ASICS Sonicblast 2 리뷰
갈라진 Pebax 플레이트, 탄력 있는 앞꿈치 팟, 더 매끄러운 뒤꿈치로 다시 만든 ASICS의 플레이트 슈퍼 트레이너로, 첫 버전보다 조금 가벼워졌어요.
- 드롭
- 8 mm
- 뒤꿈치 스택
- 46 mm
- 앞꿈치
- 38 mm
- 무게
- 238 g
- 지지력
- 뉴트럴
- 플레이트
- 기타
저희의 평가
단단하고 안정적이며 페이스에서 가장 행복해요.
Sonicblast 2는 뉴트럴 러너의 발밑에 46mm 폼과 갈라진 플레이트를 두고도 안정적으로 느껴지고, 모든 테스트가 그 점을 알아봐요. 템포 러닝, 빠른 구간이 섞인 장거리 러닝, 마라톤 페이스에 어울려요. 이지 페이스에서는 뻣뻣한 미드풋이 일처럼 느껴질 수 있고, 토박스는 테스터마다 의견이 갈려요.
강점
- Doctors of Running에 따르면 46mm 스택치고 아주 안정적
- 로커가 작동하면 템포와 마라톤 페이스에서 반응이 좋음
- 첫 Sonicblast보다 가벼움: RTINGS 저울 기준 225.9g
- 긴 러닝에서 버티는 쿠션: RTINGS 10점 만점에 9.2점
- 우리가 읽은 모든 테스트에서 정사이즈
약점
- 이지 페이스에서 어색하게 느껴지는 뻣뻣한 미드풋
- Running Lab에게는 착지 때 단단함
- RTINGS 핏 테스트에서 얕은 토박스
- 폭은 하나뿐
이런 분께 맞아요
- 템포 러닝과 빠른 구간이 섞인 장거리 러닝
- 슈퍼슈즈가 너무 흔들려요
- 플레이트가 있으면서 훈련화의 편안함을 원해요
이런 분은 건너뛰세요
- 러닝 대부분이 이지런이에요
- 안쪽 쏠림에 대한 지지가 필요해요
- 지면 감각이나 부드러운 착지를 원해요
러닝화 프로필
카탈로그의 러닝화 395개 중 Sonicblast 2의 위치, 그리고 Sonicblast에서 달라진 점이에요.
| 항목 | Sonicblast 2 | Sonicblast | 변화 |
|---|---|---|---|
| 쿠션 | 93 | 93 | = |
| 가벼움 | 71 | 60 | +11 |
| 안정성 | 30 | 30 | = |
| 드롭 | 45 | 45 | = |
| 반응성 | 20 | 40 | −20 |
그림 1 · 읽는 방법. 각 축은 중심의 0에서 가장자리의 100까지예요. 쿠션, 가벼움, 드롭은 표기된 수치를 기준으로 한 카탈로그 내 순위예요. 안정성과 반응성은 지지력 유형, 플레이트, 로커, 용도를 바탕으로 점수를 매겨요. 회색 점선은 카탈로그 중앙값이에요. 출처: Strideprint 카탈로그 (cat).
카탈로그에서의 위치
무게238 g, 러닝화의 70%보다 가벼워요
드롭8 mm, 러닝화의 45%보다 높아요
뒤꿈치 스택46 mm, 러닝화의 93%보다 높아요
앞꿈치 스택38 mm, 러닝화의 88%보다 높아요
착용감
공개된 테스트 3건을 바탕으로 썼어요. 저희가 겪지 않은 인상이 아니라 측정값을 인용해요.
폼은 많고 느낌은 단단해요. FF Blast Max 위의 46mm FF Turbo Squared예요. 긴 러닝에서도 잘 보호되고 푹신하기보다 단단해요.
46mm인데 안정적이에요. 지지 시스템은 없지만 넓고 단단한 바닥 덕분에 Doctors of Running에게는 가장 안정적인 높은 트레이너 중 하나예요. 잔디에서는 덜해요.
플레이트와 로커는 페이스를 원해요. 갈라진 Pebax 플레이트와 앞꿈치 팟이 페이스에서 킥오프를 탄력 있게 하지만, 느린 속도에서는 뻣뻣한 미드풋이 철퍼덕거릴 수 있어요.
