Análise do ASICS Gel-Kayano 31
O tênis de estabilidade de topo da ASICS: macio, fofo e discreto na orientação. Feito para rodagens leves e longões, quando você quer o pé seguro sem se sentir empurrado.
- Drop
- 10 mm
- Stack no calcanhar
- 40 mm
- Antepé
- 30 mm
- Peso
- 305 g
- Suporte
- Estabilidade
- Placa
- Nenhuma
Nosso veredito
Uma orientação que você sente e depois esquece.
O Gel-Kayano 31 é um tênis de estabilidade muito amortecido, com um suporte suave o bastante para que a maioria dos avaliadores mal o perceba depois de alguns minutos. Atende quem pisa de calcanhar e tem o pé girando para dentro de forma leve a moderada, corre sobretudo em ritmo leve e quer conforto e uma forma espaçosa que também existe em versão larga.
Pontos fortes
- Orientação que estabiliza a pronação sem travá-la
- Calcanhar macio e alto que recebe bem a pisada de calcanhar
- Versões larga e extralarga, forma padrão espaçosa
- Confortável em rodagens longas e leves e na preparação para maratona
- Aderência excelente no molhado: 0,83 no teste de tração da RunRepeat
Pontos fracos
- Pouca reatividade, pesado em ritmos mais rápidos
- Estabilidade e amortecimento ficam atrás, não é para quem pisa de antepé
- Cabedal retém calor e umidade
Para quem serve
- Pés que giram para dentro de forma leve a moderada
- Quem pisa de calcanhar
- Rodagens longas e leves e preparação para maratona
- Pés largos
Quem deve passar longe
- Quem quer um tênis rápido ou leve
- Quem pisa de antepé
- Climas quentes
- Pisadas neutras que não querem orientação extra
Perfil do tênis
Onde o Gel-Kayano 31 se posiciona entre os 395 tênis do nosso catálogo.
| Eixo | Gel-Kayano 31 |
|---|---|
| Amortecimento | 64 |
| Leveza | 10 |
| Estabilidade | 85 |
| Drop | 84 |
| Resposta | 6 |
Fig. 1 · Como ler. Cada eixo vai de 0 no centro a 100 na borda. Amortecimento, leveza e drop são a posição do tênis no catálogo a partir dos dados divulgados; estabilidade e resposta são pontuadas pelo tipo de suporte, pela placa, pelo rocker e pelo uso previsto. A linha cinza pontilhada é a mediana do catálogo. Fonte: catálogo Strideprint (cat).
Onde ele fica no catálogo
Peso305 g, mais pesado que 90% dos tênis
Drop10 mm, mais alto que 84% dos tênis
Stack no calcanhar40 mm, mais alto que 64% dos tênis
Stack no antepé30 mm, mais baixo que 56% dos tênis
Como ele é no pé
Escrito a partir de 3 testes publicados. Citamos medições, não impressões que não tivemos.
Fofo do calcanhar à ponta. Fofo do calcanhar à ponta sobre um calcanhar de 40 mm, com FF Blast Plus Eco e PureGEL; a RunRepeat mediu firmeza média.
Orienta, não trava. Sem suporte medial rígido: base larga, paredes laterais altas e espuma mais firme no mediopé estabilizam o rolamento sem travá-lo.
Suave, não explosivo. Um antepé com rocker conduz até a impulsão, mas com 295 g e pouca reatividade ele serve para rodagens leves, não rápidas.
Fofo do calcanhar à ponta. Anunciado com stack de 40 mm no calcanhar e 30 mm no antepé no masculino, com espuma FF Blast Plus Eco e um inserto PureGEL no retropé.
A Doctors of Running o descreve como macio e muito amortecido em todo o comprimento. A RunRepeat mediu uma entressola de firmeza média, então espere conforto, não afundamento. Um testador da Believe in the Run chamou a pisada de suave e fofa.
Orienta, não trava. Não há suporte medial rígido. A base é larga, sobretudo no mediopé, com paredes laterais altas no lado interno do calcanhar e do mediopé e no lado externo do calcanhar. O 4D Guidance System acrescenta uma espuma mais firme e resiliente no mediopé para estabilizar a passagem do calcanhar à impulsão.
A Doctors of Running diz que essa abordagem sustenta um rolamento controlado em vez de tentar impedi-lo. Os testadores da Believe in the Run sentiram a estabilidade presente sem dominar a corrida. Isso faz dele um bom primeiro tênis de estabilidade para quem não gostou de modelos rígidos no passado.
