Adidas Adizero Evo SL test
Skummet i full lengde fra adidas’ maratonsko i en treningssko uten plate. Testerne elsker gangen og vekten, og er uenige om tåboksen og de rolige dagene.
- Drop
- 7 mm
- Hælstack
- 37 mm
- Forfot
- 30 mm
- Vekt
- 230 g
- Støtte
- Nøytral
- Plate
- Nylon
Vår dom
Konkurranseskum, treningsskomanerer.
Evo SL er en lett, nøytral treningssko som legger Lightstrike Pro-skum under hele foten uten karbonplate, så den løper fort uten stivheten til en konkurransesko. Den passer nøytrale løpere som vil ha ett par til jevne mil, tempo og konkurransedagen, og som trenger lite hjelp med stabilitet.
Sterke sider
- Lett for en treningssko: rundt 223 g i RunRepeats laboratorium
- Responsivt Lightstrike Pro-skum i full lengde
- Allsidig fra jevne turer til tempo og konkurranse
- Ingen karbonplate: rask uten stivheten til en konkurransesko
- Slitesterk Continental-yttersåle
Svake sider
- Tynn tunge uten sidefester som kan flytte seg
- Lite stabilitet for løpere som ruller innover
- Skjør overdel i tåboksen i laboratoriet
- Kan føles hard på rolige restitusjonsdager
Hvem den passer for
- Løpesteget ditt er nøytralt
- Du vil ha ett par til de fleste turene
- Karbonplater føles for harde for deg
- Du konkurrerer fra 10 km til maraton
Hvem bør hoppe over den
- Foten din ruller tydelig innover
- Mesteparten av løpingen din er rolig restitusjon
- Du vil ha full plate til konkurranse
Skoprofil
Hvor Adizero Evo SL ligger blant de 395 skoene i katalogen vår.
| Akse | Adizero Evo SL |
|---|---|
| Demping | 33 |
| Letthet | 78 |
| Stabilitet | 30 |
| Drop | 41 |
| Respons | 40 |
Fig. 1 · Slik leser du den. Hver akse går fra 0 i midten til 100 ytterst. Demping, letthet og drop er skoens plassering i katalogen ut fra oppgitte tall. Stabilitet og respons er skåret ut fra støttetype, plate, rocker og tiltenkt bruk. Den prikkede grå linjen er medianen i katalogen. Kilde: Strideprint-katalogen (cat).
Hvor den ligger i katalogen
Vekt230 g, lettere enn 75 % av skoene
Drop7 mm, lavere enn 55 % av skoene
Hælstack37 mm, lavere enn 58 % av skoene
Forfotstack30 mm, lavere enn 56 % av skoene
Slik føles den
Skrevet ut fra 5 publiserte tester. Vi siterer målinger, ikke inntrykk vi ikke har hatt.
Myk, spenstig, tynnere enn den ser ut. En full Lightstrike Pro-mellomsåle på 43,5 AC: ganske fast, men spenstig, og Doctors of Running kjente at den ble bedre etter rundt 20 miles (ca. 32 km).
Nøytral, og smal i hælen. Ikke noe føringssystem: mild lateral hjelp fra hælskråningen, men en smal midtfot uten medial støtte og en smal hæl.
Rask uten stivheten. Energitilbakeføring på 74,3 prosent er toppklasse, og med bare en midtfotskjerm og 9,8 N bøyekraft bøyer den seg naturlig.
Myk, spenstig, tynnere enn den ser ut. Hele mellomsålen er Lightstrike Pro, som RunRepeat bekreftet under mikroskopet er det samme skummet som i konkurranseskoen Adios Pro 3. Believe in the Run beskriver det som mykt, men spenstig, og Doctors of Running kjente at det ble bedre etter rundt 20 miles (ca. 32 km) innkjøring.
På durometeret er den ikke marshmallow-myk: RunRepeat målte 43,5 AC, på den faste siden av gjennomsnittet. Mykheten kommer av hvordan skummet trykkes sammen og spretter tilbake, ikke av et plysjaktig toppsjikt.
Nøytral, og smal i hælen. Det finnes ikke noe føringssystem. Doctors of Running finner mild lateral hjelp fra hælskråningen og forfotens utvidelse, men en smal midtfot uten medial støtte. RunRepeat målte en smal hæl, og RTINGS bemerker at det myke hælskummet reduserer lateral stabilitet.
For et nøytralt løpesteg er dette frihet. For en fot som ruller innover, er det mye arbeid på slutten av en langtur.
