Adidas Adizero Evo SL anmeldelse
Skummet i fuld længde fra adidas’ marathonsko i en træningssko uden plade. Testerne elsker gangen og vægten og er uenige om tåboksen og de rolige dage.
- Drop
- 7 mm
- Stack, hæl
- 37 mm
- Forfod
- 30 mm
- Vægt
- 230 g
- Støtte
- Neutral
- Plade
- Nylon
Vores dom
Konkurrenceskum, træningsskoens manerer.
Evo SL er en let, neutral træningssko, der lægger Lightstrike Pro-skum under hele foden uden kulfiberplade, så den løber hurtigt uden konkurrenceskoens stivhed. Den passer til neutrale løbere, der vil have ét par til jævne kilometer, tempo og konkurrencedagen, og som har brug for lidt hjælp til stabilitet.
Styrker
- Let til en træningssko: omkring 223 g i RunRepeats laboratorium
- Responsivt Lightstrike Pro-skum i fuld længde
- Alsidig fra jævne ture til tempo og konkurrence
- Ingen kulfiberplade: hurtig uden konkurrenceskoens stivhed
- Holdbar Continental-ydersål
Svagheder
- Tynd tunge uden sammensyning, der kan rykke sig
- Lidt stabilitet til løbere, der ruller indad
- Skrøbelig overdel ved tåboksen i laboratoriet
- Kan føles hård på rolige restitutionsdage
Hvem den passer til
- Din løbestil er neutral
- Du vil have ét par til de fleste ture
- Kulfiberplader føles for hårde for dig
- Du løber konkurrence fra 10 km til marathon
Hvem der bør springe den over
- Din fod ruller tydeligt indad
- Det meste af din løbetræning er rolig restitution
- Du vil have en fuld plade til konkurrence
Skoprofil
Hvor Adizero Evo SL ligger blandt de 395 sko i vores katalog.
| Akse | Adizero Evo SL |
|---|---|
| Dæmpning | 33 |
| Lethed | 78 |
| Stabilitet | 30 |
| Drop | 41 |
| Respons | 40 |
Fig. 1 · Sådan læser du den. Hver akse går fra 0 i midten til 100 yderst. Dæmpning, lethed og drop er skoens placering i kataloget ud fra angivne tal. Stabilitet og respons er vurderet ud fra støttetype, plade, rocker og tiltænkt brug. Den prikkede grå linje er medianen i kataloget. Kilde: Strideprint-kataloget (kat).
Hvor den ligger i kataloget
Vægt230 g, lettere end 75 % af skoene
Drop7 mm, lavere end 55 % af skoene
Stack, hæl37 mm, lavere end 58 % af skoene
Stack, forfod30 mm, lavere end 56 % af skoene
Sådan føles den
Skrevet ud fra 5 offentliggjorte tests. Vi citerer målinger, ikke indtryk, vi ikke har haft.
Blød, fjedrende, tyndere end den ser ud. En komplet Lightstrike Pro-mellemsål på 43,5 AC: forholdsvis fast, men fjedrende, og Doctors of Running mærkede, at den blev bedre efter omkring 32 km.
Neutral og smal i hælen. Intet støttesystem: mild sidestøtte fra hælens affasning, men en smal midtfod uden medial støtte og en smal hæl.
Hurtig uden stivheden. En energitilbagegivelse på 74,3 procent er i topklasse, og med kun en midtfodsbro og en bøjekraft på 9,8 N bøjer den naturligt.
Blød, fjedrende, tyndere end den ser ud. Hele mellemsålen er Lightstrike Pro, som RunRepeat bekræftede under mikroskopet som det samme skum som i konkurrenceskoen Adios Pro 3. Believe in the Run beskriver det som blødt, men fjedrende, og Doctors of Running mærkede, at det blev bedre efter omkring 32 km indkøring.
På durometeret er den ikke skumfidusblød: RunRepeat målte 43,5 AC, på den faste side af gennemsnittet. Blødheden kommer af, hvordan skummet trykkes sammen og fjedrer tilbage, ikke af et blødt topslag.
Neutral og smal i hælen. Der er intet støttesystem. Doctors of Running finder mild sidestøtte fra hælens affasning og forfodens udvidelse, men en smal midtfod uden medial støtte. RunRepeat målte en smal hæl, og RTINGS bemærker, at det bløde hælskum mindsker sidestabiliteten.
Til en neutral løbestil er det frihed. Til en fod, der ruller indad, er det meget arbejde i slutningen af en lang tur.
