Hoka Clifton 10: análise
O tênis de treino diário mais conhecido da Hoka, com mais espuma sob o calcanhar, drop maior de 8 mm e uma biqueira mais espaçosa que a de qualquer Clifton anterior.
- Drop
- 8 mm
- Stack no calcanhar
- 43 mm
- Antepé
- 35 mm
- Peso
- 258 g
- Suporte
- Neutro
- Placa
- Nenhuma
Nosso veredito
Macio, estável, feito para rodagens leves.
O Clifton 10 é um tênis de treino diário de stack alto e com rocker, que troca um pouco de leveza por mais amortecimento no calcanhar, uma aterrissagem mais estável e uma passada suave e previsível. Ele combina com quem pisa de calcanhar, faz rodagens leves regulares e quer um tênis neutro que ainda passe firmeza.
Pontos fortes
- Mais amortecimento atrás e um rocker deixam a pisada de calcanhar macia e suave
- Estável para um neutro: paredes laterais, base aberta, torção firme
- Biqueira mais espaçosa que a do Clifton 9, veste no tamanho
- Drop de 8 mm poupa mais a panturrilha que os antigos 5 mm
- Disponível nas larguras padrão, larga e extralarga
Pontos fracos
- Espuma EVA mais antiga: suave, mas pouco rebote quando você acelera
- Mais pesado que o Clifton 9
- Antepé fino em relação ao calcanhar para quem pisa de antepé
- Um testador relatou desgaste precoce do solado
Para quem serve
- Você pisa de calcanhar
- Você quer neutro, mas sem instabilidade
- Seus dias leves são a maior parte da semana
- Drops baixos já incomodaram sua panturrilha ou seu tendão de Aquiles
Quem deve passar longe
- Você quer velocidade do mesmo par
- Você pisa de antepé
- Seu calcanhar é sensível atrás
- Você quer um solado que dure para sempre
Perfil do tênis
Onde o Clifton 10 se posiciona entre os 395 tênis do nosso catálogo.
| Eixo | Clifton 10 |
|---|---|
| Amortecimento | 83 |
| Leveza | 58 |
| Estabilidade | 30 |
| Drop | 45 |
| Resposta | 20 |
Fig. 1 · Como ler. Cada eixo vai de 0 no centro a 100 na borda. Amortecimento, leveza e drop são a posição do tênis no catálogo a partir dos dados divulgados; estabilidade e resposta são pontuadas pelo tipo de suporte, pela placa, pelo rocker e pelo uso previsto. A linha cinza pontilhada é a mediana do catálogo. Fonte: catálogo Strideprint (cat).
Onde ele fica no catálogo
Peso258 g, mais leve que 56% dos tênis
Drop8 mm, mais alto que 45% dos tênis
Stack no calcanhar43 mm, mais alto que 83% dos tênis
Stack no antepé35 mm, mais alto que 79% dos tênis
Como ele é no pé
Escrito a partir de 3 testes publicados. Citamos medições, não impressões que não tivemos.
Muita espuma, sem ser mole. Amortecimento extra atrás para uma aterrissagem mais macia, em EVA moldado por compressão um pouco mais firme que nos Clifton anteriores. O RunRepeat mediu 34,2 AC, equilibrado, não macio.
Neutro, com proteções que você não sente. Sem post, mas paredes elevadas, solado aberto e entressola firme mantêm o pé centrado. Rigidez torcional de 5 de 5.
Uma rolagem suave, não uma mola. O rocker leva você do calcanhar aos dedos com pouco impulso, mantendo os longões leves suaves. Não quica; espuma mais antiga e peso o limitam.
Muita espuma, sem ser mole. A Hoka acrescentou amortecimento atrás para uma aterrissagem mais macia e acolchoada, e a Running Warehouse indica um stack de 43 mm no calcanhar e 35 mm no antepé. O Believe in the Run cita a explicação da Hoka: quem usa Clifton roda muitos quilômetros com o tênis, e o amortecimento extra no retropé mantém a sensação do drop à medida que a entressola se comprime com o tempo.
A entressola em si é de EVA moldado por compressão. Os avaliadores a descrevem como um pouco mais firme que a dos Clifton anteriores, e o Believe in the Run a coloca entre o New Balance 1080 e o 880: mais firme que o primeiro, mais macia que o segundo. O RunRepeat mediu 34,2 na escala AC do durômetro, o que fica na faixa equilibrada, não macia.
