ASICS Superblast 3 리뷰
뒤꿈치 스택이 46mm가 넘는 위에 FF Leap 폼 상단 층을 얹어 더 부드럽고 가벼워진 ASICS의 플레이트 없는 슈퍼 트레이너예요.
- 드롭
- 8 mm
- 뒤꿈치 스택
- 45 mm
- 앞꿈치
- 37 mm
- 무게
- 238 g
- 지지력
- 뉴트럴
- 플레이트
- 없음
저희의 평가
엄청난 쿠션인데도 계속 움직이고 싶어 해요.
Superblast 3는 플레이트 없이도 부드럽고 통통 튀게 느껴지는 아주 높고 아주 가벼운 뉴트럴 러닝화예요. 중심을 잡고 착지하고, 긴 러닝과 꾸준한 훈련을 한 켤레로 달리고 싶으며, 신발이 안정성을 도와주지 않아도 되는 뉴트럴 러너에게 어울려요.
강점
- 새 FF Leap 상단 층 덕분에 더 부드러운 승차감
- 높이에 비해 가볍고 플레이트가 없음
- 회복 페이스부터 장거리 러닝 속 템포까지 매끄러움
- Superblast 2보다 반발력이 조금 높음
- 지금까지 RunRepeat가 측정한 최고의 젖은 노면 그립
약점
- Superblast 2보다 덜 안정적이고 앞쪽이 안쪽으로 치우침
- 뚜렷한 안쪽 쏠림에는 맞지 않음
- 유니섹스 사이즈라 여성은 환산이 필요함
- 길들이는 데 20~30마일 걸림
이런 분께 맞아요
- 예전 Superblast가 너무 단단하다고 느꼈어요
- 장거리 러닝에 페이스 훈련이 포함돼요
- 발밑에 많이 있는 게 좋은 뉴트럴 러너예요
- 플레이트 없는 가벼운 신발을 원해요
이런 분은 건너뛰세요
- Superblast 2의 안정성에 의지했어요
- 발이 눈에 띄게 안쪽으로 쏠려요
- 인터벌용 순수 스피드화를 원해요
- 발볼이 좁아요
러닝화 프로필
카탈로그의 러닝화 395개 중 Superblast 3의 위치, 그리고 Superblast 2에서 달라진 점이에요.
| 항목 | Superblast 3 | Superblast 2 | 변화 |
|---|---|---|---|
| 쿠션 | 90 | 90 | = |
| 가벼움 | 71 | 65 | +6 |
| 안정성 | 30 | 30 | = |
| 드롭 | 45 | 45 | = |
| 반응성 | 20 | 20 | = |
그림 1 · 읽는 방법. 각 축은 중심의 0에서 가장자리의 100까지예요. 쿠션, 가벼움, 드롭은 표기된 수치를 기준으로 한 카탈로그 내 순위예요. 안정성과 반응성은 지지력 유형, 플레이트, 로커, 용도를 바탕으로 점수를 매겨요. 회색 점선은 카탈로그 중앙값이에요. 출처: Strideprint 카탈로그 (cat).
카탈로그에서의 위치
무게238 g, 러닝화의 70%보다 가벼워요
드롭8 mm, 러닝화의 45%보다 높아요
뒤꿈치 스택45 mm, 러닝화의 90%보다 높아요
앞꿈치 스택37 mm, 러닝화의 86%보다 높아요
착용감
공개된 테스트 3건을 바탕으로 썼어요. 저희가 겪지 않은 인상이 아니라 측정값을 인용해요.
부드럽고 높지만 마시멜로처럼 흔들리지는 않아요. 더 단단한 FF Blast Plus 바닥 위의 FF Leap이에요. RunRepeat는 상단 폼을 평균보다 훨씬 부드러운 22.8 AC로 측정했지만 물렁하지는 않아요.
뉴트럴이고, 이전보다 더 뉴트럴해요. 평균 이상의 비틀림 강성이 비틀림을 막지만, 바깥쪽 퍼짐과 안쪽 치우침이 발을 안쪽으로 당겨요. 가이던스 신발은 아니에요.
