1. Tênis
  2. Hoka
  3. Mach X 3
Hoka Mach X 3, vista lateral

Hoka Mach X 3: review e opiniões

O super trainer com placa de Pebax da Hoka mantém a entressola do Mach X 2 e finalmente resolve o calcanhar. O cabedal novo acrescenta um pouco de peso, e a forma continua estreita.

Drop
5 mm
Stack no calcanhar
44 mm
Antepé
39 mm
Peso
266 g
Suporte
Neutro
Placa
Outra
É o seu par? Comece seu fitting

US 9 masculino (Running Warehouse, confirmado por RunRepeat e RTINGS), conforme divulgado. Atualizado em 13 de out. de 2026 · 12 fontes

Nosso veredito

Calcanhar resolvido, mesma pegada, mais peso.

O Mach X 3 é um super trainer neutro com muito amortecimento, uma camada superior de PEBA, uma base de EVA mais firme e uma placa de Pebax, feito para treino de ritmo e longões em ritmo forte. Ele combina com corredores de pisada neutra e pé normal a fino que apoiam com o mediopé ou mais à frente, bem mais do que com pés largos, quem aterrissa pesado no calcanhar ou quem procura um tênis macio de recuperação.

Pontos fortes

  • Cabedal novo e colarinho acolchoado acabam com o atrito no calcanhar do X 2
  • Um dos melhores rockers que o fisioterapeuta do Doctors of Running já sentiu
  • Antepé vivo: 69,3 % de retorno de energia no laboratório da RunRepeat
  • Amortecimento alto, com 39 mm sob o antepé
  • Versátil, da rodagem leve ao treino de ritmo e ao longão
  • Mais aderência no molhado que o X 2 e pouco desgaste no laboratório

Pontos fracos

  • Mais pesado que o X 2: 264 g contra 247 g no laboratório da RunRepeat
  • Biqueira estreita e afunilada que limita a abertura dos dedos
  • Língua sem fole que pode dobrar ou sair do lugar
  • Calcanhar sem vida: 58,9 % de retorno de energia na RunRepeat
  • Firme demais para rodagem leve segundo alguns testadores

Para quem serve

  • Você quer um só tênis com placa para ritmo e longão
  • Seu pé é normal a fino
  • Você apoia com o mediopé ou mais à frente
  • O Mach X 2 machucava seu calcanhar

Quem deve passar longe

  • Seu pé é largo
  • Você aterrissa forte no calcanhar
  • Você quer um tênis macio para recuperação

Perfil do tênis

Onde o Mach X 3 se posiciona entre os 395 tênis do nosso catálogo, e o que mudou em relação ao Mach X 2.

50100AmortecimentoLevezaEstabilidadeDropResposta
EixoMach X 3Mach X 2Mudança
Amortecimento8793−6
Leveza4761−14
Estabilidade3030=
Drop99=
Resposta4080−40

Fig. 1 · Como ler. Cada eixo vai de 0 no centro a 100 na borda. Amortecimento, leveza e drop são a posição do tênis no catálogo a partir dos dados divulgados; estabilidade e resposta são pontuadas pelo tipo de suporte, pela placa, pelo rocker e pelo uso previsto. A linha cinza pontilhada é a mediana do catálogo. Fonte: catálogo Strideprint (cat).

Onde ele fica no catálogo

Peso266 g, mais pesado que 53% dos tênis

Drop5 mm, mais baixo que 80% dos tênis

Stack no calcanhar44 mm, mais alto que 87% dos tênis

Stack no antepé39 mm, mais alto que 92% dos tênis

Fig. 2 · Distribuição dos dados divulgados no catálogo. A altura de cada barra é o número de tênis em cada faixa. Peso: 300 tênis, média 257,2 g. Drop: 306 tênis, média 7,1 mm. Stack no calcanhar: 255 tênis, média 38 mm. Stack no antepé: 253 tênis, média 31,1 mm. Fonte: catálogo Strideprint (cat), valores divulgados.

