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Análise da Nike Structure 26
A sapatilha de estabilidade da Nike, reconstruída em espuma ReactX em todo o comprimento: mais macia do que a Structure 25, com uma orientação que se sente no médio-pé e não um apoio duro.
- Drop
- 10 mm
- Stack no calcanhar
- 38 mm
- Antepé
- 28 mm
- Peso
- 295 g
- Suporte
- Estabilidade
- Placa
- Nenhuma
O nosso veredicto
Orientação discreta para km fáceis.
A Structure 26 é uma sapatilha de treino de estabilidade moderada, com uma passada ReactX mais macia, o clássico drop de 10 mm e uma durabilidade muito boa, mas é pesada e lenta a responder. Serve a quem tem o pé a rodar um pouco para dentro e passa a maior parte do tempo a ritmo fácil, e o sítio onde o teu pé aterra decide quão bem lhe serve o calcanhar.
Pontos fortes
- Passada mais suave e mais amortecida do que a da Structure 25 graças à ReactX
- Orientação que parece integrada e não rígida
- Durabilidade notável: desgaste da sola bem abaixo da média nos testes de laboratório
- Confortável o suficiente para caminhar e para dias longos de pé
Pontos fracos
- Pesada para uma sapatilha de estabilidade moderna
- As transições do calcanhar podem parecer pesadas
- Aderência abaixo da média em estrada molhada
- Amortecimento do antepé fino para longas distâncias
- O colarinho acolchoado pode pressionar o tendão de Aquiles
- Biqueira estreita no laboratório
A quem serve
- O teu pé roda um pouco para dentro
- A maior parte da tua corrida é fácil
- Também caminhas ou ficas muito de pé
- Usavas a Structure 25
Quem deve passar ao lado
- Contas cada grama
- O teu tendão de Aquiles ou calcanhar é sensível
- O teu antepé é largo
Perfil da sapatilha
Onde Structure 26 se posiciona entre as 395 sapatilhas do nosso catálogo.
| Eixo | Structure 26 |
|---|---|
| Amortecimento | 43 |
| Leveza | 16 |
| Estabilidade | 85 |
| Drop | 84 |
| Resposta | 6 |
Fig. 1 · Como ler. Cada eixo vai de 0 no centro a 100 na borda. Amortecimento, leveza e drop são a posição da sapatilha no catálogo a partir dos dados divulgados; estabilidade e resposta são pontuadas pelo tipo de suporte, pela placa, pelo rocker e pela utilização prevista. A linha cinzenta a tracejado é a mediana do catálogo. Fonte: catálogo Strideprint (cat).
Onde fica no catálogo
Peso295 g, mais pesada do que 84% das sapatilhas
Drop10 mm, mais alto do que 84% das sapatilhas
Stack no calcanhar38 mm, mais baixo do que 49% das sapatilhas
Stack no antepé28 mm, mais baixo do que 72% das sapatilhas
Como é no pé
Escrito a partir de 2 testes publicados. Citamos medições, não impressões que não tivemos.
Mais macia do que antes, ainda sensata. A ReactX em todo o comprimento torna a passada mais macia do que a da 25, com forte proteção no calcanhar e claramente menos sob a bola do pé.
Orientação no médio-pé. Laterais, um médio-pé mais largo e uma banda interior orientam sem bloquear o pé: moderado, bem integrado, mais forte no médio-pé interior.
Firme, não viva. Firme e não viva, com retorno de energia moderado. Um pequeno alargamento do calcanhar faz as aterragens de calcanhar parecerem ligeiramente pesadas.
Mais macia do que antes, ainda sensata. A Structure 26 abandona a Cushlon 3.0 e o módulo Zoom Air do antepé da 25 por uma entressola ReactX em todo o comprimento, e a Doctors of Running acha a passada mais macia por isso. A Running Warehouse indica uma altura de 38 mm no calcanhar e 28 mm à frente, um drop de 10 mm que as medições da RunRepeat confirmam em 10,1 mm. É alto para a categoria: no nosso catálogo, 35 de 49 sapatilhas de estrada de estabilidade têm um drop indicado mais baixo.