Neutro, com proteções que você não sente. Não há post de estabilidade, mas o Doctors of Running dá nota A- em estabilidade entre os neutros. Paredes laterais elevadas, um solado mais largo e aberto e a entressola mais firme mantêm o pé centrado. O RunRepeat deu 5 de 5 em rigidez torcional, então o tênis quase não torce no mediopé.
Para um corredor cujo pé roda um pouco para dentro na aterrissagem, essa estrutura pode bastar. Para uma pronação acentuada, um tênis de estabilidade de verdade fará mais.
Uma rolagem suave, não uma mola. O rocker faz o trabalho: o tênis conduz você do calcanhar aos dedos sem exigir muito impulso, e é isso que o mantém suave em longas rodagens leves. Os testadores acharam que ele precisa de algumas corridas para amaciar, principalmente no amortecedor rígido da parte externa do calcanhar.
O que ele não faz é quicar. O RunRepeat aponta a espuma EVA mais antiga e o ganho de peso como os principais limites se você busca retorno de energia.
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Muita espuma, sem ser mole. A Hoka acrescentou amortecimento atrás para uma aterrissagem mais macia e acolchoada, e a Running Warehouse indica um stack de 43 mm no calcanhar e 35 mm no antepé. O Believe in the Run cita a explicação da Hoka: quem usa Clifton roda muitos quilômetros com o tênis, e o amortecimento extra no retropé mantém a sensação do drop à medida que a entressola se comprime com o tempo.
A entressola em si é de EVA moldado por compressão. Os avaliadores a descrevem como um pouco mais firme que a dos Clifton anteriores, e o Believe in the Run a coloca entre o New Balance 1080 e o 880: mais firme que o primeiro, mais macia que o segundo. O RunRepeat mediu 34,2 na escala AC do durômetro, o que fica na faixa equilibrada, não macia.
Neutro, com proteções que você não sente. Não há post de estabilidade, mas o Doctors of Running dá nota A- em estabilidade entre os neutros. Paredes laterais elevadas, um solado mais largo e aberto e a entressola mais firme mantêm o pé centrado. O RunRepeat deu 5 de 5 em rigidez torcional, então o tênis quase não torce no mediopé.
Para um corredor cujo pé roda um pouco para dentro na aterrissagem, essa estrutura pode bastar. Para uma pronação acentuada, um tênis de estabilidade de verdade fará mais.
Uma rolagem suave, não uma mola. O rocker faz o trabalho: o tênis conduz você do calcanhar aos dedos sem exigir muito impulso, e é isso que o mantém suave em longas rodagens leves. Os testadores acharam que ele precisa de algumas corridas para amaciar, principalmente no amortecedor rígido da parte externa do calcanhar.
O que ele não faz é quicar. O RunRepeat aponta a espuma EVA mais antiga e o ganho de peso como os principais limites se você busca retorno de energia.
Para quais treinos ele serve
| Treino | Encaixe | Por quê | Fonte |
|---|---|---|---|
| Rodagens leves | Feito para isso | Seu território. Macio o bastante para o dia a dia, estável o bastante para que pernas cansadas fiquem centradas. | Doctors of Running, Believe in the Run |
| Longões | Feito para isso | A espuma do calcanhar e o rocker mantêm os longões regulares suaves, desde que você pise de calcanhar. | Doctors of Running, RunRepeat |
| Prova de maratona | Dá conta | Uma boa escolha para treinar para a maratona e para uma maratona focada no conforto. Não é tênis para buscar tempo. | RunRepeat |
| Regenerativos | Feito para isso | Amortecido, previsível e pouco exigente: exatamente o que um dia regenerativo pede. | Doctors of Running |
| Caminhada | Dá conta | A Fleet Feet indica caminhada e longas horas em pé. Espere bastante tênis para uma caminhada. | Fleet Feet |
| Treino de ritmo | Não é para isso | Os avaliadores o acharam sem graça quando o ritmo sobe. Tenha um par mais leve para os treinos rápidos. | RunRepeat, Believe in the Run |
Fonte: Doctors of Running, Believe in the Run, RunRepeat, Fleet Feet
O que dizem os testes
Doctors of Running, RunRepeat e Believe in the Run concordam sobre a essência do Clifton 10: um tênis macio e estável, pensado para quem pisa de calcanhar, para rodagens leves. Eles divergem sobre o quanto a espuma mais antiga e o peso extra o limitam.
