Análise do On Cloudmonster 3
O maior tênis de treino diário da On, refeito com três camadas de CloudTec e um cabedal novo: mais firme do que parece, estável sob o pé e no seu melhor em ritmo leve.
- Drop
- 6 mm
- Stack no calcanhar
- 40 mm
- Antepé
- 34 mm
- Peso
- 295 g
- Suporte
- Neutro
- Placa
- Outra
Nosso veredito
Grande, firme e estável.
O Cloudmonster 3 é um tênis de treino diário alto, com rocker, cujo amortecimento é firme e estruturado, não macio. Ele combina com quem pisa de mediopé ou mais à frente, gosta de uma plataforma estável e passa a semana em ritmo leve. Também funciona muito bem para caminhar.
Pontos fortes
- Plataforma estável e estruturada para um tênis max-stack
- A nova lingueta acolchoada acaba com a pressão no peito do pé sentida no Cloudmonster 2
- Transição suave para a frente graças a um rocker precoce no antepé
- Confortável para caminhar e para longas horas em pé
Pontos fracos
- Pisada firme: não é o tênis se você quer amortecimento macio
- Pesado e desajeitado quando o ritmo sobe
- Numeração discutida: alguns avaliadores acharam que forma grande
- Respirabilidade fraca no teste de laboratório da RunRepeat
Para quem serve
- Você pisa de mediopé ou mais à frente
- Você quer um max-stack firme e estável
- Você é um corredor mais pesado
- Você corre leve e caminha bastante
Quem deve passar longe
- Você pisa forte com o calcanhar
- Você quer algo macio e elástico
- Você quer um único tênis para os dias rápidos
- Você não gosta de rocker ou tem peito do pé alto
Perfil do tênis
Onde o Cloudmonster 3 se posiciona entre os 395 tênis do nosso catálogo, e o que mudou em relação ao Cloudmonster 2.
| Eixo | Cloudmonster 3 | Cloudmonster 2 | Mudança |
|---|---|---|---|
| Amortecimento | 64 | 17 | +47 |
| Leveza | 16 | 13 | +3 |
| Estabilidade | 30 | 30 | = |
| Drop | 20 | 20 | = |
| Resposta | 6 | 20 | −14 |
Fig. 1 · Como ler. Cada eixo vai de 0 no centro a 100 na borda. Amortecimento, leveza e drop são a posição do tênis no catálogo a partir dos dados divulgados; estabilidade e resposta são pontuadas pelo tipo de suporte, pela placa, pelo rocker e pelo uso previsto. A linha cinza pontilhada é a mediana do catálogo. Fonte: catálogo Strideprint (cat).
Onde ele fica no catálogo
Peso295 g, mais pesado que 84% dos tênis
Drop6 mm, mais baixo que 59% dos tênis
Stack no calcanhar40 mm, mais alto que 64% dos tênis
Stack no antepé34 mm, mais alto que 69% dos tênis
Como ele é no pé
Escrito a partir de 5 testes publicados. Citamos medições, não impressões que não tivemos.
Alto, mas firme sob o pé. Três camadas de pods CloudTec em espuma Helion: sensação firme, que protege em vez de afundar, e pods do calcanhar que comprimem mais com os quilômetros.
Neutro, com base estável. Neutro e estável para a altura, com entressola de boa rigidez torcional. Quem prona no fim da passada pode sentir alguma instabilidade no antepé.
Rola, não impulsiona. Um rocker precoce e um solado rígido levam você para a frente em ritmo leve. Não tem efeito mola, e o peso aparece quando você acelera.
Alto, mas firme sob o pé. A entressola agora usa três camadas de elementos CloudTec menores em espuma Helion, com o Speedboard da On mantido entre elas. O stack é alto, mas a sensação é firme: a RunRepeat mediu a espuma em 49,9 AC, e os avaliadores falam em proteção, não em afundar.
A Doctors of Running notou que os elementos do calcanhar comprimem mais que os do antepé. Isso dá a sensação de um drop menor que o da ficha técnica, o que importa para a forma como você aterrissa.
O teste de absorção de impacto da RunRepeat vai na mesma direção: forte sob o antepé, mas abaixo do esperado de um max-stack no calcanhar, porque os pods ocos de CloudTec amortecem menos que uma espuma maciça da mesma altura.
