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ASICS Gel-Kayano 33: opiniones
La zapatilla de estabilidad de referencia de ASICS, rehecha en torno a una mediasuela de dos capas más blanda y un nuevo sistema de soporte que guía con más discreción que antes.
- Drop
- 8 mm
- Stack en el talón
- 39 mm
- Antepié
- 31 mm
- Peso
- 298 g
- Soporte
- Estabilidad
- Placa
- Ninguna
Nuestro veredicto
Más blanda, más tranquila y polémica.
La Gel-Kayano 33 cambia el antiguo sistema de guía de ASICS por una mediasuela de dos capas y una base ancha que estabiliza el pie sin empujarlo. Encaja con corredores pesados y con quien camina mucho, con una pronación leve o moderada y rodajes suaves, y los analistas están muy divididos sobre si el rediseño es una mejora.
Puntos fuertes
- La Kayano más blanda que ha medido RunRepeat, con una sensación al calzar mullida
- Base ancha y asentada que los dos laboratorios califican de muy estable
- La guía se nota menos que en las Kayano anteriores
- Disponible de estrecha a extra ancha
- Talla normal para casi todos los analistas
- Agarre sobresaliente en asfalto mojado y seco en la prueba de tracción de RunRepeat
Puntos débiles
- Pesada: unos 298 g en una US 9 de hombre
- Poco retorno de energía, plana en cuanto sube el ritmo
- Doctors of Running encontró torpe la transición del talón
- Soporte del arco considerado demasiado ligero para una pronación marcada
Para quién es
- Tu pie se va un poco hacia dentro, o moderadamente
- Las Kayano anteriores te corregían demasiado
- Rodajes suaves y mucho caminar
- Eres un corredor pesado
Quién debería descartarla
- Necesitas un soporte firme bajo el arco
- Quieres algo de ritmo
- Tus dedos necesitan altura
Perfil de la zapatilla
Dónde se sitúa la Gel-Kayano 33 entre las 395 zapatillas de nuestro catálogo, y qué cambia respecto a la Gel-Kayano 32.
| Eje | Gel-Kayano 33 | Gel-Kayano 32 | Cambio |
|---|---|---|---|
| Amortiguación | 52 | 64 | −12 |
| Ligereza | 14 | 14 | = |
| Estabilidad | 85 | 85 | = |
| Drop | 45 | 45 | = |
| Reactividad | 6 | 6 | = |
Fig. 1 · Cómo leerlo. Cada eje va de 0 en el centro a 100 en el borde. Amortiguación, ligereza y drop son la posición de la zapatilla en el catálogo según las cifras anunciadas; estabilidad y reactividad se calculan a partir del tipo de soporte, la placa, el rocker y el uso previsto. La línea gris de puntos es la mediana del catálogo. Fuente: catálogo de Strideprint (cat).
Dónde se sitúa en el catálogo
Peso298 g, más pesada que el 86 % de las zapatillas
Drop8 mm, más alto que el 45 % de las zapatillas
Stack en el talón39 mm, más alto que el 52 % de las zapatillas
Stack en el antepié31 mm, más bajo que el 49 % de las zapatillas
Sensaciones
Escrito a partir de 5 pruebas publicadas. Citamos mediciones, no impresiones que no hemos tenido.
Blanda al calzar, más firme al correr. FF Blast Max blando sobre base más firme: mullido al calzar según RunRepeat, firme al correr según RTINGS y Doctors of Running.
Guiada, no bloqueada. Base ancha y espuma inferior más firme estabilizan sin refuerzo duro; un análisis echa en falta ayuda bajo el mediopié interno.
Primero la comodidad, nunca el ritmo. Retorno de energía bajo la media: 50,0 % en el talón, 56,6 % en el antepié; la toma del talón divide a los analistas.
Blanda al calzar, más firme al correr. La mediasuela apila ahora una capa blanda de FF Blast Max sobre una base más firme de FF Blast Plus, con PureGEL en el talón. Fleet Feet indica 39 mm en el talón y 31 mm en el antepié para la versión de hombre.
Cómo se siente depende de a quién preguntes. RunRepeat midió la espuma en 32,8 en la escala AC, más blanda que la Kayano 32. RTINGS califica el antepié de muy firme, y Doctors of Running notó que la capa superior se comprime rápido y deja una sensación firme y algo apagada una vez corriendo.
