On Cloudmonster 3 test
Ons största vardagssko, ombyggd med tre lager CloudTec och en ny ovandel: fastare än den ser ut, stadig under foten och trivs bäst i lugnt tempo.
- Drop
- 6 mm
- Stackhöjd häl
- 40 mm
- Framfot
- 34 mm
- Vikt
- 295 g
- Stöd
- Neutral
- Platta
- Annan
Vår bedömning
Stor, fast och stadig.
Cloudmonster 3 är en hög vardagssko med rocker vars dämpning känns fast och strukturerad snarare än mjuk. Den passar löpare som landar på mellanfoten eller längre fram, gillar en stadig plattform och tillbringar veckan i lugnt tempo, och den passar lika bra för promenader.
Styrkor
- Stabil, strukturerad plattform för en sko med maxstack
- Ny vadderad tunga som tar bort trycket på fotryggen som kändes i Cloudmonster 2
- Mjuk framåtrullning från en tidig rocker i framfoten
- Bekväm för promenader och långa timmar på fötterna
Svagheter
- Fast steg: inte skon om du vill ha mjuk dämpning
- Tung och otymplig när tempot stiger
- Storleken omdebatterad: några testare fann den lång
- Medioker andningsförmåga i RunRepeats labbtest
Vem den passar
- Du landar på mellanfoten eller längre fram
- Du vill ha en fast, stabil sko med maxstack
- Du är en tyngre löpare
- Du springer lugnt och går mycket
Vem som bör välja något annat
- Du landar hårt på hälen
- Du vill ha mjuk och studsig
- Du vill ha en sko för snabbare dagar
- Du ogillar sulor med rocker eller har hög vrist
Skoprofil
Var Cloudmonster 3 hamnar bland de 395 skorna i vår katalog, och vad som har ändrats sedan Cloudmonster 2.
| Axel | Cloudmonster 3 | Cloudmonster 2 | Förändring |
|---|---|---|---|
| Dämpning | 64 | 17 | +47 |
| Lätthet | 16 | 13 | +3 |
| Stabilitet | 30 | 30 | = |
| Drop | 20 | 20 | = |
| Respons | 6 | 20 | −14 |
Fig. 1 · Så läser du diagrammet. Varje axel går från 0 i mitten till 100 i kanten. Dämpning, lätthet och drop är skons placering i katalogen utifrån uppgivna siffror. Stabilitet och respons poängsätts utifrån typ av stöd, platta, rocker och avsedd användning. Den streckade grå linjen är katalogens median. Källa: Strideprints katalog (cat).
Var den hamnar i katalogen
Vikt295 g, tyngre än 84 % av skorna
Drop6 mm, lägre än 59 % av skorna
Stackhöjd häl40 mm, högre än 64 % av skorna
Stackhöjd framfot34 mm, högre än 69 % av skorna
Så känns den
Skrivet utifrån 5 publicerade tester. Vi citerar mätningar, inte intryck vi inte har haft.
Hög, men fast under foten. Tre lager CloudTec-kuddar i Helion-skum känns fasta, skyddande snarare än nedsjunkande, och kuddarna i hälen komprimeras mer med kilometrarna.
Neutral, med en stadig bas. Neutral och stabil för sin höjd, med en vridstyv mellansula. Löpare som rullar in sent kan känna viss instabilitet i framfoten.
En rullning, inte en fjäder. En tidig rocker och en styv sula rullar dig framåt i lugnt tempo. Det är ingen fjäder, och vikten märks när du pressar.
Hög, men fast under foten. Mellansulan använder nu tre lager mindre CloudTec-element i Helion-skum, med Ons Speedboard kvar mellan dem. Stackhöjden är hög, men känslan är fast: RunRepeat mätte skummet till 49,9 AC, och testarna beskriver skydd snarare än nedsjunkning.
Doctors of Running märkte att elementen i hälen komprimeras mer än de i framfoten. Det ger en känsla av lägre drop än specifikationen, vilket spelar roll för hur du landar.
RunRepeats test av stötdämpning pekar åt samma håll: stark under framfoten, men under vad man väntar sig av en sko med maxstack i hälen, eftersom de ihåliga CloudTec-kuddarna dämpar mindre än massivt skum av samma höjd.
