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Análise da adidas Ultraboost 5
A Ultraboost comporta-se finalmente mais como uma sapatilha de corrida: mais espuma Light Boost, uma parte superior Primeknit mais folgada e uma sola Continental, ainda com o clássico drop de 10 mm.
- Drop
- 10 mm
- Stack no calcanhar
- 39 mm
- Antepé
- 29 mm
- Peso
- 283 g
- Suporte
- Neutra
- Placa
- Outra
O nosso veredicto
Primeiro o conforto, depois a corrida, finalmente uma verdadeira sapatilha de corrida.
A Ultraboost 5 acrescenta à linha espuma, espaço e respirabilidade e aguenta muito bem nos testes de desgaste. Serve a quem pisa de calcanhar, tem pés médios a largos, corre devagar algumas vezes por semana e gosta de uma sapatilha que também possa usar o dia todo. É pesada e mais firme do que parece, e nenhum dos testes a recomenda para correr depressa.
Pontos fortes
- Parte superior em malha folgada: a RunRepeat mediu uma biqueira de 78,6 mm, larga para uma sapatilha de estrada
- Muito respirável, 5 em 5 no teste da RunRepeat, contra 3 na Ultraboost Light
- Durável: 0,8 mm de desgaste na sola e nota máxima no acolchoamento do calcanhar nos testes da RunRepeat
- Boa aderência da borracha Continental em dois testes em estrada
- De volta ao tamanho certo, depois de a Ultraboost Light cair curta
Pontos fracos
- Pesada: a RunRepeat pesou 292 g, e a Runner’s World Germany indica o mesmo para a sapatilha de homem
- Não serve para correr depressa em nenhum dos testes
- Menos amortecimento do que parece: 35,2 mm medidos no calcanhar contra 39 mm indicados
- O colarinho elástico pode tornar difícil calçá-la
A quem serve
- Corres devagar, algumas vezes por semana
- Pisas de calcanhar
- Os teus pés são médios a largos
- Estás a começar ou és um corredor mais pesado
Quem deve passar ao lado
- Queres correr depressa
- Os teus pés são estreitos
- Queres uma sapatilha leve ou muito macia
Perfil da sapatilha
Onde Ultraboost 5 se posiciona entre as 395 sapatilhas do nosso catálogo.
| Eixo | Ultraboost 5 |
|---|---|
| Amortecimento | 52 |
| Leveza | 28 |
| Estabilidade | 30 |
| Drop | 84 |
| Resposta | 6 |
Fig. 1 · Como ler. Cada eixo vai de 0 no centro a 100 na borda. Amortecimento, leveza e drop são a posição da sapatilha no catálogo a partir dos dados divulgados; estabilidade e resposta são pontuadas pelo tipo de suporte, pela placa, pelo rocker e pela utilização prevista. A linha cinzenta a tracejado é a mediana do catálogo. Fonte: catálogo Strideprint (cat).
Onde fica no catálogo
Peso283 g, mais pesada do que 72% das sapatilhas
Drop10 mm, mais alto do que 84% das sapatilhas
Stack no calcanhar39 mm, mais alto do que 52% das sapatilhas
Stack no antepé29 mm, mais baixo do que 65% das sapatilhas
Como é no pé
Escrito a partir de 5 testes publicados. Citamos medições, não impressões que não tivemos.
Mais espuma do que antes, menos do que parece. Indicada com 39 mm no calcanhar, medida em 35,2 mm pela RunRepeat, com uma espuma de 38,2 AC, mais firme do que a média: protetora, não fofa.
Estável o suficiente para uma sapatilha neutra. Um novo sistema Torsion e uma base larga dão uma passada neutra e firme; quem precisa de apoio é encaminhado para a Adistar.
Ressalto razoável, sem ritmo. Retorno de energia de 66,0% no calcanhar e 69,5 no antepé, mas o peso mantém-na em ritmos fáceis.
Mais espuma do que antes, menos do que parece. A adidas indica 39 mm no calcanhar e 29 mm no antepé de espuma Light Boost, e a Runner’s World Germany conta cerca de 9 mm a mais sob o calcanhar do que na Ultraboost Light. O paquímetro da RunRepeat encontrou menos: 35,2 mm no calcanhar e 24,6 mm no antepé, cerca da média de uma sapatilha de estrada.
A espuma não é tão macia como o aspeto sugere. A RunRepeat mediu 38,2 na escala AC, mais firme do que a média, e a Runner’s World Germany achou-a mais macia do que a Ultraboost Light mas longe de fofa. A Runpack esperava uma sensação mais macia e mais profunda.