Hurtig uden stivheden. RTINGS vurderer energitilbagegivelsen højt, og RunRepeat målte 74,3 procent energitilbagegivelse i hælen. Fordi den eneste afstivning er en midtfodsbro, bøjer skoen mere naturligt end en konkurrencesko med plade, hvilket er den afvejning, de fleste testere kan lide.
Læs mere
Blød, fjedrende, tyndere end den ser ud. Hele mellemsålen er Lightstrike Pro, som RunRepeat bekræftede under mikroskopet som det samme skum som i konkurrenceskoen Adios Pro 3. Believe in the Run beskriver det som blødt, men fjedrende, og Doctors of Running mærkede, at det blev bedre efter omkring 32 km indkøring.
På durometeret er den ikke skumfidusblød: RunRepeat målte 43,5 AC, på den faste side af gennemsnittet. Blødheden kommer af, hvordan skummet trykkes sammen og fjedrer tilbage, ikke af et blødt topslag.
Neutral og smal i hælen. Der er intet støttesystem. Doctors of Running finder mild sidestøtte fra hælens affasning og forfodens udvidelse, men en smal midtfod uden medial støtte. RunRepeat målte en smal hæl, og RTINGS bemærker, at det bløde hælskum mindsker sidestabiliteten.
Til en neutral løbestil er det frihed. Til en fod, der ruller indad, er det meget arbejde i slutningen af en lang tur.
Hurtig uden stivheden. RTINGS vurderer energitilbagegivelsen højt, og RunRepeat målte 74,3 procent energitilbagegivelse i hælen. Fordi den eneste afstivning er en midtfodsbro, bøjer skoen mere naturligt end en konkurrencesko med plade, hvilket er den afvejning, de fleste testere kan lide.
Hvilke ture den er til
| Tur | Egnethed | Hvorfor | Kilde |
|---|---|---|---|
| Rolige ture | Kan klare det | Doctors of Running løb gerne roligt i den; RTINGS og Runnea finder den fast i lav fart. | Doctors of Running, RTINGS, Runnea |
| Langture | Lavet til det | Jævn dæmpning over distancen ifølge RTINGS og Believe in the Run. | Believe in the Run, RTINGS |
| Tempotræning | Lavet til det | Dens bedste brug for de fleste testere: let, responsiv og stabil nok i fart. | RunRepeat, Believe in the Run, RTINGS |
| Intervaller | Lavet til det | Doctors of Running brugte den til baneløb og fartleg. | Doctors of Running |
| Halvmaraton i konkurrence | Lavet til det | RTINGS vurderer konkurrence på halv- og helmarathon som dens stærkeste brug. | RTINGS |
| Maraton i konkurrence | Lavet til det | En konkurrencemulighed uden plade til løbere, der ikke kan lide stive supersko. | Doctors of Running, RTINGS |
| Restitutionsture | Ikke til det | Kan føles hård, når benene er trætte. | RTINGS |
Kilde: Doctors of Running, RTINGS, Runnea, Believe in the Run, RunRepeat
Hvad testerne siger
Udgivne tests er enige om, at Evo SL er en let, alsidig træningssko, der bringer konkurrenceskum ind i et design uden plade, med lidt indbygget stabilitet. De er uenige om, hvor rummelig forfoden er, og om den passer til rolige dage.
| Test | Type | Vores læsning | I én sætning | Kilde |
|---|---|---|---|---|
| RunRepeat | Laboratorium | Positiv | RunRepeat giver den 94 ud af 100 og mener, at den kan forandre løbeskobranchen, med energitilbagegivelse i topklasse. | Læs |
| Doctors of Running | Anmeldelse | Blandet | Doctors of Running blander A minus for pasform og ydeevne med B for stabilitet; den blev hurtigt indkørt og forbliver behagelig. | Læs |
| Believe in the Run | Anmeldelse | Positiv | Believe in the Run placerer den i S-kategorien som en enkel, let sko, der kombinerer komfort og ydeevne uden kompliceret teknologi. | Læs |
| RTINGS | Laboratorium | Positiv | RTINGS kalder den meget alsidig for en bred vifte af løbere, med imponerende skumrespons, selv om den mangler en fuld kulfiberplade. | Læs |
| Runnea | Anmeldelse | Positiv | Runnea er positiv efter 350 km: en af de mest afbalancerede og alsidige sko, de har testet på det seneste. | Læs |
De er enige
- Alsidig på tværs af tempoer og distancerRunRepeat, Doctors of Running, Believe in the Run og RTINGS har alle brugt eller vurderet den til en blanding af jævne, lange og hurtigere pas.
- En neutral sko med lidt støtteRunRepeat, Doctors of Running og RTINGS beskriver alle en neutral gang med begrænset stabilitet, især i hælen.
