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Hoka Bondi 9 : notre avis
La chaussure route la plus protectrice de Hoka : une base haute, avec rocker et 5 mm de drop, faite pour les sorties lentes, les longues marches et les longues journées debout.
- Drop
- 5 mm
- Stack talon
- 43 mm
- Avant-pied
- 38 mm
- Poids
- 297 g
- Soutien
- Neutre
- Plaque
- Aucune
Notre verdict
Protection maximale, aucune urgence.
La Bondi 9 est une chaussure haute, stable et très amortie qui fait bien une seule chose : adoucir les footings et les longues heures debout. Elle convient aux coureurs qui attaquent talon et à ceux qui veulent une réception calme et guidée à allure tranquille. Elle a peu de sens si tu veux courir vite avec.
Points forts
- Amorti profond : 43 mm au talon, 38 mm à l’avant-pied
- Déroulé neutre et stable, avec un guidage marqué au talon
- Nouvelle mousse supercritique plus légère et plus vive que sur la Bondi 8
- Le rocker fait avancer à la marche et en footing lent
- Versions large et extra-large pour les pieds larges
Points faibles
- Lourde et pataude dès que tu essaies d’accélérer
- Avant-pied effilé et peu volumineux en largeur standard
- Contrefort très rigide qui peut frotter les talons sensibles
- Peu de sensations du sol pour qui attaque avant-pied
Pour qui
- Les coureurs qui attaquent talon, en footing
- Les coureurs qui veulent du neutre stable
- La marche et les longues journées debout
- Les coureurs lourds à allure tranquille
Pour qui elle n’est pas
- Qui cherche la vitesse
- Les avant-pieds larges ou volumineux, en largeur standard
- Les coureurs qui n’aiment pas un contrefort ferme
- Ceux qui attaquent avant-pied et veulent sentir le sol
Profil de la chaussure
La place de la Bondi 9 parmi les 395 chaussures de notre catalogue.
| Axe | Bondi 9 |
|---|---|
| Amorti | 83 |
| Légèreté | 15 |
| Stabilité | 30 |
| Drop | 9 |
| Dynamisme | 20 |
Fig. 1 · Comment le lire. Chaque axe va de 0 au centre à 100 au bord. Amorti, légèreté et drop donnent le rang de la chaussure dans le catalogue d’après les chiffres annoncés ; stabilité et dynamisme sont calculés d’après le type de soutien, la plaque, le rocker et l’usage prévu. La ligne grise en pointillé est la médiane du catalogue. Source : catalogue Strideprint (cat).
Sa place dans le catalogue
Poids297 g, plus lourde que 85 % des chaussures
Drop5 mm, plus bas que 80 % des chaussures
Stack talon43 mm, plus haut que 83 % des chaussures
Stack avant-pied38 mm, plus haut que 88 % des chaussures
Sensations
Rédigé à partir de 3 tests publiés. On cite des mesures, pas des impressions qu’on n’a pas eues.
Amorti profond, ferme sous le pied. EVA supercritique, environ 2 mm de plus que la Bondi 8. Plus légère et plus vive, mais plus ferme qu’attendu à 43,0 AC : de la protection plutôt qu’un enfoncement.
Neutre sur le papier, stable sous le pied. Pas de renfort médial : flancs hauts et milieu de pied large stabilisent, avec un guidage surtout au talon. Une forte rentrée du pied demande une chaussure de stabilité.
Faite pour rouler. Un peu plus de rebond que l’ancienne Bondi et un rocker qui fait avancer. À 297 g, les testeurs la gardent pour le footing lent et la marche.
Amorti profond, ferme sous le pied. La Bondi 9 passe à une semelle intermédiaire en EVA supercritique et ajoute environ 2 mm de mousse par rapport à la Bondi 8. Hoka promet une mousse moins lourde et plus rebondissante, et les testeurs sont plutôt d’accord : Believe in the Run trouve le déroulé plus léger et plus rebondissant, avec le moelleux de la Bondi.
Doctors of Running la décrit comme très amortie mais un peu plus ferme qu’on ne l’attendrait, une douceur structurée qui s’assouplit avec le rodage. La mesure de RunRepeat, 43,0 au duromètre (échelle AC), la place du côté ferme des chaussures à amorti maximal. Attends-toi à de la protection, pas à t’enfoncer. Avec 43 mm au talon, c’est la 30e plus haute des 183 chaussures neutres route de notre catalogue.
