Adidas Adistar 4 recenze
Pohodlná tréninková bota od Adidasu na dlouhé a klidné kilometry. Drobné úpravy oproti Adistaru 3, stabilní běh a drop, který je naměřený výrazně vyšší, než uvádí štítek.
- Drop
- 5 mm
- Stack u paty
- 40 mm
- Přední část
- 35 mm
- Váha
- 262 g
- Podpora
- Neutrální
- Deska
- Žádná
Náš verdikt
Klidné kilometry, bez spěchu.
Adistar 4 je stabilní bota s rockerem, stavěná na pomalé a dlouhé běhy, ne na rychlost. Sedne běžcům s došlapem na patu, kteří chtějí pevný dopad a jistě držící patu, a těm, kdo si cení ochrany víc než odrazu.
Silné stránky
- Stabilní běh a velmi tuhá opěrka paty
- Odolná podešev, v laboratoři se málo obrušuje
- Mírný rocker, který při volném tempu působí přirozeně
- Stavěná na dlouhé vzdálenosti, až po maraton
Slabé stránky
- Malý odraz a návrat energie
- Slabá prodyšnost v teplých dnech
- Na tréninkovku na každý den trochu tuhá
- Pánská verze jen ve standardní šířce
Komu sedí
- Došlapuješ na patu
- Tvoje běhy jsou dlouhé a klidné
- Běháš jednou nebo dvakrát týdně
- Chceš stabilitu bez široké, objemné základny
Kdo by ji měl přeskočit
- Chceš rychlost nebo odraz
- Běháš v teple a rychle se přehřeješ
- Potřebuješ širokou pánskou variantu
- Došlapuješ na střed nebo na přední část chodidla
Profil boty
Kde se Adistar 4 řadí mezi 395 bot v našem katalogu.
| Osa | Adistar 4 |
|---|---|
| Tlumení | 64 |
| Lehkost | 51 |
| Stabilita | 30 |
| Drop | 9 |
| Odezva | 20 |
Obr. 1 · Jak ho číst. Každá osa vede od 0 ve středu po 100 na okraji. Tlumení, lehkost a drop jsou pořadí boty v katalogu podle uvedených údajů; stabilita a odezva se hodnotí podle typu podpory, desky, rockeru a zamýšleného použití. Tečkovaná šedá čára je medián katalogu. Zdroj: katalog Strideprint (cat).
Kde se řadí v katalogu
Váha262 g, lehčí než 50 % bot
Drop5 mm, nižší než u 80 % bot
Stack u paty40 mm, vyšší než u 64 % bot
Stack v přední části35 mm, vyšší než u 79 % bot
Jaký je to pocit
Napsáno ze 2 zveřejněných testů. Citujeme měření, ne dojmy, které jsme nezažili.
Dost měkká, nikdy pružná. Pěna Repetitor EVA převzatá z Adistaru 3: 33,8 AC, silné tlumení nárazů na patě, ale tlumený návrat energie.
Pevně na patě. Opěrka paty za 5 z 5 a nadprůměrná torzní tuhost drží patu a odolávají kroucení; výrazné zkroucení dovnitř vyžaduje víc.
Rocker, ne odpal. Mírný rocker tě při volném tempu odvíjí dopředu, ale rychleji působí tuhě a plochě, s návratem energie 51,9 a 55,9 procenta.
Dost měkká, nikdy pružná. Adistar 4 si ponechává pěnu Repetitor z předchozí verze. RunRepeat ji naměřil na 33,8 na stupnici AC, tedy o něco měkčí než průměr, a zjistil silné tlumení nárazů v oblasti paty.
Chybí jí návrat. Stejná laboratoř označuje návrat energie za tlumený, takže pohodlí pochází z ochrany, ne z odrazu.
Pevně na patě. Tady si bota zaslouží své místo. RunRepeat ohodnotil opěrku paty 5 body z 5 za tuhost a naměřil nadprůměrnou torzní tuhost, takže bota drží patu a odolává kroucení ve střední části.
Pro běžce, jehož chodidlo se při dopadu trochu zkroutí dovnitř, může taková konstrukce stačit. Při výrazném zkroucení dovnitř udělá víc skutečná stabilní bota s mediální oporou.