Como ele é no pé

Escrito a partir de 8 testes publicados. Citamos medições, não impressões que não tivemos.

Alto, com um fundo firme. PEBA sobre EVA mais firme e placa de Pebax, 44 / 39 mm: macio no primeiro contato, firme e vivo em movimento, segundo RunRepeat, RTINGS e Fleet Feet.

Estável para a altura. Neutro, mas estável para a altura graças à base alargada e às laterais discretas; a RTINGS dá 6,1 em estabilidade, cuidado em descidas íngremes.

Antepé vivo, calcanhar sem vida. Retorno de energia de 69,3 % no antepé contra 58,9 no calcanhar no laboratório da RunRepeat, com um rocker que favorece o apoio de mediopé.

Alto, com um fundo firme. Uma camada macia de PEBA fica sobre uma base mais firme de EVA supercrítico, separadas por uma placa de Pebax. A Fleet Feet informa 44 mm no calcanhar e 39 mm no antepé, e só 8 dos 181 tênis neutros de asfalto do nosso catálogo com altura de antepé conhecida são mais altos na frente.

A RunRepeat mediu a espuma em 32,5 AC, mais macia que a média, e a RTINGS dá 8,7 de 10 para o amortecimento. Correndo, os testadores descrevem um primeiro contato macio que vira firme e vivo: a Fleet Feet achou mais firme que o ideal para rodagem leve, e um testador do Doctors of Running sentiu o modelo mais para firme apesar da altura.

Estável para a altura. O Doctors of Running classifica o modelo como neutro, firmado por um antepé alargado e laterais discretas, menos invasivas que nos Hoka mais antigos. O The Run Testers achou bem estável para um super trainer tão alto, e a RunRepeat descreve a placa principalmente como um estabilizador.

Os limites vêm da altura e da espuma superior macia. A RTINGS dá 6,1 de 10 para estabilidade, e o Doctors of Running pede cuidado em descidas íngremes, onde o tênis joga você para a frente.

Antepé vivo, calcanhar sem vida. A RunRepeat mediu 69,3 % de retorno de energia no antepé, acima da média, mas só 58,9 % no calcanhar, onde o EVA abafa o rebote. A RTINGS encontrou a mesma diferença, com um antepé bem mais vivo que o calcanhar.

O rocker faz boa parte do trabalho. O fisioterapeuta do Doctors of Running coloca o modelo entre os melhores perfis de rocker que já usou em um super trainer, mas o tênis é voltado para mediopé e antepé, e quem pisa de calcanhar pode achar a transição desajeitada. A RunRepeat mediu um drop de 9,5 mm contra os 5 mm declarados, a RTINGS 7,6 mm.

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Alto, com um fundo firme. Uma camada macia de PEBA fica sobre uma base mais firme de EVA supercrítico, separadas por uma placa de Pebax. A Fleet Feet informa 44 mm no calcanhar e 39 mm no antepé, e só 8 dos 181 tênis neutros de asfalto do nosso catálogo com altura de antepé conhecida são mais altos na frente.

A RunRepeat mediu a espuma em 32,5 AC, mais macia que a média, e a RTINGS dá 8,7 de 10 para o amortecimento. Correndo, os testadores descrevem um primeiro contato macio que vira firme e vivo: a Fleet Feet achou mais firme que o ideal para rodagem leve, e um testador do Doctors of Running sentiu o modelo mais para firme apesar da altura.

Estável para a altura. O Doctors of Running classifica o modelo como neutro, firmado por um antepé alargado e laterais discretas, menos invasivas que nos Hoka mais antigos. O The Run Testers achou bem estável para um super trainer tão alto, e a RunRepeat descreve a placa principalmente como um estabilizador.

Os limites vêm da altura e da espuma superior macia. A RTINGS dá 6,1 de 10 para estabilidade, e o Doctors of Running pede cuidado em descidas íngremes, onde o tênis joga você para a frente.

