ASICS Superblast 3 im Test
Der Super-Trainingsschuh von ASICS ohne Platte, jetzt weicher und leichter dank einer oberen Lage aus FF-Leap-Schaum, auf einer Sohle von mehr als 46 mm an der Ferse.
- Sprengung
- 8 mm
- Sohlenhöhe Ferse
- 45 mm
- Vorfuß
- 37 mm
- Gewicht
- 238 g
- Stütze
- Neutral
- Platte
- Keine
Unser Fazit
Riesige Dämpfung, die trotzdem laufen will.
Der Superblast 3 ist ein sehr hoher, sehr leichter Neutralschuh, der sich ohne Platte weich und federnd anfühlt. Er passt zu Neutralläufern, die recht zentriert landen, ein Paar für lange Belastungen und gleichmäßige Einheiten wollen und keine Hilfe vom Schuh brauchen, um stabil zu bleiben.
Stärken
- Weicheres Laufgefühl dank der neuen FF-Leap-Lage oben
- Leicht für seine Höhe, ohne Platte
- Sanft vom Regenerationstempo bis zum Tempoabschnitt im langen Lauf
- Etwas höhere Energierückgabe als der Superblast 2
- Der beste Grip bei Nässe, den RunRepeat bisher gemessen hat
Schwächen
- Weniger stabil als der Superblast 2, vorne mit Neigung nach innen
- Nichts für deutliche Überpronation
- Unisex-Größen, Frauen müssen umrechnen
- Braucht etwa 32 bis 48 km Einlaufzeit
Für wen er passt
- Frühere Superblasts waren dir zu fest
- Deine langen Läufe enthalten Tempoabschnitte
- Du bist Neutralläufer und magst viel unter dem Fuß
- Du willst einen leichten Schuh ohne Platte
Wer ihn auslassen sollte
- Du hast dich auf die Stabilität des Superblast 2 verlassen
- Dein Fuß kippt deutlich nach innen
- Du willst einen reinen Tempo-Schuh für Intervalle
- Deine Füße sind schmal
Schuhprofil
Wo der Superblast 3 unter den 395 Schuhen unseres Katalogs steht und was sich seit dem Superblast 2 geändert hat.
| Achse | Superblast 3 | Superblast 2 | Änderung |
|---|---|---|---|
| Dämpfung | 90 | 90 | = |
| Leichtigkeit | 71 | 65 | +6 |
| Stabilität | 30 | 30 | = |
| Sprengung | 45 | 45 | = |
| Reaktivität | 20 | 20 | = |
Abb. 1 · So liest du es. Jede Achse reicht von 0 in der Mitte bis 100 am Rand. Dämpfung, Leichtigkeit und Sprengung zeigen den Rang des Schuhs im Katalog nach den angegebenen Werten; Stabilität und Reaktivität werden aus Stützart, Platte, Rocker und vorgesehenem Einsatz berechnet. Die graue gepunktete Linie ist der Katalog-Median. Quelle: Strideprint-Katalog (cat).
Wo er im Katalog steht
Gewicht238 g, leichter als 70 % der Schuhe
Sprengung8 mm, höher als 45 % der Schuhe
Sohlenhöhe Ferse45 mm, höher als 90 % der Schuhe
Sohlenhöhe Vorfuß37 mm, höher als 86 % der Schuhe
Laufgefühl
Geschrieben auf Basis von 3 veröffentlichten Tests. Wir zitieren Messwerte, keine Eindrücke, die wir nicht hatten.
Weich und hoch, ohne Marshmallow-Wackeln. FF Leap auf festerer FF-Blast-Plus-Basis: RunRepeat maß oben 22,8 AC, viel weicher als der Schnitt, aber nicht schwammig.
Neutral, und mehr als zuvor. Hohe Torsionssteifigkeit widersteht Verwindung, doch seitliche Ausstellung und mediale Neigung ziehen den Fuß nach innen; kein Führungsschuh.