Rask uten stivheten. RTINGS gir energitilbakeføringen høy score, og RunRepeat målte 74,3 prosent energitilbakeføring i hælen. Siden den eneste stiveren er en midtfotskjerm, bøyer skoen seg mer naturlig enn en konkurransesko med plate, og det er den avveiningen de fleste testerne liker.
Les mer
Myk, spenstig, tynnere enn den ser ut. Hele mellomsålen er Lightstrike Pro, som RunRepeat bekreftet under mikroskopet er det samme skummet som i konkurranseskoen Adios Pro 3. Believe in the Run beskriver det som mykt, men spenstig, og Doctors of Running kjente at det ble bedre etter rundt 20 miles (ca. 32 km) innkjøring.
På durometeret er den ikke marshmallow-myk: RunRepeat målte 43,5 AC, på den faste siden av gjennomsnittet. Mykheten kommer av hvordan skummet trykkes sammen og spretter tilbake, ikke av et plysjaktig toppsjikt.
Nøytral, og smal i hælen. Det finnes ikke noe føringssystem. Doctors of Running finner mild lateral hjelp fra hælskråningen og forfotens utvidelse, men en smal midtfot uten medial støtte. RunRepeat målte en smal hæl, og RTINGS bemerker at det myke hælskummet reduserer lateral stabilitet.
For et nøytralt løpesteg er dette frihet. For en fot som ruller innover, er det mye arbeid på slutten av en langtur.
Rask uten stivheten. RTINGS gir energitilbakeføringen høy score, og RunRepeat målte 74,3 prosent energitilbakeføring i hælen. Siden den eneste stiveren er en midtfotskjerm, bøyer skoen seg mer naturlig enn en konkurransesko med plate, og det er den avveiningen de fleste testerne liker.
Hvilke økter den er til
| Økt | Egnethet | Hvorfor | Kilde |
|---|---|---|---|
| Rolige turer | Funker | Doctors of Running løp gjerne rolig i den. RTINGS og Runnea synes den er fast i lav fart. | Doctors of Running, RTINGS, Runnea |
| Langturer | Laget for det | Jevn demping over distanse, ifølge RTINGS og Believe in the Run. | Believe in the Run, RTINGS |
| Tempotrening | Laget for det | Det beste bruksområdet for de fleste testerne: lett, responsiv og stabil nok i fart. | RunRepeat, Believe in the Run, RTINGS |
| Intervaller | Laget for det | Doctors of Running brukte den til baneøkter og fartlek. | Doctors of Running |
| Halvmaraton | Laget for det | RTINGS vurderer konkurranse på halv- og helmaraton som det sterkeste bruksområdet. | RTINGS |
| Maraton | Laget for det | Et konkurransealternativ uten plate for løpere som misliker stive superssko. | Doctors of Running, RTINGS |
| Restitusjonsturer | Ikke til det | Kan føles hard når bena er slitne. | RTINGS |
Kilde: Doctors of Running, RTINGS, Runnea, Believe in the Run, RunRepeat
Hva testene sier
Publiserte tester er enige om at Evo SL er en lett, allsidig treningssko som gir konkurranseskum i et design uten plate, med lite innebygd stabilitet. De er uenige om hvor romslig forfoten er og om den passer til rolige dager.
| Test | Type | Vår lesning | I én setning | Kilde |
|---|---|---|---|---|
| RunRepeat | Lab | Positiv | RunRepeat gir den 94 av 100, og tror den kan forandre løpeskobransjen, med energitilbakeføring i toppklassen. | Les |
| Doctors of Running | Anmeldelse | Blandet | Doctors of Running gir A minus for passform og ytelse og B for stabilitet. Den ble fort inngått og er fortsatt behagelig. | Les |
| Believe in the Run | Anmeldelse | Positiv | Believe in the Run setter den i S-klassen som en enkel, lett sko som kombinerer komfort og ytelse uten kompleks teknologi. | Les |
| RTINGS | Lab | Positiv | RTINGS kaller den svært allsidig for et bredt spekter av løpere, med imponerende skumrespons, selv om den mangler full karbonplate. | Les |
| Runnea | Anmeldelse | Positiv | Runnea er positiv etter 350 km: en av de mest balanserte og allsidige skoene de har testet i det siste. | Les |
De er enige
- Allsidig på tvers av tempo og distanserRunRepeat, Doctors of Running, Believe in the Run og RTINGS brukte eller vurderte den alle til en blanding av jevne, lange og raskere økter.
- En nøytral sko med lite støtteRunRepeat, Doctors of Running og RTINGS beskriver alle en nøytral gange med begrenset stabilitet, særlig i hælen.
