ASICS Novablast 5 test
En mjuk, studsig vardagssko med mycket skum under dig och väldigt lite vikt ovanpå. Byggd för lugna och långa kilometer, gärna med ett snabbare avsnitt ibland.
- Drop
- 8 mm
- Stackhöjd häl
- 41,5 mm
- Framfot
- 33,5 mm
- Vikt
- 252 g
- Stöd
- Neutral
- Platta
- Ingen
Vår bedömning
Studs för de långa, lugna kilometrarna.
Novablast 5 är en neutral träningssko med hög stack som känns lättare och livligare än storleken antyder, och den är som bäst på avslappnade, jämna pass. Den passar löpare med neutralt steg, särskilt mellanfotsisättare och alla med en normal till lätt bred fot som vill ha komforten först och lite kvickhet när de pressar på.
Styrkor
- Den mjukaste Novablast hittills, med mer energiretur än 4
- Stadigare bas än de flesta mjuka träningsskor, nästan en stabil neutral
- Mjukare hällandning än Novablast 4
- Rymlig passform, med en bred version vid sidan av den normala
Svagheter
- Känns långsammare än förut i tempo
- Grepp i vått är bara genomsnittligt för labbet, ostadigt för en del testare
- Ovandelen är för generös för smala fötter med låg volym
- Bara neutral: ingen styrning för en markant inåtrullning
Vem den passar
- Neutrala löpare som vill ha en sko för de flesta dagar
- Mellanfotsisättare
- Normala till lätt breda fötter
- Maratonuppbyggnad på en sko som inte är en supersko
Vem som bör välja något annat
- Smala fötter med låg volym
- Löpare som lever på snabba pass
- Blöta vägar, ofta
- Löpare som behöver styrning
Skoprofil
Var Novablast 5 hamnar bland de 395 skorna i vår katalog.
| Axel | Novablast 5 |
|---|---|
| Dämpning | 78 |
| Lätthet | 61 |
| Stabilitet | 30 |
| Drop | 45 |
| Respons | 20 |
Fig. 1 · Så läser du diagrammet. Varje axel går från 0 i mitten till 100 i kanten. Dämpning, lätthet och drop är skons placering i katalogen utifrån uppgivna siffror. Stabilitet och respons poängsätts utifrån typ av stöd, platta, rocker och avsedd användning. Den streckade grå linjen är katalogens median. Källa: Strideprints katalog (cat).
Var den hamnar i katalogen
Vikt252 g, lättare än 60 % av skorna
Drop8 mm, högre än 45 % av skorna
Stackhöjd häl41,5 mm, högre än 78 % av skorna
Stackhöjd framfot33,5 mm, högre än 68 % av skorna
Så känns den
Skrivet utifrån 3 publicerade tester. Vi citerar mätningar, inte intryck vi inte har haft.
Mjuk, med fjädring. FF Blast Max längs hela skon gör den till den mjukaste Novablast hittills med 30,3 AC; testarna kallar den plyschig men inte sladdig.
Neutral, men inte vinglig. Utsvängd sula, en bredare mellanfot och sidoväggar bak gör den här mjuka, höga skon nästan till en stabil neutral, säger Doctors of Running.
Livlig i lugnt tempo, ärlig i fart. Energiretur på 63,6 procent i hälen gör stegringar roliga, men i tempofart under längre tid säger testarna att mjukheten kostar.
Mjuk, med fjädring. Den viktigaste förändringen är mellansulan i FF Blast Max. RunRepeat mätte den som den mjukaste Novablast hittills, på 30,3 på sin durometer, och registrerade en ökning av energireturen med 5,3 % jämfört med Novablast 4.
Det är mycket av det: 41,5 mm i hälen och 33,5 mm i framfoten enligt märkesvärdena. Testarna beskriver resultatet som plyschigt men inte sladdigt, med landningar som känns väl skyddade och en studs som hindrar lugna pass från att kännas platta.