Estável o suficiente para uma sapatilha neutra. Um sistema Torsion redesenhado sob o médio-pé pretende suavizar a passagem do calcanhar para o antepé. A Runpack deu 8 em 10 à estabilidade e sentiu-se segura em descidas e curvas, e quem pisa de médio-pé na Runner’s World Germany gostou do apoio sob o médio-pé.
Continua a ser uma sapatilha neutra. A Runner’s World Germany envia quem quer mais apoio para a Adistar, e a RunRepeat assinala possível deslizamento do calcanhar em pés mais estreitos.
Ressalto razoável, sem ritmo. A RunRepeat mediu um retorno de energia de 66,0% no calcanhar e 69,5% no antepé, acima da sua média de 61,4% no antepé. Na estrada não parece rápida: a Runpack não sentiu ressalto de verdade, e a RunRepeat acha que o peso de 292 g a trava.
É também mais rígida do que as Ultraboost antigas, 17,3 N no teste de flexão da RunRepeat, o que o laboratório vê como uma das razões por que agora corre menos como uma sapatilha de passeio.
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Mais espuma do que antes, menos do que parece. A adidas indica 39 mm no calcanhar e 29 mm no antepé de espuma Light Boost, e a Runner’s World Germany conta cerca de 9 mm a mais sob o calcanhar do que na Ultraboost Light. O paquímetro da RunRepeat encontrou menos: 35,2 mm no calcanhar e 24,6 mm no antepé, cerca da média de uma sapatilha de estrada.
A espuma não é tão macia como o aspeto sugere. A RunRepeat mediu 38,2 na escala AC, mais firme do que a média, e a Runner’s World Germany achou-a mais macia do que a Ultraboost Light mas longe de fofa. A Runpack esperava uma sensação mais macia e mais profunda.
Estável o suficiente para uma sapatilha neutra. Um sistema Torsion redesenhado sob o médio-pé pretende suavizar a passagem do calcanhar para o antepé. A Runpack deu 8 em 10 à estabilidade e sentiu-se segura em descidas e curvas, e quem pisa de médio-pé na Runner’s World Germany gostou do apoio sob o médio-pé.
Continua a ser uma sapatilha neutra. A Runner’s World Germany envia quem quer mais apoio para a Adistar, e a RunRepeat assinala possível deslizamento do calcanhar em pés mais estreitos.
Ressalto razoável, sem ritmo. A RunRepeat mediu um retorno de energia de 66,0% no calcanhar e 69,5% no antepé, acima da sua média de 61,4% no antepé. Na estrada não parece rápida: a Runpack não sentiu ressalto de verdade, e a RunRepeat acha que o peso de 292 g a trava.
É também mais rígida do que as Ultraboost antigas, 17,3 N no teste de flexão da RunRepeat, o que o laboratório vê como uma das razões por que agora corre menos como uma sapatilha de passeio.
Para que treinos serve
| Treino | Adequação | Porquê | Fonte |
|---|---|---|---|
| Corridas leves | Feita para isso | A sua função natural. A Runner’s World Germany e a Runpack reservam-na ambas para corridas tranquilas. | Runner’s World Germany, Runpack |
| Corridas de recuperação | Feita para isso | A Runpack recomenda-a para corridas de baixa intensidade e aquecimentos. | Runpack |
| Caminhada | Feita para isso | A RunRepeat considera-a adequada para o uso diário, e a Believe in the Run vê-a como uma sapatilha de corrida e de estilo de vida. | RunRepeat, Believe in the Run |
| Treinos longos | Dá conta do recado | A RunRepeat e a Runner’s World Germany acham o amortecimento suficiente para treinos longos; a Runpack não a levaria tão longe. | RunRepeat, Runner’s World Germany, Runpack |
| Treino de ritmo | Não é para isso | Demasiado pesada e pouco viva para trabalho mais rápido, segundo a RunRepeat e a Runpack. | RunRepeat, Runpack |
Fonte: Runner’s World Germany, Runpack, RunRepeat, Believe in the Run
O que dizem os testes
Os testes concordam que a Ultraboost 5 é mais folgada, mais respirável e mais sapatilha de corrida do que antes, mas pesada e feita para ritmos fáceis. Divergem quanto ao amortecimento que realmente oferece e quanto a servir ou não em treinos longos.