Neutro, com base estável. É um tênis neutro com boa estabilidade para a altura que tem. A Doctors of Running nota uma entressola com boa rigidez torcional e um alargamento medial amplo sob o antepé, e o avaliador mais pesado da Believe in the Run o achou muito estável. A Runner’s World Alemanha acrescenta que quem prona no final da passada pode sentir alguma instabilidade no antepé.
Rola, não impulsiona. Um rocker precoce no antepé e um solado rígido (a RunRepeat mediu 20,5 N no teste de flexão) levam você para a frente com suavidade em ritmo leve. Quando você acelera, o peso aparece: a RunRepeat encontrou pouco efeito mola, e os avaliadores o mantêm longe dos treinos rápidos.
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Alto, mas firme sob o pé. A entressola agora usa três camadas de elementos CloudTec menores em espuma Helion, com o Speedboard da On mantido entre elas. O stack é alto, mas a sensação é firme: a RunRepeat mediu a espuma em 49,9 AC, e os avaliadores falam em proteção, não em afundar.
A Doctors of Running notou que os elementos do calcanhar comprimem mais que os do antepé. Isso dá a sensação de um drop menor que o da ficha técnica, o que importa para a forma como você aterrissa.
O teste de absorção de impacto da RunRepeat vai na mesma direção: forte sob o antepé, mas abaixo do esperado de um max-stack no calcanhar, porque os pods ocos de CloudTec amortecem menos que uma espuma maciça da mesma altura.
Neutro, com base estável. É um tênis neutro com boa estabilidade para a altura que tem. A Doctors of Running nota uma entressola com boa rigidez torcional e um alargamento medial amplo sob o antepé, e o avaliador mais pesado da Believe in the Run o achou muito estável. A Runner’s World Alemanha acrescenta que quem prona no final da passada pode sentir alguma instabilidade no antepé.
Rola, não impulsiona. Um rocker precoce no antepé e um solado rígido (a RunRepeat mediu 20,5 N no teste de flexão) levam você para a frente com suavidade em ritmo leve. Quando você acelera, o peso aparece: a RunRepeat encontrou pouco efeito mola, e os avaliadores o mantêm longe dos treinos rápidos.
Para quais treinos ele serve
| Treino | Encaixe | Por quê | Fonte |
|---|---|---|---|
| Rodagens leves | Feito para isso | Seu ritmo natural como tênis de treino diário. A Runnea o coloca entre esforços leves e moderados. | Doctors of Running, Runnea |
| Longões | Feito para isso | Estável e protetor em longões constantes, desde que você se dê bem com uma pisada firme. | Believe in the Run, Runnea |
| Regenerativos | Feito para isso | A Doctors of Running o avalia bem para treinos regenerativos. | Doctors of Running |
| Caminhada | Feito para isso | Um de seus melhores usos segundo a Doctors of Running e a RunRepeat. | RunRepeat, Doctors of Running |
| Treino de ritmo | Não é para isso | O peso e a firmeza jogam contra ele em ritmos mais rápidos. | RunRepeat, Doctors of Running, Runnea |
Fonte: Doctors of Running, Runnea, Believe in the Run, RunRepeat
O que dizem os testes
As análises publicadas concordam sobre o caráter do tênis: firme, estável, com rocker e feito para rodagens leves. Elas divergem sobre a forma.
| Teste | Tipo | Nossa leitura | Em uma frase | Fonte |
|---|---|---|---|---|
| RunRepeat | Laboratório | Positivo | A RunRepeat dá nota 82 de 100, na faixa Great, e considera que veste no tamanho, com ajuste médio, mais estreito que a versão 2. | Ler |
| Doctors of Running | Review | Misto | A Doctors of Running dá B mais: um tênis de treino diário sólido, com cabedal e ajuste melhores, mas uma pisada mais firme e menos responsiva que as versões anteriores. | Ler |
| Believe in the Run | Review | Misto | A Believe in the Run o coloca no nível B como tênis de treino mais firme, mas prefere a versão Hyper para uma corrida mais divertida. | Ler |
| Runnea | Review | Positivo | A Runnea o recomenda para o treino diário em ritmo confortável, com um amortecimento que evolui com os quilômetros, mas o acha pesadão em velocidade. | Ler |
Concordam
- Firme, não fofoA leitura do durômetro da RunRepeat, a Believe in the Run e a Doctors of Running descrevem uma pisada firme e resistente, e não um amortecimento macio.
