ASICS Novablast 5 test
En myk, spenstig dagligsko med mye skum under deg og svært lite vekt over. Laget for rolige turer og langturer, glad for å øke tempoet av og til.
- Drop
- 8 mm
- Hælstack
- 41,5 mm
- Forfot
- 33,5 mm
- Vekt
- 252 g
- Støtte
- Nøytral
- Plate
- Ingen
Vår dom
Sprett til de lange, rolige milene.
Novablast 5 er en nøytral treningssko med høy stack som føles lettere og mer livlig enn størrelsen antyder, og den er på sitt beste på rolige, jevne turer. Den passer løpere med nøytralt løpesteg, særlig midtfotløpere og alle med gjennomsnittlig til litt bred fot som vil ha komfort først og litt driv når de presser på.
Sterke sider
- Den mykeste Novablast hittil, med mer energitilbakeføring enn 4
- Stødigere base enn de fleste myke treningssko, nesten stabil nøytral
- Jevnere hælisett enn Novablast 4
- Romslig passform, med en bred versjon ved siden av den vanlige
Svake sider
- Føles tregere enn før i tempo
- Grep på vått er bare gjennomsnittlig for laboratoriet, usikkert for noen testere
- Overdelen er for romslig for smale føtter med lavt volum
- Bare nøytral: ingen føring for en tydelig innoverrulling
Hvem den passer for
- Nøytrale løpere som vil ha én sko til de fleste dagene
- Midtfotløpere
- Gjennomsnittlige til litt brede føtter
- Maratonoppbygging uten supersko
Hvem bør hoppe over den
- Smale føtter med lavt volum
- Løpere som lever for raske økter
- Ofte våt vei
- Løpere som trenger føring
Skoprofil
Hvor Novablast 5 ligger blant de 395 skoene i katalogen vår.
| Akse | Novablast 5 |
|---|---|
| Demping | 78 |
| Letthet | 61 |
| Stabilitet | 30 |
| Drop | 45 |
| Respons | 20 |
Fig. 1 · Slik leser du den. Hver akse går fra 0 i midten til 100 ytterst. Demping, letthet og drop er skoens plassering i katalogen ut fra oppgitte tall. Stabilitet og respons er skåret ut fra støttetype, plate, rocker og tiltenkt bruk. Den prikkede grå linjen er medianen i katalogen. Kilde: Strideprint-katalogen (cat).
Hvor den ligger i katalogen
Vekt252 g, lettere enn 60 % av skoene
Drop8 mm, høyere enn 45 % av skoene
Hælstack41,5 mm, høyere enn 78 % av skoene
Forfotstack33,5 mm, høyere enn 68 % av skoene
Slik føles den
Skrevet ut fra 3 publiserte tester. Vi siterer målinger, ikke inntrykk vi ikke har hatt.
Myk, med fjæring i seg. FF Blast Max i full lengde gjør den til den mykeste Novablast hittil på 30,3 AC. Testerne kaller den plysjet, men ikke grøtete.
Nøytral, men ikke ustødig. Utvidet såle, en bredere midtfot og sidevegger bak gjør denne myke, høye skoen nesten til en stabil nøytral, sier Doctors of Running.
Livlig i rolig tempo, ærlig i fart. Energitilbakeføring på 63,6 prosent i hælen gjør stigninger morsomme, men i tempofart over lang tid sier testerne at mykheten koster deg.
Myk, med fjæring i seg. Hovedendringen er FF Blast Max-mellomsålen. RunRepeat målte den som den mykeste Novablast så langt, på 30,3 på durometeret, og registrerte en økning på 5,3 % i energitilbakeføring fra Novablast 4.
Det er mye av den: 41,5 mm i hælen og 33,5 mm i forfoten etter produsentens tall. Testerne beskriver resultatet som plysjet, men ikke grøtete, med landinger som føles godt beskyttet og et sprett som hindrer at rolige turer føles flate.
