1. Buty
  2. Mizuno
  3. Wave Inspire 22
Mizuno Wave Inspire 22, widok z boku

Recenzja Mizuno Wave Inspire 22

Od dawna obecne w ofercie buty Mizuno z prowadzeniem dostają miększą piankę nasyconą azotem, więcej amortyzacji pod przodostopiem i niższy drop, zachowując płytkę Wave, która stabilizuje tył stopy.

Drop
10 mm
Stack pięty
38,5 mm
Przodostopie
28,5 mm
Waga
281 g
Wsparcie
Stabilizacja
Płytka
Inna

US M9, wg producenta. Zaktualizowano 13 paź 2026 · 9 źródeł

Nasz werdykt

Stabilny, trwały, nigdy ekscytujący.

Wave Inspire 22 to buty stabilizujące do codziennych treningów, które prowadzą płytką i szeroką piętą zamiast twardego klina, teraz na miększej piance Enerzy NXT i z podanym dropem 10 mm. Pasują biegaczom z lekkim uginaniem do wewnątrz, w tym lądującym na pięcie, którzy robią równe spokojne kilometry i cenią trwałość bardziej niż odbicie.

Mocne strony

  • Bardzo stabilny tył stopy w obu testach laboratoryjnych
  • Podeszwa prawie się nie zużyła w teście ścierania RunRepeat
  • Miększa pianka Enerzy NXT i więcej amortyzacji w przodostopiu niż w 21
  • Zgodny z rozmiarem pod względem długości według większości testerów
  • Pierwszy Inspire poniżej 10 oz według Doctors of Running

Słabe strony

  • Mały zwrot energii w obu laboratoriach
  • Ześlizgiwanie pięty u testera Doctors of Running
  • Prowadzenie uznane za łagodne: nie zbudowany na wyraźne uginanie do wewnątrz
  • Niski przód buta dla wyższych palców, według RTINGS

Dla kogo jest

  • Twoja stopa lekko ugina się do wewnątrz
  • Lądujesz na pięcie
  • Chcesz jednej pary na dużo równych kilometrów
  • Wcześniejsze Inspire wydawały się zbyt strome

Kto powinien go ominąć

  • Twoja stopa mocno ugina się do wewnątrz
  • Chcesz sprężystości na szybsze biegi
  • Twoja pięta jest wąska albo łatwo się ześlizguje

Profil buta

Gdzie Wave Inspire 22 plasuje się wśród 395 butów w naszym katalogu i co zmieniło się względem Wave Inspire 21.

50100AmortyzacjaLekkośćStabilnośćDropDynamika
OśWave Inspire 22Wave Inspire 21Zmiana
Amortyzacja5143+8
Lekkość3120+11
Stabilność8585=
Drop8498−14
Dynamika206+14

Rys. 1 · Jak to czytać. Każda oś biegnie od 0 w środku do 100 na brzegu. Amortyzacja, lekkość i drop to pozycja buta w katalogu według podanych danych; stabilność i dynamika są oceniane na podstawie typu wsparcia, płytki, rockera i przeznaczenia. Kropkowana szara linia to mediana katalogu. Źródło: katalog Strideprint (cat).

Gdzie plasuje się w katalogu

Waga281 g, cięższy niż 69% butów

Drop10 mm, wyższy niż u 84% butów

Stack pięty38,5 mm, wyższy niż u 51% butów

Stack przodostopia28,5 mm, niższy niż u 71% butów

Rys. 2 · Rozkład podanych danych w katalogu. Wysokość słupka to liczba butów w danym przedziale. Waga: 300 butów, średnia 257,2 g. Drop: 306 butów, średnia 7,1 mm. Stack pięty: 255 butów, średnia 38 mm. Stack przodostopia: 253 butów, średnia 31,1 mm. Źródło: katalog Strideprint (cat), wartości podane przez producentów.

Odczucia

Napisane na podstawie 5 opublikowanych testów. Cytujemy pomiary, a nie wrażenia, których nie mieliśmy.