Rocker, ne odpal. Mírný rocker tě při volném tempu odvíjí dopředu a i-run poznamenává, že je výraznější než u Adistaru 3. Přidej tempo a bota působí tuhě a plochě: RunRepeat jí dává nízké hodnocení pro tempové tréninky.
Číst dál
Dost měkká, nikdy pružná. Adistar 4 si ponechává pěnu Repetitor z předchozí verze. RunRepeat ji naměřil na 33,8 na stupnici AC, tedy o něco měkčí než průměr, a zjistil silné tlumení nárazů v oblasti paty.
Chybí jí návrat. Stejná laboratoř označuje návrat energie za tlumený, takže pohodlí pochází z ochrany, ne z odrazu.
Pevně na patě. Tady si bota zaslouží své místo. RunRepeat ohodnotil opěrku paty 5 body z 5 za tuhost a naměřil nadprůměrnou torzní tuhost, takže bota drží patu a odolává kroucení ve střední části.
Pro běžce, jehož chodidlo se při dopadu trochu zkroutí dovnitř, může taková konstrukce stačit. Při výrazném zkroucení dovnitř udělá víc skutečná stabilní bota s mediální oporou.
Rocker, ne odpal. Mírný rocker tě při volném tempu odvíjí dopředu a i-run poznamenává, že je výraznější než u Adistaru 3. Přidej tempo a bota působí tuhě a plochě: RunRepeat jí dává nízké hodnocení pro tempové tréninky.
Pro které běhy je
| Běh | Sedí | Proč | Zdroj |
|---|---|---|---|
| Volné běhy | Určená pro ně | Její domov: klidně, pohodlně, bez nároků. | RunRepeat |
| Dlouhé běhy | Určená pro ně | i-run i Runnea ji míří na dlouhé vzdálenosti; stabilní platforma pomáhá v závěru běhu. | i-run, Runnea |
| Závod na maraton | Zvládne je | Dobrá na maraton, kde je na prvním místě pohodlí. Ne bota na honění času. | i-run, Runnea |
| Chůze | Určená pro ně | RunRepeat v ní vidí i botu na každý den. | RunRepeat |
| Tempový trénink | Není pro ně | Malý návrat energie a tuhý pocit dělají z rychlejších tréninků těžkou práci. | RunRepeat |
Zdroj: RunRepeat, i-run, Runnea
Co říkají testy
Zatím existuje jen jeden úplný zveřejněný test Adistaru 4, laboratorní recenze RunRepeat. Karty prodejců i-run a Runnea s ní souhlasí v tom, k čemu bota slouží; liší se v tom, jestli ji označit za neutrální.
| Test | Typ | Naše čtení | Jednou větou | Zdroj |
|---|---|---|---|---|
| RunRepeat | Laboratoř | Smíšené | RunRepeat jí dává 76 ze 100: stabilní, zaměřená na pohodlí a dobře tlumená, ale s podprůměrným návratem energie a prodyšností. | Číst |
Shodují se
- Bota na dlouhé, klidné vzdálenostiRunRepeat ji drží u volného tempa, i-run ji vidí nejlépe od 15 km po maraton a Runnea ji míří na běžce půlmaratonu a maratonu. Dvě z těchto tří zdrojů jsou karty prodejců, ne testy.
Rozcházejí se
- Neutrální, nebo stabilní?Fleet Feet, i-run i Runnea ji řadí mezi neutrální boty. RunRepeat popisuje botu stavěnou jako stabilní pro běžce s došlapem na patu, díky velmi tuhé opěrce paty a vysoké torzní tuhosti. Obojí může platit: chybí mediální opora, ale konstrukce hodně přidržuje.
Jak je postavená
Konstrukce bez desky: mezipodešev z EVA REPETITOR 2.0 držená velmi tuhou opěrkou paty, s gumou ADIWEAR pod patou a přední částí a holou pěnou mezi nimi.
