ASICS Novablast 5 anmeldelse
En blød, fjedrende daglig træningssko med meget skum under dig og meget lidt vægt ovenpå. Bygget til rolige og lange kilometer, glad for at sætte tempoet op en gang imellem.
- Drop
- 8 mm
- Stack, hæl
- 41,5 mm
- Forfod
- 33,5 mm
- Vægt
- 252 g
- Støtte
- Neutral
- Plade
- Ingen
Vores dom
Spring til de lange, rolige kilometer.
Novablast 5 er en neutral træningssko med høj stack, der føles lettere og mere livlig, end dens størrelse antyder, og den er bedst på afslappede, jævne ture. Den passer til løbere med en neutral løbestil, især løbere med midtfodsanslag og alle med en gennemsnitlig til lidt bred fod, som vil have komfort først og lidt kant, når de presser på.
Styrker
- Den blødeste Novablast hidtil, med mere energitilbagegivelse end 4
- Mere stabil base end de fleste bløde træningssko, næsten en stabil neutral
- Glattere hællanding end Novablast 4
- Rummelig pasform, med en bred udgave ved siden af den normale
Svagheder
- Føles langsommere end før i tempo
- Greb på vådt er kun gennemsnitligt for laboratoriet, ustabilt for nogle testere
- Overdelen er for rummelig til smalle fødder med lavt volumen
- Kun neutral: ingen styring til en tydelig indadrulning
Hvem den passer til
- Neutrale løbere, der vil have én sko til de fleste dage
- Løbere med midtfodsanslag
- Gennemsnitlige til lidt brede fødder
- Marathonopbygning på en sko uden superskum
Hvem der bør springe den over
- Smalle fødder med lavt volumen
- Løbere, der lever af hurtige træningspas
- Ofte våde veje
- Løbere, der har brug for styring
Skoprofil
Hvor Novablast 5 ligger blandt de 395 sko i vores katalog.
| Akse | Novablast 5 |
|---|---|
| Dæmpning | 78 |
| Lethed | 61 |
| Stabilitet | 30 |
| Drop | 45 |
| Respons | 20 |
Fig. 1 · Sådan læser du den. Hver akse går fra 0 i midten til 100 yderst. Dæmpning, lethed og drop er skoens placering i kataloget ud fra angivne tal. Stabilitet og respons er vurderet ud fra støttetype, plade, rocker og tiltænkt brug. Den prikkede grå linje er medianen i kataloget. Kilde: Strideprint-kataloget (kat).
Hvor den ligger i kataloget
Vægt252 g, lettere end 60 % af skoene
Drop8 mm, højere end 45 % af skoene
Stack, hæl41,5 mm, højere end 78 % af skoene
Stack, forfod33,5 mm, højere end 68 % af skoene
Sådan føles den
Skrevet ud fra 3 offentliggjorte tests. Vi citerer målinger, ikke indtryk, vi ikke har haft.
Blød, med fjeder i. FF Blast Max i fuld længde gør den til den blødeste Novablast hidtil med 30,3 AC; testerne kalder den blød, men ikke grødet.
Neutral, men ikke vaklende. Udvidet sål, en bredere midtfod og sidevægge bagtil gør denne bløde, høje sko til næsten en stabil neutral, siger Doctors of Running.
Livlig i roligt tempo, ærlig i fart. Energitilbagegivelse på 63,6 procent i hælen gør stigninger sjove, men i tempo over lang tid siger testerne, at blødheden koster dig.
Blød, med fjeder i. Den vigtigste ændring er FF Blast Max-mellemsålen. RunRepeat målte den som den blødeste Novablast hidtil, på 30,3 på deres durometer, og registrerede en forbedring af energitilbagegivelsen på 5,3 % i forhold til Novablast 4.
Der er meget af den: 41,5 mm i hælen og 33,5 mm i forfoden efter mærkets tal. Testerne beskriver resultatet som blødt, men ikke grødet, med landinger, der føles godt beskyttede, og et spring, der forhindrer rolige ture i at føles flade.