트레이너치고 통통 튀어요. 반발력은 67.8%로 Superblast 2보다 2.3포인트 높고, 앞꿈치 아래 다이아몬드 홈이 킥오프를 도와요.
부드럽고 높지만 마시멜로처럼 흔들리지는 않아요. 미드솔은 FF Blast Plus 위에 FF Leap 폼을 쌓았어요. ASICS는 RunRepeat가 전한 대로 뒤꿈치 45mm, 앞꿈치 37mm, 드롭 8mm로 표기해요. Doctors of Running과 Believe in the Run은 조금 더 높은 46.5mm와 38.5mm를 줘요.
RunRepeat는 폼을 AC 스케일로 평균보다 훨씬 부드러운 22.8로 측정했어요. Believe in the Run은 더 단단한 아래 층 덕분에 물렁하게 느껴지지 않을 만큼 구조감이 있는 승차감이라고 설명해요.
뉴트럴이고, 이전보다 더 뉴트럴해요. RunRepeat는 평균 이상의 비틀림 강성을 측정했으니 신발이 쉽게 비틀리지 않아요. 하지만 Doctors of Running은 넓은 바깥쪽 밑창 퍼짐과 앞꿈치 아래 안쪽 치우침이 버전 2에 비해 발을 안쪽으로 당겨, 테스터 한 명은 더 긴 거리에서 덜 편했다고 해요.
가이던스가 필요하다면 여기서 찾을 수 없어요. 중심을 잡고 효율적으로 달리는 러너가 가장 큰 혜택을 얻어요.
트레이너치고 통통 튀어요. RunRepeat는 뒤꿈치와 앞꿈치 모두 68%에 조금 못 미치는 반발력을 측정했고, Superblast 2보다 조금 높아요. 앞꿈치 아래의 다이아몬드 모양 홈은 킥오프를 돕도록 설계했어요.
Doctors of Running은 폼이 자리 잡기까지 20~30마일의 길들이기를 언급해요. 처음 몇 번은 나중보다 덜 활기차게 느껴질 수 있어요.
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부드럽고 높지만 마시멜로처럼 흔들리지는 않아요. 미드솔은 FF Blast Plus 위에 FF Leap 폼을 쌓았어요. ASICS는 RunRepeat가 전한 대로 뒤꿈치 45mm, 앞꿈치 37mm, 드롭 8mm로 표기해요. Doctors of Running과 Believe in the Run은 조금 더 높은 46.5mm와 38.5mm를 줘요.
RunRepeat는 폼을 AC 스케일로 평균보다 훨씬 부드러운 22.8로 측정했어요. Believe in the Run은 더 단단한 아래 층 덕분에 물렁하게 느껴지지 않을 만큼 구조감이 있는 승차감이라고 설명해요.
뉴트럴이고, 이전보다 더 뉴트럴해요. RunRepeat는 평균 이상의 비틀림 강성을 측정했으니 신발이 쉽게 비틀리지 않아요. 하지만 Doctors of Running은 넓은 바깥쪽 밑창 퍼짐과 앞꿈치 아래 안쪽 치우침이 버전 2에 비해 발을 안쪽으로 당겨, 테스터 한 명은 더 긴 거리에서 덜 편했다고 해요.
가이던스가 필요하다면 여기서 찾을 수 없어요. 중심을 잡고 효율적으로 달리는 러너가 가장 큰 혜택을 얻어요.
트레이너치고 통통 튀어요. RunRepeat는 뒤꿈치와 앞꿈치 모두 68%에 조금 못 미치는 반발력을 측정했고, Superblast 2보다 조금 높아요. 앞꿈치 아래의 다이아몬드 모양 홈은 킥오프를 돕도록 설계했어요.
Doctors of Running은 폼이 자리 잡기까지 20~30마일의 길들이기를 언급해요. 처음 몇 번은 나중보다 덜 활기차게 느껴질 수 있어요.