- Um max-stack estávelA Believe in the Run, a Runner’s World Alemanha e a Doctors of Running apontam uma plataforma estável, com leve condução medial no antepé segundo a Doctors of Running.
- Um cabedal melhor que o da versão 2A RunRepeat mediu muito mais acolchoamento na lingueta, e a Doctors of Running e a Runnea relatam que a pressão do cadarço do Cloudmonster 2 sumiu.
- Não é para velocidadeA RunRepeat, a Doctors of Running e a Runnea o limitam a esforços leves e moderados por causa do peso e da firmeza.
Divergem
- ComprimentoA RunRepeat e a Doctors of Running dizem que ele veste no tamanho. O avaliador da Believe in the Run ficou com o pé solto no meio número acima que usa em outro modelo da On, e a Runnea diz que forma um pouco grande.
- Largura e volumeA RunRepeat mediu uma biqueira mais estreita que a do Cloudmonster 2, e a Runner’s World Alemanha achou o ajuste mais justo. A Doctors of Running e a Running Warehouse descrevem um antepé mais para espaçoso.
Como ele é feito
Um cabedal em mesh técnico redesenhado, com lingueta acolchoada e semissanfonada, sobre uma entressola de espuma Helion de comprimento total, moldada em três camadas de pods CloudTec ao redor de uma placa Speedboard de TPU, com borracha nas principais zonas de contato.
Um cabedal em mesh técnico redesenhado, com lingueta acolchoada e semissanfonada, uma entressola de espuma Helion de comprimento total em três camadas de pods CloudTec ao redor de um Speedboard de TPU, e borracha nas principais zonas de contato.
| # | Parte | Medida |
|---|---|---|
| 1 | CabedalMesh técnico | Respirabilidade 2 / 5 |
| 2 | Lingueta | 5,3 mm |
| 3 | Calcanhar | Rigidez 4 / 5 |
| 4 | EntressolaEspuma Helion, CloudTec em três camadas | 49,9 AC |
| 5 | PlacaSpeedboard | – |
| 6 | Palmilha | 4,4 mm |
| 7 | Solado | 3,2 mm |
Fig. 3 · Perfil lateral. Stacks em escala (divulgados: 40 mm no calcanhar, 34 mm no antepé; medido: 3,2 mm de solado); a divisão entre as duas espumas não é medida e aparece na metade da altura. Tracejado: palmilha, oculta. Fontes: Running Warehouse, RunRepeat, Doctors of Running, Believe in the Run.
Cabedal. A On redesenhou o mesh técnico nesta versão. Os avaliadores o acham confortável e bem acabado, com leve elasticidade, mas a RunRepeat deu nota 2 de 5 para a respirabilidade: não há furos de ventilação visíveis, então ele combina mais com dias frescos do que com calor.
Lingueta. Acolchoada e semissanfonada. A RunRepeat mediu 5,3 mm de acolchoamento, contra 1,5 mm no Cloudmonster 2, e um elástico no cadarço prende as pontas soltas.
Calcanhar. Um contraforte muito estruturado, com nota 4 de 5 em rigidez pela RunRepeat, e bastante acolchoamento ao redor do colarinho. A Doctors of Running nota um chanfro bem posicionado na borda externa do calcanhar e leves paredes laterais no calcanhar e no mediopé que mantêm o pé sobre a plataforma.
Entressola. Espuma Helion de comprimento total, agora moldada em três camadas de pods CloudTec ocos e menores. A RunRepeat mediu a espuma em 49,9 na escala Asker C, entre as leituras mais firmes do seu laboratório, e a Doctors of Running viu que os pods do calcanhar comprimem mais que os do antepé conforme os quilômetros se acumulam.
Placa. A On mantém o Speedboard de TPU do Cloudmonster 2. Para a RunRepeat, ele deixa o tênis um pouco mais responsivo sem rigidez extra, embora com a espuma firme o solado continue rígido: 20,5 N no teste de flexão.
