Saucony Endorphin Speed 5 test
En ytelsestreningssko med nylonplate på PWRRUN PB-skum som tar tempoøkter, langturer og konkurransedag uten hardheten til en supersko med karbon.
- Drop
- 8 mm
- Hælstack
- 36 mm
- Forfot
- 28 mm
- Vekt
- 238 g
- Støtte
- Nøytral
- Plate
- Nylon
Vår dom
Én sko til fort og langt.
Endorphin Speed 5 er en spenstig treningssko med lett plate som går fra økter til langturer til løp uten å føles som et spesialverktøy. Den passer nøytrale løpere og de som ruller litt innover i hælen, og den er mindre overbevisende hvis du trenger lateral støtte eller maksimal støtdemping.
Sterke sider
- Allsidig: rolige dager, økter og konkurransedag
- Mykere forfot som ikke lenger bunner ut sent på lange turer
- Jevnere hæl med mild medial føring
- Bredere passform enn Speed 4, pluss en bred versjon
Svake sider
- Ikke for løpere som ruller utover eller trenger lateral støtte
- Ikke det mest beskyttende valget for sakte, lange turer
- Tynt mesh føles skrapende uten sokker
Hvem den passer for
- Løpere som vil ha én sko til alt
- Nøytrale løpere, eller en lett innoverrulling i hælen
- Tempo- og baneøkter
- Normale til litt brede føtter
Hvem bør hoppe over den
- Løpere som ruller utover
- Komfort først, tempo sekundært
- Gåere og lange dager på beina
- Løpere uten sokker
Skoprofil
Hvor Endorphin Speed 5 ligger blant de 395 skoene i katalogen vår.
| Akse | Endorphin Speed 5 |
|---|---|
| Demping | 24 |
| Letthet | 71 |
| Stabilitet | 30 |
| Drop | 45 |
| Respons | 80 |
Fig. 1 · Slik leser du den. Hver akse går fra 0 i midten til 100 ytterst. Demping, letthet og drop er skoens plassering i katalogen ut fra oppgitte tall. Stabilitet og respons er skåret ut fra støttetype, plate, rocker og tiltenkt bruk. Den prikkede grå linjen er medianen i katalogen. Kilde: Strideprint-katalogen (cat).
Hvor den ligger i katalogen
Vekt238 g, lettere enn 70 % av skoene
Drop8 mm, høyere enn 45 % av skoene
Hælstack36 mm, lavere enn 69 % av skoene
Forfotstack28 mm, lavere enn 72 % av skoene
Slik føles den
Skrevet ut fra 3 publiserte tester. Vi siterer målinger, ikke inntrykk vi ikke har hatt.
Spenstig, med færre dårlige mil. PWRRUN PB med en nylonplate er dempet og spenstig, mykere enn Speed 4, men ikke plysjet nok til sakte, lange turer.
Nøytral, med en mild medial helning. Nøytral med en mild medial helning fra platens mediale vinge. Den gjør ingenting for en fot som ruller utover.
Kvikk, ikke en supersko. SPEEDROLL-geometri og platen skyver deg opp på tærne, med høy energitilbakeføring i laboratoriet. Flott ved raskere innsats, men ingen supersko.
Spenstig, med færre dårlige mil. Mellomsålen er PWRRUN PB-skum i full lengde, med nylonplaten klemt mellom to lag. Doctors of Running beskriver den som dempet, spenstig og responsiv, og mykere og mindre stiv enn Speed 4.
Forfoten bunner ikke lenger ut eller blir fast sent på en langtur, en vanlig klage på forrige versjon. Det er fortsatt ikke en plysjet gange. RunRepeat målte 44,5 AC og foreslår noe mer beskyttende til sakte, lange turer.
Nøytral, med en mild medial helning. Saucony droppet den laterale vingen på platen og beholdt den mediale. Running Warehouse beskriver det som en redesign for mer torsjonsfleksibilitet med en medial vinge for støtte. Resultatet, ifølge Doctors of Running, er en jevnere hælovergang, mild medial føring i hælen og sentrert føring i forfoten.
