Hoka Clifton 10 test
Hokas mest kjente dagligsko, med mer skum under hælen, en høyere drop på 8 mm og en romsligere tåboks enn noen Clifton før den.
- Drop
- 8 mm
- Hælstack
- 43 mm
- Forfot
- 35 mm
- Vekt
- 258 g
- Støtte
- Nøytral
- Plate
- Ingen
Vår dom
Myk, stødig, laget for rolige mil.
Clifton 10 er en dagligsko med høy stack og rocker som bytter litt lettvekt mot mer hæl demping, en stødigere landing og en jevn, forutsigbar gange. Den passer løpere som lander på hælen, tar jevne, rolige mil og vil ha en nøytral sko som fortsatt føles plantet.
Sterke sider
- Mer demping bak og en rocker gjør hællandinger myke og jevne
- Stabil for en nøytral sko: sidevegger, utvidet base, fast torsjon
- Romsligere tåboks enn Clifton 9, vanlig størrelse
- 8 mm drop er snillere mot leggene enn de gamle 5 mm
- Tilbys i vanlig, bred og ekstra bred
Svake sider
- Eldre EVA-skum: jevnt, men lite sprett når du presser
- Tyngre enn Clifton 9
- Tynn forfot sammenlignet med hælen for forfotløpere
- Tidlig slitasje på yttersålen meldt av én tester
Hvem den passer for
- Du lander på hælen
- Du vil ha nøytral, men ikke ustødig
- De rolige dagene dine utgjør det meste av uken
- Lave drop har plaget leggene eller akillessenene dine
Hvem bør hoppe over den
- Du vil ha fart fra samme par
- Du lander på forfoten
- Hælen din er følsom bak
- Du vil ha en yttersåle som varer evig
Skoprofil
Hvor Clifton 10 ligger blant de 395 skoene i katalogen vår.
| Akse | Clifton 10 |
|---|---|
| Demping | 83 |
| Letthet | 58 |
| Stabilitet | 30 |
| Drop | 45 |
| Respons | 20 |
Fig. 1 · Slik leser du den. Hver akse går fra 0 i midten til 100 ytterst. Demping, letthet og drop er skoens plassering i katalogen ut fra oppgitte tall. Stabilitet og respons er skåret ut fra støttetype, plate, rocker og tiltenkt bruk. Den prikkede grå linjen er medianen i katalogen. Kilde: Strideprint-katalogen (cat).
Hvor den ligger i katalogen
Vekt258 g, lettere enn 56 % av skoene
Drop8 mm, høyere enn 45 % av skoene
Hælstack43 mm, høyere enn 83 % av skoene
Forfotstack35 mm, høyere enn 79 % av skoene
Slik føles den
Skrevet ut fra 3 publiserte tester. Vi siterer målinger, ikke inntrykk vi ikke har hatt.
Mye skum, ikke grøtete. Ekstra demping bak for en mykere landing, på kompresjonsstøpt EVA litt fastere enn tidligere Clifton. RunRepeat målte 34,2 AC, balansert snarere enn plysjet.
Nøytral, med føringsskinner du ikke merker. Ingen støttedel, men hevede sidevegger, en utvidet såle og en fast mellomsåle holder foten sentrert. Torsjonsstivheten er 5 av 5.
En jevn avrulling, ikke en fjæring. Rockeren ruller deg fra hæl til tå med lite avtrykk og holder lange, rolige turer jevne. Den spretter ikke. Eldre skum og vekt begrenser den.
Mye skum, ikke grøtete. Hoka la til demping bak for en mykere, mer polstret landing, og Running Warehouse oppgir en stackhøyde på 43 mm i hælen og 35 mm i forfoten. Believe in the Run siterer Hoka som forklarer hvorfor: Clifton-eiere setter mange mil på skoene sine, og den ekstra bakfotdempingen holder droppen riktig etter hvert som mellomsålen komprimeres over tid.
Selve mellomsålen er kompresjonsstøpt EVA. Testerne beskriver den som litt fastere enn tidligere Clifton, og Believe in the Run plasserer den mellom New Balance 1080 og 880: fastere enn den første, mykere enn den andre. RunRepeat målte den til 34,2 på AC-durometerskalaen, som ligger i det balanserte området snarere enn plysjet.
