On Cloudmonster 3 anmeldelse
Ons største daglige træningssko, bygget om med tre lag CloudTec og en ny overdel: fastere, end den ser ud, stabil under foden og gladest i roligt tempo.
- Drop
- 6 mm
- Stack, hæl
- 40 mm
- Forfod
- 34 mm
- Vægt
- 295 g
- Støtte
- Neutral
- Plade
- Andet
Vores dom
Stor, fast og stabil.
Cloudmonster 3 er en høj daglig træningssko med rocker, hvis dæmpning føles fast og struktureret frem for blød. Den passer til løbere, der lander på midtfoden eller længere fremme, kan lide en stabil platform og bruger ugen i roligt tempo, og den passer lige så godt til gående.
Styrker
- Stabil, struktureret platform til en max-stack sko
- Ny polstret tunge gør en ende på trykket på vristen, som man mærkede i Cloudmonster 2
- Glat afrulning fremad fra en tidlig rocker i forfoden
- Behagelig til gåture og mange timer på benene
Svagheder
- Fast gang: ikke skoen, hvis du vil have blød dæmpning
- Tung og klodset, når tempoet stiger
- Størrelsen debatteres: nogle testere fandt den lang
- Middelmådig åndbarhed i RunRepeats laboratorietest
Hvem den passer til
- Du lander på midtfoden eller længere fremme
- Du vil have en fast, stabil max-stack sko
- Du er en tungere løber
- Du løber roligt og går meget
Hvem der bør springe den over
- Du lander hårdt på hælen
- Du vil have blød og fjedrende
- Du vil have én sko til hurtigere dage
- Du bryder dig ikke om sko med rocker eller har en høj vrist
Skoprofil
Hvor Cloudmonster 3 ligger blandt de 395 sko i vores katalog, og hvad der er ændret siden Cloudmonster 2.
| Akse | Cloudmonster 3 | Cloudmonster 2 | Ændring |
|---|---|---|---|
| Dæmpning | 64 | 17 | +47 |
| Lethed | 16 | 13 | +3 |
| Stabilitet | 30 | 30 | = |
| Drop | 20 | 20 | = |
| Respons | 6 | 20 | −14 |
Fig. 1 · Sådan læser du den. Hver akse går fra 0 i midten til 100 yderst. Dæmpning, lethed og drop er skoens placering i kataloget ud fra angivne tal. Stabilitet og respons er vurderet ud fra støttetype, plade, rocker og tiltænkt brug. Den prikkede grå linje er medianen i kataloget. Kilde: Strideprint-kataloget (kat).
Hvor den ligger i kataloget
Vægt295 g, tungere end 84 % af skoene
Drop6 mm, lavere end 59 % af skoene
Stack, hæl40 mm, højere end 64 % af skoene
Stack, forfod34 mm, højere end 69 % af skoene
Sådan føles den
Skrevet ud fra 5 offentliggjorte tests. Vi citerer målinger, ikke indtryk, vi ikke har haft.
Høj, men fast under foden. Tre lag CloudTec-enheder i Helion-skum føles faste, beskyttende frem for synkende, og hælenhederne komprimeres mere med kilometerne.
Neutral, med en stabil base. Neutral og stabil til sin højde, med en vridningsstiv mellemsål. Løbere, der ruller sent indad, kan mærke lidt ustabilitet i forfoden.
En afrulning, ikke et spring. En tidlig rocker og en stiv sål ruller dig fremad i roligt tempo. Den er ikke et spring, og vægten kan mærkes, når du presser.
Høj, men fast under foden. Mellemsålen bruger nu tre lag mindre CloudTec-elementer i Helion-skum, med Ons Speedboard bevaret imellem dem. Stackhøjden er høj, men følelsen er fast: RunRepeat målte skummet til 49,9 AC, og testerne beskriver beskyttelse frem for synk.
Doctors of Running lagde mærke til, at hælelementerne komprimeres mere end forfodens. Det giver en følelse af lavere drop end i specifikationen, hvilket betyder noget for, hvordan du lander.
RunRepeats test af stødabsorbering peger i samme retning: stærk under forfoden, men under det, man kunne vente af en max-stack sko i hælen, fordi de hule CloudTec-enheder dæmper mindre end massivt skum af samme højde.