Bardziej miękki niż wcześniej, nadal nie miękki. Bardziej miękka pianka Enerzy NXT, zmierzona na 30,8 AC przez RunRepeat; miękka dla niektórych testerów, twarda dla RTINGS i Doctors of Running.

Prowadzenie z płytki, nie z klina. Płytka Wave i szeroka pięta stabilizują tył stopy; laboratoria oceniają go jako bardzo stabilny, ale samo prowadzenie jest łagodne.

Wystarczająco płynny, nigdy sprężysty. Zwrot energii około 53 procent w laboratorium RunRepeat, dużo poniżej średniej; elastyczne przodostopie utrzymuje go płynnym, nie szybkim.

Bardziej miękki niż wcześniej, nadal nie miękki. Międzypodeszwa to teraz Enerzy NXT nasycony azotem na całej długości, z dodatkową warstwą w pięcie. RunRepeat zmierzył piankę na 30,8 AC, bardziej miękką niż jego średnia 35,5, i znalazł dużo lepsze tłumienie wstrząsów pod przodostopiem niż w Inspire 21.

Odczucie zależy od testera. Find My Footwear i The Running Well Store opisują wyraźnie bardziej miękkie, obfite lądowanie. RTINGS nazywa platformę twardą i uważa, że amortyzacja przodostopia spłaszcza się pod większym lub szybszym obciążeniem, a Doctors of Running potrzebowali dotarcia przez kilka mil.

Prowadzenie z płytki, nie z klina. Stabilność pochodzi z płytki Wave pod tyłem stopy i śródstopiem oraz szerokiej pięty, 96,2 mm szerokości w pomiarze RunRepeat. RTINGS opisuje plastikowy trzonek biegnący od tyłu stopy do śródstopia i ocenia stabilność na 8,7 na 10.

Płytka prowadzi teraz zamiast blokować, co Find My Footwear i The Running Well Store witają z zadowoleniem. Odwrotna strona, według RunRepeat i Doctors of Running, jest taka, że wsparcie pozostaje łagodne: w porządku przy lekkim uginaniu do wewnątrz, mniej, niż może potrzebować wyraźne.

Wystarczająco płynny, nigdy sprężysty. RunRepeat zmierzył zwrot energii 52,7 procent w pięcie i 52,8 procent w przodostopiu, dużo poniżej średniej, a RTINGS ocenia go na 3,7 na 10. Rocker w przodostopiu unosi się teraz o około 1 cm wyżej, według RunRepeat, ale RTINGS stwierdził, że daje niewiele toczenia.

Przodostopie pozostaje dość elastyczne: 13,2 N w teście zginania RunRepeat, wobec średniej 15,5 N. Doctors of Running poczuli, że but staje się żywszy po kilku biegach, choć nigdy szybki.

Czytaj dalej

Bardziej miękki niż wcześniej, nadal nie miękki. Międzypodeszwa to teraz Enerzy NXT nasycony azotem na całej długości, z dodatkową warstwą w pięcie. RunRepeat zmierzył piankę na 30,8 AC, bardziej miękką niż jego średnia 35,5, i znalazł dużo lepsze tłumienie wstrząsów pod przodostopiem niż w Inspire 21.

Odczucie zależy od testera. Find My Footwear i The Running Well Store opisują wyraźnie bardziej miękkie, obfite lądowanie. RTINGS nazywa platformę twardą i uważa, że amortyzacja przodostopia spłaszcza się pod większym lub szybszym obciążeniem, a Doctors of Running potrzebowali dotarcia przez kilka mil.

Prowadzenie z płytki, nie z klina. Stabilność pochodzi z płytki Wave pod tyłem stopy i śródstopiem oraz szerokiej pięty, 96,2 mm szerokości w pomiarze RunRepeat. RTINGS opisuje plastikowy trzonek biegnący od tyłu stopy do śródstopia i ocenia stabilność na 8,7 na 10.