- Normal størrelse i længdenRunRepeats ejerafstemning, Doctors of Running, Believe in the Run og RTINGS lander alle på normal størrelse.
De er uenige
- Hvor rummelig er forfoden?RunRepeat målte en tåboks, der er smallere end gennemsnittet. Running Warehouse beskriver en rummelig tåboks og Doctors of Running en lidt bredere forfod. Hos Believe in the Run fandt en tester med bred fod den behagelig, mens en tester med normal fod fandt for meget plads.
- God til rolige ture eller ej?Doctors of Running fandt, at den klarer rolige tempoer godt. RTINGS finder, at den kan føles hård i roligt tempo, og Runnea ville bruge den til kvalitetsdage frem for daglige kilometer.
- Flytter tungen sig?RunRepeat og Runnea peger på en kort tunge uden sammensyning, der kan rykke sig over længere distancer; Doctors of Running fandt, at den tynde tunge blev på plads.
Sådan er den bygget
En bevidst enkel konstruktion: ét lag Lightstrike Pro, en nylonbro under midtfoden i stedet for en plade, en overdel af enkeltlags mesh og en meget tynd ydersål af gummi.
En bevidst enkel konstruktion: ét lag Lightstrike Pro, en nylonbro under midtfoden i stedet for en plade, en overdel af enkeltlags mesh og en ydersål, der kun er 1,6 mm tyk.
| # | Del | Mål |
|---|---|---|
| 1 | OverdelEngineered mesh | Åndbarhed 76 BR |
| 2 | Tunge | 1,5 mm |
| 3 | Hæl | Stivhed 3 / 5 |
| 4 | MellemsålLightstrike Pro | Hårdhed 43,5 AC |
| 5 | PladeMidtfodsbro af nylon | Bøjekraft 9,8 N |
| 6 | Indlægssål | 2,4 mm |
| 7 | YdersålContinental-gummi | 1,6 mm |
Fig. 3 · Sideprofil. Stack-højder i målestok (angivet: 37 mm hæl, 30 mm forfod. Målt: 1,6 mm ydersål). Fordelingen mellem de to skumlag er ikke målt og er tegnet i midten. Stiplet: indlægssål, skjult. Kilder: Running Warehouse, RunRepeat, Believe in the Run, Doctors of Running. BR: RunRepeats skala for åndbarhed (ikke en score ud af 100).
Overdel. Et let engineered mesh i ét lag, der ånder godt: 76 i RunRepeats test af åndbarhed med varme, mod et gennemsnit på 75. Running Warehouse bemærker ekstra polstring og støtte omkring hæl og midtfod sammenlignet med adidas’ konkurrencesko.
Tunge. Tynd som en konkurrencesko, 1,5 mm uden polstring, kort og uden sammensyning. RunRepeat og Believe in the Run melder begge, at den glider for nogle løbere, og RunRepeat vurderer de medfølgende snørebånd dårligt.
Hæl. Ikke den spinkle kappe fra Adizero-konkurrenceskoene: RunRepeat fandt den samme papindsats, adidas bruger i sine træningssko, med 3 ud af 5 for stivhed, og en polstret kant, som Believe in the Run også bemærker.
Mellemsål. En komplet Lightstrike Pro-mellemsål uden bæreskum. RunRepeat matchede den under mikroskopet med skummet i Adios Pro 3; Doctors of Running mærkede, at det adskiller sig fra Adios Pro 4-versionen og blev mere fjedrende efter omkring 32 km.
Plade. Ingen plade i fuld længde. En nylonafstivning sidder højt i midtfoden, som Running Warehouse beskriver som topbelastet, og som Doctors of Running mente var lang nok til at virke som en kort plade. Skoen bøjer alligevel let: 9,8 N i RunRepeats bøjetest.
Indlægssål. Udtagelig og tynd, 2,4 mm mod et gennemsnit på 4,4 mm, for at give plads til skum.
Ydersål. Tyndt Continental-gummi under forfoden og midtfoden med klare gummistykker i hælen. RunRepeat målte kun 1,6 mm, omkring halvdelen af en almindelig ydersål, og en grebsscore på vådt på 0,40, under gennemsnittet på 0,53.
Læs mere
En bevidst enkel konstruktion: ét lag Lightstrike Pro, en nylonbro under midtfoden i stedet for en plade, en overdel af enkeltlags mesh og en meget tynd ydersål af gummi.
1. Overdel. Et let engineered mesh i ét lag, der ånder godt: 76 i RunRepeats test af åndbarhed med varme, mod et gennemsnit på 75. Running Warehouse bemærker ekstra polstring og støtte omkring hæl og midtfod sammenlignet med adidas’ konkurrencesko.