Suave, não explosivo. Um antepé com rocker e um solado rígido conduzem você até a impulsão. O calcanhar pode parecer um pouco desajeitado no começo, segundo a Doctors of Running, embora esteja melhor que nas versões anteriores.
A RunRepeat mediu um peso de 295 g e nota pouca reatividade. Este tênis deixa as rodagens leves confortáveis; não deixa as rápidas mais fáceis.
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Fofo do calcanhar à ponta. Anunciado com stack de 40 mm no calcanhar e 30 mm no antepé no masculino, com espuma FF Blast Plus Eco e um inserto PureGEL no retropé.
A Doctors of Running o descreve como macio e muito amortecido em todo o comprimento. A RunRepeat mediu uma entressola de firmeza média, então espere conforto, não afundamento. Um testador da Believe in the Run chamou a pisada de suave e fofa.
Orienta, não trava. Não há suporte medial rígido. A base é larga, sobretudo no mediopé, com paredes laterais altas no lado interno do calcanhar e do mediopé e no lado externo do calcanhar. O 4D Guidance System acrescenta uma espuma mais firme e resiliente no mediopé para estabilizar a passagem do calcanhar à impulsão.
A Doctors of Running diz que essa abordagem sustenta um rolamento controlado em vez de tentar impedi-lo. Os testadores da Believe in the Run sentiram a estabilidade presente sem dominar a corrida. Isso faz dele um bom primeiro tênis de estabilidade para quem não gostou de modelos rígidos no passado.
Suave, não explosivo. Um antepé com rocker e um solado rígido conduzem você até a impulsão. O calcanhar pode parecer um pouco desajeitado no começo, segundo a Doctors of Running, embora esteja melhor que nas versões anteriores.
A RunRepeat mediu um peso de 295 g e nota pouca reatividade. Este tênis deixa as rodagens leves confortáveis; não deixa as rápidas mais fáceis.
Para quais treinos ele serve
| Treino | Encaixe | Por quê | Fonte |
|---|---|---|---|
| Rodagens leves | Feito para isso | Suave, fofo e estável em ritmo tranquilo, que é onde os avaliadores o mantiveram. | RunRepeat, Believe in the Run |
| Longões | Feito para isso | A Doctors of Running destaca os treinos mais leves e mais longos como seu melhor uso. | Doctors of Running |
| Caminhada | Feito para isso | A Doctors of Running também o recomenda para usar o dia inteiro. | Doctors of Running |
| Treino de ritmo | Não é para isso | Um testador da Believe in the Run achou que o peso deixava os quilômetros mais rápidos pesados. | Believe in the Run |
| Intervalados | Não é para isso | Pouca reatividade, segundo a RunRepeat. Combine com um tênis mais leve para os treinos de velocidade. | RunRepeat |
Fonte: RunRepeat, Believe in the Run, Doctors of Running
O que dizem os testes
Os avaliadores concordam que o Gel-Kayano 31 é um tênis de estabilidade confortável e amortecido, cujo suporte fica em segundo plano, e que ele é feito para rodagens leves, não para velocidade.
| Teste | Tipo | Nossa leitura | Em uma frase | Fonte |
|---|---|---|---|---|
| RunRepeat | Laboratório | Positivo | A RunRepeat dá nota 86 de 100: estabilidade excelente e conforto fofo, ideal para quem pisa de calcanhar, com a pouca reatividade como principal defeito. | Ler |
| Doctors of Running | Review | Positivo | A Doctors of Running dá notas A na maioria, fala em execução excelente e aponta o peso e o chanfro do calcanhar como o que ainda falta melhorar. | Ler |
| Believe in the Run | Review | Positivo | A Believe in the Run o coloca no nível A, com design em B: confiável e com mais aderência, embora os dois testadores o tenham achado quente. | Ler |
Concordam
- Uma orientação que quase não se notaA Doctors of Running descreve um suporte que controla o rolamento em vez de travá-lo, e os testadores da Believe in the Run sentiram a estabilidade sem que ela dominasse a corrida.
- Conforto para rodagens longas e levesRunRepeat, Doctors of Running e Believe in the Run apontam rodagens leves, longões e preparação para maratona.
- Lento quando você aceleraA RunRepeat nota pouca reatividade, e um testador da Believe in the Run achou os quilômetros mais rápidos pesados.
