DA
Start din fitting
Start din fitting

Sprog

Eksempelbillede. Din rapport viser dit eget løb.

Eksempelrapport

Din løbestil, målt ud fra din video.

Largest left-right gap

3,4°

Hælens hældning (pronation) Above 3°, a video can tell the two sides apart.

  • Hælens hældning (pronation)Venstre -7,0°Højre -3,6°

    How far your heel tips as you land. Good range: -3,0° to 3,0°.

  • BækkenfaldVenstre 3,1°Højre 2,8°

    How far your hip drops on the swing side. Good range: 0,0° to 2,0°.

  • KnælinjeVenstre 2,0°Højre 1,0°

    How far your knee moves in or out. Good range: -3,0° to 3,0°.

Closest matchBrooks Adrenaline GTS 24

Scroll for hele rapporten

Løbestil

Tre vinkler, målt på hvert ben bagfra og som gennemsnit over dine skridt. De farvede bånd er vores analyseværktøjs referenceområder, ikke medicinske normer.

  1. Hælens hældning (pronation)

    Dine fødder ruller længere indad end hos de fleste. Nogle studier tyder på, at en mere stabil sko kan hjælpe løbere som dig, så det indgår i din profil. Komforten på første løbetur har stadig det sidste ord.

    Venstre-7,0°Uden for det sædvanlige område
    Højre-3,6°Acceptabelt område

    Målesikkerhed: god

    Forskel mellem venstre og højre: 3,4°. Stor nok til, at en video kan se den.

    Sådan måles det

    Vinklen mellem din hæl og dit underben, set bagfra, når du lander. Negativ betyder, at hælen tipper indad, positiv udad.

    Kameraet ser din sko, ikke hælbenet, så den sko, du havde på, indgår i aflæsningen. Vinklen vokser også med farten.

    Hvorfor dette niveau Fra en telefonvideo stemmer hælvinklen godt overens med 3D-måling i laboratorium og gentager sig godt (Mousavi et al. 2020).

  2. Bækkenfald

    Hoften på siden af det frie ben dypper lidt, når du lander. Det er almindeligt.

    Venstre3,1°Acceptabelt område
    Højre2,8°Acceptabelt område

    Målesikkerhed: nogenlunde

    Forskel mellem venstre og højre: 0,3°. Omtrent ens på begge sider: så lille en forskel ligger inden for, hvad en video pålideligt kan skelne.

    Sådan måles det

    Hvor mange grader hoften på siden af det frie ben falder, mens den anden fod er i jorden.

    Fra en telefonvideo gentager målingen sig godt, men stemmer kun delvist overens med laboratoriemålinger. Tøj kan skjule hoftelinjen.

    Hvorfor dette niveau Bækkenfaldet gentager sig nogenlunde godt fra én session til den næste, og forskelle under ca. 2,8° kan ikke skelnes (Dingenen et al. 2018).

  3. Knælinje

    Dine knæ følger en næsten ret linje. Knævinkler er det sværeste at aflæse fra en telefonvideo, så vi bygger ikke dit skovalg på dem.

    Venstre2,0°Godt område
    Højre1,0°Godt område

    Målesikkerhed: begrænset

    Forskel mellem venstre og højre: 1,0°. Omtrent ens på begge sider: så lille en forskel ligger inden for, hvad en video pålideligt kan skelne.

    Sådan måles det

    Vinklen mellem hofte, knæ og ankel på billedet, set bagfra. Negativ betyder, at knæet bevæger sig indad.

    En 2D-vinkel af en 3D-bevægelse: benets bøjning og rotation slår igennem i den. Den mindst pålidelige af de tre målinger.

    Hvorfor dette niveau Knævinkler fra en 2D-video stemmer dårligt overens med 3D-måling i laboratorium (Maykut et al. 2015, Dingenen et al. 2018). Se denne måling som en grov pejling.

Skoprofil

De skoegenskaber, anbefalingsmotoren valgte ud fra din løbestil og dine svar.

  • DropHøj
  • StøtteStabilitetAfgjort ud fra din video bagfra: den eneste parameter, der kræver den.
  • DæmpningMiddel
  • SkumMiddel
  • PladeIngen plade
  • VægtMiddel
  • RockerIngen rocker
  • BøjningFleksibel

Dine par

Rangeret af anbefalingsmotoren. For hver sko tæller vi de kriterier, hvor den har den anbefalede værdi.

  1. Nr. 1Brooks Adrenaline GTS 24, set fra siden

    Brooks Adrenaline GTS 24

    6 af 7 kriterier opfyldt Ét kriterium mere ligger ét trin fra.

