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Brooks Ghost 16 : notre avis
La chaussure neutre du quotidien par excellence, désormais sur une mousse DNA Loft v3 injectée à l’azote : 12 mm de drop, un déroulé ferme et fiable, et quatre largeurs.
- Drop
- 12 mm
- Stack talon
- 35,5 mm
- Avant-pied
- 23,5 mm
- Poids
- 269 g
- Soutien
- Neutre
- Plaque
- Aucune
Notre verdict
Fiable, et fière de l’être.
La Ghost 16 est une chaussure d’entraînement quotidien classique à drop élevé, au déroulé ferme et équilibré, avec une semelle extérieure qui dure. Elle convient aux coureurs qui attaquent talon et veulent la même chaussure fiable tous les jours, dans une largeur qui leur va vraiment.
Points forts
- Talon bien amorti et bien tenu pour les attaques talon
- Couvre les footings comme les sorties un peu plus rapides
- Largeurs étroite, normale, large et extra-large
- Prévisible et durable, facile pour débuter
Points faibles
- Déroulé ferme : mousse mesurée plus ferme que la moyenne
- Le drop élevé dessert les coureurs qui attaquent avant-pied
- Médio-pied peu volumineux et avant-pied effilé
- Paraît terne à côté des chaussures plus récentes et plus rebondissantes
Pour qui
- Tu attaques talon
- Tu veux une seule chaussure pour la plupart de tes kilomètres
- Tu débutes en course à pied
- Ton pied est fin ou large
Pour qui elle n’est pas
- Tu préfères un drop bas
- Tu veux un déroulé souple et rebondissant
- Ton pied est volumineux ou ton talon sensible
Profil de la chaussure
La place de la Ghost 16 parmi les 395 chaussures de notre catalogue.
| Axe | Ghost 16 |
|---|---|
| Amorti | 23 |
| Légèreté | 43 |
| Stabilité | 30 |
| Drop | 98 |
| Dynamisme | 6 |
Fig. 1 · Comment le lire. Chaque axe va de 0 au centre à 100 au bord. Amorti, légèreté et drop donnent le rang de la chaussure dans le catalogue d’après les chiffres annoncés ; stabilité et dynamisme sont calculés d’après le type de soutien, la plaque, le rocker et l’usage prévu. La ligne grise en pointillé est la médiane du catalogue. Source : catalogue Strideprint (cat).
Sa place dans le catalogue
Poids269,3 g, plus lourde que 57 % des chaussures
Drop12 mm, plus haut que 98 % des chaussures
Stack talon35,5 mm, plus bas que 76 % des chaussures
Stack avant-pied23,5 mm, plus bas que 92 % des chaussures
Sensations
Rédigé à partir de 3 tests publiés. On cite des mesures, pas des impressions qu’on n’a pas eues.
Ferme et équilibrée. Foulée ferme et équilibrée sur DNA Loft v3 : épaisseur modérée, mousse plus ferme que la moyenne, bien plus souple en marchant qu’en courant.
Neutre, avec un guidage discret. Chaussure neutre au guidage léger, grâce à des flancs discrets et un contrefort rigide ; si tu pronates beaucoup, mieux vaut une chaussure de stabilité.
Régulière plutôt que rapide. Confortable de l’allure facile aux efforts soutenus, mais sans le punch des séances rapides ; certains testeurs la trouvent terne face aux modèles plus toniques.
Ferme et équilibrée. Brooks a fait passer la Ghost à la DNA Loft v3, une mousse injectée à l’azote. Elle fait gagner un peu de poids et apporte un peu de vivacité, mais la chaussure reste du côté ferme : RunRepeat a mesuré une semelle intermédiaire plus ferme que la moyenne.
Doctors of Running annonce 35,5 mm sous le talon et 23,5 mm sous l’avant-pied. C’est modéré pour les standards actuels. La chaussure paraît bien plus souple à la marche qu’en course, ce qui explique pourquoi tant de gens la portent toute la journée.
Neutre, avec un guidage discret. C’est une chaussure neutre. Des flancs légèrement relevés et un contrefort rigide apportent un guidage léger, et RunRepeat relève une forte stabilité latérale pour une neutre.
Un testeur de Doctors of Running a ressenti une gêne due au drop élevé combiné à la semelle évasée côté extérieur. Si ton pied rentre beaucoup, une chaussure de stabilité construite sur le même principe, comme l’Adrenaline GTS, est la meilleure comparaison.
