Saucony Guide 19: la nostra recensione
Il modello di riferimento di Saucony per la stabilità leggera diventa più soffice, più pesante e più largo. I tester concordano su cosa sia e si dividono nettamente sul fatto che sia un bene.
- Drop
- 6 mm
- Stack tallone
- 35 mm
- Avampiede
- 29 mm
- Peso
- 275 g
- Sostegno
- Stabile
- Piastra
- Nessuna
Il nostro verdetto
Guida leggera, giorni tranquilli.
La Guide 19 è una scarpa da allenamento morbida e a base larga, con una guida discreta affidata alle spalle laterali e alla geometria invece che a un supporto mediale. È adatta a chi prona leggermente, corre lento, fa corse di recupero e cammina molto, e appoggia più verso il mesopiede che di tallone.
Punti di forza
- Guida discreta grazie a una base molto larga e a spalle laterali alte
- Ottima durata della suola
- Comoda per camminare e per i chilometri lenti
- Tomaia molto traspirante in laboratorio
- Proposta in quattro larghezze, da stretta a extra larga
Punti deboli
- Pesante: circa 298 g sulla bilancia di RunRepeat
- Basso ritorno di energia, poca spinta
- Il drop di 6 mm è meno adatto a chi appoggia di tallone
- Zona delle dita affusolata all’inizio per alcuni tester
Per chi va bene
- Il tuo piede prona un po’
- Corse lente, recupero e camminate
- Appoggi di mesopiede
- Runner alle prime armi che vogliono una scarpa tollerante
Chi dovrebbe evitarla
- Appoggi forte di tallone
- Ti serve un supporto deciso
- Vuoi una sola scarpa per l’allenamento quotidiano e la qualità
Profilo della scarpa
Dove si colloca la Guide 19 tra le 395 scarpe del nostro catalogo, e cosa è cambiato rispetto alla Guide 18.
| Asse | Guide 19 | Guide 18 | Variazione |
|---|---|---|---|
| Ammortizzazione | 18 | 18 | = |
| Leggerezza | 39 | 41 | −2 |
| Stabilità | 85 | 85 | = |
| Drop | 20 | 20 | = |
| Reattività | 6 | 6 | = |
Fig. 1 · Come leggerlo. Ogni asse va da 0 al centro a 100 sul bordo. Ammortizzazione, leggerezza e drop indicano la posizione della scarpa nel catalogo in base ai dati dichiarati; stabilità e reattività sono valutate in base al tipo di sostegno, alla piastra, al rocker e all’uso previsto. La linea grigia tratteggiata è la mediana del catalogo. Fonte: catalogo Strideprint (cat).
Dove si colloca nel catalogo
Peso275 g, più pesante del 61% delle scarpe
Drop6 mm, più bassa del 59% delle scarpe
Stack tallone35 mm, più bassa del 77% delle scarpe
Stack avampiede29 mm, più bassa del 65% delle scarpe
Le sensazioni
Scritto a partire da 3 test pubblicati. Citiamo misure, non impressioni che non abbiamo avuto.
Morbida, con un certo affondamento. Più morbida delle Guide precedenti, con un assorbimento degli urti al tallone molto migliore. Aspettati una sensazione ammortizzata e protettiva più che elastica.
Una guida che quasi non senti. CenterPath guida in modo discreto con una base molto larga, spalle laterali alte e una leggera geometria rocker. Adatta a una pronazione lieve.
Fluida, non rapida. Transizioni del tallone fluide e un rocker anticipato, ma ritorno di energia inferiore a prima. Con il peso, è adatta a ritmi regolari e rilassati.
Morbida, con un certo affondamento. L’intersuola è in PWRRUN, la schiuma di Saucony a base di EVA, ora stampata a compressione. RunRepeat l’ha misurata più morbida delle Guide precedenti, con un assorbimento degli urti al tallone molto migliore della Guide 18. Believe in the Run ha sentito i piedi affondare, e lo stack alto toglie sensibilità del terreno.
Doctors of Running la legge diversamente: leggermente più soda e uniforme di prima. Aspettati una sensazione ammortizzata e protettiva più che elastica.
