilidade com apoio: entressola DNA Loft v3 com GuideRails e um apoio medial, uma sola de borracha de 4,0 mm e uma parte superior em malha técnica de várias camadas com uma lingueta sem fole lateral.
| # | Parte | Medida |
|---|---|---|
| 1 | Parte superiorMalha técnica | Respirabilidade 4 / 5 |
| 2 | Lingueta | 9,1 mm |
| 3 | Calcanhar | Rigidez 4 / 5 |
| 4 | EntressolaDNA Loft v3, GuideRails e apoio medial | 44,1 AC |
| 5 | Palmilha | 5,0 mm |
| 6 | Sola | 4,0 mm |
Fig. 3 · Perfil lateral. Stacks à escala (divulgados: 39 mm no calcanhar, 27 mm no antepé; medido: 4 mm de sola); a divisão entre as duas espumas não é medida e aparece a meio da altura. A tracejado: palmilha, oculta. Fontes: runningwarehouse.com, Doctors of Running, RunRepeat, Fleet Feet.
Parte superior. Várias camadas de malha técnica com orifícios de ventilação grandes, em parte reforçada para conforto e longevidade segundo a RunRepeat. A parte superior assenta com segurança e uma pequena elasticidade, mas a Doctors of Running achou o volume baixo e o médio-pé difícil de fixar.
Lingueta. Moderadamente grossa e fofa, o que ajuda contra a pressão dos atacadores, mas passa de semi-fechada nas laterais na GTS 23 a sem fole lateral. A RunRepeat chama a isso um retrocesso apesar das duas ansas da lingueta, e a Doctors of Running precisou de um atado com bloqueio (lace lock) para fixar o médio-pé.
Calcanhar. A RunRepeat deu 4 em 5 à rigidez do contraforte, uma escolha comum em sapatilhas feitas para quem pisa de calcanhar. Um novo chanfro no bordo exterior traseiro do calcanhar suaviza a aterragem.
Entressola. A Fleet Feet apresenta-a como a primeira Adrenaline com DNA Loft v3 infundida com azoto, uma espuma à base de EVA que a RunRepeat mediu em 44,1 AC, do lado firme, com 54,6% de retorno de energia. Uma secção de espuma mais firme forma o apoio medial, e os GuideRails elevam as paredes da entressola dos dois lados.
Palmilha. Amovível e com 5,0 mm de espessura, ligeiramente mais grossa do que na maioria das sapatilhas de estabilidade que a RunRepeat testou.
Sola. Redesenhada com um pouco menos de borracha, continuando a cobrir as principais zonas de impacto, com várias ranhuras de flexão que mantêm o antepé flexível. A RunRepeat mediu uma camada de borracha de 4,0 mm, e a Doctors of Running achou a aderência boa em estrada molhada e em trilhos lisos.
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Uma construção de estabilidade com apoio: entressola DNA Loft v3 com GuideRails e um apoio medial, uma sola de borracha grossa e uma parte superior em malha técnica de várias camadas.
1. Parte superior. Várias camadas de malha técnica com orifícios de ventilação grandes, em parte reforçada para conforto e longevidade segundo a RunRepeat. A parte superior assenta com segurança e uma pequena elasticidade, mas a Doctors of Running achou o volume baixo e o médio-pé difícil de fixar.
2. Lingueta. Moderadamente grossa e fofa, o que ajuda contra a pressão dos atacadores, mas passa de semi-fechada nas laterais na GTS 23 a sem fole lateral. A RunRepeat chama a isso um retrocesso apesar das duas ansas da lingueta, e a Doctors of Running precisou de um atado com bloqueio (lace lock) para fixar o médio-pé.
3. Calcanhar. A RunRepeat deu 4 em 5 à rigidez do contraforte, uma escolha comum em sapatilhas feitas para quem pisa de calcanhar. Um novo chanfro no bordo exterior traseiro do calcanhar suaviza a aterragem.
4. Entressola. A Fleet Feet apresenta-a como a primeira Adrenaline com DNA Loft v3 infundida com azoto, uma espuma à base de EVA que a RunRepeat mediu em 44,1 AC, do lado firme, com 54,6% de retorno de energia. Uma secção de espuma mais firme forma o apoio medial, e os GuideRails elevam as paredes da entressola dos dois lados.
5. Palmilha. Amovível e com 5,0 mm de espessura, ligeiramente mais grossa do que na maioria das sapatilhas de estabilidade que a RunRepeat testou.
