Hoka Clifton 10 test
Hokas mest kända vardagssko, med mer skum under hälen, en högre drop på 8 mm och en rymligare tåbox än någon Clifton tidigare.
- Drop
- 8 mm
- Stackhöjd häl
- 43 mm
- Framfot
- 35 mm
- Vikt
- 258 g
- Stöd
- Neutral
- Platta
- Ingen
Vår bedömning
Mjuk, stadig, gjord för lugna kilometer.
Clifton 10 är en rockerformad vardagssko med hög stack som byter lite lätthet mot mer dämpning i hälen, en stabilare landning och ett mjukt, förutsägbart steg. Den passar löpare som sätter i med hälen, springer jämna, lugna kilometer och vill ha en neutral sko som ändå känns stadig.
Styrkor
- Mer dämpning bak och en rocker gör hällandningar mjuka och jämna
- Stabil för en neutral sko: sidoväggar, utsvängd bas, fast vridstyvhet
- Rymligare tåbox än Clifton 9, följer storleken
- Droppen på 8 mm är snällare mot vaderna än den gamla på 5 mm
- Finns i normal, bred och extra bred
Svagheter
- Äldre EVA-skum: mjukt, men lite studs när du pressar på
- Tyngre än Clifton 9
- Tunn framfot jämfört med hälen för framfotsisättare
- Tidigt slitage på yttersulan rapporterat av en testare
Vem den passar
- Du sätter i med hälen
- Du vill ha neutral, men inte vinglig
- Dina lugna dagar utgör det mesta av din vecka
- Låga droppar har besvärat dina vader eller hälsenor
Vem som bör välja något annat
- Du vill ha fart från samma par
- Du sätter i med framfoten
- Din häl är känslig baktill
- Du vill ha en yttersula som håller för evigt
Skoprofil
Var Clifton 10 hamnar bland de 395 skorna i vår katalog.
| Axel | Clifton 10 |
|---|---|
| Dämpning | 83 |
| Lätthet | 58 |
| Stabilitet | 30 |
| Drop | 45 |
| Respons | 20 |
Fig. 1 · Så läser du diagrammet. Varje axel går från 0 i mitten till 100 i kanten. Dämpning, lätthet och drop är skons placering i katalogen utifrån uppgivna siffror. Stabilitet och respons poängsätts utifrån typ av stöd, platta, rocker och avsedd användning. Den streckade grå linjen är katalogens median. Källa: Strideprints katalog (cat).
Var den hamnar i katalogen
Vikt258 g, lättare än 56 % av skorna
Drop8 mm, högre än 45 % av skorna
Stackhöjd häl43 mm, högre än 83 % av skorna
Stackhöjd framfot35 mm, högre än 79 % av skorna
Så känns den
Skrivet utifrån 3 publicerade tester. Vi citerar mätningar, inte intryck vi inte har haft.
Gott om skum, inte sladdigt. Extra dämpning bak för en mjukare landning, på formpressad EVA som är något fastare än tidigare Clifton. RunRepeat mätte 34,2 AC, balanserad snarare än plyschig.
Neutral, med skenor du inte känner. Ingen stödkil, men upphöjda sidoväggar, en utsvängd sula och en fast mellansula håller foten centrerad. Vridstyvheten är 5 av 5.
En mjuk rullning, ingen fjädring. Rockern rullar dig från häl till tå med lite frånskjut, och håller långa lugna pass mjuka. Den studsar inte; äldre skum och vikt sätter gränsen.
Gott om skum, inte sladdigt. Hoka lade till dämpning bak för en mjukare, mer vadderad landning, och Running Warehouse anger en stackhöjd på 43 mm i hälen och 35 mm i framfoten. Believe in the Run citerar Hoka som förklarar varför: ägare av Clifton springer många kilometer i sina skor, och den extra dämpningen i bakfoten får droppen att kännas rätt när mellansulan trycks ihop med tiden.
Själva mellansulan är formpressad EVA. Testarna beskriver den som något fastare än tidigare Clifton, och Believe in the Run placerar den mellan New Balance 1080 och 880: fastare än den första, mjukare än den andra. RunRepeat mätte den till 34,2 på AC-durometerns skala, vilket ligger i det balanserade området snarare än plyschigt.
