ASICS Superblast 3 recenze
Supertréninková bota ASICS bez desky, nyní měkčí a lehčí díky vrchní vrstvě z pěny FF Leap, na stacku přes 46 mm na patě.
- Drop
- 8 mm
- Stack u paty
- 45 mm
- Přední část
- 37 mm
- Váha
- 238 g
- Podpora
- Neutrální
- Deska
- Žádná
Náš verdikt
Obrovské tlumení, které se stále chce hýbat.
Superblast 3 je velmi vysoká, velmi lehká neutrální tréninková bota, která působí měkce a pružně bez desky. Sedne neutrálním běžcům, kteří dopadají poměrně vystředěně, chtějí jeden pár na dlouhé výkony a stálé tréninky a nepotřebují, aby jim bota pomáhala se stabilitou.
Silné stránky
- Měkčí chod díky nové vrchní vrstvě FF Leap
- Lehká na svou výšku, bez desky
- Plynulá od regeneračního tempa po tempo uvnitř dlouhých běhů
- O něco vyšší návrat energie než Superblast 2
- Nejlepší přilnavost na mokru, jakou RunRepeat dosud naměřil
Slabé stránky
- Méně stabilní než Superblast 2, s mediálním sklonem vpředu
- Ne pro výrazné zkroucení dovnitř
- Unisex velikosti, takže ženy musí přepočítávat
- Rozchození trvá 20 až 30 mil (asi 32 až 48 km)
Komu sedí
- Dřívější Superblast ti připadaly příliš pevné
- Tvé dlouhé běhy zahrnují práci v tempu
- Jsi neutrální běžec, který má rád hodně pod nohou
- Chceš lehkou botu bez desky
Kdo by ji měl přeskočit
- Spoléhal jsi na stabilitu Superblast 2
- Chodidlo se ti výrazně kroutí dovnitř
- Chceš čistě rychlostní botu na intervaly
- Máš úzká chodidla
Profil boty
Kde se Superblast 3 řadí mezi 395 bot v našem katalogu a co se změnilo oproti Superblast 2.
| Osa | Superblast 3 | Superblast 2 | Změna |
|---|---|---|---|
| Tlumení | 90 | 90 | = |
| Lehkost | 71 | 65 | +6 |
| Stabilita | 30 | 30 | = |
| Drop | 45 | 45 | = |
| Odezva | 20 | 20 | = |
Obr. 1 · Jak ho číst. Každá osa vede od 0 ve středu po 100 na okraji. Tlumení, lehkost a drop jsou pořadí boty v katalogu podle uvedených údajů; stabilita a odezva se hodnotí podle typu podpory, desky, rockeru a zamýšleného použití. Tečkovaná šedá čára je medián katalogu. Zdroj: katalog Strideprint (cat).
Kde se řadí v katalogu
Váha238 g, lehčí než 70 % bot
Drop8 mm, vyšší než u 45 % bot
Stack u paty45 mm, vyšší než u 90 % bot
Stack v přední části37 mm, vyšší než u 86 % bot
Jaký je to pocit
Napsáno ze 3 zveřejněných testů. Citujeme měření, ne dojmy, které jsme nezažili.
Měkká a vysoká, bez vratkosti marshmallow. FF Leap nad pevnější základnou FF Blast Plus: RunRepeat naměřil horní pěnu na 22,8 AC, daleko měkčí než průměr, a přesto ne rozplizlou.
Neutrální, a víc než dřív. Nadprůměrná torzní tuhost odolává kroucení, ale boční rozšíření a mediální sklon táhnou chodidlo dovnitř; není to bota s vedením.
Pružná na tréninkovou botu. Návrat energie je 67,8 procenta, o 2,3 bodu víc než u Superblast 2, a diamantový kanál pod přední částí pomáhá při odrazu.
Měkká a vysoká, bez vratkosti marshmallow. Mezipodešev skládá pěnu FF Leap nad FF Blast Plus. ASICS uvádí 45 mm na patě a 37 mm v přední části, jak uvádí RunRepeat, pro drop 8 mm. Doctors of Running a Believe in the Run uvádějí o něco vyšší údaje, 46,5 mm a 38,5 mm.