Neutral, med en stabil base. Det er en neutral sko med god stabilitet til sin højde. Doctors of Running bemærker en vridningsstiv mellemsål og en bred medial udvidelse under forfoden, og Believe in the Runs tungere tester fandt den meget stabil. Runner’s World Germany tilføjer, at løbere, der ruller indad sent i skridtet, kan mærke lidt ustabilitet i forfoden.
En afrulning, ikke et spring. En tidlig rocker i forfoden og en stiv sål (RunRepeat målte 20,5 N i deres bøjetest) flytter dig glat fremad i roligt tempo. Pres hårdere, og vægten kan mærkes: RunRepeat fandt lidt spring, og testerne holder den væk fra hurtige pas.
Læs mere
Høj, men fast under foden. Mellemsålen bruger nu tre lag mindre CloudTec-elementer i Helion-skum, med Ons Speedboard bevaret imellem dem. Stackhøjden er høj, men følelsen er fast: RunRepeat målte skummet til 49,9 AC, og testerne beskriver beskyttelse frem for synk.
Doctors of Running lagde mærke til, at hælelementerne komprimeres mere end forfodens. Det giver en følelse af lavere drop end i specifikationen, hvilket betyder noget for, hvordan du lander.
RunRepeats test af stødabsorbering peger i samme retning: stærk under forfoden, men under det, man kunne vente af en max-stack sko i hælen, fordi de hule CloudTec-enheder dæmper mindre end massivt skum af samme højde.
Neutral, med en stabil base. Det er en neutral sko med god stabilitet til sin højde. Doctors of Running bemærker en vridningsstiv mellemsål og en bred medial udvidelse under forfoden, og Believe in the Runs tungere tester fandt den meget stabil. Runner’s World Germany tilføjer, at løbere, der ruller indad sent i skridtet, kan mærke lidt ustabilitet i forfoden.
En afrulning, ikke et spring. En tidlig rocker i forfoden og en stiv sål (RunRepeat målte 20,5 N i deres bøjetest) flytter dig glat fremad i roligt tempo. Pres hårdere, og vægten kan mærkes: RunRepeat fandt lidt spring, og testerne holder den væk fra hurtige pas.
Hvilke ture den er til
| Tur | Egnethed | Hvorfor | Kilde |
|---|---|---|---|
| Rolige ture | Lavet til det | Dens naturlige tempo som daglig træningssko. Runnea placerer den ved rolig til moderat indsats. | Doctors of Running, Runnea |
| Langture | Lavet til det | Stabil og beskyttende på lange, jævne ture, forudsat at du kan lide en fast gang. | Believe in the Run, Runnea |
| Restitutionsture | Lavet til det | Doctors of Running vurderer den godt til restitutionsture. | Doctors of Running |
| Gåture | Lavet til det | En af dens stærkeste anvendelser ifølge Doctors of Running og RunRepeat. | RunRepeat, Doctors of Running |
| Tempotræning | Ikke til det | Vægt og fasthed arbejder imod den i hurtigere tempo. | RunRepeat, Doctors of Running, Runnea |
Kilde: Doctors of Running, Runnea, Believe in the Run, RunRepeat
Hvad testerne siger
Udgivne anmeldelser er enige om skoens karakter: fast, stabil, med rocker og lavet til rolige kilometer. De er uenige om pasformen.
| Test | Type | Vores læsning | I én sætning | Kilde |
|---|---|---|---|---|
| RunRepeat | Laboratorium | Positiv | RunRepeat giver den 82 ud af 100, i deres Great-bånd, og finder den i normal størrelse med en mellem pasform, smallere end version 2. | Læs |
| Doctors of Running | Anmeldelse | Blandet | Doctors of Running giver B plus: en solid daglig træningssko med en forbedret overdel og pasform, men en fastere, mindre responsiv gang end tidligere versioner. | Læs |
| Believe in the Run | Anmeldelse | Blandet | Believe in the Run placerer den i deres B-kategori som en fastere daglig træningssko, men foretrækker Hyper-versionen til en sjovere gang. | Læs |
| Runnea | Anmeldelse | Positiv | Runnea anbefaler den til daglig træning i behageligt tempo, med dæmpning der udvikler sig med kilometerne, men finder den besværlig i fart. | Læs |
De er enige
- Fast, ikke blødRunRepeats durometermåling, Believe in the Run og Doctors of Running beskriver alle en fast, modstandsdygtig gang frem for blød dæmpning.
