Saucony Guide 19 レビュー

Sauconyの看板であるガイダンスモデルが、よりふかふかで重く、広い作りになりました。レビュアーは、それが何であるかでは一致しながら、良いことかどうかでは大きく意見が分かれています。

ドロップ: 6 mm
かかとのスタック: 35 mm
前足部: 29 mm
重さ: 275 g
サポート: 安定性
プレート: なし

メンズUS 9、ブランドの値、表記値。更新日: 2026/10/12 · 出典5件

私たちの評価

穏やかなガイダンスで、ゆっくりした日に。

Guide 19は、やわらかく広いベースを持ち、内側のポストではなく、サイドウォールとジオメトリによるさりげないガイダンスを備えたトレーナーです。足が軽く内側に倒れ、ゆっくり走る、リカバリーする、よく歩くランナーで、かかとより中足部寄りで着地する人に向いています。

強み

非常に広いベースと高いサイドウォールによる、さりげないガイダンス
アウトソールの耐久性が非常に高い
ウォーキングやゆっくりした距離に快適
ラボで非常に通気性の高いアッパー
ナローからエクストラワイドまでの4種類の幅で掲載

弱み

重い：RunRepeatの秤で約298 g
反発性が低く、弾みは少ない
6 mmのドロップは、かかと着地のランナーには向きにくい
テスターによっては、最初はトゥボックスが先細りに感じる

合う人

足が少し内側に倒れる
ジョグ、リカバリー、ウォーキング
中足部で着地する
寛容なシューズがほしい新しいランナー

見送ったほうがいい人

かかとから強く着地する
強いサポートが必要
デイリートレーニングとポイント練習を1足で済ませたい

シューズプロフィール

カタログの395足の中でのGuide 19の位置づけと、Guide 18からの変更点。

軸	Guide 19	Guide 18	変化
クッション性	18	18	=
軽さ	39	41	−2
安定性	85	85	=
ドロップ	20	20	=
反発性	6	6	=

図1・見方。各軸は、中心の0から外縁の100までです。クッション性、軽さ、ドロップは、表記値によるカタログ内の順位です。安定性と反発性は、サポートの種類、プレート、ロッカー、想定する用途から採点しています。灰色の点線はカタログの中央値です。出典: Strideprintカタログ(cat)。

カタログでの位置

重さ275 g、シューズ全体の61%より重い

ドロップ6 mm、シューズ全体の59%より低い

かかとのスタック35 mm、シューズ全体の77%より低い

前足部のスタック29 mm、シューズ全体の65%より低い

図2・カタログ全体の表記値の分布。棒の高さは、各区分のシューズの数です。重さ: 300足、平均257.2 g. ドロップ: 306足、平均7.1 mm. かかとのスタック: 255足、平均38 mm. 前足部のスタック: 253足、平均31.1 mm。出典: Strideprintカタログ(cat)、表記値。

履き心地

公表されているテスト3件をもとに執筆しています。私たちが得ていない印象ではなく、計測値を引用します。

やわらかく、いくらか沈む. 以前のGuideよりやわらかく、かかとの衝撃吸収はずっと優れています。弾むというより、クッション性があって守りが手厚い感触を想定してください。

ほとんど気づかないガイダンス. CenterPathは、非常に広いベース、高いサイドウォール、軽いロッカーでさりげなく導きます。軽い内側への倒れ込みに合います。

なめらかだが、速くはない. なめらかなかかとの重心移動と早めのロッカーですが、反発性は以前より低くなりました。重さと合わせて、安定したゆったりしたペースに合います。

やわらかく、いくらか沈む. ミッドソールは、SauconyのEVAベースのフォームで、今は圧縮成形されたPWRRUNです。RunRepeatは、以前のGuideよりやわらかく、Guide 18よりかかとの衝撃吸収がはるかに優れていると計測しました。Believe in the Runは、足が沈み込むと感じ、高いスタックが地面の感触を奪っています。

Doctors of Runningは違う見方で、以前よりわずかに硬く均一と感じています。弾むというより、クッション性があって守りが手厚い感触を想定してください。