Płytka prowadzi teraz zamiast blokować, co Find My Footwear i The Running Well Store witają z zadowoleniem. Odwrotna strona, według RunRepeat i Doctors of Running, jest taka, że wsparcie pozostaje łagodne: w porządku przy lekkim uginaniu do wewnątrz, mniej, niż może potrzebować wyraźne.

Wystarczająco płynny, nigdy sprężysty. RunRepeat zmierzył zwrot energii 52,7 procent w pięcie i 52,8 procent w przodostopiu, dużo poniżej średniej, a RTINGS ocenia go na 3,7 na 10. Rocker w przodostopiu unosi się teraz o około 1 cm wyżej, według RunRepeat, ale RTINGS stwierdził, że daje niewiele toczenia.

Przodostopie pozostaje dość elastyczne: 13,2 N w teście zginania RunRepeat, wobec średniej 15,5 N. Doctors of Running poczuli, że but staje się żywszy po kilku biegach, choć nigdy szybki.

Do jakich biegów jest

BiegDopasowanieDlaczegoŹródło
Spokojne biegiStworzony do tegoJego tempo domowe. RTINGS daje treningowi na co dzień najlepszą ocenę, 7,1 na 10.RunRepeat, RTINGS
Biegi regeneracyjneStworzony do tegoFind My Footwear i The Running Well Store kierują go na dni regeneracji.Find My Footwear, The Running Well Store
Długie wybieganiaDa radęStabilny, gdy narasta zmęczenie, ale RTINGS stwierdził, że ochrona przodostopia słabnie pod koniec długich biegów.RTINGS, Find My Footwear
ChodzenieDa radęRunRepeat lubi go na długie spacery; Doctors of Running wolą go do stania niż chodzenia.Doctors of Running, RunRepeat
Zawody na maratonDa radęRTINGS ocenia go na 6,4 na 10 za maraton: kontrolowany, ale ciężki i płaski.RTINGS
TempoNie do tegoRunRepeat daje mu 55 za tempo. Trzymaj żywszą parę na szybsze sesje.RunRepeat

Źródło: RunRepeat, RTINGS, Find My Footwear, The Running Well Store, Doctors of Running

Co mówią testy

Opublikowane testy zgadzają się, że Wave Inspire 22 jest stabilny, trwały i z małym odbiciem, but na równe codzienne kilometry. Różnią się w ocenie miękkości, dopasowania pięty i tego, ile wsparcia naprawdę daje.

TestRodzajNasza interpretacjaW jednym zdaniuŹródło
Doctors of RunningRecenzjaMieszanaDoctors of Running oceniają go ogólnie na C+: obiecująca nowa pianka i lżejsza konstrukcja, hamowane piętą, która nie chce zostać na miejscu.
RunRepeatLaboratoriumPozytywnaRunRepeat daje mu 83 na 100: niezawodny, trwały krok naprzód dla serii, choć nigdy żywy.
RTINGSLaboratoriumMieszanaRTINGS widzi bardzo stabilne buty wspierające na cotygodniowy kilometraż, hamowane słabym zwrotem energii i ciężką konstrukcją.
Find My FootwearRecenzjaPozytywnaFind My Footwear ocenia go na 9,5 na 10: bliżej nowoczesnych butów do codziennych treningów z wbudowanym wsparciem niż klasycznych butów stabilizujących.
Tabela 1 · Konsensus opublikowanych testów. „Nasza interpretacja” streszcza własny wniosek każdego testu, naszymi słowami. Żadne oceny nie są przeliczane ani wymyślane. Dostęp: 13 paź 2026.

Zgadzają się

  • Bardzo stabilnyRunRepeat ocenia jego stabilność na 88, a RTINGS na 8,7 na 10, a Doctors of Running uznali tył stopy za solidny.
  • Mały zwrot energiiRunRepeat zmierzył 52,8 procent w przodostopiu wobec średniej 61,4 procent, a RTINGS ocenia zwrot energii na 3,7 na 10.
  • Zbudowany, by wytrzymaćRunRepeat zmierzył bardzo małe zużycie podeszwy, a Doctors of Running wymieniają wysoką trwałość wśród jego mocnych stron.
  • Zgodny z rozmiaremRunRepeat, RTINGS i Find My Footwear uznali długość za właściwą w zwykłym rozmiarze.