Konstrukce bez desky: mezipodešev z EVA Repetitor 2.0 držená velmi tuhou opěrkou paty, tenký svršek z technické síťoviny a 2,4 mm silná gumová podešev ADIWEAR pod patou a přední částí s holou pěnou mezi nimi.
| # | Součást | Míra |
|---|---|---|
| 1 | SvršekTechnická síťovina | Prodyšnost 2 / 5 |
| 2 | Jazyk | 4,3 mm |
| 3 | Pata | Tuhost 5 / 5 |
| 4 | MezipodeševREPETITOR 2.0 | Tvrdost 33,8 AC |
| 5 | Vložka | 4,2 mm |
| 6 | PodeševADIWEAR | 2,4 mm |
Obr. 3 · Boční profil. Výšky stacku v měřítku (uvedeno: pata 40 mm, přední část 35 mm; změřeno: podešev 2,4 mm); rozdělení mezi dvě pěny není změřeno a je nakresleno v polovině výšky. Čárkovaně: vložka, skrytá. Zdroje: RunRepeat, i-run.
Svršek. Tenká technická síťovina s doplněnými výztuhami, ne pletenina Primeweave, kterou adidas používá u jiných modelů. RunRepeat nenašel žádné otevřené větrací otvory a prodyšnost ohodnotil 2 body z 5, s největším prouděním vzduchu u prostoru pro prsty.
Jazyk. Mnohem tenčí než u Adistaru 3: 4,3 mm vycpávky proti 12,3 mm. Není přišitý, takže se při běhu může posouvat do stran. Šněrování zůstává stejné, s prorážečkami a poutkem, které má ulevit tlaku.
Pata. Opěrka paty dostala v testu RunRepeat 5 z 5 za tuhost, pod štědrou vycpávkou a vycpaným poutkem přilepeným vzadu. i-run uvádí konstrukci paty a její vycpávku jako novou u této verze.
Mezipodešev. Pěna EVA převzatá z Adistaru 3, naměřená na 33,8 na stupnici Asker C, měkkost těsně na plyšové straně průměru. Deska chybí: tuhost pochází z pěny a rozvržení podešve, 17,4 N v ohybovém testu RunRepeat proti průměru 15,5 N.
Vložka. Vyjímatelná vložka tlustá 4,2 mm s velkými otvory pro proudění vzduchu. RunRepeat hodnotí botu jako vhodnou pro ortopedické vložky.
Podešev. Guma ADIWEAR nahrazuje gumu Continental z modelu Adistar BYD, ve ploškách pod patou a přední částí, s odkrytou pěnou ve střední části. Je tlustá 2,4 mm a v testu adheze RunRepeat na mokrém betonu dosáhla 0,57, nad průměrem 0,53.
Číst dál
Konstrukce bez desky: mezipodešev z EVA REPETITOR 2.0 držená velmi tuhou opěrkou paty, s gumou ADIWEAR pod patou a přední částí a holou pěnou mezi nimi.
1. Svršek. Tenká technická síťovina s doplněnými výztuhami, ne pletenina Primeweave, kterou adidas používá u jiných modelů. RunRepeat nenašel žádné otevřené větrací otvory a prodyšnost ohodnotil 2 body z 5, s největším prouděním vzduchu u prostoru pro prsty.
2. Jazyk. Mnohem tenčí než u Adistaru 3: 4,3 mm vycpávky proti 12,3 mm. Není přišitý, takže se při běhu může posouvat do stran. Šněrování zůstává stejné, s prorážečkami a poutkem, které má ulevit tlaku.
3. Pata. Opěrka paty dostala v testu RunRepeat 5 z 5 za tuhost, pod štědrou vycpávkou a vycpaným poutkem přilepeným vzadu. i-run uvádí konstrukci paty a její vycpávku jako novou u této verze.
4. Mezipodešev. Pěna EVA převzatá z Adistaru 3, naměřená na 33,8 na stupnici Asker C, měkkost těsně na plyšové straně průměru. Deska chybí: tuhost pochází z pěny a rozvržení podešve, 17,4 N v ohybovém testu RunRepeat proti průměru 15,5 N.
5. Vložka. Vyjímatelná vložka tlustá 4,2 mm s velkými otvory pro proudění vzduchu. RunRepeat hodnotí botu jako vhodnou pro ortopedické vložky.
6. Podešev. Guma ADIWEAR nahrazuje gumu Continental z modelu Adistar BYD, ve ploškách pod patou a přední částí, s odkrytou pěnou ve střední části. Je tlustá 2,4 mm a v testu adheze RunRepeat na mokrém betonu dosáhla 0,57, nad průměrem 0,53.
