ASICS Gel-Kayano 31 recenze
Vlajková stabilní tréninková bota ASICS: měkká, plyšová a nenápadně vodící. Stavěná na volné a dlouhé kilometry, když chceš mít nohu podrženou, aniž bys měl pocit, že tě někdo strká.
- Drop
- 10 mm
- Stack u paty
- 40 mm
- Přední část
- 30 mm
- Váha
- 305 g
- Podpora
- Stabilita
- Deska
- Žádná
Náš verdikt
Vedení, které ucítíš a pak zapomeneš.
Gel-Kayano 31 je silně tlumená stabilní tréninková bota, jejíž opora je tak jemná, že si jí většina recenzentů po pár minutách sotva všimne. Sedne běžcům s došlapem na patu, jejichž chodidlo se kroutí dovnitř mírně až středně, kteří běhají většinou volným tempem a chtějí pohodlí a prostorný střih, který existuje i v široké verzi.
Silné stránky
- Vedení, které zklidňuje odvíjení, aniž by ho blokovalo
- Měkká, vysoká pata, která dobře snáší dopady na patu
- Široká a extra široká verze, prostorný standardní střih
- Pohodlná na dlouhé, volné kilometry a přípravu na maraton
- Vynikající přilnavost na mokru: 0,83 v testu adheze RunRepeat
Slabé stránky
- Nízká odezva, při rychlejším tempu namáhavá
- Stabilita a tlumení sedí vzadu, není pro běžce s došlapem na přední část
- Svršek drží teplo a vlhkost
Komu sedí
- Chodidla, která se kroutí dovnitř mírně až středně
- Běžci s dopadem na patu
- Dlouhé, volné kilometry a příprava na maraton
- Široká chodidla
Kdo by ji měl přeskočit
- Běžci, kteří chtějí rychlou nebo lehkou botu
- Běžci s došlapem na přední část
- Horké klima
- Neutrální kroky, které nechtějí žádné vedení navíc
Profil boty
Kde se Gel-Kayano 31 řadí mezi 395 bot v našem katalogu.
| Osa | Gel-Kayano 31 |
|---|---|
| Tlumení | 64 |
| Lehkost | 10 |
| Stabilita | 85 |
| Drop | 84 |
| Odezva | 6 |
Obr. 1 · Jak ho číst. Každá osa vede od 0 ve středu po 100 na okraji. Tlumení, lehkost a drop jsou pořadí boty v katalogu podle uvedených údajů; stabilita a odezva se hodnotí podle typu podpory, desky, rockeru a zamýšleného použití. Tečkovaná šedá čára je medián katalogu. Zdroj: katalog Strideprint (cat).
Kde se řadí v katalogu
Váha305 g, těžší než 90 % bot
Drop10 mm, vyšší než u 84 % bot
Stack u paty40 mm, vyšší než u 64 % bot
Stack v přední části30 mm, nižší než u 56 % bot
Jaký je to pocit
Napsáno ze 3 zveřejněných testů. Citujeme měření, ne dojmy, které jsme nezažili.
Plyšová od paty ke špičce. Plyšová od paty ke špičce na patě 40 mm, s FF Blast Plus Eco a PureGEL; RunRepeat naměřil průměrnou pevnost.
Vede, neblokuje. Žádná tvrdá vložka: široká základna, vysoké bočnice a pevnější pěna ve střední části zklidňují odvíjení, aniž by ho blokovaly.
Plynulá, ne ostrá. Rocker v přední části tě odvíjí skrz odraz, ale při 295 g a nízké odezvě sedí na volné běhy, ne na rychlé.
Plyšová od paty ke špičce. Uváděná výška stacku je 40 mm na patě a 30 mm v přední části pro muže, s pěnou FF Blast Plus Eco a vložkou PureGEL v zadní části.
Doctors of Running ji popisují jako měkkou a silně tlumenou po celé délce. RunRepeat naměřil mezipodešev průměrné pevnosti, takže čekej pohodlí, ne propadání. Tester Believe in the Run označil chod za plynulý a plyšový.
Vede, neblokuje. Není tu tvrdá vložka. Základna je široká, zvlášť ve střední části, s vysokými bočnicemi na vnitřní patě a střední části a na vnější patě. Systém 4D Guidance přidává pevnější, pružnější pěnu ve střední části, aby usnadnil přechod z paty do odrazu.
Doctors of Running říkají, že tento přístup podporuje řízené odvíjení, místo aby se ho snažil zastavit. Testeři Believe in the Run cítili, že stabilita je tam, aniž by dominovala běhu. To z ní dělá dobrou první stabilní botu pro běžce, kterým dřív vadily tuhé modely.
