Hoka Arahi 9 im Test
Der Alltags-Stabilschuh von Hoka bekommt einen überarbeiteten H-Frame, mehr Flexibilität und besseren Grip. Bisher gibt es nur einen vollständigen Test, und die veröffentlichten Werte widersprechen sich.
- Sprengung
- 8 mm
- Sohlenhöhe Ferse
- 39 mm
- Vorfuß
- 31 mm
- Gewicht
- 284 g
- Stütze
- Stabilität
- Platte
- Keine
Unser Fazit
Führung, die weich bleibt.
Der Arahi 9 ist ein Stabilschuh mit Rocker, der den Fuß über dichteren Schaum an den Seiten stabilisiert statt über eine starre Stütze, bei weichem Laufgefühl. Er passt zu Fersenläufern, deren Fuß leicht nach innen kippt und die locker laufen oder viel gehen, eher als zu Läufern, die Tempo oder starke Stütze suchen.
Stärken
- Stabil, ohne steif oder überladen zu wirken
- Im Labor sehr wenig Abrieb an der Außensohle
- Besserer Grip auf nasser Straße als der Arahi 8
- Drei Weiten: normal, weit und extra weit
Schwächen
- Im Labor geringe Energierückgabe
- Etwa 8 % schwerer als der Arahi 8
- Schmalere Zehenbox als der Durchschnitt
- Zunge nicht angenäht
Für wen er passt
- Dein Fuß kippt leicht nach innen
- Du landest auf der Ferse
- Du läufst meist locker und gehst auch viel
- Du hast eine empfindliche Ferse
Wer ihn auslassen sollte
- Dein Fuß kippt stark nach innen
- Du willst einen spritzigen Schuh
- Dein Vorfuß ist für die Standardweite zu breit
- Du landest auf dem Vorfuß
Schuhprofil
Wo der Arahi 9 unter den 395 Schuhen unseres Katalogs steht und was sich seit dem Arahi 8 geändert hat.
| Achse | Arahi 9 | Arahi 8 | Änderung |
|---|---|---|---|
| Dämpfung | 52 | 75 | −23 |
| Leichtigkeit | 26 | 50 | −24 |
| Stabilität | 85 | 85 | = |
| Sprengung | 45 | 45 | = |
| Reaktivität | 6 | 20 | −14 |
Abb. 1 · So liest du es. Jede Achse reicht von 0 in der Mitte bis 100 am Rand. Dämpfung, Leichtigkeit und Sprengung zeigen den Rang des Schuhs im Katalog nach den angegebenen Werten; Stabilität und Reaktivität werden aus Stützart, Platte, Rocker und vorgesehenem Einsatz berechnet. Die graue gepunktete Linie ist der Katalog-Median. Quelle: Strideprint-Katalog (cat).
Wo er im Katalog steht
Gewicht284 g, schwerer als 74 % der Schuhe
Sprengung8 mm, höher als 45 % der Schuhe
Sohlenhöhe Ferse39 mm, höher als 52 % der Schuhe
Sohlenhöhe Vorfuß31 mm, niedriger als 49 % der Schuhe
Laufgefühl
Geschrieben auf Basis von 2 veröffentlichten Tests. Wir zitieren Messwerte, keine Eindrücke, die wir nicht hatten.
Weich in der Mitte. Weicher EVA in zwei Dichten, an den Rändern fester. RunRepeat maß den Schaum etwas weicher als der Durchschnitt.
Führung durch den Rahmen, nicht durch eine Stütze. Festerer Schaum an beiden Seiten lenkt den Fuß zur Mitte, ohne starre Stütze. Nur leichte Führung; starke Überpronierer verweist man auf die Gaviota 6.
Rund, nicht federnd. Geringe Energierückgabe im Labor (47,0 % an der Ferse). Der Rocker rollt weich und flext mehr als der Arahi 8, doch Tempo wird nicht belohnt.