Una guida che quasi non senti. La CenterPath Technology di Saucony combina una piattaforma molto larga, spalle laterali alte, un elemento mediale sotto l’arco, parti della suola asimmetriche e una leggera geometria rocker. RunRepeat ha misurato uno dei talloni più larghi mai registrati.
Doctors of Running parla di guida discreta, e un tester l’ha sentita quasi neutra. Believe in the Run ha trovato che le spalle laterali tengono bene il piede. Per una pronazione lieve è proprio questo il punto.
Fluida, non rapida. Doctors of Running nota transizioni del tallone fluide e un rocker anticipato all’avampiede. RunRepeat ha misurato un ritorno di energia inferiore all’ultima generazione e un avampiede flessibile. Insieme al peso, ne fanno una scarpa per ritmi regolari e rilassati.
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Morbida, con un certo affondamento. L’intersuola è in PWRRUN, la schiuma di Saucony a base di EVA, ora stampata a compressione. RunRepeat l’ha misurata più morbida delle Guide precedenti, con un assorbimento degli urti al tallone molto migliore della Guide 18. Believe in the Run ha sentito i piedi affondare, e lo stack alto toglie sensibilità del terreno.
Doctors of Running la legge diversamente: leggermente più soda e uniforme di prima. Aspettati una sensazione ammortizzata e protettiva più che elastica.
Una guida che quasi non senti. La CenterPath Technology di Saucony combina una piattaforma molto larga, spalle laterali alte, un elemento mediale sotto l’arco, parti della suola asimmetriche e una leggera geometria rocker. RunRepeat ha misurato uno dei talloni più larghi mai registrati.
Doctors of Running parla di guida discreta, e un tester l’ha sentita quasi neutra. Believe in the Run ha trovato che le spalle laterali tengono bene il piede. Per una pronazione lieve è proprio questo il punto.
Fluida, non rapida. Doctors of Running nota transizioni del tallone fluide e un rocker anticipato all’avampiede. RunRepeat ha misurato un ritorno di energia inferiore all’ultima generazione e un avampiede flessibile. Insieme al peso, ne fanno una scarpa per ritmi regolari e rilassati.
Per quali uscite
| Uscita | Adatta | Perché | Fonte |
|---|---|---|---|
| Camminata | Fatta per questo | I tester di Doctors of Running e Believe in the Run concordano: per camminare va benissimo. | Doctors of Running, Believe in the Run |
| Corsa rigenerante | Fatta per questo | Morbida e stabile per i giorni molto tranquilli. | Doctors of Running, Believe in the Run |
| Corsa lenta | Può andare | Doctors of Running la apprezza per i chilometri lenti; Believe in the Run non la userebbe per l’allenamento quotidiano. | Doctors of Running, Believe in the Run |
| Lunghi | Può andare | Comoda e resistente, ma il peso si fa sentire sulla distanza. | RunRepeat |
| Ritmo | Non adatta | Basso ritorno di energia e nessuna vera spinta a ritmi più veloci. | Doctors of Running, RunRepeat, Believe in the Run |
Fonte: Doctors of Running, Believe in the Run, RunRepeat
Cosa dicono i test
I tester concordano sui fatti: guida leggera, schiuma morbida, resistente, pesante e poco vivace. I loro giudizi complessivi, invece, non potrebbero essere più distanti.
| Test | Tipo | La nostra lettura | In una frase | Fonte |
|---|---|---|---|---|
| Doctors of Running | Recensione | Misto | I tester di Doctors of Running si dividono tra B più e A meno: una scelta affidabile per bisogni di stabilità lievi, ma poco reattiva e un po’ noiosa. | Leggi |
| RunRepeat | Laboratorio | Positivo | RunRepeat le dà 84 su 100, nella sua fascia Great, e la trova fedele alla taglia, con una zona delle dita comoda e senza punti di pressione. | Leggi |
| Believe in the Run | Recensione | Negativo | Believe in the Run non la consiglia: entrambi i tester l’hanno trovata pesante e poco reattiva, e indicano invece la Guide 17 o 18. | Leggi |
Concordano
- Guida affidata alla geometria, non a un supportoRunRepeat, Doctors of Running e Believe in the Run descrivono tutti una stabilità data da una piattaforma molto larga e da spalle laterali rialzate, più che da un elemento mediale rigido.