Divergem
- Espaço na biqueiraA Doctors of Running acha a largura padrão um pouco larga, com altura extra na frente, enquanto um testador da Believe in the Run achou a biqueira um pouco justa.
- O quanto ele é macioA Doctors of Running e a Believe in the Run descrevem uma pisada macia e fofa, enquanto a RunRepeat mediu uma entressola de firmeza média.
Como ele é feito
Uma construção de estabilidade máxima: espuma FF BLAST PLUS ECO com inserto PureGEL atrás, uma espuma 4D Guidance System mais firme e com mais rebote sob o mediopé interno, e borracha ASICSGRIP e AHAR Plus espessa.
Uma construção de estabilidade máxima: espuma FF Blast Plus Eco com PureGEL atrás, uma espuma 4D Guidance mais firme sob o mediopé interno, uma lingueta fofa de 8,3 mm e um solado ASICSGRIP de 4,0 mm.
| # | Parte | Medida |
|---|---|---|
| 1 | CabedalMesh técnico | Respirabilidade 4 / 5 |
| 2 | Lingueta | 8,3 mm |
| 3 | Calcanhar | Rigidez 4 / 5 |
| 4 | EntressolaFF BLAST PLUS ECO, PureGEL e 4D Guidance System | Dureza 35,3 AC |
| 5 | PalmilhaOrthoLite X-55 | 4,7 mm |
| 6 | SoladoASICSGRIP e AHAR Plus | 4,0 mm |
Fig. 3 · Perfil lateral. Stacks em escala (divulgados: 40 mm no calcanhar, 30 mm no antepé; medido: 4 mm de solado); a divisão entre as duas espumas não é medida e aparece na metade da altura. Tracejado: palmilha, oculta. Fontes: Fleet Feet, RunRepeat, Doctors of Running, Believe in the Run.
Cabedal. Um novo mesh técnico, fofo e um pouco fino. A RunRepeat encontrou muitos furos de ventilação sobre a biqueira, mas uma segunda camada por baixo, e deu nota 4 de 5 para a respirabilidade; os dois testadores da Believe in the Run ainda o acharam quente e úmido no tempo abafado.
Lingueta. Muito acolchoada, com 8,3 mm, e semissanfonada, na medição da RunRepeat: conforto em primeiro lugar, e uma ajuda contra a pressão do cadarço.
Calcanhar. Um contraforte rígido, 4 de 5 para a RunRepeat e um pouco mais macio que o de alguns concorrentes de estabilidade, dentro de um novo colarinho de knit com puxador em alça.
Entressola. O FF BLAST PLUS ECO forma a maior parte da entressola, medido em 35,3 AC pela RunRepeat, com PureGEL embutido atrás. O 4D Guidance System é uma espuma mais resiliente sob o mediopé interno que, segundo a Doctors of Running, impulsiona o pé ao longo do rolamento em vez de travá-lo; a RunRepeat achou que ele fica um pouco mais alto que no Kayano 30.
Palmilha. Uma palmilha OrthoLite X-55, segundo a Believe in the Run, removível e com 4,7 mm de espessura na medição da RunRepeat.
Solado. Borracha ASICSGRIP com ponteira AHAR Plus, em blocos segmentados com cobertura extra no lado medial para quem tem pisada pronada. É uma camada grossa de 4,0 mm e marcou 0,83 no teste de tração no molhado da RunRepeat, entre os mais altos já registrados pelo laboratório.
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Uma construção de estabilidade máxima: espuma FF BLAST PLUS ECO com inserto PureGEL atrás, uma espuma 4D Guidance System mais firme e com mais rebote sob o mediopé interno, e borracha ASICSGRIP e AHAR Plus espessa.
1. Cabedal. Um novo mesh técnico, fofo e um pouco fino. A RunRepeat encontrou muitos furos de ventilação sobre a biqueira, mas uma segunda camada por baixo, e deu nota 4 de 5 para a respirabilidade; os dois testadores da Believe in the Run ainda o acharam quente e úmido no tempo abafado.
2. Lingueta. Muito acolchoada, com 8,3 mm, e semissanfonada, na medição da RunRepeat: conforto em primeiro lugar, e uma ajuda contra a pressão do cadarço.
3. Calcanhar. Um contraforte rígido, 4 de 5 para a RunRepeat e um pouco mais macio que o de alguns concorrentes de estabilidade, dentro de um novo colarinho de knit com puxador em alça.