Neutral, men ikke vaklende. Blød og høj betyder normalt ustabil. Her gør basen meget af arbejdet: Doctors of Running kalder den næsten en stabil neutral sko takket være udvidet sål, en bredere midtfod og sidevægge bagtil.
De bemærker også en udvidelse i forfoden, der hælder mod ydersiden, hvilket kan hjælpe løbere, der lander langt ude på yderkanten. Den akavede udvidelse bagtil fra Novablast 4 er væk, hvilket gør hællandinger renere.
Livlig i roligt tempo, ærlig i fart. Skummet giver nok tilbage til at gøre stigninger og skridtøvelser sjove. Presser du ind i tempoområdet i lang tid, siger testerne, at blødheden begynder at koste dig: den føles langsommere end den gamle version, hvilket er godt nyt for restitutionsdage og mindre godt til intervaller.
Forfoden er forholdsvis stiv, så skoen ruller dig gennem afsættet frem for at bøje med dig. RunRepeat fandt den stadig mere fleksibel end den forrige version.
Læs mere
Blød, med fjeder i. Den vigtigste ændring er FF Blast Max-mellemsålen. RunRepeat målte den som den blødeste Novablast hidtil, på 30,3 på deres durometer, og registrerede en forbedring af energitilbagegivelsen på 5,3 % i forhold til Novablast 4.
Der er meget af den: 41,5 mm i hælen og 33,5 mm i forfoden efter mærkets tal. Testerne beskriver resultatet som blødt, men ikke grødet, med landinger, der føles godt beskyttede, og et spring, der forhindrer rolige ture i at føles flade.
Neutral, men ikke vaklende. Blød og høj betyder normalt ustabil. Her gør basen meget af arbejdet: Doctors of Running kalder den næsten en stabil neutral sko takket være udvidet sål, en bredere midtfod og sidevægge bagtil.
De bemærker også en udvidelse i forfoden, der hælder mod ydersiden, hvilket kan hjælpe løbere, der lander langt ude på yderkanten. Den akavede udvidelse bagtil fra Novablast 4 er væk, hvilket gør hællandinger renere.
Livlig i roligt tempo, ærlig i fart. Skummet giver nok tilbage til at gøre stigninger og skridtøvelser sjove. Presser du ind i tempoområdet i lang tid, siger testerne, at blødheden begynder at koste dig: den føles langsommere end den gamle version, hvilket er godt nyt for restitutionsdage og mindre godt til intervaller.
Forfoden er forholdsvis stiv, så skoen ruller dig gennem afsættet frem for at bøje med dig. RunRepeat fandt den stadig mere fleksibel end den forrige version.
Hvilke ture den er til
| Tur | Egnethed | Hvorfor | Kilde |
|---|---|---|---|
| Rolige ture | Lavet til det | Dens naturlige opgave. Testerne fandt den lige så behagelig i roligt tempo som under stigninger. | Doctors of Running |
| Langture | Lavet til det | Lange, jævne indsatser er der, hvor det bløde skum skinner, ifølge både Doctors of Running og Believe in the Run. | Doctors of Running, Believe in the Run |
| Restitutionsture | Lavet til det | Bløde, beskyttende landinger gør den til et nemt valg til dagen efter et hårdt pas. | Doctors of Running, Believe in the Run |
| Tempotræning | Kan klare det | Springet tillader skift i tempo, men testerne siger, at den føles langsommere end Novablast 4, når du presser på. | Doctors of Running, Running Warehouse |
| Intervaller | Ikke til det | For blød til at føles skarp på hurtige gentagelser; testere hos Believe in the Run holdt den til roligere løb. | Believe in the Run |
| Maraton i konkurrence | Kan klare det | En mulig marathonsko til løbere, der foretrækker en træningssko uden kulfiberplade, ifølge én tester hos Doctors of Running. | Doctors of Running |
Kilde: Doctors of Running, Believe in the Run, Running Warehouse
Hvad testerne siger
Udgivne anmeldelser er enige om, at Novablast 5 er den blødeste og mest behagelige version hidtil, bedst på rolige og lange ture. De er uenige om pasformen og om, hvor meget fart den stadig har.