- Poca energia restituitaRunRepeat ha misurato un ritorno di energia inferiore alla generazione precedente, Believe in the Run ha sentito il piede affondare senza rimbalzo, e Doctors of Running non le vede senso a ritmi veloci.
- A suo agio nel cammino e nei giorni lentiDoctors of Running ci ha camminato a lungo e l’ha apprezzata; Believe in the Run la terrebbe per il cammino e il recupero molto lento.
- Una suola resistenteRunRepeat ha registrato una bassa usura della suola, e Believe in the Run e Running Warehouse notano entrambi una copertura in gomma maggiore di prima.
Divergono
- Il giudizio complessivoRunRepeat le dà 84 su 100 e la definisce una scarpa stabile ben rifinita. Doctors of Running le dà tra B+ e A- a seconda del tester. Believe in the Run la mette nella sua fascia C e non la consiglia per l’allenamento quotidiano.
- Più morbida o più soda di primaRunRepeat e Believe in the Run descrivono una schiuma più morbida; Doctors of Running sente il nuovo PWRRUN stampato a compressione leggermente più sodo e uniforme rispetto alle versioni precedenti.
- Spazio nella zona delle ditaBelieve in the Run trova la zona delle dita spaziosa ed elastica. Doctors of Running l’ha trovata affusolata all’inizio, poi più aperta con l’uso.
Com’è costruita
Una nuova tomaia in mesh tecnico con collarino in memory foam, un’intersuola PWRRUN a tutta lunghezza modellata dalla CenterPath Technology, una soletta a perle di TPU e più gomma XT-900 che sulla Guide 18.
Una nuova tomaia in mesh tecnico con collarino in memory foam, un’intersuola PWRRUN a tutta lunghezza modellata dalla CenterPath Technology, una soletta a perle di TPU e più gomma XT-900 che sulla Guide 18.
| # | Parte | Misura |
|---|---|---|
| 1 | TomaiaMesh tecnico | Traspirabilità 93 BR |
| 2 | Linguetta | 3,9 mm |
| 3 | TalloneCollarino in memory foam | Rigidità 3 / 5 |
| 4 | IntersuolaPWRRUN con CenterPath Technology | 30,5 AC |
| 5 | SolettaSoletta PWRRUN+ | 6,5 mm |
| 6 | SuolaGomma XT-900 | 3,2 mm |
Fig. 3 · Profilo laterale. Stack in scala (dichiarati: 35 mm al tallone, 29 mm all’avampiede; misurato: 3,2 mm di suola); la divisione tra le due schiume non è misurata ed è disegnata a metà altezza. Tratteggio: soletta, nascosta. Fonti: Doctors of Running, Running Warehouse, Believe in the Run, RunRepeat. BR: scala di traspirabilità di RunRepeat (non un punteggio su 100).
Tomaia. Un nuovo mesh tecnico, più spesso e caldo di prima secondo Believe in the Run, ma abbastanza elastico da cedere attorno a una zona delle dita affusolata. RunRepeat ne giudica la traspirabilità di primo livello e le dà 5 su 5 nel test di resistenza della zona delle dita.
Linguetta. Di spessore medio e a soffietto, il che secondo Doctors of Running tiene bene fermo il piede. RunRepeat ha misurato 3,9 mm di imbottitura e descrive una linguetta semi a soffietto in un tessuto traspirante.
Tallone. Più imbottitura attorno al collarino del tallone e nessuna linguetta posteriore. Doctors of Running ha trovato il contrafforte piuttosto rigido, mentre RunRepeat gli dà un moderato 3 su 5: gran parte del supporto al tallone viene da una piattaforma che RunRepeat ha misurato larga 104,2 mm, una delle più larghe del suo laboratorio.
