ASICS Sonicblast 2 anmeldelse
ASICS’ supertræningssko med plade, bygget om med en gaffelformet Pebax-plade, en fjedrende forfodspude og en glattere hæl, og lidt lettere end den første version.
- Drop
- 8 mm
- Stack, hæl
- 46 mm
- Forfod
- 38 mm
- Vægt
- 238 g
- Støtte
- Neutral
- Plade
- Andet
Vores dom
Fast, stabil og gladest i fart.
Sonicblast 2 lægger 46 mm skum og en gaffelformet plade under en neutral løber og føles stadig stabil, hvilket alle tests bemærker. Den passer til tempoture, lange ture med hurtigere blokke og marathontempo. I roligt tempo kan den stive midtfod føles som arbejde, og tåboksen deler testerne.
Styrker
- Meget stabil til en stack på 46 mm, ifølge Doctors of Running
- Responsiv, når rockeren går i gang, i tempo og marathontempo
- Lettere end den første Sonicblast: 225,9 g på RTINGS’ vægt
- Dæmpning, der holder over lange indsatser: 9,2 ud af 10 hos RTINGS
- Følger normal størrelse i alle tests, vi har læst
Svagheder
- Stiv midtfod, der føles akavet i roligt tempo
- Fast ved landingen for Running Lab
- Lav tåboks i RTINGS’ pasformstest
- Kun én bredde
Hvem den passer til
- Tempoture og lange ture med hurtige blokke
- Du finder superskoene for vaklende
- Du vil have træningskos komfort med en plade
Hvem der bør springe den over
- Dine ture er mest rolige
- Du har brug for støtte til en indadrulning
- Du vil have kontakt med underlaget eller en blød landing
Skoprofil
Hvor Sonicblast 2 ligger blandt de 395 sko i vores katalog, og hvad der er ændret siden Sonicblast.
| Akse | Sonicblast 2 | Sonicblast | Ændring |
|---|---|---|---|
| Dæmpning | 93 | 93 | = |
| Lethed | 71 | 60 | +11 |
| Stabilitet | 30 | 30 | = |
| Drop | 45 | 45 | = |
| Respons | 20 | 40 | −20 |
Fig. 1 · Sådan læser du den. Hver akse går fra 0 i midten til 100 yderst. Dæmpning, lethed og drop er skoens placering i kataloget ud fra angivne tal. Stabilitet og respons er vurderet ud fra støttetype, plade, rocker og tiltænkt brug. Den prikkede grå linje er medianen i kataloget. Kilde: Strideprint-kataloget (kat).
Hvor den ligger i kataloget
Vægt238 g, lettere end 70 % af skoene
Drop8 mm, højere end 45 % af skoene
Stack, hæl46 mm, højere end 93 % af skoene
Stack, forfod38 mm, højere end 88 % af skoene
Sådan føles den
Skrevet ud fra 3 offentliggjorte tests. Vi citerer målinger, ikke indtryk, vi ikke har haft.
Meget skum, fast følelse. 46 mm FF Turbo Squared over FF Blast Max: godt beskyttet over lange indsatser, fast frem for blød.
Stabil til 46 mm. Intet støttesystem, men en bred, fast base gør den til en af de mest stabile høje træningssko for Doctors of Running; mindre på græs.
Plade og rocker vil have tempo. En gaffelformet Pebax-plade og en forfodspude gør afsættet fjedrende i fart; i lav fart kan den stive midtfod klaske.
Meget skum, fast følelse. FF Turbo Squared sidder øverst, FF Blast Max nedenunder, med en ekstra Turbo Squared-pude under forfoden. Doctors of Running opfører 46 mm i hælen og 38 mm i forfoden til mænd; RTINGS målte en hæl på 45,1 mm. Kun 4 af de 183 neutrale vejsko i vores katalog opfører en højere hæl.
RTINGS giver dæmpningen 9,2 ud af 10 og finder, at den holder over lange indsatser. Running Lab og Doctors of Running beskriver stadig en fast følelse samlet set, og RTINGS bemærker begrænset kontakt med underlaget.