Antepé vivo, calcanhar sem vida. A RunRepeat mediu 69,3 % de retorno de energia no antepé, acima da média, mas só 58,9 % no calcanhar, onde o EVA abafa o rebote. A RTINGS encontrou a mesma diferença, com um antepé bem mais vivo que o calcanhar.

O rocker faz boa parte do trabalho. O fisioterapeuta do Doctors of Running coloca o modelo entre os melhores perfis de rocker que já usou em um super trainer, mas o tênis é voltado para mediopé e antepé, e quem pisa de calcanhar pode achar a transição desajeitada. A RunRepeat mediu um drop de 9,5 mm contra os 5 mm declarados, a RTINGS 7,6 mm.

Para quais treinos ele serve

TreinoEncaixePor quêFonte
Treino de ritmoFeito para issoO melhor uso segundo o Believe in the Run, e a RunRepeat dá 88 para treino de ritmo.RunRepeat, Believe in the Run
LongõesFeito para issoA maior nota da RTINGS é no longão, e o Believe in the Run passou das duas horas com ele.Believe in the Run, RTINGS
Rodagens levesDá contaBom no dia a dia para alguns testadores; outros acharam firme quando o ritmo é lento.Believe in the Run, RTINGS, Fleet Feet, The Run Testers
Prova de maratonaDá contaO Doctors of Running vê nele um tênis para completar uma maratona. Para buscar tempo, a Fleet Feet escolheria um modelo de prova mais leve.Doctors of Running, Fleet Feet
IntervaladosDá contaO The Run Testers usou em treino intervalado; o Doctors of Running acha menos indicado para ritmo forte de 5 km.Doctors of Running, The Run Testers
RegenerativosNão é para issoFirme e voltado para ritmo demais para rodagens de recuperação, segundo a Carreras de Montaña e a Fleet Feet.Fleet Feet, Carreras de Montaña

Fonte: RunRepeat, Believe in the Run, RTINGS, Fleet Feet, The Run Testers, Doctors of Running, Carreras de Montaña

O que dizem os testes

Os reviews publicados concordam: o Mach X 3 resolve o calcanhar do Mach X 2, mantém a pisada com placa e ganha peso. Eles divergem sobre o espaço na frente, a firmeza e se ele supera o X 2.

TesteTipoNossa leituraEm uma fraseFonte
RunRepeatLaboratórioPositivoA RunRepeat dá 83 de 100: um bom super trainer, ideal para pés finos, freado pela língua, pelo peso e pela biqueira justa.
Doctors of RunningReviewPositivoO Doctors of Running dá notas na faixa A: um tênis com placa versátil, da rodagem leve ao ritmo forte, que também serve para completar uma maratona.
Believe in the RunReviewMistoO Believe in the Run coloca o modelo na categoria B: para um testador, um dos melhores super trainers do ano; para outra, uma oportunidade perdida.
RTINGSLaboratórioMistoA RTINGS dá 7,4 de 10: amortecimento excelente e antepé vivo, mas pesado para um super trainer.
Fleet FeetReviewPositivoPara a Fleet Feet, a terceira versão é a que acerta: um tênis firme e responsivo para ritmo forte, com um modelo mais leve no dia da prova.
The Run TestersReviewPositivoO The Run Testers acha o modelo mais versátil que o X 2, mais gostoso na rodagem leve e menos atraente para esforços no limite.
RunneaReviewPositivoO testador da Runnea avalia muito bem o modelo como tênis com placa versátil para ritmos abaixo de 4:30 por km, dos 10 km à maratona.
Tabela 1 · Consenso dos testes publicados. “Nossa leitura” resume a conclusão de cada teste, com nossas palavras. Nenhuma nota é convertida ou inventada. Consultado em 13 de out. de 2026.