- En stabil max-stack skoBelieve in the Run, Runner’s World Germany og Doctors of Running peger alle på en stabil platform, med mild medial styring i forfoden ifølge Doctors of Running.
- En bedre overdel end version 2RunRepeat målte langt mere tungepolstring, og Doctors of Running og Runnea melder begge, at snørepresset fra Cloudmonster 2 er væk.
- Ikke til fartRunRepeat, Doctors of Running og Runnea holder den alle til rolig og moderat indsats på grund af vægt og fasthed.
De er uenige
- LængdeRunRepeat og Doctors of Running kalder den normal i størrelsen. Believe in the Runs tester følte sig fortabt i den halve størrelse op, han bruger i en anden On-model, og Runnea siger, at den falder en smule lang.
- Bredde og volumenRunRepeat målte en smallere tåboks end Cloudmonster 2, og Runner’s World Germany fandt den strammere. Doctors of Running og Running Warehouse beskriver en forfod, der er til den rummelige side.
Sådan er den bygget
En omdesignet engineered mesh-overdel med en polstret tunge med delvis sammensyning sidder på en Helion-skummellemsål i fuld længde formet i tre lag CloudTec-enheder omkring en Speedboard-plade af TPU, med gummi på de vigtigste kontaktzoner.
En omdesignet engineered mesh-overdel med en polstret tunge med delvis sammensyning, en Helion-skummellemsål i fuld længde formet i tre lag CloudTec-enheder omkring et TPU-Speedboard og gummi på de vigtigste kontaktzoner.
| # | Del | Mål |
|---|---|---|
| 1 | OverdelEngineered mesh | Åndbarhed 2 / 5 |
| 2 | Tunge | 5,3 mm |
| 3 | Hæl | Stivhed 4 / 5 |
| 4 | MellemsålHelion-skum, CloudTec i tre lag | 49,9 AC |
| 5 | PladeSpeedboard | – |
| 6 | Indlægssål | 4,4 mm |
| 7 | Ydersål | 3,2 mm |
Fig. 3 · Sideprofil. Stack-højder i målestok (angivet: 40 mm hæl, 34 mm forfod. Målt: 3,2 mm ydersål). Fordelingen mellem de to skumlag er ikke målt og er tegnet i midten. Stiplet: indlægssål, skjult. Kilder: Running Warehouse, RunRepeat, Doctors of Running, Believe in the Run.
Overdel. On omdesignede engineered mesh til denne version. Testerne finder det behageligt og velfinish med lidt elasticitet, men RunRepeat gav åndbarheden 2 ud af 5: der er ingen synlige ventilationshuller, så den passer bedre til kølige dage end varme.
Tunge. Polstret og delvist med sammensyning. RunRepeat målte 5,3 mm polstring mod 1,5 mm på Cloudmonster 2, og et elastikbånd på snøringen holder de løse ender på plads.
Hæl. En meget struktureret hælkappe, vurderet til 4 ud af 5 for stivhed af RunRepeat, med rigelig polstring omkring kanten. Doctors of Running bemærker en velplaceret hælaffasning på ydersiden og milde sidevægge ved hæl og midtfod, der holder foden på platformen.
Mellemsål. Helion-skum i fuld længde, nu formet i tre lag mindre hule CloudTec-enheder. RunRepeat målte skummet til 49,9 på Asker C-skalaen, blandt de fasteste målinger i deres laboratorium, og Doctors of Running fandt, at hælenhederne komprimeres mere end forfodens, efterhånden som kilometerne tæller.
Plade. On beholder TPU-Speedboardet fra Cloudmonster 2. RunRepeat ser det holde skoen en smule mere responsiv uden ekstra stivhed, selv om sålen med det faste skum forbliver stiv: 20,5 N i deres bøjetest.
