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Nike Zoom Fly 6, Seitenansicht

Nike Zoom Fly 6 im Test

Der Zoom Fly findet zurück zu seinen Wettkampfwurzeln: echtes ZoomX, Carbonplatte und 244 g in Herren US 9. Die Reviews loben das Laufgefühl und streiten über Zehenbox und Ferse.

Sprengung
8 mm
Sohlenhöhe Ferse
40 mm
Vorfuß
32 mm
Gewicht
244 g
Stütze
Neutral
Platte
Carbon

Herren US 9, Gewicht laut Doctors of Running, Believe in the Run und Running Warehouse, laut Angabe. Aktualisiert am 13.10.2026 · 8 Quellen

Unser Fazit

Wettkampfgeometrie für Trainingstage.

Der Zoom Fly 6 ist ein neutraler Trainingsschuh mit Carbonplatte, der ZoomX auf eine festere SR-02-Basis setzt: Er fühlt sich nah an Nikes Wettkampfschuhen an und hält deutlich länger. Er passt zu Mittel- und Vorfußläufern mit schmalem bis normalem Fuß, die einen Schuh für Tempo, lange Läufe und Halbmarathon oder Marathon suchen.

Stärken

  • Viel leichter als frühere Zoom Fly: 244 g in Herren US 9
  • ZoomX über Carbonplatte, nah am Wettkampfschuh
  • Vielseitig vom langen Lauf bis zur Marathonpace
  • Herausragend haltbar im Labor von RunRepeat und nach 400 km bei Runnea
  • Zunge mit Lasche für sicheren Halt

Schwächen

  • Flache, enge Zehenbox: 24,5 mm hoch im Labor von RunRepeat
  • Schmale Ferse, für Fersenläufer teils wackelig
  • Weniger Pop als ein echter Wettkampfschuh
  • Nassgrip im Labor unter dem Durchschnitt

Für wen er passt

  • Du landest auf dem Mittel- oder Vorfuß
  • Du suchst den Trainingspartner zu einem Wettkampfschuh mit Platte
  • Du läufst Halbmarathon oder Marathon ohne Superschuh
  • Dein Fuß ist schmal bis normal

Wer ihn auslassen sollte

  • Dein Vorfuß ist breit oder deine Zehen brauchen Höhe
  • Du brauchst echte Stabilität
  • Du läufst meist langsam und locker

Schuhprofil

Wo der Zoom Fly 6 unter den 395 Schuhen unseres Katalogs steht.

50100DämpfungLeichtigkeitStabilitätSprengungReaktivität
AchseZoom Fly 6
Dämpfung64
Leichtigkeit67
Stabilität30
Sprengung45
Reaktivität80

Abb. 1 · So liest du es. Jede Achse reicht von 0 in der Mitte bis 100 am Rand. Dämpfung, Leichtigkeit und Sprengung zeigen den Rang des Schuhs im Katalog nach den angegebenen Werten; Stabilität und Reaktivität werden aus Stützart, Platte, Rocker und vorgesehenem Einsatz berechnet. Die graue gepunktete Linie ist der Katalog-Median. Quelle: Strideprint-Katalog (cat).

Wo er im Katalog steht

Gewicht244 g, leichter als 66 % der Schuhe

Sprengung8 mm, höher als 45 % der Schuhe

Sohlenhöhe Ferse40 mm, höher als 64 % der Schuhe

Sohlenhöhe Vorfuß32 mm, höher als 52 % der Schuhe

Abb. 2 · Verteilung der angegebenen Werte im Katalog. Die Balkenhöhe ist die Zahl der Schuhe pro Bereich. Gewicht: 300 Schuhe, Durchschnitt 257,2 g. Sprengung: 306 Schuhe, Durchschnitt 7,1 mm. Sohlenhöhe Ferse: 255 Schuhe, Durchschnitt 38 mm. Sohlenhöhe Vorfuß: 253 Schuhe, Durchschnitt 31,1 mm. Quelle: Strideprint-Katalog (cat), angegebene Werte.

Laufgefühl

Geschrieben auf Basis von 5 veröffentlichten Tests. Wir zitieren Messwerte, keine Eindrücke, die wir nicht hatten.