2. Tunge. Tynd som en konkurrencesko, 1,5 mm uden polstring, kort og uden sammensyning. RunRepeat og Believe in the Run melder begge, at den glider for nogle løbere, og RunRepeat vurderer de medfølgende snørebånd dårligt.
3. Hæl. Ikke den spinkle kappe fra Adizero-konkurrenceskoene: RunRepeat fandt den samme papindsats, adidas bruger i sine træningssko, med 3 ud af 5 for stivhed, og en polstret kant, som Believe in the Run også bemærker.
4. Mellemsål. En komplet Lightstrike Pro-mellemsål uden bæreskum. RunRepeat matchede den under mikroskopet med skummet i Adios Pro 3; Doctors of Running mærkede, at det adskiller sig fra Adios Pro 4-versionen og blev mere fjedrende efter omkring 32 km.
5. Plade. Ingen plade i fuld længde. En nylonafstivning sidder højt i midtfoden, som Running Warehouse beskriver som topbelastet, og som Doctors of Running mente var lang nok til at virke som en kort plade. Skoen bøjer alligevel let: 9,8 N i RunRepeats bøjetest.
6. Indlægssål. Udtagelig og tynd, 2,4 mm mod et gennemsnit på 4,4 mm, for at give plads til skum.
7. Ydersål. Tyndt Continental-gummi under forfoden og midtfoden med klare gummistykker i hælen. RunRepeat målte kun 1,6 mm, omkring halvdelen af en almindelig ydersål, og en grebsscore på vådt på 0,40, under gennemsnittet på 0,53.
Holdbarhed. Ydersålens holdbarhed er bedre, end den ser ud; overdelen er det svage punkt. RunRepeat målte kun 0,6 mm slid på ydersålen og en perfekt 5 ud af 5 for hælforingen, men 1 ud af 5 for meshet i tåboksen. Hos Doctors of Running begyndte et stykke ydersålsgummi at skalle af, hvilket de satte på regning af en usædvanlig slidstærk tester.
Holdbarhed. Ydersålens holdbarhed er bedre, end den ser ud; overdelen er det svage punkt. RunRepeat målte kun 0,6 mm slid på ydersålen og en perfekt 5 ud af 5 for hælforingen, men 1 ud af 5 for meshet i tåboksen. Hos Doctors of Running begyndte et stykke ydersålsgummi at skalle af, hvilket de satte på regning af en usædvanlig slidstærk tester.
Specs, angivet og målt
Hvert tal har sin kilde.
Drop, mm
Hælstack, mm
Vægt (herre), g
| Spec | Angivet | Målt |
|---|---|---|
| Drop |
|
|
| Stack, hæl |
|
|
| Stack, forfod |
| – |
| Vægt, US M9 |
|
|
| Støtte |
| – |
| Plade |
| – |
| Underlag |
| – |
| Udgivelsesår |
| – |
Fig. 4 · Angivet mod målt. Søjlerne starter ved nul. Kilder: Doctors of Running, Running Warehouse, Believe in the Run, RunRepeat, RTINGS.
Laboratoriemålinger
| Spec | Målt |
|---|---|
| Mellemsålens hårdhed |
|
| Energitilbagegivelse |
|
| Vridningsstivhed |
|
| Hælkappens stivhed |
|
| Grebskoefficient |
|
| Åndbarhed |
|
| Spec | Målt |
|---|---|
| Tåboksens bredde |
|
| Tåboksens højde |
|
| Ydersålens tykkelse |
|
| Indlægssålens tykkelse |
|
| Tungens tykkelse |
|
| Bøjekraft |
|
BR: RunRepeats skala for åndbarhed (ikke en score ud af 100).
Størrelse og pasform
Din sædvanlige størrelse virker for de fleste; debatten handler om bredde, ikke længde.
Længde
Følger normal størrelse
Bredder
normal og bred
Plads til tæerne
Rummelig i højden, blandet i bredden. RunRepeat målte en tilspidset tåboks på 71,6 mm med rigelig højde på 28,1 mm, og Doctors of Running fandt tåen let tilspidset. Believe in the Run fandt den rummelig, og RTINGS giver forfodens højdepasform 8,5 ud af 10.
RunRepeat, Doctors of Running, Believe in the Run, RTINGS
Testernes fulde noter om størrelse
RunRepeats ejerafstemning, med over tusind svar, siger normal størrelse, og Doctors of Running, Believe in the Run og RTINGS er enige. Doctors of Running følte den først lidt kort på grund af en tilspidset tå, hvilket fortog sig med brug. En tester, videregivet af Running Warehouse, gik en halv størrelse ned.