- Vanlig størrelse i lengdenRunRepeats leserstemme, Doctors of Running, Believe in the Run og RTINGS lander alle på vanlig størrelse.
De er uenige
- Hvor romslig er forfoten?RunRepeat målte en tåboks som er smalere enn gjennomsnittet. Running Warehouse beskriver en romslig tåboks, og Doctors of Running en litt bredere forfot. Hos Believe in the Run synes en tester med brede føtter at den var behagelig, mens en tester med normale føtter syntes det var for mye plass.
- Bra til rolige turer eller ikke?Doctors of Running fant at den takler rolig tempo godt. RTINGS mener den kan føles hard i rolig tempo, og Runnea ville spart den til kvalitetsdager i stedet for daglige mil.
- Flytter tungen seg?RunRepeat og Runnea påpeker en kort tunge uten sidefester som kan flytte seg på lengre distanser. Doctors of Running fant at den tynne tungen ble på plass.
Slik er den bygget
En bevisst enkel konstruksjon: én blokk Lightstrike Pro, en nylonskjerm under midtfoten i stedet for plate, en enkeltlags mesh-overdel og en svært tynn gummiyttersåle.
En bevisst enkel konstruksjon: én blokk Lightstrike Pro, en nylonskjerm under midtfoten i stedet for plate, en enkeltlags mesh-overdel og en yttersåle som bare er 1,6 mm tykk.
| # | Del | Mål |
|---|---|---|
| 1 | OverdelEngineered mesh | Pustbarhet 76 BR |
| 2 | Tunge | 1,5 mm |
| 3 | Hæl | Stivhet 3 / 5 |
| 4 | MellomsåleLightstrike Pro | Hardhet 43,5 AC |
| 5 | PlateMidtfotskjerm i nylon | Bøyekraft 9,8 N |
| 6 | Innersåle | 2,4 mm |
| 7 | YttersåleContinental-gummi | 1,6 mm |
Fig. 3 · Sideprofil. Stackhøyder i målestokk (oppgitt: 37 mm hæl, 30 mm forfot; målt: 1,6 mm yttersåle). Fordelingen mellom de to skumlagene er ikke målt og er tegnet på midten. Stiplet: innersåle, skjult. Kilder: Running Warehouse, RunRepeat, Believe in the Run, Doctors of Running. BR: RunRepeats skala for pusteevne (ikke en karakter av 100).
Overdel. Et lett enkeltlags engineered mesh som puster godt: 76 i RunRepeats oppvarmede pustbarhetstest, mot et gjennomsnitt på 75. Running Warehouse bemerker ekstra polstring og støtte rundt hæl og midtfot sammenlignet med adidas’ konkurransesko.
Tunge. Tynn som en konkurransesko, 1,5 mm uten polstring, kort og uten sidefester. RunRepeat og Believe in the Run melder begge at den glir for noen løpere, og RunRepeat gir de medfølgende snørene dårlig score.
Hæl. Ikke den skjøre hælkappen fra Adizero-konkurranseskoene: RunRepeat fant den samme pappinnleggen som adidas bruker i treningsskoene, med 3 av 5 for stivhet og en polstret krage som Believe in the Run også bemerker.
Mellomsåle. En Lightstrike Pro-mellomsåle i full lengde uten bærende skum. RunRepeat matchet den under mikroskopet med skummet i Adios Pro 3. Doctors of Running kjente at det skiller seg fra versjonen i Adios Pro 4 og ble mer spenstig etter rundt 20 miles (ca. 32 km).
Plate. Ingen plate i full lengde. En nylonstiver sitter høyt i midtfoten, noe Running Warehouse beskriver som toppbelastet og Doctors of Running mente var lang nok til å virke som en kort plate. Skoen bøyer seg likevel lett: 9,8 N i RunRepeats bøyetest.
Innersåle. Avtagbar og tynn, 2,4 mm mot et gjennomsnitt på 4,4 mm, for å gi plass til skum.
Yttersåle. Tynn Continental-gummi under forfoten og midtfoten med gjennomsiktige gummibiter i hælen. RunRepeat målte bare 1,6 mm, rundt halvparten av en vanlig yttersåle, og 0,40 i grep på vått, under gjennomsnittet på 0,53.
Les mer
En bevisst enkel konstruksjon: én blokk Lightstrike Pro, en nylonskjerm under midtfoten i stedet for plate, en enkeltlags mesh-overdel og en svært tynn gummiyttersåle.