RunRepeat naměřil pěnu na 22,8 na stupnici AC, daleko měkčí než průměr. Believe in the Run přesto popisují chod s dostatkem struktury, aby nepůsobil rozplizle, díky pevnější spodní vrstvě.
Neutrální, a víc než dřív. RunRepeat naměřil nadprůměrnou torzní tuhost, takže se bota nekroutí snadno. Doctors of Running však zjistili, že široké boční rozšíření podešve a mediální sklon pod přední částí táhnou chodidlo oproti verzi 2 dovnitř, což jednomu testerovi na delších vzdálenostech nebylo pohodlné.
Pokud potřebuješ vedení, tady ho nenajdeš. Vystředěné, efektivní kroky z ní vytěží nejvíc.
Pružná na tréninkovou botu. RunRepeat naměřil návrat energie těsně pod 68 procenty na patě i v přední části, o něco vyšší než u Superblast 2. Kanál ve tvaru diamantu pod přední částí má pomáhat při odrazu.
Doctors of Running zmiňují rozchození 20 až 30 mil (asi 32 až 48 km), než se pěna usadí, takže první výběhy mohou působit méně živě než pozdější.
Číst dál
Měkká a vysoká, bez vratkosti marshmallow. Mezipodešev skládá pěnu FF Leap nad FF Blast Plus. ASICS uvádí 45 mm na patě a 37 mm v přední části, jak uvádí RunRepeat, pro drop 8 mm. Doctors of Running a Believe in the Run uvádějí o něco vyšší údaje, 46,5 mm a 38,5 mm.
RunRepeat naměřil pěnu na 22,8 na stupnici AC, daleko měkčí než průměr. Believe in the Run přesto popisují chod s dostatkem struktury, aby nepůsobil rozplizle, díky pevnější spodní vrstvě.
Neutrální, a víc než dřív. RunRepeat naměřil nadprůměrnou torzní tuhost, takže se bota nekroutí snadno. Doctors of Running však zjistili, že široké boční rozšíření podešve a mediální sklon pod přední částí táhnou chodidlo oproti verzi 2 dovnitř, což jednomu testerovi na delších vzdálenostech nebylo pohodlné.
Pokud potřebuješ vedení, tady ho nenajdeš. Vystředěné, efektivní kroky z ní vytěží nejvíc.
Pružná na tréninkovou botu. RunRepeat naměřil návrat energie těsně pod 68 procenty na patě i v přední části, o něco vyšší než u Superblast 2. Kanál ve tvaru diamantu pod přední částí má pomáhat při odrazu.
Doctors of Running zmiňují rozchození 20 až 30 mil (asi 32 až 48 km), než se pěna usadí, takže první výběhy mohou působit méně živě než pozdější.
Pro které běhy je
| Běh | Sedí | Proč | Zdroj |
|---|---|---|---|
| Dlouhé běhy | Určená pro ně | Její ideální oblast, zvlášť dlouhé běhy s úseky v tempu. | Doctors of Running, Believe in the Run |
| Tempový trénink | Určená pro ně | Recenzenti ji shledali nejšťastnější při rychlejším úsilí. | Doctors of Running, Believe in the Run |
| Volné běhy | Určená pro ně | Plynulá a měkká ve volném tempu, pokud ti nevadí výška. | Believe in the Run |
| Závod na maraton | Zvládne je | Doctors of Running ji vidí, jak neutrální běžce provede maratonem. Běžci, kteří honí čas, si obvykle vyberou závodní botu s deskou. | Doctors of Running |
| Intervaly | Není pro ně | Příliš mnoho boty na krátká, ostrá opakování. | Believe in the Run |
| Lehký trail | Není pro ně | Stavěná na silnici. | Believe in the Run |
Zdroj: Doctors of Running, Believe in the Run
Co říkají testy
Recenzenti se shodují, že Superblast 3 je měkčí a lehčí než 2 a září na dlouhých bězích s prací v tempu. Neshodují se v sedání a v tom, jak je ještě stabilní.