폼은 많고 느낌은 단단해요. 위에는 FF Turbo Squared, 아래에는 FF Blast Max, 앞꿈치 아래에는 추가 Turbo Squared 팟이 있어요. Doctors of Running은 남성용 뒤꿈치 46mm, 앞꿈치 38mm로 표기하고, RTINGS는 뒤꿈치 45.1mm를 측정했어요. 우리 카탈로그의 뉴트럴 로드 러닝화 183개 중 이보다 높은 뒤꿈치를 표기한 건 4개뿐이에요.
RTINGS는 쿠션을 10점 만점에 9.2점으로 평가하고 긴 러닝에서 버틴다고 봐요. Running Lab과 Doctors of Running은 여전히 전체적으로 단단한 느낌을 설명하고, RTINGS는 지면 감각이 제한적이라고 적어요.
46mm인데 안정적이에요. 지지 시스템은 없지만, Doctors of Running은 넓은 플랫폼, 안쪽의 적당한 퍼짐, 단단한 미드솔 덕분에 이 높이에서 가장 안정적인 슈퍼 트레이너 중 하나라고 봤어요.
주의할 점이 두 가지 있어요. Doctors of Running 테스터 한 명은 안쪽 퍼짐이 그 부분 압박에 민감한 러너에게 거슬릴 수 있다고 느꼈고, 잔디나 울퉁불퉁한 땅에서는 앞꿈치 팟 아래가 덜 안정적으로 느껴졌어요. RTINGS는 안정성을 10점 만점에 6.8점으로 평가해요.
플레이트와 로커는 페이스를 원해요. 갈라진 Pebax 플레이트와 앞꿈치 팟이 탄력 있는 킥오프를 만들어요. RTINGS는 앞꿈치 반발력에 10점 만점에 7.8점, 뒤꿈치에는 6.8점만 주고 로커를 뻣뻣하다고 평가해요.
남성용 US 9 기준 표기 약 238g으로, 우리 카탈로그에서 그 사이즈 무게가 있는 뉴트럴 로드 러닝화 149개 중 가벼운 순으로 52번째예요. Doctors of Running은 느린 페이스에서 미드풋을 통해 철퍼덕거리는 느낌이 들지만 속도가 오르면 사라진다고 느꼈어요.
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폼은 많고 느낌은 단단해요. 위에는 FF Turbo Squared, 아래에는 FF Blast Max, 앞꿈치 아래에는 추가 Turbo Squared 팟이 있어요. Doctors of Running은 남성용 뒤꿈치 46mm, 앞꿈치 38mm로 표기하고, RTINGS는 뒤꿈치 45.1mm를 측정했어요. 우리 카탈로그의 뉴트럴 로드 러닝화 183개 중 이보다 높은 뒤꿈치를 표기한 건 4개뿐이에요.
RTINGS는 쿠션을 10점 만점에 9.2점으로 평가하고 긴 러닝에서 버틴다고 봐요. Running Lab과 Doctors of Running은 여전히 전체적으로 단단한 느낌을 설명하고, RTINGS는 지면 감각이 제한적이라고 적어요.
46mm인데 안정적이에요. 지지 시스템은 없지만, Doctors of Running은 넓은 플랫폼, 안쪽의 적당한 퍼짐, 단단한 미드솔 덕분에 이 높이에서 가장 안정적인 슈퍼 트레이너 중 하나라고 봤어요.
주의할 점이 두 가지 있어요. Doctors of Running 테스터 한 명은 안쪽 퍼짐이 그 부분 압박에 민감한 러너에게 거슬릴 수 있다고 느꼈고, 잔디나 울퉁불퉁한 땅에서는 앞꿈치 팟 아래가 덜 안정적으로 느껴졌어요. RTINGS는 안정성을 10점 만점에 6.8점으로 평가해요.
플레이트와 로커는 페이스를 원해요. 갈라진 Pebax 플레이트와 앞꿈치 팟이 탄력 있는 킥오프를 만들어요. RTINGS는 앞꿈치 반발력에 10점 만점에 7.8점, 뒤꿈치에는 6.8점만 주고 로커를 뻣뻣하다고 평가해요.