ほとんど気づかないガイダンス. SauconyのCenterPath Technologyは、非常に広いソール、高いサイドウォール、内側のアーチの要素、非対称のソールパーツ、軽いロッカーを組み合わせています。RunRepeatは、これまで記録した中で最も広いかかとの1つを計測しました。

Doctors of Runningは、さりげないガイダンスと呼び、テスターの1人は、ほぼニュートラルに走ったと感じました。Believe in the Runは、サイドウォールが足をよく固定すると感じました。軽い内側への倒れ込みなら、それが狙いです。

なめらかだが、速くはない. Doctors of Runningは、なめらかなかかとの重心移動と早めの前足部ロッカーを指摘しています。RunRepeatは、前世代より低い反発性と、しなやかな前足部を計測しました。重さと合わせて、安定したゆったりしたペース向けのシューズになっています。

向いているラン

ラン	適性	理由	出典
ウォーキング	向いている	Doctors of RunningとBelieve in the Runのテスターは、ウォーキングが非常に良いと一致しています。	Doctors of Running, Believe in the Run
リカバリーラン	向いている	非常にゆっくりした日に、やわらかく安定しています。	Doctors of Running, Believe in the Run
ゆっくり走るラン	こなせる	Doctors of Runningはゆっくりした距離に気に入り、Believe in the Runはデイリートレーニングには使いません。	Doctors of Running, Believe in the Run
ロング走	こなせる	快適で耐久性がありますが、距離を重ねると重さが出ます。	RunRepeat
テンポ走	向いていない	反発性が低く、速いペースでは本当の弾みがありません。	Doctors of Running, RunRepeat, Believe in the Run

出典: Doctors of Running, Believe in the Run, RunRepeat

テストの結果

レビュアーは事実では一致しています。穏やかなガイダンス、やわらかいフォーム、耐久性があり、重く、元気さはありません。総合評価はこれ以上ないほど離れています。

テスト	種類	私たちの読み解き	ひとことで	出典
Doctors of Running	レビュー	賛否両論	Doctors of Runningのテスターは、B+とA-に分かれました。軽いサポートのニーズには信頼できる選択ですが、反応は鈍く、やや退屈だとしています。	読む
RunRepeat	実験室	好意的	RunRepeatは100点満点中84点で「Great」の評価に入れ、表記サイズ通りで、トゥボックスは快適、圧迫箇所もないとしています。	読む
Believe in the Run	レビュー	否定的	Believe in the Runは勧めていません。テスター2人とも重く反応が鈍いと感じ、代わりにGuide 17か18を挙げています。	読む

表1・公表されているテストの合意点。「私たちの読み解き」は、各テスト自身の結論を、私たちの言葉でまとめたものです。スコアの換算や創作はしていません。閲覧日: 2026/10/09。

意見が一致

ポストではなく、ジオメトリによるガイダンスRunRepeat、Doctors of Running、Believe in the Runは、いずれも硬い内側の要素ではなく、非常に広いソールと立ち上がったサイドウォールによる安定性を述べています。
返ってくるエネルギーは少ないRunRepeatは前世代より低い反発性を計測し、Believe in the Runは、バネなしで足が沈むと感じ、Doctors of Runningは、速いペースでは意味がないとみています。
ウォーキングやゆっくりした日に向くDoctors of Runningは、これで長く歩いて気に入り、Believe in the Runは、ウォーキングと非常にゆっくりしたリカバリーにとどめています。
耐久性のあるアウトソールRunRepeatは低いアウトソールの摩耗を記録し、Believe in the RunとRunning Warehouseは、どちらも以前よりラバーのカバー範囲が広いと指摘しています。

意見が分かれる

総合評価RunRepeatは100点満点中84点で、洗練されたスタビリティシューズと呼んでいます。Doctors of Runningは、テスターによってB+からA-と評価しています。Believe in the RunはCランクに置き、デイリートレーニングには勧めていません。
以前よりやわらかい？硬い？RunRepeatとBelieve in the Runは、よりやわらかいフォームと述べ、Doctors of Runningは、新しい圧縮成形のPWRRUNが、以前のバージョンよりわずかに硬く均一だと感じています。
トゥボックスのゆとりBelieve in the Runは、トゥボックスをゆったりして伸びると感じています。Doctors of Runningは、最初は先細りで、履き込むと広がると感じました。