1. Overdel. Et lett enkeltlags engineered mesh som puster godt: 76 i RunRepeats oppvarmede pustbarhetstest, mot et gjennomsnitt på 75. Running Warehouse bemerker ekstra polstring og støtte rundt hæl og midtfot sammenlignet med adidas’ konkurransesko.
2. Tunge. Tynn som en konkurransesko, 1,5 mm uten polstring, kort og uten sidefester. RunRepeat og Believe in the Run melder begge at den glir for noen løpere, og RunRepeat gir de medfølgende snørene dårlig score.
3. Hæl. Ikke den skjøre hælkappen fra Adizero-konkurranseskoene: RunRepeat fant den samme pappinnleggen som adidas bruker i treningsskoene, med 3 av 5 for stivhet og en polstret krage som Believe in the Run også bemerker.
4. Mellomsåle. En Lightstrike Pro-mellomsåle i full lengde uten bærende skum. RunRepeat matchet den under mikroskopet med skummet i Adios Pro 3. Doctors of Running kjente at det skiller seg fra versjonen i Adios Pro 4 og ble mer spenstig etter rundt 20 miles (ca. 32 km).
5. Plate. Ingen plate i full lengde. En nylonstiver sitter høyt i midtfoten, noe Running Warehouse beskriver som toppbelastet og Doctors of Running mente var lang nok til å virke som en kort plate. Skoen bøyer seg likevel lett: 9,8 N i RunRepeats bøyetest.
6. Innersåle. Avtagbar og tynn, 2,4 mm mot et gjennomsnitt på 4,4 mm, for å gi plass til skum.
7. Yttersåle. Tynn Continental-gummi under forfoten og midtfoten med gjennomsiktige gummibiter i hælen. RunRepeat målte bare 1,6 mm, rundt halvparten av en vanlig yttersåle, og 0,40 i grep på vått, under gjennomsnittet på 0,53.
Slitestyrke. Slitestyrken på yttersålen er bedre enn den ser ut. Overdelen er det svake punktet. RunRepeat målte bare 0,6 mm slitasje på yttersålen og full score, 5 av 5, for hælfôret, men 1 av 5 for mesh i tåboksen. Doctors of Running fikk en bit av yttersålegummien til å løsne, noe de tilskriver en uvanlig tøff tester.
Slitestyrke. Slitestyrken på yttersålen er bedre enn den ser ut. Overdelen er det svake punktet. RunRepeat målte bare 0,6 mm slitasje på yttersålen og full score, 5 av 5, for hælfôret, men 1 av 5 for mesh i tåboksen. Doctors of Running fikk en bit av yttersålegummien til å løsne, noe de tilskriver en uvanlig tøff tester.
Spesifikasjoner, oppgitt og målt
Hvert tall har sin kilde.
Drop, mm
Hælhøyde (stack), mm
Vekt (herre), g
| Spesifikasjon | Oppgitt | Målt |
|---|---|---|
| Drop |
|
|
| Hælstack |
|
|
| Forfotstack |
| – |
| Vekt, US M9 |
|
|
| Støtte |
| – |
| Plate |
| – |
| Underlag |
| – |
| Lanseringsår |
| – |
Fig. 4 · Oppgitt mot målt. Søylene starter på null. Kilder: Doctors of Running, Running Warehouse, Believe in the Run, RunRepeat, RTINGS.
Labmålinger
| Spesifikasjon | Målt |
|---|---|
| Mellomsålens hardhet |
|
| Energitilbakeføring |
|
| Torsjonsstivhet |
|
| Hælkappens stivhet |
|
| Friksjonskoeffisient |
|
| Pustbarhet |
|
| Spesifikasjon | Målt |
|---|---|
| Tåboksens bredde |
|
| Tåboksens høyde |
|
| Yttersålens tykkelse |
|
| Innersålens tykkelse |
|
| Tungens tykkelse |
|
| Bøyekraft |
|
BR: RunRepeats skala for pusteevne (ikke en karakter av 100).
Størrelse og passform
Vanlig størrelse fungerer for de fleste. Debatten handler om bredde, ikke lengde.
Lengde
Vanlig størrelse
Bredder
normal og bred
Plass til tærne
Romslig i høyden, blandet i bredden. RunRepeat målte en spiss tåboks på 71,6 mm med rikelig 28,1 mm høyde, og Doctors of Running fant tåen litt spiss. Believe in the Run synes den er romslig, og RTINGS gir tilpasningen av forfotens høyde 8,5 av 10.
RunRepeat, Doctors of Running, Believe in the Run, RTINGS
Alle størrelsesnotater fra testere
RunRepeats leserstemme, med over tusen svar, sier vanlig størrelse, og Doctors of Running, Believe in the Run og RTINGS er enige. Doctors of Running syntes den var litt kort først på grunn av en spiss tå, noe som ga seg med bruk. En tester videreformidlet av Running Warehouse gikk en halv størrelse ned.
