1. Forside
  2. Sko
  3. Tempo

Sko til tempotræning.

Til de ture, hvor uret er på: intervaltræning, tempotræning og progressive ture. Lettere og mere livlig end en daglig træningssko, mildere end en konkurrencesko.

77 modeller

Skum og drop, kortlagt.

Nogle tempo-sko føles faste og hurtige, andre bløde og fjedrende. Mod højre er det fastere, opad er der mere hæl.

Før du vælger.

Et andet par til de dage, hvor du giver den gas.

Har jeg brug for en tempo-sko?

Kun hvis du løber hurtige pas hver uge. Den skåner din daglige træningssko og får hurtigt løb til at føles lettere, men ét godt dagligt par er nok til de fleste planer.

Skal en tempo-sko have en plade?

Ikke nødvendigvis. Mange har en forstærket mellemsål eller en fleksibel plade. Fastere og stivere føles mere spændstigt i tempo, men kræver mere af dine lægge.

Kan jeg løbe konkurrence i en tempo-sko?

Ja. Til 5 km og 10 km eller et første maraton er en tempo-sko ofte et bedre valg end en ren konkurrencesko: mere stabil, mere tilgivende og med længere levetid.