Oben weich, unten fester. ZoomX auf festerer SR-02-Basis, 36,5 AC im Labor von RunRepeat: oben weich und hoch genug für lange Läufe in Marathonpace.

Vorne ruhig, hinten schmal. Leichte Führung durch steifen Vorfuß und Torsionssteifigkeit von 5 von 5, aber eine schmale Ferse von 87,9 mm, die bei Fersenläufern wackeln kann.

Vortrieb ohne vollen Wettkampf-Pop. Carbonplatte, steiler Rocker und 67,0 Prozent Energierückgabe im Vorfuß treiben dich an, auch wenn die Reviews den Pop von Nikes Wettkampfschuhen vermissen.

Oben weich, unten fester. Die Zwischensohle setzt ZoomX auf eine festere SR-02-Basis, mit der Carbonplatte dazwischen. Doctors of Running empfinden das ZoomX eher weich und gedämpft als reaktiv, und Believe in the Run spüren weichen Schaum unter dem Fuß über einer stützenden Basis, die mit den Kilometern etwas nachgibt.

RunRepeat hat 36,5 AC gemessen, nah an seinem Schnitt von 35,5 AC, und 39,7 mm an der Ferse; RTINGS kommen auf 42,5 mm. So oder so reicht der Schaum für lange Läufe in Marathonpace, die Doctors of Running als seine Stärke sehen.

Vorne ruhig, hinten schmal. Doctors of Running stufen ihn als neutral mit leichter Führung ein, dank breiter Plattform, steifem Vorfuß und mittiger Rille: genug für leichten Bedarf, nicht für mittleren. RTINGS finden gute seitliche Stabilität durch den festen Vorfuß und die Zunge mit Lasche, warnen aber, dass die hohe Ferse für Fersenläufer wackelig wirken kann.

RunRepeat hat eine schmale Ferse von 87,9 mm gemessen, gegenüber 91,1 mm im Schnitt, bei einer Torsionssteifigkeit von 5 von 5.

Vortrieb ohne vollen Wettkampf-Pop. Carbonplatte und ein recht steiler Vorfuß-Rocker treiben den Abdruck an. RunRepeat hat 67,0 Prozent Energierückgabe im Vorfuß gemessen, gegenüber 61,4 Prozent im Schnitt, und eine hohe Biegekraft von 21,5 N.

Ein Läufer von Believe in the Run vergleicht das Laufgefühl mit einem Alphafly ohne dessen Pop, und RunRepeat vermisst bei der SR-02-Basis den Rebound. Doctors of Running merken an, dass Platte und Rocker mit der Zeit nachgeben, und warnen Läufer mit eingeschränkter Zehenbeweglichkeit.

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Oben weich, unten fester. Die Zwischensohle setzt ZoomX auf eine festere SR-02-Basis, mit der Carbonplatte dazwischen. Doctors of Running empfinden das ZoomX eher weich und gedämpft als reaktiv, und Believe in the Run spüren weichen Schaum unter dem Fuß über einer stützenden Basis, die mit den Kilometern etwas nachgibt.

RunRepeat hat 36,5 AC gemessen, nah an seinem Schnitt von 35,5 AC, und 39,7 mm an der Ferse; RTINGS kommen auf 42,5 mm. So oder so reicht der Schaum für lange Läufe in Marathonpace, die Doctors of Running als seine Stärke sehen.

Vorne ruhig, hinten schmal. Doctors of Running stufen ihn als neutral mit leichter Führung ein, dank breiter Plattform, steifem Vorfuß und mittiger Rille: genug für leichten Bedarf, nicht für mittleren. RTINGS finden gute seitliche Stabilität durch den festen Vorfuß und die Zunge mit Lasche, warnen aber, dass die hohe Ferse für Fersenläufer wackelig wirken kann.

RunRepeat hat eine schmale Ferse von 87,9 mm gemessen, gegenüber 91,1 mm im Schnitt, bei einer Torsionssteifigkeit von 5 von 5.

Vortrieb ohne vollen Wettkampf-Pop. Carbonplatte und ein recht steiler Vorfuß-Rocker treiben den Abdruck an. RunRepeat hat 67,0 Prozent Energierückgabe im Vorfuß gemessen, gegenüber 61,4 Prozent im Schnitt, und eine hohe Biegekraft von 21,5 N.