Palmilha. Uma palmilha básica de EVA, removível, com 4,4 mm de espessura segundo a RunRepeat. A Doctors of Running acha a base do pé fina e avisa que uma palmilha ortopédica grossa vai ocupar mais espaço do que o tênis oferece.
Solado. O desenho do solado mantém dez pods grandes separados por um canal central e quatro sulcos transversais, com borracha nas principais zonas de contato e espuma reforçada no resto. A RunRepeat mediu 3,2 mm de borracha. A Doctors of Running achou a tração boa no asfalto seco e molhado e até em trilhas de terra, mas cascalho e lama podem ficar presos entre os pods.
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Um cabedal em mesh técnico redesenhado, com lingueta acolchoada e semissanfonada, sobre uma entressola de espuma Helion de comprimento total, moldada em três camadas de pods CloudTec ao redor de uma placa Speedboard de TPU, com borracha nas principais zonas de contato.
1. Cabedal. A On redesenhou o mesh técnico nesta versão. Os avaliadores o acham confortável e bem acabado, com leve elasticidade, mas a RunRepeat deu nota 2 de 5 para a respirabilidade: não há furos de ventilação visíveis, então ele combina mais com dias frescos do que com calor.
2. Lingueta. Acolchoada e semissanfonada. A RunRepeat mediu 5,3 mm de acolchoamento, contra 1,5 mm no Cloudmonster 2, e um elástico no cadarço prende as pontas soltas.
3. Calcanhar. Um contraforte muito estruturado, com nota 4 de 5 em rigidez pela RunRepeat, e bastante acolchoamento ao redor do colarinho. A Doctors of Running nota um chanfro bem posicionado na borda externa do calcanhar e leves paredes laterais no calcanhar e no mediopé que mantêm o pé sobre a plataforma.
4. Entressola. Espuma Helion de comprimento total, agora moldada em três camadas de pods CloudTec ocos e menores. A RunRepeat mediu a espuma em 49,9 na escala Asker C, entre as leituras mais firmes do seu laboratório, e a Doctors of Running viu que os pods do calcanhar comprimem mais que os do antepé conforme os quilômetros se acumulam.
5. Placa. A On mantém o Speedboard de TPU do Cloudmonster 2. Para a RunRepeat, ele deixa o tênis um pouco mais responsivo sem rigidez extra, embora com a espuma firme o solado continue rígido: 20,5 N no teste de flexão.
6. Palmilha. Uma palmilha básica de EVA, removível, com 4,4 mm de espessura segundo a RunRepeat. A Doctors of Running acha a base do pé fina e avisa que uma palmilha ortopédica grossa vai ocupar mais espaço do que o tênis oferece.
7. Solado. O desenho do solado mantém dez pods grandes separados por um canal central e quatro sulcos transversais, com borracha nas principais zonas de contato e espuma reforçada no resto. A RunRepeat mediu 3,2 mm de borracha. A Doctors of Running achou a tração boa no asfalto seco e molhado e até em trilhas de terra, mas cascalho e lama podem ficar presos entre os pods.
Durabilidade. A durabilidade é irregular. O solado resistiu bem, com 0,7 mm de desgaste no teste de abrasão da RunRepeat e só um leve desgaste após cerca de 48 km para a Doctors of Running, e o acolchoamento do calcanhar levou 5 de 5. O mesh da biqueira levou 1 de 5, o pior resultado possível.
Durabilidade. A durabilidade é irregular. O solado resistiu bem, com 0,7 mm de desgaste no teste de abrasão da RunRepeat e só um leve desgaste após cerca de 48 km para a Doctors of Running, e o acolchoamento do calcanhar levou 5 de 5. O mesh da biqueira levou 1 de 5, o pior resultado possível.
Especificações, divulgadas e medidas
Cada número traz sua fonte.
Stack no calcanhar, mm
Stack no antepé, mm
Drop, mm
Peso (masculino), g
| Especificação | Divulgado | Medido |
|---|---|---|
| Drop |
|
|
| Stack no calcanhar |
|
|
| Stack no antepé |
|
|
| Peso, US M9 |
|
|
| Suporte |
| – |
| Placa |
| – |
| Superfície |
| – |
| Ano de lançamento |
| – |
Fig. 4 · Divulgado vs medido. As barras começam do zero. Fontes: Running Warehouse, Doctors of Running, Believe in the Run, RunRepeat.