6. Sola. Redesenhada com um pouco menos de borracha, continuando a cobrir as principais zonas de impacto, com várias ranhuras de flexão que mantêm o antepé flexível. A RunRepeat mediu uma camada de borracha de 4,0 mm, e a Doctors of Running achou a aderência boa em estrada molhada e em trilhos lisos.
Durabilidade. Acima da média. A RunRepeat mediu apenas 0,8 mm de desgaste da sola e deu 4 em 5 ao acolchoamento do calcanhar e 3 em 5 à biqueira ventilada. A Doctors of Running não viu desgaste importante da sola ao fim de cerca de 64 km (40 milhas) e espera mais km do que de uma sapatilha de treino típica.
Durabilidade. Acima da média. A RunRepeat mediu apenas 0,8 mm de desgaste da sola e deu 4 em 5 ao acolchoamento do calcanhar e 3 em 5 à biqueira ventilada. A Doctors of Running não viu desgaste importante da sola ao fim de cerca de 64 km (40 milhas) e espera mais km do que de uma sapatilha de treino típica.
Especificações, divulgadas e medidas
Cada número traz a sua fonte.
Drop, mm
Altura do calcanhar, mm
Altura do antepé, mm
Peso (homem), g
| Especificação | Divulgado | Medido |
|---|---|---|
| Drop |
|
|
| Stack no calcanhar |
|
|
| Stack no antepé |
|
|
| Peso, US M9 |
|
|
| Suporte |
| – |
| Placa |
| – |
| Superfície |
| – |
| Ano de lançamento |
| – |
Fig. 4 · Divulgado vs medido. As barras começam em zero. Fontes: Fleet Feet, RunRepeat, Doctors of Running.
Medições de laboratório
| Especificação | Medido |
|---|---|
| Dureza da entressola |
|
| Rigidez torsional |
|
| Rigidez do contraforte |
|
| Coeficiente de aderência |
|
| Respirabilidade |
|
| Largura da biqueira |
|
| Especificação | Medido |
|---|---|
| Altura da biqueira |
|
| Espessura da sola |
|
| Espessura da palmilha |
|
| Espessura da lingueta |
|
| Força de flexão |
|
Numeração e ajuste
Escolhe o teu número habitual, mas aperta bem os atacadores: a biqueira de baixo volume pode deixar o pé deslizar para a frente.
Comprimento
Tamanho certo
Larguras
padrão, larga e extralarga
Espaço para os dedos
O espaço dos dedos é modesto. A Doctors of Running acha a biqueira ligeiramente afunilada e de baixo volume, por isso a sapatilha parece curta até ser atada, e a RunRepeat mediu 73,7 mm de largura e 25,4 mm de altura.
Doctors of Running, RunRepeat
Todas as notas de numeração dos testes
A Doctors of Running achou-a quase sempre de tamanho certo, a cair ligeiramente curta por causa do menor volume. O antepé afunila ao início antes de abrir numa zona ligeiramente larga sob a bola do pé. A RunRepeat mediu 73,7 mm de largura da biqueira.
A lingueta não tem fole lateral, e a Doctors of Running precisou de um atado com bloqueio do calcanhar (lace lock) para impedir o pé de deslizar para a frente. Se tens dedos compridos ou estás entre dois tamanhos, experimenta meio número acima.
A gama de larguras é o ponto forte: estreita, standard, larga (2E) e extralarga (4E) para homem, segundo a Fleet Feet.
Doctors of Running, RunRepeat, Fleet Feet
Vs Adrenaline GTS 23
Mais espuma, uma entressola DNA Loft v3 mais recente e um calcanhar remodelado tornam a GTS 24 claramente mais suave do que a GTS 23, com o mesmo apoio GuideRails.
| Adrenaline GTS 24 | Adrenaline GTS 23 | |
|---|---|---|
| Suporte | Estabilidade | Estabilidade |
| Drop | 12 mm | 12 mm |
| Stack no calcanhar | 39 mm | 36 mm |
| Antepé | 27 mm | 24 mm |
| Peso | 284 g | 286 g |
Se preferes sentir-te mais perto da estrada, a GTS 23, mais baixa, é a mais assente das duas.
Dados divulgados. Fonte: catálogo Strideprint (cat).