Ein Läufer von Believe in the Run vergleicht das Laufgefühl mit einem Alphafly ohne dessen Pop, und RunRepeat vermisst bei der SR-02-Basis den Rebound. Doctors of Running merken an, dass Platte und Rocker mit der Zeit nachgeben, und warnen Läufer mit eingeschränkter Zehenbeweglichkeit.

Für welche Läufe

LaufEignungWarumQuelle
Lockere LäufeMöglichBelieve in the Run fanden ihn bei lockeren Läufen bequem; bei RTINGS ist das tägliche Training seine schwächste Disziplin.Believe in the Run, RTINGS
Lange LäufeIdealEine seiner besten Disziplinen für Doctors of Running, und 7,4 von 10 bei RTINGS.Doctors of Running, RTINGS
TempoläufeIdealSeine beste Note bei RunRepeat, 90 von 100, und eine Stärke für Doctors of Running.RunRepeat, Doctors of Running
IntervalleMöglichBelieve in the Run liefen darin 800-m-Intervalle; Doctors of Running finden ihn für schnelle 5-km- und 10-km-Einheiten weniger geeignet.Doctors of Running, Believe in the Run
Halbmarathon-WettkampfIdealEin Halbmarathonschuh für alle, denen Superschuhe nicht liegen, so Doctors of Running.Doctors of Running, RTINGS
Marathon-WettkampfIdealDoctors of Running und RTINGS sehen ihn für Marathon-Wettkämpfe und Einheiten in Marathonpace.RunRepeat, Doctors of Running, RTINGS
GehenEher nichtDoctors of Running halten ihn zum Gehen und Stehen für ungeeignet.Doctors of Running

Quelle: Believe in the Run, RTINGS, Doctors of Running, RunRepeat

Was die Tests sagen

Die veröffentlichten Reviews sind sich einig: Der Zoom Fly 6 ist der beste Zoom Fly seit Jahren, ein haltbarer Trainingsschuh mit Carbonplatte für lange Läufe und Marathonpace, mit flacher, enger Zehenbox. Uneinig sind sie bei der Stabilität und der Lebendigkeit des Schaums.

TestArtUnsere EinordnungIn einem SatzQuelle
RunRepeatLaborPositivRunRepeat vergibt 88 von 100: ein haltbarer Super-Trainer für fast jedes Tempo, gebremst durch eine schmale Zehenbox.
Doctors of RunningTestPositivDoctors of Running geben insgesamt B+ bis A minus: ein leichterer Performance-Trainer, Partner von Nikes Wettkampfschuhen oder selbst Wettkampfschuh.
Believe in the RunTestPositivBelieve in the Run sehen ihn als Kandidaten für den am stärksten verbesserten Schuh 2024 und als besten Zoom Fly bisher.
RTINGSLaborGemischtRTINGS sehen einen reaktiven Super-Trainer mit Carbonplatte, der für maximale Effizienz am Wettkampftag nicht leicht genug ist.
RunneaTestPositivRunnea sieht ihn nach mehr als 400 km als eine der vernünftigsten Optionen von Nike für hartes Training mit gelegentlichen Wettkämpfen.
Tabelle 1 · Konsens der veröffentlichten Tests. „Unsere Einordnung“ fasst das Fazit jedes Tests in unseren Worten zusammen. Keine Noten umgerechnet oder erfunden. Abgerufen am 13.10.2026.

Sie sind sich einig

  • Der beste Zoom Fly seit JahrenLaut RunRepeat behebt er Gewicht und Schaumprobleme des Zoom Fly 5, Doctors of Running sprechen von einer Rückkehr zu den Wurzeln, Believe in the Run vom bisher besten Zoom Fly.
  • Ein Super-Trainer, kein WettkampfschuhDoctors of Running, Believe in the Run und RTINGS ordnen ihn als Trainingsschuh mit Platte neben Nikes Wettkampfschuhen ein, nicht als deren Ersatz.
  • Enger Vorfuß, wenig VolumenRunRepeat, Doctors of Running, Believe in the Run, RTINGS und Runnea beschreiben eine flache, enge Zehenbox, die breite Füße stören kann.
  • Größengerecht in der LängeDie Besitzerumfrage von RunRepeat, Doctors of Running, Believe in the Run und RTINGS kommen alle auf die gewohnte Größe.

