Adidas Adistar 4 -arvostelu
Adidaksen mukavuuskenkä pitkille ja rauhallisille lenkeille. Pieniä parannuksia Adistar 3:een verrattuna, vakaa askel ja kantapohjan korkeusero, joka mittaamalla on selvästi suurempi kuin tuotetiedoissa.
- Drop
- 5 mm
- Kannan korkeus
- 40 mm
- Päkiä
- 35 mm
- Paino
- 262 g
- Tuki
- Neutraali
- Levy
- Ei
Tuomiomme
Tasaista vauhtia, ei kiirettä.
Adistar 4 on vakaa, keinuva pohjageometrialtaan varustettu harjoituskenkä hitaille ja pitkille lenkeille, ei nopeuteen. Se sopii kantapäälle alastuville, jotka haluavat tukevan alastulon ja napakan kantatuen, sekä juoksijoille, jotka arvostavat suojaa enemmän kuin ponnahdusta.
Vahvuudet
- Vakaa askel ja erittäin jäykkä kantatuki
- Kestävä ulkopohja, laboratoriossa vähän kulumaa
- Lievä keinuvuus, joka tuntuu luontevalta rauhallisella vauhdilla
- Tehty pitkille matkoille maratoniin asti
Heikkoudet
- Vähän ponnahdusta tai energian palautumista
- Heikko hengittävyys lämpimällä säällä
- Peruskenkäksi hieman jäykkä
- Miesten malli vain normaalilla leveydellä
Kenelle sopii
- Alastut kantapäälle
- Lenkkisi ovat pitkiä ja rauhallisia
- Juokset kerran tai pari viikossa
- Haluat tukea ilman leveää ja massiivista pohjaa
Kenen kannattaa ohittaa
- Haluat vauhtia tai ponnahdusta
- Sinulla tulee kuuma
- Tarvitset leveän miesten mallin
- Alastut keskijalalle tai päkiälle
Kenkäprofiili
Missä Adistar 4 sijoittuu valikoimamme 395 kengän joukossa.
| Akseli | Adistar 4 |
|---|---|
| Vaimennus | 64 |
| Keveys | 51 |
| Vakaus | 30 |
| Drop | 9 |
| Reagoivuus | 20 |
Kuva 1 · Miten lukea. Jokainen akseli kulkee keskustan nollasta reunan sataan. Vaimennus, keveys ja drop ovat kengän sijoitus valikoimassa ilmoitettujen lukujen mukaan; vakaus ja reagoivuus pisteytetään tukityypin, levyn, rockerin ja käyttötarkoituksen perusteella. Katkoviivainen harmaa viiva on valikoiman mediaani. Lähde: Strideprint-valikoima (cat).
Missä se sijaitsee valikoimassa
Paino262 g, kevyempi kuin 50 % kengistä
Drop5 mm, matalampi kuin 80 % kengistä
Kannan korkeus40 mm, korkeampi kuin 64 % kengistä
Päkiän korkeus35 mm, korkeampi kuin 79 % kengistä
Miltä se tuntuu
Kirjoitettu 2 julkaistun testin pohjalta. Lainaamme mittauksia, emme vaikutelmia, joita meillä ei ollut.
Riittävän pehmeä, ei koskaan ponnahtava. Adistar 3:sta peritty Repetitor EVA -vaahto: 33,8 AC, voimakas iskunvaimennus kantapäässä, mutta vaimea energian palautuminen.
Tukevasti kantapäässä. Kantatuki 5/5 ja keskimääräistä suurempi vääntöjäykkyys pitävät kantapään paikallaan ja kestävät vääntöä; selvä kallistuminen vaatii enemmän.
Keinu, ei laukaisu. Lievä keinuvuus vierittää eteenpäin rauhallisella vauhdilla, mutta nopeammin kenkä tuntuu jäykältä ja litteältä: energian palautuminen on 51,9 ja 55,9 prosenttia.