Rozchodzą się

  • Miękki czy twardy?RunRepeat zmierzył piankę na 30,8 AC, bardziej miękką niż średnia, a Find My Footwear i The Running Well Store opisują miękkie lądowania. RTINGS nazywa międzypodeszwę twardą, a Doctors of Running potrzebowali kilku mil, zanim się rozluźniła.
  • Ile wsparcia?RTINGS opisuje sztywne, maksymalne wsparcie i uznaje go za stabilniejszego niż Adrenaline GTS 25. RunRepeat ogranicza go do lekkiego uginania do wewnątrz, a Doctors of Running oceniają stabilność jako bardzo łagodną.
  • Dopasowanie piętyDoctors of Running nie mogli powstrzymać ześlizgiwania pięty i ocenili dopasowanie na C. RTINGS, RunRepeat i Find My Footwear nie zgłaszają takiego problemu.
Przeczytaj pełne stanowiska, punkt po punkcie

Bardzo stabilny. RunRepeat ocenia jego stabilność na 88, a RTINGS na 8,7 na 10, a Doctors of Running uznali tył stopy za solidny. (Doctors of Running, RunRepeat, RTINGS)

Mały zwrot energii. RunRepeat zmierzył 52,8 procent w przodostopiu wobec średniej 61,4 procent, a RTINGS ocenia zwrot energii na 3,7 na 10. (RunRepeat, RTINGS)

Zbudowany, by wytrzymać. RunRepeat zmierzył bardzo małe zużycie podeszwy, a Doctors of Running wymieniają wysoką trwałość wśród jego mocnych stron. (Doctors of Running, RunRepeat)

Zgodny z rozmiarem. RunRepeat, RTINGS i Find My Footwear uznali długość za właściwą w zwykłym rozmiarze. (RunRepeat, RTINGS, Find My Footwear)

Miękki czy twardy?. RunRepeat zmierzył piankę na 30,8 AC, bardziej miękką niż średnia, a Find My Footwear i The Running Well Store opisują miękkie lądowania. RTINGS nazywa międzypodeszwę twardą, a Doctors of Running potrzebowali kilku mil, zanim się rozluźniła. (Doctors of Running, RunRepeat, RTINGS, Find My Footwear, The Running Well Store)

Ile wsparcia?. RTINGS opisuje sztywne, maksymalne wsparcie i uznaje go za stabilniejszego niż Adrenaline GTS 25. RunRepeat ogranicza go do lekkiego uginania do wewnątrz, a Doctors of Running oceniają stabilność jako bardzo łagodną. (Doctors of Running, RunRepeat, RTINGS)

Dopasowanie pięty. Doctors of Running nie mogli powstrzymać ześlizgiwania pięty i ocenili dopasowanie na C. RTINGS, RunRepeat i Find My Footwear nie zgłaszają takiego problemu. (Doctors of Running, RunRepeat, RTINGS, Find My Footwear)

Jak jest zbudowany

Pianka Enerzy NXT na całej długości z dodatkową warstwą w pięcie, płytka Wave pod tyłem stopy i śródstopiem, cholewka z siatki z recyklingu i gruba podeszwa z gumy węglowej X10.

Miększa pianka Enerzy NXT nad płytką Wave, szeroka pięta i podeszwa z gumy węglowej X10 4,1 mm, która prawie się nie zużyła w teście RunRepeat.

38.528.51234567
#CzęśćPomiar
1CholewkaSiatka inżynieryjnaPrzewiewność 3 / 5
2Język6,0 mm
3ZapiętekSztywność 4 / 5
4MiędzypodeszwaEnerzy NXTTwardość 30,8 AC
5PłytkaPłytka Wave Mizuno–
6Wkładka5,2 mm
7Podeszwa zewnętrznaGuma węglowa X104,1 mm

Rys. 3 · Profil z boku. Wysokości podeszwy w skali (podane: pięta 38,5 mm, przodostopie 28,5 mm; zmierzone: podeszwa zewnętrzna 4,1 mm); podział między dwiema pianami nie jest mierzony i narysowano go w połowie wysokości. Linia przerywana: wkładka, ukryta. Źródła: RunRepeat, Running Warehouse, Doctors of Running, Mizuno, The Running Well Store.