Neutral, med skenor du inte känner. Det finns ingen stödkil, men Doctors of Running ger den A- för stabilitet bland neutrala skor. Upphöjda sidoväggar, en bredare och utsvängd sula och den fastare mellansulan håller alla foten centrerad. RunRepeat gav vridstyvheten 5 av 5, så skon vrider sig knappt genom mellanfoten.
För en löpare vars fot rullar in lite vid landningen kan den strukturen räcka. Vid en markant inåtrullning gör en riktig stabilitetssko mer nytta.
En mjuk rullning, ingen fjädring. Rockern gör jobbet: skon rullar dig från häl till tå utan att kräva mycket frånskjut, vilket håller den mjuk över långa lugna pass. Testarna fann att den behöver några pass för att köras in, främst vid den styva stötdämparen på hälens ytterkant.
Det den inte gör är att studsa. RunRepeat pekar på det äldre EVA-skummet och viktökningen som de främsta begränsningarna om du vill ha energiretur.
Läs mer
Gott om skum, inte sladdigt. Hoka lade till dämpning bak för en mjukare, mer vadderad landning, och Running Warehouse anger en stackhöjd på 43 mm i hälen och 35 mm i framfoten. Believe in the Run citerar Hoka som förklarar varför: ägare av Clifton springer många kilometer i sina skor, och den extra dämpningen i bakfoten får droppen att kännas rätt när mellansulan trycks ihop med tiden.
Själva mellansulan är formpressad EVA. Testarna beskriver den som något fastare än tidigare Clifton, och Believe in the Run placerar den mellan New Balance 1080 och 880: fastare än den första, mjukare än den andra. RunRepeat mätte den till 34,2 på AC-durometerns skala, vilket ligger i det balanserade området snarare än plyschigt.
Neutral, med skenor du inte känner. Det finns ingen stödkil, men Doctors of Running ger den A- för stabilitet bland neutrala skor. Upphöjda sidoväggar, en bredare och utsvängd sula och den fastare mellansulan håller alla foten centrerad. RunRepeat gav vridstyvheten 5 av 5, så skon vrider sig knappt genom mellanfoten.
För en löpare vars fot rullar in lite vid landningen kan den strukturen räcka. Vid en markant inåtrullning gör en riktig stabilitetssko mer nytta.
En mjuk rullning, ingen fjädring. Rockern gör jobbet: skon rullar dig från häl till tå utan att kräva mycket frånskjut, vilket håller den mjuk över långa lugna pass. Testarna fann att den behöver några pass för att köras in, främst vid den styva stötdämparen på hälens ytterkant.
Det den inte gör är att studsa. RunRepeat pekar på det äldre EVA-skummet och viktökningen som de främsta begränsningarna om du vill ha energiretur.
Vilka pass den passar för
| Pass | Passar | Varför | Källa |
|---|---|---|---|
| Lugna pass | Gjord för det | Dess hemmaplan. Mjuk nog för vardagskilometer, stabil nog för att trötta ben håller sig centrerade. | Doctors of Running, Believe in the Run |
| Långpass | Gjord för det | Hälskummet och rockern håller långa, jämna pass mjuka, förutsatt att du landar på hälen. | Doctors of Running, RunRepeat |
| Tävling, maraton | Fungerar | Ett bra val för maratonträning och för ett maraton där komforten kommer först. Ingen sko för att jaga en tid. | RunRepeat |
| Återhämtningspass | Gjord för det | Dämpad, förutsägbar och odramatisk: precis vad en återhämtningsdag kräver. | Doctors of Running |
| Promenad | Fungerar | Fleet Feet pekar på promenader och långa timmar på fötterna. Räkna med mycket sko för en promenad. | Fleet Feet |
| Tempopass | Inte för det | Testarna fann den platt när tempot går upp. Behåll ett lättare par för snabbare pass. | RunRepeat, Believe in the Run |
Källa: Doctors of Running, Believe in the Run, RunRepeat, Fleet Feet
Vad testerna säger
Doctors of Running, RunRepeat och Believe in the Run är överens om kärnan i Clifton 10: en mjuk, stadig träningssko med hälen först för lugna kilometer. Där de går isär är hur mycket det äldre skummet och den extra vikten håller tillbaka den.