Guiada, no bloqueada. ASICS sustituyó el 4D Guidance System por un nuevo sistema FluidSupport. RunRepeat describe una estabilidad que viene de una plataforma ancha y de la espuma inferior más firme. RTINGS también califica de muy estable esa base bien asentada.
Doctors of Running lo ve distinto en un punto: buena estabilidad en el talón, pero muy poco soporte bajo el mediopié interior. Si tu pie se va un poco hacia dentro, puede ser de sobra. Si se va mucho, quizá no baste.
Primero la comodidad, nunca el ritmo. RunRepeat midió un retorno de energía del 50,0 % en el talón y del 56,6 % en el antepié, por debajo de la media. RTINGS encontró muy poco rebote en el talón.
El talón es motivo de debate. RunRepeat señala un rocker de talón algo mayor que antes, mientras que Doctors of Running encontró el aterrizaje brusco por el talón ensanchado y la falta de bisel.
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Blanda al calzar, más firme al correr. La mediasuela apila ahora una capa blanda de FF Blast Max sobre una base más firme de FF Blast Plus, con PureGEL en el talón. Fleet Feet indica 39 mm en el talón y 31 mm en el antepié para la versión de hombre.
Cómo se siente depende de a quién preguntes. RunRepeat midió la espuma en 32,8 en la escala AC, más blanda que la Kayano 32. RTINGS califica el antepié de muy firme, y Doctors of Running notó que la capa superior se comprime rápido y deja una sensación firme y algo apagada una vez corriendo.
Guiada, no bloqueada. ASICS sustituyó el 4D Guidance System por un nuevo sistema FluidSupport. RunRepeat describe una estabilidad que viene de una plataforma ancha y de la espuma inferior más firme. RTINGS también califica de muy estable esa base bien asentada.
Doctors of Running lo ve distinto en un punto: buena estabilidad en el talón, pero muy poco soporte bajo el mediopié interior. Si tu pie se va un poco hacia dentro, puede ser de sobra. Si se va mucho, quizá no baste.
Primero la comodidad, nunca el ritmo. RunRepeat midió un retorno de energía del 50,0 % en el talón y del 56,6 % en el antepié, por debajo de la media. RTINGS encontró muy poco rebote en el talón.
El talón es motivo de debate. RunRepeat señala un rocker de talón algo mayor que antes, mientras que Doctors of Running encontró el aterrizaje brusco por el talón ensanchado y la falta de bisel.
Para qué salidas
| Salida | Encaje | Por qué | Fuente |
|---|---|---|---|
| Rodajes suaves | Ideal | Su ritmo natural. Los analistas coinciden en que donde mejor está es en rodajes diarios tranquilos. | Doctors of Running, RTINGS, Runnea |
| Rodajes de recuperación | Ideal | Sensación al calzar blanda, base estable, nada que exija a tus piernas. | Doctors of Running, RunRepeat |
| Caminar | Ideal | Doctors of Running la valora mejor para caminar y estar de pie que para correr con esfuerzo. | Doctors of Running |
| Tiradas largas | Posible | Bien a ritmo constante y lento. El peso se nota al final de una tirada larga. | RTINGS, Runnea |
| Carrera de maratón | Posible | Runnea contempla el maratón a ritmos lentos. Para buscar marca, RTINGS la encuentra demasiado pesada y apagada. | RTINGS, Runnea |
| Tempo | Mejor no | Retorno de energía bajo en los dos laboratorios. Ten un par más ligero para las sesiones rápidas. | RunRepeat, RTINGS |
Fuente: Doctors of Running, RTINGS, Runnea, RunRepeat
Qué dicen las pruebas
Las pruebas publicadas coinciden en que la Kayano 33 es pesada, amortiguada y pensada para kilómetros lentos, con una guía más discreta que antes. Se separan en si el rediseño es un paso adelante: RunRepeat y Runnea están entusiasmados, Doctors of Running no.
