1. Sko
  2. Mizuno
  3. Wave Inspire 22
Mizuno Wave Inspire 22, set fra siden

Mizuno Wave Inspire 22 anmeldelse

Mizunos mangeårige støttesko får et blødere kvælstofholdigt skum, mere dæmpning under forfoden og en lavere drop og beholder samtidig Wave-pladen, der stabiliserer baghælen.

Drop
10 mm
Stack, hæl
38,5 mm
Forfod
28,5 mm
Vægt
281 g
Støtte
Stabilitet
Plade
Andet
Er det dit par? Start din fitting

US M9, som angivet. Opdateret 13. okt. 2026 · 9 kilder

Vores dom

Stabil, holdbar, aldrig spændende.

Wave Inspire 22 er en stabilitetssko til hverdagen, der styrer med en plade og en bred hæl frem for en hård støtte, nu på blødere Enerzy NXT-skum og en opgivet drop på 10 mm. Den passer til løbere med mild indadrulning, også dem med hælanslag, som løber jævne rolige kilometer og værdsætter holdbarhed over spring.

Styrker

  • Meget stabil baghæl i begge laboratorietests
  • Ydersålen slidtes næsten ikke i RunRepeats slidtest
  • Blødere Enerzy NXT-skum og mere forfodsdæmpning end 21
  • Normal størrelse i længden for de fleste testere
  • Første Inspire under 10 oz (283 g), ifølge Doctors of Running

Svagheder

  • Lav energitilbagegivelse i begge laboratorier
  • Hælslip for testeren hos Doctors of Running
  • Styringen vurderet som mild: ikke bygget til en tydelig indadrulning
  • Lav tåboks til høje tæer, ifølge RTINGS

Hvem den passer til

  • Din fod ruller lidt indad
  • Du lander på hælen
  • Du vil have ét par til mange jævne kilometer
  • Tidligere Inspire føltes for stejle

Hvem der bør springe den over

  • Din fod ruller meget indad
  • Du vil have spring til hurtigere ture
  • Din hæl er smal, eller den glider let

Skoprofil

Hvor Wave Inspire 22 ligger blandt de 395 sko i vores katalog, og hvad der er ændret siden Wave Inspire 21.

50100DæmpningLethedStabilitetDropRespons
AkseWave Inspire 22Wave Inspire 21Ændring
Dæmpning5143+8
Lethed3120+11
Stabilitet8585=
Drop8498−14
Respons206+14

Fig. 1 · Sådan læser du den. Hver akse går fra 0 i midten til 100 yderst. Dæmpning, lethed og drop er skoens placering i kataloget ud fra angivne tal. Stabilitet og respons er vurderet ud fra støttetype, plade, rocker og tiltænkt brug. Den prikkede grå linje er medianen i kataloget. Kilde: Strideprint-kataloget (kat).

Hvor den ligger i kataloget

Vægt281 g, tungere end 69 % af skoene

Drop10 mm, højere end 84 % af skoene

Stack, hæl38,5 mm, højere end 51 % af skoene

Stack, forfod28,5 mm, lavere end 71 % af skoene

Fig. 2 · Fordeling af angivne tal i kataloget. Søjlernes højde er antallet af sko i hvert interval. Vægt: 300 sko, gennemsnit 257,2 g. Drop: 306 sko, gennemsnit 7,1 mm. Stack, hæl: 255 sko, gennemsnit 38 mm. Stack, forfod: 253 sko, gennemsnit 31,1 mm. Kilde: Strideprint-kataloget (kat), angivne værdier.

Sådan føles den

Skrevet ud fra 5 offentliggjorte tests. Vi citerer målinger, ikke indtryk, vi ikke har haft.

Blødere end før, stadig ikke blød. Blødere Enerzy NXT-skum, målt til 30,8 AC af RunRepeat; blødt for nogle testere, fast for RTINGS og Doctors of Running.

Styring fra en plade, ikke en støtte. En Wave-plade og en bred hæl stabiliserer baghælen; laboratorierne vurderer den som meget stabil, men selve styringen er mild.

Glat nok, aldrig fjedrende. Energitilbagegivelse omkring 53 procent i RunRepeats laboratorium, langt under gennemsnittet; en fleksibel forfod holder den glat, ikke hurtig.