Histórico de versões: de Adrenaline GTS 23 a Adrenaline GTS 24
Espuma DNA Loft v3 infundida com azoto. A Brooks atualizou a entressola para a sua DNA Loft v3 mais recente, com uma sola de borracha RoadTack reciclada. (Fleet Feet)
Mais altura. A RunRepeat mediu o calcanhar em 39,0 mm, contra 34,1 mm na GTS 23. (RunRepeat)
Calcanhar com chanfro. Um novo chanfro no exterior do calcanhar suaviza a aterragem, por isso o drop de 12 mm parece mais baixo. (Doctors of Running)
Ligeiramente mais pesada. A RunRepeat pesou 291 g contra 286 g da GTS 23, uma diferença que dificilmente sentirás. (RunRepeat)
Alternativas comparadas
Cada uma resolve algo que Adrenaline GTS 24 não faz.
| Brooks Adrenaline GTS 24 |  ASICS GT-2000 13 |  Saucony Guide 18 |  Hoka Arahi 8 |  ASICS Gel-Kayano 31 | |
|---|---|---|---|---|---|
| Escolhe para | Esta página | Drop mais baixo | Drop mais baixo | Mais amortecimento | Mais amortecimento |
| Drop | 12 mm | 8 mm | 6 mm | 8 mm | 10 mm |
| Stack no calcanhar | 39 mm | 36,5 mm | 35 mm | 41 mm | 40 mm |
| Peso | 284 g | 275 g | 272 g | 264 g | 305 g |
| Suporte | Estabilidade | Estabilidade | Estabilidade | Estabilidade | Estabilidade |
Perguntas dos corredores
A Brooks Adrenaline GTS 24 é boa para pronação excessiva?
A Adrenaline GTS 24 foi feita para quem roda para dentro. Junta GuideRails, laterais elevadas dos dois lados, a um apoio medial de espuma mais firme do calcanhar ao médio-pé. A Doctors of Running avalia a sua estabilidade como moderada a alta, centrada no calcanhar e no médio-pé. Funciona melhor quando a rotação para dentro se segue a uma aterragem de calcanhar. As sapatilhas orientam o movimento, não o corrigem.
A Adrenaline GTS 24 cai no tamanho certo?
Quase sempre. A Doctors of Running achou-a próxima do tamanho certo mas ligeiramente curta, porque a biqueira tem pouco volume. Um atado justo ou um bloqueio do calcanhar impede o pé de deslizar. Os homens podem escolher estreita, standard, larga (2E) ou extralarga (4E).
O que mudou entre a Adrenaline GTS 23 e a GTS 24?
A GTS 24 passa para a espuma DNA Loft v3 infundida com azoto, ganha altura (a RunRepeat mediu 39,0 mm no calcanhar contra 34,1 mm) e acrescenta um chanfro no calcanhar exterior. Os analistas acham a aterragem muito mais suave. O apoio GuideRails e o drop de 12 mm mantêm-se.
Qual é o drop e a altura da Adrenaline GTS 24?
O drop indicado é de 12 mm. A Doctors of Running dá 39 mm no calcanhar e 27 mm no antepé, e a RunRepeat mediu 39,0 mm e 25,5 mm, um drop de 13,5 mm. Alguns retalhistas ainda indicam valores mais baixos, por isso confia nas medições de laboratório e nas análises.
A Adrenaline GTS 24 é boa para pé chato?
A forma do arco, por si só, não decide a sapatilha. O que importa é como o teu pé se move depois de aterrar. A Adrenaline GTS 24 orienta uma rotação para dentro depois de uma aterragem de calcanhar, por isso ajuda se for isso que a tua passada faz, tenhas ou não pé chato. Um fitting olha para o movimento, não para o arco.
Fontes
- Doctors of Running, Brooks Adrenaline GTS 24 Review (2024): A Big Improvement. Consultado em 09/10/2026.
- RunRepeat, Cut in half: Brooks Adrenaline GTS 24 Review. Consultado em 09/10/2026.
- Fleet Feet, Men’s Brooks Adrenaline GTS 24. Consultado em 09/10/2026.
- Strideprint, Strideprint running shoe catalogue (ranks computed on 2026-10-11). Consultado em 11/10/2026.
- brooksrunning.com · Drop, Peso, US M9, Suporte, Placa e Superfície, divulgado
- runningwarehouse.com · Stack no calcanhar e Stack no antepé, divulgado
- roadtrailrun.com · Ano de lançamento, divulgado
- cat: catálogo Strideprint, 395 sapatilhas
Como avaliamos. Lemos testes publicados, páginas de marcas e de lojas e medições de laboratório, cruzamos os números e apontamos onde divergem. Não testámos esta sapatilha nós próprios. Última atualização em 13 de outubro de 2026.