各ポイントの見解を、すべて読む

ポストではなく、ジオメトリによるガイダンス. RunRepeat、Doctors of Running、Believe in the Runは、いずれも硬い内側の要素ではなく、非常に広いソールと立ち上がったサイドウォールによる安定性を述べています。 (Doctors of Running, RunRepeat, Believe in the Run)

返ってくるエネルギーは少ない. RunRepeatは前世代より低い反発性を計測し、Believe in the Runは、バネなしで足が沈むと感じ、Doctors of Runningは、速いペースでは意味がないとみています。 (Doctors of Running, RunRepeat, Believe in the Run)

ウォーキングやゆっくりした日に向く. Doctors of Runningは、これで長く歩いて気に入り、Believe in the Runは、ウォーキングと非常にゆっくりしたリカバリーにとどめています。 (Doctors of Running, Believe in the Run)

耐久性のあるアウトソール. RunRepeatは低いアウトソールの摩耗を記録し、Believe in the RunとRunning Warehouseは、どちらも以前よりラバーのカバー範囲が広いと指摘しています。 (RunRepeat, Believe in the Run, Running Warehouse)

総合評価. RunRepeatは100点満点中84点で、洗練されたスタビリティシューズと呼んでいます。Doctors of Runningは、テスターによってB+からA-と評価しています。Believe in the RunはCランクに置き、デイリートレーニングには勧めていません。 (Doctors of Running, RunRepeat, Believe in the Run)

以前よりやわらかい？硬い？. RunRepeatとBelieve in the Runは、よりやわらかいフォームと述べ、Doctors of Runningは、新しい圧縮成形のPWRRUNが、以前のバージョンよりわずかに硬く均一だと感じています。 (Doctors of Running, RunRepeat, Believe in the Run)

トゥボックスのゆとり. Believe in the Runは、トゥボックスをゆったりして伸びると感じています。Doctors of Runningは、最初は先細りで、履き込むと広がると感じました。 (Doctors of Running, Believe in the Run)

作りについて。

メモリーフォームのカラーを備えた新しいテクニカルメッシュのアッパー、CenterPath Technologyで成形された全長のPWRRUNミッドソール、ビーズ状のTPUソックライナー、Guide 18より多いXT-900ラバー。

#	パーツ	計測値
1	アッパーテクニカルメッシュ	通気性 93 BR
2	タン	3.9 mm
3	かかとメモリーフォームのカラー	硬さ 3 / 5
4	ミッドソールCenterPath Technologyを備えたPWRRUN	30.5 AC
5	インソールPWRRUN+ソックライナー	6.5 mm
6	アウトソールXT-900ラバー	3.2 mm

図3・側面のプロフィール。スタックハイトは縮尺通りです(表記値: かかと35mm、前足部29mm。実測: アウトソール3.2mm)。2種類のフォームの境目は計測しておらず、中間の高さに描いています。破線: 見えないインソール。出典: Doctors of Running, Running Warehouse, Believe in the Run, RunRepeat。 BR: RunRepeatの通気性スケール(100点満点のスコアではありません)。