Concordam

  • O calcanhar foi resolvidoRunRepeat, Believe in the Run, Fleet Feet e The Run Testers relatam que o colarinho redesenhado acaba com o atrito no calcanhar do X 2.
  • Mais pesado que antesA RunRepeat pesou 264 g contra 247 g do X 2, o The Run Testers encontrou uns 20 g a mais, e um testador do Believe in the Run sentiu menos explosão.
  • Feito para ritmo e longãoBelieve in the Run, RTINGS, Doctors of Running e Fleet Feet veem o modelo no seu melhor em ritmo médio a forte e em distâncias mais longas.
  • Comprimento fiel à numeraçãoDoctors of Running, Believe in the Run, RTINGS e The Run Testers correram todos com a numeração de sempre.

Divergem

  • Espaçoso ou estreito na frente?A RunRepeat mediu uma biqueira afunilada de 70,8 mm e a RTINGS uma região do arco muito estreita. O Believe in the Run e o Doctors of Running acharam a biqueira mais espaçosa do que esperavam.
  • Macio ou firme?A RunRepeat mediu uma espuma macia de 32,5 AC e a RTINGS dá nota alta ao amortecimento, enquanto a Fleet Feet e um testador do Doctors of Running sentiram uma pisada mais para firme.
  • Melhor que o X 2?A RunRepeat fala em um avanço sólido. Um testador do Believe in the Run e um do The Run Testers acharam o modelo menos vivo que o X 2 por causa do peso extra.
Leia as posições completas, ponto a ponto

O calcanhar foi resolvido. RunRepeat, Believe in the Run, Fleet Feet e The Run Testers relatam que o colarinho redesenhado acaba com o atrito no calcanhar do X 2. (RunRepeat, Believe in the Run, Fleet Feet, The Run Testers)

Mais pesado que antes. A RunRepeat pesou 264 g contra 247 g do X 2, o The Run Testers encontrou uns 20 g a mais, e um testador do Believe in the Run sentiu menos explosão. (RunRepeat, Believe in the Run, The Run Testers)

Feito para ritmo e longão. Believe in the Run, RTINGS, Doctors of Running e Fleet Feet veem o modelo no seu melhor em ritmo médio a forte e em distâncias mais longas. (Doctors of Running, Believe in the Run, RTINGS, Fleet Feet)

Comprimento fiel à numeração. Doctors of Running, Believe in the Run, RTINGS e The Run Testers correram todos com a numeração de sempre. (Doctors of Running, Believe in the Run, RTINGS, The Run Testers)

Espaçoso ou estreito na frente?. A RunRepeat mediu uma biqueira afunilada de 70,8 mm e a RTINGS uma região do arco muito estreita. O Believe in the Run e o Doctors of Running acharam a biqueira mais espaçosa do que esperavam. (RunRepeat, Doctors of Running, Believe in the Run, RTINGS)

Macio ou firme?. A RunRepeat mediu uma espuma macia de 32,5 AC e a RTINGS dá nota alta ao amortecimento, enquanto a Fleet Feet e um testador do Doctors of Running sentiram uma pisada mais para firme. (RunRepeat, Doctors of Running, RTINGS, Fleet Feet)

Melhor que o X 2?. A RunRepeat fala em um avanço sólido. Um testador do Believe in the Run e um do The Run Testers acharam o modelo menos vivo que o X 2 por causa do peso extra. (RunRepeat, Believe in the Run, The Run Testers)

Como ele é feito

Uma entressola de duas camadas, PEBA em cima e EVA supercrítico embaixo, separadas por uma placa de Pebax com asas, sob um cabedal novo de warp knit com colarinho redesenhado e um solado de borracha moldada por compressão.

PEBA sobre EVA supercrítico com placa de Pebax com asas, cabedal novo de warp knit com colarinho refeito e um solado fino de borracha que resistiu bem no laboratório da RunRepeat.