Federnd für einen Trainingsschuh. Energierückgabe 67,8 Prozent, 2,3 Punkte über dem Superblast 2, und ein Rautenkanal im Vorfuß unterstützt den Abdruck.
Weich und hoch, ohne Marshmallow-Wackeln. Die Zwischensohle schichtet FF-Leap-Schaum über FF Blast Plus. ASICS gibt laut RunRepeat 45 mm an der Ferse und 37 mm am Vorfuß an, also 8 mm Sprengung. Doctors of Running und Believe in the Run nennen etwas höhere Werte, 46,5 mm und 38,5 mm.
RunRepeat hat den Schaum mit 22,8 auf der AC-Skala gemessen, deutlich weicher als der Durchschnitt. Believe in the Run beschreibt trotzdem ein Laufgefühl mit genug Struktur, damit es nicht schwammig wird, dank der festeren unteren Lage.
Neutral, und mehr als zuvor. RunRepeat hat eine überdurchschnittliche Torsionssteifigkeit gemessen, der Schuh verdreht sich also nicht leicht. Doctors of Running fand jedoch, dass eine breit ausgestellte Sohle außen und eine Neigung nach innen unter dem Vorfuß den Fuß im Vergleich zu Version 2 nach innen ziehen. Ein Tester fühlte sich dadurch auf längeren Distanzen weniger wohl.
Wenn du Führung brauchst, findest du sie hier nicht. Zentrierte, effiziente Laufstile holen am meisten aus ihm heraus.
Federnd für einen Trainingsschuh. RunRepeat hat an Ferse und Vorfuß eine Energierückgabe knapp unter 68 Prozent gemessen, etwas mehr als beim Superblast 2. Ein rautenförmiger Kanal unter dem Vorfuß soll den Abdruck unterstützen.
Doctors of Running nennt eine Einlaufzeit von etwa 32 bis 48 km, bis sich der Schaum setzt. Die ersten Ausfahrten können sich also weniger lebendig anfühlen als spätere.
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Weich und hoch, ohne Marshmallow-Wackeln. Die Zwischensohle schichtet FF-Leap-Schaum über FF Blast Plus. ASICS gibt laut RunRepeat 45 mm an der Ferse und 37 mm am Vorfuß an, also 8 mm Sprengung. Doctors of Running und Believe in the Run nennen etwas höhere Werte, 46,5 mm und 38,5 mm.
RunRepeat hat den Schaum mit 22,8 auf der AC-Skala gemessen, deutlich weicher als der Durchschnitt. Believe in the Run beschreibt trotzdem ein Laufgefühl mit genug Struktur, damit es nicht schwammig wird, dank der festeren unteren Lage.
Neutral, und mehr als zuvor. RunRepeat hat eine überdurchschnittliche Torsionssteifigkeit gemessen, der Schuh verdreht sich also nicht leicht. Doctors of Running fand jedoch, dass eine breit ausgestellte Sohle außen und eine Neigung nach innen unter dem Vorfuß den Fuß im Vergleich zu Version 2 nach innen ziehen. Ein Tester fühlte sich dadurch auf längeren Distanzen weniger wohl.
Wenn du Führung brauchst, findest du sie hier nicht. Zentrierte, effiziente Laufstile holen am meisten aus ihm heraus.
Federnd für einen Trainingsschuh. RunRepeat hat an Ferse und Vorfuß eine Energierückgabe knapp unter 68 Prozent gemessen, etwas mehr als beim Superblast 2. Ein rautenförmiger Kanal unter dem Vorfuß soll den Abdruck unterstützen.
Doctors of Running nennt eine Einlaufzeit von etwa 32 bis 48 km, bis sich der Schaum setzt. Die ersten Ausfahrten können sich also weniger lebendig anfühlen als spätere.