Blødere end før, stadig ikke blød. Mellemsålen kører nu kvælstofholdigt Enerzy NXT i fuld længde, med et ekstra lag i hælen. RunRepeat målte skummet til 30,8 AC, blødere end deres gennemsnit på 35,5, og fandt langt bedre stødabsorbering under forfoden end på Inspire 21.

Følelsen varierer med testeren. Find My Footwear og The Running Well Store beskriver en mærkbart blødere, blød landing. RTINGS kalder platformen fast og finder, at dæmpningen i forfoden flader ud under tungere eller hurtigere belastning, og Doctors of Running havde brug for en indkøring på flere kilometer.

Styring fra en plade, ikke en støtte. Stabiliteten kommer fra Wave-pladen under baghælen og midtfoden og en bred hæl, 96,2 mm bred i RunRepeats måling. RTINGS beskriver en plastikbro, der løber fra baghæl til midtfod, og giver stabiliteten 8,7 ud af 10.

Pladen styrer nu frem for at blokere, hvilket Find My Footwear og The Running Well Store bifalder. Bagsiden, for RunRepeat og Doctors of Running, er, at støtten forbliver mild: fin til en let indadrulning, men kort af det, en tydelig kan have brug for.

Glat nok, aldrig fjedrende. RunRepeat målte energitilbagegivelse på 52,7 procent i hælen og 52,8 procent i forfoden, langt under gennemsnittet, og RTINGS vurderer den til 3,7 ud af 10. Rockeren i forfoden hæver sig nu omkring 1 cm højere, ifølge RunRepeat, men RTINGS fandt, at den giver lidt rulning.

Forfoden forbliver forholdsvis fleksibel: 13,2 N i RunRepeats bøjetest mod et gennemsnit på 15,5 N. Doctors of Running mærkede skoen blive mere livlig efter nogle ture, dog aldrig hurtig.

Læs mere

Blødere end før, stadig ikke blød. Mellemsålen kører nu kvælstofholdigt Enerzy NXT i fuld længde, med et ekstra lag i hælen. RunRepeat målte skummet til 30,8 AC, blødere end deres gennemsnit på 35,5, og fandt langt bedre stødabsorbering under forfoden end på Inspire 21.

Følelsen varierer med testeren. Find My Footwear og The Running Well Store beskriver en mærkbart blødere, blød landing. RTINGS kalder platformen fast og finder, at dæmpningen i forfoden flader ud under tungere eller hurtigere belastning, og Doctors of Running havde brug for en indkøring på flere kilometer.

Styring fra en plade, ikke en støtte. Stabiliteten kommer fra Wave-pladen under baghælen og midtfoden og en bred hæl, 96,2 mm bred i RunRepeats måling. RTINGS beskriver en plastikbro, der løber fra baghæl til midtfod, og giver stabiliteten 8,7 ud af 10.

Pladen styrer nu frem for at blokere, hvilket Find My Footwear og The Running Well Store bifalder. Bagsiden, for RunRepeat og Doctors of Running, er, at støtten forbliver mild: fin til en let indadrulning, men kort af det, en tydelig kan have brug for.

Glat nok, aldrig fjedrende. RunRepeat målte energitilbagegivelse på 52,7 procent i hælen og 52,8 procent i forfoden, langt under gennemsnittet, og RTINGS vurderer den til 3,7 ud af 10. Rockeren i forfoden hæver sig nu omkring 1 cm højere, ifølge RunRepeat, men RTINGS fandt, at den giver lidt rulning.

Forfoden forbliver forholdsvis fleksibel: 13,2 N i RunRepeats bøjetest mod et gennemsnit på 15,5 N. Doctors of Running mærkede skoen blive mere livlig efter nogle ture, dog aldrig hurtig.