| Teste | Tipo | A nossa leitura | Numa frase | Fonte |
|---|---|---|---|---|
| RunRepeat | Laboratório | Positivo | A RunRepeat dá-lhe 83 em 100: a Ultraboost mais próxima da corrida até agora, folgada e durável, mas ainda demasiado pesada. | Ler |
| Runner’s World Germany | Análise | Positivo | A Runner’s World Germany vê uma sapatilha de treino diário que pode tornar-se favorita para treinos fáceis e longos. | Ler |
| Runpack | Análise | Misto | A Runpack avalia muito bem o conforto e a aderência, mas acha o amortecimento e o ressalto modestos, adequada só para corridas curtas e fáceis. | Ler |
| Believe in the Run | Análise | Misto | A Believe in the Run chama-lhe uma verdadeira sapatilha de corrida, embora apenas razoável, e uma boa combinação de corrida e estilo de vida. | Ler |
Concordam
- Mais folgada do que qualquer Ultraboost anteriorA RunRepeat, a Runner’s World Germany e a Runpack descrevem todas uma biqueira generosa, e a RunRepeat mediu também um calcanhar mais largo.
- Uma sapatilha para ritmos fáceisA RunRepeat, a Runpack e a Believe in the Run colocam-na todas em corrida tranquila, não em treinos de qualidade.
- Sola aderente e resistente ao desgasteA Runner’s World Germany viu boa aderência e pouco desgaste, a Runpack deu 10 em 10 à aderência, e a RunRepeat mediu um desgaste da sola abaixo da média.
Divergem
- Amortecimento suficiente para treinos longos?A RunRepeat e a Runner’s World Germany acham que sim. A Runpack deu 5 em 10 ao amortecimento e reservá-la-ia para corridas curtas e fáceis.
- Como o calcanhar fica presoA Runpack achou o calcanhar e a parte de trás do pé muito bem seguros. A RunRepeat avisa de possível deslizamento do calcanhar, ligado ao ajuste mais largo.
Como é feita
Uma entressola Light Boost com um sistema Torsion redesenhado sob o médio-pé, uma parte superior Primeknit de densidade variável, um contraforte moldado e uma sola de borracha Continental.
Espuma Light Boost com um sistema Torsion em X, uma parte superior Primeknit respirável, um contraforte moldado e borracha Continental parcial que se desgastou muito pouco no teste da RunRepeat.
| # | Parte | Medida |
|---|---|---|
| 1 | Parte superiorPrimeknit | Respirabilidade 5 / 5 |
| 2 | Lingueta | 1,2 mm |
| 3 | Calcanhar | Rigidez 3 / 5 |
| 4 | EntressolaLight Boost e sistema Torsion | Dureza 38,2 AC |
| 5 | Palmilha | 3,1 mm |
| 6 | SolaBorracha Continental | 2,8 mm |
Fig. 3 · Perfil lateral. Stacks à escala (divulgados: 39 mm no calcanhar, 29 mm no antepé; medido: 2,8 mm de sola); a divisão entre as duas espumas não é medida e aparece a meio da altura. A tracejado: palmilha, oculta. Fontes: RunRepeat, Runner’s World Germany, Carreras de Montaña, Runpack.
Parte superior. Uma Primeknit retrabalhada, de densidade de malha variável, mais folgada e mais flexível sobre o antepé segundo a Runner’s World Germany. A RunRepeat deu 5 em 5 à respirabilidade, contra 3 na Ultraboost Light.
Lingueta. Quase sem acolchoamento: a RunRepeat mediu 1,2 mm, muito fina para uma sapatilha de treino diário.
Calcanhar. Um contraforte exterior moldado, com 3 em 5 de rigidez no teste da RunRepeat, com um recorte que a Runner’s World Germany diz aliviar a pressão no tendão de Aquiles. A RunRepeat deu nota máxima de durabilidade ao acolchoamento do calcanhar.
Entressola. Espuma Light Boost, cerca de 30% mais leve do que a Boost original segundo a RunRepeat, com cerca de 9 mm a mais sob o calcanhar do que a Ultraboost Light segundo a Runner’s World Germany. Um sistema Torsion em forma de X fica sob o médio-pé. A RunRepeat mediu 38,2 AC.
Palmilha. Uma palmilha fina de 3,1 mm na medição da RunRepeat.
Sola. Cobertura parcial de borracha Continental, com 2,8 mm de espessura. A RunRepeat mediu 0,46 de tração, abaixo da sua média de 0,53, enquanto a Runner’s World Germany e a Runpack acharam a aderência forte nos seus treinos.
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Uma entressola Light Boost com um sistema Torsion redesenhado sob o médio-pé, uma parte superior Primeknit de densidade variável, um contraforte moldado e uma sola de borracha Continental.
1. Parte superior. Uma Primeknit retrabalhada, de densidade de malha variável, mais folgada e mais flexível sobre o antepé segundo a Runner’s World Germany. A RunRepeat deu 5 em 5 à respirabilidade, contra 3 na Ultraboost Light.
