adidas Ultraboost 5 test
Ultraboost beter sig äntligen mer som en löparsko: mer Light Boost-skum, en rymligare Primeknit-ovandel och en Continental-yttersula, fortfarande med klassiska 10 mm drop.
- Drop
- 10 mm
- Stackhöjd häl
- 39 mm
- Framfot
- 29 mm
- Vikt
- 283 g
- Stöd
- Neutral
- Platta
- Annan
Vår bedömning
Komforten först, löpningen sedan, äntligen en riktig löparsko.
Ultraboost 5 ger serien mer skum, mer plats och bättre andningsförmåga, och klarar slittesterna mycket bra. Den passar hälisättare med medelbreda till breda fötter som springer lugnt några gånger i veckan och vill ha en sko som de också kan bära hela dagen. Den är tung och fastare än den ser ut, och inget av testerna rekommenderar den för snabb löpning.
Styrkor
- Rymlig stickad ovandel: RunRepeat mätte en tåbox på 78,6 mm, bred för en landsvägssko
- Mycket andningsbar, 5 av 5 i RunRepeats test, upp från 3 på Ultraboost Light
- Slitstark: 0,8 mm slitage på yttersulan och högsta betyg för stoppningen i hälen i RunRepeats tester
- Starkt grepp från Continental-gummit i två landsvägstester
- Tillbaka till normal storlek, efter att Ultraboost Light var kort i storleken
Svagheter
- Tung: RunRepeat vägde 292 g, och Runner’s World Germany anger samma för herrskon
- Inte för snabb löpning i något av testerna
- Mindre dämpning än den ser ut: 35,2 mm uppmätt i hälen mot 39 mm angivet
- Den elastiska kanten kan göra den kinkig att ta på
Vem den passar
- Du springer lugnt, några gånger i veckan
- Du sätter i med hälen
- Dina fötter är medelbreda till breda
- Du är nybörjare eller tyngre löpare
Vem som bör välja något annat
- Du vill springa fort
- Dina fötter är smala
- Du vill ha en lätt eller mycket mjuk sko
Skoprofil
Var Ultraboost 5 hamnar bland de 395 skorna i vår katalog.
| Axel | Ultraboost 5 |
|---|---|
| Dämpning | 52 |
| Lätthet | 28 |
| Stabilitet | 30 |
| Drop | 84 |
| Respons | 6 |
Fig. 1 · Så läser du diagrammet. Varje axel går från 0 i mitten till 100 i kanten. Dämpning, lätthet och drop är skons placering i katalogen utifrån uppgivna siffror. Stabilitet och respons poängsätts utifrån typ av stöd, platta, rocker och avsedd användning. Den streckade grå linjen är katalogens median. Källa: Strideprints katalog (cat).
Var den hamnar i katalogen
Vikt283 g, tyngre än 72 % av skorna
Drop10 mm, högre än 84 % av skorna
Stackhöjd häl39 mm, högre än 52 % av skorna
Stackhöjd framfot29 mm, lägre än 65 % av skorna
Så känns den
Skrivet utifrån 5 publicerade tester. Vi citerar mätningar, inte intryck vi inte har haft.
Mer skum än förut, mindre än den ser ut. Angiven till 39 mm i hälen, uppmätt till 35,2 mm av RunRepeat, med ett skum på 38,2 AC som är fastare än genomsnittet: skyddande, inte plyschigt.
Stadig nog för en neutral sko. Ett nytt Torsion System och en bred bas ger ett stadigt neutralt steg; löpare som behöver stöd hänvisas till Adistar.
Hyfsad återfjädring, ingen fart. Energiretur på 66,0 procent i hälen och 69,5 i framfoten, men vikten håller den i lugnt tempo.
Mer skum än förut, mindre än den ser ut. adidas anger 39 mm i hälen och 29 mm i framfoten av Light Boost-skum, och Runner’s World Germany räknar med cirka 9 mm mer under hälen än på Ultraboost Light. RunRepeats skjutmått fann mindre: 35,2 mm i hälen och 24,6 mm i framfoten, ungefär genomsnittet för en landsvägssko.
Skummet är inte så mjukt som utseendet antyder. RunRepeat mätte 38,2 på sin AC-skala, fastare än genomsnittet, och Runner’s World Germany fann det mjukare än Ultraboost Light men långt ifrån plyschigt. Runpack väntade sig en mjukare, djupare känsla.
