1. Etusivu
  2. Kengät
  3. Peruskengät

Peruskengät.

Pari, jolla juokset useimpina viikkoina: rauhalliset kilometrit, pitkät lenkit, satunnaiset vedot. Jokainen valikoimassa, järjestettynä sen mukaan, mitä se tekee askeleellesi.

268 mallia

Vaahto ja drop, kartoitettuna.

Peruskengät vaihtelevat kiinteistä ja lähellä maata olevista korkeisiin ja pehmeisiin. Oikealle tarkoittaa kiinteämpää, ylös enemmän kantaa.

Ennen kuin valitset.

Peruskenkä tekee suurimman osan työstä. Kannattaa saada oikein.

Mikä tekee hyvästä peruskengästä hyvän?

Riittävästi vaimennusta pitkille lenkeille, drop, joka sopii tapaasi osua, ja tuki, joka vastaa sitä, kuinka paljon jalkasi vierii sisäänpäin. Kestävyys on tässä painoa tärkeämpää.

Voiko peruskenkä olla ainoa parini?

Kyllä, useimmille juoksijoille. Toinen pari ansaitsee paikkansa vasta, kun lisäät säännöllisiä nopeita treenejä tai kilpailuja, joissa kevyempi, ponnekkaampi kenkä auttaa.

Kuinka usein se pitäisi vaihtaa?

Noin 600-900 km:n välein, vaahdosta ja painostasi riippuen. Kun välipohja tuntuu litteältä tai uusia kipuja ilmaantuu, on aika.