Sapatilhas de corrida

Sapatilhas de corrida, lidas pelo que fazem pela tua passada.

Este catálogo reúne 395 sapatilhas de corrida de 33 marcas. Cada uma é descrita pelo que faz sob o teu pé: quanto guia um pé que roda para dentro, a altura do calcanhar, a espessura e a firmeza da espuma, e se tem placa para a tornar mais rígida. Ninguém paga para aparecer ou para subir na lista. Mais recomendadas quer dizer apenas as sapatilhas que os nossos fittings recomendam com mais frequência. As sapatilhas marcadas com Especificações em breve estão listadas, mas os seus parâmetros de fitting ainda não foram medidos.

Neutra ou estabilidade

Uma sapatilha neutra acompanha a tua passada. Uma sapatilha de estabilidade tem espuma mais firme ou guias para travar um pé que roda para dentro. A maioria dos corredores precisa de menos suporte do que imagina, e pé chato nem sempre quer dizer pisada pronadora: o que conta é quanto o pé roda enquanto corres, não o aspeto dele parado. Suporte a mais e andas a lutar com a sapatilha; a menos e sentes isso no fim dos treinos longos. Vê as sapatilhas de corrida neutras ou as sapatilhas de corrida de estabilidade, ou lê como escolher entre elas.

Dia a dia, ritmo ou prova

Uma sapatilha de treino diário leva a maior parte dos teus quilómetros semanais e dá prioridade ao conforto e à durabilidade. Uma sapatilha de ritmo é mais leve e mais viva para treinos intervalados e treinos rápidos. As sapatilhas de prova trocam estabilidade e vida útil por velocidade, muitas vezes com placa rígida, e combinam muito melhor com certas passadas do que com outras. A maioria dos corredores precisa primeiro de um bom par para o dia a dia, e de um segundo só quando os treinos rápidos passam a ser semanais.

Drop, amortecimento e placas, sem complicar

O drop é a diferença de altura entre calcanhar e antepé: mais alto combina com pisada de calcanhar, mais baixo pede mais aos gémeos. O amortecimento é a quantidade de espuma sob o pé; a firmeza é a forma como ela devolve. Uma placa torna a sola mais rígida para uma saída mais reativa. Anatomia e tecnologia da sapatilha vai mais a fundo.

As marcas que cobrimos

33 marcas, das gigantes às especialistas mais pequenas. A página de cada marca mostra a gama organizada pela pisada: Adidas, ASICS, On, Brooks, Fila, Mizuno, New Balance, Puma.

Porque é que uma lista não escolhe o teu par

Dois corredores podem ler a mesma ficha técnica e precisar de sapatilhas opostas. O que decide é a forma como cada um dos teus pés apoia e rola, coisa que uma lista não vê, e o esquerdo e o direito são muitas vezes diferentes. Um fitting de sapatilhas filma dez segundos de ti a correr, de costas, analisa a tua passada e ordena as sapatilhas que combinam com ela, explicando os motivos sem jargão. Vê um relatório de exemplo ou como funciona.