Neutral, med en stadig bas. Det är en neutral sko med god stabilitet för sin höjd. Doctors of Running noterar en vridstyv mellansula och en bred utsvängning på insidan under framfoten, och Believe in the Runs tyngre testare fann den mycket stabil. Runner’s World Germany tillägger att löpare som rullar in sent i steget kan känna viss instabilitet i framfoten.
En rullning, inte en fjäder. En tidig rocker i framfoten och en styv sula (RunRepeat mätte 20,5 N i böjtestet) för dig mjukt framåt i lugnt tempo. Pressa hårdare och vikten märks: RunRepeat fann lite studs, och testarna håller den borta från fartpass.
Läs mer
Hög, men fast under foten. Mellansulan använder nu tre lager mindre CloudTec-element i Helion-skum, med Ons Speedboard kvar mellan dem. Stackhöjden är hög, men känslan är fast: RunRepeat mätte skummet till 49,9 AC, och testarna beskriver skydd snarare än nedsjunkning.
Doctors of Running märkte att elementen i hälen komprimeras mer än de i framfoten. Det ger en känsla av lägre drop än specifikationen, vilket spelar roll för hur du landar.
RunRepeats test av stötdämpning pekar åt samma håll: stark under framfoten, men under vad man väntar sig av en sko med maxstack i hälen, eftersom de ihåliga CloudTec-kuddarna dämpar mindre än massivt skum av samma höjd.
Neutral, med en stadig bas. Det är en neutral sko med god stabilitet för sin höjd. Doctors of Running noterar en vridstyv mellansula och en bred utsvängning på insidan under framfoten, och Believe in the Runs tyngre testare fann den mycket stabil. Runner’s World Germany tillägger att löpare som rullar in sent i steget kan känna viss instabilitet i framfoten.
En rullning, inte en fjäder. En tidig rocker i framfoten och en styv sula (RunRepeat mätte 20,5 N i böjtestet) för dig mjukt framåt i lugnt tempo. Pressa hårdare och vikten märks: RunRepeat fann lite studs, och testarna håller den borta från fartpass.
Vilka pass den passar för
| Pass | Passar | Varför | Källa |
|---|---|---|---|
| Lugna pass | Gjord för det | Dess naturliga tempo som vardagssko. Runnea placerar den vid lugn till måttlig ansträngning. | Doctors of Running, Runnea |
| Långpass | Gjord för det | Stabil och skyddande på långa, jämna pass, förutsatt att du trivs med ett fast steg. | Believe in the Run, Runnea |
| Återhämtningspass | Gjord för det | Doctors of Running bedömer den väl för återhämtningspass. | Doctors of Running |
| Promenad | Gjord för det | En av dess starkaste användningar enligt Doctors of Running och RunRepeat. | RunRepeat, Doctors of Running |
| Tempopass | Inte för det | Vikt och fasthet arbetar emot den i snabbare tempon. | RunRepeat, Doctors of Running, Runnea |
Källa: Doctors of Running, Runnea, Believe in the Run, RunRepeat
Vad testerna säger
Publicerade tester är överens om skons karaktär: fast, stadig, med rocker och gjord för lugna kilometer. De är oeniga om hur den passar.
| Test | Typ | Vår tolkning | I en mening | Källa |
|---|---|---|---|---|
| RunRepeat | Labb | Positiv | RunRepeat ger den 82 av 100, i deras Great-band, och finner att den följer storleken med en medelpassform, smalare än version 2. | Läs |
| Doctors of Running | Recension | Blandad | Doctors of Running ger B plus: en gedigen vardagssko med förbättrad ovandel och passform, men ett fastare, mindre responsivt steg än tidigare versioner. | Läs |
| Believe in the Run | Recension | Blandad | Believe in the Run placerar den i B-nivå för en fastare vardagssko, men föredrar Hyper-versionen för ett roligare steg. | Läs |
| Runnea | Recension | Positiv | Runnea rekommenderar den för daglig träning i bekväma tempon, med dämpning som utvecklas med kilometrarna, men finner den otymplig i fart. | Läs |
De är eniga
- Fast, inte plyschigRunRepeats durometermätning, Believe in the Run och Doctors of Running beskriver alla ett fast, elastiskt steg snarare än mjuk dämpning.