Plynulá, ne ostrá. Rocker v přední části a tuhá podešev tě odvíjejí skrz odraz. Pata může zprvu působit trochu neohrabaně, podle Doctors of Running, i když je lepší než u dřívějších verzí.
RunRepeat naměřil hmotnost 295 g a poznamenává nízkou odezvu. Tato bota dělá volné běhy pohodlnými; rychlé běhy nedělá snazšími.
Číst dál
Plyšová od paty ke špičce. Uváděná výška stacku je 40 mm na patě a 30 mm v přední části pro muže, s pěnou FF Blast Plus Eco a vložkou PureGEL v zadní části.
Doctors of Running ji popisují jako měkkou a silně tlumenou po celé délce. RunRepeat naměřil mezipodešev průměrné pevnosti, takže čekej pohodlí, ne propadání. Tester Believe in the Run označil chod za plynulý a plyšový.
Vede, neblokuje. Není tu tvrdá vložka. Základna je široká, zvlášť ve střední části, s vysokými bočnicemi na vnitřní patě a střední části a na vnější patě. Systém 4D Guidance přidává pevnější, pružnější pěnu ve střední části, aby usnadnil přechod z paty do odrazu.
Doctors of Running říkají, že tento přístup podporuje řízené odvíjení, místo aby se ho snažil zastavit. Testeři Believe in the Run cítili, že stabilita je tam, aniž by dominovala běhu. To z ní dělá dobrou první stabilní botu pro běžce, kterým dřív vadily tuhé modely.
Plynulá, ne ostrá. Rocker v přední části a tuhá podešev tě odvíjejí skrz odraz. Pata může zprvu působit trochu neohrabaně, podle Doctors of Running, i když je lepší než u dřívějších verzí.
RunRepeat naměřil hmotnost 295 g a poznamenává nízkou odezvu. Tato bota dělá volné běhy pohodlnými; rychlé běhy nedělá snazšími.
Pro které běhy je
| Běh | Sedí | Proč | Zdroj |
|---|---|---|---|
| Volné běhy | Určená pro ně | Plynulá, plyšová a stabilní ve volném tempu, kde ji recenzenti nechávali. | RunRepeat, Believe in the Run |
| Dlouhé běhy | Určená pro ně | Doctors of Running vyzdvihují volné a delší běhy jako její nejlepší využití. | Doctors of Running |
| Chůze | Určená pro ně | Doctors of Running ji také doporučují na celodenní nošení. | Doctors of Running |
| Tempový trénink | Není pro ně | Tester Believe in the Run zjistil, že kvůli hmotnosti působí rychlejší kilometry namáhavě. | Believe in the Run |
| Intervaly | Není pro ně | Nízká odezva, podle RunRepeat. Doplň ji lehčí botou na rychlou práci. | RunRepeat |
Zdroj: RunRepeat, Believe in the Run, Doctors of Running
Co říkají testy
Recenzenti se shodují, že Gel-Kayano 31 je pohodlná, tlumená stabilní bota, jejíž opora zůstává v pozadí, a že je stavěná na volné kilometry, ne na rychlost.
| Test | Typ | Naše čtení | Jednou větou | Zdroj |
|---|---|---|---|---|
| RunRepeat | Laboratoř | Pozitivní | RunRepeat ji hodnotí 86 ze 100: výborná stabilita a plyšové pohodlí, ideální pro běžce s došlapem na patu, s nízkou odezvou jako hlavní nevýhodou. | Číst |
| Doctors of Running | Recenze | Pozitivní | Doctors of Running dávají většinou známky A, nazývají ji vynikajícím provedením a jako zbývající vylepšení uvádějí hmotnost a zkosení paty. | Číst |
| Believe in the Run | Recenze | Pozitivní | Believe in the Run ji řadí do úrovně A s designem B: spolehlivá a přilnavější, i když oba testeři ji shledali horkou. | Číst |
Shodují se
- Vedení, kterého si sotva všimnešDoctors of Running popisují oporu, která řídí odvíjení, místo aby ho blokovala, a testeři Believe in the Run cítili stabilitu, aniž by převzala kontrolu nad během.
- Pohodlí na dlouhé, volné kilometryRunRepeat, Doctors of Running i Believe in the Run poukazují na volné běhy, dlouhé běhy a přípravu na maraton.
- Pomalá, když přitlačíšRunRepeat poznamenává nízkou odezvu a tester Believe in the Run zjistil, že rychlejší kilometry jsou namáhavé.