Bredden er der, hvor kilderne er uenige, fra smallere end gennemsnittet i RunRepeats laboratorium til rummelig hos Running Warehouse. Bredderne er heller ikke ens: RunRepeat opfører normal og bred, mens Running Warehouse kun fører D, og RTINGS melder, at der ikke findes en bred udgave.
Hvis du har en bred forfod, så prøv den, før du vælger størrelse.
RunRepeat, Doctors of Running, Believe in the Run, RTINGS, Running Warehouse
Alternativer sammenlignet
Hver af dem løser én ting, som Adizero Evo SL ikke gør.
| Adidas Adizero Evo SL |  Adidas Adizero Boston 13 |  ASICS Novablast 6 |  Saucony Endorphin Speed 5 |  Adidas Adizero Adios Pro 4 | |
|---|---|---|---|---|---|
| Vælg den til | Denne side | Mere stabil | Mere dæmpning | Hurtigere | Hurtigere |
| Drop | 7 mm | 7 mm | 8 mm | 8 mm | 6 mm |
| Stack, hæl | 37 mm | 37 mm | 41,5 mm | 36 mm | 39 mm |
| Vægt | 230 g | 255 g | 249 g | 238 g | 201 g |
| Støtte | Neutral | Neutral | Neutral | Neutral | Neutral |
Spørgsmål fra løbere
Har Adidas Adizero Evo SL en kulfiberplade?
Nej. Evo SL har ingen kulfiberplade. Running Warehouse beskriver et afstivende element af nylon og RunRepeat en midtfodsbro af plastik. Farten kommer fra Lightstrike Pro-skummet i fuld længde, som RunRepeat fandt identisk med skummet i Adios Pro 3.
Er Adizero Evo SL god til marathon?
For mange løbere ja. RTINGS vurderer konkurrence på halv- og helmarathon som dens stærkeste brug, og Doctors of Running ser den som et alternativ uden plade for løbere, der ikke kan lide stive supersko. Løbere, der jagter hvert sekund, foretrækker måske stadig en konkurrencesko med fuld plade.
Følger Evo SL normal størrelse?
Ja, i længden: RunRepeats ejerafstemning, Doctors of Running, Believe in the Run og RTINGS siger alle normal størrelse. Forfodens bredde deler meningerne, fra smallere end gennemsnittet i RunRepeats laboratorium til rummelig hos Running Warehouse, så brede fødder bør prøve den.
Er Evo SL god til rolige ture?
Det afhænger af din løbestil og dine ben. Doctors of Running løb roligt i den uden problemer, mens RTINGS finder den hård i roligt tempo, og Runnea ville bruge den til kvalitetspas. Hvis det meste af din uge er langsom, så kombinér den med en blødere daglig træningssko.
Evo SL eller Boston 13?
Evo SL er lettere og uden plade; Boston 13 tilføjer glasfiberstave og en fastere, mere stabil gang, som RTINGS vurderer højere for stabilitet. Vælg Evo SL til en neutral løbestil og variation, Boston 13 hvis du lander på midtfoden og vil have mere kontrol i fart.
Findes der en bred Adizero Evo SL?
Kilderne er uenige. RunRepeat opfører normal og bred, men Running Warehouse fører kun bredde D, og RTINGS melder, at der ikke findes en bred udgave. Tjek tilgængeligheden i dit land, før du regner med en bred størrelse.
Kilder
- RunRepeat, adidas Adizero EVO SL lab review (Carlos Sánchez, updated July 2026). Besøgt 9. okt. 2026.
- Doctors of Running, Adidas Adizero Evo SL Review (Matt Klein, January 2025). Besøgt 9. okt. 2026.
- Believe in the Run, Adidas Adizero Evo SL Review. Besøgt 9. okt. 2026.
- RTINGS, adidas Adizero Evo SL review (updated August 2026). Besøgt 9. okt. 2026.
- Running Warehouse, adidas adizero Evo SL Men’s Shoes. Besøgt 9. okt. 2026.
- Runnea, Adidas Adizero Evo SL. Besøgt 9. okt. 2026.
- RTINGS, adidas Adizero Boston 13 review. Besøgt 9. okt. 2026.
- kat: Strideprint-kataloget, 395 sko
Sådan tester vi. Vi læser offentliggjorte tests, mærke- og forhandlersider og laboratoriemålinger, krydstjekker tallene og markerer, hvor de er uenige. Vi har ikke selv testet denne sko. Sidst opdateret 12. oktober 2026.