Stabil til 46 mm. Der er intet støttesystem, men Doctors of Running fandt den som en af de mest stabile supertræningssko i denne højde, takket være en bred platform, moderat udvidelse på indersiden og en fast mellemsål.
To forbehold: én tester hos Doctors of Running mente, at den indre udvidelse kunne genere løbere, der er følsomme over for tryk dér, og græs eller ujævnt underlag føltes mindre sikkert under forfodspuden. RTINGS giver stabiliteten 6,8 ud af 10.
Plade og rocker vil have tempo. Den gaffelformede Pebax-plade og forfodspuden giver et fjedrende afsæt. RTINGS giver energitilbagegivelsen i forfoden 7,8 ud af 10, men hælen kun 6,8, og vurderer rockeren som stiv.
Med omkring 238 g opgivet i herrestørrelse US 9 er den nummer 52 lettest af de 149 neutrale vejsko, der er vejet i den størrelse i vores katalog. Doctors of Running mærker et klask gennem midtfoden i lavt tempo, der aftager, når farten stiger.
Læs mere
Meget skum, fast følelse. FF Turbo Squared sidder øverst, FF Blast Max nedenunder, med en ekstra Turbo Squared-pude under forfoden. Doctors of Running opfører 46 mm i hælen og 38 mm i forfoden til mænd; RTINGS målte en hæl på 45,1 mm. Kun 4 af de 183 neutrale vejsko i vores katalog opfører en højere hæl.
RTINGS giver dæmpningen 9,2 ud af 10 og finder, at den holder over lange indsatser. Running Lab og Doctors of Running beskriver stadig en fast følelse samlet set, og RTINGS bemærker begrænset kontakt med underlaget.
Stabil til 46 mm. Der er intet støttesystem, men Doctors of Running fandt den som en af de mest stabile supertræningssko i denne højde, takket være en bred platform, moderat udvidelse på indersiden og en fast mellemsål.
To forbehold: én tester hos Doctors of Running mente, at den indre udvidelse kunne genere løbere, der er følsomme over for tryk dér, og græs eller ujævnt underlag føltes mindre sikkert under forfodspuden. RTINGS giver stabiliteten 6,8 ud af 10.
Plade og rocker vil have tempo. Den gaffelformede Pebax-plade og forfodspuden giver et fjedrende afsæt. RTINGS giver energitilbagegivelsen i forfoden 7,8 ud af 10, men hælen kun 6,8, og vurderer rockeren som stiv.
Med omkring 238 g opgivet i herrestørrelse US 9 er den nummer 52 lettest af de 149 neutrale vejsko, der er vejet i den størrelse i vores katalog. Doctors of Running mærker et klask gennem midtfoden i lavt tempo, der aftager, når farten stiger.
Hvilke ture den er til
| Tur | Egnethed | Hvorfor | Kilde |
|---|---|---|---|
| Tempotræning | Lavet til det | Dens sweet spot i alle tests: rockeren og pladen vågner med tempoet. | Doctors of Running, RTINGS, Running Lab |
| Langture | Lavet til det | RTINGS giver den 8,1 til lange ture; Running Lab løb 30 km og mere i den i komfort. | RTINGS, Running Lab |
| Maraton i konkurrence | Lavet til det | RTINGS giver den 8,1 til konkurrence på marathon; én tester hos Doctors of Running fandt den mest behagelig i marathontempo. | Doctors of Running, RTINGS |
| Intervaller | Kan klare det | Running Lab bruger den til hurtige pas; én tester hos Doctors of Running fandt den lidt tung ved tærsklen. | Doctors of Running, Running Lab |
| Rolige ture | Kan klare det | Road Runner Sports anbefaler den til daglige kilometer, men Doctors of Running og RTINGS finder midtfoden stiv i lavt tempo. | Doctors of Running, RTINGS, Road Runner Sports |
| Gåture | Ikke til det | Doctors of Running vurderer den ikke til gåture eller stående arbejde. | Doctors of Running |
Kilde: Doctors of Running, RTINGS, Running Lab, Road Runner Sports
Hvad testerne siger
Testerne er enige om, at Sonicblast 2 er et klart skridt op fra den første version: lettere, mere stabil og mere livlig i fart. De er uenige om, hvor fast den føles, og om pladsen til tæerne.