Rozcházejí se
- Místo pro prstyDoctors of Running shledávají standardní šířku mírně širokou s extra výškou vpředu, zatímco jeden tester Believe in the Run shledal prostor pro prsty trochu těsný.
- Jak je měkkáDoctors of Running a Believe in the Run popisují měkký, plyšový chod, zatímco RunRepeat naměřil mezipodešev průměrné pevnosti.
Jak je postavená
Maximální stabilní konstrukce: pěna FF BLAST PLUS ECO s vložkou PureGEL vzadu, pevnější, pružnější pěna 4D Guidance pod vnitřní střední částí a tlustá guma ASICSGRIP a AHAR Plus.
Maximální stabilní konstrukce: pěna FF Blast Plus Eco s PureGEL vzadu, pevnější pěna 4D Guidance pod vnitřní střední částí, plyšový jazyk 8,3 mm a podešev ASICSGRIP 4,0 mm.
| # | Součást | Míra |
|---|---|---|
| 1 | SvršekTechnická síťovina | Prodyšnost 4 / 5 |
| 2 | Jazyk | 8,3 mm |
| 3 | Pata | Tuhost 4 / 5 |
| 4 | MezipodeševFF BLAST PLUS ECO, PureGEL a systém 4D Guidance | Tvrdost 35,3 AC |
| 5 | VložkaOrthoLite X-55 | 4,7 mm |
| 6 | PodeševASICSGRIP a AHAR Plus | 4,0 mm |
Obr. 3 · Boční profil. Výšky stacku v měřítku (uvedeno: pata 40 mm, přední část 30 mm; změřeno: podešev 4 mm); rozdělení mezi dvě pěny není změřeno a je nakresleno v polovině výšky. Čárkovaně: vložka, skrytá. Zdroje: Fleet Feet, RunRepeat, Doctors of Running, Believe in the Run.
Svršek. Nová technická síťovina, plyšová a mírně tenká. RunRepeat našel mnoho větracích otvorů nad prostorem pro prsty, ale pod nimi druhou vrstvu, a ohodnotil prodyšnost 4 z 5; oba testeři Believe in the Run ji přesto v dusném počasí shledali horkou a vlhkou.
Jazyk. Hodně vycpaný, 8,3 mm, a částečně přišitý, podle měření RunRepeat: pohodlí na prvním místě a pomoc proti tlaku tkaniček.
Pata. Tuhá opěrka paty, 4 z 5 podle RunRepeat a o něco měkčí než u některých konkurenčních stabilních bot, uvnitř nového pleteného lemu s poutkem na prst.
Mezipodešev. FF BLAST PLUS ECO tvoří většinu mezipodešve, naměřenou na 35,3 AC podle RunRepeat, s PureGEL vloženým vzadu. Systém 4D Guidance je pružnější pěna pod vnitřní střední částí, kterou Doctors of Running popisují jako pěnu, jež chodidlo odpruží skrz odvíjení, místo aby ho blokovala; RunRepeat zjistil, že sedí o něco výš než u Kayano 30.
Vložka. Vložka OrthoLite X-55, podle Believe in the Run vyjímatelná a podle měření RunRepeat tlustá 4,7 mm.
Podešev. Guma ASICSGRIP s patou AHAR Plus, v segmentovaných plošinkách s extra pokrytím na mediální straně pro běžce, kterým se chodidlo kroutí dovnitř. Je to tlustá vrstva 4,0 mm a v testu adheze na mokru RunRepeat dosáhla 0,83, mezi nejvyššími, jaké laboratoř zaznamenala.
Číst dál
Maximální stabilní konstrukce: pěna FF BLAST PLUS ECO s vložkou PureGEL vzadu, pevnější, pružnější pěna 4D Guidance pod vnitřní střední částí a tlustá guma ASICSGRIP a AHAR Plus.
1. Svršek. Nová technická síťovina, plyšová a mírně tenká. RunRepeat našel mnoho větracích otvorů nad prostorem pro prsty, ale pod nimi druhou vrstvu, a ohodnotil prodyšnost 4 z 5; oba testeři Believe in the Run ji přesto v dusném počasí shledali horkou a vlhkou.
2. Jazyk. Hodně vycpaný, 8,3 mm, a částečně přišitý, podle měření RunRepeat: pohodlí na prvním místě a pomoc proti tlaku tkaniček.
3. Pata. Tuhá opěrka paty, 4 z 5 podle RunRepeat a o něco měkčí než u některých konkurenčních stabilních bot, uvnitř nového pleteného lemu s poutkem na prst.