アッパー. Believe in the Runによれば、以前より厚く暖かい新しいテクニカルメッシュですが、先細りのトゥボックスの周りで緩むのに十分伸びます。RunRepeatは通気性を最高水準と評価し、トゥボックスの耐久性テストで5点満点中5点を付けました。
タン. 適度な厚みでガセット付きで、Doctors of Runningは、足をよく固定すると感じました。RunRepeatはパッドを3.9 mmと計測し、通気性のある布地のセミガセットのタンと述べています。
かかと. かかとのカラーのまわりのパッドが増え、プルタブはありません。Doctors of Runningは、ヒールカウンターをかなり硬いと感じ、RunRepeatは5点満点中3点と適度に評価しました。かかとのサポートの大半は、ラボで最も広い部類の104.2 mm幅とRunRepeatが計測したソールから来ています。
ミッドソール. EVAベースのフォームである全長のPWRRUNで、今は圧縮成形され、前足部が以前よりわずかによくしなります。CenterPath Technologyは、内側のポストではなく、高いサイドウォール、広いベース、非対称のソールパーツに頼っています。内側のサイドウォールはかかとから前足部まで、外側は中足部までです。Sauconyは今、かかとにマックスクッションと印字しています。
インソール. ビーズ状のTPUソックライナーで、RunRepeatの計測で厚さ6.5 mm、ほとんどのデイリートレーナーより明らかに厚いです。取り外し可能で、フィットがきつく感じるなら、より薄いインソールでスペースが空きます。
アウトソール. Guide 18より多いXT-900カーボンラバーで、中足部の下のカバー範囲が広がり、内側の縁に沿った厚い層がその側を硬くしています。RunRepeatはラバーを3.2 mmと計測しました。Believe in the Runは、複数のセクションに分けた配置が、着地パターンにかかわらず守ってくれると見込んでいます。Doctors of Runningは、乾いたロードでも濡れたロードでもトラクションはまずまずと感じました。

1. アッパー. Believe in the Runによれば、以前より厚く暖かい新しいテクニカルメッシュですが、先細りのトゥボックスの周りで緩むのに十分伸びます。RunRepeatは通気性を最高水準と評価し、トゥボックスの耐久性テストで5点満点中5点を付けました。

2. タン. 適度な厚みでガセット付きで、Doctors of Runningは、足をよく固定すると感じました。RunRepeatはパッドを3.9 mmと計測し、通気性のある布地のセミガセットのタンと述べています。

3. かかと. かかとのカラーのまわりのパッドが増え、プルタブはありません。Doctors of Runningは、ヒールカウンターをかなり硬いと感じ、RunRepeatは5点満点中3点と適度に評価しました。かかとのサポートの大半は、ラボで最も広い部類の104.2 mm幅とRunRepeatが計測したソールから来ています。

4. ミッドソール. EVAベースのフォームである全長のPWRRUNで、今は圧縮成形され、前足部が以前よりわずかによくしなります。CenterPath Technologyは、内側のポストではなく、高いサイドウォール、広いベース、非対称のソールパーツに頼っています。内側のサイドウォールはかかとから前足部まで、外側は中足部までです。Sauconyは今、かかとにマックスクッションと印字しています。

5. インソール. ビーズ状のTPUソックライナーで、RunRepeatの計測で厚さ6.5 mm、ほとんどのデイリートレーナーより明らかに厚いです。取り外し可能で、フィットがきつく感じるなら、より薄いインソールでスペースが空きます。

6. アウトソール. Guide 18より多いXT-900カーボンラバーで、中足部の下のカバー範囲が広がり、内側の縁に沿った厚い層がその側を硬くしています。RunRepeatはラバーを3.2 mmと計測しました。Believe in the Runは、複数のセクションに分けた配置が、着地パターンにかかわらず守ってくれると見込んでいます。Doctors of Runningは、乾いたロードでも濡れたロードでもトラクションはまずまずと感じました。

耐久性. 高いです。RunRepeatのヤスリテストで損傷はわずか0.6 mmで、Doctors of Runningは、ロードでの30マイル後もアウトソールの摩耗はほとんどありませんでした。弱点は内側で、RunRepeatの耐久性テストでかかとのパッドは5点満点中2点でした。

スペック(表記値と実測値)

すべての数値に出典を付けています。

ヒールスタック, mm

RunRepeat35

Running Warehouse37

RunRepeat37.4

前足部スタック, mm

RunRepeat29

Running Warehouse31

RunRepeat31.4

ドロップ, mm

RunRepeat6

重量（メンズUS 9）, g

Doctors of Running275

Running Warehouse292

RunRepeat298

スペック	表記値	実測値
ドロップ	6 mm Running Warehouse	6 mm RunRepeat
かかとのスタック	35 mm Doctors of Running 37 mm Running Warehouse	37.4 mm RunRepeat
前足部のスタック	29 mm Doctors of Running 31 mm Running Warehouse	31.4 mm RunRepeat
重さ、メンズUS 9、ブランドの値	275 g Doctors of Running 292 g Running Warehouse	298 g RunRepeat
サポート	安定性 saucony.com	–
プレート	なし saucony.com	–
路面	ロード cat	–
発売年	2026 saucony.com	–