Stadig nog för en neutral sko. Ett omarbetat Torsion System under mellanfoten ska ge en mjukare övergång från häl till framfot. Runpack gav stabiliteten 8 av 10 och kände sig trygg i nedförsbackar och kurvor, och Runner’s World Germanys mellanfotsisättare gillade stödet under mellanfoten.
Det är fortfarande en neutral sko. Runner’s World Germany hänvisar löpare som vill ha mer stöd till Adistar, och RunRepeat pekar på möjligt hälglapp för smalare fötter.
Hyfsad återfjädring, ingen fart. RunRepeat mätte energiretur på 66,0 procent i hälen och 69,5 procent i framfoten, över genomsnittet på 61,4 procent i framfoten. På vägen känns den inte snabb: Runpack kände ingen verklig studs, och RunRepeat tycker att vikten på 292 g håller tillbaka den.
Den är också styvare än äldre Ultraboost, 17,3 N i RunRepeats böjtest, vilket labbet ser som en av anledningarna till att den nu känns mindre som en sneaker.
Läs mer
Mer skum än förut, mindre än den ser ut. adidas anger 39 mm i hälen och 29 mm i framfoten av Light Boost-skum, och Runner’s World Germany räknar med cirka 9 mm mer under hälen än på Ultraboost Light. RunRepeats skjutmått fann mindre: 35,2 mm i hälen och 24,6 mm i framfoten, ungefär genomsnittet för en landsvägssko.
Skummet är inte så mjukt som utseendet antyder. RunRepeat mätte 38,2 på sin AC-skala, fastare än genomsnittet, och Runner’s World Germany fann det mjukare än Ultraboost Light men långt ifrån plyschigt. Runpack väntade sig en mjukare, djupare känsla.
Stadig nog för en neutral sko. Ett omarbetat Torsion System under mellanfoten ska ge en mjukare övergång från häl till framfot. Runpack gav stabiliteten 8 av 10 och kände sig trygg i nedförsbackar och kurvor, och Runner’s World Germanys mellanfotsisättare gillade stödet under mellanfoten.
Det är fortfarande en neutral sko. Runner’s World Germany hänvisar löpare som vill ha mer stöd till Adistar, och RunRepeat pekar på möjligt hälglapp för smalare fötter.
Hyfsad återfjädring, ingen fart. RunRepeat mätte energiretur på 66,0 procent i hälen och 69,5 procent i framfoten, över genomsnittet på 61,4 procent i framfoten. På vägen känns den inte snabb: Runpack kände ingen verklig studs, och RunRepeat tycker att vikten på 292 g håller tillbaka den.
Den är också styvare än äldre Ultraboost, 17,3 N i RunRepeats böjtest, vilket labbet ser som en av anledningarna till att den nu känns mindre som en sneaker.
Vilka pass den passar för
| Pass | Passar | Varför | Källa |
|---|---|---|---|
| Lugna pass | Gjord för det | Dess naturliga uppgift. Runner’s World Germany och Runpack reserverar den båda för lugna pass. | Runner’s World Germany, Runpack |
| Återhämtningspass | Gjord för det | Runpack rekommenderar den för pass med låg intensitet och uppvärmning. | Runpack |
| Promenad | Gjord för det | RunRepeat bedömer den som lämplig för vardagsbruk, och Believe in the Run ser den som en sko för både löpning och fritid. | RunRepeat, Believe in the Run |
| Långpass | Fungerar | RunRepeat och Runner’s World Germany tycker att dämpningen räcker för långpass; Runpack skulle inte ta den så långt. | RunRepeat, Runner’s World Germany, Runpack |
| Tempopass | Inte för det | För tung och inte livlig nog för snabbare pass, enligt RunRepeat och Runpack. | RunRepeat, Runpack |
Källa: Runner’s World Germany, Runpack, RunRepeat, Believe in the Run
Vad testerna säger
Testerna är överens om att Ultraboost 5 är rymligare, mer andningsbar och mer av en löparsko än tidigare, men tung och byggd för lugnt tempo. De går isär om hur mycket dämpning den egentligen ger och om den fungerar på långpass.
| Test | Typ | Vår tolkning | I en mening | Källa |
|---|---|---|---|---|
| RunRepeat | Labb | Positiv | RunRepeat ger den 83 av 100: den mest löparredo Ultraboost hittills, rymlig och slitstark, men fortfarande för tung. | Läs |
| Runner’s World Germany | Recension | Positiv | Runner’s World Germany ser en vardagssko som kan bli en favorit för lugna pass och långpass. | Läs |
| Runpack | Recension | Blandad | Runpack ger komforten och greppet högt betyg men tycker att dämpningen och återfjädringen är måttliga, lämplig bara för korta lugna pass. | Läs |
| Believe in the Run | Recension | Blandad | Believe in the Run kallar den en riktig löparsko, om än bara en acceptabel sådan, och ett starkt par för löpning och fritid. | Läs |
De är eniga
- Rymligare än någon Ultraboost tidigareRunRepeat, Runner’s World Germany och Runpack beskriver alla en generös tåbox, och RunRepeat mätte även en bredare häl.