Det passer en hæl som ruller litt innover. Det gjør ingenting for en fot som ruller utover, og samme test bemerker at denne geometrien gir en utoverrettet skjevhet i hælen.
Kvikk, ikke en supersko. Sauconys SPEEDROLL-geometri og nylonplaten skyver deg opp på tærne. Believe in the Run finner en god balanse mellom mykhet, respons og sprett, og litt mer fleksibilitet foran enn før. RunRepeat målte 73,2 % energitilbakeføring i hælen og 78,2 % i forfoten.
Doctors of Running fant at den føltes flott ved raskere innsats, men ikke like rask som andre supersko. Det er poenget: du kan løpe et maraton i den, men den er bygget for å trene i.
Les mer
Spenstig, med færre dårlige mil. Mellomsålen er PWRRUN PB-skum i full lengde, med nylonplaten klemt mellom to lag. Doctors of Running beskriver den som dempet, spenstig og responsiv, og mykere og mindre stiv enn Speed 4.
Forfoten bunner ikke lenger ut eller blir fast sent på en langtur, en vanlig klage på forrige versjon. Det er fortsatt ikke en plysjet gange. RunRepeat målte 44,5 AC og foreslår noe mer beskyttende til sakte, lange turer.
Nøytral, med en mild medial helning. Saucony droppet den laterale vingen på platen og beholdt den mediale. Running Warehouse beskriver det som en redesign for mer torsjonsfleksibilitet med en medial vinge for støtte. Resultatet, ifølge Doctors of Running, er en jevnere hælovergang, mild medial føring i hælen og sentrert føring i forfoten.
Det passer en hæl som ruller litt innover. Det gjør ingenting for en fot som ruller utover, og samme test bemerker at denne geometrien gir en utoverrettet skjevhet i hælen.
Kvikk, ikke en supersko. Sauconys SPEEDROLL-geometri og nylonplaten skyver deg opp på tærne. Believe in the Run finner en god balanse mellom mykhet, respons og sprett, og litt mer fleksibilitet foran enn før. RunRepeat målte 73,2 % energitilbakeføring i hælen og 78,2 % i forfoten.
Doctors of Running fant at den føltes flott ved raskere innsats, men ikke like rask som andre supersko. Det er poenget: du kan løpe et maraton i den, men den er bygget for å trene i.
Hvilke økter den er til
| Økt | Egnethet | Hvorfor | Kilde |
|---|---|---|---|
| Tempotrening | Laget for det | Believe in the Runs beste bruk: tempodager og baneøkter. | Believe in the Run |
| Intervaller | Laget for det | Kvikt avvik fra nylonplaten, uten hardheten til en konkurransesko med karbon. | Doctors of Running, Believe in the Run |
| Maraton | Funker | Behagelig sent på langturer, men ikke så rask som supersko. | Doctors of Running, RunRepeat |
| Langturer | Funker | Forfoten blir ikke lenger fast sent, selv om den ikke er plysjet. | Doctors of Running, RunRepeat |
| Rolige turer | Funker | Testerne bruker den til rolige dager, men en mykere treningssko beskytter bedre. | Doctors of Running, RunRepeat |
| Lett terreng | Funker | Believe in the Run fant at den taklet grusveier og lett terreng godt. | Believe in the Run |
| Gåing | Ikke til det | Doctors of Running utelukker gåing og stående arbeid hele dagen. | Doctors of Running |
Kilde: Believe in the Run, Doctors of Running, RunRepeat
Hva testene sier
Testerne er enige om at Endorphin Speed 5 er en allsidig treningssko med plate, mykere og romsligere enn Speed 4. De er uenige om hvor beskyttende og hvor rask den egentlig er.