Neutral, men inte vinglig. Mjuk och hög brukar betyda ostadig. Här gör basen mycket av jobbet: Doctors of Running kallar den nästan en stabil neutral sko, tack vare utsvängd sula, en bredare mellanfot och sidoväggar bak.
De noterar också en utsvängning av framfoten som lutar utåt, vilket kan hjälpa löpare som landar långt ut på ytterkanten. Den besvärliga utsvängningen bak på Novablast 4 är borta, vilket gör hällandningar renare.
Livlig i lugnt tempo, ärlig i fart. Skummet ger tillbaka tillräckligt för att göra stegringar och accelerationer roliga. Pressa in i tempoområdet en längre stund och testarna säger att mjukheten börjar kosta dig: den känns långsammare än den gamla versionen, vilket är goda nyheter för återhämtningsdagar och mindre bra för intervaller.
Framfoten är ganska stel, så skon rullar dig genom frånskjutet i stället för att flexa med dig. RunRepeat fann den ändå mer flexibel än den förra versionen.
Läs mer
Mjuk, med fjädring. Den viktigaste förändringen är mellansulan i FF Blast Max. RunRepeat mätte den som den mjukaste Novablast hittills, på 30,3 på sin durometer, och registrerade en ökning av energireturen med 5,3 % jämfört med Novablast 4.
Det är mycket av det: 41,5 mm i hälen och 33,5 mm i framfoten enligt märkesvärdena. Testarna beskriver resultatet som plyschigt men inte sladdigt, med landningar som känns väl skyddade och en studs som hindrar lugna pass från att kännas platta.
Neutral, men inte vinglig. Mjuk och hög brukar betyda ostadig. Här gör basen mycket av jobbet: Doctors of Running kallar den nästan en stabil neutral sko, tack vare utsvängd sula, en bredare mellanfot och sidoväggar bak.
De noterar också en utsvängning av framfoten som lutar utåt, vilket kan hjälpa löpare som landar långt ut på ytterkanten. Den besvärliga utsvängningen bak på Novablast 4 är borta, vilket gör hällandningar renare.
Livlig i lugnt tempo, ärlig i fart. Skummet ger tillbaka tillräckligt för att göra stegringar och accelerationer roliga. Pressa in i tempoområdet en längre stund och testarna säger att mjukheten börjar kosta dig: den känns långsammare än den gamla versionen, vilket är goda nyheter för återhämtningsdagar och mindre bra för intervaller.
Framfoten är ganska stel, så skon rullar dig genom frånskjutet i stället för att flexa med dig. RunRepeat fann den ändå mer flexibel än den förra versionen.
Vilka pass den passar för
| Pass | Passar | Varför | Källa |
|---|---|---|---|
| Lugna pass | Gjord för det | Dess naturliga uppgift. Testarna fann den lika bekväm i långsamt tempo som under stegringar. | Doctors of Running |
| Långpass | Gjord för det | Långa, jämna ansträngningar är där det mjuka skummet glänser, enligt både Doctors of Running och Believe in the Run. | Doctors of Running, Believe in the Run |
| Återhämtningspass | Gjord för det | Mjuka, skyddande landningar gör den till ett enkelt val dagen efter ett hårt pass. | Doctors of Running, Believe in the Run |
| Tempopass | Fungerar | Studsen tillåter tempoväxlingar, men testarna säger att den känns långsammare än Novablast 4 när du pressar på. | Doctors of Running, Running Warehouse |
| Intervaller | Inte för det | För mjuk för att kännas vass på snabba repetitioner; testare hos Believe in the Run reserverade den för lugnare löpning. | Believe in the Run |
| Tävling, maraton | Fungerar | En möjlig maratonsko för löpare som föredrar en träningssko utan kolfiberplatta, enligt en testare hos Doctors of Running. | Doctors of Running |
Källa: Doctors of Running, Believe in the Run, Running Warehouse
Vad testerna säger
Publicerade tester är överens om att Novablast 5 är den mjukaste och bekvämaste versionen hittills, som bäst på lugna och långa pass. De går isär om hur den passar och hur mycket fart den fortfarande har.