Nøytral, men ikke ustødig. Myk og høy betyr vanligvis ustødig. Her gjør basen mye av jobben: Doctors of Running kaller den nesten en stabil nøytral sko, takket være utvidet såle, en bredere midtfot og sidevegger bak.
De bemerker også en forfotutvidelse som heller mot utsiden, noe som kan hjelpe løpere som lander langt ute på ytterkanten. Den vanskelige utvidelsen bak på Novablast 4 er borte, noe som gjør hællandinger renere.
Livlig i rolig tempo, ærlig i fart. Skummet gir nok tilbake til at stigninger og stegringer blir morsomme. Presser du inn i tempoområdet lenge, sier testerne at mykheten begynner å koste deg: den føles tregere enn den gamle versjonen, noe som er godt nytt for restitusjonsdager og mindre bra for intervaller.
Forfoten er ganske stiv, så skoen ruller deg gjennom avtrykket i stedet for å bøye seg med deg. RunRepeat fant den likevel mer fleksibel enn forrige versjon.
Les mer
Myk, med fjæring i seg. Hovedendringen er FF Blast Max-mellomsålen. RunRepeat målte den som den mykeste Novablast så langt, på 30,3 på durometeret, og registrerte en økning på 5,3 % i energitilbakeføring fra Novablast 4.
Det er mye av den: 41,5 mm i hælen og 33,5 mm i forfoten etter produsentens tall. Testerne beskriver resultatet som plysjet, men ikke grøtete, med landinger som føles godt beskyttet og et sprett som hindrer at rolige turer føles flate.
Nøytral, men ikke ustødig. Myk og høy betyr vanligvis ustødig. Her gjør basen mye av jobben: Doctors of Running kaller den nesten en stabil nøytral sko, takket være utvidet såle, en bredere midtfot og sidevegger bak.
De bemerker også en forfotutvidelse som heller mot utsiden, noe som kan hjelpe løpere som lander langt ute på ytterkanten. Den vanskelige utvidelsen bak på Novablast 4 er borte, noe som gjør hællandinger renere.
Livlig i rolig tempo, ærlig i fart. Skummet gir nok tilbake til at stigninger og stegringer blir morsomme. Presser du inn i tempoområdet lenge, sier testerne at mykheten begynner å koste deg: den føles tregere enn den gamle versjonen, noe som er godt nytt for restitusjonsdager og mindre bra for intervaller.
Forfoten er ganske stiv, så skoen ruller deg gjennom avtrykket i stedet for å bøye seg med deg. RunRepeat fant den likevel mer fleksibel enn forrige versjon.
Hvilke økter den er til
| Økt | Egnethet | Hvorfor | Kilde |
|---|---|---|---|
| Rolige turer | Laget for det | Dens naturlige oppgave. Testerne fant den like behagelig i rolig tempo som under stigninger. | Doctors of Running |
| Langturer | Laget for det | Lange, jevne økter er der det myke skummet skinner, ifølge både Doctors of Running og Believe in the Run. | Doctors of Running, Believe in the Run |
| Restitusjonsturer | Laget for det | Myke, beskyttende landinger gjør den til et enkelt valg dagen etter en hard økt. | Doctors of Running, Believe in the Run |
| Tempotrening | Funker | Spretten tillater tempoendringer, men testerne sier at den føles tregere enn Novablast 4 når du presser. | Doctors of Running, Running Warehouse |
| Intervaller | Ikke til det | For myk til å føles skarp på raske drag. Testerne hos Believe in the Run holdt den til roligere løping. | Believe in the Run |
| Maraton | Funker | En mulig maratonsko for løpere som foretrekker en treningssko uten karbonplate, ifølge én tester hos Doctors of Running. | Doctors of Running |
Kilde: Doctors of Running, Believe in the Run, Running Warehouse
Hva testene sier
Publiserte tester er enige om at Novablast 5 er den mykeste og mest behagelige versjonen hittil, på sitt beste på rolige turer og langturer. De er uenige om hvordan den passer og hvor mye fart den fortsatt har.