| Test | Type | Vår lesning | I én setning | Kilde |
|---|---|---|---|---|
| Doctors of Running | Anmeldelse | Positiv | Doctors of Running gir den for det meste A minus og kaller den sin favoritt blant Endorphin Speed så langt, med en romsligere forfot enn før. | Les |
| Believe in the Run | Anmeldelse | Blandet | Believe in the Run plasserer den i B-klassen: en solid tempo-sko som gjør mye bra men forsvinner i en rotasjon. | Les |
| RunRepeat | Lab | Positiv | RunRepeat gir den 94 av 100, i Superb-klassen, og måler energitilbakeføring på supersko-nivå med en bredere, høyere tåboks enn før. | Les |
De er enige
- Én sko til det meste av ukenDoctors of Running, Believe in the Run og RunRepeat beskriver alle en treningssko som dekker rolige dager, økter og konkurranse.
- Mykere og romsligere enn Speed 4Doctors of Running finner den mykere og mindre stiv, og både Doctors of Running og Believe in the Run fant en litt romsligere passform i vanlig størrelse.
- Et balansert, spenstig avvikBelieve in the Run beskriver en god balanse mellom mykhet og sprett, og RunRepeat målte høy energitilbakeføring, særlig i forfoten.
De er uenige
- Beskyttelse på sakte, lange turerDoctors of Running sier at forfoten ikke lenger bunner ut sent på en langtur, mens RunRepeat målte 44,5 AC og foreslår en mer beskyttende sko til sakte, lange turer.
- FartBelieve in the Run ser den best på tempo- og banedager, mens Doctors of Running fant den flott ved raskere innsats men ikke like rask som andre supersko.
Slik er den bygget
En engineered mesh-overdel i ett lag på en PWRRUN PB-mellomsåle i full lengde med en halvstiv nylonplate inni, over en yttersåle som blander XT-900-gummi med blottlagt skum.
En engineered mesh-overdel i ett lag på en PWRRUN PB-mellomsåle i full lengde med en halvstiv nylonplate inni, over en yttersåle som blander XT-900-gummi med blottlagt skum.
| # | Del | Mål |
|---|---|---|
| 1 | OverdelEngineered sekskantmesh | Pustbarhet 5 / 5 |
| 2 | Tunge | 5,7 mm |
| 3 | Hæl3D-hælkappe | Stivhet 4 / 5 |
| 4 | MellomsålePWRRUN PB med SPEEDROLL | 44,5 AC |
| 5 | PlateNylonplate | – |
| 6 | InnersåleSRS-innersåle | 4,7 mm |
| 7 | YttersåleXT-900-gummi | 2,5 mm |
Fig. 3 · Sideprofil. Stackhøyder i målestokk (oppgitt: 36 mm hæl, 28 mm forfot; målt: 2,5 mm yttersåle). Fordelingen mellom de to skumlagene er ikke målt og er tegnet på midten. Stiplet: innersåle, skjult. Kilder: Doctors of Running, Running Warehouse, Believe in the Run, RunRepeat, Saucony.
Overdel. Ett lag engineered sekskantmesh, tynnere og mer pustende enn på Speed 4. Under RunRepeats mikroskop har hver sekskantcelle mer enn et dusin ventilasjonshull, og laboratoriet rangerer den blant de beste overdelene i bransjen. Den føles skrapende mot bar hud, så bruk sokker.
Tunge. Mild til moderat tykk og festet til sidene bare øverst, ifølge Doctors of Running. RunRepeat målte 5,7 mm polstring mot 2,0 mm på Speed 4. Flere kundeanmeldelser hos Running Warehouse finner den for kort til en snøring med hælsperre. Believe in the Run fant krage- og tungepolstringen behagelig nok til daglig trening.
Hæl. En stiv, avrundet hælkappe med polstring foran og mild polstring rundt kragen. RunRepeat vurderte stivheten til 4 av 5, ett steg opp fra Speed 4, noe som gir mer støtte for hælløpere. Løpere som er følsomme for hælkapper kan merke den først.