44391234567
#ParteMedida
1CabedalWarp knitRespirabilidade 3 / 5
2Lingueta6,4 mm
3CalcanharRigidez 2 / 5
4EntressolaPEBA e EVA supercríticoDureza 32,5 AC
5PlacaPlaca de PebaxFlexão 17,8 N
6Palmilha5,0 mm
7SoladoBorracha moldada por compressãoTração 0,58

Fig. 3 · Perfil lateral. Stacks em escala (divulgados: 44 mm no calcanhar, 39 mm no antepé; medido: 2,5 mm de solado); a divisão entre as duas espumas não é medida e aparece na metade da altura. Tracejado: palmilha, oculta. Fontes: Fleet Feet, RunRepeat, Believe in the Run, RTINGS, Doctors of Running, Running Warehouse, Runnea, Carreras de Montaña.

  1. Cabedal. Um cabedal novo de warp knit substitui a malha do Mach X 2, mais macio e rápido de amaciar segundo a Fleet Feet e o Believe in the Run. A RunRepeat dá 3 de 5 para respirabilidade, perto da média.

  2. Lingueta. Sem fole e acolchoada só onde os cadarços apertam: 6,4 mm de espessura no laboratório da RunRepeat. O Believe in the Run achou a língua fina demais abaixo dos cadarços e propensa a dobrar.

  3. Calcanhar. O contraforte foi refeito com mais espuma e o colarinho alongado da Hoka volta, afastado do tendão de Aquiles. A RunRepeat avalia o contraforte como flexível, 2 de 5, e o Doctors of Running não teve o calcanhar escapando.

  4. Entressola. Uma camada superior de PEBA sobre uma base de EVA supercrítico, medida em 32,5 AC pela RunRepeat. A plataforma é muito rígida em torção: 20,4 Nm contra 14,4 Nm de média.

  5. Placa. Uma placa de Pebax com asas entre as duas espumas, com o mesmo desenho do X 2. A RunRepeat vê a placa principalmente como estabilizador com leve propulsão, o Doctors of Running achou bem rígida, e a Runnea lembra que ela não é de carbono.

  6. Palmilha. Removível e com 5,0 mm de espessura. O Doctors of Running viu que palmilhas comuns de reposição cabem, as grossas nem tanto.

  7. Solado. Borracha só nas áreas de maior desgaste, com 2,5 mm de espessura. A aderência no molhado subiu de 0,50 para 0,58 em relação ao X 2 no teste da RunRepeat, e o Doctors of Running observa que o sulco fundo do calcanhar pode prender pedrinhas.

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Uma entressola de duas camadas, PEBA em cima e EVA supercrítico embaixo, separadas por uma placa de Pebax com asas, sob um cabedal novo de warp knit com colarinho redesenhado e um solado de borracha moldada por compressão.

1. Cabedal. Um cabedal novo de warp knit substitui a malha do Mach X 2, mais macio e rápido de amaciar segundo a Fleet Feet e o Believe in the Run. A RunRepeat dá 3 de 5 para respirabilidade, perto da média.

2. Lingueta. Sem fole e acolchoada só onde os cadarços apertam: 6,4 mm de espessura no laboratório da RunRepeat. O Believe in the Run achou a língua fina demais abaixo dos cadarços e propensa a dobrar.

3. Calcanhar. O contraforte foi refeito com mais espuma e o colarinho alongado da Hoka volta, afastado do tendão de Aquiles. A RunRepeat avalia o contraforte como flexível, 2 de 5, e o Doctors of Running não teve o calcanhar escapando.

4. Entressola. Uma camada superior de PEBA sobre uma base de EVA supercrítico, medida em 32,5 AC pela RunRepeat. A plataforma é muito rígida em torção: 20,4 Nm contra 14,4 Nm de média.

5. Placa. Uma placa de Pebax com asas entre as duas espumas, com o mesmo desenho do X 2. A RunRepeat vê a placa principalmente como estabilizador com leve propulsão, o Doctors of Running achou bem rígida, e a Runnea lembra que ela não é de carbono.

6. Palmilha. Removível e com 5,0 mm de espessura. O Doctors of Running viu que palmilhas comuns de reposição cabem, as grossas nem tanto.