Odolnost. Nerovnoměrná odolnost. Podešev ztratila v opotřebovacím testu RunRepeat jen 0,7 mm gumy proti průměru 1,1 mm a prostor pro prsty dostal 3 body z 5. Slabým místem je podšívka paty: 1 bod z 5 v otěruvzdorném testu stejné laboratoře, takže právě tady se opotřebení pravděpodobně projeví první.
Odolnost. Nerovnoměrná odolnost. Podešev ztratila v opotřebovacím testu RunRepeat jen 0,7 mm gumy proti průměru 1,1 mm a prostor pro prsty dostal 3 body z 5. Slabým místem je podšívka paty: 1 bod z 5 v otěruvzdorném testu stejné laboratoře, takže právě tady se opotřebení pravděpodobně projeví první.
Parametry, uvedené a změřené
Každý údaj nese svůj zdroj.
Drop, mm
Stack paty, mm
Stack přední části, mm
Hmotnost (pánská), g
| Parametr | Uvedeno | Změřeno |
|---|---|---|
| Drop |
|
|
| Stack u paty |
|
|
| Stack v přední části |
|
|
| Váha, EU 42 |
|
|
| Podpora |
| – |
| Deska |
| – |
| Povrch |
| – |
| Rok vydání |
| – |
Obr. 4 · Uvedeno vs změřeno. Sloupce začínají od nuly. Zdroje: RunRepeat, Fleet Feet, i-run.
Laboratorní měření
| Parametr | Změřeno |
|---|---|
| Tvrdost mezipodešve |
|
| Torzní tuhost |
|
| Návrat energie (pata) |
|
| Tuhost opěrky paty |
|
| Koeficient adheze |
|
| Prodyšnost |
|
| Parametr | Změřeno |
|---|---|
| Šířka prostoru pro prsty |
|
| Výška prostoru pro prsty |
|
| Tloušťka podešve |
|
| Tloušťka vložky |
|
| Tloušťka jazyka |
|
| Síla ohybu |
|
Velikost a střih
Vezmi si svou obvyklou velikost; muži s širokou nohou nemají širokou verzi, na kterou by se mohli spolehnout.
Délka
Sedí na velikost
Šířky
standardní
Místo pro prsty
Jen standardní prostor. RunRepeat naměřil prostor pro prsty 73,8 mm na šířku a 27,8 mm na výšku, což stačí pro normální roztažení prstů, ne pro pohodlí široké nohy.
RunRepeat
Celé poznámky testerů k velikosti
Čtenáři RunRepeat ji hlasují jako sedící na velikost a jejich laboratoř naměřila prostor pro prsty 73,8 mm, blízko průměru testovaných bot.
Limitem jsou šířky. RunRepeat uvádí pánskou botu jen v normální šířce, s širokou variantou pro ženy, a Fleet Feet ukazuje jedinou standardní šířku. Ani i-run širokou verzi nenabízí.
Pokud máš širokou nohu, vyzkoušej ji, než se rozhodneš, nebo se podívej po botě nabízené v širokých velikostech.
RunRepeat, Fleet Feet, i-run
Vs Adistar 3
Vylepšení, ne přestavba: stejná pěna a šněrování, tenčí jazyk, přepracovaná pata a výraznější rocker.
Pokud ti Adistar 3 sedí, pocit pod nohou se téměř nemění: nech si ho. Přejdi na 4, pokud ti starý jazyk připadal objemný nebo se ti v lemu posouvala pata. Běžci s došlapem na patu, kterým se líbila 3, se budou cítit jako doma; kdo chtěl víc odrazu, ten ho tu nenajde.