Sie sind uneins

  • Wie stabil ist er?RTINGS finden gute seitliche Stabilität dank des festen Vorfußes, Believe in the Run fühlten sich trotz der Sohlenhöhe sicher, und Runnea nennt die Stabilität für einen Schuh mit Platte ordentlich. RunRepeat meint, er könnte stabiler sein, und ein Läufer von Doctors of Running findet, dass der hohe, weiche Schaum etwas Instabilität bringt.
  • Lebendig oder gedämpft?RTINGS bewerten die Reaktivität gut, und eine Läuferin von Believe in the Run findet ihn vortreibend. Ihr Kollege vergleicht ihn mit einem Alphafly ohne dessen Pop, Doctors of Running finden ihn eher gedämpft als reaktiv, und RunRepeat vermisst bei der SR-02-Basis den Rebound.
  • Grip bei NässeBelieve in the Run berichten von gutem Grip auf nassem Asphalt. Doctors of Running rutschten auf glatten Straßen, und RunRepeat hat einen Nassgrip von 0,42 gemessen, gegenüber 0,53 im Durchschnitt.
Alle Positionen lesen, Punkt für Punkt

Der beste Zoom Fly seit Jahren. Laut RunRepeat behebt er Gewicht und Schaumprobleme des Zoom Fly 5, Doctors of Running sprechen von einer Rückkehr zu den Wurzeln, Believe in the Run vom bisher besten Zoom Fly. (RunRepeat, Doctors of Running, Believe in the Run)

Ein Super-Trainer, kein Wettkampfschuh. Doctors of Running, Believe in the Run und RTINGS ordnen ihn als Trainingsschuh mit Platte neben Nikes Wettkampfschuhen ein, nicht als deren Ersatz. (Doctors of Running, Believe in the Run, RTINGS)

Enger Vorfuß, wenig Volumen. RunRepeat, Doctors of Running, Believe in the Run, RTINGS und Runnea beschreiben eine flache, enge Zehenbox, die breite Füße stören kann. (RunRepeat, Doctors of Running, Believe in the Run, RTINGS, Runnea)

Größengerecht in der Länge. Die Besitzerumfrage von RunRepeat, Doctors of Running, Believe in the Run und RTINGS kommen alle auf die gewohnte Größe. (RunRepeat, Doctors of Running, Believe in the Run, RTINGS)

Wie stabil ist er?. RTINGS finden gute seitliche Stabilität dank des festen Vorfußes, Believe in the Run fühlten sich trotz der Sohlenhöhe sicher, und Runnea nennt die Stabilität für einen Schuh mit Platte ordentlich. RunRepeat meint, er könnte stabiler sein, und ein Läufer von Doctors of Running findet, dass der hohe, weiche Schaum etwas Instabilität bringt. (RunRepeat, Doctors of Running, Believe in the Run, RTINGS, Runnea)

Lebendig oder gedämpft?. RTINGS bewerten die Reaktivität gut, und eine Läuferin von Believe in the Run findet ihn vortreibend. Ihr Kollege vergleicht ihn mit einem Alphafly ohne dessen Pop, Doctors of Running finden ihn eher gedämpft als reaktiv, und RunRepeat vermisst bei der SR-02-Basis den Rebound. (RunRepeat, Doctors of Running, Believe in the Run, RTINGS)

Grip bei Nässe. Believe in the Run berichten von gutem Grip auf nassem Asphalt. Doctors of Running rutschten auf glatten Straßen, und RunRepeat hat einen Nassgrip von 0,42 gemessen, gegenüber 0,53 im Durchschnitt. (RunRepeat, Doctors of Running, Believe in the Run)

So ist er gebaut

Ein Super-Trainer mit zwei Schäumen: ZoomX oben, festeres SR-02 unten, eine durchgehende Carbon-Flyplate dazwischen, ein Obermaterial aus gewebtem Mesh und ein Gummigitter darunter.

ZoomX auf SR-02 mit durchgehender Carbon-Flyplate dazwischen, Obermaterial aus gewebtem Mesh, teilweise angenähte Zunge und 3,2 mm Gummi, das langsam abläuft.

