HokaClifton 10
drop de 8 mm · 43 mm no calcanhar · 258 gHoka Clifton 10
HokaArahi 8
drop de 8 mm · 41 mm no calcanhar · 264 gHoka Arahi 8
HokaBondi 9
drop de 5 mm · 43 mm no calcanhar · 297 gHoka Bondi 9
HokaCielo X1 3.0
drop de 7 mm · 48 mm no calcanhar · 198 gHoka Cielo X1 3.0
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drop de 6 mm · 39 mm no calcanhar · 283 gHoka Gaviota 6
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HokaMach X 2
drop de 5 mm · 46 mm no calcanhar · 252 gHoka Mach X 2
HokaMach X 3
drop de 5 mm · 46 mm no calcanhar · 289 gHoka Mach X 3
HokaRincon 4
drop de 5 mm · 36 mm no calcanhar · 228 gHoka Rincon 4
HokaRocket X 3
drop de 7 mm · 40 mm no calcanhar · 210 gHoka Rocket X 3
HokaSkyflow
drop de 5 mm · 39 mm no calcanhar · 283 gHoka Skyflow
HokaArahi 9
drop de 8 mm · 41 mm no calcanhar · 275 gHoka Arahi 9
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drop de 8 mm · 46 mm no calcanhar · 266 gHoka Clifton Pro
HokaRincon 3
drop de 5 mm · 33 mm no calcanharHoka Rincon 3
HokaSkyward X 2
drop de 5 mm · 44 mm no calcanhar · 283 gHoka Skyward X 2
Por onde começar.
A sapatilha de treino diárioHoka Clifton 11A sapatilha de treino mais conhecida da Hoka, na versão atual: stack alto, drop de 8 mm e uma passada neutra e estável para os quilómetros leves.
Amortecimento máximoHoka Bondi 9A sapatilha de estrada mais protetora da gama, com espuma supercrítica e uma base firme e com rocker para treinos lentos e dias longos em pé.[4]
Estabilidade leveHoka Arahi 8O H-Frame põe uma espuma mais firme onde o pé que roda para dentro precisa, sem deixar a pisada rígida.[5]
Mais leve e mais rápidaHoka Mach 7A gama Mach troca um pouco de espuma por uma resposta mais viva, sem placa, que vai bem nos treinos leves e nas sessões mais rápidas.[7]
Dia de provaHoka Rocket X 3Espuma PEBA e placa de carbono inteira, com um médio-pé largo que torna a sapatilha invulgarmente estável para um modelo de prova.[8]
O que diferencia a Hoka
A Hoka nasceu em Annecy, em França, em 2009, criada por dois ex-funcionários da Salomon que queriam uma sapatilha para descer montes mais depressa. A resposta foi uma sola enorme, com muito mais amortecimento do que qualquer outra na época. A Deckers Brands comprou a empresa em 2013, e o nome original, Hoka One One, passou a ser apenas Hoka em 2021.
Duas características atravessam a gama. A primeira é o stack: a Hoka é conhecida pelo amortecimento máximo. A segunda é a geometria: a maioria dos modelos usa uma sola rocker, que conduz o pé da aterragem até à impulsão.[1][2]
Que Hoka para que pisada
Se pisas com o calcanhar e corres quase sempre a ritmo leve, começa pela Clifton ou pela Bondi. A Clifton é a opção mais leve para o dia a dia. A Bondi é a mais protetora, com uma base larga e uma condução no calcanhar que combina com uma pisada pesada de calcanhar.
Se o teu pé roda para dentro depois de tocar no chão, olha para os modelos de estabilidade. A Arahi usa o H-Frame da Hoka para um suporte leve a moderado. A Gaviota estende essa estrutura pelo pé inteiro, para quem precisa de muita condução. Os analistas apontam as duas como melhores a ritmos leves, em caminhadas e em longas horas em pé.
Se pisas mais à frente ou queres uma única sapatilha para os dias rápidos, a gama Mach é mais leve e mais reativa. Os analistas descreveram a Mach 6 como uma sapatilha versátil, sem placa, que vai do treino de recuperação à prova. Para competir, a Rocket X combina espuma PEBA e placa de carbono inteira, e a Cielo X1 é o outro modelo de prova da Hoka.[3][4][5][6][7][8]
Quando a Hoka não é a escolha óbvia
Uma sola alta e com rocker não serve para toda a gente. Quem gosta de sentir o chão ou empurra com força com o antepé pode achar a sensação vaga. Vários modelos da Hoka têm também forma mais estreita e de menor volume, por isso quem tem pés largos deve procurar as versões largas ou experimentar antes de decidir.