- En sko för lugnt tempoRunRepeat, Runpack och Believe in the Run placerar den alla på lugn löpning, inte på kvalitetspass.
- Greppstark, slitstark yttersulaRunner’s World Germany såg starkt grepp och lite slitage, Runpack gav greppet 10 av 10, och RunRepeat mätte slitage på yttersulan under genomsnittet.
De går isär
- Räcker dämpningen för långpass?RunRepeat och Runner’s World Germany tycker det. Runpack gav dämpningen 5 av 10 och skulle reservera den för korta, lugna pass.
- Hur väl hälen hållerRunpack fann hälen och bakfoten mycket väl hållna. RunRepeat varnar för möjligt hälglapp, kopplat till den bredare passformen.
Så är den byggd
En mellansula i Light Boost med ett omarbetat Torsion System under mellanfoten, en Primeknit-ovandel med varierande densitet, en formgjuten hälkappa och en yttersula i Continental-gummi.
Light Boost-skum med ett X-format Torsion System, en andningsbar Primeknit-ovandel, en formgjuten hälkappa och delvis Continental-gummi som slets mycket lite i RunRepeats test.
| # | Del | Mått |
|---|---|---|
| 1 | OvandelPrimeknit | Andningsförmåga 5 / 5 |
| 2 | Plös | 1,2 mm |
| 3 | Häl | Styvhet 3 / 5 |
| 4 | MellansulaLight Boost och Torsion System | Hårdhet 38,2 AC |
| 5 | Innersula | 3,1 mm |
| 6 | YttersulaContinental-gummi | 2,8 mm |
Fig. 3 · Sidoprofil. Stackhöjd i skala (uppgivet: 39 mm häl, 29 mm framfot; uppmätt: 2,8 mm yttersula). Gränsen mellan de två skumlagren är inte uppmätt och är ritad på halva höjden. Streckat: innersula, dold. Källor: RunRepeat, Runner’s World Germany, Carreras de Montaña, Runpack.
Ovandel. En omarbetad Primeknit med varierande stickdensitet, rymligare och mer flexibel över framfoten enligt Runner’s World Germany. RunRepeat gav andningsförmågan 5 av 5, upp från 3 på Ultraboost Light.
Plös. Knappt vadderad: RunRepeat mätte 1,2 mm, mycket tunt för en vardagssko.
Häl. En formgjuten yttre hälkappa, 3 av 5 i styvhet i RunRepeats test, med ett urtag som enligt Runner’s World Germany lättar på trycket mot hälsenan. RunRepeat gav stoppningen i hälen högsta betyg för hållbarhet.
Mellansula. Light Boost-skum, cirka 30 procent lättare än det ursprungliga Boost enligt RunRepeat, med ungefär 9 mm mer under hälen än Ultraboost Light enligt Runner’s World Germany. Ett X-format Torsion System sitter under mellanfoten. RunRepeat mätte 38,2 AC.
Innersula. En tunn innersula på 3,1 mm i RunRepeats mätning.
Yttersula. Delvis täckning av Continental-gummi, 2,8 mm tjockt. RunRepeat mätte 0,46 i grepp, under genomsnittet på 0,53, medan Runner’s World Germany och Runpack fann greppet starkt på sina pass.
Läs mer
En mellansula i Light Boost med ett omarbetat Torsion System under mellanfoten, en Primeknit-ovandel med varierande densitet, en formgjuten hälkappa och en yttersula i Continental-gummi.
1. Ovandel. En omarbetad Primeknit med varierande stickdensitet, rymligare och mer flexibel över framfoten enligt Runner’s World Germany. RunRepeat gav andningsförmågan 5 av 5, upp från 3 på Ultraboost Light.