| Test | Typ | Vår tolkning | I en mening | Källa |
|---|---|---|---|---|
| RunRepeat | Labb | Positiv | RunRepeat ger den 93 av 100 och kallar den ett enastående val för plyschig dämpning, mångsidighet och komfort. | Läs |
| Doctors of Running | Recension | Positiv | Doctors of Running ger den A minus eller A och kallar den kraftigt förbättrad, där en testare älskar den ännu mer än 4. | Läs |
| Believe in the Run | Recension | Positiv | Believe in the Run placerar den i sin A-nivå som en gedigen sko, även om två testare fann ovandelen för generös. | Läs |
De är eniga
- Mjukare och bekvämare än Novablast 4RunRepeats labb fann det mjukaste Novablast-skummet hittills, och Doctors of Running och Believe in the Run beskriver båda ett plyschigt steg som fortfarande har lite studs.
- Först och främst en sko för lugna pass och långpassDoctors of Running och Believe in the Run placerar den båda på avslappnade pass, långpass och maratonträning snarare än på intervaller.
- Stadigare än en mjuk sko brukar varaDoctors of Running kallar den nära en stabil neutral sko tack vare dess breda mellanfot och sidoväggar, och RunRepeats mätningar bekräftar en bred bas.
- Greppet är medelmåttigtRunRepeat mätte grepp i vått precis på labbets genomsnitt, bättre än på 4, och en testare hos Believe in the Run halkade lite på blöt asfalt. Doctors of Running hade inga problem på blöta vägar men halkade på löv och jord.
De går isär
- Hur rymlig ovandelen ärDoctors of Running beskriver en passform som är något bred, medan två testare hos Believe in the Run med fötter med låg volym fann ovandelen för generös för att hålla foten.
- Hur snabb den fortfarande kännsRunRepeat mätte mer energiretur än på Novablast 4, men testare hos Believe in the Run kände den som långsammare än den förra versionen när tempot gick upp.
Så är den byggd
En träningssko med ett skum och utan platta: en hel platta FF BLAST MAX på en trampolinformad framfot, en ovandel i jacquardmesh och AHAR LO-gummi bara där det slits.
En träningssko med ett skum och utan platta: en hel platta FF Blast Max på en trampolinformad framfot, en ovandel i jacquardmesh med en papperstunn tunga, och 3,3 mm AHAR LO-gummi bara där det slits.
| # | Del | Mått |
|---|---|---|
| 1 | OvandelKonstruerat jacquardmesh | Andningsförmåga 3 / 5 |
| 2 | Plös | 5,0 mm |
| 3 | Häl | Styvhet 3 / 5 |
| 4 | MellansulaFF BLAST MAX | Hårdhet 30,3 AC |
| 5 | Innersula | 4,4 mm |
| 6 | YttersulaAHAR LO | 3,3 mm |
Fig. 3 · Sidoprofil. Stackhöjd i skala (uppgivet: 41,5 mm häl, 33,5 mm framfot; uppmätt: 3,3 mm yttersula). Gränsen mellan de två skumlagren är inte uppmätt och är ritad på halva höjden. Streckat: innersula, dold. Källor: Fleet Feet, RunRepeat, Believe in the Run, Running Warehouse, Doctors of Running.
Ovandel. Ett konstruerat jacquardmesh, mestadels av återvunnet material enligt Running Warehouse, ersätter den vävda ovandelen på Novablast 4. RunRepeat fann tunnare zoner över tårna för luftflöde och gav andningsförmågan 3 av 5; Believe in the Run fann den mindre strukturerad än ovandelen på 4.