  1. Cholewka. Nowa cholewka z siatki, z ponad 90 procentami materiału z recyklingu w tkaninie i podszewkach według Running Warehouse. RunRepeat ocenił przewiewność na 3 na 5, nieco poniżej średniej, a recenzent Running Warehouse uznał ją za ciepłą.

  2. Język. Z półmieszkiem po obu stronach i dobrze wyściełany, 6,0 mm, blisko średniej RunRepeat 5,8 mm.

  3. Zapiętek. Sztywny zapiętek, 4 na 5 w teście RunRepeat. Doctors of Running uznali podszewkę kołnierza za śliską, co jest częścią ich problemu z ześlizgiwaniem pięty.

  4. Międzypodeszwa. Enerzy NXT nasycony azotem biegnie na całej długości, z drugą warstwą Enerzy NXT i klinem w pięcie, według Mizuno. RunRepeat zmierzył 30,8 AC i małą sztywność skrętną, 9,1 Nm wobec średniej 14,4 Nm.

  5. Płytka. Ukształtowana płytka pod podbiciem i tyłem stopy, wykonana z mieszanki TPU na bazie roślin według The Running Well Store. Doctors of Running przypisują jej solidną stabilność przyśrodkową i sztywny tył i śródstopie.

  6. Wkładka. Wyjmowana i gruba, 5,2 mm wobec średniej 4,4 mm w pomiarze RunRepeat.

  7. Podeszwa zewnętrzna. Wytrzymała guma węglowa pokrywa strefy dużego uderzenia. RunRepeat zmierzył 4,1 mm gumy, wobec średniej 3,1 mm, i przyczepność 0,55, o około 10 procent lepszą niż w Inspire 21.

Czytaj dalej

Pianka Enerzy NXT na całej długości z dodatkową warstwą w pięcie, płytka Wave pod tyłem stopy i śródstopiem, cholewka z siatki z recyklingu i gruba podeszwa z gumy węglowej X10.

1. Cholewka. Nowa cholewka z siatki, z ponad 90 procentami materiału z recyklingu w tkaninie i podszewkach według Running Warehouse. RunRepeat ocenił przewiewność na 3 na 5, nieco poniżej średniej, a recenzent Running Warehouse uznał ją za ciepłą.

2. Język. Z półmieszkiem po obu stronach i dobrze wyściełany, 6,0 mm, blisko średniej RunRepeat 5,8 mm.

3. Zapiętek. Sztywny zapiętek, 4 na 5 w teście RunRepeat. Doctors of Running uznali podszewkę kołnierza za śliską, co jest częścią ich problemu z ześlizgiwaniem pięty.

4. Międzypodeszwa. Enerzy NXT nasycony azotem biegnie na całej długości, z drugą warstwą Enerzy NXT i klinem w pięcie, według Mizuno. RunRepeat zmierzył 30,8 AC i małą sztywność skrętną, 9,1 Nm wobec średniej 14,4 Nm.

5. Płytka. Ukształtowana płytka pod podbiciem i tyłem stopy, wykonana z mieszanki TPU na bazie roślin według The Running Well Store. Doctors of Running przypisują jej solidną stabilność przyśrodkową i sztywny tył i śródstopie.

6. Wkładka. Wyjmowana i gruba, 5,2 mm wobec średniej 4,4 mm w pomiarze RunRepeat.

7. Podeszwa zewnętrzna. Wytrzymała guma węglowa pokrywa strefy dużego uderzenia. RunRepeat zmierzył 4,1 mm gumy, wobec średniej 3,1 mm, i przyczepność 0,55, o około 10 procent lepszą niż w Inspire 21.