Régulière plutôt que rapide. La Ghost 16 est confortable du footing jusqu’aux efforts réguliers à allure soutenue. Elle n’a pas la nervosité pour les séances plus rapides.
Certains testeurs la trouvent un peu terne à côté des chaussures plus récentes et plus rebondissantes. C’est la contrepartie de sa constance.
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Ferme et équilibrée. Brooks a fait passer la Ghost à la DNA Loft v3, une mousse injectée à l’azote. Elle fait gagner un peu de poids et apporte un peu de vivacité, mais la chaussure reste du côté ferme : RunRepeat a mesuré une semelle intermédiaire plus ferme que la moyenne.
Doctors of Running annonce 35,5 mm sous le talon et 23,5 mm sous l’avant-pied. C’est modéré pour les standards actuels. La chaussure paraît bien plus souple à la marche qu’en course, ce qui explique pourquoi tant de gens la portent toute la journée.
Neutre, avec un guidage discret. C’est une chaussure neutre. Des flancs légèrement relevés et un contrefort rigide apportent un guidage léger, et RunRepeat relève une forte stabilité latérale pour une neutre.
Un testeur de Doctors of Running a ressenti une gêne due au drop élevé combiné à la semelle évasée côté extérieur. Si ton pied rentre beaucoup, une chaussure de stabilité construite sur le même principe, comme l’Adrenaline GTS, est la meilleure comparaison.
Régulière plutôt que rapide. La Ghost 16 est confortable du footing jusqu’aux efforts réguliers à allure soutenue. Elle n’a pas la nervosité pour les séances plus rapides.
Certains testeurs la trouvent un peu terne à côté des chaussures plus récentes et plus rebondissantes. C’est la contrepartie de sa constance.
Pour quelles sorties
| Sortie | Verdict | Pourquoi | Source |
|---|---|---|---|
| Footings | Faite pour | Le cœur de métier de la Ghost : des kilomètres quotidiens fiables. | Doctors of Running, Fleet Feet |
| Sorties longues | Possible | Assez d’amorti pour un volume varié, même si le déroulé reste du côté ferme. | Doctors of Running, RunRepeat |
| Tempo | Possible | Confortable jusqu’aux efforts réguliers à allure soutenue. | Doctors of Running |
| Fractionné | À éviter | Manque de dynamisme aux allures rapides. | Doctors of Running |
| Marche | Faite pour | Bien plus souple à la marche, et les testeurs l’ont appréciée pour les trajets et le quotidien. | Doctors of Running, Believe in the Run |
Source: Doctors of Running, Fleet Feet, RunRepeat, Believe in the Run
Ce que disent les tests
Doctors of Running, RunRepeat et Believe in the Run s’accordent : la Ghost 16 est une chaussure ferme, prévisible, à drop élevé, adaptée aux coureurs qui attaquent talon. La question qu’ils laissent ouverte : prévisible est-il devenu synonyme de terne ?
| Test | Type | Notre lecture | En une phrase | Source |
|---|---|---|---|---|
| Doctors of Running | Essai | Mitigé | Doctors of Running y voient un cheval de trait fiable, freiné par un faible volume, une transition de talon lourde et une foulée datée. | Lire |
| RunRepeat | Labo | Positif | RunRepeat lui donne 85 sur 100 et parle d’une évolution discrète mais positive, avec un contrefort de talon très rigide et une semelle durable. | Lire |
| Believe in the Run | Essai | Positif | Believe in the Run la classe en tier A : un nouveau trainer quotidien confortable, exactement ce que veulent les fans de la gamme, avec un B en design. | Lire |
Ils s’accordent
- Ferme, pas moelleuseDoctors of Running décrit un déroulé plutôt ferme, et RunRepeat a mesuré une mousse plus ferme que la moyenne.
- Faite pour l’attaque talonDoctors of Running, RunRepeat et Believe in the Run relient tous le drop élevé à une attaque talon et la jugent moins adaptée aux coureurs qui attaquent avant-pied.
- Un médio-pied ajustéDoctors of Running et RunRepeat décrivent tous deux un médio-pied ajusté et peu profond, et un avant de chaussure qui s’affine.
Ils divergent
- Fiable ou terne ?Believe in the Run apprécie sa constance pour une première chaussure. Doctors of Running la trouve un peu terne à côté des chaussures plus récentes et plus rebondissantes.