Plös. Papperstunn utom en vadderad zon på 5,0 mm där snörena knyts, i RunRepeats mätning, med stora ventilationshål och en tungkonstruktion med vingar för att hindra den från att flytta sig. Doctors of Running beskriver den som försedd med sidoinsatser; knyt snörena över den vadderade delen för att undvika snörtryck.
Häl. En måttligt styv hälkappa, 3 av 5 för RunRepeat, med mer stoppning än förut, en kant som sträcker sig upp mot hälsenan och en stadig fingerögla. Den bakre utsvängningen på Novablast 4 är borta, ersatt av en avfasning i hälen som Doctors of Running tillskriver mjukare landningar.
Mellansula. FF BLAST MAX längs hela skon ersätter FF BLAST PLUS ECO. RunRepeat mätte 30,3 AC, den plyschigaste Novablast hittills, och en framfot som böjs med 11,2 N mot 17,8 N på 4. Doctors of Running förmedlar ASICS påstående om 8,5 procent mer studs.
Innersula. En vanlig innersula i EVA, 4,4 mm tjock, löstagbar, i RunRepeats genomgång.
Yttersula. AHAR LO, en version med lägre densitet av ASICS nötningståliga gummi, i kuddar under framfoten, ytterkanterna och hälen runt en urholkad mittkanal. ASICS har trimmat det från 3,9 mm till 3,3 mm. Greppet i vått nådde 0,53 i RunRepeats test, upp från 0,47 på 4.
Läs mer
En träningssko med ett skum och utan platta: en hel platta FF BLAST MAX på en trampolinformad framfot, en ovandel i jacquardmesh och AHAR LO-gummi bara där det slits.
1. Ovandel. Ett konstruerat jacquardmesh, mestadels av återvunnet material enligt Running Warehouse, ersätter den vävda ovandelen på Novablast 4. RunRepeat fann tunnare zoner över tårna för luftflöde och gav andningsförmågan 3 av 5; Believe in the Run fann den mindre strukturerad än ovandelen på 4.
2. Plös. Papperstunn utom en vadderad zon på 5,0 mm där snörena knyts, i RunRepeats mätning, med stora ventilationshål och en tungkonstruktion med vingar för att hindra den från att flytta sig. Doctors of Running beskriver den som försedd med sidoinsatser; knyt snörena över den vadderade delen för att undvika snörtryck.
3. Häl. En måttligt styv hälkappa, 3 av 5 för RunRepeat, med mer stoppning än förut, en kant som sträcker sig upp mot hälsenan och en stadig fingerögla. Den bakre utsvängningen på Novablast 4 är borta, ersatt av en avfasning i hälen som Doctors of Running tillskriver mjukare landningar.
4. Mellansula. FF BLAST MAX längs hela skon ersätter FF BLAST PLUS ECO. RunRepeat mätte 30,3 AC, den plyschigaste Novablast hittills, och en framfot som böjs med 11,2 N mot 17,8 N på 4. Doctors of Running förmedlar ASICS påstående om 8,5 procent mer studs.
5. Innersula. En vanlig innersula i EVA, 4,4 mm tjock, löstagbar, i RunRepeats genomgång.
6. Yttersula. AHAR LO, en version med lägre densitet av ASICS nötningståliga gummi, i kuddar under framfoten, ytterkanterna och hälen runt en urholkad mittkanal. ASICS har trimmat det från 3,9 mm till 3,3 mm. Greppet i vått nådde 0,53 i RunRepeats test, upp från 0,47 på 4.
Hållbarhet. En slitstark yttersula under en bräcklig ovandel. RunRepeat mätte bara 0,9 mm slitage på yttersulan och räknar med att den håller bortom 500 miles (cirka 800 km), och Doctors of Running såg inget slitage på yttersulan efter 40 miles (cirka 64 km). Det tunna meshen fick 1 av 5 för tåboxens hållbarhet, och den nya hällinern sjönk från 5 till 3 av 5.