| Test | Typ | Naše čtení | Jednou větou | Zdroj |
|---|---|---|---|---|
| Doctors of Running | Recenze | Smíšené | Testeři Doctors of Running se dělí: jeden hodnotí design B plus a vidí vyřešené problémy, druhý B minus a omezenou přitažlivost. | Číst |
| RunRepeat | Laboratoř | Pozitivní | RunRepeat ji hodnotí 94 ze 100, jasně nejlepší Superblast dosud, s lepším tlumením, přilnavostí a nižší hmotností. | Číst |
| Believe in the Run | Recenze | Pozitivní | Believe in the Run ji řadí do úrovně S, testeři jednomyslně tvrdí, že to bude těžké překonat. | Číst |
Shodují se
- Měkčí než dřívRunRepeat naměřil mezipodešev daleko pod průměrem na své stupnici tvrdosti a Believe in the Run popisují měkčí chod, který si stále drží strukturu.
- Bota na dlouhé běhy a smíšená tempaDoctors of Running vyzdvihují rychlejší práci uvnitř dlouhých tréninků a Believe in the Run ji shledali plynulou od regeneračního tempa po tempo.
- Lehká na svou výškuRunRepeat ji zvážil lehčí než Superblast 2 a Believe in the Run zdůrazňují, že nemá desku.
Rozcházejí se
- StabilitaRunRepeat naměřil nadprůměrnou torzní tuhost, zatímco Doctors of Running cítili oproti verzi 2 sklon přední části táhnoucí chodidlo dovnitř.
- Sedání a prostor pro prstyRunRepeat a Doctors of Running ji shledali sedící na velikost, jeden tester Believe in the Run ji shledal velkou. Doctors of Running a Believe in the Run označují prostor pro prsty za prostorný, zatímco RunRepeat ho naměřil o něco pod průměrnou šířkou.
Jak je postavená
Supertréninková bota bez desky: tlustá vrchní vrstva FF LEAP nad pevnější FF BLAST PLUS, kanál ve tvaru diamantu a plošinka ve tvaru trampolíny pod prsty, technický tkaný svršek a ASICSGRIP s AHAR LO pod ním.
Supertréninková bota bez desky: tlustá vrchní vrstva FF Leap nad pevnější FF Blast Plus, diamantový kanál a plošinka ve tvaru trampolíny pod prsty, tkaný svršek a tenká podešev ASICSGRIP a AHAR LO 2,4 mm.
| # | Součást | Míra |
|---|---|---|
| 1 | SvršekTechnicky tkaný svršek | – |
| 2 | Jazyk | 1,9 mm |
| 3 | Pata | Tuhost 4 / 5 |
| 4 | MezipodeševFF LEAP a FF BLAST PLUS | Tvrdost 22,8 AC |
| 5 | Vložka | 4,2 mm |
| 6 | PodeševASICSGRIP a AHAR LO | 2,4 mm |
Obr. 3 · Boční profil. Výšky stacku v měřítku (uvedeno: pata 45 mm, přední část 37 mm; změřeno: podešev 2,4 mm); rozdělení mezi dvě pěny není změřeno a je nakresleno v polovině výšky. Čárkovaně: vložka, skrytá. Zdroje: RunRepeat, Doctors of Running, Believe in the Run.
Svršek. Nová technická tkaná síťovina s vetkanými přeložkami, tužší a strukturovanější, než vypadá, podle Doctors of Running, s prostornějším prostorem pro prsty než Superblast 2. RunRepeat hodnotí prodyšnost jako střední: velké větrací otvory jsou v jazyku, žádné nad prsty.
Jazyk. Tenký, 1,9 mm vycpávky. Šněrování je nové: elastická šňůra prošitá podél řady očí tvoří spodní očka, s prorážkovými v horní polovině. RunRepeat jej shledává vynikajícím pro kontrolu tlaku, ale časem neověřeným; Believe in the Run shledali držení nohy snadné.
Pata. O něco tužší opěrka než u Superblast 2, 4 z 5 u RunRepeat, vyvážená větší vycpávkou, a prodloužený lem, který uleví tlaku na Achillovu šlachu a slouží zároveň jako poutko.
Mezipodešev. FF LEAP, pěna ATPU z Metaspeed Ray, nahrazuje vrchní vrstvu FF Turbo. Believe in the Run poznamenávají, že základna FF BLAST PLUS nyní sahá nahoru pod vnitřní klenbu a je o něco širší pro stabilitu, a že diamantový kanál vyřezaný do FF LEAP těsně za prsty nechává tuto zónu stlačovat se samostatně. RunRepeat naměřil torzní tuhost 18,2 Nm, vysokou na botu bez desky.