Weich in der Mitte. Die Zwischensohle besteht aus formgepresstem EVA in zwei Dichten: weich unter dem Fuß, dichter an den Rändern. Running Warehouse und Fleet Feet beschreiben beide eine weiche Dämpfung, und Fleet Feet nennt eine Stack Height von 39 mm an der Ferse und 31 mm am Vorfuß.
RunRepeat hat den Schaum mit 32,9 auf der AC-Skala gemessen, etwas weicher als der Durchschnitt.
Führung durch den Rahmen, nicht durch eine Stütze. Die überarbeitete H-Frame-Technologie setzt dichteren Schaum an beide Seiten, um den Fuß während des ganzen Abrollens zur Mitte des Schuhs zu führen, und Fleet Feet bemerkt ein engeres Mesh an der Innenseite des Obermaterials. RunRepeat bewertet die Stabilität hoch und fand die Stütze unaufdringlich.
Damit ist er ein Schuh für leichte Führung. Für einen Fuß, der stark nach innen einknickt, verweist RunRepeat auf den Gaviota 6.
Rund, nicht federnd. RunRepeat hat an der Ferse 47,0 % Energierückgabe gemessen, deutlich unter dem Durchschnitt, und nennt das erneut enttäuschend. Der Rocker sorgt für ein rundes Abrollen von der Ferse zu den Zehen, und der Schuh ist flexibler als der Arahi 8, aber schnelleres Laufen belohnt er nicht.
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Weich in der Mitte. Die Zwischensohle besteht aus formgepresstem EVA in zwei Dichten: weich unter dem Fuß, dichter an den Rändern. Running Warehouse und Fleet Feet beschreiben beide eine weiche Dämpfung, und Fleet Feet nennt eine Stack Height von 39 mm an der Ferse und 31 mm am Vorfuß.
RunRepeat hat den Schaum mit 32,9 auf der AC-Skala gemessen, etwas weicher als der Durchschnitt.
Führung durch den Rahmen, nicht durch eine Stütze. Die überarbeitete H-Frame-Technologie setzt dichteren Schaum an beide Seiten, um den Fuß während des ganzen Abrollens zur Mitte des Schuhs zu führen, und Fleet Feet bemerkt ein engeres Mesh an der Innenseite des Obermaterials. RunRepeat bewertet die Stabilität hoch und fand die Stütze unaufdringlich.
Damit ist er ein Schuh für leichte Führung. Für einen Fuß, der stark nach innen einknickt, verweist RunRepeat auf den Gaviota 6.
Rund, nicht federnd. RunRepeat hat an der Ferse 47,0 % Energierückgabe gemessen, deutlich unter dem Durchschnitt, und nennt das erneut enttäuschend. Der Rocker sorgt für ein rundes Abrollen von der Ferse zu den Zehen, und der Schuh ist flexibler als der Arahi 8, aber schnelleres Laufen belohnt er nicht.
Für welche Läufe
| Lauf | Eignung | Warum | Quelle |
|---|---|---|---|
| Lockere Läufe | Ideal | RunRepeat bewertet ihn gut für tägliches Laufen. | RunRepeat |
| Gehen | Ideal | Fleet Feet richtet ihn an Walker und den Alltag. | Fleet Feet |
| Regenerationsläufe | Ideal | Weich und stabil für müde Beine. | RunRepeat, Running Warehouse |
| Lange Läufe | Möglich | Bequem und haltbar. Auf Distanz machen sich Gewicht und geringe Energierückgabe bemerkbar. | RunRepeat |
| Tempoläufe | Eher nicht | RunRepeat bewertet ihn für Tempoläufe niedrig. | RunRepeat |
Quelle: RunRepeat, Fleet Feet, Running Warehouse
Was die Tests sagen
Vorläufig, denn bisher gibt es nur einen vollständigen Test: den Labortest von RunRepeat vom 18. September 2026. Das Bewertungsblatt von Runnea und die Beschreibungen der Händler stimmen im Kern damit überein: weiche, stabile Führung für lockeres Laufen.
| Test | Art | Unsere Einordnung | In einem Satz | Quelle |
|---|---|---|---|---|
| RunRepeat | Labor | Gemischt | 79 von 100 Punkten: gelobt für Stabilität, Komfort und haltbares Gummi auf lockeren Kilometern, abgewertet für geringe Rückfederung und eine schmal zulaufende Zehenbox. | Lesen |
Sie sind sich einig
- Stabil ohne StarrheitRunRepeat fand ihn stabil, ohne steifes Gefühl. Runnea stellt ihn als Stütze ohne die starren Korrektursysteme älterer Stabilschuhe vor, und Fleet Feet beschreibt ihn genauso.