40321234567
#BauteilMesswert
1ObermaterialGewebtes MeshAtmungsaktivität 3 / 5
2Zunge6,1 mm
3FerseSteifigkeit 4 / 5
4ZwischensohleZoomX und SR-02Härte 36,5 AC
5PlatteCarbon-FlyplateBiegekraft 21,5 N
6Einlegesohle3,0 mm
7Laufsohle3,2 mm

Abb. 3 · Seitenansicht. Sohlenhöhen maßstabsgetreu (angegeben: 40 mm Ferse, 32 mm Vorfuß; gemessen: 3,2 mm Außensohle); die Trennung der beiden Schäume ist nicht gemessen und auf halber Höhe gezeichnet. Gestrichelt: Einlegesohle, verdeckt. Quellen: Running Warehouse, RunRepeat, Believe in the Run, Doctors of Running, RTINGS, Runnea.

  1. Obermaterial. Ein Obermaterial aus gewebtem Mesh, das Believe in the Run leicht und sicher finden, ohne Druckstellen. RunRepeat gibt 3 von 5 für die Atmungsaktivität, unter dem Schnitt von 3,6.

  2. Zunge. Auf beiden Seiten teilweise angenäht und gepolstert, 6,1 mm im Labor von RunRepeat. Doctors of Running loben den Halt, ein Läufer spürte allerdings Schnürdruck dort, wo die Polsterung sitzt.

  3. Ferse. Eine recht steife Fersenkappe, 4 von 5 bei RunRepeat, ohne Anziehlasche. Doctors of Running fanden den gepolsterten Kragen hoch und anfangs drückend am Knöchel, und ein Läufer von Believe in the Run bemerkte leichtes Fersenrutschen.

  4. Zwischensohle. ZoomX auf einer festeren SR-02-Basis. Unter dem Mikroskop ordnet RunRepeat das ZoomX dem Schaum von Invincible 3 und Pegasus Plus zu statt dem des Alphafly 3, und findet ReactX in der Ferse.

  5. Platte. Eine durchgehende Carbonfaserplatte. Laut RunRepeat ähnelt der Vorfuß der Platte des Vaporfly 3, während Mittelfuß und Ferse auf langsamere Tempi abgestimmt sind; RTINGS beschreiben sie als dünn und flexibel.

  6. Einlegesohle. Herausnehmbar, 3,0 mm dick gegenüber 4,4 mm im Schnitt.

  7. Laufsohle. Ein dünnes Gummigitter an Ferse und Vorfuß, mit offenem Mittelfuß, in dem sich laut Doctors of Running und Runnea kleine Steine festsetzen. RunRepeat hat 3,2 mm Gummi und einen Nassgrip von 0,42 gemessen, unter dem Schnitt von 0,53.

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Ein Super-Trainer mit zwei Schäumen: ZoomX oben, festeres SR-02 unten, eine durchgehende Carbon-Flyplate dazwischen, ein Obermaterial aus gewebtem Mesh und ein Gummigitter darunter.

1. Obermaterial. Ein Obermaterial aus gewebtem Mesh, das Believe in the Run leicht und sicher finden, ohne Druckstellen. RunRepeat gibt 3 von 5 für die Atmungsaktivität, unter dem Schnitt von 3,6.

2. Zunge. Auf beiden Seiten teilweise angenäht und gepolstert, 6,1 mm im Labor von RunRepeat. Doctors of Running loben den Halt, ein Läufer spürte allerdings Schnürdruck dort, wo die Polsterung sitzt.

3. Ferse. Eine recht steife Fersenkappe, 4 von 5 bei RunRepeat, ohne Anziehlasche. Doctors of Running fanden den gepolsterten Kragen hoch und anfangs drückend am Knöchel, und ein Läufer von Believe in the Run bemerkte leichtes Fersenrutschen.

4. Zwischensohle. ZoomX auf einer festeren SR-02-Basis. Unter dem Mikroskop ordnet RunRepeat das ZoomX dem Schaum von Invincible 3 und Pegasus Plus zu statt dem des Alphafly 3, und findet ReactX in der Ferse.