Trwałość. Konstrukcja na duży kilometraż. Podeszwa straciła tylko 0,5 mm w teście ścierania RunRepeat, wobec średniej 1,1 mm, a Doctors of Running spodziewają się wysokiej trwałości. Słabszym punktem jest cholewka: RunRepeat ocenił trwałość przodu buta na 2 na 5, a wyściółkę pięty na 3 na 5.

Trwałość. Konstrukcja na duży kilometraż. Podeszwa straciła tylko 0,5 mm w teście ścierania RunRepeat, wobec średniej 1,1 mm, a Doctors of Running spodziewają się wysokiej trwałości. Słabszym punktem jest cholewka: RunRepeat ocenił trwałość przodu buta na 2 na 5, a wyściółkę pięty na 3 na 5.

Parametry, podane i zmierzone

Każda liczba ma swoje źródło.

Drop, mm

Mizuno10
RunRepeat7,6
RTINGS8,1

Stack pięty, mm

RunRepeat38,5
Running Warehouse37
RunRepeat36,6
RTINGS39,2

Stack przodostopia, mm

RunRepeat28,5
Running Warehouse27
RunRepeat29

Waga (męskie), g

Mizuno293
Running Warehouse281
RunRepeat280
RTINGS281,4
ParametrPodaneZmierzone
Drop
  • 10 mm Mizuno
  • 7,6 mm RunRepeat
  • 8,1 mm RTINGS
Stack pięty
  • 38,5 mm RunRepeat
  • 37 mm Running Warehouse
  • 36,6 mm RunRepeat
  • 39,2 mm RTINGS
Stack przodostopia
  • 28,5 mm RunRepeat
  • 27 mm Running Warehouse
  • 29 mm RunRepeat
Waga, US M9
  • 281 g Running Warehouse
  • 293 g Mizuno
  • 280 g RunRepeat
  • 281,4 g RTINGS
Wsparcie
  • Stabilizacja Mizuno
–
Płytka
  • Inna Mizuno
–
Nawierzchnia
  • Asfalt cat
–
Rok premiery
  • 2026 Doctors of Running
–

Rys. 4 · Podane a zmierzone. Słupki zaczynają się od zera. Źródła: Mizuno, RunRepeat, RTINGS, Running Warehouse.

Pomiary laboratoryjne

ParametrZmierzone
Twardość międzypodeszwy
  • 30,8 AC RunRepeat
Zwrot energii (pięta)
  • 52,7 % RunRepeat
Sztywność skrętna
  • 9,1 Nm RunRepeat
Siła zginania
  • 13,2 N RunRepeat
Sztywność zapiętka
  • 4 / 5 RunRepeat
Współczynnik przyczepności
  • 0,55 RunRepeat
ParametrZmierzone
Przewiewność
  • 3 / 5 RunRepeat
Szerokość przodu buta
  • 72,7 mm RunRepeat
Wysokość przodu buta
  • 27,7 mm RunRepeat
Grubość podeszwy zewnętrznej
  • 4,1 mm RunRepeat
Grubość wkładki
  • 5,2 mm RunRepeat
Grubość języka
  • 6 mm RunRepeat

Rozmiar i dopasowanie

Weź swój zwykły rozmiar; przed wszystkim innym sprawdź trzymanie pięty i wysokość przodu buta.

Długość

Zgodny z rozmiarem

Szerokości

standardowy i szeroki

Miejsce na palce

Przeciętna szerokość, sporna wysokość. RunRepeat zmierzył przód buta 72,7 mm, blisko średniej, i wysokość 27,7 mm. RTINGS ocenia wysokość przodu buta niską dla wyższych palców, podczas gdy Find My Footwear znalazł trochę więcej objętości niż u większości rywali.

RunRepeat, RTINGS, Find My Footwear

Pełne uwagi testerów o rozmiarze

RunRepeat, RTINGS i Find My Footwear uznali go za zgodny z rozmiarem, a czytelnicy RunRepeat zgadzają się w ankiecie o rozmiarze. RTINGS ocenia długość i szerokość podbicia na 10 na 10.