4. Entressola. O FF BLAST PLUS ECO forma a maior parte da entressola, medido em 35,3 AC pela RunRepeat, com PureGEL embutido atrás. O 4D Guidance System é uma espuma mais resiliente sob o mediopé interno que, segundo a Doctors of Running, impulsiona o pé ao longo do rolamento em vez de travá-lo; a RunRepeat achou que ele fica um pouco mais alto que no Kayano 30.
5. Palmilha. Uma palmilha OrthoLite X-55, segundo a Believe in the Run, removível e com 4,7 mm de espessura na medição da RunRepeat.
6. Solado. Borracha ASICSGRIP com ponteira AHAR Plus, em blocos segmentados com cobertura extra no lado medial para quem tem pisada pronada. É uma camada grossa de 4,0 mm e marcou 0,83 no teste de tração no molhado da RunRepeat, entre os mais altos já registrados pelo laboratório.
Durabilidade. A durabilidade é um ponto forte. O forro do calcanhar, ponto fraco do Kayano 30 com 1 de 5, agora tira 4 de 5 no teste de abrasão da RunRepeat, assim como a biqueira. O ASICSGRIP, mais macio, perdeu 1,1 mm, um resultado médio compensado pela camada grossa, e a Doctors of Running quase não viu desgaste no solado depois de uns 64 km.
Durabilidade. A durabilidade é um ponto forte. O forro do calcanhar, ponto fraco do Kayano 30 com 1 de 5, agora tira 4 de 5 no teste de abrasão da RunRepeat, assim como a biqueira. O ASICSGRIP, mais macio, perdeu 1,1 mm, um resultado médio compensado pela camada grossa, e a Doctors of Running quase não viu desgaste no solado depois de uns 64 km.
Especificações, divulgadas e medidas
Cada número traz sua fonte.
Drop, mm
Stack no calcanhar, mm
Stack no antepé, mm
Peso (masculino), g
| Especificação | Divulgado | Medido |
|---|---|---|
| Drop |
|
|
| Stack no calcanhar |
|
|
| Stack no antepé |
|
|
| Peso, US M9 |
|
|
| Suporte |
| – |
| Placa |
| – |
| Superfície |
| – |
| Ano de lançamento |
| – |
Fig. 4 · Divulgado vs medido. As barras começam do zero. Fontes: Fleet Feet, RunRepeat, Doctors of Running.
Medições de laboratório
| Especificação | Medido |
|---|---|
| Dureza da entressola |
|
| Rigidez torcional |
|
| Rigidez do contraforte |
|
| Coeficiente de aderência |
|
| Respirabilidade |
|
| Largura da biqueira |
|
| Especificação | Medido |
|---|---|
| Altura da biqueira |
|
| Espessura do solado |
|
| Espessura da palmilha |
|
| Espessura da lingueta |
|
| Força de flexão |
|
Numeração e ajuste
Veste no tamanho para a maioria, com antepé espaçoso e opções largas.
Comprimento
Numeração normal
Larguras
padrão, larga e extralarga
Espaço para os dedos
O espaço é generoso na maioria das análises. A RunRepeat mediu uma biqueira de 74,8 mm na altura do dedão e 27,2 mm de altura, e a Doctors of Running acrescenta altura extra no antepé. Um testador da Believe in the Run a achou um pouco justa.
RunRepeat, Doctors of Running, Believe in the Run
Todas as notas de numeração dos testes
A Doctors of Running e a enquete de usuários da RunRepeat relatam que ele veste no tamanho. A Doctors of Running descreve a largura padrão como um pouco larga em todo o comprimento, com espaço extra na altura do antepé e um cabedal fofo e um pouco fino.
Um testador da Believe in the Run achou a biqueira um pouco justa e sugere meio número acima se você gosta de espaço extra. Se você fica entre dois números ou costuma sentir os dedos, experimente os dois.
Existem versões larga (2E) e extralarga.
RunRepeat, Doctors of Running, Fleet Feet, Believe in the Run
Vs Gel-Kayano 30
Um ajuste fino do Kayano 30, não um tênis novo: mesmo conceito de estabilidade, mais leve, com cabedal, solado e calcanhar novos.
A Believe in the Run diz que as mudanças são sobretudo estéticas. Se um Kayano 30 já funciona para você, não há pressa para trocar.