Vložka. Vyjímatelná a tlustá 4,2 mm, standardní údaj pro tréninkovou botu na každý den podle měření RunRepeat.
Podešev. ASICSGRIP pod přední částí a AHAR LO na patě, kolem výraznější středové plošinky a širokých ploch odkryté FF BLAST PLUS. RunRepeat naměřil v testu adheze na mokru 1,05, nejlepší výsledek, jaký zaznamenal, oproti 0,83 u Superblast 2.
Číst dál
Supertréninková bota bez desky: tlustá vrchní vrstva FF LEAP nad pevnější FF BLAST PLUS, kanál ve tvaru diamantu a plošinka ve tvaru trampolíny pod prsty, technický tkaný svršek a ASICSGRIP s AHAR LO pod ním.
1. Svršek. Nová technická tkaná síťovina s vetkanými přeložkami, tužší a strukturovanější, než vypadá, podle Doctors of Running, s prostornějším prostorem pro prsty než Superblast 2. RunRepeat hodnotí prodyšnost jako střední: velké větrací otvory jsou v jazyku, žádné nad prsty.
2. Jazyk. Tenký, 1,9 mm vycpávky. Šněrování je nové: elastická šňůra prošitá podél řady očí tvoří spodní očka, s prorážkovými v horní polovině. RunRepeat jej shledává vynikajícím pro kontrolu tlaku, ale časem neověřeným; Believe in the Run shledali držení nohy snadné.
3. Pata. O něco tužší opěrka než u Superblast 2, 4 z 5 u RunRepeat, vyvážená větší vycpávkou, a prodloužený lem, který uleví tlaku na Achillovu šlachu a slouží zároveň jako poutko.
4. Mezipodešev. FF LEAP, pěna ATPU z Metaspeed Ray, nahrazuje vrchní vrstvu FF Turbo. Believe in the Run poznamenávají, že základna FF BLAST PLUS nyní sahá nahoru pod vnitřní klenbu a je o něco širší pro stabilitu, a že diamantový kanál vyřezaný do FF LEAP těsně za prsty nechává tuto zónu stlačovat se samostatně. RunRepeat naměřil torzní tuhost 18,2 Nm, vysokou na botu bez desky.
5. Vložka. Vyjímatelná a tlustá 4,2 mm, standardní údaj pro tréninkovou botu na každý den podle měření RunRepeat.
6. Podešev. ASICSGRIP pod přední částí a AHAR LO na patě, kolem výraznější středové plošinky a širokých ploch odkryté FF BLAST PLUS. RunRepeat naměřil v testu adheze na mokru 1,05, nejlepší výsledek, jaký zaznamenal, oproti 0,83 u Superblast 2.
Odolnost. Laboratoře a silniční testeři se liší. RunRepeat naměřil opotřebení podešve jen 0,5 mm na tenké vrstvě 2,4 mm, 3 z 5 za prostor pro prsty a 4 z 5 za podšívku paty. Doctors of Running viděli po 20 až 50 mílích (asi 32 až 80 km) rané opotřebení odkryté pěny a gumy a očekávají průměrnou odolnost; Believe in the Run čekají, že pěna ATPU udrží odraz déle než směsi PEBA.
Odolnost. Laboratoře a silniční testeři se liší. RunRepeat naměřil opotřebení podešve jen 0,5 mm na tenké vrstvě 2,4 mm, 3 z 5 za prostor pro prsty a 4 z 5 za podšívku paty. Doctors of Running viděli po 20 až 50 mílích (asi 32 až 80 km) rané opotřebení odkryté pěny a gumy a očekávají průměrnou odolnost; Believe in the Run čekají, že pěna ATPU udrží odraz déle než směsi PEBA.
Parametry, uvedené a změřené
Každý údaj nese svůj zdroj.