어떤 러닝에 맞는지
| 러닝 | 적합도 | 이유 | 출처 |
|---|---|---|---|
| 장거리 러닝 | 이 용도로 만들었어요 | 가장 좋은 구간이에요. 특히 페이스 구간이 있는 장거리 러닝이에요. | Doctors of Running, Believe in the Run |
| 템포런 | 이 용도로 만들었어요 | 리뷰어들은 업템포에서 가장 행복하다고 봤어요. | Doctors of Running, Believe in the Run |
| 이지런 | 이 용도로 만들었어요 | 높이가 괜찮다면 이지 페이스에서 매끄럽고 부드러워요. | Believe in the Run |
| 마라톤 레이스 | 가능해요 | Doctors of Running은 뉴트럴 러너를 마라톤까지 데려다준다고 봐요. 기록을 쫓는 러너는 보통 플레이트 레이싱화를 골라요. | Doctors of Running |
| 인터벌 | 맞지 않아요 | 짧고 날카로운 반복 훈련에는 너무 큰 신발이에요. | Believe in the Run |
| 가벼운 트레일 | 맞지 않아요 | 도로용으로 만들었어요. | Believe in the Run |
출처: Doctors of Running, Believe in the Run
테스트가 말하는 것
리뷰어들은 Superblast 3가 2보다 부드럽고 가벼우며 페이스가 있는 장거리 러닝에서 빛난다는 데 의견이 같아요. 핏과 여전히 얼마나 안정적인지에서는 갈려요.
| 테스트 | 유형 | 저희의 해석 | 한 문장으로 | 출처 |
|---|---|---|---|---|
| Doctors of Running | 리뷰 | 엇갈림 | Doctors of Running 테스터들은 갈려요. 한 명은 디자인에 B+를 주고 문제가 해결됐다고 보고, 다른 한 명은 B-를 주고 매력이 제한적이라고 봐요. | 읽기 |
| RunRepeat | 실험실 | 긍정적 | RunRepeat는 100점 만점에 94점을 줬어요. 더 나은 쿠션, 그립, 더 적은 무게로 지금까지 분명히 최고의 Superblast예요. | 읽기 |
| Believe in the Run | 리뷰 | 긍정적 | Believe in the Run은 S 등급에 올렸고, 테스터들은 이 신발을 넘어서기 어려울 거라고 만장일치로 봐요. | 읽기 |
의견이 일치해요
- 이전보다 부드러워요RunRepeat는 미드솔을 경도 스케일로 평균보다 훨씬 부드럽게 측정했고, Believe in the Run은 구조감을 유지하는 더 부드러운 승차감을 설명해요.
- 장거리와 혼합 페이스용 신발Doctors of Running은 긴 세션 속 업템포를 강조하고, Believe in the Run은 회복 페이스부터 템포까지 매끄럽다고 봤어요.
- 높이에 비해 가벼워요RunRepeat는 Superblast 2보다 가볍게 쟀고, Believe in the Run은 플레이트가 없다는 점을 강조해요.
의견이 갈려요
- 안정성RunRepeat는 평균 이상의 비틀림 강성을 측정했지만, Doctors of Running은 버전 2에 비해 앞꿈치의 치우침이 발을 안쪽으로 당긴다고 느꼈어요.
- 핏과 토박스RunRepeat와 Doctors of Running은 정사이즈라고 봤고, Believe in the Run 테스터 한 명은 크다고 봤어요. Doctors of Running과 Believe in the Run은 토박스가 넉넉하다고 하지만, RunRepeat는 폭이 평균보다 조금 좁다고 측정했어요.
이렇게 만들어졌어요
플레이트 없는 슈퍼 트레이너예요. 더 단단한 FF BLAST PLUS 위의 두꺼운 FF LEAP 상단 층, 발가락 아래 다이아몬드 모양 홈과 트램펄린 팟, 엔지니어드 직조 어퍼, 아래에 ASICSGRIP과 AHAR LO가 있어요.