7. Solado. Borracha só nas áreas de maior desgaste, com 2,5 mm de espessura. A aderência no molhado subiu de 0,50 para 0,58 em relação ao X 2 no teste da RunRepeat, e o Doctors of Running observa que o sulco fundo do calcanhar pode prender pedrinhas.

Durabilidade. Promissora. O solado perdeu 0,8 mm no teste de desgaste da RunRepeat contra 1,1 mm de média, e o Believe in the Run viu pouquíssimo desgaste. A malha da biqueira tirou 2 de 5 em durabilidade, e o Doctors of Running espera uma durabilidade média no geral.

Durabilidade. Promissora. O solado perdeu 0,8 mm no teste de desgaste da RunRepeat contra 1,1 mm de média, e o Believe in the Run viu pouquíssimo desgaste. A malha da biqueira tirou 2 de 5 em durabilidade, e o Doctors of Running espera uma durabilidade média no geral.

Especificações, divulgadas e medidas

Cada número traz sua fonte.

Drop, mm

Fleet Feet5
RunRepeat9,5
RTINGS7,6

Altura no calcanhar, mm

Fleet Feet44
Running Warehouse46
Doctors of Running46
RunRepeat42,9
RTINGS46,6

Altura no antepé, mm

Fleet Feet39
Running Warehouse41
RunRepeat33,4

Peso (masculino), g

Running Warehouse266
Doctors of Running289
Runnea288
RunRepeat264
RTINGS267,6
EspecificaçãoDivulgadoMedido
Drop
  • 5 mm Doctors of Running
  • 9,5 mm RunRepeat
  • 7,6 mm RTINGS
Stack no calcanhar
  • 44 mm Fleet Feet
  • 46 mm Running Warehouse
  • 46 mm Doctors of Running
  • 42,9 mm RunRepeat
  • 46,6 mm RTINGS
Stack no antepé
  • 39 mm Fleet Feet
  • 41 mm Running Warehouse
  • 33,4 mm RunRepeat
Peso, US 9 masculino (Running Warehouse, confirmado por RunRepeat e RTINGS)
  • 266 g Running Warehouse
  • 289 g Doctors of Running
  • 288 g Runnea
  • 264 g RunRepeat
  • 267,6 g RTINGS
Suporte
  • Neutro Doctors of Running
–
Placa
  • Outra Running Warehouse
–
Superfície
  • Asfalto hoka.com
–
Ano de lançamento
  • 2025 Doctors of Running
–

Fig. 4 · Divulgado vs medido. As barras começam do zero. Fontes: Fleet Feet, RunRepeat, RTINGS, Running Warehouse, Doctors of Running, Runnea.

Medições de laboratório

EspecificaçãoMedido
Dureza da entressola
  • 32,5 AC RunRepeat
Rigidez à torção
  • 20,4 Nm RunRepeat
Retorno de energia (calcanhar)
  • 58,9 % RunRepeat
Rigidez do contraforte
  • 2 / 5 RunRepeat
Coeficiente de tração
  • 0,58 RunRepeat
Respirabilidade
  • 3 / 5 RunRepeat
EspecificaçãoMedido
Largura da biqueira
  • 70,8 mm RunRepeat
Altura da biqueira
  • 28,5 mm RunRepeat
Espessura do solado
  • 2,5 mm RunRepeat
Espessura da palmilha
  • 5 mm RunRepeat
Espessura da língua
  • 6,4 mm RunRepeat
Força de flexão
  • 17,8 N RunRepeat

Numeração e ajuste

Fique com a sua numeração de sempre: a questão real é a largura, não o comprimento.

Comprimento

Numeração normal

Larguras

padrão e larga

Espaço para os dedos

O espaço para os dedos é o ponto fraco. A RunRepeat mediu uma biqueira de 70,8 mm contra 73,2 mm de média, com boa altura de 28,5 mm, enquanto o Believe in the Run e o Doctors of Running acharam a frente mais espaçosa do que esperavam.