| Prueba | Tipo | Nuestra lectura | En una frase | Fuente |
|---|---|---|---|---|
| Doctors of Running | Reseña | Mixta | Los dos analistas de Doctors of Running dan B menos: talón torpe, espuma apagada, válida para caminar, un paso atrás respecto a la 32. | Leer |
| RunRepeat | Laboratorio | Positiva | RunRepeat le da 86 sobre 100: una actualización moderna que conserva lo esencial de la serie, pese al poco retorno de energía. | Leer |
| RTINGS | Laboratorio | Mixta | RTINGS le da 6,4 sobre 10: una zapatilla de estabilidad fiable para kilometraje habitual, frenada por su peso y poco rebote. | Leer |
| Runnea | Reseña | Positiva | Runnea es claramente positivo: estable para pronadores y cómoda en 160 km, pero el poco rebote descarta el trabajo de velocidad. | Leer |
Coinciden
- Pesada para su categoríaRunRepeat la pesó en 298 g y RTINGS en 295,9 g, en línea con los 298 g que indica Doctors of Running para una US 9 de hombre.
- No está hecha para la velocidadRunRepeat y RTINGS midieron poco rebote en la mediasuela, y Runnea la descarta para series.
- Una guía que se queda en segundo planoRunRepeat, Runner’s World Germany y Runnea describen un soporte que funciona sin la sensación de bloqueo de las Kayano anteriores.
- Talla normalDoctors of Running, RunRepeat, RTINGS y Runnea encontraron la longitud correcta en la talla habitual.
Discrepan
- ¿El rediseño es un acierto?RunRepeat la considera la Kayano más cómoda hasta la fecha y Runnea es igual de positivo. Doctors of Running encontró la pisada firme bajo carga y el talón brusco, y la ve como un paso atrás respecto a la 32.
- Cuánto soporte daRunnea la dirige a pronadores de complexión media a fuerte. RunRepeat cree que una pronación severa puede necesitar más, y Doctors of Running encuentra el soporte del mediopié demasiado ligero.
- Blanda o firme bajo el pieRunRepeat midió la espuma más blanda de todas las Kayano. RTINGS califica el antepié de muy firme, y Doctors of Running notó que la espuma superior se comprimía rápido y dejaba una pisada firme.
Cómo está construida
Una construcción de estabilidad de dos capas: FF BLAST MAX arriba, FF BLAST PLUS más firme debajo formando el sistema FluidSupport, PureGEL atrás y una suela gruesa de Hybrid ASICSGRIP.
Una construcción de estabilidad de doble capa: FF Blast Max blando sobre un marco FF Blast Plus más firme, PureGEL atrás, plataforma muy rígida y suela Hybrid ASICSGRIP de 4,0 mm.
| # | Pieza | Medida |
|---|---|---|
| 1 | EmpeineMalla técnica | Transpirabilidad 69 BR |
| 2 | Lengüeta | 4,2 mm |
| 3 | Talón | Rigidez 4 / 5 |
| 4 | MediasuelaFF BLAST MAX, FF BLAST PLUS, FluidSupport y PureGEL | Dureza 32,8 AC |
| 5 | Plantilla | 5,2 mm |
| 6 | SuelaHybrid ASICSGRIP | 4,0 mm |
Fig. 3 · Perfil lateral. Alturas a escala (anunciadas: 39 mm en el talón, 31 mm en el antepié; medida: 4 mm de suela); la separación entre las dos espumas no está medida y se dibuja a media altura. Discontinua: la plantilla, oculta. Fuentes: Fleet Feet, Doctors of Running, RunRepeat, Runner’s World Germany. BR: escala de transpirabilidad de RunRepeat (no es una nota sobre 100).
Empeine. Un nuevo upper de malla técnica de dos capas, ligero y elástico sobre el antepié y más grueso en la parte trasera, según Doctors of Running. RunRepeat le dio un 69 en transpirabilidad, un resultado correcto para correr todo el año.
Lengüeta. Más gruesa que en la Kayano 32, 4,2 mm frente a 2,5 mm, y con semifuelle. Solo quedan ojales perforados arriba y abajo, con presillas de tela para los otros seis, algo que según RunRepeat alivia la presión sobre el empeine pero puede desgastarse antes.
Talón. Un contrafuerte rígido, 4 sobre 5 en la prueba de RunRepeat pero algo más blando que en las Kayano anteriores, lo que el laboratorio ve como una buena noticia para los tendones de Aquiles sensibles. La presilla para tirar con el dedo va integrada en el cuello.