Neutre sur le papier, stable sous le pied. Aucun renfort médial. La stabilité vient de la géométrie : l’Active Foot Frame de Hoka enveloppe le talon, les flancs sont hauts, le médio-pied est large et la semelle s’évase côté intérieur. Doctors of Running relève un fort guidage de l’arrière du pied et la qualifie de neutre stable.
Le guidage se concentre surtout au talon. Si ton fitting montre que ton pied rentre beaucoup au niveau du médio-pied, une vraie chaussure de stabilité te tiendra mieux.
Faite pour rouler. La nouvelle mousse rend un peu plus d’énergie que l’ancienne Bondi, et le rocker te fait dérouler la foulée. L’énergie s’arrête là. À environ 297 g en US 9 homme, elle n’est que la 138e plus légère des 149 chaussures neutres route de notre catalogue pesées dans cette pointure, ça se sent quand tu pousses, et tous les testeurs que nous avons lus la réservent au footing lent et à la marche.
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Amorti profond, ferme sous le pied. La Bondi 9 passe à une semelle intermédiaire en EVA supercritique et ajoute environ 2 mm de mousse par rapport à la Bondi 8. Hoka promet une mousse moins lourde et plus rebondissante, et les testeurs sont plutôt d’accord : Believe in the Run trouve le déroulé plus léger et plus rebondissant, avec le moelleux de la Bondi.
Doctors of Running la décrit comme très amortie mais un peu plus ferme qu’on ne l’attendrait, une douceur structurée qui s’assouplit avec le rodage. La mesure de RunRepeat, 43,0 au duromètre (échelle AC), la place du côté ferme des chaussures à amorti maximal. Attends-toi à de la protection, pas à t’enfoncer. Avec 43 mm au talon, c’est la 30e plus haute des 183 chaussures neutres route de notre catalogue.
Neutre sur le papier, stable sous le pied. Aucun renfort médial. La stabilité vient de la géométrie : l’Active Foot Frame de Hoka enveloppe le talon, les flancs sont hauts, le médio-pied est large et la semelle s’évase côté intérieur. Doctors of Running relève un fort guidage de l’arrière du pied et la qualifie de neutre stable.
Le guidage se concentre surtout au talon. Si ton fitting montre que ton pied rentre beaucoup au niveau du médio-pied, une vraie chaussure de stabilité te tiendra mieux.
Faite pour rouler. La nouvelle mousse rend un peu plus d’énergie que l’ancienne Bondi, et le rocker te fait dérouler la foulée. L’énergie s’arrête là. À environ 297 g en US 9 homme, elle n’est que la 138e plus légère des 149 chaussures neutres route de notre catalogue pesées dans cette pointure, ça se sent quand tu pousses, et tous les testeurs que nous avons lus la réservent au footing lent et à la marche.
Pour quelles sorties
| Sortie | Verdict | Pourquoi | Source |
|---|---|---|---|
| Footings | Faite pour | Son terrain de jeu : des kilomètres réguliers et protégés, à allure tranquille. | Doctors of Running, Believe in the Run |
| Récupération | Faite pour | Believe in the Run lui confie les footings de récupération et les jours tranquilles. | Believe in the Run |
| Sorties longues | Faite pour | Beaucoup de mousse pour les sorties longues lentes ; prends une demi-pointure au-dessus pour l’ultra. | Doctors of Running |
| Marche | Faite pour | Les testeurs citent la marche et les longues heures debout. | Doctors of Running, Believe in the Run |
| Tempo | À éviter | Pataude quand tu accélères, et fatigante sur les efforts au tempo. | Doctors of Running, Believe in the Run |
| Trail léger | À éviter | Conçue pour la route et les surfaces lisses. | Doctors of Running |
Source: Doctors of Running, Believe in the Run
Ce que disent les tests
Doctors of Running, Believe in the Run et RunRepeat s’accordent : la Bondi 9 est une chaussure haute et stable pour les sorties lentes et les longues journées debout. Ils divergent sur son niveau réel de souplesse.