Hvilke ture den er til

TurEgnethedHvorforKilde
Rolige tureLavet til detDens hjemmetempo. RTINGS giver daglig træning dens bedste score, 7,1 ud af 10.RunRepeat, RTINGS
RestitutionstureLavet til detFind My Footwear og The Running Well Store retter den begge mod restitutionsdage.Find My Footwear, The Running Well Store
LangtureKan klare detStabil, efterhånden som trætheden vokser, men RTINGS finder, at beskyttelsen i forfoden aftager sent på lange ture.RTINGS, Find My Footwear
GåtureKan klare detRunRepeat kan lide den til lange gåture; Doctors of Running foretrækker den til stående arbejde frem for gåture.Doctors of Running, RunRepeat
Maraton i konkurrenceKan klare detRTINGS giver den 6,4 ud af 10 til marathon: kontrolleret, men tung og flad.RTINGS
TempotræningIkke til detRunRepeat giver den 55 til tempo. Behold et mere livligt par til hurtigere pas.RunRepeat

Kilde: RunRepeat, RTINGS, Find My Footwear, The Running Well Store, Doctors of Running

Hvad testerne siger

Udgivne tests er enige om, at Wave Inspire 22 er stabil, holdbar og med lidt spring, en sko til jævne daglige kilometer. De er uenige om, hvor blød den føles, om hælpasformen og om, hvor meget støtte den egentlig giver.

TestTypeVores læsningI én sætningKilde
Doctors of RunningAnmeldelseBlandetDoctors of Running giver den C+ samlet: lovende nyt skum og en lettere konstruktion, bremset af en hæl, der ikke bliver på plads.
RunRepeatLaboratoriumPositivRunRepeat giver den 83 ud af 100: et pålideligt, holdbart skridt fremad for serien, om end aldrig et livligt et.
RTINGSLaboratoriumBlandetRTINGS ser en meget stabil støttesko til ugentlige kilometer, bremset af svag energitilbagegivelse og en tung konstruktion.
Find My FootwearAnmeldelsePositivFind My Footwear giver den 9,5 ud af 10: tættere på en moderne daglig træningssko med indbygget støtte end en klassisk stabilitetssko.
Tabel 1 · Konsensus i offentliggjorte tests. “Vores læsning” opsummerer hver tests egen konklusion med vores ord. Ingen karakterer er omregnet eller opfundet. Besøgt 13. okt. 2026.

De er enige

  • Meget stabilRunRepeat giver dens stabilitet 88 og RTINGS 8,7 ud af 10, og Doctors of Running fandt baghælen solid.
  • Lidt energitilbagegivelseRunRepeat målte 52,8 procent i forfoden mod et gennemsnit på 61,4 procent, og RTINGS giver energitilbagegivelsen 3,7 ud af 10.
  • Bygget til at holdeRunRepeat målte meget lidt slid på ydersålen, og Doctors of Running opfører høj holdbarhed blandt dens styrker.
  • Normal størrelseRunRepeat, RTINGS og Find My Footwear fandt alle længden rigtig i den sædvanlige størrelse.

De er uenige

  • Blød eller fast?RunRepeat målte skummet til 30,8 AC, blødere end gennemsnittet, og Find My Footwear og The Running Well Store beskriver bløde landinger. RTINGS kalder mellemsålen fast, og Doctors of Running havde brug for flere kilometer, før den løsnede sig.
  • Hvor meget støtte?RTINGS beskriver stiv, maksimal støtte og finder den mere stabil end Adrenaline GTS 25. RunRepeat begrænser den til en mild indadrulning, og Doctors of Running vurderer stabiliteten som meget mild.
  • HælpasformDoctors of Running kunne ikke stoppe hælen i at glide og gav pasformen C. RTINGS, RunRepeat og Find My Footwear melder ikke om noget sådant problem.
Læs de fulde holdninger, punkt for punkt

Meget stabil. RunRepeat giver dens stabilitet 88 og RTINGS 8,7 ud af 10, og Doctors of Running fandt baghælen solid. (Doctors of Running, RunRepeat, RTINGS)

Lidt energitilbagegivelse. RunRepeat målte 52,8 procent i forfoden mod et gennemsnit på 61,4 procent, og RTINGS giver energitilbagegivelsen 3,7 ud af 10. (RunRepeat, RTINGS)

Bygget til at holde. RunRepeat målte meget lidt slid på ydersålen, og Doctors of Running opfører høj holdbarhed blandt dens styrker. (Doctors of Running, RunRepeat)