A RunRepeat mediu a espuma em 34,9 na escala Asker C: um amortecimento estável e confortável sob o pé, não fofo. Registou uma forte proteção contra o impacto no calcanhar e claramente menos sob a bola do pé, o que importa para a forma como aterras.
Orientação no médio-pé. O apoio vem do Midfoot Support System da Nike: uma lateral medial que envolve o arco, uma lateral do calcanhar no lado de fora, um médio-pé mais largo e uma banda de apoio interior. A Doctors of Running descreve o resultado como moderado e integrado, mais forte no médio-pé medial. A Running Warehouse nota segmentos de borracha da sola maiores que alargam a base.
A RunRepeat mediu uma rigidez torsional moderada e uma sapatilha mais flexível do que uma sapatilha de estabilidade típica, por isso orienta sem parecer bloqueada.
Firme, não viva. A Doctors of Running descreve um antepé suave e ligeiramente flexível que já não é vivo, e um pequeno alargamento do calcanhar que faz as aterragens de calcanhar parecerem ligeiramente pesadas. A RunRepeat mediu um retorno de energia moderado.
Esse comportamento do calcanhar é o ponto central. Se aterras com força de calcanhar, vais senti-lo mais; se aterras mais perto do médio-pé, sentirás sobretudo a frente suave da sapatilha.
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Mais macia do que antes, ainda sensata. A Structure 26 abandona a Cushlon 3.0 e o módulo Zoom Air do antepé da 25 por uma entressola ReactX em todo o comprimento, e a Doctors of Running acha a passada mais macia por isso. A Running Warehouse indica uma altura de 38 mm no calcanhar e 28 mm à frente, um drop de 10 mm que as medições da RunRepeat confirmam em 10,1 mm. É alto para a categoria: no nosso catálogo, 35 de 49 sapatilhas de estrada de estabilidade têm um drop indicado mais baixo.
A RunRepeat mediu a espuma em 34,9 na escala Asker C: um amortecimento estável e confortável sob o pé, não fofo. Registou uma forte proteção contra o impacto no calcanhar e claramente menos sob a bola do pé, o que importa para a forma como aterras.
Orientação no médio-pé. O apoio vem do Midfoot Support System da Nike: uma lateral medial que envolve o arco, uma lateral do calcanhar no lado de fora, um médio-pé mais largo e uma banda de apoio interior. A Doctors of Running descreve o resultado como moderado e integrado, mais forte no médio-pé medial. A Running Warehouse nota segmentos de borracha da sola maiores que alargam a base.
A RunRepeat mediu uma rigidez torsional moderada e uma sapatilha mais flexível do que uma sapatilha de estabilidade típica, por isso orienta sem parecer bloqueada.
Firme, não viva. A Doctors of Running descreve um antepé suave e ligeiramente flexível que já não é vivo, e um pequeno alargamento do calcanhar que faz as aterragens de calcanhar parecerem ligeiramente pesadas. A RunRepeat mediu um retorno de energia moderado.
Esse comportamento do calcanhar é o ponto central. Se aterras com força de calcanhar, vais senti-lo mais; se aterras mais perto do médio-pé, sentirás sobretudo a frente suave da sapatilha.
Para que treinos serve
| Treino | Adequação | Porquê | Fonte |
|---|---|---|---|
| Corridas leves | Feita para isso | Onde as duas análises a colocam: km diários regulares e com apoio. | Doctors of Running, RunRepeat |
| Caminhada | Feita para isso | Confortável e de apoio para caminhar e para dias longos de pé. | Doctors of Running, RunRepeat |
| Corridas de recuperação | Feita para isso | Calma e firme quando as pernas estão cansadas. | Doctors of Running |
| Treinos longos | Dá conta do recado | Boa para quem pisa de calcanhar; a RunRepeat avisa que o antepé pode parecer fino em longas distâncias. | RunRepeat |
| Treino de ritmo | Não é para isso | Demasiado pesada e pouco viva quando o ritmo sobe. | Doctors of Running, RunRepeat |
Fonte: Doctors of Running, RunRepeat
O que dizem os testes
A Doctors of Running e a RunRepeat concordam numa sapatilha de estabilidade macia e durável para ritmo fácil, pesada e não feita para velocidade. Discordam quanto à pisada a que serve e quanto ao tamanho.