| Test | Type | Notre lecture | En une phrase | Source |
|---|---|---|---|---|
| Doctors of Running | Essai | Mitigé | Notes de B+ à A : une neutre stable qui assure toujours les sorties longues et lentes, mais avec un avant serré et peu volumineux à l’enfilage. | Lire |
| RunRepeat | Labo | Positif | Note de 86 sur 100 : jugée meilleure que la Bondi 8 sur tous les points, mais toujours lourde, pataude et peu spacieuse à l’avant. | Lire |
| Believe in the Run | Essai | Négatif | Classée tier C : les fans de la Bondi apprécieront la nouvelle mousse, mais c’est une chaussure de récupération et de sorties faciles, pas pour la vitesse. | Lire |
Ils s’accordent
- Faite pour les sorties lentes et la marcheDoctors of Running et Believe in the Run la réservent tous deux au footing et aux longues heures debout, et la trouvent tous deux pataude quand l’allure monte.
- Taille normalement, effilée devantDoctors of Running et Believe in the Run disent tous deux qu’elle taille normalement, et RunRepeat a mesuré un avant-pied qu’il juge serré : les pieds larges iront vers les versions 2E ou 4E.
Ils divergent
- Moelleuse ou ferme ?Believe in the Run décrit un déroulé plus léger et plus rebondissant qui garde le moelleux de la Bondi. Doctors of Running l’a trouvée plus ferme que prévu au début, et le duromètre de RunRepeat place la mousse du côté ferme pour une chaussure à amorti maximal.
Comment elle est construite
Une semelle intermédiaire en EVA expansée au gaz sur une base large avec rocker, l’Active Foot Frame de HOKA autour du talon, une tige en tricot moelleuse et du caoutchouc sur les zones d’usure.
Mousse EVA supercritique sur une plateforme large à rocker, tige en knit moelleuse, languette matelassée non fixée sur les côtés, talon tenu par des flancs hauts et gomme sur les zones d’usure.
| # | Élément | Mesure |
|---|---|---|
| 1 | TigeTige en tricot | Respirabilité 3 / 5 |
| 2 | Languette | 9,0 mm |
| 3 | TalonActive Foot Frame | Rigidité 3 / 5 |
| 4 | Semelle intermédiaireEVA supercritique | 43,0 AC |
| 5 | Semelle intérieure | 4,4 mm |
| 6 | Semelle extérieure | 3,4 mm |
Fig. 3 · Profil de côté. Hauteurs à l’échelle (annoncées : 43 mm au talon, 38 mm à l’avant-pied ; mesurée : 3,4 mm de semelle extérieure) ; la séparation des deux mousses n’est pas mesurée et elle est dessinée à mi-hauteur. En tirets : la semelle intérieure, cachée. Sources : Doctors of Running, RunRepeat, Believe in the Run.
Tige. Un tricot entièrement redessiné, avec un col retravaillé. RunRepeat l’a trouvé assez dense pour arrêter la lumière, aéré par de grands trous ; Believe in the Run s’attend à ce qu’il tienne chaud en été. Doctors of Running décrit un volume plus faible que sur les Bondi précédentes, qui se détend à mesure que la matière moelleuse se fait.
Languette. Une languette épaisse et rembourrée (9,0 mm selon la mesure de RunRepeat), sans soufflets, avec des lacets plats et un œillet supplémentaire pour un laçage bloquant.
Talon. Les flancs hauts de la semelle intermédiaire laissent le talon se loger dans la semelle, ce que HOKA appelle l’Active Foot Frame ; Doctors of Running soupçonne aussi un renfort supplémentaire dans la semelle. Le contrefort de talon moulé en 3D n’a obtenu que 3 sur 5 en rigidité chez RunRepeat, même si Doctors of Running a trouvé le talon rigide au pied. Un col prolongé au talon facilite le chaussage.
Semelle intermédiaire. HOKA remplace l’EVA moulée par compression (CMEVA) par de l’EVA supercritique, expansée sous haute pression et à chaud avec un gaz comme l’azote pour obtenir des cellules petites et régulières, et ajoute environ 2 mm de stack. RunRepeat a mesuré 43,0 AC, plus ferme que sa moyenne de 35,5 AC, et Doctors of Running l’a sentie s’assouplir avec le rodage. Believe in the Run retient le bon soutien de la voûte plantaire comme le point fort de la semelle intermédiaire.
