Hoka Clifton 10 anmeldelse
Hokas mest kendte daglige træningssko, med mere skum under hælen, en højere drop på 8 mm og en mere rummelig tåboks end nogen Clifton før den.
- Drop
- 8 mm
- Stack, hæl
- 43 mm
- Forfod
- 35 mm
- Vægt
- 258 g
- Støtte
- Neutral
- Plade
- Ingen
Vores dom
Blød, stabil, lavet til rolige kilometer.
Clifton 10 er en daglig træningssko med høj stack og rocker, der bytter lidt letthed for mere hældæmpning, en mere stabil landing og en glat, forudsigelig gang. Den passer til løbere, der lander på hælen, løber jævne rolige kilometer og vil have en neutral sko, der stadig føles solid.
Styrker
- Mere dæmpning bagtil og en rocker gør hællandinger bløde og glatte
- Stabil til en neutral sko: sidevægge, udvidet base, fast vridning
- Mere rummelig tåboks end Clifton 9, normal i størrelsen
- En drop på 8 mm er lettere for lægge end de gamle 5 mm
- Fås i normal, bred og ekstra bred
Svagheder
- Ældre EVA-skum: glat, men lidt spring, når man presser på
- Tungere end Clifton 9
- Tynd forfod i forhold til hælen for løbere med forfodsanslag
- Tidligt slid på ydersålen meldt af én tester
Hvem den passer til
- Du lander på hælen
- Du vil have neutral, men ikke vaklende
- Dine rolige dage udgør det meste af din uge
- Lave drop har generet dine lægge eller akillessener
Hvem der bør springe den over
- Du vil have fart fra det samme par
- Du lander på forfoden
- Din hæl er følsom bagtil
- Du vil have en ydersål, der holder for evigt
Skoprofil
Hvor Clifton 10 ligger blandt de 395 sko i vores katalog.
| Akse | Clifton 10 |
|---|---|
| Dæmpning | 83 |
| Lethed | 58 |
| Stabilitet | 30 |
| Drop | 45 |
| Respons | 20 |
Fig. 1 · Sådan læser du den. Hver akse går fra 0 i midten til 100 yderst. Dæmpning, lethed og drop er skoens placering i kataloget ud fra angivne tal. Stabilitet og respons er vurderet ud fra støttetype, plade, rocker og tiltænkt brug. Den prikkede grå linje er medianen i kataloget. Kilde: Strideprint-kataloget (kat).
Hvor den ligger i kataloget
Vægt258 g, lettere end 56 % af skoene
Drop8 mm, højere end 45 % af skoene
Stack, hæl43 mm, højere end 83 % af skoene
Stack, forfod35 mm, højere end 79 % af skoene
Sådan føles den
Skrevet ud fra 3 offentliggjorte tests. Vi citerer målinger, ikke indtryk, vi ikke har haft.
Masser af skum, ikke grødet. Ekstra dæmpning bagtil for en blødere landing, på trykstøbt EVA, der er lidt fastere end tidligere Clifton. RunRepeat målte 34,2 AC, afbalanceret frem for blød.
Neutral, med skinner, du ikke mærker. Ingen støtte, men hævede sidevægge, en udvidet sål og en fast mellemsål holder foden centreret. Vridningsstivheden er 5 ud af 5.
En glat rulning, ikke et spring. Rockeren ruller dig fra hæl til tå med lidt afsæt, hvilket holder lange rolige ture glatte. Den fjedrer ikke; ældre skum og vægt begrænser den.
Masser af skum, ikke grødet. Hoka tilføjede dæmpning bagtil for en blødere, mere polstret landing, og Running Warehouse opfører en stackhøjde på 43 mm i hælen og 35 mm i forfoden. Believe in the Run citerer Hoka for at forklare hvorfor: Clifton-ejere lægger mange kilometer på deres sko, og den ekstra dæmpning i baghælen får dropen til at føles rigtig, efterhånden som mellemsålen trykkes sammen over tid.
Selve mellemsålen er trykstøbt EVA. Testerne beskriver den som lidt fastere end tidligere Clifton, og Believe in the Run placerer den mellem New Balance 1080 og 880: fastere end den første, blødere end den anden. RunRepeat målte den til 34,2 på AC-durometerskalaen, hvilket ligger i det afbalancerede område frem for det bløde.
