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テンポ用シューズ。

時計を見ながら走るランのために。インターバル、テンポ走、ビルドアップ走。デイリートレーナーより軽くて弾みがあり、レースシューズよりやさしい一足です。

77モデル

フォームとドロップを、マップで。

テンポ用シューズには、硬くて軽快なものも、柔らかくて弾むものもあります。右ほど硬く、上ほどかかとが高くなります。

選ぶ前に。

追い込む日のための、2足目。

テンポ用シューズは必要?

毎週スピード練習をする人だけです。デイリートレーナーを長持ちさせ、速く走るのを楽にしてくれますが、多くのプランでは、良いデイリーの一足があれば足ります。

テンポ用シューズにプレートは必要?

必須ではありません。ミッドソールを硬くしたものや、しなやかなプレートのものも多くあります。硬いほどペースが上がったときに弾みが出ますが、ふくらはぎへの負担は増えます。

テンポ用シューズでレースに出てもいい?

はい。5Kや10Kのレース、初めてのマラソンでは、本格的なレースシューズよりテンポ用のほうが良い選択になることが多くあります。安定していて、許容範囲が広く、長持ちします。