4. Mezipodešev. FF BLAST PLUS ECO tvoří většinu mezipodešve, naměřenou na 35,3 AC podle RunRepeat, s PureGEL vloženým vzadu. Systém 4D Guidance je pružnější pěna pod vnitřní střední částí, kterou Doctors of Running popisují jako pěnu, jež chodidlo odpruží skrz odvíjení, místo aby ho blokovala; RunRepeat zjistil, že sedí o něco výš než u Kayano 30.
5. Vložka. Vložka OrthoLite X-55, podle Believe in the Run vyjímatelná a podle měření RunRepeat tlustá 4,7 mm.
6. Podešev. Guma ASICSGRIP s patou AHAR Plus, v segmentovaných plošinkách s extra pokrytím na mediální straně pro běžce, kterým se chodidlo kroutí dovnitř. Je to tlustá vrstva 4,0 mm a v testu adheze na mokru RunRepeat dosáhla 0,83, mezi nejvyššími, jaké laboratoř zaznamenala.
Odolnost. Odolnost je silnou stránkou. Podšívka paty, slabé místo Kayano 30 s 1 z 5, nyní dostává v otěruvzdorném testu RunRepeat 4 z 5, stejně jako prostor pro prsty. Měkčí ASICSGRIP ztratila 1,1 mm, průměrný výsledek vyvážený tlustou vrstvou, a Doctors of Running neviděli po 40 mílích (asi 64 km) téměř žádné opotřebení podešve.
Odolnost. Odolnost je silnou stránkou. Podšívka paty, slabé místo Kayano 30 s 1 z 5, nyní dostává v otěruvzdorném testu RunRepeat 4 z 5, stejně jako prostor pro prsty. Měkčí ASICSGRIP ztratila 1,1 mm, průměrný výsledek vyvážený tlustou vrstvou, a Doctors of Running neviděli po 40 mílích (asi 64 km) téměř žádné opotřebení podešve.
Parametry, uvedené a změřené
Každý údaj nese svůj zdroj.
Drop, mm
Stack paty, mm
Stack přední části, mm
Hmotnost (pánská), g
| Parametr | Uvedeno | Změřeno |
|---|---|---|
| Drop |
|
|
| Stack u paty |
|
|
| Stack v přední části |
|
|
| Váha, US M9 |
|
|
| Podpora |
| – |
| Deska |
| – |
| Povrch |
| – |
| Rok vydání |
| – |
Obr. 4 · Uvedeno vs změřeno. Sloupce začínají od nuly. Zdroje: Fleet Feet, RunRepeat, Doctors of Running.
Laboratorní měření
| Parametr | Změřeno |
|---|---|
| Tvrdost mezipodešve |
|
| Torzní tuhost |
|
| Tuhost opěrky paty |
|
| Koeficient adheze |
|
| Prodyšnost |
|
| Šířka prostoru pro prsty |
|
| Parametr | Změřeno |
|---|---|
| Výška prostoru pro prsty |
|
| Tloušťka podešve |
|
| Tloušťka vložky |
|
| Tloušťka jazyka |
|
| Síla ohybu |
|
Velikost a střih
Pro většinu sedí na velikost, s prostornou přední částí a širokými variantami.
Délka
Sedí na velikost
Šířky
standardní, široká a extra široká
Místo pro prsty
Místo je ve většině recenzí velkorysé. RunRepeat naměřil prostor pro prsty 74,8 mm u palce a výšku 27,2 mm a Doctors of Running dodávají extra výšku v přední části. Jeden tester Believe in the Run ho shledal trochu těsný.
RunRepeat, Doctors of Running, Believe in the Run
Celé poznámky testerů k velikosti
Doctors of Running i hlasování uživatelů RunRepeat uvádějí sedění na velikost. Doctors of Running popisují standardní šířku jako mírně širokou po celé délce, s extra místem na výšku v přední části a plyšovým, mírně tenkým svrškem.
Jeden tester Believe in the Run shledal prostor pro prsty trochu těsný a navrhuje o půl čísla víc, pokud máš rád extra místo. Pokud jsi mezi velikostmi nebo často cítíš prsty, vyzkoušej obě.
K dispozici jsou široká (2E) a extra široká verze.
RunRepeat, Doctors of Running, Fleet Feet, Believe in the Run
Vs Gel-Kayano 30
Vylepšení Kayano 30, ne nová bota: stejný koncept stability, lehčí, s novým svrškem, podešví a patou.
Believe in the Run označují změny za většinou kosmetické. Pokud ti Kayano 30 už vyhovuje, není kam spěchat.