Für welche Läufe
| Lauf | Eignung | Warum | Quelle |
|---|---|---|---|
| Lange Läufe | Ideal | Seine Stärke, vor allem lange Läufe mit Tempoabschnitten. | Doctors of Running, Believe in the Run |
| Tempoläufe | Ideal | Die Tester fanden ihn bei zügigen Einheiten am wohlsten. | Doctors of Running, Believe in the Run |
| Lockere Läufe | Ideal | Sanft und weich in lockerem Tempo, wenn dich die Höhe nicht stört. | Believe in the Run |
| Marathon-Wettkampf | Möglich | Doctors of Running sieht ihn Neutralläufer durch einen Marathon tragen. Wer einer Zeit nachjagt, nimmt meist einen Wettkampfschuh mit Platte. | Doctors of Running |
| Intervalle | Eher nicht | Zu viel Schuh für kurze, harte Wiederholungen. | Believe in the Run |
| Leichte Trails | Eher nicht | Für die Straße gebaut. | Believe in the Run |
Quelle: Doctors of Running, Believe in the Run
Was die Tests sagen
Die Tester sind sich einig: Der Superblast 3 ist weicher und leichter als der 2er und glänzt bei langen Läufen mit Tempoabschnitten. Uneinig sind sie bei der Passform und dabei, wie stabil er noch ist.
| Test | Art | Unsere Einordnung | In einem Satz | Quelle |
|---|---|---|---|---|
| Doctors of Running | Test | Gemischt | Die Tester von Doctors of Running sind geteilt: B plus mit behobenen Problemen, B minus mit begrenzter Beliebtheit. | Lesen |
| RunRepeat | Labor | Positiv | RunRepeat vergibt 94 von 100: eindeutig der beste Superblast bisher, mit besserer Dämpfung, mehr Grip und weniger Gewicht. | Lesen |
| Believe in the Run | Test | Positiv | Believe in the Run stuft ihn in die S-Stufe ein, die Tester sind einig: schwer zu schlagen. | Lesen |
Sie sind sich einig
- Weicher als zuvorRunRepeat hat eine Zwischensohle deutlich unter dem Durchschnitt seiner Härteskala gemessen, und Believe in the Run beschreibt ein weicheres Laufgefühl, das seine Struktur behält.
- Ein Schuh für lange Läufe und wechselndes TempoDoctors of Running hebt zügige Abschnitte in langen Einheiten hervor, und Believe in the Run fand ihn vom Regenerationstempo bis zum Tempolauf sanft.
- Leicht für seine HöheRunRepeat hat ihn leichter gewogen als den Superblast 2, und Believe in the Run betont, dass er keine Platte hat.
Sie sind uneins
- StabilitätRunRepeat hat eine überdurchschnittliche Torsionssteifigkeit gemessen, während Doctors of Running im Vergleich zu Version 2 eine Neigung im Vorfuß spürte, die den Fuß nach innen zieht.
- Passform und ZehenboxRunRepeat und Doctors of Running fanden, er fällt normal aus, ein Tester von Believe in the Run fand ihn groß. Doctors of Running und Believe in the Run nennen die Zehenbox geräumig, während RunRepeat sie etwas schmaler als der Durchschnitt gemessen hat.
So ist er gebaut
Ein Supertrainer ohne Platte: eine dicke obere Schicht FF LEAP über festerem FF BLAST PLUS, ein rautenförmiger Kanal und ein Trampolin-Element unter den Zehen, ein gewebtes Engineered-Obermaterial und darunter ASICSGRIP mit AHAR LO.