| Test | Type | Vores læsning | I én sætning | Kilde |
|---|---|---|---|---|
| Doctors of Running | Anmeldelse | Positiv | Doctors of Running giver den A minus samlet fra begge testere: meget stabil til sin højde, bedst ved hurtigere indsatser. | Læs |
| RTINGS | Laboratorium | Positiv | RTINGS giver 8,1 ud af 10, en bedre sko end originalen til lange indsatser, med dæmpet spring i hælen. | Læs |
| Running Lab | Anmeldelse | Positiv | Running Lab giver den 9,5 ud af 10: eksplosiv til hurtigt løb, fast ved stødet. | Læs |
De er enige
- Bedre end den første SonicblastDoctors of Running, RTINGS og Running Lab foretrækker den alle: lettere, mere stabil og mere responsiv, med en glattere hæl.
- Stabil til sin højdeDoctors of Running kalder den en af de mest stabile supertræningssko ved denne stack, og Running Lab fandt den også mere stabil end før.
- Lavet til fart, ikke til joggingAlle tre tests finder den stive midtfod mindre behagelig i roligt tempo og skoen bedst fra tempo til marathonindsats.
- Følger normal størrelseDoctors of Running, RTINGS, Running Lab og Road Runner Sports anbefaler alle din sædvanlige størrelse.
De er uenige
- Plads i forfodenDoctors of Running fandt forfoden mere rummelig end gennemsnittet og behagelig. RTINGS måler en lav tåboks, og Running Lab melder, at nogle testere med brede forfødder fandt den for præcis.
- Fast eller blødDoctors of Running og Running Lab beskriver en fast gang. RTINGS vurderer forfoden mærkbart blødere end den første version og finder, at skummet giver begrænset støtte under foden.
Sådan er den bygget
To skum, FF Turbo Squared over FF Blast Max, en gaffelformet Pebax-plade imellem, en Turbo Squared-pude i forfoden, en let engineered mesh-overdel og ASICSGRIP-gummi.
FF Turbo Squared over FF Blast Max med en gaffelformet Pebax-plade og en forfodspude, under en let, åben mesh-overdel og ASICSGRIP-gummi.
| # | Del | Mål |
|---|---|---|
| 1 | OverdelEngineered mesh | Åndbarhed 7,5 / 10 |
| 2 | Tunge | – |
| 3 | Hæl | – |
| 4 | MellemsålFF Turbo Squared og FF Blast Max | – |
| 5 | PladeGaffelformet Pebax Astroplate | – |
| 6 | YdersålASICSGRIP | – |
Fig. 3 · Sideprofil. Stack-højder i målestok (angivet: 46 mm hæl, 38 mm forfod). Fordelingen mellem de to skumlag er ikke målt og er tegnet i midten. Stiplet: indlægssål, skjult. Kilder: Fleet Feet, Doctors of Running, RTINGS, Running Lab.
Overdel. Et nyt, mere åbent mesh uden overlæg, ifølge Fleet Feet. Doctors of Running fandt det åndbart og stabilt på foden, og RTINGS giver åndbarheden 7,5 ud af 10.
Tunge. Sammensyet, hvilket RTINGS krediterer for stabiliteten, med flade, brede snørebånd. Running Lab bemærker en godt polstret overdel omkring den.
Hæl. En stiv, men veldannet kappe, der ikke gav akillesirritation for én tester hos Doctors of Running. Hælaffasningen er mere afrundet end på den første version.
Mellemsål. FF Turbo Squared øverst for spring, FF Blast Max nedenunder og en Turbo Squared-pude under forfoden, som nu forbindes til mellemsålslaget, ifølge Fleet Feet.
Plade. En Pebax-plade i tre fjerdedels længde delt i en gaffel, som erstatter den første versions design, så mere skum når forfoden. Den er ikke af kulfiber.
Ydersål. Bred gummidækning i forfoden, ifølge Doctors of Running. Running Lab fandt den med godt greb i vådt og modstandsdygtig over for at fange sten.
Læs mere
To skum, FF Turbo Squared over FF Blast Max, en gaffelformet Pebax-plade imellem, en Turbo Squared-pude i forfoden, en let engineered mesh-overdel og ASICSGRIP-gummi.