2. Plös. Knappt vadderad: RunRepeat mätte 1,2 mm, mycket tunt för en vardagssko.
3. Häl. En formgjuten yttre hälkappa, 3 av 5 i styvhet i RunRepeats test, med ett urtag som enligt Runner’s World Germany lättar på trycket mot hälsenan. RunRepeat gav stoppningen i hälen högsta betyg för hållbarhet.
4. Mellansula. Light Boost-skum, cirka 30 procent lättare än det ursprungliga Boost enligt RunRepeat, med ungefär 9 mm mer under hälen än Ultraboost Light enligt Runner’s World Germany. Ett X-format Torsion System sitter under mellanfoten. RunRepeat mätte 38,2 AC.
5. Innersula. En tunn innersula på 3,1 mm i RunRepeats mätning.
6. Yttersula. Delvis täckning av Continental-gummi, 2,8 mm tjockt. RunRepeat mätte 0,46 i grepp, under genomsnittet på 0,53, medan Runner’s World Germany och Runpack fann greppet starkt på sina pass.
Hållbarhet. En styrka. RunRepeats nötningstest tog bort bara 0,8 mm av yttersulan, mot ett genomsnitt på 1,1 mm, stoppningen i hälen fick 5 av 5 och tåboxen 3 av 5. Runner’s World Germany såg minimalt slitage på yttersulan under sitt test.
Hållbarhet. En styrka. RunRepeats nötningstest tog bort bara 0,8 mm av yttersulan, mot ett genomsnitt på 1,1 mm, stoppningen i hälen fick 5 av 5 och tåboxen 3 av 5. Runner’s World Germany såg minimalt slitage på yttersulan under sitt test.
Specifikationer, uppgivna och uppmätta
Varje siffra har sin källa.
Drop, mm
Stackhöjd i hälen, mm
Stackhöjd i framfoten, mm
Vikt (herr), g
| Specifikation | Uppgivet | Uppmätt |
|---|---|---|
| Drop |
|
|
| Stackhöjd häl |
|
|
| Stackhöjd framfot |
|
|
| Vikt, EU 42 |
|
|
| Stöd |
| – |
| Platta |
| – |
| Underlag |
| – |
Fig. 4 · Uppgivet mot uppmätt. Staplarna börjar på noll. Källor: RunRepeat, i-run, Runner’s World Germany.
Labbmätningar
| Specifikation | Uppmätt |
|---|---|
| Mellansulans hårdhet |
|
| Energiretur (häl) |
|
| Vridstyvhet |
|
| Hälkappans styvhet |
|
| Greppkoefficient |
|
| Andningsförmåga |
|
| Specifikation | Uppmätt |
|---|---|
| Tåboxens bredd |
|
| Tåboxens höjd |
|
| Yttersulans tjocklek |
|
| Innersulans tjocklek |
|
| Tungans tjocklek |
|
| Böjkraft |
|
Storlek och passform
Ta din vanliga storlek: Ultraboost 5 kräver inte längre den större storlek som Light gjorde.
Längd
Normal i storleken
Bredder
standard
Utrymme för tårna
Gott om det. RunRepeat mätte tåboxen till 78,6 mm i bredd och 27,9 mm i höjd, och Runner’s World Germany och Runpack fann båda gott om plats för tårna.
RunRepeat, Runner’s World Germany, Runpack
Testarnas alla storleksanteckningar
RunRepeats läsare röstar att den följer storleken, och Runner’s World Germany noterar att storleken åter följer den vanliga tabellen, efter Ultraboost Light som många löpare tog en halv eller en hel storlek större.
Passformen är generös. RunRepeat mätte en tåbox på 78,6 mm och en bredare häl än tidigare, och kallar den den rymligaste Ultraboost hittills. Det är goda nyheter för breda fötter och mindre goda för smala, som kan känna hälen röra sig.
RunRepeat listar en enda standardbredd, och i-run noterar att stickningen anpassar sig till bredare fötter. Den elastiska kanten kan kräva båda händerna för att få på, enligt Runner’s World Germany.
RunRepeat, Runner’s World Germany, i-run
Mot Ultraboost Light
Mer skum, mer plats, mer luft och lite lägre vikt: det största steget mot en riktig löparsko i serien.
Det finns lite anledning att fortsätta leta efter Ultraboost Light om du inte föredrar en snävare passform eller en lägre framfot. Ultraboost 5 är rymligare, mer andningsbar, bättre dämpad fram och följer storleken.