Ein plattenloser Super-Trainer: eine dicke FF-Leap-Deckschicht auf festerem FF Blast Plus, ein Rautenkanal und ein Trampolin-Element unter den Zehen, ein Webobermaterial und eine dünne, 2,4 mm dicke ASICSGRIP- und AHAR-LO-Sohle.
| # | Bauteil | Messwert |
|---|---|---|
| 1 | ObermaterialEngineered Woven | – |
| 2 | Zunge | 1,9 mm |
| 3 | Ferse | Steifigkeit 4 / 5 |
| 4 | ZwischensohleFF LEAP und FF BLAST PLUS | Härte 22,8 AC |
| 5 | Einlegesohle | 4,2 mm |
| 6 | LaufsohleASICSGRIP und AHAR LO | 2,4 mm |
Abb. 3 · Seitenansicht. Sohlenhöhen maßstabsgetreu (angegeben: 45 mm Ferse, 37 mm Vorfuß; gemessen: 2,4 mm Außensohle); die Trennung der beiden Schäume ist nicht gemessen und auf halber Höhe gezeichnet. Gestrichelt: Einlegesohle, verdeckt. Quellen: RunRepeat, Doctors of Running, Believe in the Run.
Obermaterial. Ein neues gewebtes Engineered Mesh mit eingewebten Overlays, laut Doctors of Running steifer und strukturierter, als es aussieht, mit einer geräumigeren Zehenbox als beim Superblast 2. RunRepeat bewertet die Atmungsaktivität als mittel: Die großen Belüftungslöcher sitzen in der Zunge, über den Zehen gibt es keine.
Zunge. Dünn, 1,9 mm Polsterung. Die Schnürung ist neu: Eine elastische Schnur, entlang der Ösenreihe vernäht, bildet die unteren Ösen, in der oberen Hälfte sind sie gestanzt. RunRepeat findet das hervorragend gegen Druckstellen, aber auf Dauer noch nicht erprobt; Believe in the Run fand den Halt leicht einzustellen.
Ferse. Eine etwas steifere Fersenkappe als beim Superblast 2, 4 von 5 bei RunRepeat, ausgeglichen durch mehr Polsterung, und ein verlängerter Fersenkragen, der Druck von der Achillessehne nimmt und zugleich als Fersenlasche dient.
Zwischensohle. FF LEAP, der ATPU-Schaum des Metaspeed Ray, ersetzt die obere Schicht aus FF Turbo. Believe in the Run merkt an, dass die Basis aus FF BLAST PLUS jetzt bis unter das innere Gewölbe hochgezogen und etwas breiter ist, um den Schuh zu stabilisieren, und dass ein rautenförmiger Kanal, direkt hinter den Zehen in das FF LEAP geschnitten, diese Zone eigenständig einfedern lässt. RunRepeat maß eine Torsionssteifigkeit von 18,2 Nm, viel für einen Schuh ohne Platte.
Einlegesohle. Herausnehmbar und 4,2 mm dick, laut Messung von RunRepeat der Standardwert für einen Alltagstrainer.
Laufsohle. ASICSGRIP unter dem Vorfuß und AHAR LO an der Ferse, um ein ausgeprägteres Mittelelement und große Flächen offenen FF BLAST PLUS herum. RunRepeat maß im Nässe-Traktionstest 1,05, das beste Ergebnis, das es je verzeichnet hatte, nach 0,83 beim Superblast 2.
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Ein Supertrainer ohne Platte: eine dicke obere Schicht FF LEAP über festerem FF BLAST PLUS, ein rautenförmiger Kanal und ein Trampolin-Element unter den Zehen, ein gewebtes Engineered-Obermaterial und darunter ASICSGRIP mit AHAR LO.
1. Obermaterial. Ein neues gewebtes Engineered Mesh mit eingewebten Overlays, laut Doctors of Running steifer und strukturierter, als es aussieht, mit einer geräumigeren Zehenbox als beim Superblast 2. RunRepeat bewertet die Atmungsaktivität als mittel: Die großen Belüftungslöcher sitzen in der Zunge, über den Zehen gibt es keine.
2. Zunge. Dünn, 1,9 mm Polsterung. Die Schnürung ist neu: Eine elastische Schnur, entlang der Ösenreihe vernäht, bildet die unteren Ösen, in der oberen Hälfte sind sie gestanzt. RunRepeat findet das hervorragend gegen Druckstellen, aber auf Dauer noch nicht erprobt; Believe in the Run fand den Halt leicht einzustellen.