Mellomsåle. PWRRUN PB i full lengde, Sauconys PEBA-baserte perleskum, brukt siden første Endorphin Speed i 2020. SPEEDROLL-geometrien ruller deg fremover, og et spor i full lengde gir torsjonsfleksibilitet. Under foten føles den dempet og spenstig snarere enn plysjet.
Plate. En halvstiv nylonplate i full lengde sitter mellom to lag skum. Saucony fjernet den laterale vingen og beholdt den mediale. RunRepeat målte 12,9 N i fleksibilitetstesten og 13,5 Nm torsjonsstivhet: den gir kvikkhet uten stivheten til en karbonplate.
Innersåle. Sauconys Super Responsive Sockliner legger til et tynt lag støpt superkritisk skum. RunRepeat målte det til 4,7 mm, og den er avtagbar hvis du bruker ortoser.
Yttersåle. XT-900 karbongummi dekker hæl og forfot, med blottlagt PWRRUN PB rundt en midtfotutskjæring som viser den gule nylonen under. Saucony utvidet hældekningen, og RunRepeat målte gummiet til 2,5 mm mot 2,0 mm på Speed 4. Grepet er best på vei og bane.
Les mer
En engineered mesh-overdel i ett lag på en PWRRUN PB-mellomsåle i full lengde med en halvstiv nylonplate inni, over en yttersåle som blander XT-900-gummi med blottlagt skum.
1. Overdel. Ett lag engineered sekskantmesh, tynnere og mer pustende enn på Speed 4. Under RunRepeats mikroskop har hver sekskantcelle mer enn et dusin ventilasjonshull, og laboratoriet rangerer den blant de beste overdelene i bransjen. Den føles skrapende mot bar hud, så bruk sokker.
2. Tunge. Mild til moderat tykk og festet til sidene bare øverst, ifølge Doctors of Running. RunRepeat målte 5,7 mm polstring mot 2,0 mm på Speed 4. Flere kundeanmeldelser hos Running Warehouse finner den for kort til en snøring med hælsperre. Believe in the Run fant krage- og tungepolstringen behagelig nok til daglig trening.
3. Hæl. En stiv, avrundet hælkappe med polstring foran og mild polstring rundt kragen. RunRepeat vurderte stivheten til 4 av 5, ett steg opp fra Speed 4, noe som gir mer støtte for hælløpere. Løpere som er følsomme for hælkapper kan merke den først.
4. Mellomsåle. PWRRUN PB i full lengde, Sauconys PEBA-baserte perleskum, brukt siden første Endorphin Speed i 2020. SPEEDROLL-geometrien ruller deg fremover, og et spor i full lengde gir torsjonsfleksibilitet. Under foten føles den dempet og spenstig snarere enn plysjet.
5. Plate. En halvstiv nylonplate i full lengde sitter mellom to lag skum. Saucony fjernet den laterale vingen og beholdt den mediale. RunRepeat målte 12,9 N i fleksibilitetstesten og 13,5 Nm torsjonsstivhet: den gir kvikkhet uten stivheten til en karbonplate.
6. Innersåle. Sauconys Super Responsive Sockliner legger til et tynt lag støpt superkritisk skum. RunRepeat målte det til 4,7 mm, og den er avtagbar hvis du bruker ortoser.
7. Yttersåle. XT-900 karbongummi dekker hæl og forfot, med blottlagt PWRRUN PB rundt en midtfotutskjæring som viser den gule nylonen under. Saucony utvidet hældekningen, og RunRepeat målte gummiet til 2,5 mm mot 2,0 mm på Speed 4. Grepet er best på vei og bane.
Slitestyrke. Regn med gjennomsnittlig slitestyrke. RunRepeats Dremel-test etterlot 1,0 mm skade, nær gjennomsnittet på 1,1 mm, og hælpolstringen fikk 5 av 5. Den tynne overdelen fikk 2 av 5 i tåboksens slitetest, og Doctors of Running så slitasje på det blottlagte skummet etter 45 miles (ca. 72 km), så hold den unna grus og jord.