플레이트 없는 슈퍼 트레이너예요. 더 단단한 FF Blast Plus 위의 두꺼운 FF Leap 상단 층, 발가락 아래 다이아몬드 홈과 트램펄린 팟, 직조 어퍼, 얇은 2.4mm ASICSGRIP과 AHAR LO 아웃솔이에요.
| # | 부분 | 측정값 |
|---|---|---|
| 1 | 어퍼엔지니어드 직조 어퍼 | – |
| 2 | 텅 | 1.9mm |
| 3 | 힐 | 강성 4 / 5 |
| 4 | 미드솔FF LEAP과 FF BLAST PLUS | 경도 22.8 AC |
| 5 | 인솔 | 4.2mm |
| 6 | 아웃솔ASICSGRIP과 AHAR LO | 2.4mm |
그림 3 · 측면 단면. 스택 높이는 비율에 맞췄어요 (표기: 뒤꿈치 45mm, 앞꿈치 37mm, 실측: 아웃솔 2.4mm). 두 폼의 경계는 측정하지 않아서 중간 높이로 그렸어요. 점선: 숨겨진 인솔. 출처: RunRepeat, Doctors of Running, Believe in the Run.
어퍼. Doctors of Running에 따르면 얽혀 짜인 오버레이가 있는 새 엔지니어드 직조 메시로 보기보다 뻣뻣하고 구조감이 있으며, Superblast 2보다 토박스가 넉넉해요. RunRepeat는 통기성을 보통으로 평가해요. 큰 환기 구멍은 텅에 있고 발가락 위에는 없어요.
텅. 패딩 1.9mm로 얇아요. 끈 구조가 새로워요. 아일릿 줄을 따라 박은 탄성 코드가 아래 아일릿을 이루고 위쪽 절반에는 펀칭 아일릿이 있어요. RunRepeat는 압박 조절이 뛰어나지만 시간이 지나야 검증된다고 보고, Believe in the Run은 고정이 쉽다고 봤어요.
힐. Superblast 2보다 조금 더 단단한 카운터로 RunRepeat 기준 5점 만점에 4점이고 패딩이 늘어 상쇄해요. 늘어난 칼라가 아킬레스 압박을 덜고 풀 탭을 겸해요.
미드솔. Metaspeed Ray의 ATPU 폼인 FF LEAP이 FF Turbo 상단 층을 대신해요. Believe in the Run은 FF BLAST PLUS 바닥이 이제 안쪽 아치 아래까지 올라오고 바닥이 조금 더 넓어 안정시키며, 발가락 바로 뒤 FF LEAP에 낸 다이아몬드 모양 홈이 그 부분이 따로 눌리게 한다고 적어요. RunRepeat는 플레이트 없는 신발치고 높은 비틀림 강성 18.2Nm를 측정했어요.
인솔. 분리되며 두께는 4.2mm로, RunRepeat 측정에서 데일리 러닝화의 표준 수치예요.
아웃솔. 앞꿈치 아래에 ASICSGRIP, 뒤꿈치에 AHAR LO가 더 뚜렷한 가운데 팟과 넓게 드러난 FF BLAST PLUS 둘레에 붙어 있어요. RunRepeat는 젖은 노면 접지력 테스트에서 지금까지 기록한 최고인 1.05를 측정했고, Superblast 2의 0.83에서 올랐어요.
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플레이트 없는 슈퍼 트레이너예요. 더 단단한 FF BLAST PLUS 위의 두꺼운 FF LEAP 상단 층, 발가락 아래 다이아몬드 모양 홈과 트램펄린 팟, 엔지니어드 직조 어퍼, 아래에 ASICSGRIP과 AHAR LO가 있어요.
1. 어퍼. Doctors of Running에 따르면 얽혀 짜인 오버레이가 있는 새 엔지니어드 직조 메시로 보기보다 뻣뻣하고 구조감이 있으며, Superblast 2보다 토박스가 넉넉해요. RunRepeat는 통기성을 보통으로 평가해요. 큰 환기 구멍은 텅에 있고 발가락 위에는 없어요.
