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템포 러닝화.

시계를 보며 달리는 러닝을 위해. 인터벌, 템포런, 점진적 러닝. 데일리 러닝화보다 가볍고 반응이 좋고, 레이싱화보다는 부담이 적어요.

모델 77개

폼과 드롭을 지도로.

어떤 템포 러닝화는 단단하고 빠른 느낌이고, 어떤 것은 부드럽고 탄력적이에요. 오른쪽일수록 단단하고, 위쪽일수록 뒤꿈치가 높아요.

고르기 전에.

힘을 내는 날을 위한 두 번째 켤레.

템포 러닝화가 필요한가요?

빠른 훈련을 매주 한다면 필요해요. 데일리 러닝화를 아껴 주고 빠른 러닝을 더 쉽게 해 주지만, 대부분의 훈련 계획에는 좋은 데일리 러닝화 한 켤레면 충분해요.

템포 러닝화에는 플레이트가 있어야 하나요?

꼭 그렇지는 않아요. 단단해진 미드솔이나 유연한 플레이트가 들어간 모델이 많아요. 더 단단할수록 페이스가 빠를 때 경쾌하지만 종아리를 더 많이 써요.

템포 러닝화로 레이스를 뛰어도 되나요?

네. 5K, 10K 대회나 첫 마라톤이라면 완전한 레이싱화보다 템포 러닝화가 더 나은 선택인 경우가 많아요. 더 안정적이고, 더 너그럽고, 더 오래 가요.