Versionshistorik: Ultraboost Light till Ultraboost 5
Mer Light Boost-skum. Runner’s World Germany räknar med cirka 9 mm mer under hälen, och RunRepeat mätte framfoten från 18,2 mm till 24,6 mm. (RunRepeat, Runner’s World Germany)
Ny Primeknit, rymligare passform. En bredare häl och tåbox, och en andningsförmåga som gått från 3 till 5 av 5 i RunRepeats test. (RunRepeat, Runner’s World Germany)
Något lättare. RunRepeat mätte 292 g mot 305 g på Ultraboost Light. (RunRepeat)
Normala storlekar igen. Runner’s World Germany noterar att du inte längre behöver ta större storlek som med Ultraboost Light. (Runner’s World Germany)
Alternativen jämförda
Varje alternativ gör en sak som Ultraboost 5 inte gör.
| Adidas Ultraboost 5 |  Adidas Adizero Evo SL |  ASICS Superblast 2 |  Adidas Adistar 4 |  Hoka Skyflow | |
|---|---|---|---|---|---|
| Välj den för | Den här sidan | Lättare | Snabbare | Stabilare | Lägre drop |
| Drop | 10 mm | 7 mm | 8 mm | 5 mm | 5 mm |
| Stackhöjd häl | 39 mm | 37 mm | 45 mm | 43 mm | 39 mm |
| Vikt | 283 g | 230 g | 247 g | 262 g | 283 g |
| Stöd | Neutral | Neutral | Neutral | Neutral | Neutral |
Frågor löpare ställer
Följer adidas Ultraboost 5 storleken?
Ja. RunRepeats läsare röstar att den följer storleken, och Runner’s World Germany noterar att den åter följer den vanliga storlekstabellen, till skillnad från Ultraboost Light. Passformen är rymlig, så smala fötter kan känna hälen röra sig.
Är Ultraboost 5 bra för löpning?
För lugn löpning, ja. RunRepeat kallar den den mest löparredo Ultraboost hittills och Runner’s World Germany en bra vardagssko för lugna pass och långpass. Inget test rekommenderar den för snabba pass.
Ultraboost 5 eller Ultraboost Light?
Ultraboost 5 har mer skum, en rymligare och mer andningsbar ovandel, en något lägre uppmätt vikt och normala storlekar. RunRepeat och Runner’s World Germany ser båda den som en förbättring.
Är Ultraboost 5 bra för breda fötter?
Den är ett av de bättre alternativen i en standardbredd: RunRepeat mätte en tåbox på 78,6 mm och kallar den den rymligaste Ultraboost hittills, och i-run noterar att stickningen anpassar sig till bredare fötter.
Hur hög är stacken och droppen på Ultraboost 5?
adidas anger 39 mm i hälen och 29 mm i framfoten, en drop på 10 mm. RunRepeat mätte 35,2 mm och 24,6 mm, med en drop på 10,6 mm. Bara 2 av de 234 neutrala landsvägsskorna i vår katalog anger en högre drop.
Är Ultraboost 5 bra för promenader?
Ja. RunRepeat bedömer den som lämplig för vardagsbruk, och den slitstarka stoppningen i hälen och den greppstarka yttersulan passar långa dagar på fötterna. Believe in the Run ser den som en av de bättre kombinationerna för löpning och fritid.
Källor
- RunRepeat, adidas Ultraboost 5 lab review. Hämtad 13 okt. 2026.
- Runner’s World Germany, Noch mehr Komfort: Der neue Adidas UB5 (Urs Weber). Hämtad 13 okt. 2026.
- Runpack, adidas Ultraboost 5 : test et avis (Gaël Taillandier). Hämtad 13 okt. 2026.
- Carreras de Montaña, ADIDAS ULTRABOOST 5 (Sergio Mayayo, July 2024). Hämtad 13 okt. 2026.
- Believe in the Run, Adidas Ultraboost 5/5X video review (August 2024). Hämtad 13 okt. 2026.
- i-run, adidas UltraBOOST 5 (homme). Hämtad 13 okt. 2026.
- Strideprint, Strideprint running shoe catalogue (ranks computed on 2026-10-13). Hämtad 13 okt. 2026.
- cat: Strideprints katalog, 395 skor
Så granskar vi. Vi läser publicerade tester, märkens och återförsäljares sidor och labbmätningar, stämmer av siffrorna och markerar var de skiljer sig åt. Vi har inte testat den här skon själva. Senast uppdaterad 13 oktober 2026.