RunRepeat, Doctors of Running, Believe in the Run

Todas as notas de numeração dos testes

Doctors of Running, Believe in the Run, RTINGS e The Run Testers correram todos com a numeração de sempre. A enquete de donos da RunRepeat tende a “um pouco pequeno”, provavelmente mais por causa da forma justa do que do comprimento.

A forma é estreita e justa. A RunRepeat mediu uma biqueira afunilada e a RTINGS uma região do arco muito estreita; o Doctors of Running achou o mediopé apertado no início, mais solto depois de alguns minutos. A língua não tem fole, o que pode tirar firmeza em pés finos, segundo a RTINGS.

Larguras: RunRepeat e Fleet Feet citam uma versão larga, enquanto Running Warehouse e RTINGS mostram só a largura padrão D. Confira o que é vendido no seu país.

RunRepeat, Doctors of Running, Believe in the Run, RTINGS, Fleet Feet, Running Warehouse, The Run Testers

Vs Mach X 2

Mais um ajuste de cabedal do que um tênis novo: mesma entressola e mesma placa, cabedal novo de warp knit, colarinho novo e um pouco mais de peso.

Mach X 3Mach X 2
SuporteNeutroNeutro
Drop5 mm5 mm
Stack no calcanhar44 mm46 mm
Antepé39 mm41 mm
Peso266 g252 g

Fique com o Mach X 2 se o calcanhar dele nunca incomodou você: ele é mais leve, e o The Run Testers achou mais vivo. Passe para o X 3 se o colarinho antigo machucava ou se você quer um tênis mais fácil de calçar.

Dados divulgados. Fonte: catálogo Strideprint (cat).

Histórico de versões: do Mach X 2 ao Mach X 3

Cabedal de warp knit. Substitui a malha do X 2, e os testadores calçam o tênis com muito mais facilidade. (Believe in the Run, Fleet Feet)

Calcanhar refeito. Mais espuma no contraforte e um colarinho alongado acabam com o atrito que marcou o X 2. (RunRepeat, Fleet Feet, The Run Testers)

Mais pesado. A RunRepeat pesou 264 g contra 247 g do X 2; o The Run Testers encontrou uns 20 g a mais no UK 9. (RunRepeat, The Run Testers)

Mais aderência no molhado. Mesmo desenho de solado, mas a RunRepeat mediu a tração no molhado subindo de 0,50 para 0,58. (RunRepeat)

Mesma entressola e mesma placa. PEBA sobre EVA com a placa de Pebax, sem mudanças segundo o Believe in the Run e a Fleet Feet. (Believe in the Run, Fleet Feet)

Alternativas comparadas

Cada uma resolve algo que o Mach X 3 não faz.

Hoka Mach X 3Hoka Mach X 2Adidas Adizero Evo SLSaucony Endorphin Speed 5ASICS Megablast
Escolha paraEsta páginaMais rápidoForma mais folgadaMenos amortecimentoMais leve
Drop5 mm5 mm7 mm8 mm8 mm
Stack no calcanhar44 mm46 mm37 mm36 mm46 mm
Peso266 g252 g230 g238 g230 g
SuporteNeutroNeutroNeutroNeutroNeutro
Tabela 2 · Dados divulgados. Fonte: catálogo Strideprint (cat).

Perguntas dos corredores

O Hoka Mach X 3 tem forma pequena ou grande?

No comprimento, a forma é fiel. Doctors of Running, Believe in the Run, RTINGS e The Run Testers correram todos com a numeração de sempre. A forma é estreita, porém: a RunRepeat mediu uma biqueira afunilada de 70,8 mm e a enquete de donos tende a “um pouco pequeno”. Com pé largo ou volumoso, experimente a versão larga ou um tênis mais espaçoso.

Mach X 2 ou Mach X 3: qual escolher?