2. 텅. 패딩 1.9mm로 얇아요. 끈 구조가 새로워요. 아일릿 줄을 따라 박은 탄성 코드가 아래 아일릿을 이루고 위쪽 절반에는 펀칭 아일릿이 있어요. RunRepeat는 압박 조절이 뛰어나지만 시간이 지나야 검증된다고 보고, Believe in the Run은 고정이 쉽다고 봤어요.
3. 힐. Superblast 2보다 조금 더 단단한 카운터로 RunRepeat 기준 5점 만점에 4점이고 패딩이 늘어 상쇄해요. 늘어난 칼라가 아킬레스 압박을 덜고 풀 탭을 겸해요.
4. 미드솔. Metaspeed Ray의 ATPU 폼인 FF LEAP이 FF Turbo 상단 층을 대신해요. Believe in the Run은 FF BLAST PLUS 바닥이 이제 안쪽 아치 아래까지 올라오고 바닥이 조금 더 넓어 안정시키며, 발가락 바로 뒤 FF LEAP에 낸 다이아몬드 모양 홈이 그 부분이 따로 눌리게 한다고 적어요. RunRepeat는 플레이트 없는 신발치고 높은 비틀림 강성 18.2Nm를 측정했어요.
5. 인솔. 분리되며 두께는 4.2mm로, RunRepeat 측정에서 데일리 러닝화의 표준 수치예요.
6. 아웃솔. 앞꿈치 아래에 ASICSGRIP, 뒤꿈치에 AHAR LO가 더 뚜렷한 가운데 팟과 넓게 드러난 FF BLAST PLUS 둘레에 붙어 있어요. RunRepeat는 젖은 노면 접지력 테스트에서 지금까지 기록한 최고인 1.05를 측정했고, Superblast 2의 0.83에서 올랐어요.
내구성. 실험실과 도로 테스터가 달라요. RunRepeat는 얇은 2.4mm 층에서 아웃솔 마모를 0.5mm만 측정했고, 토박스는 5점 만점에 3점, 뒤꿈치 안감은 5점 만점에 4점이었어요. Doctors of Running은 20~50마일 뒤 드러난 폼과 러버에서 초기 마모를 보았고 평균적인 내구성을 예상하며, Believe in the Run은 ATPU 폼이 PEBA 혼합 폼보다 탄력을 더 오래 유지할 거라고 예상해요.
내구성. 실험실과 도로 테스터가 달라요. RunRepeat는 얇은 2.4mm 층에서 아웃솔 마모를 0.5mm만 측정했고, 토박스는 5점 만점에 3점, 뒤꿈치 안감은 5점 만점에 4점이었어요. Doctors of Running은 20~50마일 뒤 드러난 폼과 러버에서 초기 마모를 보았고 평균적인 내구성을 예상하며, Believe in the Run은 ATPU 폼이 PEBA 혼합 폼보다 탄력을 더 오래 유지할 거라고 예상해요.
사양, 표기값과 실측값
모든 수치에는 출처가 있어요.
뒤꿈치 스택, mm
앞꿈치 스택, mm
드롭, mm
무게(남성용), g
| 사양 | 표기 | 실측 |
|---|---|---|
| 드롭 |
|
|
| 뒤꿈치 스택 |
|
|
| 앞꿈치 스택 |
|
|
| 무게, US M9 |
|
|
| 지지력 |
| – |
| 플레이트 |
| – |
| 노면 |
| – |
그림 4 · 표기값 vs 실측값. 막대는 0에서 시작해요. 출처: RunRepeat, Doctors of Running, Believe in the Run.
실험실 측정
| 사양 | 실측 |
|---|---|
| 미드솔 경도 |
|
| 비틀림 강성 |
|
| 반발력 |
|
| 힐 카운터 강성 |
|
| 접지 계수 |
|
| 토박스 폭 |
|
| 사양 | 실측 |
|---|---|
| 토박스 높이 |
|
| 아웃솔 두께 |
|
| 인솔 두께 |
|
| 텅 두께 |
|
| 굽힘 힘 |
|
사이즈와 핏
대부분의 테스터는 정사이즈라고 하지만 Superblast 3는 유니섹스 사이즈라 여성은 환산이 필요하고, 한 리뷰어는 조금 길다고 느꼈어요.