Indlægssål. En enkel, udtagelig EVA-indlægssål, 4,4 mm tyk ifølge RunRepeat. Doctors of Running finder indlægget tyndt og advarer om, at en tyk ortose fylder mere, end skoen levner plads til.
Ydersål. Ydersålens design bevarer ti store enheder adskilt af en central kanal og fire tværgående riller, med gummi på de vigtigste kontaktzoner og forstærket skum andre steder. RunRepeat målte 3,2 mm gummi. Doctors of Running fandt grebet godt på tørre og våde veje og endda på jordstier, men grus og mudder kan sætte sig fast mellem enhederne.
Læs mere
En omdesignet engineered mesh-overdel med en polstret tunge med delvis sammensyning sidder på en Helion-skummellemsål i fuld længde formet i tre lag CloudTec-enheder omkring en Speedboard-plade af TPU, med gummi på de vigtigste kontaktzoner.
1. Overdel. On omdesignede engineered mesh til denne version. Testerne finder det behageligt og velfinish med lidt elasticitet, men RunRepeat gav åndbarheden 2 ud af 5: der er ingen synlige ventilationshuller, så den passer bedre til kølige dage end varme.
2. Tunge. Polstret og delvist med sammensyning. RunRepeat målte 5,3 mm polstring mod 1,5 mm på Cloudmonster 2, og et elastikbånd på snøringen holder de løse ender på plads.
3. Hæl. En meget struktureret hælkappe, vurderet til 4 ud af 5 for stivhed af RunRepeat, med rigelig polstring omkring kanten. Doctors of Running bemærker en velplaceret hælaffasning på ydersiden og milde sidevægge ved hæl og midtfod, der holder foden på platformen.
4. Mellemsål. Helion-skum i fuld længde, nu formet i tre lag mindre hule CloudTec-enheder. RunRepeat målte skummet til 49,9 på Asker C-skalaen, blandt de fasteste målinger i deres laboratorium, og Doctors of Running fandt, at hælenhederne komprimeres mere end forfodens, efterhånden som kilometerne tæller.
5. Plade. On beholder TPU-Speedboardet fra Cloudmonster 2. RunRepeat ser det holde skoen en smule mere responsiv uden ekstra stivhed, selv om sålen med det faste skum forbliver stiv: 20,5 N i deres bøjetest.
6. Indlægssål. En enkel, udtagelig EVA-indlægssål, 4,4 mm tyk ifølge RunRepeat. Doctors of Running finder indlægget tyndt og advarer om, at en tyk ortose fylder mere, end skoen levner plads til.
7. Ydersål. Ydersålens design bevarer ti store enheder adskilt af en central kanal og fire tværgående riller, med gummi på de vigtigste kontaktzoner og forstærket skum andre steder. RunRepeat målte 3,2 mm gummi. Doctors of Running fandt grebet godt på tørre og våde veje og endda på jordstier, men grus og mudder kan sætte sig fast mellem enhederne.
Holdbarhed. Holdbarheden er blandet. Ydersålen holdt godt, med 0,7 mm slid i RunRepeats slidtest og kun let slid efter 48 km hos Doctors of Running, og hælpolstringen fik 5 ud af 5. Mesh i tåboksen fik 1 ud af 5, det lavest mulige resultat.
Holdbarhed. Holdbarheden er blandet. Ydersålen holdt godt, med 0,7 mm slid i RunRepeats slidtest og kun let slid efter 48 km hos Doctors of Running, og hælpolstringen fik 5 ud af 5. Mesh i tåboksen fik 1 ud af 5, det lavest mulige resultat.
Specs, angivet og målt
Hvert tal har sin kilde.
Hælstack, mm
Forfodsstack, mm
Drop, mm
Vægt (herre), g
| Spec | Angivet | Målt |
|---|---|---|
| Drop |
|
|
| Stack, hæl |
|
|
| Stack, forfod |
|
|
| Vægt, US M9 |
|
|
| Støtte |
| – |
| Plade |
| – |
| Underlag |
| – |
| Udgivelsesår |
| – |
Fig. 4 · Angivet mod målt. Søjlerne starter ved nul. Kilder: Running Warehouse, Doctors of Running, Believe in the Run, RunRepeat.