| Test | Type | Vår lesning | I én setning | Kilde |
|---|---|---|---|---|
| RunRepeat | Lab | Positiv | RunRepeat gir den 93 av 100 og kaller den et fremragende valg for plysjet demping, allsidighet og komfort. | Les |
| Doctors of Running | Anmeldelse | Positiv | Doctors of Running gir den A minus eller A og kaller den sterkt forbedret, der én tester elsker den enda mer enn 4. | Les |
| Believe in the Run | Anmeldelse | Positiv | Believe in the Run setter den i A-klassen som en solid sko, selv om to testere fant overdelen for romslig. | Les |
De er enige
- Mykere og mer behagelig enn Novablast 4RunRepeats laboratorium fant det mykeste Novablast-skummet så langt, og Doctors of Running og Believe in the Run beskriver begge en plysjet gange som fortsatt har litt sprett.
- Først og fremst en sko for rolige turer og langturerDoctors of Running og Believe in the Run plasserer den begge på rolig løping, langturer og maratontrening snarere enn økter.
- Stødigere enn en myk sko vanligvis erDoctors of Running kaller den nær en stabil nøytral sko takket være den brede midtfoten og sideveggene, og RunRepeats målinger bekrefter en bred base.
- Middels grepRunRepeat målte grep på vått akkurat på laboratoriets gjennomsnitt, bedre enn på 4, og en tester hos Believe in the Run gled litt på våt asfalt. Doctors of Running hadde ingen problemer på våt vei, men gled på løv og jord.
De er uenige
- Hvor romslig overdelen erDoctors of Running beskriver en passform som er litt bred, mens to testere hos Believe in the Run med lavt volum på føttene fant overdelen for romslig til å holde foten.
- Hvor rask den fortsatt følesRunRepeat målte mer energitilbakeføring enn på Novablast 4, men testerne hos Believe in the Run kjente den tregere enn forrige versjon når tempoet økte.
Slik er den bygget
En treningssko med ett skum og uten plate: en hel blokk FF BLAST MAX på en trampolineformet forfot, en jacquard-mesh-overdel og AHAR LO-gummi bare der den slites.
En treningssko med ett skum og uten plate: en hel blokk FF Blast Max på en trampolineformet forfot, en jacquard-mesh-overdel med en papirtynn tunge og 3,3 mm AHAR LO-gummi bare der den slites.
| # | Del | Mål |
|---|---|---|
| 1 | OverdelEngineered jacquard-mesh | Pustbarhet 3 / 5 |
| 2 | Tunge | 5,0 mm |
| 3 | Hæl | Stivhet 3 / 5 |
| 4 | MellomsåleFF BLAST MAX | Hardhet 30,3 AC |
| 5 | Innersåle | 4,4 mm |
| 6 | YttersåleAHAR LO | 3,3 mm |
Fig. 3 · Sideprofil. Stackhøyder i målestokk (oppgitt: 41,5 mm hæl, 33,5 mm forfot; målt: 3,3 mm yttersåle). Fordelingen mellom de to skumlagene er ikke målt og er tegnet på midten. Stiplet: innersåle, skjult. Kilder: Fleet Feet, RunRepeat, Believe in the Run, Running Warehouse, Doctors of Running.
Overdel. Et engineered jacquard-mesh, for det meste av resirkulert materiale ifølge Running Warehouse, erstatter den vevde overdelen på Novablast 4. RunRepeat fant tynnere soner over tærne for luftstrøm og ga pustbarheten 3 av 5. Believe in the Run fant den mindre strukturert enn overdelen på 4.
Tunge. Papirtynn bortsett fra en polstret sone på 5,0 mm der snørene knytes, i RunRepeats måling, med store luftehull og en tungevingekonstruksjon som hindrer at den flytter seg. Doctors of Running beskriver den som festet til sidene. Knyt snørene over den polstrede delen for å unngå snøretrykk.