Riittävän pehmeä, ei koskaan ponnahtava. Adistar 4:ssä on edellisen version Repetitor-vaahto. RunRepeat mittasi sen kovuudeksi 33,8 AC-asteikolla, hieman keskimääräistä pehmeämpi, ja havaitsi voimakkaan iskunvaimennuksen kantapäässä.
Siitä puuttuu palautuma. Sama laboratorio kuvaa energian palautumisen vaimeaksi, joten mukavuus tulee suojasta, ei ponnahduksesta.
Tukevasti kantapäässä. Tässä kenkä ansaitsee paikkansa. RunRepeat arvioi kantatuen jäykkyyden 5 / 5 pisteeseen ja mittasi keskimääräistä suuremman vääntöjäykkyyden, joten kenkä pitää kantapään paikallaan ja kestää vääntöä keskijalan kohdalla.
Juoksijalle, jonka jalka kallistuu hieman sisäänpäin alastulossa, tämä rakenne voi riittää. Selvään sisäänpäin kallistumiseen oikea tukeva kenkä, jossa on sisäreunan tuki, auttaa enemmän.
Keinu, ei laukaisu. Lievä keinuvuus vierittää eteenpäin rauhallisella vauhdilla, ja i-run huomauttaa sen olevan voimakkaampi kuin Adistar 3:ssa. Vauhdin kasvaessa kenkä tuntuu jäykältä ja litteältä: RunRepeat antaa sille matalat pisteet vauhtikestävyydestä.
Lue lisää
Riittävän pehmeä, ei koskaan ponnahtava. Adistar 4:ssä on edellisen version Repetitor-vaahto. RunRepeat mittasi sen kovuudeksi 33,8 AC-asteikolla, hieman keskimääräistä pehmeämpi, ja havaitsi voimakkaan iskunvaimennuksen kantapäässä.
Siitä puuttuu palautuma. Sama laboratorio kuvaa energian palautumisen vaimeaksi, joten mukavuus tulee suojasta, ei ponnahduksesta.
Tukevasti kantapäässä. Tässä kenkä ansaitsee paikkansa. RunRepeat arvioi kantatuen jäykkyyden 5 / 5 pisteeseen ja mittasi keskimääräistä suuremman vääntöjäykkyyden, joten kenkä pitää kantapään paikallaan ja kestää vääntöä keskijalan kohdalla.
Juoksijalle, jonka jalka kallistuu hieman sisäänpäin alastulossa, tämä rakenne voi riittää. Selvään sisäänpäin kallistumiseen oikea tukeva kenkä, jossa on sisäreunan tuki, auttaa enemmän.
Keinu, ei laukaisu. Lievä keinuvuus vierittää eteenpäin rauhallisella vauhdilla, ja i-run huomauttaa sen olevan voimakkaampi kuin Adistar 3:ssa. Vauhdin kasvaessa kenkä tuntuu jäykältä ja litteältä: RunRepeat antaa sille matalat pisteet vauhtikestävyydestä.
Millaisille lenkeille se sopii
| Lenkki | Sopivuus | Miksi | Lähde |
|---|---|---|---|
| Peruskestävyyslenkit | Tehty siihen | Sen oma maaperä: tasainen, mukava, vaatimaton. | RunRepeat |
| Pitkät lenkit | Tehty siihen | i-run ja Runnea kohdistavat kengän molemmat pitkille matkoille; vakaa alusta auttaa lenkin loppupuolella. | i-run, Runnea |
| Maratonkilpailu | Kelpaa | Sopii mukavuus edellä juostavaan maratoniin. Ei kenkä ajan tavoitteluun. | i-run, Runnea |
| Kävely | Tehty siihen | RunRepeat näkee sen toimivan myös arkikenkänä. | RunRepeat |
| Vauhtikestävyys | Ei siihen | Vähäinen energian palautuminen ja jäykkä tuntuma tekevät nopeammista harjoituksista raskaita. | RunRepeat |
Lähde: RunRepeat, i-run, Runnea
Mitä testit sanovat
Adistar 4:stä on toistaiseksi vain yksi kattava julkaistu testi, RunRepeatin laboratorioarvostelu. i-runin ja Runnean myyntilistaukset ovat samaa mieltä kengän tehtävästä; ne eroavat siinä, kutsutaanko kenkää neutraaliksi.