Pięta to otwarte pytanie. Doctors of Running uznali ją za szeroką i płytką, ze śliskim kołnierzem, który pozwalał pięcie się unosić, i mówią, że zmiana rozmiaru tego nie naprawi. Run and Become uznali dopasowanie za pewne, ale ostrzegają, że może nie pasować wąskim stopom.

RunRepeat i RTINGS podają wersję szeroką obok standardowej, dostępną tylko na niektórych rynkach; Running Warehouse pokazuje standardową szerokość D na stronie, którą czytaliśmy.

Doctors of Running, RunRepeat, RTINGS, Find My Footwear, Run and Become, Running Warehouse

Kontra Wave Inspire 21

Bardziej miękki Inspire z niższym dropem: nowa pianka, więcej amortyzacji pod przodostopiem i większy rocker, na tej samej idei prowadzenia.

Wave Inspire 22Wave Inspire 21
WsparcieStabilizacjaStabilizacja
Drop10 mm12 mm
Stack pięty38,5 mm38 mm
Przodostopie28,5 mm26 mm
Waga281 g292 g

Zostań przy Wave Inspire 21, jeśli lubiłeś jego stromy, twardszy bieg: RunRepeat zmierzył na nim drop 12,9 mm i kieruje fanów tej geometrii z powrotem do niego. Doctors of Running wspominają też 21 dla biegaczy, którym 22 nie przechodzi sprawdzenia dopasowania.

Dane podane przez producentów. Źródło: katalog Strideprint (cat).

Historia wersji: Wave Inspire 21 do Wave Inspire 22

Drop z 12 do 10 mm. Mizuno obniżyło podany drop. RunRepeat zmierzył jeszcze większą zmianę, z 12,9 mm w 21 do 7,6 mm. (RunRepeat, Mizuno)

Pianka Enerzy NXT. Enerzy NXT nasycony azotem zastępuje poprzednią Enerzy i według RunRepeat i Find My Footwear jest bardziej miękki. (Doctors of Running, RunRepeat, Find My Footwear)

Więcej amortyzacji w przodostopiu. RunRepeat zmierzył 29,0 mm pod przodostopiem wobec 25,1 mm w 21, z tłumieniem wstrząsów wyższym ze 99 do 115 SA i rockerem w przodostopiu wyższym o około 1 cm. (RunRepeat)

Odrobinę lżejszy, lepsza przyczepność. Doctors of Running zauważają pierwszy Inspire poniżej 10 oz, a RunRepeat uznał go za lżejszego o około 2 procent niż 21, a także przyczepniejszego o około 10 procent. Przy 281 g dla męskiego US 9 zajmuje 20. miejsce wśród najlżejszych z 41 szosowych butów stabilizujących zważonych w tym rozmiarze w naszym katalogu. (Doctors of Running, RunRepeat, Strideprint)

Porównanie alternatyw

Każda poprawia jedną rzecz, której Wave Inspire 22 nie robi.

Mizuno Wave Inspire 22Mizuno Wave Horizon 9Saucony Hurricane 26Brooks Adrenaline GTS 25Mizuno Wave Inspire 21
Wybierz ją dlaTa stronaStabilniejszyLżejszyWyższy dropTwardszy
Drop10 mm8 mm6 mm10 mm12 mm
Stack pięty38,5 mm42 mm41 mm37 mm38 mm
Waga281 g309 g262 g301 g292 g
WsparcieStabilizacjaStabilizacjaStabilizacjaStabilizacjaStabilizacja
Tabela 2 · Dane podane przez producentów. Źródło: katalog Strideprint (cat).

Pytania biegaczy

Czy Mizuno Wave Inspire 22 jest zgodny z rozmiarem?

Tak, pod względem długości. RunRepeat, RTINGS i Find My Footwear uznali zwykły rozmiar za właściwy. Sprawdź piętę: Doctors of Running uznali ją za szeroką i płytką, ze śliskim kołnierzem, który pozwalał pięcie się ześlizgiwać, a zmiana rozmiaru tego nie naprawiła. Biegacze z wąskimi piętami powinni najpierw przymierzyć.