Histórico de versões: do Gel-Kayano 30 ao Gel-Kayano 31
Um pouco mais leve. A RunRepeat mediu 295 g contra cerca de 303 g do Kayano 30. (RunRepeat)
Cabedal e colarinho novos. Um cabedal de mesh técnico com colarinho de knit e um novo puxador. A RunRepeat achou o acolchoamento do calcanhar bem mais durável que no 30. (RunRepeat, Fleet Feet, Believe in the Run)
Nova borracha no solado. Uma mistura de borracha ASICSGRIP e AHAR Plus substitui o solado anterior. (Fleet Feet, Believe in the Run)
Orientação ajustada. A RunRepeat nota que o 4D Guidance System fica um pouco mais alto, e a Doctors of Running encontrou um pouco mais de rebote no mediopé. (RunRepeat, Doctors of Running)
Alternativas comparadas
Cada uma resolve algo que o Gel-Kayano 31 não faz.
| ASICS Gel-Kayano 31 |  ASICS GT-2000 13 |  Brooks Adrenaline GTS 24 |  Saucony Guide 18 |  ASICS Gel-Nimbus 27 | |
|---|---|---|---|---|---|
| Escolha para | Esta página | Mais leve | Drop mais alto | Drop mais baixo | Menos estável |
| Drop | 10 mm | 8 mm | 12 mm | 6 mm | 8 mm |
| Stack no calcanhar | 40 mm | 36,5 mm | 39 mm | 35 mm | 43,5 mm |
| Peso | 305 g | 275 g | 284 g | 272 g | 306 g |
| Suporte | Estabilidade | Estabilidade | Estabilidade | Estabilidade | Neutro |
Perguntas dos corredores
O ASICS Gel-Kayano 31 é bom para pé chato?
O Gel-Kayano 31 tem base larga, paredes internas altas e um sistema de orientação no mediopé, e a RunRepeat inclui corredores de pé chato entre os que ele atende. O formato do arco sozinho não diz de que tênis você precisa: o modo como o seu pé se move na corrida importa mais. Uma análise da passada é a forma confiável de saber.
O Kayano 31 ajuda na pisada pronada?
O Gel-Kayano 31 foi pensado para corredores cujo pé gira para dentro. O 4D Guidance System e as paredes laterais orientam o movimento em vez de travá-lo, o que a Doctors of Running descreve como pronação controlada. É um tênis de conforto e estabilidade, não um tratamento: dor persistente é assunto para um profissional de saúde.
O Gel-Kayano 31 veste no tamanho?
Na maioria dos casos, sim. A Doctors of Running e a enquete de usuários da RunRepeat relatam que veste no tamanho, com uma largura padrão um pouco larga. Um testador da Believe in the Run achou a biqueira justa e sugere meio número acima para ter espaço extra. Existem versões larga (2E) e extralarga.
Qual é o drop do Gel-Kayano 31?
O drop anunciado é de 10 mm, de 40 mm no calcanhar a 30 mm no antepé no masculino. A RunRepeat mediu 39,3 mm e 27,8 mm no par testado, um drop de cerca de 11,5 mm, então ele pode parecer mais um tênis de drop alto.
O que mudou do Kayano 30 para o Kayano 31?
O Gel-Kayano 31 é um pouco mais leve, com novo cabedal de mesh técnico e colarinho de knit, novo puxador, borracha ASICSGRIP e AHAR Plus e um forro de calcanhar mais durável. O conceito de estabilidade, o 4D Guidance System, continua o mesmo.
Quanto pesa o Gel-Kayano 31?
Cerca de 305 g no US 9 masculino e 266 g no US 8 feminino, segundo a Doctors of Running. A RunRepeat pesou o par masculino em 295 g. Ele fica do lado mais pesado, o que os avaliadores sentem em ritmos mais rápidos.
Fontes
- RunRepeat, Cut in half: ASICS Gel Kayano 31 review. Consultado em 9 de out. de 2026.
- Doctors of Running, ASICS Gel-Kayano 31 Review. Consultado em 9 de out. de 2026.
- Fleet Feet, Men's ASICS Gel-Kayano 31. Consultado em 9 de out. de 2026.
- Believe in the Run, ASICS Gel-Kayano 31 Review. Consultado em 9 de out. de 2026.
- cat: catálogo Strideprint, 395 tênis
Como avaliamos. Lemos testes publicados, páginas de marcas e lojas e medições de laboratório, cruzamos os números e apontamos onde eles divergem. Não testamos este tênis nós mesmos. Última atualização em 13 de outubro de 2026.