Comment elle est construite
Une construction classique : semelle intermédiaire DNA Loft v3 sur toute la longueur, semelle extérieure en caoutchouc épais avec le Segmented Crash Pad de Brooks, contrefort très rigide et tige en mesh technique aéré.
Semelle intermédiaire DNA Loft v3 sur toute la longueur, semelle extérieure épaisse en caoutchouc RoadTack avec Segmented Crash Pad, contrefort de talon très rigide noté 5 sur 5 et tige en air mesh technique.
| # | Élément | Mesure |
|---|---|---|
| 1 | TigeMesh technique aéré | Respirabilité 4 / 5 |
| 2 | Languette | 10,4 mm |
| 3 | Talon | Rigidité 5 / 5 |
| 4 | Semelle intermédiaireDNA Loft v3 | 41,5 AC |
| 5 | Semelle intérieure | 5,0 mm |
| 6 | Semelle extérieureCaoutchouc RoadTack, Segmented Crash Pad | 4,1 mm |
Fig. 3 · Profil de côté. Hauteurs à l’échelle (annoncées : 35,5 mm au talon, 23,5 mm à l’avant-pied ; mesurée : 4,1 mm de semelle extérieure) ; la séparation des deux mousses n’est pas mesurée et elle est dessinée à mi-hauteur. En tirets : la semelle intérieure, cachée. Sources : Doctors of Running, RunRepeat, Believe in the Run.
Tige. Un nouveau mesh technique avec de grands trous d’aération sur l’avant de la chaussure et des côtés plus épais pour la structure. RunRepeat trouve qu’une seconde couche limite un peu l’aération mais ajoute du confort ; Believe in the Run y voit l’une des tiges les plus confortables qu’ils aient essayées.
Languette. Rembourrée mais toujours sans soufflets, donc elle bouge librement, un point que RunRepeat avait déjà relevé sur la Ghost 15.
Talon. RunRepeat note le contrefort de talon 5 sur 5, aussi rigide que sur bien des chaussures de stabilité, avec un rembourrage généreux contre les irritations. L’arrière de la semelle intermédiaire est large, en accord avec le drop élevé.
Semelle intermédiaire. La DNA Loft v3 injectée à l’azote remplace l’ancienne DNA Loft v2 de la Ghost 15 et allège la chaussure. RunRepeat l’a mesurée à 41,5 AC, plus ferme que la moyenne, et Doctors of Running la trouve bien plus souple en marchant qu’en courant.
Semelle intérieure. Amovible et non collée, épaisse de 5,0 mm contre 4,5 mm sur la Ghost 15 : facile à remplacer par une semelle orthopédique.
Semelle extérieure. Brooks appelle cette disposition Segmented Crash Pad : une large couverture en caoutchouc avec des découpes pour la flexibilité et l’évacuation de l’eau, et de profondes rainures de flexion à l’avant-pied. RunRepeat a mesuré 4,1 mm de caoutchouc, et Doctors of Running a trouvé l’adhérence bonne sur bitume mouillé et sentiers faciles.
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Une construction classique : semelle intermédiaire DNA Loft v3 sur toute la longueur, semelle extérieure en caoutchouc épais avec le Segmented Crash Pad de Brooks, contrefort très rigide et tige en mesh technique aéré.
1. Tige. Un nouveau mesh technique avec de grands trous d’aération sur l’avant de la chaussure et des côtés plus épais pour la structure. RunRepeat trouve qu’une seconde couche limite un peu l’aération mais ajoute du confort ; Believe in the Run y voit l’une des tiges les plus confortables qu’ils aient essayées.
2. Languette. Rembourrée mais toujours sans soufflets, donc elle bouge librement, un point que RunRepeat avait déjà relevé sur la Ghost 15.
3. Talon. RunRepeat note le contrefort de talon 5 sur 5, aussi rigide que sur bien des chaussures de stabilité, avec un rembourrage généreux contre les irritations. L’arrière de la semelle intermédiaire est large, en accord avec le drop élevé.
4. Semelle intermédiaire. La DNA Loft v3 injectée à l’azote remplace l’ancienne DNA Loft v2 de la Ghost 15 et allège la chaussure. RunRepeat l’a mesurée à 41,5 AC, plus ferme que la moyenne, et Doctors of Running la trouve bien plus souple en marchant qu’en courant.