- Für lockere Kilometer gebautRunRepeat bewertet ihn für tägliches Laufen, nicht für Tempo. Runnea ordnet ihn in seinem Bewertungsbogen Tempi langsamer als 5:30 pro km zu, vom 10-km-Lauf bis zum Halbmarathon. Fleet Feet richtet ihn auf tägliche Kilometer und den Alltag aus.
Sie sind uneins
- Sohlenhöhe und GewichtRunning Warehouse nennt 41 mm und 33 mm sowie 275 g in Herren US 9. Fleet Feet und die von RunRepeat zitierten Herstellerangaben nennen 39 mm und 31 mm sowie 284 g. Im Labor von RunRepeat wurden 38,0 mm und 27,7 mm sowie 278 g gemessen.
So ist er gebaut
Eine zweilagige EVA-Zwischensohle in Form eines überarbeiteten H-Frame, ein Obermaterial aus Engineered Mesh, das auf der Innenseite enger ist, und eine Außensohle aus einzelnen Gummi-Pads über offen liegendem Schaum.
Zweischichtige EVA-Zwischensohle mit festeren Seitenwänden, innen dichter gewebtes Mesh, gepolsterte Zunge ohne seitliche Anbindung und Gummi-Pads auf offen liegendem Schaum. Stärkstes Laborergebnis: sehr geringer Abrieb der Außensohle.
| # | Bauteil | Messwert |
|---|---|---|
| 1 | ObermaterialEngineered Mesh | – |
| 2 | Zunge | 8,0 mm |
| 3 | Ferse | Steifigkeit 3 / 5 |
| 4 | ZwischensohleCMEVA in zwei Dichten, überarbeiteter H-Frame | 32,9 AC |
| 5 | Einlegesohle | 4,4 mm |
| 6 | LaufsohleSuper-Abrasion-Gummi, Pad-Design | 3,5 mm |
Abb. 3 · Seitenansicht. Sohlenhöhen maßstabsgetreu (angegeben: 39 mm Ferse, 31 mm Vorfuß; gemessen: 3,5 mm Außensohle); die Trennung der beiden Schäume ist nicht gemessen und auf halber Höhe gezeichnet. Gestrichelt: Einlegesohle, verdeckt. Quellen: RunRepeat, Fleet Feet, Running Warehouse.
Obermaterial. Das Engineered Mesh, weich und gepolstert an Fersenkragen und Zunge, ist auf der Innenseite für mehr Stütze enger gewebt, und RunRepeat fand, dass es den Fuß seitlich gut hält. Running Warehouse beschreibt eine Passform, die weit genug für Komfort den ganzen Tag ist und am Gewölbe eng anliegt.
Zunge. Die Zunge ist von oben bis unten 8 mm dick gepolstert, aber nicht seitlich vernäht, was RunRepeat als Schwachpunkt wertet. Die Schnürung ist asymmetrisch: gestanzte Ösen auf der einen Seite, zwei Schnürschlaufen auf der anderen, um den Druck auf den Fußrücken zu verringern.
Ferse. Die Fersenkappe ist mittelsteif, 3 von 5 im Test von RunRepeat, und endet in der kleinen, verlängerten Fersenlasche von HOKA, die die Achillessehne entlastet. Running Warehouse bemerkt eine zusätzliche Polsterung am Fersenkragen.