| Teste | Tipo | Nossa leitura | Em uma frase | Fonte |
|---|---|---|---|---|
| Doctors of Running | Review | Misto | Notas gerais B+ e A-: uma passada com rocker agradável para dias leves e longões, com ressalvas sobre a durabilidade do solado e o volume do antepé. | Ler |
| RunRepeat | Laboratório | Positivo | Nota 86 de 100, uma escolha sólida: confortável e estável, mas limitado por uma espuma de tecnologia mais antiga e pelo ganho de peso. | Ler |
| Believe in the Run | Review | Misto | Classificado na faixa B: exatamente o tênis de treino diário confiável e bem amortecido que se espera de um Clifton, embora alguns testadores tenham sentido atrito no dedão. | Ler |
Concordam
- Feito para quilometragem leve e regularDoctors of Running e Believe in the Run o colocam como tênis de treino diário para corridas tranquilas e longões, e nenhum dos dois o recomenda para treinos mais rápidos.
- Mais estável que um neutro típicoO Doctors of Running credita às paredes laterais e à base aberta uma aterrissagem centrada, e o laboratório do RunRepeat viu que o tênis quase não torce no mediopé.
- Veste no tamanho, com mais espaço na frenteOs três dizem que ele veste no tamanho. O RunRepeat mediu uma biqueira mais larga que a do Clifton 9, e o Believe in the Run também achou o antepé mais espaçoso.
Divergem
- O quanto a espuma o limitaO RunRepeat vê o EVA moldado por compressão e o peso extra como o principal ponto fraco. O Believe in the Run é mais generoso e descreve uma espuma equilibrada, entre um tênis de treino macio e um firme da New Balance.
- Quanto tempo leva para ficar bomO Doctors of Running o achou justo e precisando de algumas corridas para amaciar, principalmente na parte externa do calcanhar. Os testadores do Believe in the Run só mencionam um leve atrito no dedão, resolvido no cadarço.
Como ele é feito
Uma entressola de EVA moldado por compressão com MetaRocker e Active Foot Frame no retropé, um cabedal de knit jacquard com colarinho prolongado e macio, e borracha Durabrasion nas zonas de desgaste.
Uma entressola de EVA moldado por compressão com MetaRocker e Active Foot Frame no retropé, um cabedal de knit jacquard com colarinho prolongado e macio, e borracha Durabrasion nas zonas de desgaste, com a entressola exposta no resto.
| # | Parte | Medida |
|---|---|---|
| 1 | CabedalKnit jacquard | Respirabilidade 3 / 5 |
| 2 | Lingueta | 7,6 mm |
| 3 | CalcanharColarinho prolongado, Active Foot Frame | Rigidez 3 / 5 |
| 4 | EntressolaCMEVA, MetaRocker | 34,2 AC |
| 5 | Palmilha | 4,8 mm |
| 6 | SoladoBorracha Durabrasion | 3,6 mm |
Fig. 3 · Perfil lateral. Stacks em escala (divulgados: 43 mm no calcanhar, 35 mm no antepé; medido: 3,6 mm de solado); a divisão entre as duas espumas não é medida e aparece na metade da altura. Tracejado: palmilha, oculta. Fontes: Running Warehouse Europe, Doctors of Running, RunRepeat, Believe in the Run.
Cabedal. O cabedal é um knit jacquard com um pouco de elasticidade que ainda mantém a forma, segundo o Doctors of Running. O RunRepeat o achou grosso em algumas partes e só mediano em ventilação (3 de 5), então ele combina mais com clima fresco que com verão.
Lingueta. Moderadamente acolchoada (7,6 mm na medição do RunRepeat) e não mais sanfonada: a lingueta semissanfonada do Clifton 9 sumiu, o que o RunRepeat lamenta. O Doctors of Running não teve a lingueta escorregando durante a corrida.
