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Drop médioReebok Zig Dynamica 5Análise da pisada com IA
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Espuma e drop, no mapa.
As sapatilhas de treino diário vão do firme e perto do chão ao alto e macio. Para a direita, mais firme; para cima, mais calcanhar.
Antes de escolheres.
A sapatilha de treino diário faz a maior parte do trabalho. Vale a pena acertar.
O que faz uma boa sapatilha de treino diário?
Amortecimento suficiente para treinos longos, um drop que combine com o teu apoio e um suporte à altura do quanto o teu pé roda para dentro. Aqui, a durabilidade conta mais do que o peso.
Uma sapatilha de treino diário pode ser o meu único par?
Sim, para a maioria dos corredores. Um segundo par só compensa quando incluis treinos rápidos regulares ou provas, em que uma sapatilha mais leve e mais viva ajuda.
Com que frequência devo mudar de sapatilhas?
Entre 600 e 900 km, consoante a espuma e o teu peso. Quando a entressola parece sem vida ou aparecem dores novas, é altura de mudar.