남성용 US 9 기준 표기 약 238g으로, 우리 카탈로그에서 그 사이즈 무게가 있는 뉴트럴 로드 러닝화 149개 중 가벼운 순으로 52번째예요. Doctors of Running은 느린 페이스에서 미드풋을 통해 철퍼덕거리는 느낌이 들지만 속도가 오르면 사라진다고 느꼈어요.
어떤 러닝에 맞는지
| 러닝 | 적합도 | 이유 | 출처 |
|---|---|---|---|
| 템포런 | 이 용도로 만들었어요 | 모든 테스트에서 가장 좋은 구간이에요. 페이스가 오르면 로커와 플레이트가 살아나요. | Doctors of Running, RTINGS, Running Lab |
| 장거리 러닝 | 이 용도로 만들었어요 | RTINGS는 장거리 러닝에 8.1점을 줬고, Running Lab은 30km 이상을 편안하게 달렸어요. | RTINGS, Running Lab |
| 마라톤 레이스 | 이 용도로 만들었어요 | RTINGS는 마라톤 레이스에 8.1점을 줬고, Doctors of Running 테스터 한 명은 마라톤 페이스에서 가장 편안했어요. | Doctors of Running, RTINGS |
| 인터벌 | 가능해요 | Running Lab은 빠른 세션에 쓰고, Doctors of Running 테스터 한 명은 역치 강도에서는 조금 무겁다고 느꼈어요. | Doctors of Running, Running Lab |
| 이지런 | 가능해요 | Road Runner Sports는 데일리 마일에 소개하지만, Doctors of Running과 RTINGS는 느린 페이스에서 미드풋이 뻣뻣하다고 봐요. | Doctors of Running, RTINGS, Road Runner Sports |
| 걷기 | 맞지 않아요 | Doctors of Running은 걷기나 서 있기에는 권하지 않아요. | Doctors of Running |
출처: Doctors of Running, RTINGS, Running Lab, Road Runner Sports
테스트가 말하는 것
테스트들은 Sonicblast 2가 첫 버전보다 분명히 나아졌다는 데 의견이 같아요. 더 가볍고 안정적이며 페이스에서 활기차요. 얼마나 단단한지, 발가락 공간에서는 갈려요.
| 테스트 | 유형 | 저희의 해석 | 한 문장으로 | 출처 |
|---|---|---|---|---|
| Doctors of Running | 리뷰 | 긍정적 | Doctors of Running은 두 테스터 모두 종합 A-를 줬어요. 높이에 비해 아주 안정적이고 빠른 러닝에서 가장 좋아요. | 읽기 |
| RTINGS | 실험실 | 긍정적 | RTINGS는 10점 만점에 8.1점을 줬어요. 긴 러닝에서 원작보다 나은 신발이고 뒤꿈치 반발은 약해요. | 읽기 |
| Running Lab | 리뷰 | 긍정적 | Running Lab은 10점 만점에 9.5점을 줬어요. 빠른 러닝에는 폭발적이고 충격 때는 단단해요. | 읽기 |
의견이 일치해요
- 첫 Sonicblast보다 나아요Doctors of Running, RTINGS, Running Lab 모두 이쪽을 선호해요. 더 가볍고 안정적이며 반응이 좋고 뒤꿈치가 매끄러워요.
- 높이에 비해 안정적이에요Doctors of Running은 이 스택에서 가장 안정적인 슈퍼 트레이너 중 하나라고 하고, Running Lab도 이전보다 안정적이라고 봤어요.
- 페이스를 위해 만들었어요. 조깅용이 아니에요세 테스트 모두 이지 페이스에서는 뻣뻣한 미드풋이 덜 즐겁고 템포부터 마라톤 강도까지가 가장 좋다고 봐요.
- 정사이즈Doctors of Running, RTINGS, Running Lab, Road Runner Sports 모두 평소 사이즈를 권해요.
의견이 갈려요
- 앞꿈치 공간Doctors of Running은 앞꿈치가 평균보다 넉넉하고 편안하다고 봤어요. RTINGS는 얕은 토박스를 측정하고, Running Lab은 발볼이 넓은 일부 테스터가 너무 딱 맞는다고 느꼈다고 전해요.
- 단단할까, 부드러울까Doctors of Running과 Running Lab은 단단한 승차감을 설명해요. RTINGS는 앞꿈치가 첫 버전보다 눈에 띄게 부드럽다고 평가하고 폼이 발밑 지지를 제한적으로 준다고 봐요.