3. Ferse. Eine etwas steifere Fersenkappe als beim Superblast 2, 4 von 5 bei RunRepeat, ausgeglichen durch mehr Polsterung, und ein verlängerter Fersenkragen, der Druck von der Achillessehne nimmt und zugleich als Fersenlasche dient.
4. Zwischensohle. FF LEAP, der ATPU-Schaum des Metaspeed Ray, ersetzt die obere Schicht aus FF Turbo. Believe in the Run merkt an, dass die Basis aus FF BLAST PLUS jetzt bis unter das innere Gewölbe hochgezogen und etwas breiter ist, um den Schuh zu stabilisieren, und dass ein rautenförmiger Kanal, direkt hinter den Zehen in das FF LEAP geschnitten, diese Zone eigenständig einfedern lässt. RunRepeat maß eine Torsionssteifigkeit von 18,2 Nm, viel für einen Schuh ohne Platte.
5. Einlegesohle. Herausnehmbar und 4,2 mm dick, laut Messung von RunRepeat der Standardwert für einen Alltagstrainer.
6. Laufsohle. ASICSGRIP unter dem Vorfuß und AHAR LO an der Ferse, um ein ausgeprägteres Mittelelement und große Flächen offenen FF BLAST PLUS herum. RunRepeat maß im Nässe-Traktionstest 1,05, das beste Ergebnis, das es je verzeichnet hatte, nach 0,83 beim Superblast 2.
Haltbarkeit. Labor und Straßentester sind uneins. RunRepeat maß nur 0,5 mm Abrieb an einer dünnen Außensohle von 2,4 mm, 3 von 5 für die Zehenbox und 4 von 5 für das Fersenfutter. Doctors of Running sah nach etwa 32 bis 80 km frühen Abrieb an offenem Schaum und Gummi und erwartet eine durchschnittliche Haltbarkeit; Believe in the Run erwartet, dass der ATPU-Schaum seine Federung länger behält als PEBA-Mischungen.
Haltbarkeit. Labor und Straßentester sind uneins. RunRepeat maß nur 0,5 mm Abrieb an einer dünnen Außensohle von 2,4 mm, 3 von 5 für die Zehenbox und 4 von 5 für das Fersenfutter. Doctors of Running sah nach etwa 32 bis 80 km frühen Abrieb an offenem Schaum und Gummi und erwartet eine durchschnittliche Haltbarkeit; Believe in the Run erwartet, dass der ATPU-Schaum seine Federung länger behält als PEBA-Mischungen.
Daten, angegeben und gemessen
Jeder Wert nennt seine Quelle.
Sohlenhöhe Ferse, mm
Sohlenhöhe Vorfuß, mm
Sprengung (Drop), mm
Gewicht (Herren), g
| Merkmal | Angegeben | Gemessen |
|---|---|---|
| Sprengung |
|
|
| Sohlenhöhe Ferse |
|
|
| Sohlenhöhe Vorfuß |
|
|
| Gewicht, US M9 |
|
|
| Stütze |
| – |
| Platte |
| – |
| Untergrund |
| – |
Abb. 4 · Angegeben gegen gemessen. Die Balken beginnen bei null. Quellen: RunRepeat, Doctors of Running, Believe in the Run.
Labormessungen
| Merkmal | Gemessen |
|---|---|
| Härte der Zwischensohle |
|
| Torsionssteifigkeit |
|
| Energierückgabe |
|
| Steifigkeit der Fersenkappe |
|
| Traktionskoeffizient |
|
| Breite der Zehenbox |
|
| Merkmal | Gemessen |
|---|---|
| Höhe der Zehenbox |
|
| Dicke der Laufsohle |
|
| Dicke der Einlegesohle |
|
| Dicke der Zunge |
|
| Biegekraft |
|
Größe und Passform
Die meisten Tester sagen: fällt normal aus. Der Superblast 3 nutzt aber Unisex-Größen, Frauen müssen also umrechnen, und ein Tester fand ihn etwas lang.