Zwischensohle. Zwei Lagen formgepresstes EVA: RunRepeat hat die untere Lage weich (32,9 AC) und die obere deutlich härter (46,2 AC) gemessen. Der härtere Schaum ist in H-Form gegossen und stützt den Fuß auf beiden Seiten, während die Mitte weich bleibt. Im Labor wurde der Schaum nach 20 Minuten im Gefrierfach außerdem 23 % härter. Bei Kälte fühlt er sich also steifer an.
Einlegesohle. Eine herausnehmbare Einlegesohle aus recyceltem Schaum, laut Messung von RunRepeat 4,4 mm dick, leicht gegen eine eigene zu tauschen.
Laufsohle. Dicke Pads aus Super-Abrasion-Gummi sitzen auf offen liegendem CMEVA, dasselbe Pad-Design wie beim Arahi 8, dem Fleet Feet runde Übergänge zuschreibt. Die Gummimischung ist neu: RunRepeat hat einen Reibungskoeffizienten von 0,64 gegenüber einem Durchschnitt von 0,53 gemessen, genug für nasse Straßen.
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Eine zweilagige EVA-Zwischensohle in Form eines überarbeiteten H-Frame, ein Obermaterial aus Engineered Mesh, das auf der Innenseite enger ist, und eine Außensohle aus einzelnen Gummi-Pads über offen liegendem Schaum.
1. Obermaterial. Das Engineered Mesh, weich und gepolstert an Fersenkragen und Zunge, ist auf der Innenseite für mehr Stütze enger gewebt, und RunRepeat fand, dass es den Fuß seitlich gut hält. Running Warehouse beschreibt eine Passform, die weit genug für Komfort den ganzen Tag ist und am Gewölbe eng anliegt.
2. Zunge. Die Zunge ist von oben bis unten 8 mm dick gepolstert, aber nicht seitlich vernäht, was RunRepeat als Schwachpunkt wertet. Die Schnürung ist asymmetrisch: gestanzte Ösen auf der einen Seite, zwei Schnürschlaufen auf der anderen, um den Druck auf den Fußrücken zu verringern.
3. Ferse. Die Fersenkappe ist mittelsteif, 3 von 5 im Test von RunRepeat, und endet in der kleinen, verlängerten Fersenlasche von HOKA, die die Achillessehne entlastet. Running Warehouse bemerkt eine zusätzliche Polsterung am Fersenkragen.
4. Zwischensohle. Zwei Lagen formgepresstes EVA: RunRepeat hat die untere Lage weich (32,9 AC) und die obere deutlich härter (46,2 AC) gemessen. Der härtere Schaum ist in H-Form gegossen und stützt den Fuß auf beiden Seiten, während die Mitte weich bleibt. Im Labor wurde der Schaum nach 20 Minuten im Gefrierfach außerdem 23 % härter. Bei Kälte fühlt er sich also steifer an.
5. Einlegesohle. Eine herausnehmbare Einlegesohle aus recyceltem Schaum, laut Messung von RunRepeat 4,4 mm dick, leicht gegen eine eigene zu tauschen.
6. Laufsohle. Dicke Pads aus Super-Abrasion-Gummi sitzen auf offen liegendem CMEVA, dasselbe Pad-Design wie beim Arahi 8, dem Fleet Feet runde Übergänge zuschreibt. Die Gummimischung ist neu: RunRepeat hat einen Reibungskoeffizienten von 0,64 gegenüber einem Durchschnitt von 0,53 gemessen, genug für nasse Straßen.
Haltbarkeit. Die Haltbarkeit ist das stärkste Laborergebnis des Arahi 9: Der Dremel von RunRepeat hat nur 0,3 mm von 3,5 mm Gummi an der Außensohle abgetragen. Das Mesh der Zehenbox hat ihren Test bestanden (3 von 5), und das Fersenfutter erreichte 4 von 5. Die Quellen, die wir gelesen haben, nennen noch keine Kilometerangabe.
Haltbarkeit. Die Haltbarkeit ist das stärkste Laborergebnis des Arahi 9: Der Dremel von RunRepeat hat nur 0,3 mm von 3,5 mm Gummi an der Außensohle abgetragen. Das Mesh der Zehenbox hat ihren Test bestanden (3 von 5), und das Fersenfutter erreichte 4 von 5. Die Quellen, die wir gelesen haben, nennen noch keine Kilometerangabe.