이렇게 만들어졌어요
폼 둘, FF Blast Max 위의 FF Turbo Squared, 그 사이에 갈라진 Pebax 플레이트, 앞꿈치 Turbo Squared 팟, 가벼운 엔지니어드 메시 어퍼, ASICSGRIP 러버예요.
갈라진 Pebax 플레이트와 앞꿈치 팟이 있는 FF Blast Max 위의 FF Turbo Squared, 가볍고 열린 메시 어퍼, ASICSGRIP 러버예요.
| # | 부분 | 측정값 |
|---|---|---|
| 1 | 어퍼엔지니어드 메시 | 통기성 7.5 / 10 |
| 2 | 텅 | – |
| 3 | 힐 | – |
| 4 | 미드솔FF Turbo Squared와 FF Blast Max | – |
| 5 | 플레이트갈라진 Pebax Astroplate | – |
| 6 | 아웃솔ASICSGRIP | – |
그림 3 · 측면 단면. 스택 높이는 비율에 맞췄어요 (표기: 뒤꿈치 46mm, 앞꿈치 38mm). 두 폼의 경계는 측정하지 않아서 중간 높이로 그렸어요. 점선: 숨겨진 인솔. 출처: Fleet Feet, Doctors of Running, RTINGS, Running Lab.
어퍼. Fleet Feet에 따르면 오버레이가 없는 더 열린 새 메시예요. Doctors of Running은 통기성이 좋고 발 위에서 안정적이라고 봤고, RTINGS는 통기성을 10점 만점에 7.5점으로 평가해요.
텅. 거싯 구조라서 RTINGS는 안정성에 도움이 된다고 평가하고, 납작하고 넓은 끈이 있어요. Running Lab은 그 둘레의 어퍼에 패딩이 잘 되어 있다고 적어요.
힐. 단단하지만 모양이 잘 잡힌 카운터로, Doctors of Running 테스터 한 명에게는 아킬레스건 자극이 없었어요. 뒤꿈치 베벨이 첫 버전보다 둥글어졌어요.
미드솔. Fleet Feet에 따르면 위에는 반발을 위한 FF Turbo Squared, 아래에는 FF Blast Max가 있고, 앞꿈치 아래 Turbo Squared 팟은 이제 미드솔 층과 이어져요.
플레이트. 4분의 3 길이의 Pebax 플레이트가 갈래로 나뉘어, 첫 버전의 설계를 대신해 앞꿈치까지 폼이 더 많이 닿아요. 카본이 아니에요.
아웃솔. Doctors of Running에 따르면 앞꿈치 러버가 넓게 덮고 있어요. Running Lab은 젖은 곳에서 그립이 좋고 돌이 끼지 않는다고 봤어요.
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폼 둘, FF Blast Max 위의 FF Turbo Squared, 그 사이에 갈라진 Pebax 플레이트, 앞꿈치 Turbo Squared 팟, 가벼운 엔지니어드 메시 어퍼, ASICSGRIP 러버예요.
1. 어퍼. Fleet Feet에 따르면 오버레이가 없는 더 열린 새 메시예요. Doctors of Running은 통기성이 좋고 발 위에서 안정적이라고 봤고, RTINGS는 통기성을 10점 만점에 7.5점으로 평가해요.
2. 텅. 거싯 구조라서 RTINGS는 안정성에 도움이 된다고 평가하고, 납작하고 넓은 끈이 있어요. Running Lab은 그 둘레의 어퍼에 패딩이 잘 되어 있다고 적어요.
3. 힐. 단단하지만 모양이 잘 잡힌 카운터로, Doctors of Running 테스터 한 명에게는 아킬레스건 자극이 없었어요. 뒤꿈치 베벨이 첫 버전보다 둥글어졌어요.
4. 미드솔. Fleet Feet에 따르면 위에는 반발을 위한 FF Turbo Squared, 아래에는 FF Blast Max가 있고, 앞꿈치 아래 Turbo Squared 팟은 이제 미드솔 층과 이어져요.
5. 플레이트. 4분의 3 길이의 Pebax 플레이트가 갈래로 나뉘어, 첫 버전의 설계를 대신해 앞꿈치까지 폼이 더 많이 닿아요. 카본이 아니에요.