Normal størrelse. RunRepeat, RTINGS og Find My Footwear fandt alle længden rigtig i den sædvanlige størrelse. (RunRepeat, RTINGS, Find My Footwear)

Blød eller fast?. RunRepeat målte skummet til 30,8 AC, blødere end gennemsnittet, og Find My Footwear og The Running Well Store beskriver bløde landinger. RTINGS kalder mellemsålen fast, og Doctors of Running havde brug for flere kilometer, før den løsnede sig. (Doctors of Running, RunRepeat, RTINGS, Find My Footwear, The Running Well Store)

Hvor meget støtte?. RTINGS beskriver stiv, maksimal støtte og finder den mere stabil end Adrenaline GTS 25. RunRepeat begrænser den til en mild indadrulning, og Doctors of Running vurderer stabiliteten som meget mild. (Doctors of Running, RunRepeat, RTINGS)

Hælpasform. Doctors of Running kunne ikke stoppe hælen i at glide og gav pasformen C. RTINGS, RunRepeat og Find My Footwear melder ikke om noget sådant problem. (Doctors of Running, RunRepeat, RTINGS, Find My Footwear)

Sådan er den bygget

Enerzy NXT-skum i fuld længde med et ekstra hællag, en Wave-plade under baghælen og midtfoden, en overdel af genanvendt mesh og en tyk X10-kulstofgummiydersål.

Blødere Enerzy NXT-skum over en Wave-plade, en bred hæl og en X10-kulstofgummiydersål på 4,1 mm, der næsten ikke slidtes i RunRepeats test.

38.528.51234567
#DelMål
1OverdelEngineered meshÅndbarhed 3 / 5
2Tunge6,0 mm
3HælStivhed 4 / 5
4MellemsålEnerzy NXTHårdhed 30,8 AC
5PladeMizuno Wave-plade–
6Indlægssål5,2 mm
7YdersålX10-kulstofgummi4,1 mm

Fig. 3 · Sideprofil. Stack-højder i målestok (angivet: 38,5 mm hæl, 28,5 mm forfod. Målt: 4,1 mm ydersål). Fordelingen mellem de to skumlag er ikke målt og er tegnet i midten. Stiplet: indlægssål, skjult. Kilder: RunRepeat, Running Warehouse, Doctors of Running, Mizuno, The Running Well Store.

  1. Overdel. En ny mesh-overdel, med over 90 procent genanvendt indhold i tekstilet og foringerne ifølge Running Warehouse. RunRepeat vurderede åndbarheden til 3 ud af 5, lidt under gennemsnittet, og en anmelder hos Running Warehouse fandt den varm.

  2. Tunge. Halvt sammensyet i begge sider og godt polstret med 6,0 mm, tæt på RunRepeats gennemsnit på 5,8 mm.

  3. Hæl. En stiv kappe, 4 ud af 5 i RunRepeats test. Doctors of Running fandt kantens foring glat, en del af deres problem med hælslip.

  4. Mellemsål. Kvælstofholdigt Enerzy NXT løber i fuld længde, med et andet Enerzy NXT-lag og en kile i hælen, ifølge Mizuno. RunRepeat målte 30,8 AC og lav vridningsstivhed, 9,1 Nm mod et gennemsnit på 14,4 Nm.

  5. Plade. En formet plade under fodbuen og baghælen, lavet af en plantebaseret TPU-blanding ifølge The Running Well Store. Doctors of Running krediterer den for solid medial stabilitet og en stiv baghæl og midtfod.

  6. Indlægssål. Udtagelig og tyk med 5,2 mm mod et gennemsnit på 4,4 mm i RunRepeats måling.

  7. Ydersål. Slidstærkt kulstofgummi dækker zonerne med stort stød. RunRepeat målte 4,1 mm gummi mod et gennemsnit på 3,1 mm og en grebsscore på 0,55, omkring 10 procent bedre end Inspire 21.

Læs mere

Enerzy NXT-skum i fuld længde med et ekstra hællag, en Wave-plade under baghælen og midtfoden, en overdel af genanvendt mesh og en tyk X10-kulstofgummiydersål.

