ランニングシューズ

走りにどう働くかで読み解くランニングシューズ。

このカタログには、33ブランド、395足のランニングシューズを掲載しています。それぞれを、足元でどう働くかで説明しています。内側に倒れ込む足をどれだけ導くか、かかとの高さ、フォームの厚みと硬さ、プレートで硬くしてあるかどうか。掲載や上位表示のためにお金を払う人はいません。「最も選ばれている」は、フィッティングで最も多くおすすめしているシューズという意味で、それ以上の意味はありません。「スペック準備中」のシューズは掲載していますが、フィッティングのパラメータはまだ計測していません。

ニュートラルか、スタビリティか

ニュートラルシューズは、あなたの走りに寄り添います。スタビリティシューズは、硬めのフォームやガイドレールで、内側に倒れ込む足の動きを抑えます。多くのランナーが必要とするサポートは、思っているより少なめです。扁平足でも、必ずしも内側に倒れ込むとは限りません。大切なのは、立っているときの見た目ではなく、走っているときに足がどこまで倒れ込むかです。サポートが多すぎるとシューズと戦うことになり、少なすぎるとロング走の後半で感じます。ニュートラルのランニングシューズやスタビリティのランニングシューズを見るか、選び方のガイドをお読みください。

デイリー、テンポ、レース

デイリートレーナーは、週の走行距離の大半を支え、快適さと耐久性を重視します。テンポ用のシューズは、インターバルやスピード練習向けに、より軽く弾みがあります。レースシューズは、安定性と寿命を引き換えにスピードを得たもので、硬いプレートを備えていることも多く、走りによって向き不向きがはっきり出ます。多くのランナーにとって、まず必要なのは良いデイリーの一足です。2足目は、スピード練習が週に1回になってからで十分です。

ドロップ、クッション、プレートを、分かりやすく

ドロップは、かかとと前足部の高さの差です。高めはかかと着地に向き、低めはふくらはぎへの負担が増えます。クッションは足元にあるフォームの量で、硬さは押し返し方です。プレートはソールを硬くし、蹴り出しを力強くします。さらに詳しくはシューズの構造とテクノロジーをご覧ください。

掲載しているブランド

大手から小さな専門ブランドまで、33ブランド。各ブランドのページでは、ラインナップを走りごとに整理しています。 Adidas, ASICS, On, Brooks, Fila, Mizuno, New Balance, Puma.

一覧では、あなたの一足は選べない理由

同じスペック表を読んでも、正反対のシューズが必要なランナーが2人いることがあります。決め手は、左右それぞれの足がどう着地して倒れ込むかで、一覧では見えません。しかも左右は、しばしば違います。シューズのフィッティングでは、後ろから走る姿を10秒撮影して走りを読み取り、合うシューズを順位付けして、分かりやすい言葉で理由をお伝えします。サンプルレポートや仕組みをご覧ください。