5. Semelle intérieure. Amovible et non collée, épaisse de 5,0 mm contre 4,5 mm sur la Ghost 15 : facile à remplacer par une semelle orthopédique.
6. Semelle extérieure. Brooks appelle cette disposition Segmented Crash Pad : une large couverture en caoutchouc avec des découpes pour la flexibilité et l’évacuation de l’eau, et de profondes rainures de flexion à l’avant-pied. RunRepeat a mesuré 4,1 mm de caoutchouc, et Doctors of Running a trouvé l’adhérence bonne sur bitume mouillé et sentiers faciles.
Durabilité. La semelle extérieure est le point fort : RunRepeat n’a mesuré que 0,7 mm d’usure, s’attend à ce qu’il reste du caoutchouc au-delà de 965 à 1 125 km, et note le rembourrage du talon 4 sur 5. Doctors of Running n’a vu qu’une légère usure après environ 40 km et prévoit une durabilité dans la moyenne.
Durabilité. La semelle extérieure est le point fort : RunRepeat n’a mesuré que 0,7 mm d’usure, s’attend à ce qu’il reste du caoutchouc au-delà de 965 à 1 125 km, et note le rembourrage du talon 4 sur 5. Doctors of Running n’a vu qu’une légère usure après environ 40 km et prévoit une durabilité dans la moyenne.
Specs annoncées et mesurées
Chaque chiffre porte sa source.
Drop, mm
Poids, g
| Spec | Annoncé | Mesuré |
|---|---|---|
| Drop |
|
|
| Stack talon |
| – |
| Stack avant-pied |
| – |
| Poids, US M9 |
|
|
| Soutien |
| – |
| Plaque |
| – |
| Terrain |
| – |
| Année de sortie |
| – |
Fig. 4 · Annoncé contre mesuré. Les barres partent de zéro. Sources : Fleet Feet, RunRepeat.
Mesures de labo
| Spec | Mesuré |
|---|---|
| Dureté de la semelle intermédiaire |
|
| Retour d’énergie (talon) |
|
| Rigidité en torsion |
|
| Rigidité du contrefort |
|
| Coefficient d’adhérence |
|
| Respirabilité |
|
| Spec | Mesuré |
|---|---|
| Largeur de l’avant-pied |
|
| Hauteur de l’avant-pied |
|
| Épaisseur de la semelle extérieure |
|
| Épaisseur de la semelle intérieure |
|
| Épaisseur de la languette |
|
| Force de flexion |
|
Pointure et chaussant
Prends ta pointure habituelle, et choisis ta largeur : étroite, normale, large ou extra-large.
Longueur
Taille normalement
Largeurs
standard, large et très large
Place pour les orteils
La place aux orteils est limitée. Doctors of Running trouvent l’avant-pied un peu large mais l’avant de la chaussure vite effilé, et RunRepeat a mesuré 72,1 mm de large pour 26,8 mm de haut.
Doctors of Running, RunRepeat
Notes de pointure complètes des testeurs
Doctors of Running, RunRepeat et Fleet Feet disent tous que la Ghost 16 taille normalement. La tige tient bien le médio-pied.
Le volume au médio-pied est plus faible que la moyenne, l’avant-pied s’affine et la languette n’a pas de soufflets. Un testeur a eu besoin d’un laçage en boucle (runner’s loop) pour verrouiller le talon. Si tu es entre deux largeurs, la version large est une meilleure solution que de prendre une pointure au-dessus.
Doctors of Running, RunRepeat, Fleet Feet
Face à la Ghost 15
Une évolution, pas une réinvention : nouvelle mousse et nouvelle tige, sur la même forme familière.
Si la Ghost 15 te va bien, la 16 est une mise à jour proche plutôt qu’une évolution indispensable ; une paire de 15 qu’il te reste te servira tout aussi bien.