Wave Inspire 21 czy 22: który wybrać?

Wybierz Wave Inspire 22 dla miększej pianki Enerzy NXT, większej amortyzacji przodostopia i podanego dropu 10 mm zamiast 12 mm. Zostań przy Wave Inspire 21, jeśli lubiłeś bardziej stromy, twardszy bieg: RunRepeat zmierzył na nim drop 12,9 mm, wobec 7,6 mm w 22.

Czy Wave Inspire 22 nadaje się na płaską stopę albo nadmierną pronację?

Wave Inspire 22 to buty z prowadzeniem dla biegaczy, u których stopa ugina się do wewnątrz, a recenzenci stawiają je najlepiej przy lekkim uginaniu. RunRepeat ogranicza je do lekkiej pronacji, a Doctors of Running oceniają stabilność jako bardzo łagodną. Płaska stopa nie zawsze oznacza nadmierną pronację, więc najpierw sprawdź, jak porusza się twoja stopa. But prowadzi, nie leczy.

Czy Wave Inspire 22 występuje w wersji szerokiej?

Tak, na niektórych rynkach. RunRepeat i RTINGS podają wersję szeroką obok standardowej, a RTINGS sugeruje ją dla stóp o większej objętości, bo przód buta jest niski. Running Warehouse pokazywał tylko standardową szerokość D na stronie, którą czytaliśmy, więc dostępność zależy od kraju i sprzedawcy.

Czy w Wave Inspire 22 można przebiec maraton?

Można, ale to nie jego mocna strona. RTINGS ocenia go na 6,4 na 10 za starty w maratonie: stabilność trzyma, gdy się męczysz, ale but jest ciężki, oddaje mało energii, a ochrona przodostopia słabnie pod koniec długich biegów. Ma więcej sensu jako buty treningowe na przygotowania.

Czy Wave Inspire 22 nadaje się do chodzenia albo stania przez cały dzień?

Do stania tak; do chodzenia opinie są różne. RunRepeat wymienia długie spacery wśród mocnych stron, a The Running Well Store kieruje go do osób, które są na nogach cały dzień. Doctors of Running oceniają go dobrze do stania, ale nie do chodzenia, częściowo z powodu dopasowania pięty i sztywnego tyłu stopy.

Źródła

  1. Doctors of Running, Mizuno Wave Inspire 22: Quick Evaluation (Bach Pham, January 2026). Dostęp: 13 paź 2026.
  2. RunRepeat, Mizuno Wave Inspire 22 lab review (Carlos Sánchez, April 2026). Dostęp: 13 paź 2026.
  3. RTINGS, Mizuno Wave Inspire 22 review (July 2026). Dostęp: 13 paź 2026.
  4. Find My Footwear, Mizuno Wave Inspire 22 review (Paul Freary, updated September 2026). Dostęp: 13 paź 2026.
  5. The Running Well Store, Mizuno Wave Inspire 22 review (Joey Holley, December 2025). Dostęp: 13 paź 2026.
  6. Run and Become, Mizuno Wave Inspire 22 review. Dostęp: 13 paź 2026.
  7. Running Warehouse, Mizuno Wave Inspire 22 Men’s Shoes. Dostęp: 13 paź 2026.
  8. Mizuno, Wave Inspire 22 (Mizuno Europe). Dostęp: 13 paź 2026.
  9. Strideprint, Strideprint running shoe catalogue (ranks computed on 2026-10-13). Dostęp: 13 paź 2026.
  10. cat: katalog Strideprint, 395 butów

Jak recenzujemy. Czytamy opublikowane testy, strony marek i sklepów oraz pomiary laboratoryjne, porównujemy liczby i pokazujemy, gdzie się rozchodzą. Sami tego buta nie testowaliśmy. Ostatnia aktualizacja: 13 października 2026.

Czy to twoja para?Zacznij swój fitting