1. Overdel. En ny mesh-overdel, med over 90 procent genanvendt indhold i tekstilet og foringerne ifølge Running Warehouse. RunRepeat vurderede åndbarheden til 3 ud af 5, lidt under gennemsnittet, og en anmelder hos Running Warehouse fandt den varm.

2. Tunge. Halvt sammensyet i begge sider og godt polstret med 6,0 mm, tæt på RunRepeats gennemsnit på 5,8 mm.

3. Hæl. En stiv kappe, 4 ud af 5 i RunRepeats test. Doctors of Running fandt kantens foring glat, en del af deres problem med hælslip.

4. Mellemsål. Kvælstofholdigt Enerzy NXT løber i fuld længde, med et andet Enerzy NXT-lag og en kile i hælen, ifølge Mizuno. RunRepeat målte 30,8 AC og lav vridningsstivhed, 9,1 Nm mod et gennemsnit på 14,4 Nm.

5. Plade. En formet plade under fodbuen og baghælen, lavet af en plantebaseret TPU-blanding ifølge The Running Well Store. Doctors of Running krediterer den for solid medial stabilitet og en stiv baghæl og midtfod.

6. Indlægssål. Udtagelig og tyk med 5,2 mm mod et gennemsnit på 4,4 mm i RunRepeats måling.

7. Ydersål. Slidstærkt kulstofgummi dækker zonerne med stort stød. RunRepeat målte 4,1 mm gummi mod et gennemsnit på 3,1 mm og en grebsscore på 0,55, omkring 10 procent bedre end Inspire 21.

Holdbarhed. En konstruktion til mange kilometer. Ydersålen mistede kun 0,5 mm i RunRepeats slidtest mod et gennemsnit på 1,1 mm, og Doctors of Running forventer høj holdbarhed. Overdelen er det svagere punkt: RunRepeat gav tåboksens holdbarhed 2 ud af 5 og hælpolstringen 3 ud af 5.

Holdbarhed. En konstruktion til mange kilometer. Ydersålen mistede kun 0,5 mm i RunRepeats slidtest mod et gennemsnit på 1,1 mm, og Doctors of Running forventer høj holdbarhed. Overdelen er det svagere punkt: RunRepeat gav tåboksens holdbarhed 2 ud af 5 og hælpolstringen 3 ud af 5.

Specs, angivet og målt

Hvert tal har sin kilde.

Drop, mm

Mizuno10
RunRepeat7,6
RTINGS8,1

Hælstack, mm

RunRepeat38,5
Running Warehouse37
RunRepeat36,6
RTINGS39,2

Forfodsstack, mm

RunRepeat28,5
Running Warehouse27
RunRepeat29

Vægt (herre), g

Mizuno293
Running Warehouse281
RunRepeat280
RTINGS281,4
SpecAngivetMålt
Drop
  • 10 mm Mizuno
  • 7,6 mm RunRepeat
  • 8,1 mm RTINGS
Stack, hæl
  • 38,5 mm RunRepeat
  • 37 mm Running Warehouse
  • 36,6 mm RunRepeat
  • 39,2 mm RTINGS
Stack, forfod
  • 28,5 mm RunRepeat
  • 27 mm Running Warehouse
  • 29 mm RunRepeat
Vægt, US M9
  • 281 g Running Warehouse
  • 293 g Mizuno
  • 280 g RunRepeat
  • 281,4 g RTINGS
Støtte
  • Stabilitet Mizuno
–
Plade
  • Andet Mizuno
–
Underlag
  • Asfalt cat
–
Udgivelsesår
  • 2026 Doctors of Running
–

Fig. 4 · Angivet mod målt. Søjlerne starter ved nul. Kilder: Mizuno, RunRepeat, RTINGS, Running Warehouse.

Laboratoriemålinger

SpecMålt
Mellemsålens hårdhed
  • 30,8 AC RunRepeat
Energitilbagegivelse (hæl)
  • 52,7 % RunRepeat
Vridningsstivhed
  • 9,1 Nm RunRepeat
Bøjekraft
  • 13,2 N RunRepeat
Hælkappens stivhed
  • 4 / 5 RunRepeat
Grebskoefficient
  • 0,55 RunRepeat
SpecMålt
Åndbarhed
  • 3 / 5 RunRepeat
Tåboksens bredde
  • 72,7 mm RunRepeat
Tåboksens højde
  • 27,7 mm RunRepeat
Ydersålens tykkelse
  • 4,1 mm RunRepeat
Indlægssålens tykkelse
  • 5,2 mm RunRepeat
Tungens tykkelse
  • 6 mm RunRepeat

Størrelse og pasform

Tag din sædvanlige størrelse; tjek hælgrebet og tæernes højde først.