| Test | Type | Vores læsning | I én sætning | Kilde |
|---|---|---|---|---|
| RunRepeat | Laboratorium | Positiv | RunRepeat giver den 93 ud af 100 og kalder den et fremragende valg til blød dæmpning, alsidighed og komfort. | Læs |
| Doctors of Running | Anmeldelse | Positiv | Doctors of Running giver den A minus eller A og kalder den stærkt forbedret, hvor én tester elsker den endnu mere end 4. | Læs |
| Believe in the Run | Anmeldelse | Positiv | Believe in the Run placerer den i A-kategorien som en solid sko, selv om to testere fandt overdelen for rummelig. | Læs |
De er enige
- Blødere og mere behagelig end Novablast 4RunRepeats laboratorium fandt det blødeste Novablast-skum hidtil, og Doctors of Running og Believe in the Run beskriver begge en blød gang, der stadig har lidt spring.
- Først og fremmest en sko til rolige og lange tureDoctors of Running og Believe in the Run placerer den begge på afslappede ture, lange ture og marathontræning frem for på hårde træningspas.
- Mere stabil, end en blød sko plejer at væreDoctors of Running kalder den tæt på en stabil neutral sko takket være den brede midtfod og sidevæggene, og RunRepeats målinger bekræfter en bred base.
- Grebet er middelmådigtRunRepeat målte grebet på vådt lige på sit laboratoriegennemsnit, bedre end på 4, og en tester hos Believe in the Run gled lidt på vådt fortov. Doctors of Running havde ingen problemer på våde veje, men gled på blade og jord.
De er uenige
- Hvor rummelig overdelen erDoctors of Running beskriver en pasform, der er lidt bred, mens to testere hos Believe in the Run med lavt volumen i fødderne fandt overdelen for rummelig til at holde foden.
- Hvor hurtig den stadig følesRunRepeat målte mere energitilbagegivelse end på Novablast 4, men testere hos Believe in the Run følte den langsommere end den forrige version, når tempoet steg.
Sådan er den bygget
En træningssko med ét skum og uden plade: en hel blok FF BLAST MAX på en trampolinformet forfod, en jacquard-mesh-overdel og AHAR LO-gummi kun der, hvor det slides.
En træningssko med ét skum og uden plade: en hel blok FF Blast Max på en trampolinformet forfod, en jacquard-mesh-overdel med en papirtynd tunge og 3,3 mm AHAR LO-gummi kun der, hvor det slides.
| # | Del | Mål |
|---|---|---|
| 1 | OverdelEngineered jacquard-mesh | Åndbarhed 3 / 5 |
| 2 | Tunge | 5,0 mm |
| 3 | Hæl | Stivhed 3 / 5 |
| 4 | MellemsålFF BLAST MAX | Hårdhed 30,3 AC |
| 5 | Indlægssål | 4,4 mm |
| 6 | YdersålAHAR LO | 3,3 mm |
Fig. 3 · Sideprofil. Stack-højder i målestok (angivet: 41,5 mm hæl, 33,5 mm forfod. Målt: 3,3 mm ydersål). Fordelingen mellem de to skumlag er ikke målt og er tegnet i midten. Stiplet: indlægssål, skjult. Kilder: Fleet Feet, RunRepeat, Believe in the Run, Running Warehouse, Doctors of Running.
Overdel. Et engineered jacquard-mesh, mest genanvendt materiale ifølge Running Warehouse, erstatter den vævede overdel fra Novablast 4. RunRepeat fandt tyndere zoner over tæerne til luftgennemstrømning og gav åndbarheden 3 ud af 5; Believe in the Run fandt den mindre struktureret end 4’s overdel.