Nøytral, med føringsskinner du ikke merker. Det finnes ingen stabilitetsdel, men Doctors of Running gir den A minus for stabilitet blant nøytrale sko. Hevede sidevegger, en bredere og utvidet såle og den fastere mellomsålen holder alle foten sentrert. RunRepeat ga torsjonsstivheten 5 av 5, så skoen knapt vrir seg gjennom midtfoten.
For en løper hvis fot ruller litt innover ved landing, kan den strukturen være nok. For en tydelig innoverrulling gjør en ekte stabilitetssko mer.
En jevn avrulling, ikke en fjæring. Rockeren gjør jobben: skoen ruller deg fra hæl til tå uten at du må skyve mye fra, noe som holder den jevn over lange, rolige turer. Testerne fant at den trenger noen turer for å bli inngått, mest ved den stive støtputen ytterst på hælen.
Det den ikke gjør, er å sprette. RunRepeat peker på det eldre EVA-skummet og vektøkningen som hovedbegrensningene hvis du vil ha energitilbakeføring.
Les mer
Mye skum, ikke grøtete. Hoka la til demping bak for en mykere, mer polstret landing, og Running Warehouse oppgir en stackhøyde på 43 mm i hælen og 35 mm i forfoten. Believe in the Run siterer Hoka som forklarer hvorfor: Clifton-eiere setter mange mil på skoene sine, og den ekstra bakfotdempingen holder droppen riktig etter hvert som mellomsålen komprimeres over tid.
Selve mellomsålen er kompresjonsstøpt EVA. Testerne beskriver den som litt fastere enn tidligere Clifton, og Believe in the Run plasserer den mellom New Balance 1080 og 880: fastere enn den første, mykere enn den andre. RunRepeat målte den til 34,2 på AC-durometerskalaen, som ligger i det balanserte området snarere enn plysjet.
Nøytral, med føringsskinner du ikke merker. Det finnes ingen stabilitetsdel, men Doctors of Running gir den A minus for stabilitet blant nøytrale sko. Hevede sidevegger, en bredere og utvidet såle og den fastere mellomsålen holder alle foten sentrert. RunRepeat ga torsjonsstivheten 5 av 5, så skoen knapt vrir seg gjennom midtfoten.
For en løper hvis fot ruller litt innover ved landing, kan den strukturen være nok. For en tydelig innoverrulling gjør en ekte stabilitetssko mer.
En jevn avrulling, ikke en fjæring. Rockeren gjør jobben: skoen ruller deg fra hæl til tå uten at du må skyve mye fra, noe som holder den jevn over lange, rolige turer. Testerne fant at den trenger noen turer for å bli inngått, mest ved den stive støtputen ytterst på hælen.
Det den ikke gjør, er å sprette. RunRepeat peker på det eldre EVA-skummet og vektøkningen som hovedbegrensningene hvis du vil ha energitilbakeføring.
Hvilke økter den er til
| Økt | Egnethet | Hvorfor | Kilde |
|---|---|---|---|
| Rolige turer | Laget for det | Dens hjemmebane. Myk nok til daglige mil, stabil nok til at slitne bein holder seg sentrert. | Doctors of Running, Believe in the Run |
| Langturer | Laget for det | Hælskummet og rockeren holder lange, jevne turer jevne, forutsatt at du lander på hælen. | Doctors of Running, RunRepeat |
| Maraton | Funker | Et godt valg til maratontrening og til et komfortfokusert maraton. Ikke en sko til å jakte tid. | RunRepeat |
| Restitusjonsturer | Laget for det | Dempet, forutsigbar og lite krevende: akkurat det en restitusjonsdag ber om. | Doctors of Running |
| Gåing | Funker | Fleet Feet peker på gåing og lange timer på beina. Vent mye sko til en gåtur. | Fleet Feet |
| Tempotrening | Ikke til det | Testerne fant den flat når tempoet øker. Ha et lettere par til raskere økter. | RunRepeat, Believe in the Run |
Kilde: Doctors of Running, Believe in the Run, RunRepeat, Fleet Feet
Hva testene sier
Doctors of Running, RunRepeat og Believe in the Run er enige om kjernen i Clifton 10: en myk, stødig treningssko med hælen først til rolige mil. Der de skiller lag, er på hvor mye det eldre skummet og den ekstra vekten holder den tilbake.