6. 아웃솔. Doctors of Running에 따르면 앞꿈치 러버가 넓게 덮고 있어요. Running Lab은 젖은 곳에서 그립이 좋고 돌이 끼지 않는다고 봤어요.
내구성. 초기 신호는 좋아요. Doctors of Running 테스터 한 명은 약 20마일 뒤 눈에 띄는 아웃솔 마모가 없었고, 보통에서 평균 이상의 내구성을 예상해요. 아직 장기 데이터는 없어요.
내구성. 초기 신호는 좋아요. Doctors of Running 테스터 한 명은 약 20마일 뒤 눈에 띄는 아웃솔 마모가 없었고, 보통에서 평균 이상의 내구성을 예상해요. 아직 장기 데이터는 없어요.
사양, 표기값과 실측값
모든 수치에는 출처가 있어요.
드롭, mm
뒤꿈치 스택, mm
무게(남성용), g
| 사양 | 표기 | 실측 |
|---|---|---|
| 드롭 |
|
|
| 뒤꿈치 스택 |
|
|
| 앞꿈치 스택 |
| – |
| 무게, US M9 |
|
|
| 지지력 |
| – |
| 플레이트 |
| – |
| 노면 |
| – |
그림 4 · 표기값 vs 실측값. 막대는 0에서 시작해요. 출처: Doctors of Running, RTINGS, Fleet Feet.
사이즈와 핏
평소 사이즈를 고르세요. 질문은 길이가 아니라 토 공간이에요.
길이
정사이즈
발볼 너비
표준
발가락 공간
Doctors of Running에게는 폭이 넉넉하지만 높이는 제한적이에요. RTINGS는 토박스 높이에 10점 만점에 6.5점을 줬으니, 발가락이 높으면 윗면에 닿을 수 있어요.
Doctors of Running, RTINGS
테스터들의 전체 사이즈 메모
Doctors of Running, RTINGS, Running Lab, Road Runner Sports 모두 평소 사이즈를 권해요. RTINGS는 아주 조금 길게 나올 수 있다고 더해요.
Doctors of Running은 미드풋과 뒤꿈치의 폭은 보통이고 앞꿈치는 평균보다 넉넉하다고 봤어요. 테스터 한 명은 고정하려고 끈을 조금 더 조여야 했어요. RTINGS는 얕은 토박스를 측정하고, Running Lab은 앞꿈치가 넓은 일부 테스터가 너무 꽉 낀다고 느꼈다고 전해요.
Fleet Feet와 RTINGS는 표준 폭 하나만 소개해요.
Doctors of Running, RTINGS, Running Lab, Road Runner Sports, Fleet Feet
vs Sonicblast
진짜 재설계예요. 새 플레이트, 새 앞꿈치 팟, 더 매끄러운 뒤꿈치, 새 어퍼, 더 가벼운 무게이고 스택 46mm와 드롭 8mm는 같아요.
| Sonicblast 2 | Sonicblast | |
|---|---|---|
| 지지력 | 뉴트럴 | 뉴트럴 |
| 드롭 | 8 mm | 8 mm |
| 뒤꿈치 스택 | 46 mm | 46 mm |
| 앞꿈치 | 38 mm | 38 mm |
| 무게 | 238 g | 255 g |
RTINGS는 여전히 첫 Sonicblast가 발밑에서 조금 더 매끄럽고 통통 튄다고 봐요. 그 밖에는 모든 테스트가 버전 2를 선호해요. 더 가볍고 안정적이며 긴 러닝에서 낫다는 거예요.
표기 수치. 출처: Strideprint 카탈로그 (cat).