Tunge. Papirtynd bortset fra en polstret zone på 5,0 mm, hvor snørebåndene bindes, i RunRepeats måling, med store ventilationshuller og en konstruktion med tungevinger, der forhindrer den i at flytte sig. Doctors of Running beskriver den som sammensyet; bind snørebåndene over den polstrede del for at undgå snørepres.
Hæl. En moderat stiv kappe, 3 ud af 5 for RunRepeat, med mere polstring end før, en kant, der strækker sig op mod akillessenen, og en solid fingerløkke. Udvidelsen bagtil fra Novablast 4 er væk, erstattet af en hælaffasning, som Doctors of Running krediterer for glattere landinger.
Mellemsål. FF BLAST MAX i fuld længde erstatter FF BLAST PLUS ECO. RunRepeat målte 30,3 AC, den blødeste Novablast hidtil, og en forfod, der bøjer med 11,2 N mod 17,8 N på 4. Doctors of Running videregiver ASICS’ påstand om 8,5 procent mere spring.
Indlægssål. En almindelig EVA-indlægssål, 4,4 mm tyk, udtagelig, i RunRepeats adskillelse.
Ydersål. AHAR LO, en udgave med lavere densitet af ASICS’ slidstærke gummi, i puder under forfoden, yderkanterne og hælen omkring en udskåret central rende. ASICS har trimmet det fra 3,9 mm til 3,3 mm. Grebet på vådt nåede 0,53 i RunRepeats test, op fra 0,47 på 4.
Læs mere
En træningssko med ét skum og uden plade: en hel blok FF BLAST MAX på en trampolinformet forfod, en jacquard-mesh-overdel og AHAR LO-gummi kun der, hvor det slides.
1. Overdel. Et engineered jacquard-mesh, mest genanvendt materiale ifølge Running Warehouse, erstatter den vævede overdel fra Novablast 4. RunRepeat fandt tyndere zoner over tæerne til luftgennemstrømning og gav åndbarheden 3 ud af 5; Believe in the Run fandt den mindre struktureret end 4’s overdel.
2. Tunge. Papirtynd bortset fra en polstret zone på 5,0 mm, hvor snørebåndene bindes, i RunRepeats måling, med store ventilationshuller og en konstruktion med tungevinger, der forhindrer den i at flytte sig. Doctors of Running beskriver den som sammensyet; bind snørebåndene over den polstrede del for at undgå snørepres.
3. Hæl. En moderat stiv kappe, 3 ud af 5 for RunRepeat, med mere polstring end før, en kant, der strækker sig op mod akillessenen, og en solid fingerløkke. Udvidelsen bagtil fra Novablast 4 er væk, erstattet af en hælaffasning, som Doctors of Running krediterer for glattere landinger.
4. Mellemsål. FF BLAST MAX i fuld længde erstatter FF BLAST PLUS ECO. RunRepeat målte 30,3 AC, den blødeste Novablast hidtil, og en forfod, der bøjer med 11,2 N mod 17,8 N på 4. Doctors of Running videregiver ASICS’ påstand om 8,5 procent mere spring.
5. Indlægssål. En almindelig EVA-indlægssål, 4,4 mm tyk, udtagelig, i RunRepeats adskillelse.
6. Ydersål. AHAR LO, en udgave med lavere densitet af ASICS’ slidstærke gummi, i puder under forfoden, yderkanterne og hælen omkring en udskåret central rende. ASICS har trimmet det fra 3,9 mm til 3,3 mm. Grebet på vådt nåede 0,53 i RunRepeats test, op fra 0,47 på 4.
Holdbarhed. En holdbar ydersål under en skrøbelig overdel. RunRepeat målte kun 0,9 mm slid på ydersålen og forventer, at den holder ud over 800 km, og Doctors of Running så intet slid på ydersålen efter 64 km. Det tynde mesh fik 1 ud af 5 for tåboksens holdbarhed, og den nye hælforing faldt fra 5 til 3 ud af 5.