| Test | Typ | Vår tolkning | I en mening | Källa |
|---|---|---|---|---|
| Doctors of Running | Recension | Blandad | Sammanlagda betyg på B+ och A-: ett skönt rockerformat steg för lugna dagar och långpass, med reservationer om yttersulans hållbarhet och framfotens volym. | Läs |
| RunRepeat | Labb | Positiv | Betyg 86 av 100 och kallad ett gediget val: bekväm och stabil, men hämmad av äldre skumteknik och viktökning. | Läs |
| Believe in the Run | Recension | Blandad | Bedömd som B-nivå: precis den pålitliga, väl dämpade vardagssko du väntar dig av en Clifton, även om en del testare kände skav vid stortån. | Läs |
De är eniga
- Byggd för lugna, jämna kilometerDoctors of Running och Believe in the Run placerar den båda som en vardagssko för avslappnade pass och långpass, och ingen av dem rekommenderar den för snabbare pass.
- Stabilare än en typisk neutral skoDoctors of Running tillskriver sidoväggarna och den utsvängda basen en centrerad landning, och RunRepeats labb fann att skon knappt vrider sig genom mellanfoten.
- Följer storleken, med mer plats framAlla tre kallar den normal för storleken. RunRepeat mätte en bredare tåbox än på Clifton 9, och Believe in the Run fann också framfoten rymligare.
De går isär
- Hur mycket skummet håller tillbaka denRunRepeat ser den formpressade EVA och den tillkomna vikten som den främsta svagheten. Believe in the Run är vänligare och beskriver ett balanserat skum som ligger mellan en mjuk och en fast träningssko från New Balance.
- Hur snabbt den känns rättDoctors of Running fann den snäv och i behov av några pass för att köras in, främst vid hälens ytterkant. Testarna hos Believe in the Run nämner bara lätt skav mot stortån som snörningen åtgärdade.
Så är den byggd
En mellansula i formpressad EVA formad av HOKAs MetaRocker och en Active Foot Frame i bakfoten, en stickad ovandel i jacquard med en plyschig förlängd kant och Durabrasion-gummi i slitzonerna.
En mellansula i formpressad EVA med en MetaRocker och en Active Foot Frame i bakfoten, en stickad ovandel i jacquard med en plyschig förlängd kant, och Durabrasion-gummi i slitzonerna med mellansulan frilagd på övriga ställen.
| # | Del | Mått |
|---|---|---|
| 1 | OvandelStickad jacquard | Andningsförmåga 3 / 5 |
| 2 | Plös | 7,6 mm |
| 3 | HälFörlängd hälkant, Active Foot Frame | Styvhet 3 / 5 |
| 4 | MellansulaCMEVA, MetaRocker | 34,2 AC |
| 5 | Innersula | 4,8 mm |
| 6 | YttersulaDurabrasion-gummi | 3,6 mm |
Fig. 3 · Sidoprofil. Stackhöjd i skala (uppgivet: 43 mm häl, 35 mm framfot; uppmätt: 3,6 mm yttersula). Gränsen mellan de två skumlagren är inte uppmätt och är ritad på halva höjden. Streckat: innersula, dold. Källor: Running Warehouse Europe, Doctors of Running, RunRepeat, Believe in the Run.
Ovandel. Ovandelen är en stickad jacquard med lite stretch som ändå behåller formen, som Doctors of Running beskriver den. RunRepeat fann den tjock på sina ställen och bara genomsnittlig för luftflöde (3 av 5), så den passar svalt väder bättre än sommar.
Plös. Måttligt vadderad (7,6 mm i RunRepeats mätning) och inte längre med sidoinsatser: Clifton 9:s tunga med delvis sidoinsatser är borta, vilket RunRepeat beklagar. Doctors of Running hade ingen glidning av tungan under löpning.
Häl. HOKAs förlängda kant svänger bort från hälsenan och fungerar som ett grepp; Believe in the Run saknar de gamla dragflikarna. Hälkappan är rikligt vadderad och har genomsnittlig styvhet, 3 av 5 hos RunRepeat. Running Warehouse beskriver Active Foot Frame i bakfoten som ett skalsäte som foten sjunker ner i.