2. Lingueta. Quase sem acolchoamento: a RunRepeat mediu 1,2 mm, muito fina para uma sapatilha de treino diário.
3. Calcanhar. Um contraforte exterior moldado, com 3 em 5 de rigidez no teste da RunRepeat, com um recorte que a Runner’s World Germany diz aliviar a pressão no tendão de Aquiles. A RunRepeat deu nota máxima de durabilidade ao acolchoamento do calcanhar.
4. Entressola. Espuma Light Boost, cerca de 30% mais leve do que a Boost original segundo a RunRepeat, com cerca de 9 mm a mais sob o calcanhar do que a Ultraboost Light segundo a Runner’s World Germany. Um sistema Torsion em forma de X fica sob o médio-pé. A RunRepeat mediu 38,2 AC.
5. Palmilha. Uma palmilha fina de 3,1 mm na medição da RunRepeat.
6. Sola. Cobertura parcial de borracha Continental, com 2,8 mm de espessura. A RunRepeat mediu 0,46 de tração, abaixo da sua média de 0,53, enquanto a Runner’s World Germany e a Runpack acharam a aderência forte nos seus treinos.
Durabilidade. Um ponto forte. O teste de abrasão da RunRepeat removeu apenas 0,8 mm de sola, contra uma média de 1,1 mm, o acolchoamento do calcanhar teve 5 em 5 e a biqueira 3 em 5. A Runner’s World Germany viu um desgaste mínimo da sola durante o seu teste.
Durabilidade. Um ponto forte. O teste de abrasão da RunRepeat removeu apenas 0,8 mm de sola, contra uma média de 1,1 mm, o acolchoamento do calcanhar teve 5 em 5 e a biqueira 3 em 5. A Runner’s World Germany viu um desgaste mínimo da sola durante o seu teste.
Especificações, divulgadas e medidas
Cada número traz a sua fonte.
Drop, mm
Altura do calcanhar, mm
Altura do antepé, mm
Peso (homem), g
| Especificação | Divulgado | Medido |
|---|---|---|
| Drop |
|
|
| Stack no calcanhar |
|
|
| Stack no antepé |
|
|
| Peso, EU 42 |
|
|
| Suporte |
| – |
| Placa |
| – |
| Superfície |
| – |
Fig. 4 · Divulgado vs medido. As barras começam em zero. Fontes: RunRepeat, i-run, Runner’s World Germany.
Medições de laboratório
| Especificação | Medido |
|---|---|
| Dureza da entressola |
|
| Retorno de energia (calcanhar) |
|
| Rigidez torsional |
|
| Rigidez do contraforte |
|
| Coeficiente de aderência |
|
| Respirabilidade |
|
| Especificação | Medido |
|---|---|
| Largura da biqueira |
|
| Altura da biqueira |
|
| Espessura da sola |
|
| Espessura da palmilha |
|
| Espessura da lingueta |
|
| Força de flexão |
|
Numeração e ajuste
Escolhe o teu número habitual: a Ultraboost 5 já não precisa do número acima que a Light pedia.
Comprimento
Tamanho certo
Larguras
padrão
Espaço para os dedos
Muito. A RunRepeat mediu a biqueira com 78,6 mm de largura e 27,9 mm de altura, e a Runner’s World Germany e a Runpack acharam ambas muito espaço para os dedos.
RunRepeat, Runner’s World Germany, Runpack
Todas as notas de numeração dos testes
Os leitores da RunRepeat votam-na como tamanho certo, e a Runner’s World Germany nota que os tamanhos voltam a seguir a tabela normal, depois da Ultraboost Light, em que muitos corredores subiram meio número ou um número inteiro.
O ajuste é generoso. A RunRepeat mediu uma biqueira de 78,6 mm e um calcanhar mais largo do que antes, e chama-lhe a Ultraboost mais espaçosa até agora. É boa notícia para pés largos e menos para os estreitos, que podem sentir o calcanhar mexer.
A RunRepeat indica uma única largura standard, e a i-run nota que a malha se adapta a pés mais largos. O colarinho elástico pode exigir as duas mãos para calçar, segundo a Runner’s World Germany.
RunRepeat, Runner’s World Germany, i-run
Vs Ultraboost Light
Mais espuma, mais espaço, mais ar e um pouco menos de peso: o maior passo da linha em direção a uma verdadeira sapatilha de corrida.
Há poucas razões para continuar à procura da Ultraboost Light, a não ser que prefiras um ajuste mais justo ou um antepé mais baixo. A Ultraboost 5 é mais folgada, mais respirável, melhor amortecida à frente e de tamanho certo.