Semelle intérieure. Une semelle intérieure amovible d’épaisseur moyenne, 4,4 mm. RunRepeat a trouvé assez de hauteur à l’avant de la chaussure pour des semelles orthopédiques ou une semelle plus épaisse.
Semelle extérieure. La semelle extérieure met du caoutchouc sur les zones d’usure, avec des découpes et des rainures de flexion pour alléger la chaussure et l’assouplir. RunRepeat a mesuré 3,4 mm de caoutchouc et une note d’adhérence sur mouillé de 0,45, bonne sans plus. Sur sentier, Doctors of Running a trouvé de petits cailloux coincés dans les rainures.
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Une semelle intermédiaire en EVA expansée au gaz sur une base large avec rocker, l’Active Foot Frame de HOKA autour du talon, une tige en tricot moelleuse et du caoutchouc sur les zones d’usure.
1. Tige. Un tricot entièrement redessiné, avec un col retravaillé. RunRepeat l’a trouvé assez dense pour arrêter la lumière, aéré par de grands trous ; Believe in the Run s’attend à ce qu’il tienne chaud en été. Doctors of Running décrit un volume plus faible que sur les Bondi précédentes, qui se détend à mesure que la matière moelleuse se fait.
2. Languette. Une languette épaisse et rembourrée (9,0 mm selon la mesure de RunRepeat), sans soufflets, avec des lacets plats et un œillet supplémentaire pour un laçage bloquant.
3. Talon. Les flancs hauts de la semelle intermédiaire laissent le talon se loger dans la semelle, ce que HOKA appelle l’Active Foot Frame ; Doctors of Running soupçonne aussi un renfort supplémentaire dans la semelle. Le contrefort de talon moulé en 3D n’a obtenu que 3 sur 5 en rigidité chez RunRepeat, même si Doctors of Running a trouvé le talon rigide au pied. Un col prolongé au talon facilite le chaussage.
4. Semelle intermédiaire. HOKA remplace l’EVA moulée par compression (CMEVA) par de l’EVA supercritique, expansée sous haute pression et à chaud avec un gaz comme l’azote pour obtenir des cellules petites et régulières, et ajoute environ 2 mm de stack. RunRepeat a mesuré 43,0 AC, plus ferme que sa moyenne de 35,5 AC, et Doctors of Running l’a sentie s’assouplir avec le rodage. Believe in the Run retient le bon soutien de la voûte plantaire comme le point fort de la semelle intermédiaire.
5. Semelle intérieure. Une semelle intérieure amovible d’épaisseur moyenne, 4,4 mm. RunRepeat a trouvé assez de hauteur à l’avant de la chaussure pour des semelles orthopédiques ou une semelle plus épaisse.
6. Semelle extérieure. La semelle extérieure met du caoutchouc sur les zones d’usure, avec des découpes et des rainures de flexion pour alléger la chaussure et l’assouplir. RunRepeat a mesuré 3,4 mm de caoutchouc et une note d’adhérence sur mouillé de 0,45, bonne sans plus. Sur sentier, Doctors of Running a trouvé de petits cailloux coincés dans les rainures.
Durabilité. Labo et route ne disent pas la même chose sur la semelle extérieure. La Dremel de RunRepeat n’a retiré que 0,9 mm de caoutchouc contre 1,1 mm en moyenne, et l’avant de la chaussure et le rembourrage du talon ont obtenu 4 et 5 sur 5. Doctors of Running voyait déjà de l’usure à l’extérieur du talon après environ 48 km et juge la durabilité moyenne : si tu uses vite cette zone, attends-toi à la même chose.
Durabilité. Labo et route ne disent pas la même chose sur la semelle extérieure. La Dremel de RunRepeat n’a retiré que 0,9 mm de caoutchouc contre 1,1 mm en moyenne, et l’avant de la chaussure et le rembourrage du talon ont obtenu 4 et 5 sur 5. Doctors of Running voyait déjà de l’usure à l’extérieur du talon après environ 48 km et juge la durabilité moyenne : si tu uses vite cette zone, attends-toi à la même chose.
Specs annoncées et mesurées
Chaque chiffre porte sa source.