Medições de laboratório
| Especificação | Medido |
|---|---|
| Dureza da entressola |
|
| Retorno de energia (calcanhar) |
|
| Rigidez torcional |
|
| Rigidez do contraforte |
|
| Coeficiente de tração |
|
| Respirabilidade |
|
| Especificação | Medido |
|---|---|
| Largura da biqueira |
|
| Altura da biqueira |
|
| Espessura do solado |
|
| Espessura da palmilha |
|
| Espessura da lingueta |
|
| Força de flexão |
|
Numeração e ajuste
A maioria dos testes de laboratório e especialistas diz que veste no tamanho, mas duas fontes acharam que forma grande: se puder, experimente seu número habitual e meio número abaixo.
Comprimento
Relatos divididos
Larguras
padrão e larga
Espaço para os dedos
As opiniões sobre o espaço para os dedos se dividem. A RunRepeat mediu uma biqueira mais estreita que na versão 2 e a Runner’s World Alemanha sentiu um ajuste mais justo, enquanto a Doctors of Running encontrou um pouco mais de volume no antepé e a Runnea chamou a biqueira de generosa.
RunRepeat, Doctors of Running, Runnea, Runner’s World Germany
Todas as notas de numeração dos testes
A RunRepeat e a Doctors of Running dizem que o Cloudmonster 3 veste no tamanho. O avaliador da Believe in the Run achou o tênis largo demais no meio número acima que usa em outro modelo da On, e a Runnea recomenda descer meio número se você estiver entre dois.
A largura também divide opiniões. A RunRepeat mediu a biqueira em 71,0 mm, abaixo da média do laboratório e mais estreita que os 74,5 mm do Cloudmonster 2, e a Runner’s World Alemanha sentiu um ajuste mais justo, enquanto a Doctors of Running e a Running Warehouse ainda descrevem um antepé espaçoso.
A RunRepeat lista versões estreita, normal e larga no masculino, e normal e larga no feminino. A Running Warehouse só mostra a largura padrão D, então confira o que está disponível no seu país.
RunRepeat, Doctors of Running, Believe in the Run, Running Warehouse, Runnea, Runner’s World Germany
Vs Cloudmonster 2
Entressola nova e cabedal novo. O 3 recupera parte do rocker do primeiro Cloudmonster e corrige a pressão do cadarço do 2, com um ajuste mais justo.
| Cloudmonster 3 | Cloudmonster 2 | |
|---|---|---|
| Suporte | Neutro | Neutro |
| Drop | 6 mm | 6 mm |
| Stack no calcanhar | 40 mm | 34,5 mm |
| Antepé | 34 mm | 29 mm |
| Peso | 295 g | 300 g |
Fique com o Cloudmonster 2 se seus pés são largos e você gostava da biqueira mais espaçosa, ou se a lingueta nunca incomodou você. Passe para o 3 se a pressão do cadarço era um problema, se você quer mais estabilidade e uma pisada com mais rocker, ou se seu pé ficava solto no 2.
Dados divulgados. Fonte: catálogo Strideprint (cat).
Histórico de versões: do Cloudmonster 2 ao Cloudmonster 3
Três camadas de CloudTec. Elementos CloudTec menores, empilhados em três camadas, substituem os grandes recortes, para uma transição mais suave e uma saída do pé mais viva segundo a Runner’s World Alemanha. (Running Warehouse, Runner’s World Germany)
O rocker está de volta. A Runnea relata que o solado traz de volta a sensação de rolagem da primeira geração, que o Cloudmonster 2 tinha achatado. (Runnea)
Cabedal e lingueta novos. A RunRepeat mediu 5,3 mm de acolchoamento na lingueta, contra 1,5 mm antes, e a Doctors of Running relata que a pressão do cadarço do 2 sumiu. (RunRepeat, Doctors of Running)
Um ajuste mais justo. A RunRepeat mediu uma biqueira mais estreita que a do Cloudmonster 2, e a Runner’s World Alemanha achou o ajuste mais justo no geral. (RunRepeat, Runner’s World Germany)
Alternativas comparadas
Cada uma resolve algo que o Cloudmonster 3 não faz.