- En stabil sko med maxstackBelieve in the Run, Runner’s World Germany och Doctors of Running pekar alla på en stabil plattform, med mild styrning på insidan av framfoten enligt Doctors of Running.
- En bättre ovandel än version 2RunRepeat mätte betydligt mer stoppning i tungan, och Doctors of Running och Runnea rapporterar båda att snörtrycket från Cloudmonster 2 är borta.
- Inte för fartRunRepeat, Doctors of Running och Runnea reserverar den alla för lugn och måttlig ansträngning på grund av dess vikt och fasthet.
De går isär
- LängdRunRepeat och Doctors of Running kallar den normal för storleken. Believe in the Runs testare kände sig vilsen i den halva storlek större som han bär i en annan On-modell, och Runnea säger att den är lite lång.
- Bredd och volymRunRepeat mätte en smalare tåbox än Cloudmonster 2, och Runner’s World Germany fann den tätare. Doctors of Running och Running Warehouse beskriver en framfot på den rymliga sidan.
Så är den byggd
En omarbetad ovandel i konstruerat mesh med en vadderad tunga med delvis sidoinsatser sitter på en mellansula i Helion-skum längs hela skon formad till tre lager CloudTec-kuddar runt en platta av TPU, Speedboard, med gummi på de viktigaste kontaktytorna.
En omarbetad ovandel i konstruerat mesh med en vadderad tunga med delvis sidoinsatser, en mellansula i Helion-skum längs hela skon formad till tre lager CloudTec-kuddar runt en Speedboard av TPU, och gummi på de viktigaste kontaktytorna.
| # | Del | Mått |
|---|---|---|
| 1 | OvandelKonstruerat mesh | Andningsförmåga 2 / 5 |
| 2 | Plös | 5,3 mm |
| 3 | Häl | Styvhet 4 / 5 |
| 4 | MellansulaHelion-skum, CloudTec i tre lager | 49,9 AC |
| 5 | PlattaSpeedboard | – |
| 6 | Innersula | 4,4 mm |
| 7 | Yttersula | 3,2 mm |
Fig. 3 · Sidoprofil. Stackhöjd i skala (uppgivet: 40 mm häl, 34 mm framfot; uppmätt: 3,2 mm yttersula). Gränsen mellan de två skumlagren är inte uppmätt och är ritad på halva höjden. Streckat: innersula, dold. Källor: Running Warehouse, RunRepeat, Doctors of Running, Believe in the Run.
Ovandel. On har omarbetat det konstruerade meshen för den här versionen. Testarna finner det bekvämt och väl utfört, med lite stretch, men RunRepeat gav andningsförmågan 2 av 5: det finns inga synliga ventilationshål, så den passar svala dagar bättre än varma.
Plös. Vadderad och med delvis sidoinsatser. RunRepeat mätte 5,3 mm stoppning mot 1,5 mm på Cloudmonster 2, och ett elastiskt band på snörningen håller lösa ändar undanstoppade.
Häl. En mycket strukturerad hälkappa, bedömd till 4 av 5 i styvhet av RunRepeat, med generös stoppning runt kanten. Doctors of Running noterar en väl placerad avfasning i hälen på utsidan och milda sidoväggar i hälen och mellanfoten som håller foten på plattformen.
Mellansula. Helion-skum längs hela skon, nu format till tre lager mindre ihåliga CloudTec-kuddar. RunRepeat mätte skummet till 49,9 på Asker C-skalan, bland de fastaste värdena i deras labb, och Doctors of Running fann att kuddarna i hälen komprimeras mer än de i framfoten när kilometrarna ökar.
Platta. On behåller Speedboard av TPU från Cloudmonster 2. RunRepeat ser den hålla skon något mer responsiv utan extra styvhet, även om sulan förblir stel med det fasta skummet: 20,5 N i böjtestet.