Intersuola. PWRRUN a tutta lunghezza, una schiuma a base di EVA, ora stampata a compressione, con un avampiede leggermente più flessibile di prima. La CenterPath Technology si basa su spalle laterali alte, una base larga e parti della suola asimmetriche invece che su un supporto mediale. La spalla mediale va dal tallone all’avampiede, quella laterale solo fino al mesopiede. Saucony ora stampa max cushion sul tallone.
Soletta. Una soletta a perle di TPU, spessa 6,5 mm secondo la misura di RunRepeat, decisamente più spessa che nella maggior parte delle scarpe da allenamento quotidiano. È rimovibile, e una soletta più sottile libera un po’ di spazio se la calzata ti sembra stretta.
Suola. Più gomma al carbonio XT-900 che sulla Guide 18, con più copertura sotto il mesopiede e uno strato spesso lungo il bordo mediale che rende più sodo quel lato. RunRepeat ha misurato la gomma a 3,2 mm. Believe in the Run si aspetta che la disposizione a più sezioni protegga qualunque sia il tuo appoggio. Doctors of Running ha trovato una trazione discreta su asfalto asciutto e bagnato.
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Una nuova tomaia in mesh tecnico con collarino in memory foam, un’intersuola PWRRUN a tutta lunghezza modellata dalla CenterPath Technology, una soletta a perle di TPU e più gomma XT-900 che sulla Guide 18.
1. Tomaia. Un nuovo mesh tecnico, più spesso e caldo di prima secondo Believe in the Run, ma abbastanza elastico da cedere attorno a una zona delle dita affusolata. RunRepeat ne giudica la traspirabilità di primo livello e le dà 5 su 5 nel test di resistenza della zona delle dita.
2. Linguetta. Di spessore medio e a soffietto, il che secondo Doctors of Running tiene bene fermo il piede. RunRepeat ha misurato 3,9 mm di imbottitura e descrive una linguetta semi a soffietto in un tessuto traspirante.
3. Tallone. Più imbottitura attorno al collarino del tallone e nessuna linguetta posteriore. Doctors of Running ha trovato il contrafforte piuttosto rigido, mentre RunRepeat gli dà un moderato 3 su 5: gran parte del supporto al tallone viene da una piattaforma che RunRepeat ha misurato larga 104,2 mm, una delle più larghe del suo laboratorio.
4. Intersuola. PWRRUN a tutta lunghezza, una schiuma a base di EVA, ora stampata a compressione, con un avampiede leggermente più flessibile di prima. La CenterPath Technology si basa su spalle laterali alte, una base larga e parti della suola asimmetriche invece che su un supporto mediale. La spalla mediale va dal tallone all’avampiede, quella laterale solo fino al mesopiede. Saucony ora stampa max cushion sul tallone.
5. Soletta. Una soletta a perle di TPU, spessa 6,5 mm secondo la misura di RunRepeat, decisamente più spessa che nella maggior parte delle scarpe da allenamento quotidiano. È rimovibile, e una soletta più sottile libera un po’ di spazio se la calzata ti sembra stretta.
6. Suola. Più gomma al carbonio XT-900 che sulla Guide 18, con più copertura sotto il mesopiede e uno strato spesso lungo il bordo mediale che rende più sodo quel lato. RunRepeat ha misurato la gomma a 3,2 mm. Believe in the Run si aspetta che la disposizione a più sezioni protegga qualunque sia il tuo appoggio. Doctors of Running ha trovato una trazione discreta su asfalto asciutto e bagnato.
Durata. Alta. Il test Dremel di RunRepeat ha lasciato solo 0,6 mm di danno, e Doctors of Running non ha visto quasi nessuna usura della suola dopo 30 miglia (circa 50 km) su strada. Il punto debole è all’interno: l’imbottitura del tallone ha ottenuto 2 su 5 nel test di resistenza di RunRepeat.
Durata. Alta. Il test Dremel di RunRepeat ha lasciato solo 0,6 mm di danno, e Doctors of Running non ha visto quasi nessuna usura della suola dopo 30 miglia (circa 50 km) su strada. Il punto debole è all’interno: l’imbottitura del tallone ha ottenuto 2 su 5 nel test di resistenza di RunRepeat.