Mellansula. Formpressad EVA (CMEVA), med cirka 3 mm tillagt bak. RunRepeat mätte 52,3 procent energiretur, under deras labbgenomsnitt, och beklagar att HOKA inte gick över till ett superkritiskt skum. MetaRocker, som Running Warehouse tillskriver mjuka övergångar, känns något mer uttalad än på Clifton 9 eftersom den högre plattformen är stelare.
Innersula. En formad innersula i EVA omformad för bättre passform vid valvet. Den är 4,8 mm tjock och löstagbar, så de flesta eftermarknadsinnersulor passar.
Yttersula. Durabrasion-gummi täcker de mest nötningsutsatta zonerna, med extra förstärkningar i mellanfoten och bakfoten och frilagd mellansula på övriga ställen för att spara vikt. Greppet i vått steg från 0,33 på Clifton 9 till 0,49 i RunRepeats test, och böjspår håller den ganska flexibel, 14,7 N i RunRepeats böjtest.
Läs mer
En mellansula i formpressad EVA formad av HOKAs MetaRocker och en Active Foot Frame i bakfoten, en stickad ovandel i jacquard med en plyschig förlängd kant och Durabrasion-gummi i slitzonerna.
1. Ovandel. Ovandelen är en stickad jacquard med lite stretch som ändå behåller formen, som Doctors of Running beskriver den. RunRepeat fann den tjock på sina ställen och bara genomsnittlig för luftflöde (3 av 5), så den passar svalt väder bättre än sommar.
2. Plös. Måttligt vadderad (7,6 mm i RunRepeats mätning) och inte längre med sidoinsatser: Clifton 9:s tunga med delvis sidoinsatser är borta, vilket RunRepeat beklagar. Doctors of Running hade ingen glidning av tungan under löpning.
3. Häl. HOKAs förlängda kant svänger bort från hälsenan och fungerar som ett grepp; Believe in the Run saknar de gamla dragflikarna. Hälkappan är rikligt vadderad och har genomsnittlig styvhet, 3 av 5 hos RunRepeat. Running Warehouse beskriver Active Foot Frame i bakfoten som ett skalsäte som foten sjunker ner i.
4. Mellansula. Formpressad EVA (CMEVA), med cirka 3 mm tillagt bak. RunRepeat mätte 52,3 procent energiretur, under deras labbgenomsnitt, och beklagar att HOKA inte gick över till ett superkritiskt skum. MetaRocker, som Running Warehouse tillskriver mjuka övergångar, känns något mer uttalad än på Clifton 9 eftersom den högre plattformen är stelare.
5. Innersula. En formad innersula i EVA omformad för bättre passform vid valvet. Den är 4,8 mm tjock och löstagbar, så de flesta eftermarknadsinnersulor passar.
6. Yttersula. Durabrasion-gummi täcker de mest nötningsutsatta zonerna, med extra förstärkningar i mellanfoten och bakfoten och frilagd mellansula på övriga ställen för att spara vikt. Greppet i vått steg från 0,33 på Clifton 9 till 0,49 i RunRepeats test, och böjspår håller den ganska flexibel, 14,7 N i RunRepeats böjtest.
Hållbarhet. Åsikterna går isär. RunRepeat mätte 3,6 mm gummi och bara 1,0 mm slitage i deras Dremel-test, med 4 och 5 av 5 för tåboxen och stoppningen i hälen. En testare hos Doctors of Running höll redan på att slita igenom den frilagda mellansulan och gummiförstärkningarna efter 30 miles (cirka 48 km) och räknar med under genomsnittlig till genomsnittlig hållbarhet. Believe in the Run fann mellansulan fortfarande fräsch efter cirka 40 miles (cirka 64 km).
Hållbarhet. Åsikterna går isär. RunRepeat mätte 3,6 mm gummi och bara 1,0 mm slitage i deras Dremel-test, med 4 och 5 av 5 för tåboxen och stoppningen i hälen. En testare hos Doctors of Running höll redan på att slita igenom den frilagda mellansulan och gummiförstärkningarna efter 30 miles (cirka 48 km) och räknar med under genomsnittlig till genomsnittlig hållbarhet. Believe in the Run fann mellansulan fortfarande fräsch efter cirka 40 miles (cirka 64 km).