Længde

Følger normal størrelse

Bredder

normal og bred

Plads til tæerne

Gennemsnitlig bredde, omdiskuteret højde. RunRepeat målte en tåboks på 72,7 mm, tæt på gennemsnittet, og 27,7 mm i højden. RTINGS vurderer tåhøjden som lav til høje tæer, mens Find My Footwear fandt lidt mere volumen end de fleste rivaler.

RunRepeat, RTINGS, Find My Footwear

Testernes fulde noter om størrelse

RunRepeat, RTINGS og Find My Footwear fandt alle, at den følger normal størrelse, og RunRepeats læsere er enige i deres størrelsesafstemning. RTINGS giver længde og fodbuens bredde 10 ud af 10.

Hælen er det åbne spørgsmål. Doctors of Running fandt den bred og lav, med en glat kant, der lod hælen løfte sig, og siger, at et størrelsesskift ikke ville løse det. Run and Become fandt pasformen sikker, men advarer om, at den måske ikke passer til smalle fødder.

RunRepeat og RTINGS opfører en bred udgave ved siden af standardudgaven, kun tilgængelig på nogle markeder; Running Warehouse viser standardbredden D på den side, vi læste.

Doctors of Running, RunRepeat, RTINGS, Find My Footwear, Run and Become, Running Warehouse

Mod Wave Inspire 21

En blødere Inspire med lavere drop: nyt skum, mere dæmpning under forfoden og en større rocker, på den samme idé om styring.

Wave Inspire 22Wave Inspire 21
StøtteStabilitetStabilitet
Drop10 mm12 mm
Stack, hæl38,5 mm38 mm
Forfod28,5 mm26 mm
Vægt281 g292 g

Behold Wave Inspire 21, hvis du kunne lide dens stejle, fastere gang: RunRepeat målte 12,9 mm drop på den og henviser fans af den geometri tilbage til den. Doctors of Running nævner også 21 til løbere, som 22 svigter ved en pasformstjek.

Angivne tal. Kilde: Strideprint-kataloget (kat).

Versionshistorik: Wave Inspire 21 til Wave Inspire 22

Dropen går fra 12 til 10 mm. Mizuno sænkede den opgivne drop. RunRepeat målte en endnu større ændring, fra 12,9 mm på 21 til 7,6 mm. (RunRepeat, Mizuno)

Enerzy NXT-skum. Kvælstofholdigt Enerzy NXT erstatter den tidligere Enerzy og føles blødere for RunRepeat og Find My Footwear. (Doctors of Running, RunRepeat, Find My Footwear)

Mere forfodsdæmpning. RunRepeat målte 29,0 mm under forfoden mod 25,1 mm på 21, med stødabsorbering op fra 99 til 115 SA, og en rocker i forfoden, der er omkring 1 cm højere. (RunRepeat)

En anelse lettere, bedre greb. Doctors of Running bemærker den første Inspire under 10 oz (283 g), og RunRepeat fandt den omkring 2 procent lettere end 21, og omkring 10 procent bedre i greb også. Med 281 g i herrestørrelse US 9 er den nummer 20 lettest af de 41 stabilitetssko til asfalt, der er vejet i den størrelse i vores katalog. (Doctors of Running, RunRepeat, Strideprint)

Alternativer sammenlignet

Hver af dem løser én ting, som Wave Inspire 22 ikke gør.

Mizuno Wave Inspire 22Mizuno Wave Horizon 9Saucony Hurricane 26Brooks Adrenaline GTS 25Mizuno Wave Inspire 21
Vælg den tilDenne sideMere stabilLettereHøjere dropFastere
Drop10 mm8 mm6 mm10 mm12 mm
Stack, hæl38,5 mm42 mm41 mm37 mm38 mm
Vægt281 g309 g262 g301 g292 g
StøtteStabilitetStabilitetStabilitetStabilitetStabilitet
Tabel 2 · Angivne tal. Kilde: Strideprint-kataloget (kat).