| Testi | Tyyppi | Tulkintamme | Yhdessä lauseessa | Lähde |
|---|---|---|---|---|
| RunRepeat | Laboratorio | Vaihteleva | RunRepeat antaa sille 76 / 100: vakaa, mukavuuteen tähtäävä ja hyvin vaimennettu, mutta energian palautuminen ja hengittävyys ovat keskimääräistä heikommat. | Lue |
He ovat samaa mieltä
- Pitkien, rauhallisten matkojen kenkäRunRepeat rajaa kengän rauhallisiin vauhteihin, i-run näkee sen parhaaksi 15 kilometristä maratoniin, ja Runnea kohdistaa sen puolimaratonin ja maratonin juoksijoille. Näistä kolmesta kaksi on jälleenmyyjien listauksia, ei testejä.
Mielipiteet jakautuvat
- Neutraali vai tukeva?Fleet Feet, i-run ja Runnea luokittelevat sen kaikki neutraaliksi kengäksi. RunRepeat kuvaa kengän vakaaksi kantapäälle alastuville erittäin jäykän kantatuen ja suuren vääntöjäykkyyden ansiosta. Molemmat voivat olla totta: sisäreunassa ei ole tukielementtiä, mutta rakenne tasapainottaa paljon.
Miten se on rakennettu
Levytön rakenne: REPETITOR 2.0 EVA -välipohja, jota pitää erittäin jäykkä kantatuki, ADIWEAR-kumi kantapään ja päkiän alla ja paljas vaahto välissä.
Levytön rakenne: Repetitor 2.0 EVA -välipohja, jota pitää erittäin jäykkä kantatuki, ohut engineered mesh -päällinen ja 2,4 mm:n ADIWEAR-kumiulkopohja kantapään ja päkiän alla, paljas vaahto välissä.
| # | Osa | Mitta |
|---|---|---|
| 1 | PäällinenEngineered mesh -verkko | Hengittävyys 2 / 5 |
| 2 | Kieli | 4,3 mm |
| 3 | Kanta | Jäykkyys 5 / 5 |
| 4 | VälipohjaREPETITOR 2.0 | Kovuus 33,8 AC |
| 5 | Irtopohjallinen | 4,2 mm |
| 6 | UlkopohjaADIWEAR | 2,4 mm |
Kuva 3 · Sivuprofiili. Pohjakorkeudet mittakaavassa (ilmoitettu: kanta 40 mm, päkiä 35 mm; mitattu: ulkopohja 2,4 mm); kahden vaahdon välistä jakoa ei ole mitattu, ja se on piirretty puoleen korkeuteen. Katkoviiva: irtopohjallinen, piilossa. Lähteet: RunRepeat, i-run.
Päällinen. Ohut engineered mesh -verkko lisävahvikkeilla, ei Primeweave-neuletta, jota adidas käyttää muissa malleissa. RunRepeat ei löytänyt avoimia ilmanvaihtoaukkoja ja antoi hengittävyydelle 2 / 5; ilmaa pääsee eniten kärkitilan kohdalta.
Kieli. Paljon ohuempi kuin Adistar 3:ssa: 4,3 mm pehmustetta, kun vanhassa 12,3 mm. Kieli ei ole sivuilta kiinni, joten se voi liukua sivulle juostessa. Nauhoitus on peritty, rei’itetyillä nauharei’illä ja paineen vähentämiseen tarkoitetulla lenkillä.
Kanta. Kantatuki sai RunRepeatin testissä jäykkyydestä 5 / 5, runsaan pehmusteen alla ja takaosaan liimatun pehmustetun kielekkeen kanssa. i-run listaa kantaosan rakenteen ja sen pehmusteen uudeksi tässä versiossa.
Välipohja. Adistar 3:sta peritty EVA-vaahto, jonka kovuudeksi mitattiin 33,8 Asker C -asteikolla, eli hieman keskimääräistä pehmeämpi. Levyä ei ole: jäykkyys tulee vaahdosta ja ulkopohjan rakenteesta, RunRepeatin taivutustestissä 17,4 N, kun keskiarvo on 15,5 N.