Daten, angegeben und gemessen
Jeder Wert nennt seine Quelle.
Sohlenhöhe Ferse, mm
Sohlenhöhe Vorfuß, mm
Sprengung, mm
Gewicht (Herren), g
| Merkmal | Angegeben | Gemessen |
|---|---|---|
| Sprengung |
|
|
| Sohlenhöhe Ferse |
|
|
| Sohlenhöhe Vorfuß |
|
|
| Gewicht |
|
|
| Stütze |
| – |
| Platte |
| – |
| Untergrund |
| – |
Abb. 4 · Angegeben gegen gemessen. Die Balken beginnen bei null. Quellen: RunRepeat, Fleet Feet, Running Warehouse.
Labormessungen
| Merkmal | Gemessen |
|---|---|
| Energierückgabe (Ferse) |
|
| Steifigkeit der Fersenkappe |
|
| Traktionskoeffizient |
|
| Zehenbox-Breite |
|
| Zehenbox-Höhe |
|
| Merkmal | Gemessen |
|---|---|
| Dicke der Außensohle |
|
| Dicke der Einlegesohle |
|
| Zungenpolsterung |
|
| Flexibilität (Biegekraft) |
|
| Härte der Zwischensohle |
|
Größe und Passform
Nimm deine übliche Größe. Wähl die Weite sorgfältig, denn die Zehenbox der Standardweite ist eher schmal.
Länge
Fällt normal aus
Weiten
normal, weit und extra weit
Platz in der Zehenbox
RunRepeat misst die Zehenbox mit 70,5 mm, schmaler als der Durchschnitt, und warnt, dass die spitz zulaufende Form nicht zu jedem Fuß passt. Es gibt weite und extraweite Versionen.
RunRepeat, Fleet Feet
Alle Größenhinweise der Tests
Die kleine Leserumfrage von RunRepeat sagt: fällt normal aus, und im Labor wurde eine Innenlänge leicht über dem Durchschnitt gemessen.
Die Zehenbox misst 70,5 mm, schmaler als der Durchschnitt. Fleet Feet bietet normal, weit (2E) und extra weit (4E) an, Running Warehouse nur normal und weit. Welche Weiten in Europa ankommen, hängt vom Händler ab.
RunRepeat, Fleet Feet, Running Warehouse
Vs Arahi 8
Flexibler, besserer Grip und ein überarbeitetes Obermaterial, auf Kosten von etwas Gewicht. Nicht spritziger.
| Arahi 9 | Arahi 8 | |
|---|---|---|
| Stütze | Stabilität | Stabilität |
| Sprengung | 8 mm | 8 mm |
| Sohlenhöhe Ferse | 39 mm | 41 mm |
| Vorfuß | 31 mm | 33 mm |
| Gewicht | 284 g | 264 g |
Bleib beim Arahi 8, wenn er dir passt und dir der leichtere Schuh wichtig ist: Der 9 ist nicht spritziger. Nimm den Arahi 9, wenn dich das Obermaterial des 8 gestört hat, du auf nassen Straßen läufst oder etwas mehr Flexibilität willst.
Angegebene Werte. Quelle: Strideprint-Katalog (cat).
Versionsgeschichte: vom Arahi 8 zum Arahi 9
Überarbeiteter H-Frame. Festere Seitenwände führen den Fuß, während die Mitte weich bleibt. (Fleet Feet, Running Warehouse)
Flexibler. RunRepeat hat die Biegekraft am Vorfuß gemessen: von 18,3 N auf 15,5 N gesunken. (RunRepeat)
Besserer Grip. RunRepeat hat eine bessere Traktion gemessen, auch auf nasser Straße. (RunRepeat)
Schwerer. RunRepeat hat etwa 8 % mehr Gewicht als beim Arahi 8 gemessen. (RunRepeat)
Alternativen im Vergleich
Jede behebt einen Punkt, den der Arahi 9 nicht schafft.