| Teste | Tipo | A nossa leitura | Numa frase | Fonte |
|---|---|---|---|---|
| Doctors of Running | Análise | Misto | A Doctors of Running dá B+: uma boa atualização, muito mais macia e mais confortável do que antes, embora ainda pareça faltar-lhe alguma coisa. | Ler |
| RunRepeat | Laboratório | Positivo | A RunRepeat dá-lhe 85 em 100, na sua faixa Ótima, com uma nota de estabilidade de 90 e uma biqueira estreita e pontiaguda. | Ler |
Concordam
- Apoio a sério, dado com suavidadeA Doctors of Running descreve uma estabilidade moderada, baseada em orientação; a RunRepeat chama-lhe uma sapatilha de treino diário confortável com estabilidade sólida.
- Um claro passo em frente face à 25Ambas atribuem à entressola ReactX em todo o comprimento uma passada mais macia e mais suave do que a da versão anterior.
- DurávelA Doctors of Running viu desgaste mínimo no calcanhar e espera uma durabilidade acima do normal; a RunRepeat mediu um desgaste da sola bem abaixo da média do seu laboratório.
- Pesada e lenta a ritmoA RunRepeat assinala o peso e a Doctors of Running reserva-a para km fáceis e não para trabalho de ritmo.
Divergem
- A que aterragem serveA RunRepeat recomenda-a a quem pisa de calcanhar e avisa quem pisa de antepé sobre o amortecimento fino do antepé. A Doctors of Running acha as transições do calcanhar ligeiramente pesadas e diz que a geometria funciona melhor para quem aterra um pouco mais à frente.
- TamanhoOs leitores que votam na RunRepeat acham-na ligeiramente pequena; a Doctors of Running chama-lhe tamanho certo.
Como é feita
Uma construção clássica de estabilidade: uma parte superior em malha técnica acolchoada, uma entressola ReactX em todo o comprimento presa pelo Midfoot Support System da Nike e uma sola de borracha resistente que deixa mais espuma exposta do que as Structure anteriores. Não há placa.
Parte superior em malha técnica acolchoada, uma entressola ReactX em todo o comprimento presa pelo Midfoot Support System e uma sola de borracha resistente que deixa mais espuma exposta do que as Structure anteriores. Sem placa.
| # | Parte | Medida |
|---|---|---|
| 1 | Parte superiorMalha técnica | Respirabilidade 58 BR |
| 2 | Lingueta | 10,2 mm |
| 3 | Calcanhar | Rigidez 3 / 5 |
| 4 | EntressolaReactX, Midfoot Support System | 34,9 AC |
| 5 | Palmilha | 3,9 mm |
| 6 | SolaBorracha de alta abrasão | 3,2 mm |
Fig. 3 · Perfil lateral. Stacks à escala (divulgados: 38 mm no calcanhar, 28 mm no antepé; medido: 3,2 mm de sola); a divisão entre as duas espumas não é medida e aparece a meio da altura. A tracejado: palmilha, oculta. Fontes: Running Warehouse, Doctors of Running, RunRepeat. BR: escala de respirabilidade da RunRepeat (não é uma nota de 0 a 100).
Parte superior. Uma malha técnica grossa com reforços que seguram o antepé com segurança. A Doctors of Running acha o volume normal e o ajuste normal a ligeiramente justo. A RunRepeat mediu uma biqueira estreita e baixa, com 71,9 mm de largura e 25,7 mm de altura, e uma respirabilidade limitada.
Lingueta. Muito acolchoada: a RunRepeat mediu 10,2 mm de acolchoamento da lingueta, perto do dobro do normal no seu laboratório. A Doctors of Running descreve-a com fole lateral enquanto a RunRepeat não encontrou fole, e a Doctors of Running sentiu uma zona áspera sob a lingueta, por isso não aconselha correr sem meias.
Calcanhar. Um colarinho do calcanhar grosso sobre um contraforte de rigidez moderada, 3 em 5 no teste da RunRepeat. A Doctors of Running achou que o acolchoamento alto pressionava a inserção do tendão de Aquiles. Um chanfro suave no calcanhar e um pequeno alargamento atrás moldam a aterragem, e é por isso que as transições do calcanhar podem parecer um pouco pesadas.