Holdbarhed. En holdbar ydersål under en skrøbelig overdel. RunRepeat målte kun 0,9 mm slid på ydersålen og forventer, at den holder ud over 800 km, og Doctors of Running så intet slid på ydersålen efter 64 km. Det tynde mesh fik 1 ud af 5 for tåboksens holdbarhed, og den nye hælforing faldt fra 5 til 3 ud af 5.
Specs, angivet og målt
Hvert tal har sin kilde.
Drop, mm
Hælstack, mm
Vægt (herre), g
| Spec | Angivet | Målt |
|---|---|---|
| Drop |
|
|
| Stack, hæl |
|
|
| Stack, forfod |
| – |
| Vægt, US M9 |
|
|
| Støtte |
| – |
| Plade |
| – |
| Underlag |
| – |
| Udgivelsesår |
| – |
Fig. 4 · Angivet mod målt. Søjlerne starter ved nul. Kilder: Fleet Feet, RunRepeat, Running Warehouse.
Laboratoriemålinger
| Spec | Målt |
|---|---|
| Mellemsålens hårdhed |
|
| Energitilbagegivelse (hæl) |
|
| Vridningsstivhed |
|
| Hælkappens stivhed |
|
| Grebskoefficient |
|
| Åndbarhed |
|
| Spec | Målt |
|---|---|
| Tåboksens bredde |
|
| Tåboksens højde |
|
| Ydersålens tykkelse |
|
| Indlægssålens tykkelse |
|
| Tungens tykkelse |
|
| Bøjekraft |
|
Størrelse og pasform
Normal størrelse i længden, rummelig i volumen.
Længde
Følger normal størrelse
Bredder
normal og bred
Plads til tæerne
Rummelig samlet set. RunRepeat målte en tåboks på 74,4 mm ved storetåen og 27,2 mm i højden, Doctors of Running beskriver en tåboks, der smalner af på ydersiden, før den bliver bredere, og testere hos Believe in the Run fandt den rummelig, ja for rummelig til fødder med lavt volumen.
RunRepeat, Doctors of Running, Believe in the Run
Testernes fulde noter om størrelse
Laboratorie- og vejtestere er enige om længden: den følger normal størrelse. RunRepeats brugerafstemning peger i samme retning.
Volumen er spørgsmålet. Doctors of Running beskriver en pasform, der er lidt bred i hele længden, med en let tilspidset tåboks på ydersiden. Testere hos Believe in the Run med lavt volumen i fødderne fandt den for rummelig. Jacquard-meshet er let og åndbart, men holder foden mindre end en mere struktureret overdel.
En bred udgave findes til bredere fødder. Smalle fødder er bedre tjent med en tykkere sok, en løbersløjfe-snøring eller en anden sko.
RunRepeat, Doctors of Running, Fleet Feet, Believe in the Run
Mod Novablast 4
Et nyt, blødere skum er den store historie. Novablast 5 bytter noget af 4’s skarphed ud med komfort og spring og retter den klodsede hæl.
Hvis du elskede Novablast 4 for dens fastere, mere skarpe følelse i hurtigere tempo, eller du har brug for en tættere overdel, kan den ældre version stadig passe dig bedre.
Versionshistorik: Novablast 4 til Novablast 5
Nyt mellemsålsskum. FF Blast Max erstatter FF Blast Plus Eco. Testerne beskriver en blødere, mere fjedrende gang; RunRepeat målte mere energitilbagegivelse og et blødere skum end 4. (RunRepeat, Believe in the Run)
Renere hæl. Den overdrevne udvidelse af sålen bagtil på Novablast 4 er væk, og Doctors of Running fandt overgangen fra hæl til midtfod glattere, uden den klaskende følelse fra den gamle sko. (Doctors of Running)
Ny overdel. Et jacquard-mesh erstatter den vævede overdel, for mere åndbarhed. Der er tilføjet en snøreløkke på tungen. (Doctors of Running, Fleet Feet)
Samme ydersålsgummi. Ydersålen forbliver AHAR Lo, som testerne vurderer under de mere slidstærke gummityper på tilsvarende træningssko. (Believe in the Run)
Alternativer sammenlignet
Hver af dem løser én ting, som Novablast 5 ikke gør.