Slitestyrke. Regn med gjennomsnittlig slitestyrke. RunRepeats Dremel-test etterlot 1,0 mm skade, nær gjennomsnittet på 1,1 mm, og hælpolstringen fikk 5 av 5. Den tynne overdelen fikk 2 av 5 i tåboksens slitetest, og Doctors of Running så slitasje på det blottlagte skummet etter 45 miles (ca. 72 km), så hold den unna grus og jord.
Spesifikasjoner, oppgitt og målt
Hvert tall har sin kilde.
Drop, mm
Hælhøyde (stack), mm
Forfothøyde (stack), mm
Vekt (herre), g
| Spesifikasjon | Oppgitt | Målt |
|---|---|---|
| Drop |
|
|
| Hælstack |
|
|
| Forfotstack |
|
|
| Vekt, US M9 |
|
|
| Støtte |
| – |
| Plate |
| – |
| Underlag |
| – |
| Lanseringsår |
| – |
Fig. 4 · Oppgitt mot målt. Søylene starter på null. Kilder: Running Warehouse, RunRepeat, Saucony.
Labmålinger
| Spesifikasjon | Målt |
|---|---|
| Mellomsålens hardhet |
|
| Energitilbakeføring (hæl) |
|
| Torsjonsstivhet |
|
| Hælkappens stivhet |
|
| Friksjonskoeffisient |
|
| Pustbarhet |
|
| Spesifikasjon | Målt |
|---|---|
| Tåboksens bredde |
|
| Tåboksens høyde |
|
| Yttersålens tykkelse |
|
| Innersålens tykkelse |
|
| Tungens tykkelse |
|
| Bøyekraft |
|
Størrelse og passform
Velg vanlig størrelse. Hvis du ligger mellom to størrelser eller har lange tær, sjekk lengden før en langtur.
Lengde
Vanlig størrelse
Bredder
normal og bred
Plass til tærne
Plassen i tærne er en styrke. RunRepeat målte en bred, høy tåboks, Doctors of Running beskriver en litt avsmalnende tupp som åpner seg i en litt bred forfot, og Believe in the Run fant den romsligere enn Speed 4.
Doctors of Running, Believe in the Run, RunRepeat
Alle størrelsesnotater fra testere
Doctors of Running og Believe in the Run fant begge Speed 5 i vanlig størrelse, med en litt romsligere passform enn Speed 4. Noen kundeanmeldelser hos Running Warehouse sier at den går litt kort, så hvis du ligger mellom to størrelser, prøv begge.
Tåboksen smalner litt av før den åpner seg i en forfot som er litt bred. Running Warehouse vurderer hæl, midtfot og tåboks som middels. Hælkappen er stiv med lett polstring, og den korte tungen kan gjøre en snøring med hælsperre vanskeligere.
Saucony lager Speed 5 i vanlig og bred.
Doctors of Running, Running Warehouse, Believe in the Run, Saucony
Mot Endorphin Speed 4
Samme skum og samme geometri på papiret, men endringene summerer seg: en omarbeidet plate gjør Speed 5 jevnere i hælen og mykere foran, med en lettere, mer pustende overdel.
Hvis du likte Speed 4 for det stive, kvikke avviket, vil Speed 5 føles mykere og litt mindre aggressiv.
Versjonshistorikk: Endorphin Speed 4 til Endorphin Speed 5
Én medial vinge på platen. Speed 4 hadde vinger på begge sider. Å fjerne den laterale gir torsjonsfleksibilitet og jevner ut hælovergangen. (Doctors of Running, Running Warehouse, Believe in the Run)
Mykere, livligere forfot. Testerne finner den spenstigere og mindre stiv, og forfoten føles ikke lenger fast over distansen. Avveiningen er et mindre aggressivt avvik og en litt tyngre sko: RunRepeat målte 1,6 prosent mer vekt enn Speed 4, mest fra en tykkere tunge. (Doctors of Running)
Lettere mesh-overdel i ett lag. Mer pustende, med en litt romsligere passform enn Speed 4. (Believe in the Run, Saucony)
Mer gummi i hælen. Saucony utvidet hældekningen på yttersålen for slitestyrke. (Saucony)
Alternativer sammenlignet
Hvert av dem løser noe som Endorphin Speed 5 ikke gjør.