Irtopohjallinen. Irrotettava irtopohjallinen, 4,2 mm paksu, suurilla ilmanvaihtorei’illä. RunRepeat arvioi kengän sopivan ortoosien kanssa.
Ulkopohja. ADIWEAR-kumi korvaa Adistar BYD:n Continental-kumin laikkuina kantapään ja päkiän alla, ja vaahto on paljaana keskijalan kohdalla. Se on 2,4 mm paksu ja sai RunRepeatin pitotestissä märällä betonilla arvon 0,57, keskiarvon 0,53 yläpuolella.
Lue lisää
Levytön rakenne: REPETITOR 2.0 EVA -välipohja, jota pitää erittäin jäykkä kantatuki, ADIWEAR-kumi kantapään ja päkiän alla ja paljas vaahto välissä.
1. Päällinen. Ohut engineered mesh -verkko lisävahvikkeilla, ei Primeweave-neuletta, jota adidas käyttää muissa malleissa. RunRepeat ei löytänyt avoimia ilmanvaihtoaukkoja ja antoi hengittävyydelle 2 / 5; ilmaa pääsee eniten kärkitilan kohdalta.
2. Kieli. Paljon ohuempi kuin Adistar 3:ssa: 4,3 mm pehmustetta, kun vanhassa 12,3 mm. Kieli ei ole sivuilta kiinni, joten se voi liukua sivulle juostessa. Nauhoitus on peritty, rei’itetyillä nauharei’illä ja paineen vähentämiseen tarkoitetulla lenkillä.
3. Kanta. Kantatuki sai RunRepeatin testissä jäykkyydestä 5 / 5, runsaan pehmusteen alla ja takaosaan liimatun pehmustetun kielekkeen kanssa. i-run listaa kantaosan rakenteen ja sen pehmusteen uudeksi tässä versiossa.
4. Välipohja. Adistar 3:sta peritty EVA-vaahto, jonka kovuudeksi mitattiin 33,8 Asker C -asteikolla, eli hieman keskimääräistä pehmeämpi. Levyä ei ole: jäykkyys tulee vaahdosta ja ulkopohjan rakenteesta, RunRepeatin taivutustestissä 17,4 N, kun keskiarvo on 15,5 N.
5. Irtopohjallinen. Irrotettava irtopohjallinen, 4,2 mm paksu, suurilla ilmanvaihtorei’illä. RunRepeat arvioi kengän sopivan ortoosien kanssa.
6. Ulkopohja. ADIWEAR-kumi korvaa Adistar BYD:n Continental-kumin laikkuina kantapään ja päkiän alla, ja vaahto on paljaana keskijalan kohdalla. Se on 2,4 mm paksu ja sai RunRepeatin pitotestissä märällä betonilla arvon 0,57, keskiarvon 0,53 yläpuolella.
Kestävyys. Epätasainen kestävyys. Ulkopohjasta kului RunRepeatin kulutustestissä vain 0,7 mm kumia, kun keskiarvo on 1,1 mm, ja kärkitila sai 3 / 5. Kantapään vuori on heikoin kohta: 1 / 5 saman laboratorion hankauskestävyystestissä, joten kuluminen näkyy todennäköisesti ensin siellä.
Kestävyys. Epätasainen kestävyys. Ulkopohjasta kului RunRepeatin kulutustestissä vain 0,7 mm kumia, kun keskiarvo on 1,1 mm, ja kärkitila sai 3 / 5. Kantapään vuori on heikoin kohta: 1 / 5 saman laboratorion hankauskestävyystestissä, joten kuluminen näkyy todennäköisesti ensin siellä.
Tiedot, ilmoitetut ja mitatut
Jokaisella luvulla on lähde.