Innersula. En enkel, löstagbar innersula i EVA, 4,4 mm tjock enligt RunRepeat. Doctors of Running finner fotbädden tunn och varnar för att en tjock ortos tar mer plats än skon tillåter.
Yttersula. Yttersulans design behåller tio stora kuddar åtskilda av en central kanal och fyra tvärspår, med gummi på de viktigaste kontaktytorna och förstärkt skum på övriga. RunRepeat mätte 3,2 mm gummi. Doctors of Running fann greppet bra på torra och blöta vägar och även på grusstigar, men grus och lera kan fastna mellan kuddarna.
Läs mer
En omarbetad ovandel i konstruerat mesh med en vadderad tunga med delvis sidoinsatser sitter på en mellansula i Helion-skum längs hela skon formad till tre lager CloudTec-kuddar runt en platta av TPU, Speedboard, med gummi på de viktigaste kontaktytorna.
1. Ovandel. On har omarbetat det konstruerade meshen för den här versionen. Testarna finner det bekvämt och väl utfört, med lite stretch, men RunRepeat gav andningsförmågan 2 av 5: det finns inga synliga ventilationshål, så den passar svala dagar bättre än varma.
2. Plös. Vadderad och med delvis sidoinsatser. RunRepeat mätte 5,3 mm stoppning mot 1,5 mm på Cloudmonster 2, och ett elastiskt band på snörningen håller lösa ändar undanstoppade.
3. Häl. En mycket strukturerad hälkappa, bedömd till 4 av 5 i styvhet av RunRepeat, med generös stoppning runt kanten. Doctors of Running noterar en väl placerad avfasning i hälen på utsidan och milda sidoväggar i hälen och mellanfoten som håller foten på plattformen.
4. Mellansula. Helion-skum längs hela skon, nu format till tre lager mindre ihåliga CloudTec-kuddar. RunRepeat mätte skummet till 49,9 på Asker C-skalan, bland de fastaste värdena i deras labb, och Doctors of Running fann att kuddarna i hälen komprimeras mer än de i framfoten när kilometrarna ökar.
5. Platta. On behåller Speedboard av TPU från Cloudmonster 2. RunRepeat ser den hålla skon något mer responsiv utan extra styvhet, även om sulan förblir stel med det fasta skummet: 20,5 N i böjtestet.
6. Innersula. En enkel, löstagbar innersula i EVA, 4,4 mm tjock enligt RunRepeat. Doctors of Running finner fotbädden tunn och varnar för att en tjock ortos tar mer plats än skon tillåter.
7. Yttersula. Yttersulans design behåller tio stora kuddar åtskilda av en central kanal och fyra tvärspår, med gummi på de viktigaste kontaktytorna och förstärkt skum på övriga. RunRepeat mätte 3,2 mm gummi. Doctors of Running fann greppet bra på torra och blöta vägar och även på grusstigar, men grus och lera kan fastna mellan kuddarna.
Hållbarhet. Hållbarheten är blandad. Yttersulan höll bra, med 0,7 mm slitage i RunRepeats nötningstest och bara lite slitage efter 30 miles (cirka 48 km) för Doctors of Running, och stoppningen i hälen fick 5 av 5. Meshet i tåboxen fick 1 av 5, lägsta möjliga resultat.
Hållbarhet. Hållbarheten är blandad. Yttersulan höll bra, med 0,7 mm slitage i RunRepeats nötningstest och bara lite slitage efter 30 miles (cirka 48 km) för Doctors of Running, och stoppningen i hälen fick 5 av 5. Meshet i tåboxen fick 1 av 5, lägsta möjliga resultat.
Specifikationer, uppgivna och uppmätta
Varje siffra har sin källa.
Stackhöjd i hälen, mm
Stackhöjd i framfoten, mm
Drop, mm
Vikt (herr), g
| Specifikation | Uppgivet | Uppmätt |
|---|---|---|
| Drop |
|
|
| Stackhöjd häl |
|
|
| Stackhöjd framfot |
|
|
| Vikt, US M9 |
|
|
| Stöd |
| – |
| Platta |
| – |
| Underlag |
| – |
| Lanseringsår |
| – |
Fig. 4 · Uppgivet mot uppmätt. Staplarna börjar på noll. Källor: Running Warehouse, Doctors of Running, Believe in the Run, RunRepeat.