Calcanhar. O colarinho prolongado da HOKA se afasta do tendão de Aquiles e serve também de ponto para puxar; o Believe in the Run sente falta dos antigos puxadores. O contraforte é bem acolchoado e de rigidez média, 3 de 5 no RunRepeat. A Running Warehouse descreve o Active Foot Frame do retropé como um banco concha onde o pé se encaixa.
Entressola. EVA moldado por compressão (CMEVA), com cerca de 3 mm a mais atrás. O RunRepeat mediu 52,3% de retorno de energia, abaixo da média do laboratório, e lamenta que a HOKA não tenha adotado uma espuma supercrítica. O MetaRocker, ao qual a Running Warehouse credita transições suaves, parece um pouco mais acentuado que no Clifton 9 porque a plataforma mais alta é mais rígida.
Palmilha. Uma palmilha de EVA moldado, redesenhada para encaixar melhor no arco. Tem 4,8 mm de espessura e é removível, então a maioria das palmilhas avulsas serve.
Solado. A borracha Durabrasion cobre as zonas mais sujeitas à abrasão, com reforços extras no mediopé e no retropé e entressola exposta no resto para poupar peso. A aderência no molhado subiu de 0,33 no Clifton 9 para 0,49 no teste do RunRepeat, e os sulcos de flexão o mantêm bem flexível, 14,7 N no teste de flexão do RunRepeat.
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Uma entressola de EVA moldado por compressão com MetaRocker e Active Foot Frame no retropé, um cabedal de knit jacquard com colarinho prolongado e macio, e borracha Durabrasion nas zonas de desgaste.
1. Cabedal. O cabedal é um knit jacquard com um pouco de elasticidade que ainda mantém a forma, segundo o Doctors of Running. O RunRepeat o achou grosso em algumas partes e só mediano em ventilação (3 de 5), então ele combina mais com clima fresco que com verão.
2. Lingueta. Moderadamente acolchoada (7,6 mm na medição do RunRepeat) e não mais sanfonada: a lingueta semissanfonada do Clifton 9 sumiu, o que o RunRepeat lamenta. O Doctors of Running não teve a lingueta escorregando durante a corrida.
3. Calcanhar. O colarinho prolongado da HOKA se afasta do tendão de Aquiles e serve também de ponto para puxar; o Believe in the Run sente falta dos antigos puxadores. O contraforte é bem acolchoado e de rigidez média, 3 de 5 no RunRepeat. A Running Warehouse descreve o Active Foot Frame do retropé como um banco concha onde o pé se encaixa.
4. Entressola. EVA moldado por compressão (CMEVA), com cerca de 3 mm a mais atrás. O RunRepeat mediu 52,3% de retorno de energia, abaixo da média do laboratório, e lamenta que a HOKA não tenha adotado uma espuma supercrítica. O MetaRocker, ao qual a Running Warehouse credita transições suaves, parece um pouco mais acentuado que no Clifton 9 porque a plataforma mais alta é mais rígida.
5. Palmilha. Uma palmilha de EVA moldado, redesenhada para encaixar melhor no arco. Tem 4,8 mm de espessura e é removível, então a maioria das palmilhas avulsas serve.
6. Solado. A borracha Durabrasion cobre as zonas mais sujeitas à abrasão, com reforços extras no mediopé e no retropé e entressola exposta no resto para poupar peso. A aderência no molhado subiu de 0,33 no Clifton 9 para 0,49 no teste do RunRepeat, e os sulcos de flexão o mantêm bem flexível, 14,7 N no teste de flexão do RunRepeat.
Durabilidade. As opiniões se dividem. O RunRepeat mediu 3,6 mm de borracha e só 1,0 mm de desgaste no teste com a Dremel, com 4 e 5 de 5 para a biqueira e o acolchoado do calcanhar. Um testador do Doctors of Running já estava gastando a entressola exposta e os reforços de borracha depois de cerca de 48 km e prevê uma durabilidade entre abaixo da média e média. O Believe in the Run achou a entressola ainda nova depois de cerca de 64 km.
Durabilidade. As opiniões se dividem. O RunRepeat mediu 3,6 mm de borracha e só 1,0 mm de desgaste no teste com a Dremel, com 4 e 5 de 5 para a biqueira e o acolchoado do calcanhar. Um testador do Doctors of Running já estava gastando a entressola exposta e os reforços de borracha depois de cerca de 48 km e prevê uma durabilidade entre abaixo da média e média. O Believe in the Run achou a entressola ainda nova depois de cerca de 64 km.