Drop, mm
Kantapohjan korkeus, mm
Päkiäpohjan korkeus, mm
Paino (miesten), g
| Tieto | Ilmoitettu | Mitattu |
|---|---|---|
| Drop |
|
|
| Kannan korkeus |
|
|
| Päkiän korkeus |
|
|
| Paino, EU 42 |
|
|
| Tuki |
| – |
| Levy |
| – |
| Alusta |
| – |
| Julkaisuvuosi |
| – |
Kuva 4 · Ilmoitettu vs mitattu. Palkit alkavat nollasta. Lähteet: RunRepeat, Fleet Feet, i-run.
Laboratoriomittaukset
| Tieto | Mitattu |
|---|---|
| Välipohjan kovuus |
|
| Vääntöjäykkyys |
|
| Energian palautuminen (kanta) |
|
| Kantatuen jäykkyys |
|
| Pitokerroin |
|
| Hengittävyys |
|
| Tieto | Mitattu |
|---|---|
| Kärkitilan leveys |
|
| Kärkitilan korkeus |
|
| Ulkopohjan paksuus |
|
| Irtopohjallisen paksuus |
|
| Kielen paksuus |
|
| Taivutusvoima |
|
Koko ja istuvuus
Vastaa kokoa: ota tavallinen kokosi; leveäjalkaisilla miehillä ei ole leveää mallia vaihtoehtona.
Pituus
Vastaa kokoa
Leveydet
normaali
Varvastila
Vain normaali tila. RunRepeat mittasi kärkitilan leveydeksi 73,8 mm ja korkeudeksi 27,8 mm, mikä riittää normaalille varpaiden levittäytymiselle mutta ei mukavasti leveälle jalalle.
RunRepeat
Testaajien koko kokomuistiinpanot
RunRepeatin lukijat äänestävät sen vastaavan kokoa, ja laboratoriossa mitattu kärkitila oli 73,8 mm, lähellä testattujen kenkien keskiarvoa.
Rajoite on leveys. RunRepeat listaa miesten kengän vain normaalilla leveydellä ja naisille leveän vaihtoehdon, ja Fleet Feet näyttää yhden vakioleveyden. Myöskään i-run ei listaa leveää versiota.
Jos jalkaterä on leveä, kokeile kenkää ennen päätöstä tai katso mallia, jota on tarjolla leveinä kokoina.
RunRepeat, Fleet Feet, i-run
Vs Adistar 3
Hienosäätö, ei uudistus: sama vaahto ja nauhoitus, ohuempi kieli, uudistettu kantaosa ja voimakkaampi keinuvuus.
Jos Adistar 3 istuu hyvin, jalan alla tuntuva ero on pieni: pidä se. Siirry 4:ään, jos vanha kieli tuntui paksulta tai kantapää liikkui kantapehmusteessa. Kantapäälle alastuvat, jotka pitivät 3:sta, viihtyvät uudessa; ponnahdusta kaipaavat eivät löydä sitä täältä.
Versiohistoria: Adistar 3 - Adistar 4
Paljon ohuempi kieli. RunRepeat mittasi kielen pehmusteen vähentyneen 12,3 millimetristä 4,3 millimetriin. (RunRepeat)
Kapeampi kantaosa. Välipohjan kantaosa kapeni RunRepeatin mittauksissa 91,9 millimetristä 89,6 millimetriin. (RunRepeat)
Uudistettu kantapehmuste ja istuvuusjärjestelmä. i-run listaa uuden kantaosan rakenteen, jossa on parempi pehmuste ja parannettu sisäinen pito. (i-run)
Enemmän keinuvuutta, hieman kevyempi. i-run kertoo voimakkaammasta keinuvuudesta, noin 20 g pienemmästä painosta ja 0,5 mm korkeammasta dropista. (i-run)
Sama vaahto. Repetitor-välipohja on peritty, joten askel tuntuu jalan alla lähes samalta. (RunRepeat)
Vaihtoehdot vertailussa
Jokainen korjaa yhden asian, jota Adistar 4 ei tee.