Entressola. A espuma ReactX em todo o comprimento substitui a Cushlon 3.0 e o módulo Zoom Air do antepé da Structure 25. A RunRepeat mediu-a em 34,9 na escala Asker C, uma maciez equilibrada para uma sapatilha de treino de estabilidade. O Midfoot Support System é uma lateral que envolve o arco, combinada com uma lateral do calcanhar no lado de fora, uma banda de apoio interior e uma base larga sob o arco. Os dois analistas comparam a sensação a um apoio medial bem integrado.
Palmilha. Amovível, com 3,9 mm de espessura na medição da RunRepeat e ligeiramente alargada para manter o pé centrado. A Doctors of Running nota que aceita uma ortótese, embora não a aconselhe.
Sola. Borracha preta cobre o calcanhar e o médio-pé, com módulos segmentados e ranhuras de flexão fundas sob o antepé. Os segmentos são maiores do que na Structure 25, o que alarga a base, mas deixa mais entressola à vista. A tração teve 0,47 no teste de deslizamento da RunRepeat em betão, abaixo da sua média de 0,53. A Doctors of Running acha-a melhor em estrada e superfícies lisas, média em pavimento molhado e inadequada a trilhos técnicos.
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Uma construção clássica de estabilidade: uma parte superior em malha técnica acolchoada, uma entressola ReactX em todo o comprimento presa pelo Midfoot Support System da Nike e uma sola de borracha resistente que deixa mais espuma exposta do que as Structure anteriores. Não há placa.
1. Parte superior. Uma malha técnica grossa com reforços que seguram o antepé com segurança. A Doctors of Running acha o volume normal e o ajuste normal a ligeiramente justo. A RunRepeat mediu uma biqueira estreita e baixa, com 71,9 mm de largura e 25,7 mm de altura, e uma respirabilidade limitada.
2. Lingueta. Muito acolchoada: a RunRepeat mediu 10,2 mm de acolchoamento da lingueta, perto do dobro do normal no seu laboratório. A Doctors of Running descreve-a com fole lateral enquanto a RunRepeat não encontrou fole, e a Doctors of Running sentiu uma zona áspera sob a lingueta, por isso não aconselha correr sem meias.
3. Calcanhar. Um colarinho do calcanhar grosso sobre um contraforte de rigidez moderada, 3 em 5 no teste da RunRepeat. A Doctors of Running achou que o acolchoamento alto pressionava a inserção do tendão de Aquiles. Um chanfro suave no calcanhar e um pequeno alargamento atrás moldam a aterragem, e é por isso que as transições do calcanhar podem parecer um pouco pesadas.
4. Entressola. A espuma ReactX em todo o comprimento substitui a Cushlon 3.0 e o módulo Zoom Air do antepé da Structure 25. A RunRepeat mediu-a em 34,9 na escala Asker C, uma maciez equilibrada para uma sapatilha de treino de estabilidade. O Midfoot Support System é uma lateral que envolve o arco, combinada com uma lateral do calcanhar no lado de fora, uma banda de apoio interior e uma base larga sob o arco. Os dois analistas comparam a sensação a um apoio medial bem integrado.
5. Palmilha. Amovível, com 3,9 mm de espessura na medição da RunRepeat e ligeiramente alargada para manter o pé centrado. A Doctors of Running nota que aceita uma ortótese, embora não a aconselhe.
6. Sola. Borracha preta cobre o calcanhar e o médio-pé, com módulos segmentados e ranhuras de flexão fundas sob o antepé. Os segmentos são maiores do que na Structure 25, o que alarga a base, mas deixa mais entressola à vista. A tração teve 0,47 no teste de deslizamento da RunRepeat em betão, abaixo da sua média de 0,53. A Doctors of Running acha-a melhor em estrada e superfícies lisas, média em pavimento molhado e inadequada a trilhos técnicos.
Durabilidade. Melhor do que a maioria. O teste Dremel da RunRepeat deixou 0,6 mm de dano na sola onde o seu laboratório costuma ver 1,1 mm, numa sola com 3,2 mm de espessura, e o acolchoamento do calcanhar teve 4 em 5 de desgaste. A Doctors of Running viu quase nenhum desgaste no calcanhar ao fim de cerca de 48 km (30 milhas), com um pouco mais nos módulos do antepé.