Mediasuela. La FF BLAST MAX va arriba en toda la longitud, medida en 32,8 AC, sobre un armazón de FF BLAST PLUS más firme. Doctors of Running describe el FluidSupport como la capa blanda que se aloja dentro de ese armazón, con material extra en el lado interior del talón. El PureGEL sigue atrás. La plataforma es muy rígida: 20,1 Nm en la prueba de torsión de RunRepeat, de las más rígidas que ha medido.
Plantilla. Gruesa y acolchada, 5,2 mm, lo que RunRepeat relaciona con un secado más lento. Un probador de Doctors of Running consiguió mejor sujeción y más espacio cambiándola por una plantilla plana.
Suela. La Hybrid ASICSGRIP combina goma ASICSGRIP y AHAR Plus, ahora con tacos en forma de píldora colocados directamente sobre la espuma a la vista bajo el centro del antepié. Tiene 4,0 mm de grosor y marcó 0,93 en la prueba de tracción de RunRepeat, entre las zapatillas de asfalto con más agarre que ha probado el laboratorio, aunque Runner’s World Germany notó que el agarre bajaba en suelo resbaladizo.
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Una construcción de estabilidad de dos capas: FF BLAST MAX arriba, FF BLAST PLUS más firme debajo formando el sistema FluidSupport, PureGEL atrás y una suela gruesa de Hybrid ASICSGRIP.
1. Empeine. Un nuevo upper de malla técnica de dos capas, ligero y elástico sobre el antepié y más grueso en la parte trasera, según Doctors of Running. RunRepeat le dio un 69 en transpirabilidad, un resultado correcto para correr todo el año.
2. Lengüeta. Más gruesa que en la Kayano 32, 4,2 mm frente a 2,5 mm, y con semifuelle. Solo quedan ojales perforados arriba y abajo, con presillas de tela para los otros seis, algo que según RunRepeat alivia la presión sobre el empeine pero puede desgastarse antes.
3. Talón. Un contrafuerte rígido, 4 sobre 5 en la prueba de RunRepeat pero algo más blando que en las Kayano anteriores, lo que el laboratorio ve como una buena noticia para los tendones de Aquiles sensibles. La presilla para tirar con el dedo va integrada en el cuello.
4. Mediasuela. La FF BLAST MAX va arriba en toda la longitud, medida en 32,8 AC, sobre un armazón de FF BLAST PLUS más firme. Doctors of Running describe el FluidSupport como la capa blanda que se aloja dentro de ese armazón, con material extra en el lado interior del talón. El PureGEL sigue atrás. La plataforma es muy rígida: 20,1 Nm en la prueba de torsión de RunRepeat, de las más rígidas que ha medido.
5. Plantilla. Gruesa y acolchada, 5,2 mm, lo que RunRepeat relaciona con un secado más lento. Un probador de Doctors of Running consiguió mejor sujeción y más espacio cambiándola por una plantilla plana.
6. Suela. La Hybrid ASICSGRIP combina goma ASICSGRIP y AHAR Plus, ahora con tacos en forma de píldora colocados directamente sobre la espuma a la vista bajo el centro del antepié. Tiene 4,0 mm de grosor y marcó 0,93 en la prueba de tracción de RunRepeat, entre las zapatillas de asfalto con más agarre que ha probado el laboratorio, aunque Runner’s World Germany notó que el agarre bajaba en suelo resbaladizo.
Durabilidad. Hecha para muchos kilómetros. La suela perdió 1,1 mm en la prueba de desgaste de RunRepeat, más o menos la media, pero la capa de 4,0 mm deja mucho margen. La malla de dos capas sacó un 3 sobre 5 y el forro del talón un 4 sobre 5. Doctors of Running solo vio una ligera abrasión en el talón tras unos 64 km y espera una durabilidad moderada en conjunto.
Durabilidad. Hecha para muchos kilómetros. La suela perdió 1,1 mm en la prueba de desgaste de RunRepeat, más o menos la media, pero la capa de 4,0 mm deja mucho margen. La malla de dos capas sacó un 3 sobre 5 y el forro del talón un 4 sobre 5. Doctors of Running solo vio una ligera abrasión en el talón tras unos 64 km y espera una durabilidad moderada en conjunto.