Especificações, divulgadas e medidas
Cada número traz sua fonte.
Drop, mm
Stack no calcanhar, mm
Stack no antepé, mm
Peso, g
| Especificação | Divulgado | Medido |
|---|---|---|
| Drop |
|
|
| Stack no calcanhar |
|
|
| Stack no antepé |
|
|
| Peso, US M9 |
|
|
| Suporte |
| – |
| Placa |
| – |
| Superfície |
| – |
| Ano de lançamento |
| – |
Fig. 4 · Divulgado vs medido. As barras começam do zero. Fontes: Running Warehouse Europe, RunRepeat, Doctors of Running.
Medições de laboratório
| Especificação | Medido |
|---|---|
| Rigidez torcional |
|
| Rigidez do contraforte |
|
| Coeficiente de tração |
|
| Respirabilidade |
|
| Largura da biqueira |
|
| Altura da biqueira |
|
| Especificação | Medido |
|---|---|
| Espessura do solado |
|
| Espessura da palmilha |
|
| Acolchoado da lingueta |
|
| Flexibilidade (força de flexão) |
|
| Dureza da entressola |
|
Numeração e ajuste
Use seu número de sempre; o volume é baixo, mas a biqueira é mais larga que a do Clifton 9.
Comprimento
Numeração normal
Larguras
padrão, larga e extralarga
Espaço para os dedos
O RunRepeat mediu uma biqueira de 73,1 mm que elimina o afunilamento pontudo das versões anteriores. O Doctors of Running ainda a achou justa e afunilando cedo, e os testadores do Believe in the Run notaram atrito no dedão.
Doctors of Running, RunRepeat, Believe in the Run
Todas as notas de numeração dos testes
Running Warehouse, Doctors of Running, RunRepeat e Believe in the Run dizem que ele veste no tamanho. A Running Warehouse descreve um calcanhar médio, um volume de mediopé de médio a baixo e uma biqueira média na largura padrão.
A biqueira é a grande mudança. O RunRepeat mediu 73,1 mm na altura do dedão, contra 68,9 mm no Clifton 9, o que elimina o afunilamento pontudo das versões anteriores. O Doctors of Running ainda o achou justo no início e com menos volume no geral, e os três testadores do Believe in the Run sentiram um leve atrito no dedão até ajustarem o cadarço.
Se você tem peito do pé alto ou pés largos, as versões mais largas são o melhor ponto de partida. A Fleet Feet tem o Clifton 10 nas larguras padrão, larga e extralarga.
Running Warehouse Europe, Doctors of Running, RunRepeat, Believe in the Run, Fleet Feet
Vs Clifton 9
A maior atualização do Clifton em anos: mais espuma no calcanhar, drop maior, nova forma e mais espaço na frente, ao custo de algum peso.
Se você adorava o drop baixo de 5 mm, a sensação mais leve ou o ajuste mais estreito e enxuto do Clifton 9, o 10 é outro tênis, não apenas uma versão mais nova.
Histórico de versões: do Clifton 9 ao Clifton 10
O drop passa de 5 para 8 mm. A Hoka acrescentou cerca de 3 mm de espuma sob o calcanhar. Isso muda a aterrissagem mais que qualquer outra novidade. (Doctors of Running, Believe in the Run)
Stack mais alto no calcanhar. O RunRepeat mediu o calcanhar em 44,4 mm, contra 32,7 mm no Clifton 9. A Running Warehouse indica 43 mm. (Running Warehouse Europe, RunRepeat)
Nova forma, biqueira mais espaçosa. O Believe in the Run relata uma forma totalmente nova, e a biqueira medida cresceu de 68,9 para 73,1 mm. (RunRepeat, Believe in the Run)
Calcanhar e palmilha refeitos. Um colarinho redesenhado e mais acolchoado melhora o travamento do pé, e a palmilha é nova. (Running Warehouse Europe, Doctors of Running)
Mais pesado. O RunRepeat mediu cerca de 10% a mais de peso que no Clifton 9: 275 g. Com 258 g no US 9 masculino segundo a Running Warehouse, ele agora fica no meio do pelotão, o 82º mais leve dos 149 tênis neutros de asfalto pesados nesse tamanho no nosso catálogo. (Running Warehouse Europe, RunRepeat, Strideprint)
Alternativas comparadas
Cada uma resolve algo que o Clifton 10 não faz.