Historique des versions : de la Ghost 15 à la Ghost 16
Mousse DNA Loft v3. La mousse injectée à l’azote de la Glycerin 20 remplace l’ancienne semelle intermédiaire. Elle allège un peu la chaussure et rend le déroulé un peu plus aérien : RunRepeat l’a pesée à 266 g, 11 g de moins que la Ghost 15. (Doctors of Running, RunRepeat, Believe in the Run)
Tige en mesh technique. Un mesh technique aéré redessiné apporte plus de structure et de respirabilité. (Believe in the Run)
Même caractère. Le caractère neutre et classique reste : les fidèles de la Ghost s’y retrouveront. (Doctors of Running, RunRepeat)
Alternatives comparées
Chacune corrige un point que la Ghost 16 ne fait pas.
| Brooks Ghost 16 |  Brooks Adrenaline GTS 24 |  Nike Pegasus 41 |  Mizuno Wave Rider 28 |  ASICS Gel-Cumulus 27 | |
|---|---|---|---|---|---|
| À choisir pour | Cette page | Plus stable | Plus souple | Plus d’amorti | Drop plus bas |
| Drop | 12 mm | 12 mm | 10 mm | 12 mm | 8 mm |
| Stack talon | 35,5 mm | 39 mm | 37 mm | 41 mm | 38,5 mm |
| Poids | 269 g | 284 g | 283 g | 269 g | 264 g |
| Soutien | Neutre | Stabilité | Neutre | Neutre | Neutre |
Les questions des coureurs
La Brooks Ghost 16 taille-t-elle normalement ?
Oui. Doctors of Running, RunRepeat et Fleet Feet disent tous qu’elle taille normalement. Le médio-pied est plutôt peu volumineux et l’avant-pied s’affine : les pieds larges ou volumineux choisiront la version large ou extra-large plutôt qu’une pointure au-dessus.
Quel est le drop de la Ghost 16 ?
La Ghost 16 a un drop de 12 mm. Doctors of Running annonce un stack de 35,5 mm au talon et 23,5 mm à l’avant-pied, et RunRepeat a mesuré 12,4 mm dans son labo.
Quelle différence entre la Ghost 16 et la Ghost 15 ?
La Ghost 16 passe à la mousse DNA Loft v3 injectée à l’azote, qui fait gagner un peu de poids et apporte un peu de vivacité, et reçoit une tige redessinée. Le caractère neutre et classique reste.
La Ghost 16 convient-elle aux pieds plats ou à la surpronation ?
La Ghost 16 est une chaussure neutre. Son contrefort rigide et ses flancs légèrement relevés apportent un peu de guidage, et elle peut convenir à un léger affaissement vers l’intérieur. Pour un affaissement marqué, l’Adrenaline GTS de Brooks garde la même sensation de famille avec un vrai soutien. Un fitting te dit lequel il te faut.
La Ghost 16 convient-elle pour marcher et rester debout toute la journée ?
Beaucoup de coureurs l’utilisent ainsi. Doctors of Running a trouvé la Ghost 16 bien plus souple à la marche qu’en course, et les testeurs de Believe in the Run l’ont appréciée pour les trajets et le quotidien. RunRepeat juge aussi sa semelle extérieure durable, ce qui aide quand la chaussure sert à deux usages.
Ghost 16 ou Pegasus 41 ?
Ce sont deux chaussures neutres du quotidien à drop élevé, pensées pour l’attaque talon. La Ghost 16 est plus ferme, a un drop plus élevé et existe de l’étroite à l’extra-large. La Pegasus 41 est plus souple au talon, avec un avant-pied plus mince, et une gamme de largeurs plus restreinte. Doctors of Running cite la Ghost 16 parmi les chaussures les plus proches de la Pegasus 41.
Sources
- Doctors of Running, Brooks Ghost 16 Review. Consultées le 9 oct. 2026.
- RunRepeat, Brooks Ghost 16 lab review. Consultées le 9 oct. 2026.
- Believe in the Run, Brooks Ghost 16 Review. Consultées le 9 oct. 2026.
- Fleet Feet, Men's Brooks Ghost 16. Consultées le 9 oct. 2026.
- Doctors of Running, Nike Pegasus 41 Review. Consultées le 9 oct. 2026.
- Strideprint, Strideprint running shoe catalogue (ranks computed on 2026-10-11). Consultées le 11 oct. 2026.
- brooksrunning.com · Drop, Poids, US M9, Soutien, Plaque et Terrain, annoncé
- roadtrailrun.com · Année de sortie, annoncé
- cat : catalogue Strideprint, 395 chaussures
Comment on analyse. On lit les tests publiés, les pages des marques et des revendeurs et les mesures en labo, on recoupe les chiffres et on signale quand ils divergent. On n’a pas couru avec cette chaussure nous-mêmes. Dernière mise à jour le 12 octobre 2026.