Neutral, med skinner, du ikke mærker. Der er ingen stabilitetsstøtte, men Doctors of Running giver den et A- for stabilitet blandt neutrale sko. Hævede sidevægge, en bredere og udvidet sål og den fastere mellemsål holder alle foden centreret. RunRepeat gav vridningsstivheden 5 ud af 5, så skoen næsten ikke vrider sig gennem midtfoden.
For en løber, hvis fod ruller lidt indad ved landingen, kan den struktur være nok. Ved en tydelig indadrulning gør en egentlig stabilitetssko mere.
En glat rulning, ikke et spring. Rockeren gør arbejdet: skoen ruller dig fra hæl til tå uden at kræve meget afsæt, hvilket er det, der holder den glat over lange rolige ture. Testerne fandt, at den kræver nogle ture for at blive indkørt, mest ved den stive stødpude på den ydre hæl.
Det, den ikke gør, er at fjedre. RunRepeat peger på det ældre EVA-skum og vægtøgningen som de vigtigste begrænsninger, hvis du vil have energitilbagegivelse.
Læs mere
Masser af skum, ikke grødet. Hoka tilføjede dæmpning bagtil for en blødere, mere polstret landing, og Running Warehouse opfører en stackhøjde på 43 mm i hælen og 35 mm i forfoden. Believe in the Run citerer Hoka for at forklare hvorfor: Clifton-ejere lægger mange kilometer på deres sko, og den ekstra dæmpning i baghælen får dropen til at føles rigtig, efterhånden som mellemsålen trykkes sammen over tid.
Selve mellemsålen er trykstøbt EVA. Testerne beskriver den som lidt fastere end tidligere Clifton, og Believe in the Run placerer den mellem New Balance 1080 og 880: fastere end den første, blødere end den anden. RunRepeat målte den til 34,2 på AC-durometerskalaen, hvilket ligger i det afbalancerede område frem for det bløde.
Neutral, med skinner, du ikke mærker. Der er ingen stabilitetsstøtte, men Doctors of Running giver den et A- for stabilitet blandt neutrale sko. Hævede sidevægge, en bredere og udvidet sål og den fastere mellemsål holder alle foden centreret. RunRepeat gav vridningsstivheden 5 ud af 5, så skoen næsten ikke vrider sig gennem midtfoden.
For en løber, hvis fod ruller lidt indad ved landingen, kan den struktur være nok. Ved en tydelig indadrulning gør en egentlig stabilitetssko mere.
En glat rulning, ikke et spring. Rockeren gør arbejdet: skoen ruller dig fra hæl til tå uden at kræve meget afsæt, hvilket er det, der holder den glat over lange rolige ture. Testerne fandt, at den kræver nogle ture for at blive indkørt, mest ved den stive stødpude på den ydre hæl.
Det, den ikke gør, er at fjedre. RunRepeat peger på det ældre EVA-skum og vægtøgningen som de vigtigste begrænsninger, hvis du vil have energitilbagegivelse.
Hvilke ture den er til
| Tur | Egnethed | Hvorfor | Kilde |
|---|---|---|---|
| Rolige ture | Lavet til det | Dens hjemmebane. Blød nok til daglige kilometer, stabil nok til at trætte ben forbliver centreret. | Doctors of Running, Believe in the Run |
| Langture | Lavet til det | Hælskummet og rockeren holder lange, jævne ture glatte, forudsat at du lander på hælen. | Doctors of Running, RunRepeat |
| Maraton i konkurrence | Kan klare det | Et fornuftigt valg til marathontræning og til en marathon, hvor komfort kommer først. Ikke en sko til at jagte en tid. | RunRepeat |
| Restitutionsture | Lavet til det | Dæmpet, forudsigelig og uden krav: præcis hvad en restitutionsdag beder om. | Doctors of Running |
| Gåture | Kan klare det | Fleet Feet peger på gåture og lange timer på fødderne. Forvent meget sko til en gåtur. | Fleet Feet |
| Tempotræning | Ikke til det | Testerne fandt den flad, når tempoet stiger. Behold et lettere par til hurtigere pas. | RunRepeat, Believe in the Run |
Kilde: Doctors of Running, Believe in the Run, RunRepeat, Fleet Feet
Hvad testerne siger
Doctors of Running, RunRepeat og Believe in the Run er enige om kernen i Clifton 10: en blød, stabil hæl-først-træningssko til rolige kilometer. Hvor de er uenige, er, hvor meget det ældre skum og den ekstra vægt holder den tilbage.