Datos anunciados y medidos
Cada cifra lleva su fuente.
Drop, mm
Stack en el talón, mm
Stack en el antepié, mm
Peso (hombre), g
| Dato | Anunciado | Medido |
|---|---|---|
| Drop |
|
|
| Stack en el talón |
|
|
| Stack en el antepié |
|
|
| Peso, US M9 |
|
|
| Soporte |
| – |
| Placa |
| – |
| Superficie |
| – |
| Año de lanzamiento |
| – |
Fig. 4 · Anunciado frente a medido. Las barras empiezan en cero. Fuentes: Fleet Feet, RunRepeat, RTINGS, Runner’s World Germany, Doctors of Running.
Mediciones de laboratorio
| Dato | Medido |
|---|---|
| Dureza de la entresuela |
|
| Rigidez a la torsión |
|
| Retorno de energía (talón) |
|
| Rigidez del contrafuerte |
|
| Coeficiente de tracción |
|
| Transpirabilidad |
|
| Dato | Medido |
|---|---|
| Ancho de la puntera |
|
| Altura de la puntera |
|
| Grosor de la suela |
|
| Grosor de la plantilla |
|
| Grosor de la lengüeta |
|
| Fuerza de flexión |
|
BR: escala de transpirabilidad de RunRepeat (no es una nota sobre 100).
Talla y ajuste
Elige tu talla habitual; las dudas están en el espacio para los dedos y el ancho, no en la longitud.
Largo
Fiel a la talla
Anchos
normal, ancho y extra ancho
Espacio para los dedos
El espacio para los dedos es correcto pero desigual. RunRepeat midió una puntera de 72,4 mm que puede notarse algo afilada, con una altura cómoda de 28,6 mm. Runner’s World Germany encontró mucho espacio, mientras que RTINGS puntúa peor la altura.
RunRepeat, RTINGS, Runner’s World Germany
Todas las notas de talla de las pruebas
Doctors of Running, RunRepeat, RTINGS y Runnea indican que talla normal. Los lectores de RunRepeat coinciden en su encuesta de tallas.
El espacio para los dedos divide a los analistas. Runner’s World Germany encontró el antepié lo bastante amplio para pies medios a anchos. Doctors of Running describe una puntera algo afilada, poco ideal para pies anchos, y RTINGS avisa de que los dedos altos pueden tocar arriba. Doctors of Running también notó la zapatilla algo calurosa.
Los anchos son la respuesta en la mayoría de estos casos. RunRepeat y Fleet Feet indican versiones estrecha, estándar, ancha y extra ancha para hombre. En Europa, Runnea menciona una versión Wide; la disponibilidad de la extra ancha varía según el país.
Doctors of Running, RunRepeat, RTINGS, Runner’s World Germany, Runnea, Fleet Feet
Frente a la Gel-Kayano 32
Una renovación completa más que un retoque: nuevo sistema de soporte, nuevas capas de espuma, una sensación más mullida y un talón medido más bajo.
| Gel-Kayano 33 | Gel-Kayano 32 | |
|---|---|---|
| Soporte | Estabilidad | Estabilidad |
| Drop | 8 mm | 8 mm |
| Stack en el talón | 39 mm | 40 mm |
| Antepié | 31 mm | 32 mm |
| Peso | 298 g | 298 g |
Quédate con la Kayano 32 si te gustaba su guía más estructurada o necesitas más ayuda bajo el arco: Doctors of Running eligió la 32 como su zapatilla de estabilidad de 2025 y ve la 33 como un paso atrás. Pasa a la 33 si las Kayano anteriores te corregían demasiado y sobre todo corres suave o caminas.
Cifras anunciadas. Fuente: catálogo de Strideprint (cat).