| Saucony Endorphin Speed 5 |  Adidas Adizero Evo SL |  New Balance FuelCell Rebel v5 |  ASICS Novablast 5 |  Puma Deviate Nitro 4 | |
|---|---|---|---|---|---|
| Velg den for | Denne siden | Lettere | Lavere drop | Mer demping | Samme støtte |
| Drop | 8 mm | 7 mm | 6 mm | 8 mm | 8 mm |
| Hælstack | 36 mm | 37 mm | 35 mm | 41,5 mm | 38 mm |
| Vekt | 238 g | 230 g | 225 g | 252 g | 250 g |
| Støtte | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Spørsmål løpere stiller
Er Saucony Endorphin Speed 5 bra til maraton?
Ja, for mange løpere. Doctors of Running, Believe in the Run og RunRepeat beskriver alle Endorphin Speed 5 som allsidig nok til konkurranse, og forfoten blir ikke lenger fast sent på lange turer. Den er ikke så rask som en supersko med karbon, så den passer løpere som verdsetter komfort fremfor de siste sekundene.
Følger Endorphin Speed 5 vanlig størrelse?
For det meste. Doctors of Running og Believe in the Run fant den i vanlig størrelse og litt romsligere enn Speed 4. Noen kundeanmeldelser hos Running Warehouse sier at den går litt kort, så prøv vanlig størrelse og en halv størrelse opp hvis du ligger mellom to størrelser. En bred versjon finnes.
Hva er forskjellen mellom Endorphin Speed 5 og Speed 4?
Endorphin Speed 5 beholder PWRRUN PB-skummet og samme stack, men nylonplaten dropper den laterale vingen og beholder bare den mediale. Det gjør hælovergangen jevnere og forfoten mykere og mer fleksibel. Overdelen er et lettere mesh i ett lag med en litt romsligere passform.
Har Endorphin Speed 5 karbonplate?
Nei. Endorphin Speed 5 bruker en halvstiv nylonplate i full lengde mellom to lag PWRRUN PB-skum. Doctors of Running bemerker at platen fortsatt gir stivhet foran, men bøyer seg mer enn på Speed 4, og det er derfor skoen føles kvikk men tilgivende.
Hva er droppen på Endorphin Speed 5?
Saucony-forhandlere oppgir en drop på 8 mm, med stackhøyder på 36 mm i hælen og 28 mm i forfoten i Doctors of Runnings test og 37 mm og 29 mm hos Running Warehouse. RunRepeats laboratorium målte en drop på 10,6 mm, så den kan føles litt høyere enn 8 mm.
Kilder
- Doctors of Running, Saucony Endorphin Speed 5 Review (2025). Åpnet 9. okt. 2026.
- Running Warehouse, Saucony Endorphin Speed 5 Men’s Shoes. Åpnet 9. okt. 2026.
- Believe in the Run, Saucony Endorphin Speed 5 Review. Åpnet 9. okt. 2026.
- RunRepeat, Cut in half: Saucony Endorphin Speed 5 Review (2025). Åpnet 9. okt. 2026.
- Saucony, Endorphin Speed 5 Performance Road Trainer. Åpnet 9. okt. 2026.
- Strideprint, Strideprint running shoe catalogue (ranks computed on 2026-10-11). Åpnet 11. okt. 2026.
- cat: Strideprint-katalogen, 395 sko
Slik tester vi. Vi leser publiserte tester, merke- og butikksider og labmålinger, krysssjekker tallene og peker på hvor de ikke stemmer overens. Vi har ikke testet denne skoen selv. Sist oppdatert 12. oktober 2026.