| Test | Type | Vores læsning | I én sætning | Kilde |
|---|---|---|---|---|
| Doctors of Running | Anmeldelse | Blandet | Samlede karakterer af B+ og A-: en dejlig gang med rocker til rolige dage og lange ture, med forbehold over for ydersålens holdbarhed og forfodens volumen. | Læs |
| RunRepeat | Laboratorium | Positiv | Fik 86 ud af 100 og kaldt et solidt valg: behagelig og stabil, men bremset af ældre skumteknologi og en vægtøgning. | Læs |
| Believe in the Run | Anmeldelse | Blandet | Vurderet B-kategori: præcis den pålidelige, godt dæmpede daglige træningssko, du venter af en Clifton, selv om nogle testere mærkede gnidning ved storetåen. | Læs |
De er enige
- Bygget til rolige, jævne kilometerDoctors of Running og Believe in the Run placerer den begge som en daglig træningssko til afslappede og lange ture, og ingen af dem anbefaler den til hurtigere pas.
- Mere stabil end en typisk neutral skoDoctors of Running krediterer sidevæggene og den udvidede base for en centreret landing, og RunRepeats laboratorium fandt, at skoen næsten ikke vrider sig gennem midtfoden.
- Normal størrelse, med mere plads foranAlle tre kalder den normal i størrelsen. RunRepeat målte en bredere tåboks end på Clifton 9, og Believe in the Run fandt også forfoden mere rummelig.
De er uenige
- Hvor meget skummet holder den tilbageRunRepeat ser den trykstøbte EVA og den ekstra vægt som den største svaghed. Believe in the Run er mildere og beskriver et afbalanceret skum, der ligger mellem en blød og en fast New Balance-træningssko.
- Hvor hurtigt den føles rigtigDoctors of Running fandt den tæt og i behov af nogle ture for at blive indkørt, mest ved den ydre hæl. Believe in the Runs testere nævner kun let gnidning ved storetåen, som snøringen løste.
Sådan er den bygget
En trykstøbt EVA-mellemsål formet af HOKA’s MetaRocker og en Active Foot Frame i baghælen, en jacquard-strikoverdel med en blød forlænget kant og Durabrasion-gummi i slidzonerne.
En trykstøbt EVA-mellemsål med en MetaRocker og en Active Foot Frame i baghælen, en jacquard-strikoverdel med en blød forlænget kant og Durabrasion-gummi i slidzonerne med mellemsålen blotlagt andre steder.
| # | Del | Mål |
|---|---|---|
| 1 | OverdelJacquard-strik | Åndbarhed 3 / 5 |
| 2 | Tunge | 7,6 mm |
| 3 | HælForlænget hælkant, Active Foot Frame | Stivhed 3 / 5 |
| 4 | MellemsålCMEVA, MetaRocker | 34,2 AC |
| 5 | Indlægssål | 4,8 mm |
| 6 | YdersålDurabrasion-gummi | 3,6 mm |
Fig. 3 · Sideprofil. Stack-højder i målestok (angivet: 43 mm hæl, 35 mm forfod. Målt: 3,6 mm ydersål). Fordelingen mellem de to skumlag er ikke målt og er tegnet i midten. Stiplet: indlægssål, skjult. Kilder: Running Warehouse Europe, Doctors of Running, RunRepeat, Believe in the Run.
Overdel. Overdelen er et jacquard-strik med lidt elasticitet, der stadig holder formen, som Doctors of Running beskriver den. RunRepeat fandt den tyk nogle steder og kun gennemsnitlig for luftgennemstrømning (3 ud af 5), så den passer bedre til køligt vejr end til sommer.
Tunge. Moderat polstret (7,6 mm i RunRepeats måling) og ikke længere sammensyet: Clifton 9’s halvt sammensyede tunge er væk, hvilket RunRepeat beklager. Doctors of Running havde ingen glidning af tungen på turen.