Historial de versiones: de la Gel-Kayano 32 a la Gel-Kayano 33
FluidSupport sustituye a 4D Guidance. El sistema de soporte es nuevo, pensado para guiar de forma más progresiva. La mayoría de los analistas lo encuentran menos intrusivo. (RunRepeat, Runnea)
Mediasuela de dos capas. FF Blast Max blanda arriba, FF Blast Plus más firme debajo. (RunRepeat, Fleet Feet)
Talón medido más bajo. RunRepeat midió 36,8 mm en el talón frente a 39,9 mm en la Kayano 32. (RunRepeat)
Lengüeta y cordones nuevos. RunRepeat midió una lengüeta más gruesa, 4,2 mm frente a 2,5 mm, y encontró nuevas presillas de tela para los cordones. (RunRepeat)
Alternativas comparadas
Cada una resuelve algo que la Gel-Kayano 33 no hace.
| ASICS Gel-Kayano 33 |  ASICS Gel-Kayano 32 |  ASICS GT-2000 15 |  Brooks Adrenaline GTS 25 |  Hoka Gaviota 6 | |
|---|---|---|---|---|---|
| Elígela por | Esta página | Más estable | Más ligera | Más drop | Menos drop |
| Drop | 8 mm | 8 mm | 8 mm | 10 mm | 6 mm |
| Stack en el talón | 39 mm | 40 mm | 37 mm | 37 mm | 39 mm |
| Peso | 298 g | 298 g | 249 g | 301 g | 283 g |
| Soporte | Estabilidad | Estabilidad | Estabilidad | Estabilidad | Estabilidad |
Preguntas de los corredores
¿La ASICS Gel-Kayano 33 talla normal?
Sí. Doctors of Running, RunRepeat, RTINGS y Runnea encontraron la longitud correcta en la talla habitual. El debate está en el volumen: algunos analistas encontraron la puntera algo afilada o baja sobre los dedos, así que si tienes el pie ancho o los dedos altos, mira la versión ancha.
¿Kayano 32 o Kayano 33? ¿Cuál elijo?
Elige la Kayano 33 si las Kayano anteriores te corregían demasiado y quieres una sensación al calzar más mullida para rodajes suaves y caminar. Quédate con la Kayano 32, o búscala, si necesitas un soporte más firme bajo el arco: Doctors of Running prefirió la 32, mientras que RunRepeat y Runnea prefieren la 33.
¿La Kayano 33 es buena para pie plano o sobrepronación?
La Kayano 33 está pensada para corredores cuyo pie se va hacia dentro, y los analistas la sitúan mejor para una pronación leve o moderada. RunRepeat y Doctors of Running dudan de que baste para una pronación marcada. Tener el pie plano no siempre significa sobrepronar, así que comprueba primero cómo se mueve tu pie de verdad. Es una zapatilla de guía, no un tratamiento.
¿La Kayano 33 es buena para corredores pesados?
Los analistas creen que sí. RunRepeat cita a los corredores pesados con una pronación leve entre su mejor público, y Runner’s World Germany encontró la amortiguación muy adecuada para corredores pesados. La base ancha ayuda; el peso de la zapatilla, unos 298 g, es la contrapartida.
¿La Kayano 33 existe en versión ancha?
Sí. RunRepeat y Fleet Feet indican versiones estrecha, estándar, ancha y extra ancha para hombre. En Europa, Runnea menciona una versión Wide; la disponibilidad de la extra ancha varía según el país y el distribuidor.
¿La Kayano 33 sirve para caminar?
Sí, y quizá mejor que para correr. Doctors of Running vio que funciona mejor caminando y a ritmos suaves, donde la capa superior blanda y la base estable brillan y la transición del talón importa menos.
Fuentes
- Doctors of Running, ASICS Gel-Kayano 33 Review (Matt Klein, Bach Pham, May 2026). Consultadas el 9 oct 2026.
- RunRepeat, ASICS Gel Kayano 33 lab review. Consultadas el 9 oct 2026.
- RTINGS, ASICS GEL-KAYANO 33 review. Consultadas el 9 oct 2026.
- Runner’s World Germany, Asics Gel-Kayano 33 im Test. Consultadas el 9 oct 2026.
- Runnea, ASICS Gel Kayano 33 review. Consultadas el 9 oct 2026.
- Fleet Feet, Men’s ASICS Gel-Kayano 33. Consultadas el 9 oct 2026.
- i-run.fr · Superficie, anunciado
- cat: catálogo de Strideprint, 395 zapatillas
Cómo analizamos. Leemos análisis publicados, páginas de marcas y tiendas y mediciones de laboratorio, contrastamos las cifras y señalamos dónde no coinciden. Nosotros no hemos corrido con esta zapatilla. Última actualización: 12 de octubre de 2026.