Hållbarhet. En slitstark yttersula under en bräcklig ovandel. RunRepeat mätte bara 0,9 mm slitage på yttersulan och räknar med att den håller bortom 500 miles (cirka 800 km), och Doctors of Running såg inget slitage på yttersulan efter 40 miles (cirka 64 km). Det tunna meshen fick 1 av 5 för tåboxens hållbarhet, och den nya hällinern sjönk från 5 till 3 av 5.
Specifikationer, uppgivna och uppmätta
Varje siffra har sin källa.
Drop, mm
Stackhöjd i hälen, mm
Vikt (herr), g
| Specifikation | Uppgivet | Uppmätt |
|---|---|---|
| Drop |
|
|
| Stackhöjd häl |
|
|
| Stackhöjd framfot |
| – |
| Vikt, US M9 |
|
|
| Stöd |
| – |
| Platta |
| – |
| Underlag |
| – |
| Lanseringsår |
| – |
Fig. 4 · Uppgivet mot uppmätt. Staplarna börjar på noll. Källor: Fleet Feet, RunRepeat, Running Warehouse.
Labbmätningar
| Specifikation | Uppmätt |
|---|---|
| Mellansulans hårdhet |
|
| Energiretur (häl) |
|
| Vridstyvhet |
|
| Hälkappans styvhet |
|
| Greppkoefficient |
|
| Andningsförmåga |
|
| Specifikation | Uppmätt |
|---|---|
| Tåboxens bredd |
|
| Tåboxens höjd |
|
| Yttersulans tjocklek |
|
| Innersulans tjocklek |
|
| Tungans tjocklek |
|
| Böjkraft |
|
Storlek och passform
Följer storleken i längd, rymlig i volym.
Längd
Normal i storleken
Bredder
standard och bred
Utrymme för tårna
Rymlig överlag. RunRepeat mätte en tåbox på 74,4 mm vid stortån och 27,2 mm i höjd, Doctors of Running beskriver en tåbox som smalnar av på ytterkanten innan den vidgas, och testare hos Believe in the Run fann den generös, till och med för mycket för fötter med låg volym.
RunRepeat, Doctors of Running, Believe in the Run
Testarnas alla storleksanteckningar
Labb- och vägtestare är överens om längden: den följer storleken. RunRepeats läsaromröstning pekar åt samma håll.
Volymen är frågan. Doctors of Running beskriver en passform som är något bred längs hela skon, med en något avsmalnande tåbox på ytterkanten. Testare hos Believe in the Run med låg volym i foten fann den för generös. Jacquardmeshen är lätt och andningsbar, men håller foten mindre än en mer strukturerad ovandel skulle göra.
En bred version finns för bredare fötter. Smala fötter har mer nytta av en tjockare strumpa, snörning med löparögla eller en annan sko.
RunRepeat, Doctors of Running, Fleet Feet, Believe in the Run
Mot Novablast 4
Ett nytt, plyschigare skum är den stora nyheten. Novablast 5 byter lite av kvickheten hos 4 mot komfort och studs, och åtgärdar den klumpiga hälen.
Om du älskade Novablast 4 för dess fastare, kvickare känsla i snabbare tempo, eller behöver en snävare ovandel, kan den äldre versionen fortfarande passa dig bättre.
Versionshistorik: Novablast 4 till Novablast 5
Nytt skum i mellansulan. FF Blast Max ersätter FF Blast Plus Eco. Testarna beskriver ett plyschigare, studsigare steg; RunRepeat mätte mer energiretur och ett mjukare skum än på 4. (RunRepeat, Believe in the Run)
Renare häl. Den överdrivna utsvängningen bak på Novablast 4 är borta, och Doctors of Running fann övergången från häl till mellanfot mjukare, utan den klatschiga känslan hos den gamla skon. (Doctors of Running)
Ny ovandel. Ett jacquardmesh ersätter den vävda ovandelen, för bättre andningsförmåga. En snörögla lades till på tungan. (Doctors of Running, Fleet Feet)
Samma gummi i yttersulan. Yttersulan förblir AHAR Lo, som testarna bedömer lägre än de tåligare gummiblandningarna på jämförbara träningsskor. (Believe in the Run)
Alternativen jämförda
Varje alternativ gör en sak som Novablast 5 inte gör.