Labbmätningar
| Specifikation | Uppmätt |
|---|---|
| Mellansulans hårdhet |
|
| Energiretur (häl) |
|
| Vridstyvhet |
|
| Hälkappans styvhet |
|
| Greppkoefficient |
|
| Andningsförmåga |
|
| Specifikation | Uppmätt |
|---|---|
| Tåboxens bredd |
|
| Tåboxens höjd |
|
| Yttersulans tjocklek |
|
| Innersulans tjocklek |
|
| Tungans tjocklek |
|
| Böjkraft |
|
Storlek och passform
De flesta labb- och expertestare säger att den följer storleken, men två källor fann den lång: prova din vanliga storlek och en halv storlek mindre om du kan.
Längd
Blandade omdömen
Bredder
standard och bred
Utrymme för tårna
Åsikterna om tåutrymme delar sig. RunRepeat mätte en smalare tåbox än på version 2 och Runner’s World Germany kände en tätare passform, medan Doctors of Running fann lite extra volym i framfoten och Runnea kallade tåboxen generös.
RunRepeat, Doctors of Running, Runnea, Runner’s World Germany
Testarnas alla storleksanteckningar
RunRepeat och Doctors of Running kallar Cloudmonster 3 normal för storleken. Believe in the Runs testare fann skon alldeles för rymlig i den halva storlek större som passar honom i en annan On-modell, och Runnea råder till att gå ner en halv storlek om du ligger mellan två.
Bredden delar också åsikterna. RunRepeat mätte tåboxen till 71,0 mm, under labbets genomsnitt och smalare än de 74,5 mm hos Cloudmonster 2, och Runner’s World Germany kände en tätare passform, medan Doctors of Running och Running Warehouse fortfarande beskriver en rymlig framfot.
RunRepeat listar smala, normala och breda versioner för herr, och normala och breda för dam. Running Warehouse visar bara standardbredden D, så kontrollera vad som finns där du är.
RunRepeat, Doctors of Running, Believe in the Run, Running Warehouse, Runnea, Runner’s World Germany
Mot Cloudmonster 2
En ny mellansula och en ny ovandel. Version 3 får tillbaka en del av rockern från första Cloudmonster och åtgärdar snörtrycket i version 2, med en tätare passform.
| Cloudmonster 3 | Cloudmonster 2 | |
|---|---|---|
| Stöd | Neutral | Neutral |
| Drop | 6 mm | 6 mm |
| Stackhöjd häl | 40 mm | 34,5 mm |
| Framfot | 34 mm | 29 mm |
| Vikt | 295 g | 300 g |
Behåll Cloudmonster 2 om dina fötter är breda och du gillade dess rymligare tåbox, eller om dess tunga aldrig besvärade dig. Byt till 3 om snörtrycket var ett problem, om du vill ha mer stabilitet och ett steg med mer rocker, eller om din fot satt löst i 2.
Uppgivna siffror. Källa: Strideprints katalog (cat).
Versionshistorik: Cloudmonster 2 till Cloudmonster 3
Tre lager CloudTec. Mindre CloudTec-element staplade i tre lager ersätter de stora urtagen, för en mjukare rullning och ett livligare frånskjut enligt Runner’s World Germany. (Running Warehouse, Runner’s World Germany)
Rockern återställd. Runnea rapporterar att sulan ger tillbaka rullkänslan från första generationen, som Cloudmonster 2 hade plattat ut. (Runnea)
En ny ovandel och tunga. RunRepeat mätte 5,3 mm stoppning i tungan mot 1,5 mm tidigare, och Doctors of Running rapporterar att snörtrycket i version 2 är borta. (RunRepeat, Doctors of Running)
En tätare passform. RunRepeat mätte en smalare tåbox än på Cloudmonster 2, och Runner’s World Germany fann passformen tätare överlag. (RunRepeat, Runner’s World Germany)
Alternativen jämförda
Varje alternativ gör en sak som Cloudmonster 3 inte gör.