| Test | Type | Vår lesning | I én setning | Kilde |
|---|---|---|---|---|
| Doctors of Running | Anmeldelse | Blandet | Samlede karakterer B pluss og A minus: en fin gange med rocker til rolige dager og langturer, med forbehold om yttersålens slitestyrke og forfotvolum. | Les |
| RunRepeat | Lab | Positiv | Gitt 86 av 100 og kalt et solid valg: behagelig og stabil, men holdt tilbake av eldre skumteknologi og en vektøkning. | Les |
| Believe in the Run | Anmeldelse | Blandet | Vurdert i B-klassen: akkurat den pålitelige, godt dempede dagligskoen du venter av en Clifton, selv om noen testere kjente gnaging ved storetåen. | Les |
De er enige
- Laget for rolig, jevn kilometerstandDoctors of Running og Believe in the Run plasserer den begge som en dagligsko til avslappede turer og langturer, og ingen av dem anbefaler den til raskere økter.
- Mer stabil enn en typisk nøytral skoDoctors of Running gir sideveggene og den utvidede basen æren for en sentrert landing, og RunRepeats laboratorium fant at skoen knapt vrir seg gjennom midtfoten.
- Vanlig størrelse, med mer plass foranAlle tre kaller den vanlig størrelse. RunRepeat målte en bredere tåboks enn på Clifton 9, og Believe in the Run fant også forfoten romsligere.
De er uenige
- Hvor mye skummet holder den tilbakeRunRepeat ser det kompresjonsstøpte EVA-skummet og den ekstra vekten som hovedsvakheten. Believe in the Run er snillere og beskriver et balansert skum som ligger mellom en myk og en fast New Balance-treningssko.
- Hvor fort den føles riktigDoctors of Running fant den tett og at den trengte noen turer for å bli inngått, mest ved ytterhælen. Testerne hos Believe in the Run nevner bare lett gnaging ved storetåen som snøringen løste.
Slik er den bygget
En kompresjonsstøpt EVA-mellomsåle formet av HOKAs MetaRocker og en Active Foot Frame i bakfoten, en jacquard-strikket overdel med en plysjet forlenget krage og Durabrasion-gummi på slitesonene.
En kompresjonsstøpt EVA-mellomsåle med en MetaRocker og en Active Foot Frame i bakfoten, en jacquard-strikket overdel med en plysjet forlenget krage og Durabrasion-gummi på slitesonene med mellomsåle blottlagt ellers.
| # | Del | Mål |
|---|---|---|
| 1 | OverdelJacquard-strikk | Pustbarhet 3 / 5 |
| 2 | Tunge | 7,6 mm |
| 3 | HælForlenget hælkrage, Active Foot Frame | Stivhet 3 / 5 |
| 4 | MellomsåleCMEVA, MetaRocker | 34,2 AC |
| 5 | Innersåle | 4,8 mm |
| 6 | YttersåleDurabrasion-gummi | 3,6 mm |
Fig. 3 · Sideprofil. Stackhøyder i målestokk (oppgitt: 43 mm hæl, 35 mm forfot; målt: 3,6 mm yttersåle). Fordelingen mellom de to skumlagene er ikke målt og er tegnet på midten. Stiplet: innersåle, skjult. Kilder: Running Warehouse Europe, Doctors of Running, RunRepeat, Believe in the Run.
Overdel. Overdelen er en jacquard-strikk med litt strekk som likevel holder formen, slik Doctors of Running beskriver den. RunRepeat fant den tykk enkelte steder og bare gjennomsnittlig for luftstrøm (3 av 5), så den passer kjølig vær bedre enn sommer.
Tunge. Moderat polstret (7,6 mm i RunRepeats måling) og ikke lenger festet til sidene: den delvis sidefestede tungen fra Clifton 9 er borte, noe RunRepeat angrer på. Doctors of Running hadde ingen tungegliding på løpeturen.
Hæl. HOKAs forlengede krage bøyer seg bort fra akillessenen og fungerer som et grep. Believe in the Run savner de gamle trekkflikene. Hælkappen er rikelig polstret og av gjennomsnittlig stivhet, 3 av 5 hos RunRepeat. Running Warehouse beskriver Active Foot Frame i bakfoten som et bøttesete foten sitter ned i.