    Anbefalet mod denne sko
    KriteriumAnbefaletDenne sko
    DropHøjHøj (Opfyldt)
    StøtteStabilitetStabilitet (Opfyldt)
    DæmpningMiddelMiddel (Opfyldt)
    SkumMiddelFast (Ét trin fra)
    PladeIngen pladeIngen plade (Opfyldt)
    VægtMiddelFindes ikke i vores data (Ikke sammenlignet)
    RockerIngen rockerIngen rocker (Opfyldt)
    BøjningFleksibelFleksibel (Opfyldt)

    Intet butikstilbud i dit land endnu.

    Se denne sko
  2. Nr. 2ASICS GT-2000 14, set fra siden

    ASICS GT-2000 14

    5 af 7 kriterier opfyldt 2 kriterier mere ligger ét trin fra.

    Anbefalet mod denne sko
    KriteriumAnbefaletDenne sko
    DropHøjMiddel (Ét trin fra)
    StøtteStabilitetStabilitet (Opfyldt)
    DæmpningMiddelMiddel (Opfyldt)
    SkumMiddelMiddel (Opfyldt)
    PladeIngen pladeIngen plade (Opfyldt)
    VægtMiddelFindes ikke i vores data (Ikke sammenlignet)
    RockerIngen rockerIngen rocker (Opfyldt)
    BøjningFleksibelMiddel (Ét trin fra)

    Intet butikstilbud i dit land endnu.

    Se denne sko
  3. Nr. 3Saucony Guide 18, set fra siden

    Saucony Guide 18

    3 af 7 kriterier opfyldt 4 kriterier mere ligger ét trin fra.

    Anbefalet mod denne sko
    KriteriumAnbefaletDenne sko
    DropHøjMiddel (Ét trin fra)
    StøtteStabilitetStabilitet (Opfyldt)
    DæmpningMiddelTynd (Ét trin fra)
    SkumMiddelFast (Ét trin fra)
    PladeIngen pladeIngen plade (Opfyldt)
    VægtMiddelFindes ikke i vores data (Ikke sammenlignet)
    RockerIngen rockerIngen rocker (Opfyldt)
    BøjningFleksibelMiddel (Ét trin fra)

    Intet butikstilbud i dit land endnu.

    Se denne sko

Nogle butikslinks kan give os en provision. Det ændrer aldrig rangeringen.

Metode og begrænsninger

Sådan måler vi. Du filmer dig selv, mens du løber væk fra kameraet. Vores AI-analyse følger punkter på dine hofter, knæ, ankler og hæle over flere skridt og tager derefter gennemsnittet af tre vinkler for hver side: hvor meget din hofte falder, hvordan dit knæ flugter, og hvor meget din hæl tipper ind eller ud, når du lander. Vi sammenligner dem med referenceområder og matcher din profil med sko.

Hvad den ikke gør. Det er et 2D-videoestimat, ikke en laboratoriemåling. Kameravinkel, lys og tempo ændrer tallene. Den stiller ingen diagnoser og forudsiger ikke skader.

Hvornår du bør søge en fagperson. Hvis du har smerter, hævelse eller en skade, der bliver ved med at vende tilbage, så tal med en fysioterapeut eller en sportslæge.

Ikke en lægeundersøgelse.

Kilder
  1. Maykut JN et al. Concurrent validity and reliability of 2D kinematic analysis of frontal plane motion during running. Int J Sports Phys Ther 2015;10(2):136-146.
  2. Dingenen B et al. Test-retest reliability of two-dimensional video analysis during running. Phys Ther Sport 2018;33:40-47.
  3. Mousavi SH et al. Validity and reliability of a smartphone motion analysis app for lower limb kinematics during treadmill running. Phys Ther Sport 2020;43:27-35.
  4. Dingenen B et al. Are two-dimensional measured frontal plane angles related to three-dimensional measured kinematic profiles during running? Phys Ther Sport 2018;29:84-92.
  5. Turner JA et al. Validation of OpenCap: a low-cost markerless motion capture system. J Biomech 2024;171:112200.
  6. Nigg BM et al. Running shoes and running injuries: mythbusting and a proposal for two new paradigms. Br J Sports Med 2015;49(20):1290-1294.
  7. Malisoux L et al. Injury risk in runners using standard or motion control shoes: a randomised controlled trial. Br J Sports Med 2016;50(8):481-487.
  8. Ryan MB et al. The effect of three different levels of footwear stability on pain outcomes in women runners. Br J Sports Med 2011;45(9):715-721.

Det her er et eksempel. Din bygges på din egen video, på cirka 10 minutter af din tid.

Start din fitting