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Espuma y drop, en un mapa.
Las de diario van desde firmes y pegadas al suelo hasta altas y blandas. A la derecha, más firme. Arriba, más talón.
Antes de elegir.
La de diario hace casi todo el trabajo. Merece la pena acertar.
¿Qué hace buena a una zapatilla de diario?
Amortiguación suficiente para tiradas largas, un drop que vaya con tu forma de apoyar y un soporte a la medida de cuánto rueda tu pie hacia dentro. Aquí la duración importa más que el peso.
¿Puede ser la de diario mi único par?
Sí, para la mayoría de corredores. Un segundo par solo se gana el sitio cuando añades sesiones rápidas o carreras de forma regular, donde ayuda una zapatilla más ligera y viva.
¿Cada cuánto tengo que cambiarla?
Más o menos entre 600 y 900 km, según la espuma y tu peso. Cuando la mediasuela se nota muerta o aparecen molestias nuevas, toca cambiar.