Mellomsåle. Kompresjonsstøpt EVA (CMEVA), med rundt 3 mm lagt til bak. RunRepeat målte 52,3 prosent energitilbakeføring, under laboratoriets gjennomsnitt, og angrer på at HOKA ikke gikk over til et superkritisk skum. MetaRockeren, som Running Warehouse gir æren for jevne overganger, føles litt tydeligere enn på Clifton 9 fordi den høyere plattformen er stivere.
Innersåle. En støpt EVA-innersåle omformet for bedre buepassform. Den er 4,8 mm tykk og avtagbar, så de fleste ekstra innersåler passer.
Yttersåle. Durabrasion-gummi dekker de mest slitasjeutsatte sonene, med ekstra forsterkninger i midtfot og bakfot og blottlagt mellomsåle ellers for å spare vekt. Grepet på vått steg fra 0,33 på Clifton 9 til 0,49 i RunRepeats test, og bøyespor holder den ganske fleksibel, 14,7 N i RunRepeats bøyetest.
Les mer
En kompresjonsstøpt EVA-mellomsåle formet av HOKAs MetaRocker og en Active Foot Frame i bakfoten, en jacquard-strikket overdel med en plysjet forlenget krage og Durabrasion-gummi på slitesonene.
1. Overdel. Overdelen er en jacquard-strikk med litt strekk som likevel holder formen, slik Doctors of Running beskriver den. RunRepeat fant den tykk enkelte steder og bare gjennomsnittlig for luftstrøm (3 av 5), så den passer kjølig vær bedre enn sommer.
2. Tunge. Moderat polstret (7,6 mm i RunRepeats måling) og ikke lenger festet til sidene: den delvis sidefestede tungen fra Clifton 9 er borte, noe RunRepeat angrer på. Doctors of Running hadde ingen tungegliding på løpeturen.
3. Hæl. HOKAs forlengede krage bøyer seg bort fra akillessenen og fungerer som et grep. Believe in the Run savner de gamle trekkflikene. Hælkappen er rikelig polstret og av gjennomsnittlig stivhet, 3 av 5 hos RunRepeat. Running Warehouse beskriver Active Foot Frame i bakfoten som et bøttesete foten sitter ned i.
4. Mellomsåle. Kompresjonsstøpt EVA (CMEVA), med rundt 3 mm lagt til bak. RunRepeat målte 52,3 prosent energitilbakeføring, under laboratoriets gjennomsnitt, og angrer på at HOKA ikke gikk over til et superkritisk skum. MetaRockeren, som Running Warehouse gir æren for jevne overganger, føles litt tydeligere enn på Clifton 9 fordi den høyere plattformen er stivere.
5. Innersåle. En støpt EVA-innersåle omformet for bedre buepassform. Den er 4,8 mm tykk og avtagbar, så de fleste ekstra innersåler passer.
6. Yttersåle. Durabrasion-gummi dekker de mest slitasjeutsatte sonene, med ekstra forsterkninger i midtfot og bakfot og blottlagt mellomsåle ellers for å spare vekt. Grepet på vått steg fra 0,33 på Clifton 9 til 0,49 i RunRepeats test, og bøyespor holder den ganske fleksibel, 14,7 N i RunRepeats bøyetest.
Slitestyrke. Meningene er delte. RunRepeat målte 3,6 mm gummi og bare 1,0 mm slitasje i Dremel-testen, med 4 og 5 av 5 for tåboksen og hælpolstringen. Én tester hos Doctors of Running var allerede i ferd med å slite gjennom den blottlagte mellomsålen og gummiforsterkningene etter 30 miles (ca. 48 km) og venter under gjennomsnittlig til gjennomsnittlig slitestyrke. Believe in the Run fant mellomsålen fortsatt fersk etter rundt 40 miles (ca. 64 km).
Slitestyrke. Meningene er delte. RunRepeat målte 3,6 mm gummi og bare 1,0 mm slitasje i Dremel-testen, med 4 og 5 av 5 for tåboksen og hælpolstringen. Én tester hos Doctors of Running var allerede i ferd med å slite gjennom den blottlagte mellomsålen og gummiforsterkningene etter 30 miles (ca. 48 km) og venter under gjennomsnittlig til gjennomsnittlig slitestyrke. Believe in the Run fant mellomsålen fortsatt fersk etter rundt 40 miles (ca. 64 km).