Stack paty, mm
Stack přední části, mm
Drop, mm
Hmotnost (pánská), g
| Parametr | Uvedeno | Změřeno |
|---|---|---|
| Drop |
|
|
| Stack u paty |
|
|
| Stack v přední části |
|
|
| Váha, US M9 |
|
|
| Podpora |
| – |
| Deska |
| – |
| Povrch |
| – |
Obr. 4 · Uvedeno vs změřeno. Sloupce začínají od nuly. Zdroje: RunRepeat, Doctors of Running, Believe in the Run.
Laboratorní měření
| Parametr | Změřeno |
|---|---|
| Tvrdost mezipodešve |
|
| Torzní tuhost |
|
| Návrat energie |
|
| Tuhost opěrky paty |
|
| Koeficient adheze |
|
| Šířka prostoru pro prsty |
|
| Parametr | Změřeno |
|---|---|
| Výška prostoru pro prsty |
|
| Tloušťka podešve |
|
| Tloušťka vložky |
|
| Tloušťka jazyka |
|
| Síla ohybu |
|
Velikost a střih
Většina testerů říká sedí na velikost, ale Superblast 3 používá unisex velikosti, takže ženy musí přepočítávat, a jeden recenzent ji shledal mírně dlouhou.
Délka
Smíšené zprávy
Šířky
standardní
Místo pro prsty
Zdroje se rozcházejí. RunRepeat naměřil prostor pro prsty 71,6 mm, vysoký 25,1 mm a pod průměrem, těsný střih. Doctors of Running shledávají víc šířky a objemu než u Superblast 2 a Believe in the Run ho označují za velkoryse prostorný.
Doctors of Running, RunRepeat, Believe in the Run
Celé poznámky testerů k velikosti
RunRepeat a oba testeři Doctors of Running ji shledali sedící na velikost. Jeden tester Believe in the Run cítil, že vychází velká, a navrhl o půl čísla míň, takže pokud jsi mezi velikostmi, zkus nejdřív menší.
Bota se prodává v unisex velikostech. Fleet Feet radí ženám objednat o 1,5 čísla menší, než je jejich obvyklá dámská běžecká velikost, například pánskou 8 pro dámskou 9,5.
Prostor pro prsty je podle Doctors of Running prostornější než u Superblast 2 a Believe in the Run jej označují za velkorysý. Měření RunRepeat ho naopak staví o něco pod průměrnou šířku u prstů. Nenašli jsme zdroj potvrzující samostatnou širokou verzi.
Doctors of Running, RunRepeat, Believe in the Run, Fleet Feet
Vs Superblast 2
Měkčí, lehčí a prostornější Superblast, za cenu části stability, díky které se s 2 snadno žilo.
| Superblast 3 | Superblast 2 | |
|---|---|---|
| Podpora | Neutrální | Neutrální |
| Drop | 8 mm | 8 mm |
| Stack u paty | 45 mm | 45 mm |
| Přední část | 37 mm | 37 mm |
| Váha | 238 g | 247 g |
Nech si Superblast 2, pokud ti dobře fungoval její stabilnější, o něco pevnější chod, zvlášť pokud se ti chodidlo v závěru dlouhých výkonů trochu kroutí dovnitř. Přejdi na 3, pokud jsi neutrální běžec, který chtěl 2 měkčí, lehčí a prostornější.
Uvedené údaje. Zdroj: katalog Strideprint (cat).
Historie verzí: Superblast 2 až Superblast 3
FF Leap nahrazuje nahoře FF Turbo. Nová vrchní vrstva přidává měkkost a odraz. RunRepeat naměřil o něco vyšší návrat energie než u Superblast 2. (RunRepeat, Believe in the Run)
Lehčí. Believe in the Run uvádějí úsporu asi 10 g. Váha RunRepeat ukazuje větší pokles, z 252 g u Superblast 2 na 235 g. (RunRepeat, Believe in the Run)
Prostornější prostor pro prsty. Doctors of Running ji shledali o něco širší než verzi 2, s jasně větším místem pro prsty u jejich dámské testerky. (Doctors of Running)
Méně stabilní. Doctors of Running popisují posun od stabilní neutrální k neutrální, zčásti kvůli mediálnímu sklonu přední části a tvaru rozšíření podešve. (Doctors of Running)
Ohebnější přední část. RunRepeat naměřil nižší ohybovou tuhost než u Superblast 2. (RunRepeat)
Porovnání alternativ
Každá z nich řeší jednu věc, kterou Superblast 3 nedělá.