Hæl. En moderat stiv hælkappe, 3 av 5 for RunRepeat, med mer polstring enn før, en krage som strekker seg opp mot akillessenen og en solid fingerløkke-flik. Den bakre utvidelsen på Novablast 4 er borte, erstattet av en hælskråning som Doctors of Running gir æren for jevnere landinger.
Mellomsåle. FF BLAST MAX i full lengde erstatter FF BLAST PLUS ECO. RunRepeat målte 30,3 AC, den mest plysjede Novablast så langt, og en forfot som bøyer seg med 11,2 N mot 17,8 N på 4. Doctors of Running videreformidler ASICS’ påstand om 8,5 prosent mer sprett.
Innersåle. En vanlig EVA-innersåle, 4,4 mm tykk, avtagbar, i RunRepeats demontering.
Yttersåle. AHAR LO, en versjon med lavere tetthet av ASICS’ slitesterke gummi, i felt under forfoten, ytterkantene og hælen rundt en uthulet sentral kanal. ASICS trimmet den fra 3,9 mm til 3,3 mm. Grepet på vått nådde 0,53 i RunRepeats test, opp fra 0,47 på 4.
Les mer
En treningssko med ett skum og uten plate: en hel blokk FF BLAST MAX på en trampolineformet forfot, en jacquard-mesh-overdel og AHAR LO-gummi bare der den slites.
1. Overdel. Et engineered jacquard-mesh, for det meste av resirkulert materiale ifølge Running Warehouse, erstatter den vevde overdelen på Novablast 4. RunRepeat fant tynnere soner over tærne for luftstrøm og ga pustbarheten 3 av 5. Believe in the Run fant den mindre strukturert enn overdelen på 4.
2. Tunge. Papirtynn bortsett fra en polstret sone på 5,0 mm der snørene knytes, i RunRepeats måling, med store luftehull og en tungevingekonstruksjon som hindrer at den flytter seg. Doctors of Running beskriver den som festet til sidene. Knyt snørene over den polstrede delen for å unngå snøretrykk.
3. Hæl. En moderat stiv hælkappe, 3 av 5 for RunRepeat, med mer polstring enn før, en krage som strekker seg opp mot akillessenen og en solid fingerløkke-flik. Den bakre utvidelsen på Novablast 4 er borte, erstattet av en hælskråning som Doctors of Running gir æren for jevnere landinger.
4. Mellomsåle. FF BLAST MAX i full lengde erstatter FF BLAST PLUS ECO. RunRepeat målte 30,3 AC, den mest plysjede Novablast så langt, og en forfot som bøyer seg med 11,2 N mot 17,8 N på 4. Doctors of Running videreformidler ASICS’ påstand om 8,5 prosent mer sprett.
5. Innersåle. En vanlig EVA-innersåle, 4,4 mm tykk, avtagbar, i RunRepeats demontering.
6. Yttersåle. AHAR LO, en versjon med lavere tetthet av ASICS’ slitesterke gummi, i felt under forfoten, ytterkantene og hælen rundt en uthulet sentral kanal. ASICS trimmet den fra 3,9 mm til 3,3 mm. Grepet på vått nådde 0,53 i RunRepeats test, opp fra 0,47 på 4.
Slitestyrke. En slitesterk yttersåle under en skjør overdel. RunRepeat målte bare 0,9 mm slitasje på yttersålen og venter at den varer over 500 miles (ca. 800 km), og Doctors of Running så ingen slitasje på yttersålen etter 40 miles (ca. 64 km). Det tynne meshet fikk 1 av 5 for slitestyrke i tåboksen, og det nye hælfôret gikk ned fra 5 til 3 av 5.