Historie verzí: Adistar 3 až Adistar 4
Mnohem tenčí jazyk. RunRepeat naměřil vycpávku jazyka sníženou z 12,3 mm na 4,3 mm. (RunRepeat)
Užší pata. Pata mezipodešve se podle měření RunRepeat zúžila z 91,9 na 89,6 mm. (RunRepeat)
Přepracovaný lem paty a systém držení nohy. i-run uvádí novou konstrukci paty s lepší vycpávkou a lepším vnitřním držením. (i-run)
Víc rockeru, o něco lehčí. i-run uvádí výraznější rocker, asi o 20 g nižší hmotnost a drop o 0,5 mm vyšší. (i-run)
Stejná pěna. Mezipodešev Repetitor zůstává, takže pocit pod nohou je velmi podobný. (RunRepeat)
Porovnání alternativ
Každá z nich řeší jednu věc, kterou Adistar 4 nedělá.
| Adidas Adistar 4 |  Adidas Supernova Solution 3 |  ASICS Novablast 6 |  Hoka Clifton 11 |  Brooks Ghost 18 | |
|---|---|---|---|---|---|
| Vyber ji kvůli | Tato stránka | Stabilnější | Lehčí | Měkčí | Prostornější střih |
| Drop | 5 mm | 8 mm | 8 mm | 8 mm | 10 mm |
| Stack u paty | 40 mm | 36 mm | 41,5 mm | 42 mm | 36 mm |
| Váha | 262 g | 280 g | 249 g | 261 g | 289 g |
| Podpora | Neutrální | Stabilita | Neutrální | Neutrální | Neutrální |
Otázky, které běžci kladou
Jaký je skutečný drop Adidas Adistar 4?
Adidas uvádí 5 mm a prodejci 5 až 6 mm, ale laboratoř RunRepeat naměřila 10,1 mm, s přední částí asi o 5 mm tenčí, než se uvádí. V praxi se Adistar 4 chová jako klasická bota s vysokou patou, což sedí běžcům s došlapem na patu víc než těm, kdo chtějí plochý pocit.
Je Adistar 4 stabilní bota?
Prodejci ji řadí mezi neutrální: mediální opora chybí. RunRepeat ji přesto shledal velmi stabilní pro běžce s došlapem na patu, díky opěrce paty s maximální tuhostí a vysoké torzní tuhosti. Ta přidrží mírné zkroucení dovnitř; výrazné vyžaduje samostatnou stabilní botu.
Sedí Adidas Adistar 4 na velikost?
Ano. Čtenáři RunRepeat ji hlasují jako sedící na velikost a naměřený prostor pro prsty je blízko průměru. Háček je v šířce: muži dostanou jen standardní šířku, takže široká noha by ji měla nejdřív vyzkoušet.
Adistar 3, nebo Adistar 4?
Pod nohou jsou si blízké, se stejnou pěnou. Adistar 4 přidává mnohem tenčí jazyk, přepracovanou patu, o něco užší základnu paty a víc rockeru a i-run ho uvádí asi o 20 g lehčí. Nech si 3, pokud sedí; vyber 4, pokud ti vadil starý jazyk nebo pata.
Je Adistar 4 dobrý pro začátečníky?
RunRepeat uvádí začátečníky a běžce, kteří běhají jednou nebo dvakrát týdně, jako dobrou shodu: je stabilní, ochranný a odolný. Začátečníci s došlapem na přední část chodidla nebo ti, kdo chtějí živý pocit, mohou preferovat lehčí neutrální botu.
Dá se v Adistaru 4 uběhnout maraton?
Ano, v pohodlném tempu. i-run ho vidí nejlépe od 15 km po maraton a Runnea ho míří na půlmaraton a maraton. Na rychlý čas stavěný není: pěna vrací málo energie.
Zdroje
- RunRepeat, adidas Adistar 4 lab review (Carlos Sánchez, March 2026). Zobrazeno 9. 10. 2026.
- Fleet Feet, Men’s adidas Adistar 4. Zobrazeno 9. 10. 2026.
- i-run, adidas Adistar 4 (homme). Zobrazeno 9. 10. 2026.
- Runnea, Adidas Adistar 4. Zobrazeno 9. 10. 2026.
- runningwarehouse.com · Drop a Deska, uvedeno
- adidas.de · Podpora, uvedeno
- supwell.com · Rok vydání, uvedeno
- cat: katalog Strideprint, 395 bot
Jak recenzujeme. Čteme zveřejněné testy, stránky značek a prodejců a laboratorní měření, údaje porovnáváme a upozorňujeme, kde si odporují. Tuto botu jsme sami netestovali. Naposledy aktualizováno 12. října 2026.