図4・表記値と実測値。棒は0から始まります。出典: RunRepeat, Running Warehouse, Doctors of Running。

実験室での計測

スペック	実測値
ミッドソール硬度	30.5 AC RunRepeat
反発性	61.4 % RunRepeat
ねじれ剛性	10.7 Nm RunRepeat
ヒールカウンターの硬さ	3 / 5 RunRepeat
グリップ係数	0.58 RunRepeat
通気性	93 BR RunRepeat

スペック	実測値
トゥボックス幅	72.8 mm RunRepeat
トゥボックス高さ	26.8 mm RunRepeat
アウトソールの厚み	3.2 mm RunRepeat
インソールの厚み	6.5 mm RunRepeat
タンの厚み	3.9 mm RunRepeat
曲げ荷重	11.1 N RunRepeat

BR: RunRepeatの通気性スケール(100点満点のスコアではありません)。

サイズとフィット感

いつものサイズで大丈夫です。トゥボックスは最初は先細りに感じるかもしれませんが、履き込むと緩みます。

長さ

表記サイズ通り

ワイズ

標準、幅広、特に幅広

つま先の余裕

つま先のゆとりは良好です。RunRepeatは、圧迫箇所のない快適なトゥボックスと感じ、Doctors of Runningは、わずかに先細りの先端が、伸びるやや広い前足部へ開くと述べ、Believe in the Runはゆったりしたトゥボックスと述べています。

Doctors of Running, RunRepeat, Believe in the Run

テスターによるサイズの詳細メモ

Doctors of RunningとRunRepeatは、どちらも表記サイズ通りと評価しています。Doctors of Runningは、すぐ馴染んだ先細りのトゥボックス、標準的な幅、標準からややぴったりしたかかと、適度な厚みのガセット付きのタンを述べ、テスターの1人は、中足部でいくらかずれを感じました。

Believe in the Runは、ゆったりして伸びるトゥボックスと、より暖かく厚いメッシュを述べています。Running Warehouseは、かかと、中足部、トゥボックスを平均と評価しています。

幅は販売店によって異なります。RunRepeatはナロー、ノーマル、ワイド、エクストラワイドを掲載し、Running Warehouseは標準のD幅のみを表示しています。

Doctors of Running, RunRepeat, Believe in the Run, Running Warehouse

Guide 18との比較

よりクッション性が高く、重く、守りが手厚くなり、接地面は広く、ラバーも増えました。Guideは万能さから離れ、快適さのほうへ動いています。

	Guide 19	Guide 18
サポート	安定性	安定性
ドロップ	6 mm	6 mm
かかとのスタック	35 mm	35 mm
前足部	29 mm	29 mm
重さ	275 g	272 g

安定した日々の走行距離に使っていて、より軽く元気なシューズが好きだったなら、Guide 18のままでかまいません。Believe in the Runも代替として挙げています。ほとんどゆっくり走り、よく歩き、同じ穏やかなガイダンスでクッション性がほしいなら、19に移ってください。

表記値。出典: Strideprintカタログ(cat)。

バージョンの履歴: Guide 18からGuide 19へ

作り直されたPWRRUNミッドソール. 今は圧縮成形です。RunRepeatとBelieve in the Runはよりやわらかいと感じ、Doctors of Runningは、わずかに硬く均一と感じています。 (Doctors of Running, RunRepeat, Believe in the Run)

衝撃吸収の向上. RunRepeatは、Guide 18よりかかとの衝撃吸収がはるかに優れ、反発性は低いと計測しました。 (RunRepeat)

より重く. RunRepeatは、Guide 18より約7%重い重量を計測しました。 (RunRepeat)