Spesifikasjoner, oppgitt og målt
Hvert tall har sin kilde.
Drop, mm
Hælhøyde (stack), mm
Forfothøyde (stack), mm
Vekt, g
| Spesifikasjon | Oppgitt | Målt |
|---|---|---|
| Drop |
|
|
| Hælstack |
|
|
| Forfotstack |
|
|
| Vekt, US M9 |
|
|
| Støtte |
| – |
| Plate |
| – |
| Underlag |
| – |
| Lanseringsår |
| – |
Fig. 4 · Oppgitt mot målt. Søylene starter på null. Kilder: Running Warehouse Europe, RunRepeat, Doctors of Running.
Labmålinger
| Spesifikasjon | Målt |
|---|---|
| Torsjonsstivhet |
|
| Hælkappens stivhet |
|
| Friksjonskoeffisient |
|
| Pustbarhet |
|
| Tåboksens bredde |
|
| Tåboksens høyde |
|
| Spesifikasjon | Målt |
|---|---|
| Yttersålens tykkelse |
|
| Innersålens tykkelse |
|
| Tungens polstring |
|
| Fleksibilitet (bøyekraft) |
|
| Mellomsålens hardhet |
|
Størrelse og passform
Velg vanlig størrelse. Passformen har lavere volum, men tåboksen er bredere enn på Clifton 9.
Lengde
Vanlig størrelse
Bredder
normal, bred og ekstra bred
Plass til tærne
RunRepeat målte en tåboks på 73,1 mm som fjerner den spisse innsnevringen på eldre versjoner. Doctors of Running fant den likevel tett og rask å smalne, og testerne hos Believe in the Run bemerket gnaging ved storetåen.
Doctors of Running, RunRepeat, Believe in the Run
Alle størrelsesnotater fra testere
Running Warehouse, Doctors of Running, RunRepeat og Believe in the Run kaller den alle vanlig størrelse. Running Warehouse beskriver en middels hæl, middels til lavt volum i midtfoten og en middels tåboks i standardbredden.
Tåboksen er den store endringen. RunRepeat målte 73,1 mm ved storetåen mot 68,9 mm på Clifton 9, noe som fjerner den spisse innsnevringen på eldre versjoner. Doctors of Running fant den likevel tett først og lavere i volum totalt, og alle tre testerne hos Believe in the Run kjente lett gnaging ved storetåen til de justerte snørene.
Hvis du har høy vrist eller brede føtter, er de bredere versjonene det bedre utgangspunktet. Fleet Feet fører Clifton 10 i vanlig, bred og ekstra bred.
Running Warehouse Europe, Doctors of Running, RunRepeat, Believe in the Run, Fleet Feet
Mot Clifton 9
Den største Clifton-oppdateringen på år: mer hælskum, høyere drop, en ny lest og mer plass foran, på bekostning av noe vekt.
Hvis du elsket den lave droppen på 5 mm, den lettere følelsen eller den smalere, slankere passformen på Clifton 9, er 10-en en annen sko, ikke bare en nyere.
Versjonshistorikk: Clifton 9 til Clifton 10
Droppen går fra 5 til 8 mm. Hoka la til rundt 3 mm skum under hælen. Det endrer hvordan skoen lander mer enn noen annen oppdatering. (Doctors of Running, Believe in the Run)
Høyere hælstack. RunRepeat målte hælen til 44,4 mm mot 32,7 mm på Clifton 9. Running Warehouse oppgir 43 mm. (Running Warehouse Europe, RunRepeat)
Ny lest, romsligere tåboks. Believe in the Run melder om en helt ny lest, og den målte tåboksen vokste fra 68,9 til 73,1 mm. (RunRepeat, Believe in the Run)
Omarbeidet hæl og innersåle. En omarbeidet, mer polstret hælkrage gir bedre hold, og innersålen er ny. (Running Warehouse Europe, Doctors of Running)
Tyngre. RunRepeat målte rundt 10 prosent mer vekt enn Clifton 9: 275 g (9,7 oz). Med 258 g (9,1 oz) for herre US 9 etter Running Warehouses tall ligger den nå midt i feltet, som 82. letteste av de 149 nøytrale asfaltskoene som er veid i den størrelsen i katalogen vår. (Running Warehouse Europe, RunRepeat, Strideprint)
Alternativer sammenlignet
Hvert av dem løser noe som Clifton 10 ikke gjør.