Drop, mm
Stack talon, mm
Poids (homme), g
| Spec | Annoncé | Mesuré |
|---|---|---|
| Drop |
|
|
| Stack talon |
|
|
| Stack avant-pied |
| – |
| Poids, US M9 |
|
|
| Soutien |
| – |
| Plaque |
| – |
| Terrain |
| – |
| Année de sortie |
| – |
Fig. 4 · Annoncé contre mesuré. Les barres partent de zéro. Sources : Fleet Feet, RunRepeat.
Mesures de labo
| Spec | Mesuré |
|---|---|
| Rigidité en torsion |
|
| Rigidité du contrefort de talon |
|
| Coefficient d’adhérence |
|
| Respirabilité |
|
| Largeur de l’avant de la chaussure |
|
| Hauteur de l’avant de la chaussure |
|
| Spec | Mesuré |
|---|---|
| Épaisseur de la semelle extérieure |
|
| Épaisseur de la semelle intérieure |
|
| Épaisseur de la languette |
|
| Flexibilité (force de flexion) |
|
| Dureté de la semelle intermédiaire |
|
| Retour d’énergie (talon) |
|
Pointure et chaussant
Prends ta pointure habituelle pour courir au quotidien, et envisage une demi-pointure au-dessus pour l’ultra.
Longueur
Taille normalement
Largeurs
standard, large et très large
Place pour les orteils
Les avis divergent : RunRepeat a mesuré 72,5 mm et juge l’avant peu spacieux, Doctors of Running trouve l’avant de faible volume, alors que le testeur au pied plus large de Believe in the Run s’y est senti à l’aise.
Doctors of Running, RunRepeat, Believe in the Run
Notes de pointure complètes des testeurs
Doctors of Running et Believe in the Run ont tous deux trouvé que la Bondi 9 taille normalement. Elle peut paraître un peu ajustée au premier chaussage, car la tige a moins de volume qu’avant, et les testeurs disent que cela passe vite. L’équipe de test de Believe in the Run comptait un pied plutôt large et un pied fin, et la largeur standard a convenu aux deux.
L’avant-pied s’affine. RunRepeat l’a mesuré à 72,5 mm et juge le chaussant serré. Si tu as l’avant-pied large, va directement aux versions homme large (2E) ou extra-large (4E).
Le talon est très bien tenu, avec un contrefort rigide et un col généreusement rembourré, et la languette matelassée évite la pression des lacets sur le dessus du pied. Doctors of Running conseille une demi-pointure au-dessus aux coureurs d’ultra, dont les pieds gonflent au fil des heures.
Doctors of Running, RunRepeat, Believe in the Run, Fleet Feet
Face à la Bondi 8
La Bondi 9 garde la recette Bondi, mousse maximale et rocker, mais passe à une mousse supercritique plus vive, avec une tige moins volumineuse et mieux tenue.
Si tu aimais l’avant-pied plus spacieux de la version précédente, la Bondi 8, essaie la Bondi 9 en version large avant de changer, car la nouvelle tige est plus ajustée.
Historique des versions : de la Bondi 8 à la Bondi 9
Nouvelle semelle intermédiaire en EVA supercritique. Fabriquée sous haute pression, à chaud et à l’azote pour des cellules plus régulières, elle remplace l’EVA moulée par compression de la Bondi 8. Les testeurs trouvent qu’elle allège la chaussure et ajoute du rebond. (Believe in the Run, Fleet Feet)
Environ 2 mm de stack en plus. Hoka et ses revendeurs annoncent environ 2 mm de mousse de plus que la Bondi 8. RunRepeat a mesuré le talon à 41,3 mm contre 36,2 mm sur la Bondi 8. (RunRepeat, Fleet Feet)
Talon Active Foot Frame. Le talon est restructuré pour envelopper le pied, et c’est de là que vient l’essentiel de la stabilité en plus. (Doctors of Running)
Tige en maille moins volumineuse et nouveau col. Une nouvelle tige en maille épouse mieux le pied, et une tirette de talon allongée facilite le chaussage. (Doctors of Running, Fleet Feet)
Alternatives comparées
Chacune corrige un point que la Bondi 9 ne fait pas.