1. Overdel. Et nyt, mere åbent mesh uden overlæg, ifølge Fleet Feet. Doctors of Running fandt det åndbart og stabilt på foden, og RTINGS giver åndbarheden 7,5 ud af 10.
2. Tunge. Sammensyet, hvilket RTINGS krediterer for stabiliteten, med flade, brede snørebånd. Running Lab bemærker en godt polstret overdel omkring den.
3. Hæl. En stiv, men veldannet kappe, der ikke gav akillesirritation for én tester hos Doctors of Running. Hælaffasningen er mere afrundet end på den første version.
4. Mellemsål. FF Turbo Squared øverst for spring, FF Blast Max nedenunder og en Turbo Squared-pude under forfoden, som nu forbindes til mellemsålslaget, ifølge Fleet Feet.
5. Plade. En Pebax-plade i tre fjerdedels længde delt i en gaffel, som erstatter den første versions design, så mere skum når forfoden. Den er ikke af kulfiber.
6. Ydersål. Bred gummidækning i forfoden, ifølge Doctors of Running. Running Lab fandt den med godt greb i vådt og modstandsdygtig over for at fange sten.
Holdbarhed. De første tegn er gode: intet synligt slid på ydersålen efter omkring 32 km for én tester hos Doctors of Running, som forventer gennemsnitlig til over gennemsnitlig holdbarhed. Endnu ingen langtidsdata.
Holdbarhed. De første tegn er gode: intet synligt slid på ydersålen efter omkring 32 km for én tester hos Doctors of Running, som forventer gennemsnitlig til over gennemsnitlig holdbarhed. Endnu ingen langtidsdata.
Specs, angivet og målt
Hvert tal har sin kilde.
Drop, mm
Hælstack, mm
Vægt (herre), g
| Spec | Angivet | Målt |
|---|---|---|
| Drop |
|
|
| Stack, hæl |
|
|
| Stack, forfod |
| – |
| Vægt, US M9 |
|
|
| Støtte |
| – |
| Plade |
| – |
| Underlag |
| – |
Fig. 4 · Angivet mod målt. Søjlerne starter ved nul. Kilder: Doctors of Running, RTINGS, Fleet Feet.
Størrelse og pasform
Tag din sædvanlige størrelse; spørgsmålet er plads til tæerne, ikke længde.
Længde
Følger normal størrelse
Bredder
normal
Plads til tæerne
Bredden er rigelig for Doctors of Running, men højden er begrænset: RTINGS giver tåboksens højde 6,5 ud af 10, så høje tæer kan røre toppen.
Doctors of Running, RTINGS
Testernes fulde noter om størrelse
Doctors of Running, RTINGS, Running Lab og Road Runner Sports anbefaler alle din sædvanlige størrelse. RTINGS tilføjer, at den kan falde ganske lidt lang.
Doctors of Running fandt midtfoden og hælen normale i bredden og forfoden mere rummelig end gennemsnittet; én tester måtte snøre lidt strammere for at holde den. RTINGS måler en lav tåboks, og Running Lab melder, at nogle testere med brede forfødder fandt den for tæt.
Fleet Feet og RTINGS opfører en enkelt standardbredde.
Doctors of Running, RTINGS, Running Lab, Road Runner Sports, Fleet Feet
Mod Sonicblast
En reel ombygning: ny plade, ny forfodspude, glattere hæl, ny overdel og mindre vægt, med samme stack på 46 mm og drop på 8 mm.
| Sonicblast 2 | Sonicblast | |
|---|---|---|
| Støtte | Neutral | Neutral |
| Drop | 8 mm | 8 mm |
| Stack, hæl | 46 mm | 46 mm |
| Forfod | 38 mm | 38 mm |
| Vægt | 238 g | 255 g |
RTINGS finder stadig den første Sonicblast lidt glattere og mere fjedrende under foden. Ellers foretrækker alle tests version 2: lettere, mere stabil og bedre over lange indsatser.
Angivne tal. Kilde: Strideprint-kataloget (kat).