| ASICS Novablast 5 |  ASICS Superblast 2 |  Adidas Adizero Evo SL |  Hoka Clifton 10 |  ASICS Gel-Nimbus 27 | |
|---|---|---|---|---|---|
| Välj den för | Den här sidan | Snabbare | Lättare | Mer dämpning | Rymligare passform |
| Drop | 8 mm | 8 mm | 7 mm | 8 mm | 8 mm |
| Stackhöjd häl | 41,5 mm | 45 mm | 37 mm | 43 mm | 43,5 mm |
| Vikt | 252 g | 247 g | 230 g | 258 g | 306 g |
| Stöd | Neutral | Neutral | Neutral | Neutral | Neutral |
Frågor löpare ställer
Är ASICS Novablast 5 bra för nybörjare?
Ofta, ja. Novablast 5 är en neutral, väl dämpad träningssko som testarna fann bekväm i långsamt tempo, med en bred, stadig bas för en mjuk sko. Den passar en ny löpare med neutralt steg och en normal eller lätt bred fot. Om din fot är smal eller rullar in mycket kan andra skor passa dig bättre.
Följer Novablast 5 storleken?
Ja i längd. Doctors of Running, Believe in the Run och RunRepeats läsaromröstning pekar alla på normal storlek. Ovandelen är rymlig, något bred längs hela skon, så smala fötter eller fötter med låg volym kan behöva snöra hårdare. En bred version finns.
Vad är droppen och stackhöjden på Novablast 5?
Herrversionen av Novablast 5 anges till 41,5 mm i hälen och 33,5 mm i framfoten, en drop på 8 mm. RunRepeat mätte 40,9 mm och 33,5 mm, alltså en drop närmare 7,4 mm. Damstorlekar är cirka 1 mm lägre i båda ändar.
Kan man springa maraton i Novablast 5?
Testarna föreslår den för maratonträning och långpass, och en testare hos Doctors of Running ser den som en möjlig tävlingssko för maraton för löpare som föredrar en sko utan kolfiberplatta. Räkna med komfort snarare än fart: det plyschiga skummet känns långsammare när du pressar hårt.
Novablast 5 eller Superblast 2?
Novablast 5 är den mjukare, enklare vardagsskon för lugna pass och långpass. Doctors of Running hänvisar löpare som vill ha mer fart till Superblast 2, en högre, snabbare träningssko som klarar snabbare pass bättre.
Hur mycket väger Novablast 5?
Cirka 255 g (9 oz) i herrstorlek US 9 och 225 g (7,9 oz) i damstorlek US 8, enligt Doctors of Running. Running Warehouse anger 247 g för herrstorlek 9. Hur som helst är den lätt för en sko med så mycket skum.
Källor
- RunRepeat, Cut in half: ASICS Novablast 5 review. Hämtad 9 okt. 2026.
- Doctors of Running, ASICS Novablast 5 Review. Hämtad 9 okt. 2026.
- Fleet Feet, Men's ASICS Novablast 5. Hämtad 9 okt. 2026.
- Believe in the Run, ASICS Novablast 5 Review. Hämtad 9 okt. 2026.
- Running Warehouse, ASICS Novablast 5 Men's Shoes. Hämtad 9 okt. 2026.
- i-run.fr · Underlag, uppgivet
- i-run.fr · Lanseringsår, uppgivet
- cat: Strideprints katalog, 395 skor
Så granskar vi. Vi läser publicerade tester, märkens och återförsäljares sidor och labbmätningar, stämmer av siffrorna och markerar var de skiljer sig åt. Vi har inte testat den här skon själva. Senast uppdaterad 13 oktober 2026.