Bredden er der kildene er uenige, fra smalere enn gjennomsnittet i RunRepeats laboratorium til romslig hos Running Warehouse. Breddene er også uenige: RunRepeat oppgir normal og bred, mens Running Warehouse fører bare D og RTINGS melder at det ikke finnes noen bred versjon.
Hvis du har bred forfot, bør du prøve den før du velger størrelse.
RunRepeat, Doctors of Running, Believe in the Run, RTINGS, Running Warehouse
Alternativer sammenlignet
Hvert av dem løser noe som Adizero Evo SL ikke gjør.
| Adidas Adizero Evo SL |  Adidas Adizero Boston 13 |  ASICS Novablast 6 |  Saucony Endorphin Speed 5 |  Adidas Adizero Adios Pro 4 | |
|---|---|---|---|---|---|
| Velg den for | Denne siden | Mer stabil | Mer demping | Raskere | Raskere |
| Drop | 7 mm | 7 mm | 8 mm | 8 mm | 6 mm |
| Hælstack | 37 mm | 37 mm | 41,5 mm | 36 mm | 39 mm |
| Vekt | 230 g | 255 g | 249 g | 238 g | 201 g |
| Støtte | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Spørsmål løpere stiller
Har Adidas Adizero Evo SL karbonplate?
Nei. Evo SL har ingen karbonplate. Running Warehouse beskriver et stivende nylonelement og RunRepeat en midtfotskjerm i plast. Farten kommer fra Lightstrike Pro-skummet i full lengde, som RunRepeat fant identisk med skummet i Adios Pro 3.
Er Adizero Evo SL bra til maraton?
For mange løpere, ja. RTINGS vurderer konkurranse på halv- og helmaraton som det sterkeste bruksområdet, og Doctors of Running ser den som et alternativ uten plate for løpere som misliker stive superssko. Løpere som jakter på hvert sekund foretrekker kanskje fortsatt en konkurransesko med full plate.
Følger Evo SL vanlig størrelse?
Ja, i lengden: RunRepeats leserstemme, Doctors of Running, Believe in the Run og RTINGS sier alle vanlig størrelse. Forfotbredden deler meningene, fra smalere enn gjennomsnittet i RunRepeats laboratorium til romslig hos Running Warehouse, så brede føtter bør prøve den.
Er Evo SL bra til rolige turer?
Det kommer an på løpesteget og bena dine. Doctors of Running løp rolig i den uten problemer, mens RTINGS synes den er hard i rolig tempo og Runnea ville spart den til kvalitetsøkter. Hvis mesteparten av uken din er rolig, bør du kombinere den med en mykere dagligsko.
Evo SL eller Boston 13?
Evo SL er lettere og uten plate. Boston 13 har glassfiberstaver og en fastere, mer stabil gange som RTINGS gir høyere stabilitetsscore. Velg Evo SL for et nøytralt løpesteg og variasjon, Boston 13 hvis du lander på midtfoten og vil ha mer kontroll i fart.
Finnes Adizero Evo SL i bred modell?
Kildene er uenige. RunRepeat oppgir normal og bred, men Running Warehouse fører bare D-bredde og RTINGS melder at det ikke finnes noen bred versjon. Sjekk tilgjengeligheten i landet ditt før du stoler på en bred størrelse.
Kilder
- RunRepeat, adidas Adizero EVO SL lab review (Carlos Sánchez, updated July 2026). Åpnet 9. okt. 2026.
- Doctors of Running, Adidas Adizero Evo SL Review (Matt Klein, January 2025). Åpnet 9. okt. 2026.
- Believe in the Run, Adidas Adizero Evo SL Review. Åpnet 9. okt. 2026.
- RTINGS, adidas Adizero Evo SL review (updated August 2026). Åpnet 9. okt. 2026.
- Running Warehouse, adidas adizero Evo SL Men’s Shoes. Åpnet 9. okt. 2026.
- Runnea, Adidas Adizero Evo SL. Åpnet 9. okt. 2026.
- RTINGS, adidas Adizero Boston 13 review. Åpnet 9. okt. 2026.
- cat: Strideprint-katalogen, 395 sko
Slik tester vi. Vi leser publiserte tester, merke- og butikksider og labmålinger, krysssjekker tallene og peker på hvor de ikke stemmer overens. Vi har ikke testet denne skoen selv. Sist oppdatert 12. oktober 2026.