Laboratoriemålinger
| Spec | Målt |
|---|---|
| Mellemsålens hårdhed |
|
| Energitilbagegivelse (hæl) |
|
| Vridningsstivhed |
|
| Hælkappens stivhed |
|
| Grebskoefficient |
|
| Åndbarhed |
|
| Spec | Målt |
|---|---|
| Tåboksens bredde |
|
| Tåboksens højde |
|
| Ydersålens tykkelse |
|
| Indlægssålens tykkelse |
|
| Tungens tykkelse |
|
| Bøjekraft |
|
Størrelse og pasform
De fleste laboratorie- og ekspertestere siger normal størrelse, men to kilder fandt den lang: prøv din sædvanlige størrelse og en halv størrelse ned, hvis du kan.
Længde
Blandede erfaringer
Bredder
normal og bred
Plads til tæerne
Meningerne om pladsen til tæerne er delte. RunRepeat målte en smallere tåboks end på version 2, og Runner’s World Germany følte en strammere pasform, mens Doctors of Running fandt lidt ekstra volumen i forfoden, og Runnea kaldte tåboksen rummelig.
RunRepeat, Doctors of Running, Runnea, Runner’s World Germany
Testernes fulde noter om størrelse
RunRepeat og Doctors of Running kalder Cloudmonster 3 normal i størrelsen. Believe in the Runs tester fandt skoen alt for rummelig i den halve størrelse op, som passer ham i en anden On-model, og Runnea råder til at gå en halv størrelse ned, hvis du ligger mellem to.
Bredden deler også meningerne. RunRepeat målte tåboksen til 71,0 mm, under deres laboratoriegennemsnit og smallere end de 74,5 mm på Cloudmonster 2, og Runner’s World Germany følte en strammere pasform, mens Doctors of Running og Running Warehouse stadig beskriver en rummelig forfod.
RunRepeat opfører smal, normal og bred til herre og normal og bred til dame. Running Warehouse viser kun standardbredden D, så tjek, hvad der findes, hvor du bor.
RunRepeat, Doctors of Running, Believe in the Run, Running Warehouse, Runnea, Runner’s World Germany
Mod Cloudmonster 2
En ny mellemsål og en ny overdel. 3 får noget af rockeren fra den første Cloudmonster tilbage og retter snørepresset fra 2, med en tættere pasform.
| Cloudmonster 3 | Cloudmonster 2 | |
|---|---|---|
| Støtte | Neutral | Neutral |
| Drop | 6 mm | 6 mm |
| Stack, hæl | 40 mm | 34,5 mm |
| Forfod | 34 mm | 29 mm |
| Vægt | 295 g | 300 g |
Behold Cloudmonster 2, hvis dine fødder er brede, og du kunne lide dens mere rummelige tåboks, eller hvis dens tunge aldrig generede dig. Skift til 3, hvis snørepres var et problem, hvis du vil have mere stabilitet og en gang med mere rocker, eller hvis din fod sad løst i 2.
Angivne tal. Kilde: Strideprint-kataloget (kat).
Versionshistorik: Cloudmonster 2 til Cloudmonster 3
Tre lag CloudTec. Mindre CloudTec-elementer stablet i tre lag erstatter de store udskæringer, for en glattere afrulning og et mere livligt afsæt ifølge Runner’s World Germany. (Running Warehouse, Runner’s World Germany)
Rocker genskabt. Runnea melder, at sålen bringer afrulningsfølelsen fra den første generation tilbage, som Cloudmonster 2 havde fladet ud. (Runnea)
En ny overdel og tunge. RunRepeat målte 5,3 mm tungepolstring mod 1,5 mm før, og Doctors of Running melder, at snørepresset fra 2 er væk. (RunRepeat, Doctors of Running)
En tættere pasform. RunRepeat målte en smallere tåboks end på Cloudmonster 2, og Runner’s World Germany fandt pasformen generelt strammere. (RunRepeat, Runner’s World Germany)
Alternativer sammenlignet
Hver af dem løser én ting, som Cloudmonster 3 ikke gør.