Hæl. HOKA’s forlængede kant bøjer væk fra akillessenen og fungerer som et greb; Believe in the Run savner de gamle trækløkker. Kappen er rigeligt polstret og af gennemsnitlig stivhed, 3 ud af 5 hos RunRepeat. Running Warehouse beskriver Active Foot Frame i baghælen som et skalsæde, foden sidder ned i.
Mellemsål. Trykstøbt EVA (CMEVA), med omkring 3 mm tilføjet bagtil. RunRepeat målte 52,3 procent energitilbagegivelse, under deres laboratoriegennemsnit, og beklager, at HOKA ikke skiftede til et superkritisk skum. MetaRockeren, som Running Warehouse krediterer for glatte overgange, føles lidt mere udtalt end på Clifton 9, fordi den højere platform er stivere.
Indlægssål. En støbt EVA-indlægssål omformet til en bedre pasform ved fodbuen. Den er 4,8 mm tyk og udtagelig, så de fleste indlægssåler fra tredjepart passer.
Ydersål. Durabrasion-gummi dækker de zoner, der er mest udsat for slid, med ekstra forstærkninger i midtfoden og baghælen og blotlagt mellemsål andre steder for at spare vægt. Greb på vådt steg fra 0,33 på Clifton 9 til 0,49 i RunRepeats test, og fleksrender holder den forholdsvis fleksibel, 14,7 N i RunRepeats bøjetest.
Læs mere
En trykstøbt EVA-mellemsål formet af HOKA’s MetaRocker og en Active Foot Frame i baghælen, en jacquard-strikoverdel med en blød forlænget kant og Durabrasion-gummi i slidzonerne.
1. Overdel. Overdelen er et jacquard-strik med lidt elasticitet, der stadig holder formen, som Doctors of Running beskriver den. RunRepeat fandt den tyk nogle steder og kun gennemsnitlig for luftgennemstrømning (3 ud af 5), så den passer bedre til køligt vejr end til sommer.
2. Tunge. Moderat polstret (7,6 mm i RunRepeats måling) og ikke længere sammensyet: Clifton 9’s halvt sammensyede tunge er væk, hvilket RunRepeat beklager. Doctors of Running havde ingen glidning af tungen på turen.
3. Hæl. HOKA’s forlængede kant bøjer væk fra akillessenen og fungerer som et greb; Believe in the Run savner de gamle trækløkker. Kappen er rigeligt polstret og af gennemsnitlig stivhed, 3 ud af 5 hos RunRepeat. Running Warehouse beskriver Active Foot Frame i baghælen som et skalsæde, foden sidder ned i.
4. Mellemsål. Trykstøbt EVA (CMEVA), med omkring 3 mm tilføjet bagtil. RunRepeat målte 52,3 procent energitilbagegivelse, under deres laboratoriegennemsnit, og beklager, at HOKA ikke skiftede til et superkritisk skum. MetaRockeren, som Running Warehouse krediterer for glatte overgange, føles lidt mere udtalt end på Clifton 9, fordi den højere platform er stivere.
5. Indlægssål. En støbt EVA-indlægssål omformet til en bedre pasform ved fodbuen. Den er 4,8 mm tyk og udtagelig, så de fleste indlægssåler fra tredjepart passer.
6. Ydersål. Durabrasion-gummi dækker de zoner, der er mest udsat for slid, med ekstra forstærkninger i midtfoden og baghælen og blotlagt mellemsål andre steder for at spare vægt. Greb på vådt steg fra 0,33 på Clifton 9 til 0,49 i RunRepeats test, og fleksrender holder den forholdsvis fleksibel, 14,7 N i RunRepeats bøjetest.
Holdbarhed. Meningerne er delte. RunRepeat målte 3,6 mm gummi og kun 1,0 mm slid i deres Dremel-test, med 4 og 5 ud af 5 for tåboksen og hælpolstringen. Én tester hos Doctors of Running var allerede ved at slide igennem den blotlagte mellemsål og gummiforstærkningerne efter 48 km og forventer holdbarhed fra under gennemsnittet til gennemsnittet. Believe in the Run fandt mellemsålen stadig frisk efter omkring 64 km.
Holdbarhed. Meningerne er delte. RunRepeat målte 3,6 mm gummi og kun 1,0 mm slid i deres Dremel-test, med 4 og 5 ud af 5 for tåboksen og hælpolstringen. Én tester hos Doctors of Running var allerede ved at slide igennem den blotlagte mellemsål og gummiforstærkningerne efter 48 km og forventer holdbarhed fra under gennemsnittet til gennemsnittet. Believe in the Run fandt mellemsålen stadig frisk efter omkring 64 km.