Durabilidade. Melhor do que a maioria. O teste Dremel da RunRepeat deixou 0,6 mm de dano na sola onde o seu laboratório costuma ver 1,1 mm, numa sola com 3,2 mm de espessura, e o acolchoamento do calcanhar teve 4 em 5 de desgaste. A Doctors of Running viu quase nenhum desgaste no calcanhar ao fim de cerca de 48 km (30 milhas), com um pouco mais nos módulos do antepé.
Especificações, divulgadas e medidas
Cada número traz a sua fonte.
Altura do calcanhar, mm
Altura do antepé, mm
Drop, mm
Peso (homem), g
| Especificação | Divulgado | Medido |
|---|---|---|
| Drop |
|
|
| Stack no calcanhar |
|
|
| Stack no antepé |
|
|
| Peso, US 9 de homem |
|
|
| Suporte |
| – |
| Placa |
| – |
| Superfície |
| – |
Fig. 4 · Divulgado vs medido. As barras começam em zero. Fontes: Running Warehouse, RunRepeat.
Medições de laboratório
| Especificação | Medido |
|---|---|
| Dureza da entressola |
|
| Retorno de energia (calcanhar) |
|
| Rigidez torsional |
|
| Rigidez do contraforte |
|
| Coeficiente de aderência |
|
| Respirabilidade |
|
| Especificação | Medido |
|---|---|
| Largura da biqueira |
|
| Altura da biqueira |
|
| Espessura da sola |
|
| Espessura da palmilha |
|
| Espessura da lingueta |
|
| Força de flexão |
|
BR: escala de respirabilidade da RunRepeat (não é uma nota de 0 a 100).
Numeração e ajuste
A maioria dos corredores pode usar o número habitual; se estás entre tamanhos, sobe meio número.
Comprimento
Relatos divididos
Larguras
padrão, larga e extralarga
Espaço para os dedos
O espaço dos dedos é o ponto fraco. A RunRepeat achou uma biqueira abaixo da média em largura e baixa, com uma forma pontiaguda, e a Doctors of Running chama-lhe ligeiramente afunilada e melhor para pés normais a estreitos.
Doctors of Running, RunRepeat
Todas as notas de numeração dos testes
A Doctors of Running chama ao ajuste tamanho certo com um volume normal, um pouco justo no antepé. O voto dos leitores da RunRepeat diz ligeiramente pequena, e as suas medições de laboratório mostram uma biqueira mais estreita do que a média e uma altura da biqueira baixa.
Se o teu antepé é largo ou estás entre tamanhos, experimenta também meio número acima, além do teu habitual.
A RunRepeat indica Narrow, Normal, Wide e X-Wide. A Running Warehouse só mostra a largura standard D, e não encontrámos nenhuma listagem europeia das versões largas.
Doctors of Running, RunRepeat, Running Warehouse
Vs Structure 25
Uma troca completa de espuma e uma parte superior mais limpa tornam a 26 mais macia e mais suave do que a 25, sem mudar a sua função.
Fica com a tua Structure 25 se gostas de um antepé mais firme e mais vivo ou se o novo colarinho acolchoado incomodar o teu tendão de Aquiles. Passa para a 26 se queres uma passada mais macia para km fáceis e caminhar.
Histórico de versões: de Structure 25 a Structure 26
Entressola ReactX em todo o comprimento. Substitui a passada mais firme da 25, o que a Doctors of Running e a RunRepeat veem ambas como a principal melhoria. (Doctors of Running, RunRepeat)
Módulo Zoom Air do antepé removido. A Doctors of Running nota que o antepé é mais suave mas já não é vivo. (Doctors of Running)
Segmentos de borracha maiores. A Running Warehouse descreve uma base mais larga graças a segmentos da sola maiores; a RunRepeat nota menos cobertura de borracha no total. (RunRepeat, Running Warehouse)
Parte superior simplificada. A Doctors of Running descreve uma parte superior simplificada com uma lingueta grossa e com fole lateral e um acolchoamento pesado no colarinho. (Doctors of Running)
Alternativas comparadas
Cada uma resolve algo que Structure 26 não faz.