Spørgsmål fra løbere

Følger Mizuno Wave Inspire 22 normal størrelse?

Ja, i længden. RunRepeat, RTINGS og Find My Footwear fandt alle den sædvanlige størrelse rigtig. Tjek hælen: Doctors of Running fandt den bred og lav, med en glat kant, der lod hælen glide, og et størrelsesskift løste det ikke. Løbere med smalle hæle bør prøve den først.

Wave Inspire 21 eller 22: hvilken skal jeg vælge?

Vælg Wave Inspire 22 for blødere Enerzy NXT-skum, mere forfodsdæmpning og en opgivet drop på 10 mm i stedet for 12 mm. Behold Wave Inspire 21, hvis du kunne lide en stejlere, fastere gang: RunRepeat målte 12,9 mm drop på den mod 7,6 mm på 22.

Er Wave Inspire 22 god til fladfod eller overpronation?

Wave Inspire 22 er en støttesko til løbere, hvis fod ruller indad, og testerne placerer den bedst til en mild rulning. RunRepeat begrænser den til mild pronation, og Doctors of Running vurderer dens stabilitet som meget mild. Fladfod betyder ikke altid overpronation, så tjek først, hvordan din fod bevæger sig. En sko styrer; den er ikke en behandling.

Findes Wave Inspire 22 i bred?

Ja, på nogle markeder. RunRepeat og RTINGS opfører en bred udgave ved siden af standardudgaven, og RTINGS foreslår den til fødder med højt volumen, fordi tåboksen er lav. Running Warehouse viste kun standardbredden D på den side, vi læste, så tilgængeligheden afhænger af land og forhandler.

Kan man løbe en marathon i Wave Inspire 22?

Det kan man, men det er ikke dens styrke. RTINGS giver den 6,4 ud af 10 til konkurrence på marathon: stabiliteten holder, efterhånden som du bliver træt, men skoen er tung, giver lidt energi tilbage, og beskyttelsen i forfoden aftager sent på lange ture. Den giver mere mening som træningssko til opbygningen.

Er Wave Inspire 22 god til gåture eller stående arbejde hele dagen?

Til stående arbejde ja; til gåture er meningerne delte. RunRepeat opfører lange gåture blandt dens styrker, og The Running Well Store retter den mod folk, der er på benene hele dagen. Doctors of Running vurderer den god til stående arbejde, men ikke til gåture, delvist på grund af hælpasformen og en stiv baghæl.

Kilder

  1. Doctors of Running, Mizuno Wave Inspire 22: Quick Evaluation (Bach Pham, January 2026). Besøgt 13. okt. 2026.
  2. RunRepeat, Mizuno Wave Inspire 22 lab review (Carlos Sánchez, April 2026). Besøgt 13. okt. 2026.
  3. RTINGS, Mizuno Wave Inspire 22 review (July 2026). Besøgt 13. okt. 2026.
  4. Find My Footwear, Mizuno Wave Inspire 22 review (Paul Freary, updated September 2026). Besøgt 13. okt. 2026.
  5. The Running Well Store, Mizuno Wave Inspire 22 review (Joey Holley, December 2025). Besøgt 13. okt. 2026.
  6. Run and Become, Mizuno Wave Inspire 22 review. Besøgt 13. okt. 2026.
  7. Running Warehouse, Mizuno Wave Inspire 22 Men’s Shoes. Besøgt 13. okt. 2026.
  8. Mizuno, Wave Inspire 22 (Mizuno Europe). Besøgt 13. okt. 2026.
  9. Strideprint, Strideprint running shoe catalogue (ranks computed on 2026-10-13). Besøgt 13. okt. 2026.
  10. kat: Strideprint-kataloget, 395 sko

Sådan tester vi. Vi læser offentliggjorte tests, mærke- og forhandlersider og laboratoriemålinger, krydstjekker tallene og markerer, hvor de er uenige. Vi har ikke selv testet denne sko. Sidst opdateret 13. oktober 2026.

Er det dit par?Start din fitting