Specs, angivet og målt
Hvert tal har sin kilde.
Drop, mm
Hælstack, mm
Forfodsstack, mm
Vægt, g
| Spec | Angivet | Målt |
|---|---|---|
| Drop |
|
|
| Stack, hæl |
|
|
| Stack, forfod |
|
|
| Vægt, US M9 |
|
|
| Støtte |
| – |
| Plade |
| – |
| Underlag |
| – |
| Udgivelsesår |
| – |
Fig. 4 · Angivet mod målt. Søjlerne starter ved nul. Kilder: Running Warehouse Europe, RunRepeat, Doctors of Running.
Laboratoriemålinger
| Spec | Målt |
|---|---|
| Vridningsstivhed |
|
| Hælkappens stivhed |
|
| Grebskoefficient |
|
| Åndbarhed |
|
| Tåboksens bredde |
|
| Tåboksens højde |
|
| Spec | Målt |
|---|---|
| Ydersålens tykkelse |
|
| Indlægssålens tykkelse |
|
| Tungens polstring |
|
| Fleksibilitet (bøjekraft) |
|
| Mellemsålens hårdhed |
|
Størrelse og pasform
Gå med din sædvanlige størrelse; pasformen har lavere volumen, men tåboksen er bredere end på Clifton 9.
Længde
Følger normal størrelse
Bredder
normal, bred og ekstra bred
Plads til tæerne
RunRepeat målte en tåboks på 73,1 mm, der fjerner den spidse tilspidsning fra ældre versioner. Doctors of Running fandt den stadig tæt og hurtigt tilspidset, og testere hos Believe in the Run bemærkede gnidning ved storetåen.
Doctors of Running, RunRepeat, Believe in the Run
Testernes fulde noter om størrelse
Running Warehouse, Doctors of Running, RunRepeat og Believe in the Run kalder den alle normal i størrelsen. Running Warehouse beskriver en middel hæl, et middel til lavt midtfodsvolumen og en middel tåboks i standardbredden.
Tåboksen er den store ændring. RunRepeat målte 73,1 mm ved storetåen mod 68,9 mm på Clifton 9, hvilket fjerner den spidse tilspidsning fra ældre versioner. Doctors of Running fandt den stadig tæt i starten og med lavere volumen samlet set, og alle tre testere hos Believe in the Run mærkede let gnidning ved storetåen, indtil de justerede snørebåndene.
Hvis du har en høj vrist eller brede fødder, er de bredere udgaver det bedre udgangspunkt. Fleet Feet fører Clifton 10 i normal, bred og ekstra bred.
Running Warehouse Europe, Doctors of Running, RunRepeat, Believe in the Run, Fleet Feet
Mod Clifton 9
Den største Clifton-opdatering i årevis: mere skum i hælen, en højere drop, en ny læst og mere plads foran, på bekostning af noget vægt.
Hvis du elskede den lave drop på 5 mm, den lettere følelse eller den smallere, slankere pasform på Clifton 9, er 10 en anden sko, ikke bare en nyere.
Versionshistorik: Clifton 9 til Clifton 10
Dropen går fra 5 til 8 mm. Hoka tilføjede omkring 3 mm skum under hælen. Det ændrer, hvordan skoen lander, mere end nogen anden opdatering. (Doctors of Running, Believe in the Run)
Højere hælstack. RunRepeat målte hælen til 44,4 mm mod 32,7 mm på Clifton 9. Running Warehouse opfører 43 mm. (Running Warehouse Europe, RunRepeat)
Ny læst, mere rummelig tåboks. Believe in the Run melder om en helt ny læst, og den målte tåboks voksede fra 68,9 til 73,1 mm. (RunRepeat, Believe in the Run)
Omarbejdet hæl og indlægssål. En omdesignet, mere polstret hælkant forbedrer fastholdelsen, og indlægssålen er ny. (Running Warehouse Europe, Doctors of Running)
Tungere. RunRepeat målte omkring 10 procent mere vægt end Clifton 9: 275 g (9,7 oz). Med 258 g (9,1 oz) i herrestørrelse US 9 efter Running Warehouses tal ligger den nu midt i feltet, nummer 82 lettest af de 149 neutrale vejsko, der er vejet i den størrelse i vores katalog. (Running Warehouse Europe, RunRepeat, Strideprint)
Alternativer sammenlignet
Hver af dem løser én ting, som Clifton 10 ikke gør.