| Hoka Clifton 10 |  Saucony Ride 18 |  Hoka Bondi 9 |  Hoka Arahi 8 |  Salomon Aero Glide 4 | |
|---|---|---|---|---|---|
| Velg den for | Denne siden | Lettere | Mer demping | Mer stabil | Samme støtte |
| Drop | 8 mm | 8 mm | 5 mm | 8 mm | 8 mm |
| Hælstack | 43 mm | 35 mm | 43 mm | 41 mm | 42 mm |
| Vekt | 258 g | 259 g | 297 g | 264 g | 261 g |
| Støtte | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Stabilitet | Nøytral |
Spørsmål løpere stiller
Følger Hoka Clifton 10 vanlig størrelse?
Ja. Running Warehouse, Doctors of Running, RunRepeat og Believe in the Run melder alle om vanlig størrelse. Tåboksen er bredere enn på Clifton 9, men det totale volumet er på den lave siden, så løpere med høy vrist eller brede føtter bør se på de brede versjonene.
Hva er droppen på Hoka Clifton 10?
Hoka oppgir 8 mm, opp fra 5 mm på Clifton 9. Running Warehouse oppgir 43 mm i hælen og 35 mm i forfoten. RunRepeats egen laboratoriemåling fant et større gap, 44,4 mm mot 32,0 mm, så skoen kan føles mer hælfokusert enn databladet antyder.
Hva endret seg mellom Clifton 9 og Clifton 10?
Clifton 10 legger til rundt 3 mm skum under hælen, noe som hever droppen fra 5 til 8 mm. Den får også en ny lest med bredere tåboks, en mer polstret hælkrage og en ny innersåle. Avveiningen er vekt: RunRepeat målte omtrent 10 prosent mer enn Clifton 9.
Er Hoka Clifton 10 bra for tunge løpere?
Den har egenskaper tyngre løpere ofte leter etter: en høy hælstack, en fastere mellomsåle enn før som ikke bunner lett ut og en bred, stabil base. Ingen test vi fant testet den spesifikt med tyngre løpere, så se på den som en sterk kandidat å prøve, ikke en garanti.
Er Clifton 10 bra for flate føtter eller overpronasjon?
Clifton 10 er en nøytral sko, men en stabil en: sidevegger, en utvidet base og høy torsjonsstivhet begrenser hvor mye den vrir seg. Det kan være nok til en mild innoverrulling. Flate føtter betyr ikke alltid overpronasjon, så sjekk hvordan foten din faktisk beveger seg før du velger mellom denne og en stabilitetssko.
Kan man løpe fort i Hoka Clifton 10?
Egentlig ikke. Testerne beskriver den som en dagligsko til rolige og jevne mil. Det kompresjonsstøpte EVA-skummet og den ekstra vekten får den til å føles flat når du øker tempoet. Kombiner den med en lettere sko til tempoarbeid.
Kilder
- Running Warehouse Europe, HOKA Clifton 10 Men’s Shoes. Åpnet 9. okt. 2026.
- Doctors of Running, Hoka Clifton 10 Review (David Salas, Matt Klein, January 2025). Åpnet 9. okt. 2026.
- RunRepeat, HOKA Clifton 10 lab review. Åpnet 9. okt. 2026.
- Believe in the Run, Hoka Clifton 10 Review. Åpnet 9. okt. 2026.
- Fleet Feet, Men’s HOKA Clifton 10. Åpnet 9. okt. 2026.
- Strideprint, Strideprint running shoe catalogue (ranks computed on 2026-10-11). Åpnet 11. okt. 2026.
- hoka.com · Underlag, oppgitt
- cat: Strideprint-katalogen, 395 sko
Slik tester vi. Vi leser publiserte tester, merke- og butikksider og labmålinger, krysssjekker tallene og peker på hvor de ikke stemmer overens. Vi har ikke testet denne skoen selv. Sist oppdatert 12. oktober 2026.