Specifikationer, uppgivna och uppmätta
Varje siffra har sin källa.
Drop, mm
Stackhöjd i hälen, mm
Stackhöjd i framfoten, mm
Vikt, g
| Specifikation | Uppgivet | Uppmätt |
|---|---|---|
| Drop |
|
|
| Stackhöjd häl |
|
|
| Stackhöjd framfot |
|
|
| Vikt, US M9 |
|
|
| Stöd |
| – |
| Platta |
| – |
| Underlag |
| – |
| Lanseringsår |
| – |
Fig. 4 · Uppgivet mot uppmätt. Staplarna börjar på noll. Källor: Running Warehouse Europe, RunRepeat, Doctors of Running.
Labbmätningar
| Specifikation | Uppmätt |
|---|---|
| Vridstyvhet |
|
| Hälkappans styvhet |
|
| Greppkoefficient |
|
| Andningsförmåga |
|
| Tåboxens bredd |
|
| Tåboxens höjd |
|
| Specifikation | Uppmätt |
|---|---|
| Yttersulans tjocklek |
|
| Innersulans tjocklek |
|
| Tungans stoppning |
|
| Flexibilitet (böjkraft) |
|
| Mellansulans hårdhet |
|
Storlek och passform
Ta din vanliga storlek; passformen har lägre volym men tåboxen är bredare än på Clifton 9.
Längd
Normal i storleken
Bredder
standard, bred och extra bred
Utrymme för tårna
RunRepeat mätte en tåbox på 73,1 mm som tar bort den spetsiga avsmalningen hos äldre versioner. Doctors of Running fann den ändå snäv och snabbt avsmalnande, och testare hos Believe in the Run noterade skav mot stortån.
Doctors of Running, RunRepeat, Believe in the Run
Testarnas alla storleksanteckningar
Running Warehouse, Doctors of Running, RunRepeat och Believe in the Run kallar den alla normal för storleken. Running Warehouse beskriver en medelstor häl, medelstor till låg volym i mellanfoten och en medelstor tåbox i standardbredd.
Tåboxen är den stora förändringen. RunRepeat mätte 73,1 mm vid stortån mot 68,9 mm på Clifton 9, vilket tar bort den spetsiga avsmalningen hos äldre versioner. Doctors of Running fann den ändå snäv först och lägre i volym överlag, och alla tre testarna hos Believe in the Run kände lätt skav mot stortån tills de justerade snörena.
Om du har hög vrist eller breda fötter är de bredare versionerna det bättre utgångsläget. Fleet Feet har Clifton 10 i normal, bred och extra bred.
Running Warehouse Europe, Doctors of Running, RunRepeat, Believe in the Run, Fleet Feet
Mot Clifton 9
Den största Clifton-uppdateringen på flera år: mer skum i hälen, en högre drop, en ny läst och mer plats fram, på bekostnad av en del vikt.
Om du älskade den låga droppen på 5 mm, den lättare känslan eller den smalare, slankare passformen hos Clifton 9 är 10 en annan sko, inte bara en nyare.
Versionshistorik: Clifton 9 till Clifton 10
Droppen går från 5 till 8 mm. Hoka lade till cirka 3 mm skum under hälen. Det ändrar hur skon landar mer än någon annan uppdatering. (Doctors of Running, Believe in the Run)
Högre hälstack. RunRepeat mätte hälen till 44,4 mm mot 32,7 mm på Clifton 9. Running Warehouse anger 43 mm. (Running Warehouse Europe, RunRepeat)
Ny läst, rymligare tåbox. Believe in the Run rapporterar en helt ny läst, och den uppmätta tåboxen växte från 68,9 till 73,1 mm. (RunRepeat, Believe in the Run)
Omarbetad häl och innersula. En omarbetad, mer vadderad hälkant förbättrar grepp om foten, och innersulan är ny. (Running Warehouse Europe, Doctors of Running)
Tyngre. RunRepeat mätte cirka 10 procent mer vikt än Clifton 9: 275 g (9,7 oz). Med 258 g (9,1 oz) för herrstorlek US 9 enligt Running Warehouses värde hamnar den nu mitt i fältet, nummer 82 lättast av de 149 neutrala landsvägsskorna som vägts i den storleken i vår katalog. (Running Warehouse Europe, RunRepeat, Strideprint)
Alternativen jämförda
Varje alternativ gör en sak som Clifton 10 inte gör.