| On Cloudmonster 3 |  On Cloudmonster 3 Hyper |  ASICS Novablast 5 |  New Balance 1080 v15 |  Hoka Bondi 9 | |
|---|---|---|---|---|---|
| Vælg den til | Denne side | Lettere | Blødere | Blødere | Mere dæmpning |
| Drop | 6 mm | 6 mm | 8 mm | 6 mm | 5 mm |
| Stack, hæl | 40 mm | 46 mm | 41,5 mm | 40 mm | 43 mm |
| Vægt | 295 g | 253 g | 252 g | 261 g | 297 g |
| Støtte | Neutral | Neutral | Neutral | Neutral | Neutral |
Spørgsmål fra løbere
Følger On Cloudmonster 3 normal størrelse?
Det afhænger af, hvem du spørger. RunRepeat og Doctors of Running fandt Cloudmonster 3 normal i størrelsen. Believe in the Runs tester fandt den lang, og Runnea foreslår en halv størrelse ned, hvis du ligger mellem to. Prøv din sædvanlige størrelse og en halv størrelse ned, før du vælger.
Hvad er forskellen på Cloudmonster 2 og Cloudmonster 3?
Cloudmonster 3 har tre lag mindre CloudTec-elementer, en genskabt rocker, en polstret tunge, der fjerner snørepresset fra 2, og en tættere pasform: RunRepeat målte en tåboks, der er 3,5 mm smallere.
Hvad er stackhøjden på Cloudmonster 3?
Kilderne er uenige. Running Warehouse opfører 40 mm i hælen og 34 mm i forfoden, mens Doctors of Running og Believe in the Run opgiver 35 mm og 29 mm. RunRepeat målte 38,6 mm og 32,2 mm. Alle er enige om en drop på 6 mm.
Hvor meget vejer On Cloudmonster 3?
Running Warehouse opfører 295 g (10,4 oz) i herrestørrelse US 9, og RunRepeat vejede deres par til omkring 300 g. I vores katalog rangerer den som 136. letteste af de 149 neutrale vejsko, der er vejet i samme referencestørrelse, hvilket er en del af grunden til, at testerne holder den til rolige tempoer.
Er Cloudmonster 3 god til tunge løbere?
Testerne læner mod ja. Runnea mener, at skummet er bedre egnet til tungere løbere, fordi det virker under mere belastning, og Believe in the Runs tungere tester fandt den meget stabil. Ingen af dem er en laboratorietest, og den faste gang passer ikke til alle.
Er Cloudmonster 3 god til løbere med hælanslag?
Med forbehold. Doctors of Running fandt, at hælen komprimeres mere end forfoden, hvilket kan sænke den følte drop og belaste læg og akillessene hos løbere med hælanslag. Løbere med midtfodsanslag har større sandsynlighed for at nyde rockeren.
Kan man løbe hurtigt i On Cloudmonster 3?
Ikke rigtig. RunRepeat, Doctors of Running og Runnea holder den alle til rolig og moderat tempo. Til hurtigere pas er den lettere Cloudmonster 3 Hyper den version, testerne foretrækker.
Kilder
- RunRepeat, On Cloudmonster 3 lab review. Besøgt 9. okt. 2026.
- Doctors of Running, On Cloudmonster 3 Review (David Salas, Matt Klein, March 2026). Besøgt 9. okt. 2026.
- Believe in the Run, On Cloudmonster 3 Review (March 2026). Besøgt 9. okt. 2026.
- Running Warehouse, On Cloudmonster 3 Men’s Shoes. Besøgt 9. okt. 2026.
- Runnea, On Cloudmonster 3. Besøgt 9. okt. 2026.
- Runner’s World Germany, On Cloudmonster 3 (April 2026). Besøgt 9. okt. 2026.
- Strideprint, Strideprint running shoe catalogue (ranks computed on 2026-10-11). Besøgt 11. okt. 2026.
- on.com · Drop, Vægt, US M9, Støtte, Plade og Udgivelsesår, angivet
- kat: Strideprint-kataloget, 395 sko
Sådan tester vi. Vi læser offentliggjorte tests, mærke- og forhandlersider og laboratoriemålinger, krydstjekker tallene og markerer, hvor de er uenige. Vi har ikke selv testet denne sko. Sidst opdateret 12. oktober 2026.