5. Platte. Eine durchgehende Carbonfaserplatte. Laut RunRepeat ähnelt der Vorfuß der Platte des Vaporfly 3, während Mittelfuß und Ferse auf langsamere Tempi abgestimmt sind; RTINGS beschreiben sie als dünn und flexibel.

6. Einlegesohle. Herausnehmbar, 3,0 mm dick gegenüber 4,4 mm im Schnitt.

7. Laufsohle. Ein dünnes Gummigitter an Ferse und Vorfuß, mit offenem Mittelfuß, in dem sich laut Doctors of Running und Runnea kleine Steine festsetzen. RunRepeat hat 3,2 mm Gummi und einen Nassgrip von 0,42 gemessen, unter dem Schnitt von 0,53.

Haltbarkeit. Eine seiner größten Stärken. RunRepeat gibt Zehenbox und Fersenpolster jeweils 5 von 5 und hat nur 0,8 mm Abrieb an der Außensohle gemessen. Runnea fand Obermaterial und Sohle nach mehr als 400 km in gutem Zustand, mit Abrieb an einem freiliegenden seitlichen Teil, während Doctors of Running frühen Fersenabrieb sahen und eine durchschnittliche Laufleistung erwarten.

Haltbarkeit. Eine seiner größten Stärken. RunRepeat gibt Zehenbox und Fersenpolster jeweils 5 von 5 und hat nur 0,8 mm Abrieb an der Außensohle gemessen. Runnea fand Obermaterial und Sohle nach mehr als 400 km in gutem Zustand, mit Abrieb an einem freiliegenden seitlichen Teil, während Doctors of Running frühen Fersenabrieb sahen und eine durchschnittliche Laufleistung erwarten.

Daten, angegeben und gemessen

Jeder Wert nennt seine Quelle.

Sprengung (Drop), mm

Doctors of Running8
RunRepeat9,6
RTINGS9,7

Sohlenhöhe Ferse, mm

Doctors of Running40
Believe in the Run42
RunRepeat39,7
RTINGS42,5

Sohlenhöhe Vorfuß, mm

Doctors of Running32
RunRepeat30,1

Gewicht (Herren), g

Doctors of Running244
RunRepeat248
RTINGS247,1
MerkmalAngegebenGemessen
Sprengung
  • 8 mm nike.com
  • 9,6 mm RunRepeat
  • 9,7 mm RTINGS
Sohlenhöhe Ferse
  • 40 mm Running Warehouse
  • 42 mm Believe in the Run
  • 39,7 mm RunRepeat
  • 42,5 mm RTINGS
Sohlenhöhe Vorfuß
  • 32 mm Running Warehouse
  • 30,1 mm RunRepeat
Gewicht, Herren US 9, Gewicht laut Doctors of Running, Believe in the Run und Running Warehouse
  • 244 g Doctors of Running
  • 248 g RunRepeat
  • 247,1 g RTINGS
Stütze
  • Neutral Running Warehouse
–
Platte
  • Carbon nike.com
–
Untergrund
  • Straße nike.com
–

Abb. 4 · Angegeben gegen gemessen. Die Balken beginnen bei null. Quellen: Doctors of Running, RunRepeat, RTINGS, Believe in the Run.

Labormessungen

MerkmalGemessen
Härte der Zwischensohle
  • 36,5 AC RunRepeat
Energierückgabe
  • 67 % RunRepeat
Biegekraft
  • 21,5 N RunRepeat
Torsionssteifigkeit
  • 5 / 5 RunRepeat
Steifigkeit der Fersenkappe
  • 4 / 5 RunRepeat
Breite der Zehenbox
  • 72,6 mm RunRepeat
MerkmalGemessen
Höhe der Zehenbox
  • 24,5 mm RunRepeat
Dicke der Außensohle
  • 3,2 mm RunRepeat
Dicke der Einlegesohle
  • 3 mm RunRepeat
Dicke der Zunge
  • 6,1 mm RunRepeat
Reibungskoeffizient
  • 0,42 RunRepeat
Atmungsaktivität
  • 3 / 5 RunRepeat

Größe und Passform

Deine übliche Größe passt den meisten. Die Debatte dreht sich um die Höhe der Zehenbox, nicht um die Länge.