Dati tecnici, dichiarati e misurati
Ogni dato ha la sua fonte.
Stack al tallone, mm
Stack all’avampiede, mm
Drop, mm
Peso (US 9 uomo), g
| Dato | Dichiarato | Misurato |
|---|---|---|
| Drop |
|
|
| Stack tallone |
|
|
| Stack avampiede |
|
|
| Peso, US 9 uomo, dato del marchio |
|
|
| Sostegno |
| – |
| Piastra |
| – |
| Superficie |
| – |
| Anno di uscita |
| – |
Fig. 4 · Dichiarato e misurato. Le barre partono da zero. Fonti: RunRepeat, Running Warehouse, Doctors of Running.
Misure di laboratorio
| Dato | Misurato |
|---|---|
| Durezza dell’intersuola |
|
| Ritorno di energia |
|
| Rigidità torsionale |
|
| Rigidità del contrafforte |
|
| Coefficiente di trazione |
|
| Traspirabilità |
|
| Dato | Misurato |
|---|---|
| Larghezza zona dita |
|
| Altezza zona dita |
|
| Spessore della suola |
|
| Spessore della soletta |
|
| Spessore della linguetta |
|
| Forza di flessione |
|
BR: scala di traspirabilità di RunRepeat (non un punteggio su 100).
Taglia e calzata
Prendi la tua taglia abituale; la zona delle dita può sembrare affusolata all’inizio e si adatta con l’uso.
Lunghezza
Calza regolare
Larghezze
standard, larga e extra larga
Spazio per le dita
Lo spazio per le dita è buono. RunRepeat ha trovato una zona delle dita comoda senza punti di pressione, Doctors of Running descrive una punta leggermente affusolata che si apre in un avampiede elastico e un po’ più largo, e Believe in the Run una zona delle dita spaziosa.
Doctors of Running, RunRepeat, Believe in the Run
Tutte le note sulla taglia dei tester
Doctors of Running e RunRepeat la giudicano entrambi fedele alla taglia. Doctors of Running descrive una zona delle dita affusolata che si è adattata in fretta, una larghezza normale, un tallone da normale a leggermente aderente e una linguetta a soffietto di spessore medio; un tester ha sentito un po’ di scivolamento al mesopiede.
Believe in the Run descrive una zona delle dita spaziosa ed elastica e un mesh più caldo e spesso. Running Warehouse giudica nella media tallone, mesopiede e zona delle dita.
Le larghezze variano a seconda del rivenditore. RunRepeat indica stretta, normale, larga ed extra larga; Running Warehouse mostra solo la larghezza standard D.
Doctors of Running, RunRepeat, Believe in the Run, Running Warehouse
Vs Guide 18
Più ammortizzata, più pesante e più protettiva, con un’impronta più larga e più gomma. La Guide si sposta verso il comfort e lontano dalla versatilità.
| Guide 19 | Guide 18 | |
|---|---|---|
| Sostegno | Stabile | Stabile |
| Drop | 6 mm | 6 mm |
| Stack tallone | 35 mm | 35 mm |
| Avampiede | 29 mm | 29 mm |
| Peso | 275 g | 272 g |
Resta sulla Guide 18 se la usavi per il chilometraggio quotidiano regolare e ti piaceva una scarpa più leggera e vivace; Believe in the Run la cita persino come alternativa. Passa alla 19 se corri soprattutto lento, cammini molto e vuoi più ammortizzazione con la stessa guida leggera.
Dati dichiarati. Fonte: catalogo Strideprint (cat).
Storia delle versioni: da Guide 18 a Guide 19
Intersuola PWRRUN rivista. Ora stampata a compressione. RunRepeat e Believe in the Run la trovano più morbida; Doctors of Running leggermente più soda e uniforme. (Doctors of Running, RunRepeat, Believe in the Run)
Più assorbimento degli urti. RunRepeat ha misurato un assorbimento degli urti al tallone molto migliore della Guide 18, ma un ritorno di energia inferiore. (RunRepeat)
Più pesante. RunRepeat ha misurato circa il 7% di peso in più rispetto alla Guide 18. (RunRepeat)
Tomaia e suola nuove. Mesh tecnico più spesso, collarino in memory foam e più gomma XT-900 sotto il piede. (Believe in the Run, Running Warehouse)
Alternative a confronto
Ognuna fa una cosa che la Guide 19 non fa.