Historie verzí: Gel-Kayano 30 až Gel-Kayano 31
Mírně lehčí. RunRepeat naměřil 295 g proti asi 303 g u Kayano 30. (RunRepeat)
Nový svršek a lem paty. Technický síťovinový svršek s pleteným lemem a novým poutkem. RunRepeat shledal vycpávku paty mnohem odolnější než u 30. (RunRepeat, Fleet Feet, Believe in the Run)
Nová guma podešve. Směs gumy ASICSGRIP a AHAR Plus nahrazuje předchozí podešev. (Fleet Feet, Believe in the Run)
Upravené vedení. RunRepeat poznamenává, že systém 4D Guidance sedí o něco výš, a Doctors of Running našli o trochu víc odrazu ve střední části. (RunRepeat, Doctors of Running)
Porovnání alternativ
Každá z nich řeší jednu věc, kterou Gel-Kayano 31 nedělá.
| ASICS Gel-Kayano 31 |  ASICS GT-2000 13 |  Brooks Adrenaline GTS 24 |  Saucony Guide 18 |  ASICS Gel-Nimbus 27 | |
|---|---|---|---|---|---|
| Vyber ji kvůli | Tato stránka | Lehčí | Vyšší drop | Nižší drop | Méně stabilní |
| Drop | 10 mm | 8 mm | 12 mm | 6 mm | 8 mm |
| Stack u paty | 40 mm | 36,5 mm | 39 mm | 35 mm | 43,5 mm |
| Váha | 305 g | 275 g | 284 g | 272 g | 306 g |
| Podpora | Stabilita | Stabilita | Stabilita | Stabilita | Neutrální |
Otázky, které běžci kladou
Je ASICS Gel-Kayano 31 dobrý na ploché nohy?
Gel-Kayano 31 má širokou základnu, vysoké vnitřní bočnice a systém vedení ve střední části a RunRepeat řadí běžce s plochýma nohama mezi ty, kterým sedí. Sám tvar klenby neříká, jakou botu potřebuješ: víc záleží na tom, jak se tvé chodidlo při běhu pohybuje. Spolehlivý způsob, jak to zjistit, je analýza kroku.
Pomáhá Kayano 31 při nadměrné pronaci?
Gel-Kayano 31 je navržen pro běžce, jejichž chodidlo se kroutí dovnitř. Jeho systém 4D Guidance a bočnice pohyb vedou, místo aby ho blokovaly, což Doctors of Running popisují jako řízenou pronaci. Je to bota pro pohodlí a stabilitu, ne léčba, takže přetrvávající bolest je věc pro zdravotníka.
Sedí Gel-Kayano 31 na velikost?
Většinou ano. Doctors of Running a hlasování uživatelů RunRepeat uvádějí sedění na velikost, se standardní šířkou, která vychází mírně široká. Jeden tester Believe in the Run shledal prostor pro prsty těsný a navrhuje o půl čísla víc pro extra místo. Existují široké (2E) a extra široké verze.
Jaký je drop Gel-Kayano 31?
Uváděný drop je 10 mm, od 40 mm na patě po 30 mm v přední části pro muže. RunRepeat naměřil na svém páru 39,3 mm a 27,8 mm, tedy drop asi 11,5 mm, takže může působit blíž botě s vysokým dropem.
Co se změnilo z Kayano 30 na Kayano 31?
Gel-Kayano 31 je o něco lehčí, s novým technickým síťovinovým svrškem a pleteným lemem, novým poutkem, gumou ASICSGRIP a AHAR Plus a odolnější podšívkou paty. Koncept stability, systém 4D Guidance, zůstává stejný.
Kolik váží Gel-Kayano 31?
Asi 305 g (10,7 oz) v pánské US 9 a 266 g (9,3 oz) v dámské US 8, podle Doctors of Running. RunRepeat zvážil svůj pánský pár na 295 g. Patří k těžším, což recenzenti cítí při rychlejším tempu.
Zdroje
- RunRepeat, Cut in half: ASICS Gel Kayano 31 review. Zobrazeno 9. 10. 2026.
- Doctors of Running, ASICS Gel-Kayano 31 Review. Zobrazeno 9. 10. 2026.
- Fleet Feet, Men's ASICS Gel-Kayano 31. Zobrazeno 9. 10. 2026.
- Believe in the Run, ASICS Gel-Kayano 31 Review. Zobrazeno 9. 10. 2026.
- cat: katalog Strideprint, 395 bot
Jak recenzujeme. Čteme zveřejněné testy, stránky značek a prodejců a laboratorní měření, údaje porovnáváme a upozorňujeme, kde si odporují. Tuto botu jsme sami netestovali. Naposledy aktualizováno 13. října 2026.