Slitestyrke. En slitesterk yttersåle under en skjør overdel. RunRepeat målte bare 0,9 mm slitasje på yttersålen og venter at den varer over 500 miles (ca. 800 km), og Doctors of Running så ingen slitasje på yttersålen etter 40 miles (ca. 64 km). Det tynne meshet fikk 1 av 5 for slitestyrke i tåboksen, og det nye hælfôret gikk ned fra 5 til 3 av 5.
Spesifikasjoner, oppgitt og målt
Hvert tall har sin kilde.
Drop, mm
Hælhøyde (stack), mm
Vekt (herre), g
| Spesifikasjon | Oppgitt | Målt |
|---|---|---|
| Drop |
|
|
| Hælstack |
|
|
| Forfotstack |
| – |
| Vekt, US M9 |
|
|
| Støtte |
| – |
| Plate |
| – |
| Underlag |
| – |
| Lanseringsår |
| – |
Fig. 4 · Oppgitt mot målt. Søylene starter på null. Kilder: Fleet Feet, RunRepeat, Running Warehouse.
Labmålinger
| Spesifikasjon | Målt |
|---|---|
| Mellomsålens hardhet |
|
| Energitilbakeføring (hæl) |
|
| Torsjonsstivhet |
|
| Hælkappens stivhet |
|
| Friksjonskoeffisient |
|
| Pustbarhet |
|
| Spesifikasjon | Målt |
|---|---|
| Tåboksens bredde |
|
| Tåboksens høyde |
|
| Yttersålens tykkelse |
|
| Innersålens tykkelse |
|
| Tungens tykkelse |
|
| Bøyekraft |
|
Størrelse og passform
Vanlig størrelse i lengden, romslig i volum.
Lengde
Vanlig størrelse
Bredder
normal og bred
Plass til tærne
Romslig totalt sett. RunRepeat målte en tåboks på 74,4 mm ved storetåen og 27,2 mm høyde, Doctors of Running beskriver en tåboks som smalner på ytterkanten før den blir bredere, og testerne hos Believe in the Run fant den romslig, til og med for mye for føtter med lavt volum.
RunRepeat, Doctors of Running, Believe in the Run
Alle størrelsesnotater fra testere
Laboratorie- og veitestere er enige om lengden: den følger vanlig størrelse. RunRepeats brukerundersøkelse peker samme vei.
Volumet er spørsmålet. Doctors of Running beskriver en passform som er litt bred i hele lengden, med en litt spiss tåboks på utsiden. Testerne hos Believe in the Run med lavt volum på føttene fant den for romslig. Jacquard-meshet er lett og pustende, men holder foten mindre enn en mer strukturert overdel ville gjort.
En bred versjon finnes for bredere føtter. Smale føtter er bedre tjent med en tykkere sokk, snøring med løperløkke eller en annen sko.
RunRepeat, Doctors of Running, Fleet Feet, Believe in the Run
Mot Novablast 4
Et nytt, mer plysjet skum er hovedsaken. Novablast 5 bytter bort noe av 4s driv mot komfort og sprett, og fikser den klumpete hælen.
Hvis du elsket Novablast 4 for den fastere, raskere følelsen i høyere tempo, eller trenger en tettere overdel, kan den eldre versjonen fortsatt passe deg bedre.
Versjonshistorikk: Novablast 4 til Novablast 5
Nytt mellomsåleskum. FF Blast Max erstatter FF Blast Plus Eco. Testerne beskriver en mer plysjet, mer spenstig gange. RunRepeat målte mer energitilbakeføring og et mykere skum enn på 4. (RunRepeat, Believe in the Run)
Renere hæl. Den overdrevne utvidelsen av sålen bak på Novablast 4 er borte, og Doctors of Running fant overgangen fra hæl til midtfot jevnere, uten den klaskende følelsen til den gamle skoen. (Doctors of Running)
Ny overdel. Et jacquard-mesh erstatter den vevde overdelen, for bedre pustbarhet. En snørløkke ble lagt til på tungen. (Doctors of Running, Fleet Feet)
Samme yttersålegummi. Yttersålen forblir AHAR Lo, som testerne vurderer lavere enn de tøffere gummitypene på sammenlignbare treningssko. (Believe in the Run)
Alternativer sammenlignet
Hvert av dem løser noe som Novablast 5 ikke gjør.