| Nike Structure 26 |  Brooks Adrenaline GTS 24 |  Nike Pegasus 42 |  Brooks Glycerin GTS 22 |  Nike Structure Plus | |
|---|---|---|---|---|---|
| Escolhe para | Esta página | Drop mais alto | Menos estável | Mais amortecimento | Mais amortecimento |
| Drop | 10 mm | 12 mm | 10 mm | 10 mm | 10 mm |
| Stack no calcanhar | 38 mm | 39 mm | 37 mm | 39 mm | 42 mm |
| Peso | 295 g | 284 g | 292 g | 303 g | 309 g |
| Suporte | Estabilidade | Estabilidade | Neutra | Estabilidade | Estabilidade |
Perguntas dos corredores
A Nike Structure 26 é uma sapatilha de estabilidade?
Sim. A Structure 26 oferece estabilidade moderada através do Midfoot Support System da Nike: uma lateral medial, uma lateral do calcanhar no lado de fora, um médio-pé mais largo e uma banda de apoio interior. A Doctors of Running descreve-a como baseada em orientação e não rígida: guia o pé em vez de bloquear o seu movimento.
O que mudou da Structure 25?
A Structure 26 passa da Cushlon 3.0 para uma entressola ReactX em todo o comprimento e abandona o módulo Zoom Air do antepé, o que dá uma passada mais macia. A Running Warehouse nota segmentos de borracha maiores para uma base mais larga, e a Doctors of Running descreve uma parte superior simplificada com mais acolchoamento no colarinho. A RunRepeat acha que o novo modelo deixa mais espuma exposta na sola.
A Structure 26 cai no tamanho certo?
As opiniões divergem. A Doctors of Running acha-a de tamanho certo e um pouco justa no antepé, enquanto os leitores da RunRepeat votam ligeiramente pequena e o seu laboratório mediu uma biqueira estreita. Se estás entre tamanhos ou tens o antepé largo, experimenta meio número acima.
Structure 26 ou Pegasus 42?
Ambas são sapatilhas de treino diário da Nike com 10 mm de drop. A Structure 26 acrescenta orientação no médio-pé e peso; a Pegasus 42 é uma sapatilha de corrida neutra. Se o teu pé roda um pouco para dentro, a Structure é a aposta mais segura. Se não, a Pegasus faz o mesmo trabalho com menos sapatilha.
A Structure 26 é boa para pé chato?
Ter pé chato nem sempre significa que o teu pé roda para dentro quando corres. Se roda, a orientação moderada do médio-pé da Structure 26 pode ajudar a que pareça mais firme. As especificações da marca na RunRepeat indicam-na para arcos baixos. Verifica como o teu pé realmente se move antes de escolheres uma sapatilha de estabilidade.
A Structure 26 existe em larga?
A RunRepeat indica Narrow, Normal, Wide e X-Wide. A Running Warehouse mostra só a largura standard D, por isso a disponibilidade varia consoante o retalhista e o país.
Para que superfícies foi feita a Nike Structure 26?
Estradas e caminhos lisos. A Doctors of Running acha a tração boa em superfícies secas e média em pavimento molhado, e a RunRepeat mediu uma aderência abaixo da sua média em betão. Não é uma sapatilha para trilhos técnicos.
Fontes
- Doctors of Running, Nike Structure 26 Review. Consultado em 09/10/2026.
- RunRepeat, Nike Structure 26 lab review. Consultado em 09/10/2026.
- Running Warehouse, Nike Structure 26 Men’s Shoes. Consultado em 09/10/2026.
- Strideprint, Strideprint running shoe catalogue (ranks computed on 2026-10-11). Consultado em 11/10/2026.
- nike.com · Drop, Suporte e Superfície, divulgado
- cat: catálogo Strideprint, 395 sapatilhas
Como avaliamos. Lemos testes publicados, páginas de marcas e de lojas e medições de laboratório, cruzamos os números e apontamos onde divergem. Não testámos esta sapatilha nós próprios. Última atualização em 12 de outubro de 2026.