| Hoka Arahi 9 |  Hoka Gaviota 6 |  ASICS GT-2000 15 |  Hoka Arahi 8 |  Brooks Adrenaline GTS 25 | |
|---|---|---|---|---|---|
| Wähle ihn für | Diese Seite | Stabiler | Schneller | Leichter | Mehr Sprengung |
| Sprengung | 8 mm | 6 mm | 8 mm | 8 mm | 10 mm |
| Sohlenhöhe Ferse | 39 mm | 39 mm | 37 mm | 41 mm | 37 mm |
| Gewicht | 284 g | 283 g | 249 g | 264 g | 301 g |
| Stütze | Stabilität | Stabilität | Stabilität | Stabilität | Stabilität |
Fragen von Läufern
Was ist der Unterschied zwischen Arahi 8 und Arahi 9?
Der Arahi 9 bekommt einen überarbeiteten H-Frame, ein neues Obermaterial und besseren Grip. RunRepeat hat ihn flexibler und etwa 8 % schwerer als den Arahi 8 gemessen, mit weiterhin bescheidener Energierückgabe. Die Idee der Führung bleibt unverändert.
Arahi 9 oder Gaviota 6?
Nimm den Arahi 9, wenn dein Fuß leicht nach innen kippt und du weiche, leichte Führung willst. RunRepeat verweist Läufer mit deutlicher Überpronation auf den Gaviota 6, der festere, stärkere Stütze bietet.
Arahi 9 oder GT-2000 15?
Beide sind Schuhe mit leichter Führung. RunRepeat empfiehlt den GT-2000 15 allen, die mehr Rückfederung wollen, als der Arahi 9 bietet. Der Arahi bleibt die weichere Option mit Rocker für lockere Kilometer.
Fällt der Hoka Arahi 9 normal aus?
Die Leserumfrage von RunRepeat sagt ja, beruht aber auf wenigen Stimmen. Die Zehenbox der Standardweite wurde schmaler als der Durchschnitt gemessen. Prüf also die Weite, bevor du dich auf eine Größe festlegst.
Gibt es den Arahi 9 in weit?
Ja. Fleet Feet bietet normal, weit (2E) und extra weit (4E) an. Running Warehouse listet normal und weit. Die Verfügbarkeit in Europa hängt vom Händler ab.
Ist der Arahi 9 gut bei Plattfüßen?
Plattfüße bedeuten nicht immer, dass der Fuß beim Laufen nach innen kippt. Wenn er das leicht tut, führt ihn der H-Frame des Arahi 9 ohne starre Stütze. Er ist ein Komfort- und Führungsschuh, keine Behandlung. Anhaltende Schmerzen gehören zu einer medizinischen Fachkraft.
Ist der Hoka Arahi 9 schwer?
Schwerer als zuvor, leicht für seine Kategorie. RunRepeat hat 278 g gewogen, etwa 8 % mehr als beim Arahi 8. Running Warehouse gibt 275 g für Herren-US 9 an. Damit ist er der 13.-leichteste der 37 Stabilitätsschuhe für die Straße in unserem Katalog, die in dieser Größe gewogen wurden.
Quellen
- RunRepeat, HOKA Arahi 9 lab review (September 2026). Abgerufen am 09.10.2026.
- Fleet Feet, Men’s HOKA Arahi 9. Abgerufen am 09.10.2026.
- Running Warehouse, HOKA Arahi 9 Men’s Shoes. Abgerufen am 09.10.2026.
- Runnea, HOKA Arahi 9. Abgerufen am 09.10.2026.
- Strideprint, Strideprint running shoe catalogue (ranks computed on 2026-10-11). Abgerufen am 11.10.2026.
- cat: Strideprint-Katalog, 395 Schuhe
So bewerten wir. Wir lesen veröffentlichte Tests, Marken- und Händlerseiten sowie Labormessungen, gleichen die Werte ab und zeigen, wo sie sich widersprechen. Wir sind diesen Schuh nicht selbst gelaufen. Zuletzt aktualisiert am 12. Oktober 2026.