| ASICS Novablast 5 |  ASICS Superblast 2 |  Adidas Adizero Evo SL |  Hoka Clifton 10 |  ASICS Gel-Nimbus 27 | |
|---|---|---|---|---|---|
| Vælg den til | Denne side | Hurtigere | Lettere | Mere dæmpning | Mere plads |
| Drop | 8 mm | 8 mm | 7 mm | 8 mm | 8 mm |
| Stack, hæl | 41,5 mm | 45 mm | 37 mm | 43 mm | 43,5 mm |
| Vægt | 252 g | 247 g | 230 g | 258 g | 306 g |
| Støtte | Neutral | Neutral | Neutral | Neutral | Neutral |
Spørgsmål fra løbere
Er ASICS Novablast 5 god til begyndere?
Ofte ja. Novablast 5 er en neutral, godt dæmpet træningssko, som testerne fandt behagelig i lavt tempo, med en bred, stabil base til en blød sko. Den passer godt til en ny løber med en neutral løbestil og en gennemsnitlig eller lidt bred fod. Hvis din fod er smal eller ruller meget indad, kan andre sko passe bedre til dig.
Følger Novablast 5 normal størrelse?
Ja i længden. Doctors of Running, Believe in the Run og RunRepeats brugerafstemning peger alle på normal størrelse. Overdelen er rummelig, lidt bred i hele længden, så smalle fødder eller fødder med lavt volumen skal måske snøre stramt. En bred udgave er tilgængelig.
Hvad er dropen og stackhøjden på Novablast 5?
Herremodellen af Novablast 5 er opgivet til 41,5 mm i hælen og 33,5 mm i forfoden, en drop på 8 mm. RunRepeat målte 40,9 mm og 33,5 mm, så en drop tættere på 7,4 mm. Damestørrelser er omkring 1 mm lavere i begge ender.
Kan man løbe en marathon i Novablast 5?
Testerne foreslår den til marathontræning og lange ture, og én tester hos Doctors of Running ser den som en mulig marathonsko for løbere, der foretrækker en sko uden kulfiberplade. Forvent komfort frem for fart: det bløde skum føles langsommere, når du presser hårdt på.
Novablast 5 eller Superblast 2?
Novablast 5 er den blødere, enklere daglige træningssko til rolige og lange ture. Doctors of Running henviser løbere, der vil have mere fart, til Superblast 2, en højere, hurtigere træningssko, der klarer hurtigere pas bedre.
Hvor meget vejer Novablast 5?
Omkring 255 g (9 oz) i herrestørrelse US 9 og 225 g (7,9 oz) i damestørrelse US 8, ifølge Doctors of Running. Running Warehouse opfører 247 g til herre 9. Under alle omstændigheder er den let til en sko med så meget skum.
Kilder
- RunRepeat, Cut in half: ASICS Novablast 5 review. Besøgt 9. okt. 2026.
- Doctors of Running, ASICS Novablast 5 Review. Besøgt 9. okt. 2026.
- Fleet Feet, Men's ASICS Novablast 5. Besøgt 9. okt. 2026.
- Believe in the Run, ASICS Novablast 5 Review. Besøgt 9. okt. 2026.
- Running Warehouse, ASICS Novablast 5 Men's Shoes. Besøgt 9. okt. 2026.
- i-run.fr · Underlag, angivet
- i-run.fr · Udgivelsesår, angivet
- kat: Strideprint-kataloget, 395 sko
Sådan tester vi. Vi læser offentliggjorte tests, mærke- og forhandlersider og laboratoriemålinger, krydstjekker tallene og markerer, hvor de er uenige. Vi har ikke selv testet denne sko. Sidst opdateret 13. oktober 2026.