| Saucony Guide 19 |  Saucony Hurricane 26 |  Hoka Arahi 8 |  ASICS GT-2000 14 |  On Cloudrunner 2 | |
|---|---|---|---|---|---|
| Sceglila per | Questa pagina | Più ammortizzata | Drop più alto | Drop più alto | Più rigida |
| Drop | 6 mm | 6 mm | 8 mm | 8 mm | 10 mm |
| Stack tallone | 35 mm | 41 mm | 41 mm | 36,5 mm | 31 mm |
| Peso | 275 g | 262 g | 264 g | 269 g | 277 g |
| Sostegno | Stabile | Stabile | Stabile | Stabile | Stabile |
Le domande dei runner
Guide 18 o Guide 19: quale scegliere?
La differenza principale è la corsa. Il laboratorio di RunRepeat ha trovato la Guide 19 più ammortizzata e più resistente, ma più pesante e meno vivace della Guide 18. Scegli la 19 per la corsa lenta e il cammino. Tieni la 18 se vuoi una scarpa più leggera per il chilometraggio quotidiano regolare.
La Saucony Guide 19 va bene per il piede piatto?
Un arco basso non significa sempre un piede che prona. La Guide 19 offre una guida leggera grazie a una base larga e a spalle laterali alte, adatta a una pronazione lieve. Non è pensata per chi ha bisogno del massimo supporto. Verifica come si muove davvero il tuo piede prima di scegliere.
La Guide 19 calza fedele alla taglia?
Sì. Doctors of Running e RunRepeat riportano una calzata fedele alla taglia. Doctors of Running ha trovato la zona delle dita affusolata all’inizio, poi più comoda; Believe in the Run la descrive spaziosa. Se hai la pianta larga, cerca la versione larga.
La Guide 19 esiste in versione larga?
RunRepeat indica stretta, normale, larga ed extra larga. Running Warehouse mostra solo la larghezza standard D: la disponibilità dipende dal rivenditore e dal paese.
La Guide 19 va bene per camminare?
Sì. I tester di Doctors of Running ci hanno camminato a lungo e l’hanno apprezzata, e Believe in the Run indica il cammino tra i suoi usi migliori. La schiuma morbida, la base larga e la suola resistente la rendono comoda per lunghe giornate in piedi.
Guide 19 o Hurricane 26?
Sono entrambe scarpe Saucony con guida. Believe in the Run indirizza chi trova la Guide piatta verso la linea Hurricane (cita la Hurricane 25), l’opzione stabile più ammortizzata di Saucony. Scegli la Guide per una guida leggera nei giorni tranquilli, la Hurricane se vuoi più ammortizzazione nelle uscite lunghe.
Perché le recensioni della Guide 19 sono così discordi?
Concordano su cosa fa: guida leggera, schiuma morbida, resistente, pesante, poco vivace. Divergono su quanto conti. RunRepeat le dà 84 su 100, Doctors of Running tra B+ e A-, e Believe in the Run la mette nella sua fascia C per l’allenamento quotidiano.
Fonti
- Doctors of Running, Saucony Guide 19 Review (Matt Klein, Bach Pham, January 2026). Consultato il 9 ott 2026.
- RunRepeat, Saucony Guide 19 lab review. Consultato il 9 ott 2026.
- Believe in the Run, Saucony Guide 19 Review. Consultato il 9 ott 2026.
- Running Warehouse, Saucony Guide 19 Men’s Shoes. Consultato il 9 ott 2026.
- saucony.com · Sostegno, Piastra e Anno di uscita, dichiarato
- cat: catalogo Strideprint, 395 scarpe
Come recensiamo. Leggiamo test pubblicati, pagine di marchi e rivenditori e misurazioni di laboratorio, incrociamo i dati e segnaliamo dove non concordano. Non abbiamo testato questa scarpa di persona. Ultimo aggiornamento: 12 ottobre 2026.