Versionshistorik: Sonicblast til Sonicblast 2
Gaffelformet Pebax-plade. Pladen er nu delt i en gaffel, så mere FF Turbo Squared når forfoden. (Doctors of Running, Fleet Feet)
Forfodspude. En Turbo Squared-pude under forfoden tilføjer fjedring i afsættet. (Doctors of Running, RTINGS)
Mere afrundet hæl. Doctors of Running fandt klasket i hælen og midtfoden fra den første version meget reduceret. (Doctors of Running)
Lettere. Omkring en halv ounce (omkring 14 g) lettere for Doctors of Running, omkring 15 g for Running Lab. (Doctors of Running, Running Lab)
Ny overdel. Et mere åbent mesh med mere plads i tåboksen, ifølge Doctors of Running og Fleet Feet. (Doctors of Running, Fleet Feet)
Alternativer sammenlignet
Hver af dem løser én ting, som Sonicblast 2 ikke gør.
| ASICS Sonicblast 2 |  ASICS Superblast 3 |  Adidas Adizero Boston 13 |  ASICS Magic Speed 5 |  Saucony Endorphin Speed 5 | |
|---|---|---|---|---|---|
| Vælg den til | Denne side | Blødere | Fastere | Hurtigere | Mindre dæmpning |
| Drop | 8 mm | 8 mm | 7 mm | 7 mm | 8 mm |
| Stack, hæl | 46 mm | 47 mm | 37 mm | 37,5 mm | 36 mm |
| Vægt | 238 g | 238 g | 255 g | 196 g | 238 g |
| Støtte | Neutral | Neutral | Neutral | Neutral | Neutral |
Spørgsmål fra løbere
Følger ASICS Sonicblast 2 normal størrelse?
Ja. Doctors of Running, RTINGS, Running Lab og Road Runner Sports anbefaler alle din sædvanlige størrelse. Plads til tæerne er debatten: rummelig for Doctors of Running, lav for RTINGS.
Sonicblast 2 eller den første Sonicblast?
Alle tests foretrækker version 2: lettere, mere stabil, med en glattere hæl og mere fjedring i forfoden. RTINGS finder originalen en smule glattere og mere fjedrende, hvilket kun betyder noget, hvis du kunne lide den sådan.
Sonicblast 2 eller Superblast 3?
Superblast 3 er blødere med mere spring i hælen, ifølge RTINGS. Sonicblast 2 er lettere, mere stabil og mere responsiv takket være pladen, og én tester hos Doctors of Running mærkede mindre sidelæns skift i den.
Er Sonicblast 2 god til marathon?
RTINGS giver den 8,1 til konkurrence på marathon, og én tester hos Doctors of Running fandt den mest behagelig i marathontempo. Den passer til løbere, der vil have en stabil sko med plade frem for en ren konkurrencesko med kulfiber.
Er Sonicblast 2 god til rolige ture?
Den kan klare dem, men det er ikke dens styrke. Doctors of Running og RTINGS finder pladen og den stive midtfod mindre naturlig i lavt tempo, og Running Lab fraråder den til begyndere.
Findes Sonicblast 2 i bred?
Ikke i skrivende stund: Fleet Feet og RTINGS opfører en enkelt standardbredde.
Kilder
- Doctors of Running, ASICS Sonicblast 2 Review (David Salas, Andrea Myers, August 2026). Besøgt 13. okt. 2026.
- RTINGS, ASICS SONICBLAST 2 review. Besøgt 13. okt. 2026.
- Running Lab, Asics Sonicblast 2 : test et avis. Besøgt 13. okt. 2026.
- Road Runner Sports, ASICS Sonicblast 2 review. Besøgt 13. okt. 2026.
- Fleet Feet, Men’s ASICS Sonicblast 2. Besøgt 13. okt. 2026.
- Strideprint, Strideprint running shoe catalogue (ranks computed on 2026-10-13). Besøgt 13. okt. 2026.
- i-run.fr · Underlag, angivet
- kat: Strideprint-kataloget, 395 sko
Sådan tester vi. Vi læser offentliggjorte tests, mærke- og forhandlersider og laboratoriemålinger, krydstjekker tallene og markerer, hvor de er uenige. Vi har ikke selv testet denne sko. Sidst opdateret 13. oktober 2026.