Länge
Gemischte Berichte
Weiten
normal
Platz in der Zehenbox
Die Quellen sind uneins. RunRepeat maß eine Zehenbox von 71,6 mm bei 25,1 mm Höhe, unter dem Durchschnitt, also ein enger Sitz. Doctors of Running findet mehr Breite und Volumen als beim Superblast 2, und Believe in the Run nennt sie großzügig geräumig.
Doctors of Running, RunRepeat, Believe in the Run
Alle Größenhinweise der Tests
RunRepeat und beide Tester von Doctors of Running fanden, er fällt normal aus. Ein Tester von Believe in the Run fand ihn groß und riet zu einer halben Nummer kleiner. Wenn du zwischen zwei Größen liegst, probier zuerst die kleinere.
Der Schuh wird in Unisex-Größen angeboten. Fleet Feet rät Frauen, 1,5 Größen unter ihrer üblichen Damen-Laufschuhgröße zu wählen, zum Beispiel Herren 8 für Damen 9,5.
Laut Doctors of Running ist die Zehenbox geräumiger als beim Superblast 2, und Believe in the Run nennt sie großzügig. Die Messung von RunRepeat ordnet sie dagegen an den Zehen etwas schmaler als der Durchschnitt ein. Wir haben keine Quelle gefunden, die eine eigene weite Version bestätigt.
Doctors of Running, RunRepeat, Believe in the Run, Fleet Feet
Vs Superblast 2
Ein weicherer, leichterer und geräumigerer Superblast, auf Kosten eines Teils der Stabilität, die den 2er so umgänglich machte.
| Superblast 3 | Superblast 2 | |
|---|---|---|
| Stütze | Neutral | Neutral |
| Sprengung | 8 mm | 8 mm |
| Sohlenhöhe Ferse | 45 mm | 45 mm |
| Vorfuß | 37 mm | 37 mm |
| Gewicht | 238 g | 247 g |
Behalte den Superblast 2, wenn sein ruhigeres, etwas festeres Laufgefühl der Grund war, warum er für dich funktioniert hat, besonders wenn dein Fuß gegen Ende langer Belastungen leicht nach innen kippt. Wechsle zum 3er, wenn du Neutralläufer bist und dir den 2er weicher, leichter und geräumiger gewünscht hast.
Angegebene Werte. Quelle: Strideprint-Katalog (cat).
Versionsgeschichte: vom Superblast 2 zum Superblast 3
FF Leap ersetzt FF Turbo oben. Die neue obere Lage bringt Weichheit und Rückfederung. RunRepeat hat eine etwas höhere Energierückgabe gemessen als beim Superblast 2. (RunRepeat, Believe in the Run)
Leichter. Believe in the Run meldet etwa 10 g Ersparnis. Die Waage von RunRepeat zeigt mehr: von 252 g beim Superblast 2 auf 235 g. (RunRepeat, Believe in the Run)
Geräumigere Zehenbox. Doctors of Running fand ihn etwas breiter als Version 2, mit deutlich mehr Zehenraum für ihre Testerin. (Doctors of Running)
Weniger stabil. Doctors of Running beschreibt einen Wechsel von stabil-neutral zu neutral, teils wegen der Neigung nach innen im Vorfuß und der Form der ausgestellten Sohle. (Doctors of Running)
Flexiblerer Vorfuß. RunRepeat hat eine geringere Biegesteifigkeit gemessen als beim Superblast 2. (RunRepeat)
Alternativen im Vergleich
Jede behebt einen Punkt, den der Superblast 3 nicht schafft.
| ASICS Superblast 3 |  ASICS Superblast 2 |  ASICS Novablast 6 |  Saucony Endorphin Speed 5 |  ASICS Sonicblast 2 | |
|---|---|---|---|---|---|
| Wähle ihn für | Diese Seite | Stabiler | Weniger Dämpfung | Schneller | Gleiche Stütze |
| Sprengung | 8 mm | 8 mm | 8 mm | 8 mm | 8 mm |
| Sohlenhöhe Ferse | 45 mm | 45 mm | 41,5 mm | 36 mm | 46 mm |
| Gewicht | 238 g | 247 g | 249 g | 238 g | 238 g |
| Stütze | Neutral | Neutral | Neutral | Neutral | Neutral |
Fragen von Läufern
Superblast 2 oder Superblast 3: Welchen soll ich nehmen?