A forma de saber é ver como aterras, quanto o pé roda e como impulsiona. É isso que um fitting mostra.[4][7]
As gamas, explicadas.
- Treino diário
Clifton
A sapatilha neutra central da Hoka: stack alto, rocker e base estável para corridas leves e treinos longos. A Clifton Pro é uma versão premium mais recente da mesma ideia.[3]
- Amortecimento máximo
Bondi
A gama de estrada com mais amortecimento, com base neutra e estável e um rocker que começa cedo no antepé. Muito usada em treinos lentos, caminhadas e por quem passa o dia em pé.[4]
- Treino diário premium
Skyflow e Skyward X
Duas opções de dia a dia com mais amortecimento a par da Clifton, para quem quer outra sensação dentro da mesma marca.
- Estabilidade
Arahi e Gaviota
As sapatilhas de suporte da Hoka. Ambas usam o H-Frame, uma estrutura de espuma mais firme: suporte leve a moderado na Arahi, suporte alto e no pé inteiro na Gaviota.[5][6]
- Treino mais leve
Mach e Rincon
Sapatilhas de treino mais leves e vivas, para quem quer menos sapatilha e mais ritmo. Os analistas descreveram a Mach 6 como sem placa e versátil o suficiente para treinos de qualidade e provas.[7]
- Prova
Rocket X e Cielo X1
As sapatilhas de prova da Hoka. A Rocket X 3 junta duas camadas de espuma PEBA a uma placa de carbono inteira, feita para provas dos 5 km à maratona.[8]
- Da estrada ao trilho
Challenger
Uma sapatilha com bom amortecimento e sola com mais tração para quem mistura estrada e trilhos fáceis.[2]
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Perguntas dos corredores.
Pelo que são conhecidas as sapatilhas de corrida Hoka?
As sapatilhas Hoka são conhecidas pelo amortecimento máximo e pelas solas rocker. A marca nasceu em França em 2009 em torno de uma sola enorme e muito amortecida, e a maioria dos modelos de estrada ainda combina um stack alto com um rocker que conduz o pé da aterragem até à impulsão.[1][2]
Qual é a diferença entre a Hoka Clifton e a Bondi?
A Clifton é a sapatilha neutra de dia a dia da Hoka, mais leve e versátil. A Bondi é o modelo de amortecimento máximo, com uma base mais larga e mais conduzida, feita para treinos lentos, caminhadas e dias longos em pé. Quem pisa com força com o calcanhar e quer proteção acima de tudo costuma preferir a Bondi.[3][4]
A Hoka tem sapatilhas de corrida de estabilidade?
Tem. A Arahi oferece suporte leve a moderado e a Gaviota um suporte alto, no pé inteiro. Ambas usam o H-Frame da Hoka, uma estrutura de espuma mais firme posicionada onde o pé tende a rodar para dentro. Alguns modelos neutros, como a Bondi, também têm uma base estável sem serem sapatilhas de estabilidade.[4][5][6]
As sapatilhas Hoka são boas para pé largo?
Depende do modelo. Os analistas descrevem vários Hoka, como a Mach e a Bondi, como de forma estreita a normal e de menor volume, enquanto a Gaviota é mais larga. Vê se o modelo que queres tem versão larga e experimenta antes de decidir.[4][6][7]
Que Hoka é melhor para quem pisa com o calcanhar?
Quem pisa com o calcanhar costuma dar-se bem com a Clifton ou a Bondi, que põem bastante espuma sob o calcanhar e usam um chanfro e um rocker para suavizar a aterragem. Se o pé também roda para dentro depois, a Arahi acrescenta suporte. Um fitting confirma os dois pontos pelo vídeo.[3][4][5]
Continua a explorar.
Fontes
- Wikipedia, Hoka (company)
- Running Warehouse, HOKA brand page
- Doctors of Running, Hoka Clifton 10 Review
- Doctors of Running, Hoka Bondi 9 Review
- Doctors of Running, Hoka Arahi 8 Review
- Doctors of Running, Hoka Gaviota 6 Review
- Doctors of Running, Hoka Mach 6 Review
- Doctors of Running, Hoka Rocket X 3 Review
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