新しいアッパーとアウトソール. より厚いテクニカルメッシュ、メモリーフォームのカラー、足元のXT-900ラバーの増加です。 (Believe in the Run, Running Warehouse)

代替シューズの比較

それぞれが、Guide 19にはできない点を1つ補います。

	Saucony Guide 19	Saucony Hurricane 26	Hoka Arahi 8	ASICS GT-2000 14	On Cloudrunner 2
選ぶ理由	このページ	クッションが多い	ドロップが高い	ドロップが高い	より硬い
ドロップ	6 mm	6 mm	8 mm	8 mm	10 mm
かかとのスタック	35 mm	41 mm	41 mm	36.5 mm	31 mm
重さ	275 g	262 g	264 g	269 g	277 g
サポート	安定性	安定性	安定性	安定性	安定性

ランナーからのよくある質問

Guide 18とGuide 19、どちらを選ぶ？

主な違いは乗り味です。RunRepeatのラボは、Guide 19がGuide 18よりクッション性が高く耐久性がある一方、重く元気さが劣ると評価しました。ゆっくり走るのとウォーキングなら19を選んでください。安定した日々の走行距離にもっと軽いシューズがほしいなら、18のままにしてください。

Saucony Guide 19は扁平足に向いていますか？

扁平なアーチが、必ずしも足が内側に倒れることを意味するわけではありません。Guide 19は、広いベースと高いサイドウォールによる穏やかなガイダンスを備え、軽い内側への倒れ込みに合います。最大のサポートが必要なランナーのためには設計されていません。選ぶ前に、自分の足が実際にどう動くかを確認してください。

Guide 19は表記サイズ通りですか？

はい。Doctors of RunningとRunRepeatは、表記サイズ通りと報告しています。Doctors of Runningは、トゥボックスが最初は先細りで、その後緩んだと感じ、Believe in the Runはゆったりしていると述べています。足幅が広いなら、ワイド版を探してください。

Guide 19にワイドはありますか？

RunRepeatはナロー、ノーマル、ワイド、エクストラワイドを掲載しています。Running Warehouseは標準のD幅のみを表示しているため、取り扱いは販売店と国によって異なります。

Guide 19はウォーキングに向いていますか？

はい。Doctors of Runningのテスターはこれで長く歩いて気に入り、Believe in the Runは、ウォーキングを最高の用途の1つに挙げています。やわらかいフォーム、広いベース、耐久性のあるアウトソールが、長く立つ日に快適です。

Guide 19とHurricane 26、どちらを選ぶ？

どちらもSauconyのガイダンスシューズです。Believe in the Runは、Guideをフラットと感じるランナーを、Sauconyのよりクッション性の高いスタビリティの選択肢であるHurricaneのライン（Hurricane 25を挙げています）へ案内しています。ゆっくりした日の穏やかなガイダンスならGuide、長い走りでより多くのクッション性がほしいならHurricaneを選んでください。

Guide 19のレビューは、なぜこれほど意見が分かれるのですか？

何をするかでは一致しています。穏やかなガイダンス、やわらかいフォーム、耐久性があり、重く、元気さはありません。その重要さで意見が分かれます。RunRepeatは100点満点中84点、Doctors of RunningはB+からA-、Believe in the Runはデイリートレーニング向けとしてCランクに置いています。

出典

Doctors of Running, Saucony Guide 19 Review (Matt Klein, Bach Pham, January 2026). 閲覧日: 2026/10/09。
RunRepeat, Saucony Guide 19 lab review. 閲覧日: 2026/10/09。
Believe in the Run, Saucony Guide 19 Review. 閲覧日: 2026/10/09。
Running Warehouse, Saucony Guide 19 Men’s Shoes. 閲覧日: 2026/10/09。
saucony.com · サポート、プレート、発売年、表記値
cat: Strideprintカタログ、395足

レビューの方法. 公表されているテスト、ブランドや販売店のページ、実験室での計測値を読み、数値を突き合わせ、食い違う点を示しています。このシューズを自分たちで試したわけではありません。最終更新: 2026年10月12日。

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