버전 이력: Sonicblast에서 Sonicblast 2까지
갈라진 Pebax 플레이트. 플레이트가 이제 갈래로 나뉘어 FF Turbo Squared가 앞꿈치까지 더 많이 닿아요. (Doctors of Running, Fleet Feet)
앞꿈치 팟. 앞꿈치 아래 Turbo Squared 팟이 킥오프에 탄력을 더해요. (Doctors of Running, RTINGS)
더 둥근 뒤꿈치. Doctors of Running은 첫 버전의 뒤꿈치와 미드풋 철퍼덕거림이 크게 줄었다고 봤어요. (Doctors of Running)
더 가벼움. Doctors of Running에게는 약 0.5온스, Running Lab에게는 약 15g 가벼워졌어요. (Doctors of Running, Running Lab)
새 어퍼. Doctors of Running과 Fleet Feet에 따르면 토박스 공간이 더 넓은 더 열린 메시예요. (Doctors of Running, Fleet Feet)
대안 비교
각각 Sonicblast 2에 없는 한 가지를 보완해요.
| ASICS Sonicblast 2 |  ASICS Superblast 3 |  Adidas Adizero Boston 13 |  ASICS Magic Speed 5 |  Saucony Endorphin Speed 5 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 이럴 때 고르세요 | 이 페이지 | 더 부드러운 | 더 단단한 | 더 빠른 | 쿠션이 더 적은 |
| 드롭 | 8 mm | 8 mm | 7 mm | 7 mm | 8 mm |
| 뒤꿈치 스택 | 46 mm | 47 mm | 37 mm | 37.5 mm | 36 mm |
| 무게 | 238 g | 238 g | 255 g | 196 g | 238 g |
| 지지력 | 뉴트럴 | 뉴트럴 | 뉴트럴 | 뉴트럴 | 뉴트럴 |
러너들이 자주 묻는 질문
ASICS Sonicblast 2는 정사이즈인가요?
네. Doctors of Running, RTINGS, Running Lab, Road Runner Sports 모두 평소 사이즈를 권해요. 토 공간이 논쟁점이에요. Doctors of Running에게는 넉넉하고 RTINGS에게는 얕아요.
Sonicblast 2와 첫 Sonicblast 중 어느 쪽이 좋나요?
모든 테스트가 버전 2를 선호해요. 더 가볍고 안정적이며 뒤꿈치가 매끄럽고 앞꿈치 탄력이 더 있어요. RTINGS는 원작이 조금 더 매끄럽고 통통 튄다고 보는데, 그런 느낌이 좋았다면 그 점만 중요해요.
Sonicblast 2와 Superblast 3 중 어느 쪽이 좋나요?
RTINGS에 따르면 Superblast 3는 더 부드럽고 뒤꿈치 반발이 커요. Sonicblast 2는 플레이트 덕분에 더 가볍고 안정적이며 반응이 좋고, Doctors of Running 테스터 한 명은 좌우 흔들림이 덜하다고 느꼈어요.
Sonicblast 2는 마라톤에 좋나요?
RTINGS는 마라톤 레이스에 8.1점을 줬고, Doctors of Running 테스터 한 명은 마라톤 페이스에서 가장 편안했어요. 순수한 카본 레이싱화보다 플레이트가 있는 안정적인 신발을 원하는 러너에게 어울려요.
Sonicblast 2는 이지런에 좋나요?
할 수는 있지만 강점은 아니에요. Doctors of Running과 RTINGS는 느린 페이스에서 플레이트와 뻣뻣한 미드풋이 덜 자연스럽다고 보고, Running Lab은 초보자에게 권하지 않아요.
Sonicblast 2에는 와이드가 있나요?
이 글을 쓰는 시점에는 없어요. Fleet Feet와 RTINGS는 표준 폭 하나만 소개해요.
출처
- Doctors of Running, ASICS Sonicblast 2 Review (David Salas, Andrea Myers, August 2026). 2026. 10. 13. 확인.
- RTINGS, ASICS SONICBLAST 2 review. 2026. 10. 13. 확인.
- Running Lab, Asics Sonicblast 2 : test et avis. 2026. 10. 13. 확인.
- Road Runner Sports, ASICS Sonicblast 2 review. 2026. 10. 13. 확인.
- Fleet Feet, Men’s ASICS Sonicblast 2. 2026. 10. 13. 확인.
- Strideprint, Strideprint running shoe catalogue (ranks computed on 2026-10-13). 2026. 10. 13. 확인.
- i-run.fr · 노면, 표기
- cat: Strideprint 카탈로그, 러닝화 395개
리뷰 방법. 공개된 테스트, 브랜드와 판매처 페이지, 실험실 측정값을 읽고 수치를 교차 확인해서 서로 다른 부분을 표시해요. 이 러닝화를 저희가 직접 테스트한 것은 아니에요. 마지막 업데이트 2026년 10월 13일.