Länge

Fällt normal aus

Weiten

normal

Platz in der Zehenbox

Eng, vor allem in der Höhe. RunRepeat hat eine Zehenbox von 72,6 mm bei nur 24,5 mm Höhe gemessen, eine der kompaktesten seines Labors, und Believe in the Run finden sie kurz und flach. Doctors of Running halten die Breite für ausreichend, die Höhe für knapp.

RunRepeat, Doctors of Running, Believe in the Run

Alle Größenhinweise der Tests

Die Besitzerumfrage von RunRepeat mit 523 Antworten sagt größengerecht, und Doctors of Running, Believe in the Run und RTINGS stimmen zu. Doctors of Running raten nur dann zu einer halben Größe mehr, wenn dich flache Zehenboxen stören; Believe in the Run raten davon ab, weil die Ferse dann rutschen kann.

Die Weiten sind unklar: RunRepeat führt normal und weit, Running Warehouse bietet aber nur Weite D an, und Doctors of Running fanden keine weite Version.

RunRepeat, Doctors of Running, Believe in the Run, RTINGS, Running Warehouse

Vs Zoom Fly 5

Zurück zur Form: echtes ZoomX statt recyceltem Kern, ein deutlich leichterer Aufbau und eine überarbeitete Außensohle.

Kaum ein Review trauert dem Zoom Fly 5 nach: Bei Doctors of Running und Believe in the Run gelten die früheren Versionen als schwer und klobig. Wenn du einen hast und er dir gefällt, musst du nicht wechseln; fühlte er sich träge an, ist Version 6 die Lösung.

Versionsgeschichte: vom Zoom Fly 5 zum Zoom Fly 6

Echtes ZoomX statt recyceltem Kern. RunRepeat fand echtes ZoomX, wo der Zoom Fly 5 eine recycelte Next-Nature-Version nutzte, was auch Believe in the Run erwähnen. (RunRepeat, Believe in the Run)

Deutlich leichter. RunRepeat nennt rund 280 g für den Zoom Fly 5 und hat 248 g beim Zoom Fly 6 gemessen. (RunRepeat)

Neue Außensohle. Laut RunRepeat neu gestaltet, mit Aussparung unter der Carbonplatte und zwei Fersenpads. (RunRepeat)

Näher an den Wettkampfschuhen. Doctors of Running erklären, die Reihe habe an Gewicht zu- und an Biss verloren, und Version 6 kehre zu einem leichteren, vom Wettkampf abgeleiteten Design mit Alphafly-ähnlicher Geometrie zurück. (Doctors of Running)

Alternativen im Vergleich

Jede behebt einen Punkt, den der Zoom Fly 6 nicht schafft.

Nike Zoom Fly 6Nike Vaporfly 4ASICS Magic Speed 5ASICS Superblast 3Mizuno Wave Rebellion Flash 2
Wähle ihn fürDiese SeiteSchnellerLeichterMehr DämpfungWeniger Sprengung
Sprengung8 mm6 mm7 mm8 mm0,5 mm
Sohlenhöhe Ferse40 mm36 mm37,5 mm47 mm35 mm
Gewicht244 g190 g196 g238 g243 g
StützeNeutralNeutralNeutralNeutralNeutral
Tabelle 2 · Angegebene Werte. Quelle: Strideprint-Katalog (cat).

Fragen von Läufern

Ist der Nike Zoom Fly 6 ein Superschuh?

Nicht ganz. Der Zoom Fly 6 ist ein Super-Trainer: ZoomX-Schaum und durchgehende Carbonplatte wie Nikes Wettkampfschuhe, mit festerer SR-02-Basis und haltbarerem Aufbau. Doctors of Running und Believe in the Run sehen ihn als Trainingspartner zu Vaporfly und Alphafly, und RTINGS finden ihn für maximale Effizienz am Wettkampftag nicht leicht genug.

Eignet sich der Zoom Fly 6 für den Marathon?

Für viele Läufer ja. Doctors of Running sehen die Stärken des Zoom Fly 6 bei Tempo, langen Läufen und Marathonpace und halten ihn für einen Wettkampfschuh für Halbmarathon und Marathon, wenn Superschuhe nicht passen. RTINGS geben ihm 7,4 von 10 für Halbmarathon- und Marathon-Wettkämpfe.