| Adidas Adistar 4 |  Adidas Supernova Solution 3 |  ASICS Novablast 6 |  Hoka Clifton 11 |  Brooks Ghost 18 | |
|---|---|---|---|---|---|
| Valitse se, jos haluat | Tämä sivu | Vakaampi | Kevyempi | Pehmeämpi | Tilavampi istuvuus |
| Drop | 5 mm | 8 mm | 8 mm | 8 mm | 10 mm |
| Kannan korkeus | 40 mm | 36 mm | 41,5 mm | 42 mm | 36 mm |
| Paino | 262 g | 280 g | 249 g | 261 g | 289 g |
| Tuki | Neutraali | Tukeva | Neutraali | Neutraali | Neutraali |
Juoksijoiden kysymyksiä
Mikä on Adidas Adistar 4:n todellinen drop?
Adidas ilmoittaa 5 mm ja jälleenmyyjät 5-6 mm, mutta RunRepeatin laboratorio mittasi 10,1 mm, ja päkiäosa oli noin 5 mm ohuempi kuin ilmoitettu. Käytännössä Adistar 4 toimii kuin perinteinen kantapäästä korkea harjoituskenkä, mikä sopii kantapäälle alastuville paremmin kuin tasaista tuntumaa haluaville.
Onko Adistar 4 tukeva kenkä?
Jälleenmyyjät luokittelevat sen neutraaliksi: sisäreunassa ei ole tukielementtiä. RunRepeat piti sitä silti erittäin vakaana kantapäälle alastuville maksimijäykän kantatuen ja suuren vääntöjäykkyyden ansiosta. Se tasapainottaa lievää sisäänpäin kallistumista; selvään kallistumiseen tarvitaan varsinainen tukeva kenkä.
Vastaako Adidas Adistar 4 kokoa?
Kyllä. RunRepeatin lukijat äänestävät sen vastaavan kokoa, ja mitattu kärkitila on lähellä keskiarvoa. Haaste on leveys: miehille on vain normaali leveys, joten leveän jalan kannattaa kokeilla kenkää ensin.
Adistar 3 vai Adistar 4?
Jalan alla ne ovat lähellä toisiaan, koska vaahto on sama. Adistar 4:ssä on paljon ohuempi kieli, uudistettu kantaosa, hieman kapeampi kantapohja ja enemmän keinuvuutta, ja i-run kertoo sen olevan noin 20 g kevyempi. Pidä 3, jos se istuu; valitse 4, jos vanha kieli tai kantaosa vaivasi.
Sopiiko Adistar 4 aloittelijalle?
RunRepeat mainitsee aloittelijat ja ne, jotka juoksevat yhden tai kaksi lenkkiä viikossa, hyväksi vastineeksi: kenkä on vakaa, suojaava ja kestävä. Päkiälle alastuville tai eloisaa tuntumaa haluaville aloittelijoille kevyempi neutraali harjoituskenkä voi sopia paremmin.
Voiko Adistar 4:llä juosta maratonin?
Kyllä, mukavalla vauhdilla. i-run näkee sen parhaaksi 15 kilometristä maratoniin, ja Runnea kohdistaa sen puoli- ja täysmaratoneille. Sitä ei ole tehty nopeaan aikaan: vaahto palauttaa vähän energiaa.
Lähteet
- RunRepeat, adidas Adistar 4 lab review (Carlos Sánchez, March 2026). Katsottu 9.10.2026.
- Fleet Feet, Men’s adidas Adistar 4. Katsottu 9.10.2026.
- i-run, adidas Adistar 4 (homme). Katsottu 9.10.2026.
- Runnea, Adidas Adistar 4. Katsottu 9.10.2026.
- runningwarehouse.com · Drop ja Levy, ilmoitettu
- adidas.de · Tuki, ilmoitettu
- supwell.com · Julkaisuvuosi, ilmoitettu
- cat: Strideprint-valikoima, 395 kenkää
Miten arvostelemme. Luemme julkaistuja testejä, merkkien ja jälleenmyyjien sivuja sekä laboratoriomittauksia, tarkistamme luvut ristiin ja merkitsemme ristiriidat. Emme testanneet tätä kenkää itse. Viimeksi päivitetty 12. lokakuuta 2026.