길이
의견이 엇갈려요
발볼 너비
표준
발가락 공간
자료마다 의견이 달라요. RunRepeat는 토박스를 평균보다 낮은 71.6mm 폭에 높이 25.1mm로 측정해 꽉 낀다고 봐요. Doctors of Running은 Superblast 2보다 폭과 부피가 늘었다고 하고, Believe in the Run은 넉넉하다고 해요.
Doctors of Running, RunRepeat, Believe in the Run
테스터들의 전체 사이즈 메모
RunRepeat와 Doctors of Running의 두 테스터는 정사이즈라고 봤어요. Believe in the Run 테스터 한 명은 크게 나온다고 느껴 반 사이즈 다운을 제안했으니, 사이즈 사이에 있다면 작은 쪽을 먼저 신어 보세요.
신발은 유니섹스 사이즈로 판매돼요. Fleet Feet는 여성에게 평소 여성 러닝화 사이즈보다 1.5 사이즈 작게, 예를 들어 여성 9.5라면 남성 8을 주문하라고 안내해요.
Doctors of Running에 따르면 토박스는 Superblast 2보다 넉넉하고 Believe in the Run도 넉넉하다고 해요. 반면 RunRepeat의 측정은 발가락 폭이 평균보다 조금 좁아요. 전용 와이드 버전을 확인해 주는 자료는 찾지 못했어요.
Doctors of Running, RunRepeat, Believe in the Run, Fleet Feet
vs Superblast 2
더 부드럽고 가볍고 넉넉한 Superblast예요. 2를 신기 쉽게 했던 안정성 일부를 내준 대가예요.
| Superblast 3 | Superblast 2 | |
|---|---|---|
| 지지력 | 뉴트럴 | 뉴트럴 |
| 드롭 | 8 mm | 8 mm |
| 뒤꿈치 스택 | 45 mm | 45 mm |
| 앞꿈치 | 37 mm | 37 mm |
| 무게 | 238 g | 247 g |
더 안정적이고 조금 더 단단한 승차감이 잘 맞았다면, 특히 장거리 러닝 후반에 발이 약간 안쪽으로 쏠린다면 Superblast 2를 유지하세요. 2가 더 부드럽고 가볍고 넉넉했으면 했던 뉴트럴 러너라면 3으로 넘어가세요.
표기 수치. 출처: Strideprint 카탈로그 (cat).
버전 이력: Superblast 2에서 Superblast 3까지
FF Turbo 대신 위에 FF Leap. 새 상단 층이 부드러움과 반발을 더해요. RunRepeat는 Superblast 2보다 조금 높은 반발력을 측정했어요. (RunRepeat, Believe in the Run)
더 가벼움. Believe in the Run은 약 10g 줄었다고 전해요. RunRepeat의 저울은 Superblast 2의 252g에서 235g으로 더 크게 줄었다고 보여요. (RunRepeat, Believe in the Run)
더 넉넉한 토박스. Doctors of Running은 버전 2보다 조금 넓고, 여성 테스터에게는 토 공간이 분명히 늘었다고 봤어요. (Doctors of Running)
덜 안정적. Doctors of Running은 안쪽 앞꿈치 치우침과 밑창 퍼짐의 모양 때문에 안정적인 뉴트럴에서 뉴트럴로 옮겨 갔다고 설명해요. (Doctors of Running)
더 유연한 앞꿈치. RunRepeat는 Superblast 2보다 낮은 굽힘 강성을 측정했어요. (RunRepeat)
대안 비교
각각 Superblast 3에 없는 한 가지를 보완해요.
| ASICS Superblast 3 |  ASICS Superblast 2 |  ASICS Novablast 6 |  Saucony Endorphin Speed 5 |  ASICS Sonicblast 2 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 이럴 때 고르세요 | 이 페이지 | 더 안정적인 | 쿠션이 더 적은 | 더 빠른 | 같은 지지력 |
| 드롭 | 8 mm | 8 mm | 8 mm | 8 mm | 8 mm |
| 뒤꿈치 스택 | 45 mm | 45 mm | 41.5 mm | 36 mm | 46 mm |
| 무게 | 238 g | 247 g | 249 g | 238 g | 238 g |
| 지지력 | 뉴트럴 | 뉴트럴 | 뉴트럴 | 뉴트럴 | 뉴트럴 |
러너들이 자주 묻는 질문
Superblast 2와 Superblast 3 중 어느 쪽을 고를까요?