| ASICS Superblast 3 |  ASICS Superblast 2 |  ASICS Novablast 6 |  Saucony Endorphin Speed 5 |  ASICS Sonicblast 2 | |
|---|---|---|---|---|---|
| Vyber ji kvůli | Tato stránka | Stabilnější | Méně tlumení | Rychlejší | Stejná podpora |
| Drop | 8 mm | 8 mm | 8 mm | 8 mm | 8 mm |
| Stack u paty | 45 mm | 45 mm | 41,5 mm | 36 mm | 46 mm |
| Váha | 238 g | 247 g | 249 g | 238 g | 238 g |
| Podpora | Neutrální | Neutrální | Neutrální | Neutrální | Neutrální |
Otázky, které běžci kladou
Superblast 2, nebo Superblast 3: co vybrat?
Vyber Superblast 3, pokud jsi neutrální běžec, který chce měkčí, lehčí chod a víc místa pro prsty. Zůstaň u Superblast 2, pokud se ti líbil její stabilnější, stabilní neutrální pocit, protože Doctors of Running shledali verzi 3 čistěji neutrální, s přední částí, která táhne mírně dovnitř.
Sedí ASICS Superblast 3 na velikost?
Většinou ano: RunRepeat a Doctors of Running ji shledali sedící na velikost, zatímco jeden tester Believe in the Run cítil, že vychází velká. Používá unisex velikosti a Fleet Feet radí ženám brát o 1,5 čísla menší, než je jejich obvyklá dámská velikost.
Jaká je výška stacku a drop Superblast 3?
ASICS uvádí 45 mm na patě a 37 mm v přední části, jak uvádí RunRepeat, drop 8 mm. Doctors of Running a Believe in the Run uvádějí 46,5 mm a 38,5 mm. Laboratoř RunRepeat naměřila 45,8 mm a 37,7 mm, takže drop vyšel téměř přesně podle údaje. Vyšší patu uvádí jen 14 ze 183 neutrálních silničních bot v našem katalogu.
Má Superblast 3 karbonovou desku?
Ne. Superblast 3 nemá desku. Její citlivost pochází ze dvou vrstev pěny, FF Leap nahoře a FF Blast Plus pod ní, plus tvaru rockeru a kanálu pod přední částí.
Je Superblast 3 dobrý na nadměrnou pronaci?
Je to neutrální bota a není přirozenou volbou pro výrazné zkroucení dovnitř. Doctors of Running ji shledali méně stabilní než Superblast 2, s mediálním sklonem přední části, se kterým si jeden tester nerozuměl. Běžci, kterým se chodidlo kroutí dovnitř, by měli před výběrem tak měkké, vysoké boty zkontrolovat svůj krok.
Dá se v Superblast 3 závodit maraton?
Ano, pro mnoho běžců. Doctors of Running v ní vidí botu vhodnou od tréninku po závodění na maraton pro neutrální běžce. Je to ale tréninková bota bez desky, takže běžci, kteří honí každou sekundu, si obvykle šetří závodní botu s deskou na den závodu.
Zdroje
- Doctors of Running, ASICS Superblast 3 Review (Andrea Myers, Matt Klein, February 2026). Zobrazeno 9. 10. 2026.
- RunRepeat, ASICS Superblast 3 lab review. Zobrazeno 9. 10. 2026.
- Believe in the Run, ASICS Superblast 3 Review. Zobrazeno 9. 10. 2026.
- Fleet Feet, ASICS Superblast 3. Zobrazeno 9. 10. 2026.
- Strideprint, Strideprint running shoe catalogue (ranks computed on 2026-10-11). Zobrazeno 11. 10. 2026.
- fleetfeet.com · Drop, Váha, US M9, Podpora a Deska, uvedeno
- cat: katalog Strideprint, 395 bot
Jak recenzujeme. Čteme zveřejněné testy, stránky značek a prodejců a laboratorní měření, údaje porovnáváme a upozorňujeme, kde si odporují. Tuto botu jsme sami netestovali. Naposledy aktualizováno 13. října 2026.