| Hoka Clifton 10 |  Saucony Ride 18 |  Hoka Bondi 9 |  Hoka Arahi 8 |  Salomon Aero Glide 4 | |
|---|---|---|---|---|---|
| Välj den för | Den här sidan | Lättare | Mer dämpning | Stabilare | Samma stöd |
| Drop | 8 mm | 8 mm | 5 mm | 8 mm | 8 mm |
| Stackhöjd häl | 43 mm | 35 mm | 43 mm | 41 mm | 42 mm |
| Vikt | 258 g | 259 g | 297 g | 264 g | 261 g |
| Stöd | Neutral | Neutral | Neutral | Stabilitet | Neutral |
Frågor löpare ställer
Följer Hoka Clifton 10 storleken?
Ja. Running Warehouse, Doctors of Running, RunRepeat och Believe in the Run rapporterar alla att den följer storleken. Tåboxen är bredare än på Clifton 9, men den övergripande volymen är på den låga sidan, så löpare med hög vrist eller breda fötter bör titta på de breda versionerna.
Vad är droppen på Hoka Clifton 10?
Hoka anger 8 mm, upp från 5 mm på Clifton 9. Running Warehouse anger 43 mm i hälen och 35 mm i framfoten. RunRepeats egen labbmätning fann ett större gap, 44,4 mm mot 32,0 mm, så skon kan kännas mer hälförst än databladet antyder.
Vad ändrades mellan Clifton 9 och Clifton 10?
Clifton 10 lägger till cirka 3 mm skum under hälen, vilket höjer droppen från 5 till 8 mm. Den får också en ny läst med en bredare tåbox, en mer vadderad hälkant och en ny innersula. Avvägningen är vikt: RunRepeat mätte ungefär 10 procent mer än Clifton 9.
Är Hoka Clifton 10 bra för tunga löpare?
Den har egenskaper som tyngre löpare ofta söker: en hög hälstack, en fastare mellansula än förut som inte lätt bottnar och en bred, stabil bas. Ingen recension vi hittade testade den särskilt med tyngre löpare, så se den som en stark kandidat att prova, inte en garanti.
Är Clifton 10 bra för plattfot eller överpronation?
Clifton 10 är en neutral sko, men en stabil: sidoväggar, en utsvängd bas och hög vridstyvhet begränsar hur mycket den vrider sig. Det kan räcka för en mild inåtrullning. Plattfot betyder inte alltid överpronation, så kontrollera hur din fot faktiskt rör sig innan du väljer mellan den och en stabilitetssko.
Kan man springa fort i Hoka Clifton 10?
Inte direkt. Testarna beskriver den som en vardagssko för lugna och jämna kilometer. Den formpressade EVA och den tillkomna vikten gör att den känns platt när du höjer tempot. Kombinera den med en lättare sko för tempopass.
Källor
- Running Warehouse Europe, HOKA Clifton 10 Men’s Shoes. Hämtad 9 okt. 2026.
- Doctors of Running, Hoka Clifton 10 Review (David Salas, Matt Klein, January 2025). Hämtad 9 okt. 2026.
- RunRepeat, HOKA Clifton 10 lab review. Hämtad 9 okt. 2026.
- Believe in the Run, Hoka Clifton 10 Review. Hämtad 9 okt. 2026.
- Fleet Feet, Men’s HOKA Clifton 10. Hämtad 9 okt. 2026.
- Strideprint, Strideprint running shoe catalogue (ranks computed on 2026-10-11). Hämtad 11 okt. 2026.
- hoka.com · Underlag, uppgivet
- cat: Strideprints katalog, 395 skor
Så granskar vi. Vi läser publicerade tester, märkens och återförsäljares sidor och labbmätningar, stämmer av siffrorna och markerar var de skiljer sig åt. Vi har inte testat den här skon själva. Senast uppdaterad 12 oktober 2026.