더 부드럽고 가벼운 승차감과 더 넓은 토 공간을 원하는 뉴트럴 러너라면 Superblast 3를 고르세요. 더 안정적인 뉴트럴 느낌이 좋았다면 Superblast 2를 유지하세요. Doctors of Running은 버전 3이 더 순수한 뉴트럴이고 앞꿈치가 약간 안쪽으로 당긴다고 봤어요.
ASICS Superblast 3는 정사이즈인가요?
대체로 그래요. RunRepeat와 Doctors of Running은 정사이즈라고 봤고, Believe in the Run 테스터 한 명은 크게 나온다고 느꼈어요. 유니섹스 사이즈를 쓰고, Fleet Feet는 여성에게 평소 여성 사이즈보다 1.5 사이즈 작게 고르라고 안내해요.
Superblast 3의 스택 높이와 드롭은 얼마인가요?
ASICS는 RunRepeat가 전한 대로 뒤꿈치 45mm, 앞꿈치 37mm, 드롭 8mm로 표기해요. Doctors of Running과 Believe in the Run은 46.5mm와 38.5mm를 줘요. RunRepeat 실험실은 45.8mm와 37.7mm를 측정했으니 드롭은 표기와 거의 정확히 같아요. 우리 카탈로그의 뉴트럴 로드 러닝화 183개 중 이보다 높은 뒤꿈치를 표기한 건 14개뿐이에요.
Superblast 3에는 카본 플레이트가 있나요?
아니요. Superblast 3에는 플레이트가 없어요. 반응성은 위의 FF Leap과 아래의 FF Blast Plus 두 폼 층, 로커 형태, 앞꿈치 아래 홈에서 나와요.
Superblast 3는 과내전에 좋나요?
뉴트럴 신발이고 뚜렷한 안쪽 쏠림에 자연스러운 선택은 아니에요. Doctors of Running은 Superblast 2보다 덜 안정적이고 테스터 한 명이 힘들어한 안쪽 앞꿈치 치우침이 있다고 봤어요. 발이 안쪽으로 쏠리는 러너는 이렇게 부드럽고 높은 신발을 고르기 전에 달리기를 확인하세요.
Superblast 3로 마라톤 대회를 달릴 수 있나요?
많은 러너에게 가능해요. Doctors of Running은 뉴트럴 러너에게 훈련부터 마라톤 레이스까지 맞는 신발로 봐요. 다만 플레이트 없는 트레이너라서, 1초까지 줄이려는 러너는 보통 플레이트 레이싱화를 대회 날에 아껴 둬요.
출처
- Doctors of Running, ASICS Superblast 3 Review (Andrea Myers, Matt Klein, February 2026). 2026. 10. 9. 확인.
- RunRepeat, ASICS Superblast 3 lab review. 2026. 10. 9. 확인.
- Believe in the Run, ASICS Superblast 3 Review. 2026. 10. 9. 확인.
- Fleet Feet, ASICS Superblast 3. 2026. 10. 9. 확인.
- Strideprint, Strideprint running shoe catalogue (ranks computed on 2026-10-11). 2026. 10. 11. 확인.
- fleetfeet.com · 드롭, 무게, US M9, 지지력 및 플레이트, 표기
- cat: Strideprint 카탈로그, 러닝화 395개
리뷰 방법. 공개된 테스트, 브랜드와 판매처 페이지, 실험실 측정값을 읽고 수치를 교차 확인해서 서로 다른 부분을 표시해요. 이 러닝화를 저희가 직접 테스트한 것은 아니에요. 마지막 업데이트 2026년 10월 13일.