O Mach X 3 mantém a entressola e a placa de Pebax do Mach X 2, e ganha um cabedal de warp knit e um colarinho acolchoado que acaba com o atrito no calcanhar do X 2. Ele é mais pesado: 264 g contra 247 g no laboratório da RunRepeat. Se o X 2 serviu bem em você, ele continua sendo a opção mais leve e mais viva.

O Hoka Mach X 3 tem placa de carbono?

Não. O Mach X 3 usa uma placa de Pebax com asas, mais flexível que uma de carbono, entre uma camada superior de PEBA e uma base de EVA supercrítico. A RunRepeat vê a placa principalmente como estabilizador com leve propulsão, e a Runnea acha mais fácil se adaptar a ela do que a uma placa de carbono.

Quanto pesa o Hoka Mach X 3?

Cerca de 266 g no US 9 masculino, o número da Running Warehouse. A RTINGS pesou 267,6 g nesse tamanho e a RunRepeat 264 g. Os 288 g citados em outros lugares correspondem a um tamanho maior: a Carreras de Montaña informa 288 g no EU 44. De qualquer forma, o Mach X 3 pesa uns 17 g a mais que o Mach X 2 no laboratório da RunRepeat.

O Hoka Mach X 3 é bom para maratona?

Para treinar e completar a distância, sim. O Doctors of Running vê o Mach X 3 como uma ferramenta para terminar uma maratona, e a RTINGS dá 7,4 para prova de maratona. Para buscar tempo, a Fleet Feet escolheria um modelo mais leve como o Rocket X 3, e a Runnea recomenda já ter experiência com tênis responsivos antes de fazer uma prova longa com ele.

O Hoka Mach X 3 é bom para pé largo?

Na largura padrão, em geral não. A RunRepeat não recomenda o modelo para pés médios e largos por causa da biqueira afunilada, e a RTINGS encontrou a região do arco muito estreita. RunRepeat e Fleet Feet citam uma versão larga, mas a Running Warehouse mostra só a largura D, então a disponibilidade varia de país para país.

Dá para usar o Hoka Mach X 3 em rodagem leve?

Dá, com ressalvas. O Believe in the Run e o The Run Testers gostaram do Mach X 3 em dias leves, mas a Fleet Feet achou mais firme que o ideal em ritmo lento e a RTINGS achou mais confortável em ritmo médio ou rápido. Ele faz mais sentido como tênis de treino de ritmo e longão, ao lado de um modelo mais macio para a recuperação.

Fontes

  1. RunRepeat, HOKA Mach X 3 lab review (Carlos Sánchez, updated February 2026). Consultado em 13 de out. de 2026.
  2. Doctors of Running, HOKA Mach X 3 Review (Bach Pham, David Salas, September 2025). Consultado em 13 de out. de 2026.
  3. Believe in the Run, Hoka Mach X 3 Review: Fixed and More Fun (October 2025). Consultado em 13 de out. de 2026.
  4. RTINGS, HOKA Mach X 3 running shoe review. Consultado em 13 de out. de 2026.
  5. Fleet Feet, HOKA Mach X 3 Review: Third time’s the charm (Caroline Bermel). Consultado em 13 de out. de 2026.
  6. Running Warehouse, HOKA Mach X 3 Men’s Shoes. Consultado em 13 de out. de 2026.
  7. Fleet Feet, Men’s HOKA Mach X 3. Consultado em 13 de out. de 2026.
  8. The Run Testers, Hoka Mach X3 review (Nick, Kieran, September 2025). Consultado em 13 de out. de 2026.
  9. Runnea, HOKA Mach X 3 review. Consultado em 13 de out. de 2026.
  10. Carreras de Montaña, HOKA Mach X 3 review (Mayayo, September 2025). Consultado em 13 de out. de 2026.
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  13. cat: catálogo Strideprint, 395 tênis

Como avaliamos. Lemos testes publicados, páginas de marcas e lojas e medições de laboratório, cruzamos os números e apontamos onde eles divergem. Não testamos este tênis nós mesmos. Última atualização em 13 de outubro de 2026.

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