| On Cloudmonster 3 |  On Cloudmonster 3 Hyper |  ASICS Novablast 5 |  New Balance 1080 v15 |  Hoka Bondi 9 | |
|---|---|---|---|---|---|
| Välj den för | Den här sidan | Lättare | Mjukare | Mjukare | Mer dämpning |
| Drop | 6 mm | 6 mm | 8 mm | 6 mm | 5 mm |
| Stackhöjd häl | 40 mm | 46 mm | 41,5 mm | 40 mm | 43 mm |
| Vikt | 295 g | 253 g | 252 g | 261 g | 297 g |
| Stöd | Neutral | Neutral | Neutral | Neutral | Neutral |
Frågor löpare ställer
Följer On Cloudmonster 3 storleken?
Det beror på vem du frågar. RunRepeat och Doctors of Running fann att Cloudmonster 3 följer storleken. Believe in the Runs testare fann den lång, och Runnea föreslår en halv storlek mindre om du ligger mellan två. Prova din vanliga storlek och en halv storlek mindre innan du väljer.
Vad är skillnaden mellan Cloudmonster 2 och Cloudmonster 3?
Cloudmonster 3 har tre lager mindre CloudTec-element, en återställd rocker, en vadderad tunga som tar bort snörtrycket i version 2 och en tätare passform: RunRepeat mätte en tåbox som är 3,5 mm smalare.
Vad är stackhöjden på Cloudmonster 3?
Källorna är oeniga. Running Warehouse anger 40 mm i hälen och 34 mm i framfoten, medan Doctors of Running och Believe in the Run anger 35 mm och 29 mm. RunRepeat mätte 38,6 mm och 32,2 mm. Alla är överens om en drop på 6 mm.
Hur mycket väger On Cloudmonster 3?
Running Warehouse anger 295 g (10,4 oz) för herrstorlek US 9, och RunRepeat vägde sitt par till cirka 300 g. I vår katalog rankas den som 136:e lättast av de 149 neutrala landsvägsskorna som vägts i samma referensstorlek, vilket är en del av varför testarna reserverar den för lugna tempon.
Är Cloudmonster 3 bra för tunga löpare?
Testarna lutar åt ja. Runnea anser att skummet passar tyngre löpare bättre eftersom det fungerar under större belastning, och Believe in the Runs tyngre testare fann den mycket stabil. Ingen av dem är ett labbtest, och det fasta steget passar inte alla.
Är Cloudmonster 3 bra för hälisättare?
Med försiktighet. Doctors of Running fann att hälen komprimeras mer än framfoten, vilket kan sänka den kända droppen och belasta vaden och hälsenan hos hälisättare. Mellanfotsisättare har större chans att gilla rockern.
Kan man springa fort i On Cloudmonster 3?
Egentligen inte. RunRepeat, Doctors of Running och Runnea reserverar den alla för lugna och måttliga tempon. För snabbare pass är den lättare Cloudmonster 3 Hyper den version testarna föredrar.
Källor
- RunRepeat, On Cloudmonster 3 lab review. Hämtad 9 okt. 2026.
- Doctors of Running, On Cloudmonster 3 Review (David Salas, Matt Klein, March 2026). Hämtad 9 okt. 2026.
- Believe in the Run, On Cloudmonster 3 Review (March 2026). Hämtad 9 okt. 2026.
- Running Warehouse, On Cloudmonster 3 Men’s Shoes. Hämtad 9 okt. 2026.
- Runnea, On Cloudmonster 3. Hämtad 9 okt. 2026.
- Runner’s World Germany, On Cloudmonster 3 (April 2026). Hämtad 9 okt. 2026.
- Strideprint, Strideprint running shoe catalogue (ranks computed on 2026-10-11). Hämtad 11 okt. 2026.
- on.com · Drop, Vikt, US M9, Stöd, Platta och Lanseringsår, uppgivet
- cat: Strideprints katalog, 395 skor
Så granskar vi. Vi läser publicerade tester, märkens och återförsäljares sidor och labbmätningar, stämmer av siffrorna och markerar var de skiljer sig åt. Vi har inte testat den här skon själva. Senast uppdaterad 12 oktober 2026.