Nimm den Superblast 3, wenn du Neutralläufer bist und ein weicheres, leichteres Laufgefühl und mehr Zehenraum willst. Bleib beim Superblast 2, wenn du sein ruhigeres, stabil-neutrales Gefühl mochtest, denn Doctors of Running fand Version 3 rein neutral, mit einem Vorfuß, der leicht nach innen zieht.
Fällt der ASICS Superblast 3 normal aus?
Meistens ja: RunRepeat und Doctors of Running fanden, er fällt normal aus, während ein Tester von Believe in the Run ihn groß fand. Er nutzt Unisex-Größen, und Fleet Feet rät Frauen, 1,5 Größen unter ihrer üblichen Damengröße zu wählen.
Wie hoch sind Sohle und Sprengung des Superblast 3?
ASICS gibt laut RunRepeat 45 mm an der Ferse und 37 mm am Vorfuß an, also 8 mm Sprengung. Doctors of Running und Believe in the Run nennen 46,5 mm und 38,5 mm. Das Labor von RunRepeat hat 45,8 mm und 37,7 mm gemessen, die Sprengung entspricht also fast genau der Angabe. Nur 14 der 183 neutralen Straßenschuhe in unserem Katalog geben eine höhere Ferse an.
Hat der Superblast 3 eine Carbonplatte?
Nein. Der Superblast 3 hat keine Platte. Seine Reaktivität kommt von den zwei Schaumlagen, FF Leap oben und FF Blast Plus unten, dazu von der Rocker-Form und einem Kanal unter dem Vorfuß.
Ist der Superblast 3 gut bei Überpronation?
Er ist ein Neutralschuh und keine naheliegende Wahl bei deutlicher Überpronation. Doctors of Running fand ihn weniger stabil als den Superblast 2, mit einer Neigung nach innen im Vorfuß, mit der ein Tester Probleme hatte. Läufer, deren Fuß nach innen kippt, sollten ihren Laufstil prüfen, bevor sie einen so weichen, hohen Schuh wählen.
Kann man im Superblast 3 einen Marathon laufen?
Ja, für viele Läufer. Doctors of Running sieht ihn für Neutralläufer vom Training bis zum Marathon-Wettkampf geeignet. Er ist allerdings ein Trainingsschuh ohne Platte, wer jeder Sekunde nachjagt, hebt sich meist einen Wettkampfschuh mit Platte für den Renntag auf.
Quellen
- Doctors of Running, ASICS Superblast 3 Review (Andrea Myers, Matt Klein, February 2026). Abgerufen am 09.10.2026.
- RunRepeat, ASICS Superblast 3 lab review. Abgerufen am 09.10.2026.
- Believe in the Run, ASICS Superblast 3 Review. Abgerufen am 09.10.2026.
- Fleet Feet, ASICS Superblast 3. Abgerufen am 09.10.2026.
- Strideprint, Strideprint running shoe catalogue (ranks computed on 2026-10-11). Abgerufen am 11.10.2026.
- fleetfeet.com · Sprengung, Gewicht, US M9, Stütze und Platte, angegeben
- cat: Strideprint-Katalog, 395 Schuhe
So bewerten wir. Wir lesen veröffentlichte Tests, Marken- und Händlerseiten sowie Labormessungen, gleichen die Werte ab und zeigen, wo sie sich widersprechen. Wir sind diesen Schuh nicht selbst gelaufen. Zuletzt aktualisiert am 13. Oktober 2026.