| On Cloudmonster 3 |  On Cloudmonster 3 Hyper |  ASICS Novablast 5 |  New Balance 1080 v15 |  Hoka Bondi 9 | |
|---|---|---|---|---|---|
| Escolha para | Esta página | Mais leve | Mais macio | Mais macio | Mais amortecimento |
| Drop | 6 mm | 6 mm | 8 mm | 6 mm | 5 mm |
| Stack no calcanhar | 40 mm | 46 mm | 41,5 mm | 40 mm | 43 mm |
| Peso | 295 g | 253 g | 252 g | 261 g | 297 g |
| Suporte | Neutro | Neutro | Neutro | Neutro | Neutro |
Perguntas dos corredores
O On Cloudmonster 3 veste no tamanho?
Depende de quem responde. A RunRepeat e a Doctors of Running acharam que o Cloudmonster 3 veste no tamanho. O avaliador da Believe in the Run achou que forma grande, e a Runnea sugere meio número abaixo se você estiver entre dois. Experimente seu número habitual e meio número abaixo antes de escolher.
Qual a diferença entre o Cloudmonster 2 e o Cloudmonster 3?
O Cloudmonster 3 tem três camadas de elementos CloudTec menores, o rocker de volta, uma lingueta acolchoada que elimina a pressão do cadarço do 2 e um ajuste mais justo: a RunRepeat mediu uma biqueira 3,5 mm mais estreita.
Qual é o stack do Cloudmonster 3?
As fontes divergem. A Running Warehouse informa 40 mm no calcanhar e 34 mm no antepé, enquanto a Doctors of Running e a Believe in the Run indicam 35 mm e 29 mm. A RunRepeat mediu 38,6 mm e 32,2 mm. Todas concordam com um drop de 6 mm.
Quanto pesa o On Cloudmonster 3?
A Running Warehouse informa 295 g para um US 9 masculino, e a RunRepeat pesou seu par em cerca de 300 g. No nosso catálogo, ele é o 136º mais leve entre os 149 tênis neutros de asfalto pesados nesse mesmo tamanho de referência, um dos motivos pelos quais os avaliadores o reservam para ritmos leves.
O Cloudmonster 3 é bom para corredores pesados?
Os avaliadores tendem a dizer que sim. A Runnea considera a espuma mais adequada a corredores mais pesados porque ela funciona com mais carga, e o avaliador mais pesado da Believe in the Run o achou muito estável. Nenhum dos dois é um teste de laboratório, e a pisada firme não agrada a todos.
O Cloudmonster 3 é bom para quem pisa de calcanhar?
Com cautela. A Doctors of Running viu que o calcanhar comprime mais que o antepé, o que pode reduzir o drop sentido e sobrecarregar a panturrilha e o tendão de Aquiles de quem pisa de calcanhar. Quem pisa de mediopé tende a aproveitar mais o rocker.
Dá para correr rápido com o On Cloudmonster 3?
Na prática, não. A RunRepeat, a Doctors of Running e a Runnea o limitam a ritmos leves e moderados. Para treinos mais rápidos, a versão que os avaliadores preferem é o Cloudmonster 3 Hyper, mais leve.
Fontes
- RunRepeat, On Cloudmonster 3 lab review. Consultado em 9 de out. de 2026.
- Doctors of Running, On Cloudmonster 3 Review (David Salas, Matt Klein, March 2026). Consultado em 9 de out. de 2026.
- Believe in the Run, On Cloudmonster 3 Review (March 2026). Consultado em 9 de out. de 2026.
- Running Warehouse, On Cloudmonster 3 Men’s Shoes. Consultado em 9 de out. de 2026.
- Runnea, On Cloudmonster 3. Consultado em 9 de out. de 2026.
- Runner’s World Germany, On Cloudmonster 3 (April 2026). Consultado em 9 de out. de 2026.
- Strideprint, Strideprint running shoe catalogue (ranks computed on 2026-10-11). Consultado em 11 de out. de 2026.
- on.com · Drop, Peso, US M9, Suporte, Placa e Ano de lançamento, divulgado
- cat: catálogo Strideprint, 395 tênis
Como avaliamos. Lemos testes publicados, páginas de marcas e lojas e medições de laboratório, cruzamos os números e apontamos onde eles divergem. Não testamos este tênis nós mesmos. Última atualização em 12 de outubro de 2026.