Fällt der Zoom Fly 6 größengerecht aus?

In der Länge ja: Die Besitzerumfrage von RunRepeat, Doctors of Running, Believe in the Run und RTINGS sagen alle, dass der Zoom Fly 6 größengerecht ausfällt. Die Zehenbox ist flach, 24,5 mm hoch im Labor von RunRepeat, deshalb raten Doctors of Running nur dann zu einer halben Größe mehr, wenn dich flache Zehenboxen stören.

Gibt es den Zoom Fly 6 in Weit?

Die Quellen widersprechen sich. RunRepeat führt normal und weit, Running Warehouse bietet aber nur Weite D an, und Doctors of Running fanden keine weite Option. Bei einer Zehenbox, die RunRepeat zu den kompaktesten seines Labors zählt, solltest du den Zoom Fly 6 mit breiten Füßen vorher anprobieren.

Zoom Fly 6 oder Zoom Fly 5?

Der Zoom Fly 6. RunRepeat hat 248 g gemessen, gegenüber rund 280 g beim Zoom Fly 5, und fand echtes ZoomX statt des recycelten Schaums des älteren Modells. Bei Doctors of Running und Believe in the Run gilt Version 6 als die, die die Reihe endlich wieder auf Kurs bringt.

Ist der Zoom Fly 6 etwas für Fersenläufer?

Mit Vorsicht. RTINGS finden die hohe Ferse des Zoom Fly 6 für Fersenläufer wackelig, und RunRepeat hat eine schmale Ferse gemessen, die Läufern mit seitlichem Fersenaufsatz nicht liegen dürfte. Doctors of Running bewerten die Fersenabschrägung dennoch als gut. Am meisten haben Mittel- und Vorfußläufer davon.

Wie viel wiegt der Zoom Fly 6?

Das angegebene Gewicht in Herren US 9 liegt bei 244 g, laut Doctors of Running, Believe in the Run und Running Warehouse; RunRepeat und RTINGS wogen 248 g und 247,1 g. Das ist leicht für eine Ferse von 40 mm, aber kein Wettkampf-Leichtgewicht: 62 der 150 in Herren US 9 gewogenen neutralen Straßenschuhe unseres Katalogs sind leichter.

Wie lange hält der Zoom Fly 6?

Länger als die meisten schnellen Schuhe. RunRepeat hat nur 0,8 mm Abrieb an der Außensohle und Bestnoten für die Haltbarkeit des Obermaterials gemessen, und Runnea fand den Zoom Fly 6 nach mehr als 400 km in gutem Zustand. Doctors of Running sahen frühen Fersenabrieb und erwarten eine durchschnittliche Haltbarkeit.

Quellen

  1. RunRepeat, Nike Zoom Fly 6 lab review (Carlos Sánchez, updated February 2026). Abgerufen am 13.10.2026.
  2. Doctors of Running, Nike Zoom Fly 6 Review (David Salas and Matt Klein, January 2025). Abgerufen am 13.10.2026.
  3. Believe in the Run, Nike Zoom Fly 6 Review: Finally, an Alphafly Trainer (November 2024). Abgerufen am 13.10.2026.
  4. RTINGS, Nike Zoom Fly 6 review (updated June 2026). Abgerufen am 13.10.2026.
  5. Runnea, Nike Zoom Fly 6 (Jorge García Betanzos, updated 2026). Abgerufen am 13.10.2026.
  6. Running Warehouse, Nike Zoom Fly 6 Men’s Shoes. Abgerufen am 13.10.2026.
  7. Strideprint, Strideprint running shoe catalogue (ranks computed on 2026-10-13). Abgerufen am 13.10.2026.
  8. nike.com · Sprengung, Platte und Untergrund, angegeben
  9. cat: Strideprint-Katalog, 395 Schuhe

So bewerten wir. Wir lesen veröffentlichte Tests, Marken- und Händlerseiten sowie Labormessungen, gleichen die Werte ab und zeigen, wo sie sich widersprechen. Wir sind diesen Schuh nicht selbst gelaufen. Zuletzt aktualisiert am 13. Oktober 2026.

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