| ASICS Novablast 5 |  ASICS Superblast 2 |  Adidas Adizero Evo SL |  Hoka Clifton 10 |  ASICS Gel-Nimbus 27 | |
|---|---|---|---|---|---|
| Velg den for | Denne siden | Raskere | Lettere | Mer demping | Romsligere passform |
| Drop | 8 mm | 8 mm | 7 mm | 8 mm | 8 mm |
| Hælstack | 41,5 mm | 45 mm | 37 mm | 43 mm | 43,5 mm |
| Vekt | 252 g | 247 g | 230 g | 258 g | 306 g |
| Støtte | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral | Nøytral |
Spørsmål løpere stiller
Er ASICS Novablast 5 bra for nybegynnere?
Ofte, ja. Novablast 5 er en nøytral, godt dempet treningssko som testerne fant behagelig i rolig tempo, med en bred, stødig base for en myk sko. Den passer en ny løper med nøytralt løpesteg og en gjennomsnittlig eller litt bred fot. Hvis foten din er smal eller ruller mye innover, kan andre sko passe deg bedre.
Følger Novablast 5 vanlig størrelse?
Ja i lengden. Doctors of Running, Believe in the Run og RunRepeats brukerundersøkelse peker alle på vanlig størrelse. Overdelen er romslig, litt bred i hele lengden, så smale føtter eller føtter med lavt volum må kanskje snøre strammere. En bred versjon finnes.
Hva er droppen og stackhøyden på Novablast 5?
Herremodellen Novablast 5 er oppgitt til 41,5 mm i hælen og 33,5 mm i forfoten, en drop på 8 mm. RunRepeat målte 40,9 mm og 33,5 mm, altså en drop nærmere 7,4 mm. Damestørrelser er rundt 1 mm lavere i begge ender.
Kan man løpe maraton i Novablast 5?
Testerne foreslår den til maratontrening og langturer, og én tester hos Doctors of Running ser den som en mulig konkurransesko på maraton for løpere som foretrekker en sko uten karbonplate. Vent komfort snarere enn fart: det plysjede skummet føles tregere når du presser hardt.
Novablast 5 eller Superblast 2?
Novablast 5 er den mykere, enklere dagligskoen til rolige turer og langturer. Doctors of Running viser løpere som vil ha mer fart til Superblast 2, en høyere, raskere treningssko som takler raskere økter bedre.
Hvor mye veier Novablast 5?
Rundt 255 g (9 oz) i herre US 9 og 225 g (7,9 oz) i dame US 8, ifølge Doctors of Running. Running Warehouse oppgir 247 g for herre 9. Uansett er den lett for en sko med så mye skum.
Kilder
- RunRepeat, Cut in half: ASICS Novablast 5 review. Åpnet 9. okt. 2026.
- Doctors of Running, ASICS Novablast 5 Review. Åpnet 9. okt. 2026.
- Fleet Feet, Men's ASICS Novablast 5. Åpnet 9. okt. 2026.
- Believe in the Run, ASICS Novablast 5 Review. Åpnet 9. okt. 2026.
- Running Warehouse, ASICS Novablast 5 Men's Shoes. Åpnet 9. okt. 2026.
- i-run.fr · Underlag, oppgitt
- i-run.fr · Lanseringsår, oppgitt
- cat: Strideprint-katalogen, 395 sko
Slik tester vi. Vi leser publiserte tester, merke- og butikksider og labmålinger, krysssjekker tallene og peker på hvor de ikke stemmer overens. Vi har ikke testet denne skoen selv. Sist oppdatert 13. oktober 2026.