Histórico de versões: de Ultraboost Light a Ultraboost 5
Mais espuma Light Boost. A Runner’s World Germany conta cerca de 9 mm a mais sob o calcanhar, e a RunRepeat mediu o antepé a subir de 18,2 mm para 24,6 mm. (RunRepeat, Runner’s World Germany)
Nova Primeknit, ajuste mais folgado. Um calcanhar e uma biqueira mais largos, e a respirabilidade a subir de 3 para 5 em 5 no teste da RunRepeat. (RunRepeat, Runner’s World Germany)
Ligeiramente mais leve. A RunRepeat mediu 292 g contra 305 g na Ultraboost Light. (RunRepeat)
Tamanhos normais outra vez. A Runner’s World Germany nota que já não é preciso subir um número como na Ultraboost Light. (Runner’s World Germany)
Alternativas comparadas
Cada uma resolve algo que Ultraboost 5 não faz.
| Adidas Ultraboost 5 |  Adidas Adizero Evo SL |  ASICS Superblast 2 |  Adidas Adistar 4 |  Hoka Skyflow | |
|---|---|---|---|---|---|
| Escolhe para | Esta página | Mais leve | Mais rápida | Mais estável | Drop mais baixo |
| Drop | 10 mm | 7 mm | 8 mm | 5 mm | 5 mm |
| Stack no calcanhar | 39 mm | 37 mm | 45 mm | 43 mm | 39 mm |
| Peso | 283 g | 230 g | 247 g | 262 g | 283 g |
| Suporte | Neutra | Neutra | Neutra | Neutra | Neutra |
Perguntas dos corredores
A adidas Ultraboost 5 cai no tamanho certo?
Sim. Os leitores da RunRepeat votam-na como tamanho certo, e a Runner’s World Germany nota que volta a seguir a tabela de tamanhos normal, ao contrário da Ultraboost Light. O ajuste é folgado, por isso os pés estreitos podem sentir o calcanhar mexer.
A Ultraboost 5 é boa para correr?
Para correr devagar, sim. A RunRepeat chama-lhe a Ultraboost mais próxima da corrida até agora e a Runner’s World Germany uma boa sapatilha de treino diário para treinos fáceis e longos. Nenhum teste a recomenda para sessões rápidas.
Ultraboost 5 ou Ultraboost Light?
A Ultraboost 5 tem mais espuma, uma parte superior mais folgada e mais respirável, um peso medido ligeiramente mais baixo e tamanhos normais. A RunRepeat e a Runner’s World Germany veem-na ambas como uma melhoria.
A Ultraboost 5 é boa para pés largos?
É uma das melhores opções numa largura standard: a RunRepeat mediu uma biqueira de 78,6 mm e chama-lhe a Ultraboost mais espaçosa até agora, e a i-run nota que a malha se adapta a pés mais largos.
Qual é a altura da sola e o drop da Ultraboost 5?
A adidas indica 39 mm no calcanhar e 29 mm no antepé, um drop de 10 mm. A RunRepeat mediu 35,2 mm e 24,6 mm, com um drop de 10,6 mm. Só 2 das 234 sapatilhas de estrada neutras do nosso catálogo indicam um drop mais alto.
A Ultraboost 5 é boa para caminhar?
Sim. A RunRepeat considera-a adequada para o uso diário, e o seu acolchoamento durável no calcanhar e a sola aderente servem a dias longos a pé. A Believe in the Run vê-a como uma das melhores combinações de corrida e estilo de vida.
Fontes
- RunRepeat, adidas Ultraboost 5 lab review. Consultado em 13/10/2026.
- Runner’s World Germany, Noch mehr Komfort: Der neue Adidas UB5 (Urs Weber). Consultado em 13/10/2026.
- Runpack, adidas Ultraboost 5 : test et avis (Gaël Taillandier). Consultado em 13/10/2026.
- Carreras de Montaña, ADIDAS ULTRABOOST 5 (Sergio Mayayo, July 2024). Consultado em 13/10/2026.
- Believe in the Run, Adidas Ultraboost 5/5X video review (August 2024). Consultado em 13/10/2026.
- i-run, adidas UltraBOOST 5 (homme). Consultado em 13/10/2026.
- Strideprint, Strideprint running shoe catalogue (ranks computed on 2026-10-13). Consultado em 13/10/2026.
- cat: catálogo Strideprint, 395 sapatilhas
Como avaliamos. Lemos testes publicados, páginas de marcas e de lojas e medições de laboratório, cruzamos os números e apontamos onde divergem. Não testámos esta sapatilha nós próprios. Última atualização em 13 de outubro de 2026.