| Hoka Bondi 9 |  Hoka Clifton 10 |  ASICS Novablast 5 |  ASICS Gel-Kayano 31 |  Brooks Glycerin Max | |
|---|---|---|---|---|---|
| À choisir pour | Cette page | Plus légère | Plus rapide | Plus stable | Plus d’amorti |
| Drop | 5 mm | 8 mm | 8 mm | 10 mm | 6 mm |
| Stack talon | 43 mm | 43 mm | 41,5 mm | 40 mm | 45 mm |
| Poids | 297 g | 258 g | 252 g | 305 g | 297 g |
| Soutien | Neutre | Neutre | Neutre | Stabilité | Neutre |
Les questions des coureurs
La Hoka Bondi 9 est-elle faite pour courir ou seulement pour marcher ?
La Hoka Bondi 9 convient aux deux, tant que la course reste tranquille. Les testeurs de Doctors of Running et de Believe in the Run la réservent aux footings de récupération, aux sorties longues lentes et à la marche. Elle paraît pataude aux allures plus rapides : associe-la à une chaussure plus légère si ta semaine comprend des séances.
La Hoka Bondi 9 taille-t-elle normalement ?
Oui, pour la plupart des coureurs. Doctors of Running et Believe in the Run ont tous deux trouvé qu’elle taille normalement. Elle peut paraître ajustée au début, car la tige a moins de volume que sur la Bondi 8, et l’avant-pied s’affine. Il existe des versions homme large (2E) et extra-large (4E).
Quelle différence entre la Bondi 9 et la Bondi 8 ?
La Bondi 9 utilise une mousse EVA supercritique au lieu d’une EVA moulée par compression, ajoute environ 2 mm de stack, revoit le talon avec l’Active Foot Frame de Hoka et passe à une tige en maille moins volumineuse. Les testeurs la décrivent comme plus légère et plus rebondissante que la Bondi 8, avec un chaussant plus ajusté.
La Hoka Bondi 9 est-elle une chaussure de stabilité ?
Non. La Bondi 9 est une chaussure neutre sans renfort médial. Sa base large, ses flancs hauts et son talon enveloppant la rendent stable, et Doctors of Running la décrit comme neutre stable, avec un fort guidage au talon. Les coureurs dont le pied rentre beaucoup au niveau du médio-pied peuvent quand même avoir besoin d’un modèle de stabilité.
Quel est le drop de la Hoka Bondi 9 ?
Hoka annonce un drop de 5 mm, avec 43 mm au talon et 38 mm à l’avant-pied pour homme. Les mesures en labo varient : RunRepeat a mesuré 41,3 mm au talon et 32,2 mm à l’avant-pied, soit un drop de 9,1 mm. Les points de mesure diffèrent d’un labo à l’autre : la sensation peut être plus proche d’un drop moyen que ne l’indique la fiche.
La Bondi 9 est-elle bien pour l’aponévrosite plantaire ?
Aucune chaussure ne soigne l’aponévrosite plantaire, et aucune étude ne montre que la Bondi 9 le fait. Ce que décrivent les testeurs, c’est une chaussure très amortie, avec rocker, un talon ferme et une base stable, que certaines personnes trouvent confortable quand elles ont mal aux pieds. Si la douleur au talon dure, consulte un kinésithérapeute ou un podologue.
Sources
- Doctors of Running, HOKA Bondi 9 Review (2025). Consultées le 9 oct. 2026.
- RunRepeat, Cut in half: HOKA Bondi 9 Review (2025). Consultées le 9 oct. 2026.
- Believe in the Run, Hoka Bondi 9 Review: Bigger, Bouncier, Bondi-er. Consultées le 9 oct. 2026.
- Fleet Feet, Men’s HOKA Bondi 9. Consultées le 9 oct. 2026.
- Strideprint, Strideprint running shoe catalogue (ranks computed on 2026-10-11). Consultées le 11 oct. 2026.
- hoka.com · Terrain, annoncé
- cat : catalogue Strideprint, 395 chaussures
Comment on analyse. On lit les tests publiés, les pages des marques et des revendeurs et les mesures en labo, on recoupe les chiffres et on signale quand ils divergent. On n’a pas couru avec cette chaussure nous-mêmes. Dernière mise à jour le 12 octobre 2026.