| Hoka Clifton 10 |  Saucony Ride 18 |  Hoka Bondi 9 |  Hoka Arahi 8 |  Salomon Aero Glide 4 | |
|---|---|---|---|---|---|
| Escolha para | Esta página | Mais leve | Mais amortecimento | Mais estável | Mesmo suporte |
| Drop | 8 mm | 8 mm | 5 mm | 8 mm | 8 mm |
| Stack no calcanhar | 43 mm | 35 mm | 43 mm | 41 mm | 42 mm |
| Peso | 258 g | 259 g | 297 g | 264 g | 261 g |
| Suporte | Neutro | Neutro | Neutro | Estabilidade | Neutro |
Perguntas dos corredores
O Hoka Clifton 10 veste no tamanho?
Sim. Running Warehouse, Doctors of Running, RunRepeat e Believe in the Run relatam um ajuste no tamanho. A biqueira é mais larga que a do Clifton 9, mas o volume geral é baixo, então quem tem peito do pé alto ou pés largos deve olhar as versões largas.
Qual é o drop do Hoka Clifton 10?
A Hoka indica 8 mm, contra 5 mm no Clifton 9. A Running Warehouse informa 43 mm no calcanhar e 35 mm no antepé. A medição do próprio laboratório do RunRepeat encontrou uma diferença maior, 44,4 mm contra 32,0 mm, então o tênis pode parecer mais inclinado para a frente do que a ficha sugere.
O que mudou do Clifton 9 para o Clifton 10?
O Clifton 10 ganha cerca de 3 mm de espuma sob o calcanhar, o que sobe o drop de 5 para 8 mm. Ele também recebe uma nova forma com biqueira mais larga, um colarinho mais acolchoado e uma nova palmilha. A contrapartida é o peso: o RunRepeat mediu cerca de 10% a mais que no Clifton 9.
O Hoka Clifton 10 é bom para corredores pesados?
Ele tem características que corredores mais pesados costumam buscar: stack alto no calcanhar, uma entressola mais firme que antes, que não chega ao fim do curso com facilidade, e uma base larga e estável. Nenhuma análise que encontramos o testou especificamente com corredores mais pesados, então considere-o um bom candidato para experimentar, não uma garantia.
O Clifton 10 é bom para pé chato ou pisada pronada?
O Clifton 10 é um tênis neutro, mas estável: paredes laterais, base aberta e alta rigidez torcional limitam o quanto ele torce. Isso pode bastar para uma pronação leve. Pé chato nem sempre significa pisada pronada, então veja como o seu pé realmente se move antes de escolher entre ele e um tênis de estabilidade.
Dá para correr rápido com o Hoka Clifton 10?
Não muito. Os avaliadores o descrevem como tênis de treino diário para quilômetros leves e regulares. O EVA moldado por compressão e o peso extra o deixam sem resposta quando você acelera. Combine com um tênis mais leve para os treinos de ritmo.
Fontes
- Running Warehouse Europe, HOKA Clifton 10 Men’s Shoes. Consultado em 9 de out. de 2026.
- Doctors of Running, Hoka Clifton 10 Review (David Salas, Matt Klein, January 2025). Consultado em 9 de out. de 2026.
- RunRepeat, HOKA Clifton 10 lab review. Consultado em 9 de out. de 2026.
- Believe in the Run, Hoka Clifton 10 Review. Consultado em 9 de out. de 2026.
- Fleet Feet, Men’s HOKA Clifton 10. Consultado em 9 de out. de 2026.
- Strideprint, Strideprint running shoe catalogue (ranks computed on 2026-10-11). Consultado em 11 de out. de 2026.
- hoka.com · Superfície, divulgado
- cat: catálogo Strideprint, 395 tênis
Como avaliamos. Lemos testes publicados, páginas de marcas e lojas e medições de laboratório, cruzamos os números e apontamos onde eles divergem. Não testamos este tênis nós mesmos. Última atualização em 12 de outubro de 2026.