| Hoka Clifton 10 |  Saucony Ride 18 |  Hoka Bondi 9 |  Hoka Arahi 8 |  Salomon Aero Glide 4 | |
|---|---|---|---|---|---|
| Vælg den til | Denne side | Lettere | Mere dæmpning | Mere stabil | Samme støtte |
| Drop | 8 mm | 8 mm | 5 mm | 8 mm | 8 mm |
| Stack, hæl | 43 mm | 35 mm | 43 mm | 41 mm | 42 mm |
| Vægt | 258 g | 259 g | 297 g | 264 g | 261 g |
| Støtte | Neutral | Neutral | Neutral | Stabilitet | Neutral |
Spørgsmål fra løbere
Følger Hoka Clifton 10 normal størrelse?
Ja. Running Warehouse, Doctors of Running, RunRepeat og Believe in the Run melder alle om en pasform i normal størrelse. Tåboksen er bredere end på Clifton 9, men det samlede volumen er i den lave ende, så løbere med en høj vrist eller brede fødder bør se på de bredere udgaver.
Hvad er dropen på Hoka Clifton 10?
Hoka opgiver 8 mm, op fra 5 mm på Clifton 9. Running Warehouse opgiver 43 mm i hælen og 35 mm i forfoden. RunRepeats eget laboratoriemåling fandt et større gab, 44,4 mm mod 32,0 mm, så skoen kan føles mere hæl-først, end specifikationen antyder.
Hvad ændrede sig mellem Clifton 9 og Clifton 10?
Clifton 10 tilføjer omkring 3 mm skum under hælen og hæver dropen fra 5 til 8 mm. Den får også en ny læst med en bredere tåboks, en mere polstret hælkant og en ny indlægssål. Afvejningen er vægt: RunRepeat målte omkring 10 procent mere end Clifton 9.
Er Hoka Clifton 10 god til tunge løbere?
Den har egenskaber, tungere løbere ofte leder efter: en høj hælstack, en mellemsål, der er fastere end før og ikke bunder let, og en bred, stabil base. Ingen anmeldelse, vi fandt, testede den specifikt med tungere løbere, så se den som en stærk kandidat at prøve, ikke en garanti.
Er Clifton 10 god til fladfod eller overpronation?
Clifton 10 er en neutral sko, men en stabil en: sidevægge, en udvidet base og høj vridningsstivhed begrænser, hvor meget den vrider sig. Det kan være nok til en mild indadrulning. Fladfod betyder ikke altid overpronation, så tjek, hvordan din fod faktisk bevæger sig, før du vælger mellem denne og en stabilitetssko.
Kan man løbe hurtigt i Hoka Clifton 10?
Ikke rigtig. Testerne beskriver den som en daglig træningssko til rolige og jævne kilometer. Den trykstøbte EVA og den ekstra vægt får den til at føles flad, når du sætter tempoet op. Kombinér den med en lettere sko til tempotræning.
Kilder
- Running Warehouse Europe, HOKA Clifton 10 Men’s Shoes. Besøgt 9. okt. 2026.
- Doctors of Running, Hoka Clifton 10 Review (David Salas, Matt Klein, January 2025). Besøgt 9. okt. 2026.
- RunRepeat, HOKA Clifton 10 lab review. Besøgt 9. okt. 2026.
- Believe in the Run, Hoka Clifton 10 Review. Besøgt 9. okt. 2026.
- Fleet Feet, Men’s HOKA Clifton 10. Besøgt 9. okt. 2026.
- Strideprint, Strideprint running shoe catalogue (ranks computed on 2026-10-11). Besøgt 11. okt. 2026.
- hoka.com · Underlag, angivet
- kat: Strideprint-kataloget, 395 sko
Sådan tester vi. Vi læser offentliggjorte tests, mærke- og forhandlersider og laboratoriemålinger, krydstjekker tallene og markerer, hvor de er uenige. Vi har ikke selv testet denne sko. Sidst opdateret 12. oktober 2026.